ANEXO “C”

SYLLABUS
1. DATOS INFORMATIVOS

CURSO DE GUÍAS CANINOS ANTINARCÓTICOS

ASIGNATURA/MÓDULO: CÓDIGO: CRÉDITOS:
CULTURA FÍSICA 05
DOCENTE(S): EJE MILITAR:
CULTURA FÍSICA
PERÍODO ACADÉMICO 2016 FECHA ELABORACIÓN:
ENE-2016
PRE-REQUISITOS:

CO-REQUISITOS:

DESCRIPCIÓN DE LA ASIGNATURA:
“Cultura Física”es una asignatura que corresponde al eje de la Cultura Física, cuya finalidad y
propósito al finalizar la misma,le permitirá al estudianteobtener los conocimientos teóricos y prácticos
para el fortalecimiento de su condición física y proporcionar las herramientas necesarias que le
permitan asistir y colaborar de manera eficiente en una sesión de ejercicios de calentamiento,
fortalecimiento y desarrollo muscular, a fin de obtener resultados óptimos en la mejora del estado
físico como miembros de una institución militar.

Esta asignatura es importante porque le prepara al alumno para aplicarlos conocimientos adquiridos
en las actividades físico-militares que se desarrollan en la institución. Sualcance permite alTripulante,
que una vez aprobada la asignatura, esté capacitado para mantener una buena condición física, salud
y mejor calidad de vida.
UNIDADES DE COMPETENCIAS A LOGRAR:

GENÉRICAS:
Comanda unidades y repartos militares de las Fuerzas Armadas, de acuerdo a su grado y cargo, en
función de los parámetros y características que propone el liderazgo militar.

ESPECÍFICAS:
Dirige al personal subordinado de acuerdo a las leyes y reglamentos militares.

UNIDAD DE COMPETENCIA:
Mantiene un estado físico adecuado aplicando un plan de ejercicios constante

ELEMENTO DE COMPETENCIA:
Optimiza su estado físico realizando ejercicios adecuados a sus capacidades físicas básicas

RESULTADO FINAL DEL APRENDIZAJE:

Dirigir una sesión de entrenamiento físico, con los conocimientos adquiridos sobre la Cultura Física,
aplicando el Microciclo No. 1 del programa de entrenamiento.
CONTRIBUCIÓN DE LA ASIGNATURA A LA FORMACIÓN PROFESIONAL:
La asignatura contribuye a la formación profesional del estudiante ya que le permitirá aplicar los
conocimientos adquiridos en las actividades físico-militares que se desarrollan en la institución,
manteniendo una buena condición física, salud y mejor calidad de vida.
C-I-1
SISTEMA DE CONTENIDOS Y PRODUCTOS DEL APRENDIZAJE POR UNIDADES DE ESTUDIO

EVIDENCIA DEL APRENDIZAJE Y SISTEMA DE

No. UNIDADES DE ESTUDIO Y SUS CONTENIDOS
TAREAS
Unidad 1: Horas : Producto de Unidad
30
EVALUACIÓN DEL ESTADO FÍSICO Y PROGRAMA En una sesión práctica, demostrar y explicar
DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. el proceso de calentamiento corporal, y
ejecutar un método de entrenamiento físico,
aplicando el programa de microciclos.
1.1 Propósito.
1.2 Alcance.
1.3 Responsabilidades.
1.4 Componentes:
- Evaluación de la composición corporal
- Tests físicos Tarea principal 1.1:
- Calendario de Pruebas Físicas Mediante una presentación en Power Point,
1.5 Capacidades físicas: exponer por grupos en el aula,sobre las
- Condicionales capacidades físicas, métodos de entrenamiento y
1
- Coordinativas el calentamiento adecuado para una actividad
- Movilidad física.
1.6 Métodos para el entrenamiento:
- Entrenamiento continuo Tarea principal 1.2:
- Entrenamiento discontinuo Investigar más a fondo sobre la periodización del
- Entrenamiento de circuito entrenamiento y explicar cómo está estructurado
1.7 Medios para el entrenamiento. el programa de microciclos para el
1.8 Periodización del entrenamiento: acondicionamiento físico del personal naval.
- Estructura del Macro – Meso y Microciclo. Presentar por escrito y exponer en el aula.
1.9 El calentamiento:
- Necesidad
- Factores que influyen en el calentamiento
- Formas de calentamiento
- Ejercicios de calentamiento.
Unidad 2: Horas : Producto de Unidad
30
EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL Test práctico para la evaluación física de cada
Y TESTS PARA LA EVALUACIÓN FÍSICA alumno (Pruebas Físicas)

2.1 Propósito. Tarea principal 2.1:

2.2 Procedimientos: Mediante una presentación en Power Point,
- Medidas antropométricas exponer por grupos en el aula, los procedimientos
- Índice de masa corporal (Peso - Estatura) para realizar las medidas antropométricas y el
2
- Índice de masa corporal (Estatura - Circunferencia) índice de masa corporal (IMC), aplicando la
2.3 Componentes. directiva para el control del IMC.
- Pruebas de capacidad física
- Pruebas de destreza militar Tarea principal 2.2:
2.4 Secuencia Mediante una presentación en Power Point,
2.5 Procedimientos. exponer por grupos en el aula, los componentes,
secuencia y procedimientos para realzar el test
de evaluación física del personal naval.

3 Unidad 3: Horas Producto de Unidad

:

C-I-2
 LESIONES - NUTRICIÓN 18 En una sesión practica de entrenamiento físico
explicar en base a una demostración, que
ejercicios no se deben realizar y cuales si se
deben aplicar en una actividad física.
3.1 Origen Tarea principal 2.1:
3.2 Tipo de lesiones Mediante una presentación en Power Point,
3.3 Ejercicios que perjudican al individuo exponer por grupos en el aula, el origen, tipo de
3.4 Conceptos de nutrición: lesiones y ejercicios que perjudican al individuo;
- Alimentación demostrar que ejercicios son los más adecuados.
- Metabolismo
- Excreción Tarea principal 2.2:
3.5 Grupos alimentarios Mediante una presentación en Power Point,
3.6 Nutrientes exponer por grupos en el aula, los conceptos
3.7 Consumo energético básicos de la nutrición, los grupos alimentarios,
3.8 Factores de riesgo. consumo energético, nutrientes y cuáles son los
3.9 Evaluación practica factores de riesgo de una mala alimentación.

4. RESULTADOS Y CONTRIBUCIONES A LAS COMPETENCIAS PROFESIONALES:

C-I-3
 NIVELES DE LOGRO
LOGRO O
A B C El estudiante debe
RESULTADOS DE APRENDIZAJE
Alta Media Baja
A. Lidera con justicia al personal Aprobar las la asignatura de Cultura Física
subordinado X y estar en capacidad de realizar sesiones
de entrenamiento físico militar.
B. Opera equipos y sistemas de su
especialidad bajo supervisión.
C. Realiza el mantenimiento de los
equipos y sistemas a su cargo de
acuerdo a la planificación
establecida
D. Aplica las normas de seguridad al
efectuar los planes de
mantenimiento y control de fallas .
de los equipos y sistemas de las
unidades
E. Contribuye a la instrucción del Realizar los movimientos adecuados de
personal que lo requiere, sobre los calentamiento y estiramiento, aplicando las
procedimientos de funcionamiento normas de seguridad.
de maquinaria, equipos y sistemas X
afines a su especialidad y experticia
con fundamentación teórica y
práctica.
F. Demuestra responsabilidad al Conocer y aplicar las doctrinas y
integrar equipos de trabajo procedimientos de la Cultura Física, con
X
multidisciplinarios métodos y técnicas de enseñanza
apropiadas.
G. Contribuye a la conservación de la
Aplicar los conocimientos adquiridos en la
naturaleza y el medio ambiente en X
asignatura de la Cultura Física.
el desarrollo de sus acciones
H. Utiliza herramientas básicas de la Aplicar constantemente las TIC´sen el
tecnología de la información y desarrollo de las actividades físicas,
X
comunicación (TIC´s) mejorando su académicas y trabajos autónomos.
desempeño profesional.
I. Demuestra respeto a las normas, Aplicar los conocimientos adquiridos en la
principios y los valores asignatura de la Cultura Física.
X
institucionales en el desarrollo de
las relaciones interpersonales.
Exponer oralmente a un grupos de
J. Se comunica con fluidez, seguridad
personas, temas de investigación
y eficacia con las dependencias X
relacionados a la actividad física, salud y
civiles y militares.
calidad de vida.
Investigar y explorar continuamente
nuevos conocimientos y procedimientos en
K. Se compromete con el aprendizaje
X el entrenamiento físico que se generen de
continuo
acuerdo a los diferentes contextos y
avances tecnológicos.

C-I-4
5. FORMAS Y PONDERACIÓN DE EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE

DURACIÓN
TAREAS INSTRUMENTO PONDERACIÓN
PREVISTA

TAREAS PRINCIPALES A SER EVALUADAS

Mediante una presentación en Power Point, exponer por Trabajo escrito

grupos en el aula, sobre las capacidades físicas, (40%)
1.1 30 MIN. 5%
métodos de entrenamiento y el calentamiento adecuado Exposición
para una actividad física. (60%)
Investigar más a fondo sobre la periodización del
Trabajo escrito
entrenamiento y explicar cómo está estructurado el
(40%)
1.2 programa de microciclos para el acondicionamiento físico 30 MIN. 5%
Exposición
del personal naval. Presentar por escrito exponer en el
(60%)
aula.

Mediante una presentación en Power Point, exponer por Trabajo escrito

grupos en el aula, los procedimientos para realizar las (40%)
2.1 30 MIN. 5%
medidas antropométricas y el índice de masa corporal Exposición
(IMC), aplicando la directiva para el control del IMC. (60%)

Mediante una presentación en Power Point, exponer por Trabajo escrito

grupos en el aula, los componentes, secuencia y (40%)
2.2 30 MIN. 5%
procedimientos para realzar el test de evaluación física Exposición
del personal naval. (60%)

Mediante una presentación en Power Point, exponer por Trabajo escrito

grupos en el aula, el origen, tipo de lesiones y ejercicios (40%)
3.1 30 MIN. 5%
que perjudican al individuo; demostrar que ejercicios son Exposición
los más adecuados. (60%)

Mediante una presentación en Power Point, exponer por

Trabajo escrito
grupos en el aula, los conceptos básicos de la nutrición,
(40%)
3.2 los grupos alimentarios, consumo energético, nutrientes 30 MIN. 5%
Exposición
y cuáles son los factores de riesgo de una mala
(60%)
alimentación.
TOTAL EVALUACIÓN TAREAS 3H 30%

C-I-5
 PRODUCTOS DE UNIDAD DE ESTUDIO

DURACIÓN
PRODUCTOS DE UNIDAD DE ESTUDIO INSTRUMENTO PONDERACIÓN
PREVISTA
En una sesión práctica, demostrar y explicar el proceso
de calentamiento corporal, y ejecutar un método de
1 Lista de cotejo 2H 10 %
entrenamiento físico, aplicando el programa de
microciclos.

Test práctico para la evaluación física de cada alumno Tabla de

2 2H 10 %
(Pruebas Físicas). evaluación física

En una sesión practica de entrenamiento físico explicar

en base a una demostración, que ejercicios no se deben
3 Lista de cotejo 2H 10%
realizar y cuales si se deben aplicar en una actividad
física.
TOTAL PONDERACIÓN DE UNIDADES DE ESTUDIO 6H 30%

RESULTADO FINAL DE APRENDIZAJE

DURACIÓN
RESULTADO FINAL DEL APRENDIZAJE INSTRUMENTO PONDERACIÓN
PREVISTA
Dirigir una sesión de entrenamiento Físico, con
los conocimientos adquiridos sobre la Cultura
1 Lista de cotejo 2H 40%
Física, aplicando el Microciclo No. 2 del
programa de entrenamiento.

C-I-6
6. PROYECCIÓN METODOLÓGICA Y ORGANIZATIVA PARA EL DESARROLLO DE LA
ASIGNATURA

Se emplearán varios métodos y técnicas de enseñanza para generar un interaprendizaje de constante actividad:

 Se realizará una evaluación de diagnóstico para saber que conocimientos, habilidades y destrezas cuentan los alumnos
al iniciar el periodo académico.

 A través de preguntas y participación de los estudiantes, le permite al docente conocer cuál es la línea de base, y a partir
del cual, incorporará nuevos conocimientos y desarrollo de competencias, en caso de encontrar deficiencias, se creará
oportunidades (tareas extra-clase) para que el estudiante reajuste su proceso de aprendizaje individual.

 Se iniciará la asignatura con explicaciones orientadoras del contenido de las unidades de estudio, donde el docente
planteará los aspectos más significativos, conceptos generales, leyes, principios, procedimientos y métodos esenciales; y
propone la secuencia de trabajo en cada unidad de estudio.

 Se buscará que el aprendizaje se base en el análisis y solución de problemas; usando información en forma significativa;
favoreciendo la retención; la comprensión; el uso o aplicación de la información, los conceptos, las ideas, los principios y
las habilidades en la resolución de problemas que se pueden presentar a bordo del submarino, durante su permanencia
en puerto o en una navegación.

 Los métodos de enseñanza a emplearse serán: investigativos, de transmisión, inductivo, deductivo, analítico, sintético,
heurístico y el más importante, el método activo, donde el desarrollo de la clase contará con la participación constante y
activa del alumno.

 Las técnicas de enseñanza a emplearse serán: la expositiva, de interrogatorio, de diálogo, de argumentación, de

discusión, de debate y el estudio de casos.

 Se efectuarán actividades prácticas sobre el acondicionamiento físico, para desarrollar las habilidades y destrezas
proyectadas en función de las competencias.

 Se realizarán ejercicios prácticos, orientados especialmente para mantener una buena condición física, salud y mejor
calidad de vida en el personal naval.

 Se hará énfasis en los trabajos de investigación y exposición.

 La asignatura resaltará la importancia del cumplimiento estricto a las normas y procedimientos dispuestos en el Manual
Doctrinario de Cultura Física (DIGEDO-MACUFI-04-2011), en todas las actividades físicas que realiza el personal naval.

 La evaluación de la asignatura cumplirá con las tres fases: diagnóstica, formativa y sumativa, valorando el desarrollo del
estudiante en cada tarea y en especial en las evidencias del aprendizaje de cada unidad. Además, se considerará la co
evaluación y la autoevaluación.
El empleo de las TIC en los procesos de aprendizaje:

Tanto el docente como el estudiante de la asignatura, aplicará la Tecnología Educativa a su alcance, con énfasis en la
elaboración de recursos didácticos de calidad que facilite el proceso del interaprendizaje. Las TIC’s, se evidenciarán en las
tareas de investigación y trabajos autónomos del estudiante, así como también, en las exposiciones y presentaciones.

C-I-7
7. DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO:

TRABAJO
CONFERENCIAS CLASES CLASES
TOTAL CLASES AUTÓNOMO 8.
ORIENTADORAS PRÁCTICAS LABORATORIOS EVALUACIÓ
HORAS DEBATES DEL
DEL CONTENIDO (Talleres) N
ESTUDIANTE
T

80 08 61 11 80
EXTO GUÍA DE LA ASIGNATURA

TITULO AUTOR EDICIÓN AÑO IDIOMA EDITORIAL

Manual Doctrinario de Cultura Física (MACUFI). DIGEDO 004 2011 Español

Dietrich Martin Primera
Libro de Entrenamiento Deportivo 2011 Español Paidotribo
Klaus Carl edición.
Librerías Deportivas
Enciclopedia de los Deportes. Antonio Alcoba 2011 Español
Esteban Sanz

9. BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
TITULO AUTOR EDICIÓN AÑO IDIOMA EDITORIAL

Manual Doctrinario de Cultura Física (MACUFI). DIGEDO 004 2011 Español

Dietrich
Primera
Libro de Entrenamiento Deportivo Martin 2011 Español Paidotribo
edición.
Klaus Carl
Librerías
Antonio
Enciclopedia de los Deportes. 2011 Español Deportivas
Alcoba
Esteban Sanz

10. LECTURAS PRINCIPALES QUE SE ORIENTAN REALIZAR

PÁGINAS Y OTROS
LIBROS – REVISTAS – SITIOS WEB TEMÁTICA DE LA LECTURA
DETALLES
www.Books.google.com
Investigar temas asignados a las
www.portalfitness.com
tareas
www.dspace.ups.edu.ec

C-I-8