Cartilla de Actividades para Madres Gest

GUÍA ORIENTADORA PARA MADRES GESTANTES Y LACTANTES
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Tabla de contenido
1 LA GESTACIÓN............................................................................................................ 7
2 ¿CÓMO CAMBIA EL CUERPO DE LA MAMÁ?..........................................................14
3 CUIDADO DEL EMBARAZO.......................................................................................18
4 IMPORTANCIA DEL CONTROL PRENATAL.............................................................22
5 DESARROLLO DEL FETO..........................................................................................27
6 TECNICAS DE ESTIMULACION.................................................................................36
7 ENFERMEDADES DURANTE EL EMBARAZO..........................................................40
8 IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA.........................................................49
9 AMAMANTAMIENTO EN SITUACIONES ESPECIALES............................................55
10 TECNICAS Y POSICIONES DE AMAMANTAMIENTO...........................................60
11 LA PERSONALIDAD INFLUYE EN LA DECISIÓN DE AMAMANTAR....................66
12 EL PARTO................................................................................................................76
13 EL COMIENZO DE LA VIDA....................................................................................83
14 DEPRESION POSPARTO....................................................................................... 86
15 LA LLEGADA DEL BEBE A CASA...........................................................................94
16 CUIDADOS DEL RECIEN NACIDO.......................................................................100
17 GIMNASIA O ACTIVIDAD FISICA PARA MADRES GESTANTES Y LACTANTES.106
18 PROBLEMASFRECUENTES DE LA PIEL DUARANTE EL EMBARAZO..............112
19 QUE HACER CUANDO EL BEBE ESTA MOLESTO.............................................118
23 UNA ALIMENTACION SANA Y EQUILIBRADA (EMBARAZADA).........................141
24 EMBARAZO PRECOZ........................................................................................... 149
25 ALCOHOLISMO FETAL.........................................................................................155
26 PRIMEROS DIAS DE LA LACTANCIA MATERNA Y POSPARTO........................158
27 PREVENCION DE ENFERMEDADES EN EL EMBARAZO..................................161
28 CUIDADO DE LOS PEZONES...............................................................................170
29 PRIMER VÍNCULO AFECTIVO..............................................................................175
30 EL ROL DEL PAPÁ DURANTE LA LACTANCIA...................................................180
31 LA ALIMENTACION Y SUEÑO DEL RECIEN NACIDO.........................................184
32 LA COMUNICACIÓN CON EL VIENTRE MATERNO............................................190
33 COMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES DURANTE EL EMBARAZO..............196
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34 CONSEJOS CLAVEZ PARA LA MUJER GESTANTE...........................................205
35 EL ABORTO Y SUS SINTOMAS...........................................................................210
36 COMO MANTENER UNA LACTANCIA EXITOSA.................................................215
37 CUIDADOS DE LA MADRE GESTANTE EN EL POSPARTO...............................219
38 CUIDADOS DE LA MADRE GESTANTE...............................................................224
39 PREVENCION DE EMBARAZO EN ADOLESCENTES.........................................230
40 BENEFICIO DE LA LACTANCIA A NIVEL FISICO Y EMOCIONAL......................237
41 CONCEPCION.......................................................................................................244
42 FACTORES DE RIESGO DURANTE LA
GESTACION…………………………………………………………………………………… 207
43 TABAQUISMO Y DROGADICION EN LA GESTANTE……………………………… 211
44 FORMACIÓN EN VALORES………………………………………………………………222
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INTRODUCCIÒN
Esta cartilla se realizó con el propósito de generar buenas prácticas en las madres gestantes
y lactantes, que permitan conocer la importancia del desarrollo de la vida de su hijo desde el
momento de su fecundación hasta sus primeros meses de vida.
Se considera que los cuidados durante la gestación son esenciales para el desarrollo del
niño. Se espera que el embarazo transcurra sin alteraciones en la salud física y mental de la
madre y el niño y que desde la gestación se creen lazos afectivos entre los padres, el niño y
la familia.
Desde el momento de la concepción la madre gestante presenta cambios, se vuelve más

sensible, cambian sus emociones y su cuerpo. Desde esta perspectiva es pertinente
desarrollar una serie de actividades formativas que orienten a las madres acerca de los
cuidados durante la gestación, la importancia de la estimulación temprana, y la lactancia
materna exclusiva como único alimento durante los primeros seis meses.
En esta guía las docentes y auxiliares de la modalidad familiar encuentran una serie de
actividades que se deben realizar en los encuentros educativos con las madres gestantes y
lactantes las cuales permitirán al grupo compartir experiencias, actitudes, conocimientos y
prácticas referentes a la concepción, la gestación, el nacimiento, los cuidados del recién
nacido y fomentar el autocuidado para el bienestar de la madre, el niño y de la familia
durante este periodo.
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ACTIVIDAD N° 1
LA GESTACIÓN
TEMA LA GESTACIÓN
 orientar la evolución del proceso de la gestación de tal forma
OBJETIVO O que sea posible prevenir y controlar oportunamente los factores
PROPÓSITO de riesgo
 Orientar a las madres gestantes sobres los cuidados durante la
gestación.

Que la madre gestante conozca algunas de las complicaciones
LOGROS O que se pueden dar durante el embarazo y como tratar la
LO QUE SE situación presentada.
ESPERA  Ofrecer orientación a la pareja que permita la interrelación
adecuada entre padres y sus hijos desde la gestación
TIEMPO  2 horas.
Humanos: docente y la auxiliar pedagógica, grupo de madres gestantes
RECURSOS A
y lactantes.
UTILIZAR
Matriales: colchonetas, video musica, marcadores).
REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS
1. ¿Qué es la gestación?
2. ¿Qué cambios surgen durante la gestación?
3. ¿Qué preocupaciones genera la gestación?
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CONSULTEMOS Y DEBATAMOS
Gestación: período de cuarenta semanas de duración, en el que tiene lugar el desarrollo

del embrión hasta su formación completa y durante el cual tiene lugar la formación de
todos los órganos. El embarazo humano puede ser dividido en tres trimestres. El tercer
trimestre comienza aproximadamente a las 28 semanas después de la fecundación. Se
considera viable un feto humano cuando han transcurrido 23 semanas de gestación.
Antes de esta edad gestacional, los eventos principales del desarrollo embrionario aún no
permiten la supervivencia del feto fuera del vientre materno. Este límite es a menudo
arbitrario por razón de que ciertos niños nacidos antes de este punto han sobrevivido,
aunque con considerable soporte médico.
Fecha probable de parto:
Los cálculos para determinar la fecha probable del parto se realizan usando la fecha de la
última menstruación o por correlaciones que estiman la edad gestacional mediante una
ecografía. La mayoría de los nacimientos ocurren entre la semana 37 y 42 después del
día de la última menstruación y sólo un pequeño porcentaje de mujeres dan a luz el día
exacto de la fecha probable de parto calculada por su profesional de salud.
Usando la fecha de la última menstruación, se le añade siete días o 10 dependiendo y se
le resta tres meses, dando la fecha probable de parto. Así, una fecha segura de última
menstruación del 26 de noviembre de 2007, producirá una fecha probable de parto para el
3 de septiembre de 2008 —se usa el año siguiente al año de la última regla. Si la fecha de
la última menstruación cae en los primeros dos meses, se mantiene el año en curso, en
todos los demás meses, se usa el año subsiguiente. Así, una fecha segura de última
menstruación del 12 de enero de 2008, produce una fecha probable de parto para el 19
de octubre de 2008 —el año se mantiene. Se debe valorar también que en el caso de las
primeras gestaciones existe un cierto grado de retraso dependiendo de que la fecha
calculada como la posible fecha del parto se haya obtenido a partir de la fecha de la
última menstruación (FUM) o por los datos recogidos en el ultrasonido o eco grama
genético.
CAMBIOS DE LA MUJER EN EL EMBARAZO
El aumento de peso en el embarazo es de 12 kilos de media. Está provocado

principalmente por el peso del bebé, la placenta y el líquido amniótico, así como también
por el aumento del tamaño del útero, de las mamas y del líquido extracelular.
Además de los cambios físicos más obvios como es el aumento de peso y el crecimiento
de la tripa, hay otros menos visibles responsables en gran medida de las molestias más
frecuentes en el embarazo como el edema, el dolor de espalda, los cambios en la piel y el
estreñimiento.
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Se producen modificaciones a nivel hormonal, pero también a nivel respiratorio, hormonal,
digestivo, circulatorio, renal, óseo y nervioso.
El volumen sanguíneo de la embarazada se incrementa entre un 50 y un 80 por ciento

para satisfacer las necesidades de crecimiento del bebé, propiciando la dilatación de los
vasos sanguíneos, la aparición de varices, la taquicardia. A medida que el útero va
aumentando de tamaño, los órganos internos se desplazan ligeramente de su posición. A
su vez, se producen cambios posturales del esqueleto que se adapta al embarazo y se
prepara para el parto.
La vida de tu bebé comienza cuando un espermatozoide fertiliza uno de tus óvulos. Al

cabo de media hora, el huevo fertilizado se va dividiendo en numerosas células mientras
viaja por la trompa de Falopio hacia el útero para implantarse en la pared del útero donde
continuará su desarrollo. A las tres semanas, el embrión ya tiene un pequeño
corazoncito que comienza a latir. Al final de la cuarta semana, se reconoce fácilmente la
cabeza, que ya posee un rudimentario cerebro y comienzan a reconocerse también los
brazos y las piernas.
Al comienzo del segundo mes de embarazo, se observan ojos, nariz y orejas.

El embrión puede mover la cabeza y su cuerpo y su comunicación con el mundo exterior
ha comenzado. Entre la tercera y la octava semana se desarrollan las bases de todas las
estructuras internas y externas de su cuerpo y a lo largo del tercer mes, su corazón late
con más fuerza. El corazón del feto late dos veces más rápido que el de su mamá y
funciona a partir del segundo de gestación. Su rostro aún no está bien dibujado, pero
comienza a tener expresiones faciales. Aunque ya se mueve, sus movimientos todavía
son imperceptibles para la madre. Sus órganos reproductores se forman durante el tercer
mes de embarazo.
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Segundo trimestre del embarazo
A partir del cuarto mes, aparecen los reflejos de absorber y tragar. La cabeza empieza a
desarrollarse más activamente que el resto del cuerpo y el rostro se define. Sus sentidos
también adquieren nuevas habilidades y reacciona con la música y los sonidos fuertes.
A partir del quinto mes, ya puede oírte, su sentido del tacto está preparado y empieza a
mover brazos y piernas con suficiente fuerza. La madre puede captar sus movimientos.
Sus dedos adquieren agilidad y empieza a desarrollar coordinación y fuerza.
Durante el sexto mes, el feto puede guiñar los ojos y mover algún dedo. Esos
movimientos pueden suceder cada 10 segundos. El crecimiento del feto es impresionante.
Según algunas investigaciones, desde el momento de la ovulación de la madre hasta el
final de la sexta semana de embarazo, el peso del feto habrá aumentado 10.000 veces.
FINAL DE LA GESTACIÓN DEL BEBÉ
A partir del séptimo mes de gestación, el bebé se prepara para su nacimiento. Empezará
acumulando grasa, continuará formando su sistema respiratorio y terminará
posicionándose cabeza abajo para nacer. En esta esta etapa, el feto ya tiene una rutina.
Se despierta y duerme varias veces al día.
Hacia el séptimo mes del desarrollo del bebé, su sistema nervioso ha madurado hasta el
punto de controlar la función respiratoria y la temperatura corporal, los pulmones serían
capaces de respirar si naciera en este momento. Sus movimientos son más organizados y
sus músculos más fuertes. Al final de este mes, ya puede ver, reacciona a los cambios de
luz y puede seguir una fuente luminosa. Al octavo mes, el sistema nervioso está formado
y listo para operar a través de una compleja masa de neuronas cuyas señales se
transforman en mensajes, ideas, decisiones y memoria.
Al noveno mes, continuará creciendo y desarrollándose hasta nacer. El bebé tendrá
menos espacio en la barriga de su mamá. Pero entre el séptimo y el octavo mes es muy
normal que empiece a dar patadas y su mamá notará cuándo está o no agitado según los
movimientos de su barriga. La madre podrá identificar dónde se encuentra la cabeza o el
culoté de su bebé.
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LAS ETAPAS DEL EMBARAZO Y DESARROLLO DEL BEBÉ MES A MES
Primer
mes
Segundo mes Tercer mes
Cuarto mes Quinto mes Sexto mes
Séptimo mes Octavo mes Noveno mes
COMPROMETÁMONOS Y EVALUEMOS:
¿Cómo les pareció el tema trabajado?, ¿Qué fue lo que más les gusto?, Qué fue lo que
menos les gusto? ¿ A qué se comprometen?
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ACTIVIDAD N° 2
¿CÓMO CAMBIA EL CUERPO DE LA MADRE GESTANTE?
TEMA ¿CÓMO CAMBIA EL CUERPO DE LA MADRE GESTANTE?

OBJETIVO O Dar a conocer a las mamitas gestantes y lactantes los diferentes
PROPÓSITO cambios que se dan en el periodo de la gestación.
LOGROS O Motivar a las madres, padres y cuidadores para que juntos
LO QUE SE observen los cambios que obtiene el cuerpo.
ESPERA
TIEMPO 2 horas.
Humanos: docente y la auxiliar pedagógica, grupo de madres
RECURSOS A gestantes y lactantes.
UTILIZAR Matriales: colchonetas, cojines, grabadora y CD con música suave
(relajación).
1. REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS: 15 minutos
¿Qué podemos hacer cuando el bebé esta molesto?

¿Que soluciones se pueden dar?
¿Qué debemos hacer?
2. CONSULTEMOS Y DEBATAMOS: 30 minutos
El aumento de peso de la madre por:
El peso del niño
El peso de la placenta o saco donde está el niño.
El peso del líquido amniótico que envuelve el cuerpo del niño
El aumento del útero o matriz
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El aumento del tamaño de los senos.
La mayor cantidad de la sangre que circula y de otros líquidos que contiene el cuerpo. El
aumento del peso es menor al inicio de la gestación y mayor a medida que avanza la
gestación.
Cambio de la temperatura del cuerpo
Principalmente el primer trimestre.
Cambios en la piel
Puede aparecer aumento en la pigmentación de la cara,

pechos, línea media del estómago, vagina pecas y
cicatrices.
En algunas mujeres pueden aparecer estrías en el

vientre, los senos y las caderas
Cambios en los músculos
En algunas partes del cuerpo se presenta un aumento de los músculos, también aumento
en la fragilidad y excitabilidad, lo que origina los calambres, que pueden disminuir con
una adecuada posición para dormir y con una dieta equilibrada.
Cambios en la respiración
La respiración es más rápida porque el útero comprime el diagrama
Cambios en el ritmo del corazón
Los latidos del corazón aumenta, por el aumento de la sangre a nivel de la circulación se
puede presentar varices, las cuales se evitan con ejercicios que fortalezcan los músculos
de las piernas
3. EVALUACION: 10 minutos.
El docente o el auxiliar pedagógico realizan una evaluación sencilla y ordenada a través

de preguntas donde prime el respeto por las opiniones o sugerencias de los usuarios.
¿Cómo les pareció el tema?, ¿Qué fue lo que más le gusto? ¿Qué fue lo que menos les
gusto? ¿Cómo y cuándo van a poner en práctica lo aprendido en casa?
4. COMPROMISOS: 10 minutos.
 Reconocer como cambia el cuerpo durante el embarazo.

 Identificar los cambios que ocurren durante el embarazo.
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 Asimilar con naturalidad los cambios durante el embarazo.
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ACTIVIDAD N° 3
CUIDADOS QUE SE DEBEN TENER DURANTE EL EMBARAZO
TEMA CUIDADOS QUE SE DEBEN TENER DURANTE EL

EMBARAZO.
Facilitar información a las madres gestantes y lactantes para
OBJETIVO O actuar responsablemente en esta etapa y lograr así la
PROPÓSITO concienciación sobre su embarazo, aumentando su calidad de vida
y salud
Motivar a la mujer para la adquisición de conocimientos en relación
LOGROS O al proceso de maternidad.
LO QUE SE Favorecer la participación activa de las futuras madres,
ESPERA haciéndose así más conscientes de sus responsabilidades como
portadoras de una nueva vida.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
gestantes y lactantes.
UTILIZAR
Matriales: sillas, pelota, cartelera, marcadores, cartillas).
 ¿Qué cuidados debe tener la madre gestante en cuanto a la alimentación?

 ¿Qué cuidados debe tener la madre gestante en cuanto a la higiene?
 ¿Qué ejercicios deben hacer las madres gestantes.
A. La Alimentación
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La alimentación de la madre es fundamental para el futuro desarrollo de la niña o niño.
Veamos:
1 Necesitamos una dieta variada. No es real eso de que hay alimentos prohibidos en el
embarazo. Sólo dejamos de comer aquéllos que a nosotras no nos sientan bien
2 Tomaremos proteínas: huevos, leche, carne o pollo, hígado.
3 Muchos vegetales frescos y sobre todo los verdes claros y los oscuros, también papas,
vegetales amarillos y anaranjados, varias veces a la semana.
4 Los cereales son indispensables, como la avena, el trigo, el arroz, el maíz, etcétera, nos
dan minerales y además nos ayudan a no padecer estreñimiento.
5 Si tenemos náuseas podemos comer, en ayunas, pan tostado o una galleta sin sal.
6 Casi todas las mujeres necesitamos tomar calcio y hierro en pastillas durante el
embarazo. Si no nos es posible comprar el hierro o si nos estriñe, podemos clavar uno o
dos clavos de hierro en el centro de algunas manzanas crudas, y cuando éstas se pongan
rojizas, nos las podemos comer.
Generalmente, la mujer embarazada sube 10 kilos en todo el proceso de gestación.
Es falsa la idea de que se tiene que comer por dos. Cuando se come demasiado el parto
podría ser más difícil debido al sobrepeso.
Los antojos pueden ser una señal de que algo le está faltando a nuestro cuerpo. Por
ejemplo, si tenemos muchas ganas de limón puede ser porque nos haga falta vitamina C.
Si nos dan ganas de comer la cal de la pared, u objetos hechos de loza o de barro,
también podría estar faltándonos calcio o hierro.
Si has ido subiendo regularmente de peso y de repente subes más, chécalo con el médico.
Puede deberse a retención de líquidos (toxemia), que puede llevar a la pérdida del feto o
bebé, o a poner en peligro de muerte a la embarazada.
B. La higiene
Hay enfermedades que pueden evitarse lavándose:
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* Los dientes tres veces al día; las manos antes de cada comida y después de ir al baño.
* Los genitales después de cada relación sexual.
Si tenemos hemorroides (pequeñas abultaciones que salen alrededor del ano y son
dolorosas), podemos aliviar las molestias, poniéndonos hielo o tomando baños calientes,
directamente en la zona afectada. El ano debe estar siempre limpio
C. Evitar los factores dañinos

1 Alcohol, tabaquismo, virus (como el de rubéola), rayos X, medicamentos
(barbitúricos, opiáceos, sedantes e hipnóticos).
2 Los analgésicos, (como aspirinas) que sirven para quitar dolores,

atraviesan la bolsa que protege al bebé y pueden ser depresivos para éste,
antes del nacimiento.
3 La anestesia, que anula la sensación de dolor, ya sea adormecimiento o

haciendo desaparecer el dolor, también puede ser dañina para el bebé
D. Hacer ejercicio moderado
Aunque las mujeres no paremos de trabajar con las tareas que se tienen en casa, lo que
necesitamos es un ejercicio más completo de todo nuestro cuerpo.
* La espalda. Conforme la panza nos crece, se va doblando la cintura hacia atrás, y esto
provoca dolor de espalda. Para evitarlo hay que pararse más derecha. Podemos pasar
algunos minutos, varias veces al día, pegadas a la pared, de manera que sintamos que
toda nuestra espalda toca la pared, con las piernas un poco inclinadas.
* Las várices. Para evitarlas, pongamos las piernas hacia arriba 15 minutos, por la
mañana, por la tarde y por la noche. También podemos poner un cojín debajo del colchón.
A la altura de los pies, para que éstos estén un poco más arriba, toda la noche.
Es posible que sintamos más sueño que antes del embarazo. Así que descansemos todo
lo que se pueda. No se trata de estar siempre en reposo, a menos que sea necesario.
E. Las relaciones sexuales
Durante el embarazo, con todos los cambios hormonales que están ocurriendo, el deseo
puede disminuir, aunque a algunas mujeres sucede lo contrario. La pareja puede seguir
teniendo relaciones sexuales durante el embarazo siempre y cuando ambos lo deseen. Si
la mujer está cansada y no lo desea, debe plantearlo así
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En el último mes es importante evitar la penetración, ya que las contracciones de la matriz
durante el orgasmo, pueden provocar la ruptura de la bolsa que cubre al bebé y, por lo
tanto, precipitar el parto, Sin embargo, es fundamental que la mujer reciba caricias y viva
su sexualidad de diferentes maneras, pero de un modo gratificante para ella
EVALUACIÓN Y COMPROMISOS: ¿Cómo les pareció el tema trabajado?, ¿Qué fue lo

que más les gusto?, Qué fue lo que menos les gusto? ¿ A qué se comprometen?
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ACTIVIDAD N°4
IMPORTANCIA DEL CONTROL PRENATAL
TEMA IMPORTANCIA DEL CONTROL PRENATAL

OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes sobre la importancia del control
PROPÓSITO prenatal. Con el fin de reducir la mortalidad Materno Infantil.
LOGROS O Que las mamitas gestantes se propongan mantener una Gestacion
LO QUE SE saludable, mediante la supervision Medica
ESPERA
TIEMPO 2 horas.
UTILIZAR Recurso Físico, Rota folios, Laminas, Folletos, Mesas, Sillas,
Música de Relajación
 ¿Qué es el control prenatal?

 ¿Por qué creen que es importante el control prenatal?
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 Que debemos hacer para entrar al control prenatal?
 ¿Quién realiza el control prenatal?
IMPORTANCIA DEL CONTROL PRENATAL
El control prenatal se hace con el fin de identificar los riesgos relaciona dos con el
embarazo y planificar el control de los mismos, a fin de lograr una gestación adecuada
que permita el parto y el nacimiento ocurran en óptimas condiciones, sin secuelas físicas
o psíquicas para la madre y su hijo.
El embarazo es una experiencia maravillosa y única que y debe ser disfrutada al máximo
por los futuros padres, pero conlleva una gran responsabilidad, pues de los cuidados que
se tenga desde el inicio del mismo dependerá el crecimiento y desarrollo del futuro bebé.
Por eso es aconsejable planificar el embarazo, para que cualquier inconveniente sea
tratado a tiempo. Si estás embarazada, es recomendable iniciar el control prenatal cuanto
antes, para evitar complicaciones.
El control prenatal consiste en una visita mensual al doctor en la cual te tomará la presión
arterial, medirá el crecimiento de tu abdomen, controlará el aumento de tu peso, enviará
pruebas de laboratorio y ecografías, todo esto para determinar que todo esté bien.
OBJETIVOS DEL CONTROL PRENATAL
® Vigilar la evolución del proceso de la gestación de la tal forma que sea posible
prevenir y controlar oportunamente los factores de riesgo que incidan en el
mencionado proceso.
® Detectar tempranamente las complicaciones del embarazo y en consecuencia

orientar el tratamiento adecuado de las mismas.
® Ofrecer educación a la pareja que permita una interrelación adecuada entre los
padres y su hijo o hija desde la gestación.
INSCRIPCION AL CONTROL PRENATAL
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Para el desarrollo oportuno de este proceso es, preciso implementarlos mecanismos que
garanticen la detección y captación temprana de las gestantes, después de la 1era falta
menstrual y antes de la semana 14 de gestación, para intervenir y controlar
oportunamente los factores de riesgo.
ESTE PROCESO IMPLICA:
 Ordenar prueba de embarazo si este no es evidente.

 Promover la presencia del compañero o algún familiar en el
control prenatal.
 Informar a la mujer y el compañero, acerca de la
importancia del control prenatal y su periodicidad y
características
Es preciso brindar orientación, trato amable, prudente y

respetuoso, responder a las dudas e informar sobre cada uno de los
procedimientos que se realizaran en un lenguaje sencillo y apropiado que proporcione
tranquilidad y seguridad.
Elementos Básicos del Control Prenatal
 Fomento de factores para la salud de la gestante y de su hijo tales como medidas

higiénicas, dieta, sexualidad, sueño, vestuario, ejercicio y hábitos adecuados,
apoyo afectivo, vacunación y la atención institucional del parto.
 Importancia de la estimulación del feto.
 Preparación para la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y
complementaria hasta los dos años.
 Fortalecimiento de los vínculos afectivos, la autoestima y el auto cuidado como
factores protectores.
 Prevención de la automedicación y del consumo del tabaco, alcohol y sustancias
psicoactivas durante la gestación.
 Orientación sobre signos de alarma por los que debe consultar oportunamente,
tales como edema, vértigo, cefalea, dolor epigástrico, trastornos visuales y
auditivos, cambios en la orina, sangrado genital y ausencia de movimientos fetales
según la edad gestacional.
PROBLEMAS DE SALUD QUE SE PUEDEN CONOCER Y TRATAR A TIEMPO CON

EL CONTROL PRENATAL
 Infección urinaria sin síntomas.
 Infecciones genitales asociadas al aborto o infección del recién nacido.
 Anomalías congénitas, cardiacas o hidrocefalia.
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 Enfermedades hereditarias y síndromes genéticos.
 Infecciones congénitas como la rubéola fetal.
 Enfermedades cromosómicas como el Síndrome de Down.
 Embarazos múltiples o embarazo gemelar.
 Amenaza de parto prematuro.
 Problemas placentarios como: placenta previa y desprendimiento prematuro.
 Presión arterial alta.
 Trastornos de crecimiento fetal o diabetes del embarazo.
 Incompatibilidad de grupo sanguíneo o enfermedad por Rh incompatible.
 La buena relación con tu doctor hará que se le faciliten las cosas que parecen
complicadas y que la experiencia del nacimiento de tu bebé sea lo que tiene que
ser: uno de los días más especiales de tu vida.
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ACTIVIDAD N°5
DESARROLLO DEL FETO
TEMA DESARROLLO DEL FETO
Conocer los procesos de fecundación, embarazo y parto, así como los

OBJETIVO O cuidados que requiere la mujer embarazada, entendiendo la
PROPÓSITO reproducción como una de las múltiples que tiene la sexualidad a la
cual se debe optar con responsabilidad
Motivar a la mujer para la adquisición de conocimientos en relación al
proceso de maternidad.
LOGROS O Favorecer la participación activa de las futuras madres, haciéndose así
LO QUE SE más conscientes de sus responsabilidades como portadoras de una
ESPERA nueva vida.
Observación de un video que ayude a contribuir con el proceso del
desarrollo en el embarazo y realización de unas preguntas de acuerdo a
lo observado
TIEMPO 2 horas.

RECURSOS A y lactantes.
UTILIZAR
Matriales: video, cartelera, marcadores,sillas,(juguetes)
 Conocen ustedes ¿cómo es el desarrollo del feto?

 Qué etapas conocen ustedes del desarrollo del feto?
 Como se pueden conocer las etapas del desarrollo del feto?
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El desarrollo involucra tres procesos diferentes: crecimiento, desarrollo y diferenciación

celular.
Los tres procesos empiezan con la fertilización.
El embarazo en algunos humanos dura generalmente 280 días, en realidad se desarrolló

durante 266 días. Este lapso de tiempo se divide en tres trimestres, cada uno de los cuales
equivale a tres meses. Cada trimestre trae avances significativos en el desarrollo del
embrión
Primer trimestre: se forman los sistemas del cuerpo. Empieza a formarse todos los
sistemas Corporales del embrión. Las primeras siete semanas después de la fertilización son
críticas, el embrión es más sensible a las influencias externas, como el alcohol, cigarrillo y
otras drogas aje causan malformaciones. Hacia la octava semana se encuentran presentes
todos los sistemas del cuerpo y ahora, el embrión se le conoce como feto.
Segundo trimestre: tiempo de crecimiento. En su mayor parte, el desarrollo fetal durante

los siguientes tres meses está limitado al crecimiento del cuerpo. El crecimiento es rápido al
inicio, será luego hacia el quinto mes es lento.
Tercer trimestre: crecimiento continuo. El feto ha aumentado más del triple, se mueve en
el noveno mes cambia de posición, de manera que la cabeza queda hacia abajo. En este
periodo sus sistemas se han desarrollado por lo que podrá sobrevivir de manera
independiente fuera del útero.
DESARROLLO PRENATAL DEL HUMANO
El siguiente cuadro es un panorama general de eventos prenatales desde el primer día de la

ovulación, suponiendo 14 días después del primer día de la última menstruación de la madre.
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Días 1-5 El cigoto se desplaza a través de la trompa de Falopio hacia el útero. Se forma la
mórula y la esfera hueca el blastocito.
Día 6 Después de varias divisiones celulares, el blastocito se inserta en la pared uterina y

empieza a hundirse en el endometrio (implantación).
Día 12 El blastocito yace en su totalidad en el interior de) endometrio.
Día 14 La implantación es completa. De aquí en adelante el huevo

es llamado Embrión.
Días 14-21 Se completa la diferenciación de las 3 capas germinales primarias ,Ectodermo,

endodermo y mesodermo. Se ha desarrollado ya la columna vertebral primitiva. El surco neural
se está cerrando con rapidez. El intestino anterior se forma de donde brotará la faringe, el
esófago, el estómago y el duodeno; y el intestino posterior.
Días 21-28 (finaliza el primer mes lunar). Se percibe con claridad una zona encefálica, el
encéfalo crece, provocando una desproporción entre el tamaño de la cabeza y el resto del
cuerpo. El corazón grande y ya dividido en 4 cámaras comienza a latir, empieza la circulación
funcional.
Segundo mes lunar (5-8 semanas). El embrión asume una apariencia más humana.
Se desarrolla la cara, incluyendo ojos, orejas y nariz. Ya se reconocen las extremidades, se
distinguen los dedos de pies y manos. Entre la sexta y octava semana después de la
fertilización, todos los órganos se encuentran completos. Después de la octava semana el
producto se LLAMA FETO
Tercer mes lunar (9-12 semanas). A pesar de la cabeza grande, el feto se ve humano, las
uñas de los dedos de pies y manos se forman. Las orejas se alinean.
Cuarto mes lunar (13-16 semanas). El sexo del feto puede distinguirse con facilidad.
El cuerpo se vuelve proporcionalmente mayor en relación a la cabeza. Se pueden distinguir
todos los huesos. El sistema digestivo empieza a funcionar. El pelo comienza a crecer en la
cabeza. El feto mide aproximadamente 21.5 cm de longitud y pesa alrededor de 180 g.
Quinto mes lunar (17-20 semanas). Un pequeño pelo lanugo cubre el cuerpo. Pueden
palparse movimientos fetales y el latido cardiaco. El feto tiene 30 cm de talla y pesa 450g.
Si nace en este momento podría vivir por algunos minutos, pero no podrá sobre vivir
Sexto mes lunar (21-24 semanas). El feto en el útero puede detectar ciertos sonidos. Son
visibles las pestañas y las cejas. Si nace en este momento, con cuidado experto tiene una
probabilidad entre diez de supervivencia.
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Séptimo mes lunar (25-28 semanas). El feto tiene color rojo, está arrugado, & cuerpo está
cubierto de una sustancia grasosa llamada vémix caseosa. El feto tiene alrededor de 40 cm de
talla y pesa menos de 1,60w g.
Calendario del desarrollo embrionario humano, desde la blástula hasta el nacimiento
Octavo mes lunar (29-32 semanas). Los testículos en el feto masculino descienden al escroto
desde el abdomen. Se encuentra presente el sentido del olfato. La talla es de 46 cm y pesa menos
de 2,250 g. Un niño nacido en este momento tiene un 90 % de probabilidades de sobrevivir.
Noveno mes lunar (33-36 semanas). Las arrugas se suavizan, aumenta el peso.
A término (38 semanas). El cuerpo se encuentra relleno. El feto casi se ha caído pero la grasa
aún continúa en el cuerpo. Pesa aproximadamente 3.2 kg. Y mide 50 cm. Los ojos responden
ante la luz. Son de color negro azulado y no adquieren coloración final hasta algunas semanas
después del nacimiento.
Primer mes El comienzo de la vida humana, tiene lugar en una fracción de segundo
cuando un solo espermatozoide se unió a un óvulo El comienzo de la vida humana, tiene
lugar en una fracción de segundo cuando un solo espermatozoide se unió a un óvulo. El
aspecto del embrión es similar a un disco. La cabeza empieza a desarrollarse a partir de la
primera semana y, casi al cumplirse el mes, el corazón comienza a latir. A su alrededor
comienza a formarse la placenta. Mide cerca de 4 milímetros y pesa menos de un gramo.
El embrión se pega a la pared del útero de la mujer cinco o seis días después dela
fecundación. Dentro del saco coránico, las células del embrión continuarán dividiéndose y
se formarán la placenta y las células nerviosas en las siguientes semanas.
Segundo mes comienza a formar entre ellos el cerebro, El corazón del embrión ahora
tiene cuatro Cámaras, Corre sangre a lo largo del cordón umbilical hacia y desde el
estómago, los intestinos y el hígado del embrión. En esta etapa, la espina dorsal o columna
vertebral está formada por cartílago. Se pueden reconocer los dedos de las manos y los
pies junto con el principio de lo que serán ojos, orejas, mandíbulas, pulmones, estómago,
intestinos e hígado
25
Tercer mes Después de diez semanas, el embrión se llama feto. La cabeza del feto es
larga y representa aproximadamente la mitad de su tamaño total .En esta etapa, se
empiezan a formar los huesos y músculos, y el sistema nervioso se vuelve cada vez más
sensible.
Las facciones se empiezan a notar, y los ojos, las orejas, los brazos y las piernas son más
identificables. Los primeros desarrollos de todas las partes clave del cuerpo empiezan en la
semana diez.
Cuarto mes La piel del feto es transparente y fina. Su cuerpo ya está completamente
cubierto de un fino vello llamado lanugo. Su intestino se empieza a llenar de una sustancia
verdosa llamada meconio. Pesa unos 180 gramos y mide algo menos de 15 centímetros.
La bolsa de líquido amniótico mantiene al feto protegido de los golpes y le permite moverse
con libertad, girar la cabeza y estirarse. Ya se han formado las cejas y la nariz, y el pelo de
la cabeza se hace más grueso. Los labios, que hasta ahora estaban unidos a las encías,
se separan de éstas. Las piernas son mucho más largas que los brazos. El número de
células nerviosas es el mismo que el que tienen los adultos. Hacia la semana 16
embrionaria es capaz ya de oír los ruidos que provienen del organismo de la madre.
También empieza a percibir la luz a través de las membranas de los ojos, que aún
permanecen sellados, y reacciona ante ella cuando se ilumina el vientre materno.
Las huellas dactilares se forman en este mes y empieza a tener sensibilidad en el cuerpo.
Comienza a realizar sus primeros gestos como fruncir el ceño y bostezar. Es posible ver su
corazón a través de una ecografía y comprobar que late dos veces más rápido que el de la
madre. Se distingue también, a partir de este mes, el aparato genital del feto. Si es niña,
son visibles el clítoris y la vulva, mientras que si es niño puede verse el pene y el escroto.
Puede beber líquido amniótico y orinar. Su intestino se llena de una sustancia verdosa
formada por desechos llamada meconio que será lo primero que expulse tras su
nacimiento. Su cuerpo está rodeado completamente de lanugo. Al feto, ahora, sólo le
queda crecer.
Quinto mes Se chupa el dedo y empieza a desarrollar sus sistemas de defensa. Ya tiene
pelo en la cabeza así como pestañas y cejas. Su
peso se sitúa en torno al medio kilo y mide entre
18 y 20 centímetros. El feto pesa ya más que la
placenta. Es el momento en el que sus reflejos se
ponen en funcionamiento. Por eso, además de
dar patadas y agarrar a menudo empieza a
chuparse el dedo. Sus movimientos se vuelven
más fuertes, sobre todo, por las noches y es
capaz de dar vueltas sobre sí mismo. Hacia la
mitad del mes, su cerebro es muy similar al de los
26
adultos, debido a que en este periodo el organismo del feto produce un centenar de
neuronas por segundo. También cuenta con un rudimentario sistema inmunológico para
defenderse de determinadas infecciones. Con el fin de mantener su temperatura, aparece
a lo largo de los siguientes meses una grasa debajo de la piel que se sitúa en distintas
zonas del cuerpo hasta rodearlo totalmente.
Es posible también oír los latidos de su corazón. Las uñas siguen creciendo, mientras que
la cara ya tiene cejas y pestañas. Ahora ya capta ruidos del exterior y reacciona ante ellos.
Sobre todo, es capaz de distinguir la voz de su madre. Si los sonidos le resultan
agradables acerca la cabeza al vientre de la madre, mientras que si el ruido que le llega no
es de su agrado, la aleja. Algunos expertos recomiendan ponerle música, sobre todo
clásica, y hablarle para que se sienta seguro. Aunque el periodo total de gestación de los
seres humanos dura nueve meses, el feto tiene una apariencia humana reconocible hacia
las 12 semanas de desarrollo. Los órganos vitales no están desarrollados como para
permitir su supervivencia en el exterior hasta los siete meses. En el útero, el feto es
especialmente sensible a los efectos de las drogas, el alcohol y los rayos X.
Sexto mes Pasa entre 18 y 20 horas durmiendo y cuando está despierto se mueve mucho.
Su cara está terminada y ya abre los ojos. La piel se cubre de una grasa conocida como
fénix caseoso. Mide alrededor de 25 centímetros y pesa casi un kilo. El crecimiento del feto
en este periodo es rápido al igual que sus movimientos. En las palmas de las manos
aparecen las primeras líneas. También comienza a sentirse agitado ante las llamadas
contracciones falsas de `prueba’ que sólo duran unos treinta segundos y que la mayor
parte de las madres ni siquiera nota. La piel del feto está arrugada y es rojiza debido a que
los capilares se transparentan. Duerme entre 18 y 20 horas, pero cuando está despierto
(aún tiene los ojos cerrados) tiene mucha actividad. El oído se perfecciona durante este
mes y puede distinguir la voz del padre. Al final de este periodo se han formado las papilas
gustativas.
Séptimo mes Los centros óseos del feto se empiezan a endurecer. La piel ya deja de ser
transparente para adoptar un tono opaco. También deja de estar arrugada por los efectos
de la capa de grasa que se forma debajo de la epidermis. El tamaño del cerebro es ahora
bastante grande y su sistema nervioso le permite un rápido aprendizaje y realizar unos
movimientos cada vez más complejos. Algunos dicen que el feto ya es capaz de orientarse
en el espacio, aunque no está demostrado. Esto significa que, si está muy maduro, se
coloca con la cabeza hacia abajo como preparación para el parto, aunque por regla
general permanece boca arriba. Al finalizar el mes, el ritmo cardíaco del futuro bebé se
acelera cada vez que la madre habla. Esto le permitirá reconocerla después del parto. Al
feto empieza a faltarle sitio en la cavidad uterina.
Octavo mes El lanugo desaparece de la cara del feto. Su piel se vuelve rosácea y suave y
tiene unas extremidades regordetas. Por lo general, antes de que termine el mes el futuro
bebé suele colocarse con la cabeza hacia abajo, aunque todavía es posible que se dé
27
alguna vuelta más antes de colocarse definitivamente en esta posición. Sus movimientos
son menos frecuentes, debido al poco espacio que le queda en la cavidad uterina, y el feto
comienza a adoptar una posición encogida. En este periodo se produce una gran
acumulación de grasas por debajo de la piel, y a menudo la cabeza está recubierta de una
buena cantidad de pelo. El sentido de la vista ya está más desarrollado y los ojos, de color
azulado, reaccionan ya a los cambios de luz del exterior aunque aún no es capaz de ver
correctamente.
Noveno mes El feto es capaz de distinguir a través de sombras los reflejos de luz que
provienen del exterior y nota un resplandor cuando la luz del sol da en el vientre de su
madre. Sus nalgas presionan contra el diafragma de la madre. Son más frecuentes los
movimientos respiratorios, aunque todavía no hay aire en sus pulmones. Los huesos de la
cabeza tienen una gran plasticidad para facilitar el nacimiento del bebé. Al final de este
periodo, el feto engorda unos 28 gramos diarios. Las uñas han crecido bastante y en
ocasiones algunos recién nacidos tienen algún arañazo en la cara.
EVALUACIÓN Y COMPROMISOS:
¿Cómo les pareció el tema trabajado?, ¿Qué fue lo que más les gusto?, Qué fue lo que
menos les gusto? ¿ A qué se comprometen?
28
ACTIVIDAD N° 6
TÉCNICAS DE ESTIMULACION
TEMA TECNICAS DE ESTIMULACION
OBJETIVO O Incentivar a las madres gestantes y lactantes a que realicen la

PROPÓSITO estimulación como una rutina agradable que vaya estrechando
cada vez más la relación madre-hijo, aumentando la calidad de las
experiencias vividas y la adquisición de importantes herramientas
de desarrollo infantil.
Orientar actividades físicas adecuadas para las madres gestantes

y lactantes.
LOGROS O
Concientizar a las madres de la importancia que tiene la actividad
LO QUE SE física para tener estilos de vida saludables. .
ESPERA
Reconocer que ejercicios de estimulación se debe hacer según la
edad del bebé y en el proceso de gestación.
TIEMPO 2 horas.

UTILIZAR Materiales: colchonetas, cojines, grabadora y CD con música
suave ( relajación).
1. ¿Qué es la estimulación prenatal?

2. ¿Qué conocen ustedes a cerca de la importancia de la estimulación prenatal?
29
3. ¿Cuáles son las técnicas de estimulación prenatal que ustedes conocen?
Antes del nacimiento, la estimulación prenatal tiene por finalidad facilitar la comunicación
y el aprendizaje del bebé por nacer mediante la realización de actividades y la aplicación
de las diferentes técnicas organizadas (auditivas, visuales, motoras y táctiles),
potencializando así el desarrollo físico, mental y sensorial del niño por nacer.
Para una adecuada aplicación esa técnica de estimulación prenatal es importante
considerar el desarrollo embrión - fetal, fomentando la participación de la familia y
comunidad.
TÉCNICAS DE ESTIMULACIÓN
Las técnicas más importantes de estimulación prenatal son las siguientes:
1. TÉCNICA TÁCTIL:
Se realiza a partir de la sexta a décima semana de gestación, mediante la utilización de

diversos instrumentos (masajeados, texturas), aplicados a nivel del dorso fetal, a través
del vientre materno. Su aplicación a diferentes presiones genera vibraciones que se
transmiten a través del líquido amniótico y son captados por los nervios periféricos de la
piel del bebé.
Este estímulo es transmitido a la médula espinal y luego al cerebro, produciendo así

cambios físicos como es el movimiento del bebé”.
2. TÉCNICA VISUAL:
“Se realiza en forma más efectiva a partir del cuarto mes de gestación; con la utilización
de la luz artificial y natural. Los fotones de luz que llegan al feto a través de la pared
30
abdominal de la madre estimulada la retina ocular, siguiendo la vía por el nervio óptico
hasta la corteza cerebral, lo cual le permitirá al bebé en edad temprana una mejor
discriminación visual, así como una mejor orientación y dirección (Abran paso al bebe,
1990).
3. TÉCNICA AUDITIVA:
La audición es uno de los sentidos que conecta al bebé con el mundo exterior y a su vez
es uno de los que más se pueden estimular, ya que el aparato auditivo del bebé se
desarrolla aproximadamente a las 14 semanas de gestación, siendo entonces cuando
empieza a captar los sonidos externos e internos.
El sonido opera como un neurotransmisor interactivo actuando directamente sobre el

sistema neurovegetativo* celular e hipofisario del feto, dejando impreso un registro a
modo de huella. Por ejemplo las sensaciones producidas por la música van a quedar
grabadas en el futuro bebé, que lo remitirá una vez nacido a ese estado placentero que
vivió durante su gestación.
4. TÉCNICA MOTORA:
Se realiza a partir de las 10 semanas de gestación; ya que por esos momentos se forman
los canales semicirculares relacionados con el equilibrio. La estimulación se realiza por
las diferentes posiciones que toma la madre durante el embarazo en su vida normal o a
través de los ejercicios físicos apoyados por una respiración adecuada. El feto dentro del
útero se informa de su posición decepcionando si la madre se encuentra de pie o en una
posición que afecte su equilibrio intraútero, logrando así desarrollar el centro del equilibrio
del niño poniéndolo en alerta (Abran paso al bebe,1990).
Durante estas últimas semanas antes del parto, los miles de millones de neuronas del
cerebro del bebé lo están ayudando a aprender sobre el ambiente dentro del útero. Tu
bebé puede oír, sentir y hasta ver algo. Los ojos del bebé pueden detectar la luz y las
pupilas se pueden contraer o dilatar como respuesta a la luz. Al igual que un recién
nacido, tu bebé duerme la mayor parte del tiempo e incluso experimenta la etapa de
movimiento rápido de los ojos (REM por su sigla en inglés). Ésta es la etapa del sueño
durante la cual tenemos los sueños más vívidos.
Los pulmones del bebé ya casi están completamente formados. La grasa continuará
depositándose en el cuerpo del bebé para protegerlo y abrigarlo. Los bebés aumentan
considerablemente de peso en las últimas semanas antes del nacimiento.
Puesto que faltan tan sólo 2 meses para el parto, es posible que ya estés pensando cómo
soportar el dolor durante el nacimiento del bebé.
31
Entre las muchas cosas que debe aprender, interiorízate de las técnicas más comunes de
control del dolor. Delgado y blando en la parte lumbar de tu columna. Elijas lo que elijas,
cuanto más sepas sobre el tema, más informada
Será su decisión. Si bien todavía no tienes que tomar ninguna decisión, habla con tu
médico ahora para saber cuáles son tus opciones.
La intención real de la estimulación es ayudar a formar un niño que sea capaz de afrontar
la vida en el futuro, con sentido común, coherencia, inteligencia y buen humor. Para ello
es fundamental el rol que día a día desempeñan los padres, estableciendo un vínculo
sólido y duradero, en un ambiente agradable y tranquilo, donde pueda moverse y sentirse
feliz.
Todas las técnicas de estimulación tempranas, llegado el momento de su aplicación

pueden combinarse entre sí. Por ejemplo poner música y masajear o poner luz y hablarle.
Pero no nos pasemos queriendo estimular a nuestro bebe porque tampoco debemos
sobre-estimularlo o estresarlo, ni la madre tampoco. Debe ser un momento de placer y
relax para los padres y su niño. De no ser así, como dice el dicho popular, “será peor el
remedio que la enfermedad”.
EVALUACION:
¿Cómo les pareció el tema tratado?
¿Cómo lo van a poner en práctica?
¿A qué se comprometen?
32
ACTIVIDAD N°7
ENFERMEDADES DURANTE EL EMBARAZO
TEMA ENFERMEDADES DURANTE EL PERIODO DE LA GESTACIÓN.

OBJETIVO Sensibilizar a las madres gestantes acerca de las diferentes
O enfermedades que pueden aparecer durante el periodo de la gestación y
PROPÓSIT que pueden poner en riesgo la vida de la madre.
O
LOGROS O Que el grupo de madres gestantes y lactantes Conozcan las diferentes
LO QUE SE enfermedades que se pueden presentar durante el periodo de
ESPERA gestación
Sensibilizarlas sobre la responsabilidad que tienen con el ser que está
en gestación para que cumplan con los controles prenatales.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS y lactantes.
A UTILIZAR Materiales: video sobre la gestacion, documento sobre enfermedades,
portatil.
1. REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS:15 minutos
¿Cuándo sabemos que estamos embarazadas que es lo primero que se debe hacer?
33
¿Qué saben ustedes de las enfermedades que se pueden presentar durante el
embarazo?
¿Qué debemos hacer si se presentan síntomas que indiquen la presencia de un problema

de salud?
El docente o el auxiliar pedagógico, hacen lectura del documento que contenga

información acerca de “La gimnasia para madres gestantes” (terminada la lectura se hace
la reflexión)
CONSULTEMOS:
Todos los embarazos implican algunos riesgos. Las causas pueden ser afecciones que ya
tiene o cuadros que se desarrollan durante el embarazo. También incluye embarazos
múltiples, antecedentes de embarazos complicados.
Algunas enfermedades son particularmente peligrosas durante el embarazo. Conviene

tenerlas en cuenta, tanto para prevenirlas como para tratarlas y evitar con ello sus efectos
negativos:
Rubéola
Toxemia (conocida también como pre-eclampsia)
Infecciones urinarias
Hipertensión arterial
Toxoplasmosis
Varicela
Placenta Previa
Estreptococo grupo B
Diabetes gestacional
Cuello del útero incompetente
Enfermedades de transmisión sexual
RUBÉOLA
Es una enfermedad muy contagiosa que se manifiesta, con fiebre, tos, conjuntivitis, dolor
de cabeza, inflamación de los ganglios del cuello y erupción que comienza en la cara y se
extiende hacia abajo.
34
Habitualmente, no presenta riesgos ni complicaciones en la población general, pero si una
mujer que no posee anticuerpos (ya que no está vacunada o no tuvo la enfermedad)
contrae rubéola en el primer trimestre de embarazo, puede afectar severamente al bebé.
La mayoría de las mujeres actualmente tienen anticuerpos contra la rubéola, ya sea por
haberla padecido, o por haber recibido la vacuna correspondiente.
En la primera visita, el obstetra chequea mediante un análisis de sangre la inmunidad a

esta enfermedad. En el caso de no ser inmune, es importante evitar el contacto con
personas que tengan rubéola y vacunar a los otros hijos o niños con los cuales se pueda
estar en contacto.
En caso de contraer la enfermedad, se puede realizar un tratamiento con

inmunoglobulinas para reducir los riesgos en el bebé. Después del parto, la mujer se
deberá vacunar para sus próximos embarazos. Las mujeres que han sido vacunadas no
deben quedar embarazadas hasta 3 meses después de aplicada la vacuna.
TOXEMIA O PRE-ECLAMPSIA
La pre eclampsia, gestosis gravídica o toxemia, es un cuadro grave de causa no bien

definida que se presenta después de la semana 20, y que se caracteriza por hipertensión
arterial materna, a la que se agregan alteraciones de la función renal, edemas y aparición
de proteínas en la orina.
Es más frecuente en los extremos de la vida reproductiva, o sea, debajo de los 20 y más
allá de los 35 años de edad.
También se presenta con mayor incidencia en las mujeres obesas, aunque esto no es una
condición indispensable.
Los síntomas de esta enfermedad son hinchazón de pies, manos y cara, dolor de cabeza,
visión borrosa, mareos, aumento repentino de peso y presión alta.
Por lo general, se detecta en los controles prenatales, por lo cual es muy importante no
saltearlos.
En casos muy severos en que se agregan convulsiones, se denomina “eclampsia”. Este

cuadro pone en riesgo la vida de la madre y del bebé; por lo tanto, es imprescindible
acudir de inmediato al médico en el caso de que se presenten algunos de los síntomas
mencionados. Este cuadro puede evitarse a través de un estricto control prenatal y del
tratamiento adecuado de la pre eclampsia.
INFECCIONES URINARIAS
Las infecciones del sistema urinario (riñones, vejiga, uréteres y uretra), frecuentes entre
las mujeres, son causadas por bacterias y pueden ocurrir independientemente del
contacto sexual. Sus síntomas son picazón y necesidad frecuente de orinar, fiebre y dolor
35
en el bajo vientre. Se tratan con antibióticos y otros medicamentos ya que pueden
complicar el embarazo. Es importante consultar al médico por este problema.
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Durante el embarazo, la presión arterial por encima de la normal puede causar problemas.
Sin embargo, se la puede detectar precozmente ya que en cada control prenatal se debe
medir la presión arterial. Los síntomas posibles son dolor de cabeza o pies hinchados.
Generalmente, no presenta síntomas, aunque a veces se acompaña de dolor de cabeza,

pies y manos hinchadas, situaciones que se deben informar inmediatamente al obstetra,
pues pueden ser muy riesgosas para la madre y el niño. El obstetra indicará exámenes
complementarios para controlar la salud materna y la del bebé, como ecografías y análisis
de sangre y orina.
ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL
Una mujer infectada puede transmitir la enfermedad a su bebé. Además, la infección

puede causar trastornos en el desarrollo del feto y aumenta el riesgo de aborto
espontáneo. Algunas de ellas son: HPV, Sífilis, Herpes genital, Sida, Clamydia, Hepatitis
B.
TOXOPLASMOSIS
Es una enfermedad que no siempre advierte la mujer. Cuando se contagia durante el

embarazo afecta al feto y aunque es poco frecuente reviste gravedad.
Se contagia a partir de las heces de los gatos o la carne de cerdo o cordero infectado. Los
casos más graves se manifiestan a través de fiebre, dolor de garganta y erupciones, hasta
problemas serios en las meninges, según dónde se localiza el parásito (toxoplasma). Sí
se localiza en el útero, aumenta el riesgo de aborto y de parto prematuro.
La forma de prevenirla es evitando el contacto con heces de gato y evitar comer carne de
cerdo o cordero que no esté bien cocida. La mayoría de los habitantes de las zonas
urbanas desarrollan naturalmente defensas contra esta enfermedad. No obstante, puede
detectarse con un análisis de sangre al comienzo del embarazo.
VARICELA
Es una enfermedad provocada por el virus varicela-zoster que pertenece a la familia de

los herpes-virus y tiene la capacidad de producir varicela o herpes-zoster, cuando ya se
ha padecido varicela previamente. Esta es una enfermedad muy contagiosa, por lo cual el
90% de los adultos la ha padecido en algún momento y tiene defensas de por vida. El
virus se transmite por vía respiratoria y también por vía sanguínea hacia el feto a través
de la placenta. Se presenta con una erupción en la piel (pequeñas ampollas que pican
mucho).
36
Según el momento de la gestación en que se presente la infección por el virus, serán los
riesgos para el feto o el recién nacido. El cuadro más grave de la enfermedad ocurre
cuando la infección materna por varicela se da entre los 5 días previos al parto y 2 días
luego del nacimiento. En estos casos, el bebé queda expuesto al virus porque no ha
tenido tiempo de recibir las defensas (anticuerpos generados por la madre) antes del
parto. Si la enfermedad se contrae dentro de este tiempo, el bebé deberá recibir
gammaglobulina. Si presentara síntomas de haber desarrollado la enfermedad (fiebre y
erupción característica) se le deberá realizar al bebé un tratamiento para reducir las
posibilidades de complicaciones graves.
PLACENTA PREVIA
Se denomina “placenta previa” a su implantación en la porción inferior del útero por

delante de la cabeza del bebé. Su frecuencia es relativamente baja y muchas veces
obliga a mayores cuidados durante el embarazo, fundamentalmente el reposo, sobre todo
en casos en que la mamá presenta sangrado vaginal. Si esto continúa hasta el final de la
gestación, se realizará una cesárea.
ESTREPTOCOCO GRUPO B
La infección bacteriana común de estreptococo del grupo B (EGB) raras veces afecta
gravemente a los adultos, pero puede ser mortal para los neonatos. Entre el 10 y el 30%
de las mujeres embarazadas presentan la bacteria del EGB en la vagina o el recto, pero
son muy pocos los bebés nacidos de estas mujeres que llegan a padecer una infección.
Para prevenir la mayoría de los casos de infecciones tempranas de EGB en neonatos, se

puede realizar una prueba diagnóstica que consiste en un cultivo vaginal y anal. Si se
detecta, se procederá al tratamiento de aquellas embarazadas infectadas o con riesgo de
infectarse, a través de antibióticos endovenosos durante el trabajo de parto.
DIABETES GESTACIONAL
Se denomina “diabetes gestacional” a la que aparece o se diagnostica durante el

embarazo. Generalmente, se presenta alrededor de la semana 20 de gestación.
Todas las embarazadas deben ser controladas durante las semanas 24 y 28 mediante un
análisis de glucosa en sangre. Si existe diabetes gestacional, el obstetra le recomendará
a la embarazada mantener bajo el nivel de azúcar mediante dieta y actividad física.
También, es preciso realizar controles prenatales más frecuentes.
La diabetes gestacional puede provocar abortos espontáneos, mortalidad perinatal, alto

peso al nacer, parto prematuro, etc. Luego del parto, debe controlarse el nivel de glucosa
para analizar si la mujer continúa con diabetes.
CUELLO DEL ÚTERO INCOMPETENTE
El diagnóstico de incompetencia ístmico-cervical se realiza por el antecedente de que la

embarazada ha perdido un embarazo al cuarto o quinto mes, en forma repentina sin estar
37
precedido de contracciones. También durante el embarazo, es posible sospechar un
cuello incompetente a través de la ecografía.
DEBATAMOS:
Socializamos los conocimientos compartidos sobre las enfermedades que se pueden

presentar o agravar durante el embarazo se despejan las dudas que se puedan presentar
dejando así claridad del tema.

38
ACTIVIDAD N° 8
IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA
TEMA IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA

OBJETIVO •promover y Realizar acciones que conlleven a proteger y apoyar la
O lactancia materna exclusiva hasta los seis meses. Para luego seguir la
PROPÓSIT alimentación complementaria, oportuna, adecuada, debidamente
O administrada hasta los dos años de edad.
LOGROS O •Conocer los beneficios de la lactancia materna.
LO QUE SE •Promocionar la importancia de la lactancia materna con el propósito de
ESPERA fortalecer valores afectivos, físicos y socio - culturales.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS Humanos: docente y la auxiliar pedagógica, grupo de madres gestantes
A UTILIZAR y lactantes.
39
Materiales: manual lactancia materna exclusiva folletos lactancia
materna.
• ¿Saben ustedes por qué es importante ofrecer a los niños y niñas la lactancia materna
exclusiva?
•¿Conocen los beneficios que trae consigo la lactancia exclusiva?
•¿Hay otra leche que brinde los mismos beneficios que la materna?
La lactancia materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo, no solo
por los componentes beneficiosos que contiene la leche materna sino también por la
creación del vínculo afectivo que se produce entre el recién nacido y la madre,
considerado como una experiencia única e inolvidable.
Cabe destacar que mientras el bebé está siendo amamantado se está protegiendo contra
numerosas enfermedades. Al mismo tiempo también se está protegiendo contra futuras
enfermedades inmunitarias como la diabetes, arteriosclerosis, infarto de miocardio,
enfermedad de Crohn. Además de la protección contra determinadas enfermedades
favorece el desarrollo intelectual y se cran n vínculo afectivo madre e hijo.
TIPOS DE LECHE:
• El calostro (leche de los primeros días) contiene gran cantidad de proteínas, vitaminas
He inmunoglobulinas (defensas) que pasan a la sangre a través del intestino del
Recién nacido/a.
El calostro es suficiente para alimentar al recién nacido/a, puesto que su estómago
Es muy pequeño y sus necesidades se satisfacen con pocas cantidades y en tomas

frecuentes
(De 8 a 12 tomas diarias aproximadamente).
• La leche madura varía su composición a lo largo de la toma, la del principio es más
“aguada” (rica en lactosa) para calmar la sed y la cantidad de grasa va aumentando
A medida que sale la leche, concentrándose al final de la toma; cosa que provoca
La saciedad del bebé. Por eso es conveniente vaciar el primer pecho antes de ofrecer
El segundo sin limitar el tiempo de la toma. Durante el primer mes de vida es
40
Posible que se sacie con un solo pecho.
Es la succión del bebé (frecuencia y duración de la toma, un pecho o los dos) lo que
Determina la cantidad y composición de la leche.
VENTAJAS Y BENEFICIOS
Para el bebé:
• Favorece la liberación de la hormona de crecimiento y un óptimo desarrollo cerebral,
Fisiológico e inmunológico.
• Protege frente a gran número de enfermedades: diarrea, infecciones respiratorias
(Catarros, bronquiolitis, bronquitis, neumonía, otitis, etc.). La leche materna tapiza
El intestino del bebé protegiéndolo frente a los patógenos.
• Disminuye o retrasa la aparición de problemas de tipo inmunológico: alergias (dermatitis
Atópica, asma), leucemia, enfermedades crónicas intestinales.
• Previene enfermedades en la edad adulta: diabetes, hipercolesterolemia,

coronariopatías,
Cáncer.
• Se relaciona con la inteligencia cognitiva y emocional. Dar de mamar transmite al
Bebé seguridad afectiva y esto repercute en su autoestima y en su empatía hacia las
Necesidades de las demás personas en el futuro.
• Disminuye el riesgo de muerte súbita, de sobrepeso y obesidad, de enfermedad celíaca
(Intolerancia al gluten), de los efectos nocivos de los contaminantes ambientales, de

maltrato infantil.
• La leche materna está siempre preparada y a la temperatura adecuada, presentando en

todo momento perfectas condiciones higiénicas. Estos beneficios son aún más
importantes en el caso de bebés que nazcan prematuros o afectados de algún problema.
PARA LA MADRE:
• Ayuda a la recuperación tras el parto. El estímulo hormonal hace que el útero se

contraiga más rápidamente (Entuertos), disminuye la pérdida de sangre en los días
posteriores al parto y mejora la posible anemia.
41
• Favorece la recuperación del peso y la silueta.
• Reduce las necesidades de insulina en madres diabéticas y normaliza antes el

metabolismo de las madres que han tenido diabetes gestacional.
• Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.
• Disminuye el riesgo de cáncer de mama pre menopáusico, cáncer de ovario y fracturas

De cadera y espinales por osteoporosis en la postmenopausia.
PARA AMBOS:
• El amamantamiento desarrolla un estrecho vínculo afectivo materno filial,

proporcionando Al bebé consuelo, cariño, compañía y seguridad, y ayudando a la madre
en su crecimiento personal.
• La elección de la lactancia materna supone un considerable ahorro económico en el

presupuesto familiar, no sólo derivado del precio que no se habrá de pagar por la leche
artificial y accesorios como biberones, sino también del menor consumo en consultas
médicas, ingresos hospitalarios y medicamentos que se ha demostrado en los bebés
alimentados con leche materna.
• Contribuye al cuidado del planeta disminuyendo la huella ecológica: no genera residuos

y es sostenible.
DEBATAMOS:
Socializamos los conocimientos compartidos sobre la importancia de la lactancia materna,

se aclaran dudas que puedan presentarse durante este momento.
ACTIVIDADES RECOMENDADAS: 30 minutos
EJERCICIO EN LACTANTES
Cada niño tiene un ritmo de desarrollo diferente, por lo que los ejercicios se deben
adaptar a sus progresos.
Desarrollo de las manos
Es muy importante y le permitirá más adelante agarrar objetos con precisión. Con el
bebé acostado boca arriba, sujetar su muñeca con una mano y apoyar el pulgar en
la base de su palma. Sujetar sus deditos con la otra mano y acariciarlos mientras
se masajea la palma con el pulgar. El bebé abrirá y moverá la mano en
respuesta a los estímulos.
Musculatura de la zona superior
42
Colocar al bebé tumbado boca arriba y mover sus brazos, lentamente, de diferentes
maneras: los dos arriba, los dos abajo, uno arriba y otro abajo, ponerlos en cruz, llevarlos
al centro. Con estos movimientos se consigue reforzar los músculos de sus brazos,
antebrazos y pectorales, así como mejorar la movilidad de la articulación del hombro.
Musculatura de la zona inferior
También tumbado boca arriba, coger los pies del bebé y realizar movimientos de flexión y
extensión de sus piernas de forma alterna. Estos ejercicios contribuyen al desarrollo de la
musculatura del bebé de cintura para abajo. Después se puede cambiar y hacer la flexión
y extensión con ambas piernas a la vez. Hay que tener cuidado por si el bebé pone
rígidas las piernas en mitad del ejercicio, y no forzarle.
Cuello, espalda y hombros
El bebé debe estar tumbado boca abajo en esta ocasión, con las piernas extendidas y los
brazos situados a los lados del cuerpo. Se llevan los brazos del bebé hacia
delante, con las palmas de las manos enfrentadas. El bebé extenderá el cuello
hacia arriba espontáneamente, tonificando así el cuello, la espalda y los
hombros.
Aprender a levantarse
A partir de los cuatro meses se puede practicar un ejercicio para que el bebé
aprenda a incorporarse. Tumbado boca arriba, se le sujetan los pies con una
mano y se cogen sus manitas con la otra. Hay que
incorporarle entonces tirando suavemente de sus manos (él
colaborará tirando hacia arriba con los brazos). Justo antes de
alcanzar la posición vertical, el bebé extenderá las piernas.
El gateo
Hay dos ejercicios que pueden preparar al bebé para el gateo. Uno específico
consiste en poner al niño boca arriba y mantener una de sus piernas
flexionadas y el brazo contrario extendido. Al mismo tiempo que se baja el
brazo hasta situarlo junto al torso se extiende la pierna por completo. Esto se realiza
varias veces con cada lado. En el otro ejercicio el adulto eleva al bebé por encima de su
cabeza (sujetándolo bien por la zona situada entre la cintura y las axilas). El bebé tratará
de mantener la posición horizontal, y de esta manera se estimula la musculatura del
cuello, la lumbar y la dorsal.
Para los pies
También hay que ejercitar los pies para que el bebé esté preparado cuando pueda
levantarse y empezar a caminar. Boca arriba, sujetándole la pierna, se acaricia con un
dedo la zona del pie comprendida entre la planta y los deditos. El bebé los
43
flexionará con fuerza ante el contacto, mientras extiende el tobillo como si quisiera
apresar el dedo con su pie. También flexionará el pie de forma automática si se le acaricia
el dorso del pie.

gusto? ¿Cuándo van a poner en práctica lo aprendido en casa?
44
ACTIVIDAD N° 9
AMAMANTAMIENTO EN SITUACIONES ESPECIALES
TEMA AMAMANTAMIENTO EN SITUACIONES ESPECIALES.

OBJETIVO O Orientar a las madres gestantes y lactantes en amamantamiento de
PROPÓSITO casos especiales.
LOGROS O Que las madres tengan conocimiento de cómo amamantar en
LO QUE SE situaciones especiales.
ESPERA Dar a conocer las diferentes formas que se pueden tener en
cuenta para amamantar en situaciones especiales.
TIEMPO 2 horas.
(relajación).
¿Qué situaciones se consideran especiales para el amamantamiento?
¿Qué se debe hacer en cada caso para que la madre pueda amamantar a su hijo?
Estas situaciones especiales se presentan generalmente cuando hay gemelos nacidos a

término, niños de bajo peso al nacer.
Niños con ictericia y paladar hundido o labios leporino, parto por cesaría, enfermedad del
niño o de la madre estos casos es importante el apoyo que se le brinde a la madre para
que pueda amamantar a su hijo.
Gemelos: en caso de gemelos la madre debe

recibir mucho apoyo y ánimo para que se
convenza de que es posible amamantar a los
45
niños, porque tiene suficiente leche y mientras succionen los bebes más leche se
producirá.
Se le debe ayudar a la madre, a encontrar el método que más le convenga a ella y a los
bebes .algunas madres alimentan a los gemelos a la vez. Otras primero a uno y luego al
otro ambos comportamientos son correctos es necesario dialogar con el padres de los
bebes para que él apoye y colabore con su esposa de tal forma que logre criar
exitosamente a los dos bebes.
Bebes de bajo peso:
Cuando los bebés nacen de bajo peso es decir, con un peso inferior de 200 gms pueden
tener o no tener el reflejo de succión.
Por esto o con el fin de que la madre esté preparada es necesario enseñarle a extraer la
leche manualmente, para suminístrale al niño con cuchara procurando que el bebe
aprenda a chupar lo más pronto posibles lo que se logra poniéndolo frecuentemente al
seno.
Bebes con labios de leporino o paladar hundido:
Una mama cuyo hijo tiene labio leporino o paladar

hundido necesita de apoyo y estimulo adicionales.
Si el defecto está localizado en la parte delantera

de la boca del bebe, puede ser amamantado
exitosamente coloca suficientemente cantidad de
areola en la boca, pues el seno puede taponar el
defecto está localizado en la parte de atrás, del
paladar la succión seguramente será más difícil en este caso el bebe debe ser alimentado
con leche materna extraída manualmente y dada con cuchara o usando una sonda
especial.
ACTIVIDADES RECOMENDADAS: 30 minutos.
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47
ACTIVIDAD N°10
LA PERSONALIDAD INFLUYE EN LA DECISIÓN DE AMAMANTAR
TEMA LA PERSONALIDAD INFLUYE EN LA DECISIÓN DE

AMAMANTAR.
OBJETIVO O Orientar al grupo de madres gestantes y lactantes acerca de cómo
PROPÓSITO la personalidad y el estado de ánimo influye en el amamantamiento.
LOGROS O
LO QUE SE Hacer que las madres gestantes y lactantes identifiquen los
ESPERA diferentes estados de ánimo y cómo estos pueden favorecer o
desfavorecer en la lactancia materna.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
UTILIZAR
Matriales: sillas, mesa, televisor, DVD y pelicula
.
¿Cómo influye la lactancia materna en la salud afectiva en los niños?

¿Creen ustedes que la lactancia es un asunto de familia?
2. CONSULTEMOS Y DEBATAMOS: 30 minutos)
LA PERSONALIDAD INFLUYE EN LA DECISION DE AMAMANTAR
Las madres que son más extrovertidas y menos ansiosas son más propensas a
amamantar a su bebe y a continuar amamantándolo con su leche que las mujeres que
son introvertidas o ansiosas.
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El amamantamiento ofrece muchos beneficios para él bebe ya que la leche de la madre
contiene el equilibrio adecuado de nutrientes. Y algunos de ellos protegen al infante
contra ciertas enfermedades.
Así mismo ciertos tipos de cáncer pueden ocurrir con menos frecuencia entre las madres
que han amamantado a sus bebes.
Un estudio indico que las nuevas madres con ciertas personalidades pueden necesitar
apoyo y educación adicional para ayudarlas a que se sientan confiadas y seguras acerca
del amamantamiento.
Muchos factores pueden pesar en la decisión de la madre de amamantar a su bebe, pero

la investigación hallo que las mujeres que tienen abundante apoyo, confían en sí mismas
y saben cómo superar los problemas.
Para investigar el vínculo entre el amamantamiento y el tipo de personalidad de la madre

Brown entrevistó entre marzo y junio de 2009 a 602 mujeres con bebés de seis a doce
meses de edad.
El cuestionario examinó las personalidades de las madres, por cuánto tiempo

amamantaban, y sus actitudes y experiencias con el acto de dar de mamar a sus bebés.
Las madres que indicaron que eran extrovertidas y emocionalmente estables fueron las
más propensas a dar de mamar y a continuar el amamantamiento por un período más
largo.
Las madres introvertidas o ansiosas fueron más propensas a amamantar por un período
breve o a usar leche maternizada para bebés.
Para estas mujeres, el amamantar delante de otras personas, aún en el hogar, resulta
incómodo y sienten que no tienen el apoyo social para hacerlo.
49
"La conclusión importante de estos datos es que algunas madres pueden encarar más
problemas con el amamantamiento debido a su propia personalidad", escribió Brown.
"Aunque quizá quieran dar el pecho a su bebé las mujeres más introvertidas o ansiosas
quizá necesiten un apoyo adicional que fortalezca su confianza y les ayude a aprender
cómo se resuelven los problemas", concluyó Brown.
SUPERACION DE PROBLEMA DE LA LACTANCIA MATERNA

Es común que algunas madres tengan algunos problemas con el amamantamiento. No le
dé temor pedir ayuda, ya que la mayoría de los problemas se pueden tratar y resolver
fácilmente. Si tiene cualquier problema sobre el amamantamiento, consulte con un
especialista en lactancia, ésta es una persona que se especializa en la lactancia materna.
La docente y la auxiliar pedagógica orientan la actividad a realizar con el grupo teniendo

en cuenta la disposición de las madres.
Amamantar (alimentar) al bebé puede ser una

experiencia placentera y relajante, pero toma tiempo y
práctica. Empiece a amamantar a su bebé en el
hospital, inmediatamente después del nacimiento.
Solicite la ayuda de un especialista en lactancia o una
enfermera para iniciarse. Lea acerca de la lactancia
antes de que su bebé nazca.
DOLOR EN EL PEZON
Es común que se presente algo de dolor o molestia cuando el bebé se pega y comienza a
alimentarse en los primeros días o semanas. Algunas madres lactantes describen el dolor
en el pezón como una sensación de ardor, picazón o pellizco. Con el tiempo, usted debe
sentir poca molestia o dolor al amamantar.
50
El dolor en el pezón puede ser causado por muchas cosas, como:
 Técnicas de alimentación deficientes

 Posición equivocada del bebé al amamantarlo
 Cuidado inadecuado del pezón
Para muchas mujeres, no hay una causa clara del dolor en el pezón. Un simple cambio de
posición de su bebé mientras lo alimenta puede aliviar el dolor en el pezón.
Usted podría tener dolor en el pezón si el bebé continúa la succión a medida que se
desprende de la mama. Usted le puede ayudar al bebé a aprender a soltar el pezón (y
reducir la molestia) introduciéndole suavemente un dedo por un lado de la boca para
interrumpir la succión.
La piel que está demasiado seca o muy húmeda también puede causar dolor en el pezón.
La humedad puede deberse al uso de sostenes confeccionados con telas sintéticas
(artificiales), las cuales pueden aumentar la sudoración y disminuyen la evaporación. El
uso de jabones o soluciones para quitar los aceites naturales de la piel puede causar
resequedad de la misma. El aceite de oliva, la leche exprimida y los aceites que
contengan lanolina pueden ayudar a aliviar los pezones secos o cuarteados.
Algunos bebés mastican o muerden los pezones cuando comienza la dentición, lo cual
puede causar malestar. Para evitar esto, dele al bebé algo frío y húmedo para que
mastique unos minutos antes de amamantar. Un paño húmedo del refrigerador funciona
bien. Ofrezca al bebé otro paño húmedo y frío antes de alimentarlo en el otro seno.
CONGESTION MAMARIA O LLENURA DE LA MAMA
La llenura de la mama es la lenta acumulación de sangre y leche en la mama unos

cuantos días antes del nacimiento y es un signo de que la leche está llegando. Esto no
impedirá que usted amamante.
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La congestión mamaria es causada por la congestión de vasos sanguíneos en la mama.
Las mamas se inflaman, se endurecen y duelen. Los pezones pueden no protruir para
permitirle al bebé sujetarlos correctamente.
El reflejo de salida de la leche es una parte normal de la lactancia materna. La leche

producida en las glándulas mamarias es secretada en los conductos galactóforos. El
dolor, el estrés y la ansiedad pueden interferir con este reflejo y como resultado la leche
se acumulará. El tratamiento abarca:
 Aprender a relajarse y encontrar una posición cómoda.

 Reducir las distracciones durante la alimentación, realizar un masaje suave y
aplicar calor a la mama.
Amamantar con frecuencia (ocho veces o más en 24 horas) y durante al menos 15

minutos en cada alimentación también puede prevenir la congestión.
Otras formas de aliviar la congestión:
 Alimente con más frecuencia o extraiga la leche manualmente o con un extractor o

sacaleches. Los sacaleches eléctricos funcionan mejor.
 Alterne tomando duchas calientes y usando compresas frías para ayudar a aliviar
la molestia.
INSUFICIENCIA DE LECHE PARA LAS NECESIDADES DEL BEBE
La demanda de leche del bebé determina la producción por parte de la madre. Las
alimentaciones frecuentes, el descanso adecuado, la buena nutrición y el consumo
apropiado de líquidos pueden ayudar a mantener un buen suministro de leche.
La mejor forma de constatar que el bebé está tomando suficiente leche es verificar con
frecuencia su peso y desarrollo. Si tiene inquietudes acerca de cuánta leche materna está
consumiendo el bebé, consulte con el médico.
OBSTRUCCION DEL CONDUCTO GALACTOFORO
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Un conducto galactóforo puede obstruirse si el bebé no se alimenta bien, si la madre
omite las alimentaciones (es común cuando el niño está destetando) o si ella usa un
sostén apretado. Entre los síntomas de un conducto galactóforo obstruido se pueden
mencionar la sensibilidad, el calor y el enrojecimiento en un área de la mama o una
protuberancia palpable cerca de la piel.
Algunas veces, puede verse un punto blanco muy pequeño en la entrada del conducto en
el pezón. Masajear el área y presionar con suavidad puede ayudar a eliminar la
obstrucción.
INFECCION DE LA MAMA
Una infección de la mama (mastitis) causa músculos adoloridos, fiebre y un área roja,
caliente y sensible en una mama. Consulte con el médico si presenta estos síntomas.
Las infecciones de la mama ocurren con frecuencia en madres que:
 Están estresadas o exhaustas

 Tienen pezones cuarteados, conductos galactóforos obstruidos o congestión
mamaria
 Han estado omitiendo alimentaciones
 Usan un sostén apretado.
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Con frecuencia el tratamiento incluye:
 Antibióticos para la infección

 Compresas calientes y húmedas sobre el área infectada
 Descanso
 Uso de un sostén cómodo entre alimentaciones
Continuar amamantando de la mama afectada estimulará la curación. La leche materna

es segura para el bebé, incluso sí usted tiene una infección mamaria.
 Es importante continuar la lactancia de las dos mamas. Esto evitará la congestión

mamaria mayor.
 Si el amamantamiento es demasiado incómodo, entonces se recomienda la
extracción manual o con sacaleches. Usted puede ensayar ofreciendo la mama
sana primero hasta cuando se presente la salida de leche, para evitar el malestar.
Consulte con el médico para solicitar ayuda.
CANDIDIASIS BUCAL: La candidiasis bucal es una infección común por cándida que
puede pasar de la madre al bebé durante la lactancia materna. Los hongos del género
cándida (llamados Cándida albicans) prosperan en áreas cálidas y húmedas.
La boca del bebé y los pezones de la madre son sitios perfectos para que los hongos del
género cándida proliferen. Una candidiasis puede ser difícil de curar, pero
afortunadamente es poco común. Estas infecciones con frecuencia ocurren durante o
después de tratamientos con antibióticos.
Los síntomas de la candidiasis en la madre son los pezones de color rosado intenso que
presentan sensibilidad y molestia durante e inmediatamente después de amamantar. Los
parches blancos y un aumento en el enrojecimiento en la boca del bebé son síntomas de
la candidiasis bucal (una infección por hongos del género cándida en la boca del bebé).
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El bebé también puede presentar dermatitis del pañal, un cambio en el estado anímico y
deseos de succión con más frecuencia. Consulte con el médico para que le recete un
medicamento antimicótico para los miembros afectados de la familia.
ENFERMEDAD
Si presenta fiebre o se enferma, póngase en contacto con el médico. Usted puede

continuar amamantando sin problema durante la mayoría de las enfermedades y es
probable que el bebé se beneficie de los anticuerpos suyos.
La docente y la auxiliar pedagógica realizan una evaluación sencilla y ordenada a través

55
ACTIVIDAD N°11
EL PARTO
TEMA EL PARTO
OBJETIVO O Dar a conocer a las madres gestantes y lactantes acerca de la
PROPÓSITO etapa: culminación del periodo de gestación “el parto”.
LOGROS O Que las madres gestantes y lactantes conozcan cómo termina el
LO QUE SE proceso de la gestación.
ESPERA
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
UTILIZAR
Materiales:
¿Cómo se puede definir la palabra parto?
¿Cuáles son las etapas del trabajo de parto?
¿Qué tipos de parto hay?
El parto humano, también llamado nacimiento, es la culminación del embarazo humano, el

periodo de salida del bebé del útero materno. Es considerado por muchos el inicio de la
vida de una persona. La edad de un individuo se define por este suceso en muchas
culturas. Se considera que una mujer inicia el parto con la aparición de contracciones
uterinas regulares, que aumentan en intensidad y frecuencia, acompañadas de cambios
fisiológicos en el cuello uterino.
ETAPA UNO
La primera etapa es alcanzar la completa dilatación del cuello uterino. Ésta comienza con
el inicio de las contracciones uterinas de labor de parto y es la fase más larga de la
misma. La primera etapa se divide en tres fases: latente, activa y desaceleración.
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En la fase latente, las contracciones se vuelven más frecuentes, fuertes y adquieren
regularidad y se presenta el mayor cambio del cuello uterino, que se adelgaza o se borra.
La fase latente es la que varía más de una mujer a otra y de una labor de parto a otra.
Puede tomar algunos días o unas pocas horas. Por lo general, se espera que la fase
latente se prolongue de 10 a 12 horas en mujeres que ya han tenido niños. Para los
primeros embarazos, puede durar casi las 20 horas. Para muchas mujeres, la fase latente
de la labor de parto. Las membranas se romperán espontáneamente, al comienzo o en la
mitad de la primera etapa de la labor de parto. Una vez que éstas se rompen, el proceso
de labor de parto usualmente se acelera.
La siguiente parte de la primera etapa de la labor de parto es la fase activa, la cual es la

fase en la que el cuello uterino se dilata con más rapidez. Para la mayoría de las mujeres
ésta es desde los 3 a 4 centímetros de dilatación hasta los 8 a 9 centímetros. La fase
activa es la más predecible, dura un promedio de cinco horas en las madres primerizas y
dos horas en las madres que han tenido partos anteriores.
Finalmente, tenemos la fase de desaceleración, durante la cual la dilatación del cuello

uterino continúa, pero a un paso más lento, hasta la dilatación completa. En algunas
mujeres la fase de deceleración no es muy evidente, se combina con la fase activa. Esta
es también la fase de más rápido descenso, cuando el bebé se introduce más en la pelvis
y más profundamente a través del canal de nacimiento. La fase de desaceleración
también se llama transición y en las mujeres sin anestesia está con frecuencia marcada
por vómitos y temblores incontrolables. Ver estos síntomas puede causar miedo pero son
parte de un nacimiento normal e indican que la primera etapa ya está casi completada.
ETAPA DOS
La segunda etapa es el nacimiento del bebé. Durante esta segunda etapa, la mamá
empuja activamente al bebé hacia afuera. Para las madres primerizas, esto puede tomar
de dos a tres horas por lo que es importante ahorrar su energía y regularse a sí misma.
Para los segundos bebés y los demás, la segunda etapa con frecuencia dura menos de
una hora y, a veces, tan solo unos minutos.
ETAPA TRES
La tercera etapa de la labor de parto es la expulsión de la placenta, la cual puede ser

inmediata o tomar hasta 30 minutos. El proceso puede ser acelerado de forma natural
amamantando (que libera oxitocina) o médicamente al administrar un medicamento
llamado pitocina.
TIPOS DE PARTO
Clasificaciones de los nacimientos y también las alternativas de parto que puedes

escoger para tener a tu bebé.
El parto es un momento muy especial en la vida de cualquier mujer. Puedes conocer cada
una de sus etapas y prepararte para este proceso único. A continuación, te mostramos los
57
distintos tipos de parto:
PARTO NORMAL CON ANESTESIA.
Nos referimos al tipo de parto en el cual el bebé sale a través de la vagina, pero, a
diferencia del parto natural, en éste se utiliza anestesia y medicamentos para el dolor.
Usar o no algún tipo de analgesia durante el parto depende de la mujer y de sus
circunstancias personales.
PARTO NATURAL
Este tipo de parto significa riesgos mínimos porque no existe alteración alguna de la
madre ni el feto por medio de medicamentos. El doctor basa su diagnóstico en los latidos
del bebé y en la frecuencia e intensidad de las contracciones. Entre sus beneficios
destaca el contacto inmediato del pequeño con su madre, desarrollando su autoestima,
capacidad de entregar amor y relacionarse con el resto. Si optas por este tipo de parto,
deberás prepararte para enfrentar los malestares propios de la fase final del embarazo por
medio de cursos, yoga o hipnosis. Además, la anestesia puede hacer que la mujer
controle su trabajo de parto y pre-parto con el mínimo dolor posible.
PARTO EN EL AGUA
Se trata de una modalidad del parto natural, cuyo proceso es espontáneo. Una vez que la
madre haya superado las dos etapas previas al nacimiento, dilatación y encajamiento; y
se inicien las molestias, comienza la fase de hidroterapia, donde el agua circula por medio
de filtros a 37 grados de temperatura. La higiene de este tipo de parto es lo que más
preocupa a las mamás, sin embargo, está libre de infecciones. El agua caliente permite
calmar los dolores y el bebé nace totalmente relajado.
PARTO EN CUCLILLAS
En este tipo de parto la posición en cuclillas facilita la bajada del bebé, permitiendo un
nacimiento más rápido, precisamente porque la madre recibe la ayuda adicional de la
fuerza de gravedad. Entre sus ventajas cuentan el requerimiento de menos puje y una
apertura mayor de la pelvis. Aunque debes consultar con tu médico, si el lugar dónde
nacerá tu pequeño cuenta con los implementos necesarios para esta técnica.
PARTO POR CESÁREA
Este tipo de parto se realiza cuando el bebé viene con los pies o nalgas hacia abajo o en
posición transversal. También al surgir emergencias como una tensión fetal, cavidad
pélvica menor al tamaño del bebé, sangrado vaginal o infecciones virales activas que
afecten al cuello uterino; entre otras. La cirugía consiste básicamente en una incisión en la
pared abdominal y en el útero para extraer al bebé. Existen dos tipos de cisura: una que
se realiza de forma longitudinal del ombligo al pubis; y otra en forma transversal y a nivel
supra púbico.
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La mayoría de los partos se desarrollan normalmente, sin embargo, pueden existir
algunas complicaciones que podrían necesitar tratamiento especial. De todos modos, las
potenciales dificultades podrán ser detectadas con antelación para recibir el tratamiento
adecuado.
CLASIFICACIÓN DE PARTOS:
Pero independientemente de la opción que elijas para dar a luz, el parto puede
clasificarse según el tiempo de gestación:
 Parto de término: es el que ocurre entre las 37 y 42 semanas de gestación.
 Parto pre termino: es el que ocurre entre las 28 y las 37 semanas de gestación.
 Parto pos termino: cuando el parto ocurre después de las 42 semanas de

gestación.
También recibe una clasificación según la finalización:
 Parto eutócico: es el parto normal y el que se inicia de forma espontánea en una

mujer, con un feto a término en presentación cefálica flexionada, posición de
vértice y termina también de forma espontánea, sin que aparezcan complicaciones
en su evolución.
 Parto distócico: cuando se necesitan maniobras o intervenciones quirúrgicas para

la finalización del parto.
Otra clasificación que recibe el parto es según el comienzo:
 Parto espontáneo: cuando el feto presenta diversas variedades de presentación,

diferentes al vértice y no es necesario realizar maniobras quirúrgicas para su
expulsión.
 Parto inducido-estimulado: cuando es necesario inducir las contracciones del

trabajo del parto mediante medicación exógena
 DEBATAMOS: socializamos la información compartida para evidenciar falencias

de la misma y reforzarla con el fin de que esta quede bien cimentada y les sea de
utilidad.
ACTIVIDADES RECOMENDADAS: 30 minutos
59
Según los especialistas, hay una serie de ejercicios muy adecuados para que cuando
llegue el momento del parto, al bebé le sea más fácil pasar por el canal de parto. El
ejercicio durante el embarazo es muy beneficioso, ya que reduce el estrés cardiovascular,
controla el peso e incluso favorece la recuperación durante el posparto.
En anteriores ocasiones hemos hablado de lo beneficioso que son algunos ejercicios,

pero faltaba resaltar esta característica, facilitar el paso del bebé a través del canal de
parto. Los ejercicios puedes realizarlos en tu casa y te servirán para reforzar músculos
que quedan inactivos e intentar prepararlos para el momento del parto.
Estos ejercicios debes realizarlos de una forma suave y nunca forzando la musculatura,
ya que esto podría conllevar algún pequeño problema muscular.
Uno de los ejercicios consiste en adoptar la posición turca, es decir, sentarse cruzando las
piernas como si de una postura de yoga se tratara. En este ejercicio, debes intentar cerrar
ano y vagina y mantener la presión durante unos segundos. El ejercicio se debe realizar al
menos 10 veces.
Seguidamente, con esta misma postura, respira 3 o 4 veces con el abdomen y a

continuación mueve la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda describiendo un
semicírculo. Este par de ejercicios ayudan a tonificar al bebé y a relajar tu cuello,
abdomen y hombros.
Otra postura que se recomienda, es la postura de gato, se trata de

intentar colocar la pelvis a la altura de los talones y a la vez, llevar
las manos hacia delante estirando la espalda lo máximo posible.
Este ejercicio ayuda a relajar y estirar la espalda.
La flexibilidad en las caderas también es muy importante, con este ejercicio ganarás un
poco más de flexibilidad. Debes tumbarte de lado, levantando la pierna flexionada y
siempre muy despacio. A la vez que realizas este ejercicio, debes acompañarlo de la
respiración, inspirar cuando levantas la pierna y expirar mientras la cierras.
60
61
ACTIVIDAD N° 12
EL COMIENZO DE LA VIDA
EMA EL COMIENZO DE LA VIDA

OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes y lactantes acerca de lo que es el
PROPÓSITO comienzo de la vida del ser humano.
Orientar actividades físicas adecuadas para las madres gestantes y
LOGROS O lactantes.
LO QUE SE  Fomentar la importancia del comienzo de la vida en la
ESPERA familia
 Identificar lo que necesitamos para ser padres
 Diferenciar y relacionar la crianza de los niños con la
nuestra.
TIEMPO 2 horas.
(relajación).
.
o ¿Cómo se siente la familia cuándo se entera que un nuevo miembro de la familia

llega a casa?
o Cuál es la actitud de los padres cuando esperan un hijo deseado?
o Cuál es la actitud de los padres cuando esperan un hijo que no es deseado?
62
La crianza es el proceso de educare y orientar a niños y jóvenes, familias en la aventura
de la vida para que avances armoniosamente en su crecimiento y desarrollo. Aunque la
crianza empieza desde antes de la gestación y se extiende durante toda la vida.
Los primeros años son decisivos para la salud tanto física como afectiva en la
estructuración de la personalidad, al igual que para su aprendizaje. la concepción de un
nuevo ser su crecimiento y desarrolló durante la gestación y la situaciones que se
presentan en este tiempo son circunstancias que determinan el desarrollo integral del niño
así mismo , las condiciones de la madre en su salud, nutrición , afecto , y
acompañamiento social durante el proceso contribuyen directamente a la conservación,
desarrollo o deterioró de d dichos potencialidades la concepción , gestación y nacimiento
son procesos maravillosos y naturales que deben vivir la madre ,el padre, los hijos y las
demás personas que acompañan a la familia en desarrolló, quienes son los verdaderos
protagonistas de esta etapa .
Cuando ocurre la concepción, se inicia una nueva vida y esta se debe entender cómo un
acto de amor del cual el resultado de un hijo al que debemos amar y recibir con un ser en
desarrolló desde ese mismo instante.
Un niño es mayor tesoro del mundo es el mejor regalo que los padres pueden entregar a
sus hijos, en el cuidado que empieza desde el momento de la concepción cuando un niño
es amado y esperado desde aun antes de la concepción es un sentimiento que se
refleja . Después en su alegría, inteligencia, vivacidad e imaginación cuando inicia la
concepción, admiran el maravilloso milagro de la formación de su hijo desde el vientre.
Amen a sus hijos, amen su fruto ya que es semilla de ustedes, comuníquense con el
siempre: habrá una ocasión y un lenguaje para hacerlo háblale, cántale, arrúchelo
transmítele alegría y paz.
63

 Fortalecer la crianza de los niños en el hogar

 Buscar aspectos que fomenten y fortalezcan el comienzo de la vida
 Reflexionar sobre la importancia de la llegada de un bebe a el hogar.
..
64
ACTIVIDAD N°13
DEPRESION POSPARTO
TEMA DEPRESIÓN POSTPARTO

OBJETIVO O Orientar a las madres gestantes y lactantes acerca de ¿Qué es una
PROPÓSITO depresión posparto?.
LOGROS O  Dar a conocer qué es una depresión posparto y el conducto
LO QUE SE regular a seguir.
ESPERA  Sensibilización a las madres gestantes y lactantes en que
cualquier mujer puede sufrir la depresión postparto.
TIEMPO 2 horas.
y lactantes.
RECURSOS A
Recurso Físico, Rota folios, Láminas, Folletos, Mesas, Sillas, Música de
UTILIZAR
Relajación.
 ¿Qué es la depresión postparto?

 ¿A quienes le da?
 ¿Sabes cuáles son los síntomas de la depresión postparto?
65
 ¿Cómo manejaras la tristeza después del parto?
El docente o el auxiliar pedagógico, dan apertura a la plenaria, acerca de la depresión

postparto que consiste en el desarrollo de una depresión en la madre tras el nacimiento
de su hijo. A veces, esta depresión puede tener una fácil explicación, bien porque el hijo
no ha sido deseado o porque no es normal. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones
la depresión parece no tener sentido: " Deseaba tanto tener este hijo y ahora que lo tengo
me siento completamente desdichada", "¿Qué me está pasando?", "El parto fue
magnífico, mucho mejor de lo que esperaba, y todo el mundo se portó maravillosamente
conmigo, especialmente mi marido. Yo debería dar saltos de alegría", "Tenía miedo que el
bebé tuviera algún defecto al nacer, pero es perfecto", " Entonces, ¿Por qué no lo estoy
disfrutando?, Quizás no valgo para ser madre".
Cuál es la frecuencia
La depresión postparto es una de las enfermedades más frecuentes tras el parto ya que
afecta a una de cada diez parturientas. Si no se trata adecuadamente puede persistir
durante meses e incluso años.
Síntomas de la depresión postparto
Tristeza
La tristeza es desde luego el síntoma más frecuente de la depresión postparto. Las

pacientes se sienten bajas de ánimo, infelices y desgraciadas la mayor parte del tiempo
aunque estos síntomas pueden empeorar en algún momento particular del día, como por
las mañanas o por las tardes. En ocasiones, las pacientes pasan días malos y días
buenos, siendo estos últimos realmente frustrantes ya que el día bueno previo hizo que se
albergaran esperanzas de mejorar. A veces, a las pacientes les parece que no merece la
pena vivir, precisamente en unos momentos en que deberían sentirse muy alegres.
Irritabilidad
La irritabilidad con frecuencia acompaña a la sensación de tristeza. La paciente puede

estar irritable con sus otros hijos y ocasionalmente incluso con el recién nacido, aunque la
mayoría de las veces lo está con su marido quien no suele comprender qué es lo que está
pasando.
Fatiga
Todas las nuevas madres se sienten un poco abrumadas y fatigadas, pero la madre con
depresión postparto se siente tan agotada que llega a pensar que padece alguna
enfermedad física.
66
Insomnio
Cuando por fin la madre se va a la cama puede que tenga dificultad para conciliar el
sueño, o si duerme, puede que se despierte muy pronto, incluso aunque su pareja sea
quien se ocupe de alimentar al bebé durante la noche.
Pérdida de apetito
Las madres deprimidas generalmente no tienen ni tiempo ni ganas de comer lo cual

contribuye a que se sientan malhumoradas y agotadas. Algunas madres deprimidas
comen en exceso para aliviar su malestar psicológico y luego se sienten culpables y
molestas con su gordura.
Incapacidad para disfrutar
Lo que antes era un placer ahora no apetece y lo que antes interesaba ahora se convierte
en aburrido. Esto es especialmente cierto en el caso de las relaciones sexuales. Algunas
mujeres recuperan el interés por el sexo (si es que en algún momento lo perdieron) antes
de que transcurran 6 semanas del parto, pero las madres con depresión postparto suelen
rechazar cualquier contacto sexual lo cual puede generar tensión en la pareja.
Desbordamiento
Las madres con depresión postparto tienen la sensación de no disponer de tiempo para
nada, de no hacer nada bien y de no poder hacer nada para remediarlo. A estas pacientes
les resulta realmente difícil el establecer nuevas rutinas para poder hacer frente al bebé y
a la nueva situación que viven.
Ansiedad
Suele ser aguda y se puede presentar en forma de temor a quedarse sola con el bebé por
miedo a que este grite, no quiera comer, se ahogue, se caiga o se haga daño de cualquier
otra forma. Algunas madres deprimidas perciben a su bebé como un objeto. En vez de
sentir que han dado a luz a la criatura más cariñosa y adorable del mundo se sienten
distantes de su hijo, al cual perciben como un pequeño ser misterioso y extraño, cuyos
pensamientos (de tener alguno) son insondables y cuyas necesidades y emociones deben
ser en algún modo satisfechas. La tarea de la nueva madre deprimida que todavía no se
ha "enamorado" de su hijo es realmente dura. No obstante, el amor surge al final, cuando
el niño es mayor y más interesante.
Sin embargo, la depresión postparto puede desarrollarse aun cuando el amor por el recién
nacido sea intenso. En estos casos, la madre teme desesperadamente perder a su
precioso bebé por no cuidarlo bien, porque no se desarrolle adecuadamente, por una
infección o bien teme que muera súbitamente. Un simple catarro puede causar una gran
preocupación. La madre puede obsesionarse con el peso del bebé y alarmarse si llora
67
demasiado o incluso si pasa mucho tiempo en silencio, llegando a pensar: ¿habrá dejado
de respirar?. Es frecuente que la paciente desee ser constantemente tranquilizada por su
pareja, su familia, su médico o cualquier otra persona.
La ansiedad también puede hacer a la madre preocuparse por su propia salud. Puede
sentir pánico cuando su pulso se acelera o si tiene alguna palpitación, llegando incluso a
pensar que tiene algo malo en el corazón o que está al borde de un accidente
cerebrovascular. En ocasiones se siente tan debilitada que piensa que tiene alguna
enfermedad terrible y que nunca volverá a tener energía de nuevo. Estas sensaciones
extrañas e inusuales le harán plantearse la pregunta ¿Me estoy volviendo loca? (La
respuesta es NO).
El temor de quedarse sola con todas estas preocupaciones puede dar lugar a que incluso
la mujer más capaz se sienta tan indefensa que no desee que su marido vaya al trabajo.
Cuándo ocurre?
La mayoría de los casos de depresión postparto surgen en el primer mes tras el parto,
aunque en ocasiones este trastorno puede dar la cara 6 meses más tarde.
Por qué ocurre
Todavía no sabemos lo suficiente sobre por qué las mujeres desarrollan depresiones
postparto como para poder estar seguros de quien la desarrollará y quién no.
Probablemente no existe una causa única sino más bien diferentes tipos de estrés que
pueden tener la misma consecuencia o que pueden actuar conjuntamente.
¿Qué pasa con las hormonas?
Parece probable que la depresión postparto esté relacionada con los importantes cambios
hormonales que tienen lugar en el momento del nacimiento de su hijo, aunque todavía no
dispongamos de evidencias al respecto. Aunque los niveles de estrógenos, progesterona
y otras hormonas relacionadas con la reproducción que pueden afectar a las emociones
descienden bruscamente tras el parto, no se han encontrado diferencias entre las
hormonas de las madres que desarrollan una depresión postparto y las de las que no.
Una posible explicación es que probablemente algunas mujeres puedan ser más
sensibles que otras a tales cambios.
¿Maltratan las mujeres con depresión postparto a sus bebés?
No, ellas no lo hacen. Se pueden sentir como si lo fueran a hacer yse preocupan mucho
por la posibilidad de hacer daño a sus hijos, aunque realmente nunca lo hacen. Para ser
honestos, muchas mujeres sin depresión postparto han podido llegar a pensar en alguna
ocasión " Creo que si sigue llorando lo voy a coger y lo voy a lanzar por la ventana".
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Las mujeres que "golpean" a sus bebés con frecuencia presentan graves trastornos
emocionales que tienen su origen en su infancia.
Raramente, sin embargo, un bebé es herido o incluso asesinado, constituyendo un

infanticidio, por una madre que presenta un trastorno mental grave en esos momentos.
Esta es una consecuencia trágica de la llamada "psicosis puerperal", una enfermedad
mental muy grave, aunque tratable, que puede aparecer a los pocos días del parto. La
madre puede delirar y llegar a pensar que su hijo es el diablo y por eso tiene que acabar
con él, o puede tener ideas suicidas y decidir acabar no sólo con su vida sino también con
la del recién nacido. La psicosis puerperal ocurre únicamente en uno de cada 500 partos y
el infanticidio es afortunadamente muy raro.
Qué puedes hacer
Muchas cosas, pero lo primero desde luego es reconocer y diagnosticar la depresión.
Muchas madres deprimidas no son conscientes de que tienen una enfermedad y se

sienten avergonzadas de tener que admitir cómo les ha afectado su reciente maternidad.
Algunas pueden llegar a creer que si dicen cómo se sienten realmente puede que les
quiten a su hijo (esto NO ocurrirá). Algunos médicos, enfermeras y trabajadores sociales
están preparados para reconocer la depresión postparto ya que conocen su existencia y
se esfuerzan por detectarla, sin embargo, otros profesionales la pasan por alto o, lo que
es peor, la ignoran considerándola como un simple "Capricho".
En este momento es importante el involucrar a la pareja de forma que él pueda

comprender qué es lo que ha estado pasando (no olvidemos que él también ha estado
sufriendo las consecuencias de la depresión postparto). Posiblemente él sea quien mejor
pueda apoyar a la paciente, aunque también necesitará algo de apoyo para sí mismo,
especialmente si es el primer hijo que tiene la pareja y si se ha sentido desplazado tras su
llegada. Este es un aspecto realmente importante ya que si el marido está resentido y no
comprende hasta qué punto su esposa necesita de su apoyo y ayuda podrán surgir más
problemas. El marido de la paciente también se sentirá aliviado por el diagnóstico y por
recibir consejos sobre cómo actuar. La ayuda práctica con el recién nacido, una actitud
comprensiva y afectiva y el ser positivo serán apreciados incluso cuando la depresión
desaparezca.

gusto? ¿Qué sugerencias para el próximo encuentro?
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ACTIVIDAD N°14
LA LLEGADA DEL BEBE A CASA
TEMA LA LLEGADA DEL BEBE A CASA

OBJETIVO O
PROPÓSITO Dar a conocer algunas pautas para la llegada del bebe a casa.
Sensibilizar la familia para la llegada del bebe a casa.
LOGROS O Orientar a la familia en la adecuación de los espacios que
LO QUE SE ocupara el nuevo integrante de la familia.
ESPERA Organización de la pañalera del bebe y maleta que lleva al
Hospital.
TIEMPO 2 horas.
UTILIZAR Recurso Físico, Rota folios, Laminas, Folletos, Mesas, Sillas,
Música de Relajación.
 ¿Consideran que la familia está preparada para la llegada del bebe a casa?
 ¿Qué cosas se deben detener en cuenta para la llegada del bebé a casa?
 ¿Quiénes participan en el alistamiento de las cosas para la llegada del bebé a casa?
El docente o el auxiliar pedagógico, se hace apertura la llegada del bebe a casa, ya que
tras el parto, la estancia en el hospital y los primeros días con el recién nacido pueden
trastornar las rutinas del hogar, Un recién nacido supone una revolución para los padres y
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no siempre es un «camino de rosas». Que no afecte negativamente a la pareja depende
de la actitud que adopten.
La llegada de un bebé, como casi todo lo que sucede en la vida, poco o nada tiene que
ver con lo que el marketing nos trasmite. No todas las estampas del día a día son tan
idílicas cuando aparece el nuevo miembro de la familia, también suceden los problemas
que, con calma, paciencia, amor pero, sobre todo con tiempo, se terminan por superar.
Los bebés son muy tiernos cuando están apaciblemente dormidos pero también lloran, a
veces tanto que logran desestabilizar la paciencia del más tranquilo. Los bebés huelen
maravillosamente bien pero para ello habrá que cambiar el pañal unas diez o doce veces
al día, a veces con un sueño bastante profundo (sus necesidades fisiológicas no
entienden de madrugadas).
Con lo primero que puede producir el caos en el hospital. Muchas mujeres, especialmente
las primerizas, interiorizan una idea de parto, así como de rostro de bebé, que no cumple
con sus expectativas. Un parto difícil o que incluso que acaba en una cesárea pueden
traer los primeros «desengaños», la primera toma de contacto con la realidad. Una mujer
recién parida es, generalmente, una mujer dichosa pero también con un vaivén de
hormonas que hacen que vea el mundo de otra manera. Visitas largas con comentarios
inoportunos y, sobre todo de gente con la que no tiene la suficiente confianza, hacen que
nada más convertirse en madre vea que las cosas no son como las había soñado.
Pero queda lo más importante: llegar a casa. Especialmente para quienes son padres
por primera vez todo son dudas; no estar seguros de si el bebé está bien alimentado
(especialmente si toma pecho porque no se sabe la cantidad, sólo se sabe si gana peso),
no saber el motivo de su llanto (muchos bebés lloran las últimas horas de la tarde por los
cólicos del lactante), miedos a no saber hacerlo bien, temor a que se nos caiga, a no
saber ejercer, en definitiva, a no ser buenos padres. Todo esto, indudablemente, tiene
consecuencias en una pareja. Positivas y a veces, negativas. Pero todo es subsanable.
«La llegada de un bebé supone muchos cambios para la pareja, cambios a los que se
tienen que ir adaptando y como cualquier proceso de adaptación lleva tiempo y no está
exento de estrés. Estos niveles de estrés, unidos al cansancio, la inseguridad a la hora de
manejar las dificultades, las expectativas que se tienen hacia el otro y otros factores
pueden afectar en la irritabilidad, el nerviosismo, la frustración y provocar ciertas
tensiones en la pareja».
Como en todo en la vida, es importante saber gestionar las crisis que surgen es por ello
que son tan importantes «las condiciones previas de la relación de pareja, que sea una
relación sólida, estable, con buenos niveles de comunicación y por supuesto de
afectividad, y que dispongan de habilidades adecuadas para resolver problemas» todas
esas cosas fomentan una buena salud en la pareja a pesar de las dificultades. Es decir
que si una pareja ya se llevaba mal o muy mal antes de la llegada de un bebé, el
nacimiento no sólo no va a cambiar las cosas para bien sino que las empeorará.
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Niveles de comunicación: Es muy importante saber expresar los sentimientos que uno
tiene sin caer en la acusación al otro. Utilizar frases tipo «yo sé que tú haces esto con el
mayor de los cariños pero lo cierto es que yo lo percibo como y no me gusta porque me
hace sentir así» Todo ello, claro está, siempre con un tono amable y tranquilo y, si es
posible, en el marco de una conversación apacible, es decir, no aprovechar un llanto
incontrolable del bebé para expresarse sino un momento de paz, que también los hay,
para decir las cosas. De nuevo la psicóloga nos aconseja: «Disponer de estas habilidades
no tiene que ver necesariamente con la edad, hay mucha gente joven que dispone de
estos recursos, aunque es cierto que la experiencia vital ayuda a tener recursos para
afrontar situaciones que pueden generar estrés». Las parejas que hablan, que se
escuchan, que se comunican diciendo lo que sienten, tienen altas probabilidades de que
todo salga bien, de que se solucionen las cosas.
Entender las necesidades del otro. No sólo la mujer sufre cambios, el hombre también
cambia su perspectiva vital. Muchos hombres, con la llegada de un hijo, adquieren un
mayor grado de responsabilidad a la hora de afrontar su vida laboral y comienzan a sentir
miedos hasta ese momento desconocidos.
Muchos optarán por no decir nada a su pareja para evitar preocupaciones pero eso no
significa que no estén durante una primera etapa muy absortos en esa nueva tesitura de
vida y de trabajo. Por supuesto, también sienten celos cuando llega un bebé. Aquella
mujer que siempre estaba pendiente de él ahora casi nunca está disponible para llevar
una conversación de más de cinco minutos. La mayoría de las mujeres (con toda la razón
es verdad) no reparamos en esa ausencia que tienen porque estamos muy atareadas con
todo lo que se nos ha venido encima; dar el pecho, cambiar los pañales, ahora tiene un
gas, ahora no sé por qué llora…cualquier mujer que sea madre entenderá que, no se
sabe muy bien por qué, pero cuando tienes un recién nacido en casa, a pesar de que
duermen casi todo el día, apenas paras un minuto. Todas esas circunstancias pueden
hacer que nos olvidemos de nuestra pareja «momentáneamente» algo que en la medida
de lo posible deberíamos evitar aunque no siempre es fácil.
Las hormonas, esas «amigas traicioneras». Las mujeres convivimos con ellas toda la vida
pero quizás hay tres etapas en la vida de una mujer que son especialmente complicadas;
adolescencia, embarazo/postparto y menopausia. Centrándonos en el tema que nos
ocupa, el postparto, las hormonas pueden jugar una malísima pasada que pueden hacer
tambalear los cimientos del matrimonio más estable: llantos injustificados, creer que estás
sola, que han dejado de quererte, sentirte fea, distinta a quién eras y algo que ayuda
poco, dormir a trompicones, hacen el resto. Mucho amor, mucho cariño, mucho apoyo
moral con frases tipo, «qué buena madre eres», «qué bien lo estás haciendo», «qué
orgullos estoy de ti»
La importancia de ayudar: Muchos hombres, por temor a no hacerlo bien o por cultura,
participan poco o nada en la crianza de sus hijos hasta que estos no caminan. El hecho
72
de que sea la mujer la que siempre se haya dedicado a la alimentación de la cría por dar
el pecho hace que, generación tras generación, se siga asimilando ese concepto. Aunque
es cierto que poco a poco las cosas han ido cambiando, lo cierto es que muchos padres
se acercan poco al recién nacido. Es verdad que son las madres las que dan el pecho
pero hay un montón de cosas que ellos pueden y deben hacer, ya no sólo para aliviar a la
madre que necesita descansar sino también para establecer vínculos con el bebé. Por
ejemplo, quitar los gases. A muchos padres se les da bien esta tarea porque es un rato al
día y porque sus manos grandes suelen dar mucha protección al bebé. Pero no sólo eso,
cambiar los pañales no tiene que ser un acto exclusivo de la mamá, de hecho, salvo dar el
pecho, ninguno lo es.
Un poco de intimidad, por favor, Las parejas con bebés sufren un cambio muy
importante en sus vidas y como todo cambio este también necesita de cierta intimidad.
Muchas mujeres necesitan de la constante presencia de su madre en casa pero para el
marido no es la madre sino la suegra y si ya de por sí se siente desplazado, este hecho
no ayuda demasiado. Es fácil recurrir a esa valiosísima ayuda pero mejor que
desaparezca cuando llegue la pareja a casa. Hay que recordar que muchos hombres se
ven intimidados por la presencia de sus madres políticas y comienzan a sentirse
incómodos en su propia casa. La familia política es mejor para las comidas familiares.
Limpiar la casa "a fondo" antes de la llegada del Bebe.
En los días que preceden al parto, muchas madres se ven afectadas por una especie de
necesidad compulsiva de limpiar a fondo. Se trata de un deseo de dar brillo y orden que
los psicólogos denominan el "síndrome del nido", es decir, la voluntad de preparar un
"refugio" acogedor para su "cachorro". Es el momento en el que los papás preparan la
habitación del bebé.
Este instinto debe seguirse, pero con una sugerencia: evitar los trabajos demasiado
pesados o pedir ayuda para llevar a cabo las tareas más difíciles.
Para cuando llega él bebe a casa se recomienda seguir los siguientes consejos.
1. Aprovechar el sueño del bebé. Las noches con un recién nacido pueden ser
agotadoras, sobre todo si se le amamanta. Por eso, durante el día es conveniente que los
padres se acomoden al ritmo del niño y aprovechen las horas en las que él duerme para
descansar, e incluso dormir, si es posible.
2. Céntrese en el bebé. Durante las primeras semanas el pequeño necesita toda la

atención y dedicación de sus padres y, en especial, de la madre lactante. La limpieza del
hogar, las comidas o los trámites legales que siguen a la llegada de un bebé pueden
delegarse en la pareja o en algún familiar dispuesto a ayudar.
3. Cuidar la alimentación. La falta de tiempo del que disponen los padres durante las
primeras semanas en casa es la causante de que, en numerosas ocasiones, los
73
progenitores primerizos descuiden su alimentación y adquieran hábitos poco saludables,
como comer rápido y a deshora.
Hay que intentar no saltarse las comidas y no acelerarlas demasiado. Y, como no, pedir
ayuda a la familia para que abastezcan la nevera.
4. No quedarse encerrados en casa. Excepto en los casos en que lo indique el

especialista, una vez que la mamá y el recién nacido han sido dados de alta en el
hospital, los padres pueden salir juntos de forma periódica a dar cortos paseos, aunque
siempre haya que aplicar la prudencia y el sentido común para evitar riesgos innecesarios
en el paseo. Estas salidas, además de favorecer al bebé, servirán para que los
progenitores se relajen y la madre comience a adelgazar tras el parto.
 Actividad final: “Expreso lo que pienso”
Finalmente, se da el refrigerio, se presenta un ejercicio de evaluación, realizando

preguntas como ¿Cómo les pareció la actividad realizada? ¿Qué les llamó más la
tención? ¿Consideran que es importante el tema tratado? Por qué? , ¿Cómo vamos a
poner en práctica lo aprendido?, se establecen compromisos y se despide al grupo.
 Tener en cuenta que la llegada del nuevo integrante de la familia necesita de una
preparación.
 Brindar afecto, tener tolerancia, aceptar los cambios físicos y emocionales de

manera natural.
74
ACTIVIDAD: N°15
CUIDADOS DEL RECIEN NACIDO
TEMA CUIDADOS DEL RECIÉN NACIDO

OBJETIVO O Fortalecer las buenas prácticas que deben tener la madre gestante y
PROPÓSITO lactante con el recién nacido.
LOGROS O Seguir fortaleciendo el proceso de estimulacion.
LO QUE SE Hacer recomendaciones que se deben tener en cuenta con el recién
ESPERA nacido.
Orientar a las madres en la preparación del cuidado del recién
nacido.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
Matriales: colchonetas, cojines, grabadora, CD, Folletos o cartillas con
UTILIZAR
el tema, Marcadores, Mesas, Sillas, Grabadora, Material de
estimulación, Músicas de Relajación
REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS:
 ¿Cuáles son los cuidados que se deben tener con el recién nacido?
 ¿Qué cuidados debemos tener con: Eructo. Fontanela, Deposiciones, Cordón
umbilical
 Vigilar que el recién nacido, Que el recién nacido debe empezar a ganar peso y
talla
 Hipo
 Baño e higiene de los ojos y genitales del recién nacido.
CUIDADOS DEL RECIÉN NACIDO:
75
Cada bebé es único, por eso, los cuidados dependerán de ese nuevo ser, de su madre y
del vínculo entre ambos. Madre e hijo de a poco aprenderán a conocerse y a seguir
construyendo ese vínculo tan especial que se inició en el embarazo.
Un nuevo bebé es emocionante, pero también puede causarle ciertos temores. Los recién
nacidos tienen muchas necesidades, como alimentarlos y cambiarles frecuentemente el
pañal. Los bebés pueden tener problemas de salud distintos a los de los niños de más
edad o los adultos, como irritación por los pañales sucios y la costra láctea.
Eructo: Al eructar, el bebé libera el aire que haya tragado al llorar o comer.Si el bebé
traga mucho aire al comer, se sentirá satisfecho y perderá interés en la leche. Al eructar
eliminará el aire y de este modo seguirá comiendo un poco más.
Si no eructa intenta acostarlo sobre su pancita por unos minutos y vuelva a levantarlo.
En ciertas ocasiones los bebés no necesitan eructar (muchos bebés que toman pecho no
tragan aire al comer). Así que no te desesperes si no eructa luego de intentarlo por varios
minutos. En ciertos casos algunos bebés necesitan eructar antes de comer,
especialmente si lloraron por un rato.
Fontanela: En la parte centro superior de la cabeza de tu bebé donde no hay hueso del
cráneo, se encuentran espacios blandos. Estas aberturas entre los huesos craneales se
denominan fontanelas y permiten achicar el diámetro de la cabeza y de esa manera
permitir su pasaje por el canal de parto. Por lo general, las fontanelas se cierran entre los
seis y dieciocho meses de vida.
Deposiciones: En el primer y segundo día de vida tu bebé ensuciará el pañal con una
sustancia llamada meconio de color oscuro, casi negro. Después de dos o tres días de
alimentarse del pecho sus deposiciones serán color amarillo-mostaza y su consistencia
floja. En caso que el bebé se alimente con fórmula sus deposiciones iniciales (meconio)
cambiarán de tono primero hacia el verde y luego hacia el amarillo a medida que pasan
los primeros días.
A medida que tu bebé comienza a alimentarse, notarás que tendrá una deposición
después de cada comida. De todos modos, la cantidad de deposiciones diarias
disminuirán luego de algunas semanas. Los bebés que toman fórmula pueden ver
reducidas sus deposiciones a una diaria.
Cordón umbilical: Veinticuatro horas después del nacimiento se le quitará el broche

que se le colocó en el cordón umbilical al nacer. Expertos recomiendan no bañar al bebé
en la bañadera para no mojar el cordón mientras no se le haya caído. Sin embargo, hay
quienes no están de acuerdo. Usualmente, el cordón se caerá de una a dos y hasta tres
semanas después del parto.
76
Lo importante es mantener el pañal por debajo del cordón para permitir que se seque con
el contacto con el aire y aplicar alcohol en la parte más cercana a la piel utilizando una
gasa cada vez que le cambies el pañal.
Si la zona se torna colorada o dura o si tiene alguna secreción o mal olor puede tratarse
de una infección, lo cual será para consulta médica; él te indicará el tratamiento a seguir.
Vigilar que el recién nacido Que el recién nacido debe empezar a ganar peso y talla:
Todos los bebés pierden peso en los primeros tres o cuatro días y luego comienzan a
aumentar de peso. Como regla general, los bebés duplican su peso a los cinco meses y lo
triplican al año.
Hipo: En muchos casos los bebés tienen hipo después de comer. Esto se debe a que
han tragado mucho aire. No es para alarmarse, sólo les durará de cinco a diez minutos.
Puedes intentar que eructe.
Baño e higiene de los ojos y genitales del recién nacido: Muchos padres bañan a sus
bebés todos los días. Sin embargo, un baño completo dos o tres veces por semana es
suficiente para un bebé recién nacido.
La regla principal para el baño consiste en comenzar higienizando las partes más limpias
(ojos) y por último las más sucias (cola y genitales). De más está decir que la cola debe
higienizarse cada vez que se cambia el pañal.
Evita usar demasiado jabón y usar agua tibia para enjuagarlo.
Si tu bebé no disfruta del baño, en lugar de darle un baño completo lávale la cabeza un
día, el cuerpo al siguiente y sus brazos y piernas al siguiente. De este modo le habrás
dado un baño completo en tres días.
Para limpiar su nariz y oídos no utilices objetos duros ni hisopos. Un trozo de tela húmeda
sobre la punta de tu dedo será suficiente. No intentes limpiar sus canales auditivos o
dentro de su nariz.
Pene y vagina: Al higienizar su pene no intentes tirar del prepucio (la piel que cubre el
glande), puesto que generalmente está adherido (si tu bebé no está circuncidado) y se
puede desgarrar. En muchos casos estará adherido durante los primeros años de vida.
Por lo tanto al higienizarlo, sólo macéalo en forma exterior.
En el caso de las nenas, usa una tela limpia suave, agua tibia y jabón neutro para
remover cuidadosamente los restos de las deposiciones que pudieran quedar entre los
labios de la vagina. Siempre higieniza esta zona de adelante hacia atrás para evitar que
los gérmenes del recto lleguen a la vagina.
Ojos: Notarás que al nacer se le colocará un antibiótico en forma de pomada en sus ojos
para prevenir posibles infecciones. No es necesario seguir ningún procedimiento especial
77
para la higiene de sus ojos siempre que la esclerótica (parte blanca del ojo) esté blanca.
Para higienizar la zona usa sólo agua tibia y una tela limpia o un poco de algodón,
desplazándolo desde la parte más cercana a la nariz hacia afuera. Si la parte blanca se
torna colorada o amarillenta contacta a tu médico.
La primera visita al oftalmólogo se recomienda dentro de los tres meses de vida del bebé.
Estornudos: Los bebés recién nacidos suelen estornudar sin razón aparente. Con
frecuencia estornudan al exponerlos de repente a la luz.Al estornudar despejan los
orificios nasales de sustancias no deseadas. Si tu bebé está congestionado y tiene tos o
está inapetente, consulta a tu médico.
Llanto: Los bebés lloran más a partir del segundo o tercer día de vida, puesto que en los
comienzos está más somnoliento y menos hambriento. Pero tu bebé no siempre llorará
por hambre. Durante nueve meses tu bebé estuvo contenido dentro tuyo. La temperatura
a la que estaba expuesto era la correcta, la cantidad de alimento era el correcto, la luz o
mejor dicho la falta de luz junto con los sonidos y el movimiento que disfrutaba le
proporcionaban el medio ideal.
Ahora tu bebé está en el mundo exterior y es probable que por momentos se sienta solo y
desprotegido. Es por eso que a veces llorará para llamarte y tenerte cerca. Simplemente
necesita sentir tu calor y tu olor.
No temas malcriar a tu bebé al responder de inmediato a su llanto; de esta manera

crearás un vínculo basado en la comprensión y ayudarás a que se sienta seguro de sí
mismo brindándole seguridad. No te desanimes si los comienzos son difíciles; de a poco
aprenderás a reconocer los distintos llantos de tu bebé.
Sueño: Estudios recientes realizados por la American Academy of Pediatrics concluyen

que los incidentes de síndrome de muerte súbita pueden reducirse colocando al bebé
sobre su espalda y no sobre su estómago al dormir. Hasta tanto no se le seque el cordón
umbilical puedes colocarlo de lado, puesto que los casos de muerte súbita sólo se dan en
bebés de más de 28 días de vida. Ante cualquier duda consulta a tu médico.
Asimismo, asegúrate que la ropita no le ajuste alrededor del cuello. No debe tener nada
que le impida mover su cabecita hacia los lados. Además, su colchón debe ser firme y
durante los primeros seis meses de vida es preferible que duerma en una cuna sin
almohadas o muñecos de peluche con los que se pueda sofocar.
Aire y sol: Déjelo ejercitarse moviendo los brazos y piernas. Su bebé disfrutará cuando lo
saquen a la calle. Hágalo siempre que usted tenga la oportunidad y el clima lo permita. El
aire fresco es beneficioso porque le mejora el apetito y le ayuda a adaptarse a los
cambios de temperatura. Tomada con moderación, la luz del sol es también saludable
porque le ayuda a aprovechar la vitamina D, indispensable para el bebé. Proteja los ojos
78
del niño contra la luz directa del sol y cúbrale la cabeza si va a permanecer expuesto por
algún período de tiempo.
79
ACTIVIDAD: N°16
GIMNASIA O ACTIVIDAD FISICA PARA MADRES GESTANTES Y

LACTANTES.
TEMA EJERCICIOS PROFILACTICOS

OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes y lactantes de la importancia que
PROPÓSITO tiene la gimnasia en el periodo de gestación.
LOGROS O Orientar actividades físicas adecuadas para las madres gestantes y
LO QUE SE lactantes.
ESPERA Concientizar a las madres de la importancia que tiene la actividad
física para tener estilos de vida saludables. .
TIEMPO 2 horas.
(relajación).
¿Es recomendable que las madres gestantes y lactantes realicen actividad física?
¿Qué beneficios tienen las madres gestantes y lactantes cuando hacen actividad física?
¿Qué ejercicios ponen en practica? Y ¿con qué frecuencia lo hacen’
80
la reflexión)
Ejercicio físico durante el embarazo:( autor: Rubén Barakat Carballo).

.
A lo largo de la historia las mujeres han recibido todo tipo de consejos sobre cómo llevar
mejor el proceso del embarazo y el parto. Estas recomendaciones han procedido de
profesionales de diversa índole, patriarcas, religiosos, filósofos y médicos.
Una buena parte de estos consejos se han centrado en el tipo, duración e intensidad de la
actividad física desarrollada en la gestación. Desde hace mucho tiempo se ha relacionado
el buen embarazo y el parto sencillo con el ejercicio físico. En el siglo lll a. C., por ejemplo
Aristóteles atribuyó los partos difíciles a un estilo de vida sedentario.
En el éxodo, capitulo 1 versículo 19, los autores de la biblia observaron que las mujeres
esclavas judías daban a luz con más facilidad que las damas egipcias. A medida que se
ha ido comprendiendo mejor todos los procesos y mecanismos físicos y fisiológicos del
embarazo, las mujeres fueron recibiendo consejos más precisos sobre el tipo de ejercicio
físico más adecuado. En el siglo XVlll los médicos solían estar de acuerdo en las ventajas
ofrecidas por la actividad física durante la gestación. En 1778, James Lucas, un cirujano
de escuela de enfermería presentó un escrito en el que aconsejaba a las madres
gestantes a realizar ejercicios físicos durante el embarazo, basándose en la teoría de que
el ejercicio físico impediría el tamaño excesivo del bebé, facilitando asi su salida por el
canal vaginal
Actualmente ginecólogos y licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte,

sugieren que las madres en periodo de gestación deben realizar actividad física
moderada y dirigida.
LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO DURANTE EL EMBARAZO:
Hacer ejercicio durante el embarazo tiene resultados maravillosos para tu salud. Mejora tu
estado de ánimo, te ayuda a dormir mejor y disminuye los dolores y molestias típicos del
embarazo. También te "entrena" para el parto, fortaleciendo los músculos y mejorando la
resistencia, y hace que recuperes más rápidamente la forma después del nacimiento.
Las actividades que sugerimos a continuación suelen ser seguras para las embarazadas,
aunque algunas no las puedas hacer durante los últimos meses de embarazo. Sin
embargo, siempre es recomendable consultar con tu doctor antes de empezar un
programa de ejercicios físicos.
Existen diversos ejercicios indicados para la embarazada. En general, sirven para

favorecer la circulación, fortalecer y relajar los músculos y paliar los dolores de espalda
típicos del embarazo. Combinados con ejercicios de respiración, ayudan a mantener un
81
buen tono de salud a la futura mamá y a prepararla físicamente para el parto. Son
ejercicios sencillos podrás practicar cómodamente en tu casa.
 Pegar los talones.

 Sentarse con las piernas estiradas y separadas.
 Contraer el pecho.
 Estirar los hombros.
 Elevar las piernas.
 Ejercitar el suelo pélvico.
 Flexionar hacia delante.
 Bascular la pelvis.
 Estirar la parte interior de los muslos.
El docente y la auxiliar pedagógica orientan las actividades a realizar con el

grupo teniendo en cuenta la disposición de las madres.
1. PEGAR LOS TALONES
Sentada en el suelo y con la espalda recta, junte las plantas de los pies y
pegue los talones. Respire profundamente. Al inspirar, estire la columna poco a poco.
Este ejercicio favorece la circulación en la pelvis y aumenta la flexibilidad de los músculos

de esta zona.
2. SENTARSE CON LAS PIERNAS ESTIRADAS Y

SEPARADAS
Siéntese en el suelo con la espalda recta y las piernas estiradas y separadas. Mantenga
relajados los músculos de las piernas y extienda los talones. Realice varias
respiraciones profundas al tiempo que mantiene el cuello y los hombros
relajados.
Este ejercicio sirve para estirar y relajar los músculos de la parte interior de los
muslos.
3. CONTRAER EL PECHO
De pie y con los brazos a la altura de los hombros, sujete el brazo contrario con la mano.
Contraiga los músculos del pecho al mismo tiempo que tira con los codos hacia fuera.
Con este ejercicio se consigue fortalecer los músculos del pecho.
82
4. ESTIRAR LOS HOMBROS
En cuclillas, con las rodillas separadas y las nalgas pegadas a los talones,
colóquese frente a una pared. Estire suavemente los brazos hacia arriba y
coloque las manos en la pared con una separación de unos 30
centímetros.
Este estiramiento ayuda a respirar mejor y alivia la acidez de estómago,

tonificando también los músculos que sostienen el pecho.
ELEVAR LAS PIERNAS
Tumbada boca arriba, levante una pierna y haga círculos con la

misma en el sentido de las agujas del reloj y
después en el sentido contrario. Repita el ejercicio
con la otra pierna. Este ejercicio sirve para mejorar
la circulación de la sangre.
EJERCITAR EL SUELO PÉLVICO
En cuclillas y con las palmas de las manos en el suelo, inspire una vez. Tense los
músculos de la pelvis y levántelos. Inspire varias veces y después relaje los músculos.
Este ejercicio sirve para fortalecer los músculos de la pelvis.
5. FLEXIONAR HACIA DELANTE
De pie, con los pies algo separados, agárrese las manos por la
espalda. Dóblese hacia adelante poco a poco. Mantenga esta posición
unos segundos al tiempo que inspira profundamente y vuelva a la
posición inicial.
Este ejercicio relaja los músculos de la parte posterior de las piernas y

del suelo pélvico.
6. BASCULAR LA PELVIS
Coloque las rodillas y las palmas de las manos en el suelo. Arquee la

columna vertebral y mantenga esta posición unos segundos. Luego,
83
vuelva a su posición inicial estirando la espalda con cuidado. Este ejercicio refuerza
los músculos abdominales y alivia el dolor de
Espalda.
7. ESTIRAR LA PARTE INTERIOR
Echada con la espalda en el suelo, apoye las piernas estiradas hacia arriba en una pared.
Extienda los brazos por encima de la cabeza y abra, poco a poco, las piernas. Si se cansa
durante el ejercicio, flexione las piernas.

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ACTIVIDAD N° 17
PROBLEMAS MÁS FRECUENTES DE LA PIEL DURANTE EL EMBARAZO
TEMA PROBLEMAS FRECUENTES DE LA PIEL DURANTE EL

EMBARAZO
OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes y lactantes, acerca de los
PROPÓSITO problemas frecuentes de la piel durante el embarazo.
LOGROS O Identificar y dar un tratamiento adecuado a los problemas
LO QUE SE frecuentes de la piel durante el embarazo.
ESPERA
TIEMPO 2 horas.
(relajación).
¿Qué problemas se presentan en la piel de las madres gestantes?
¿Cuál sería el tratamiento adecuado?
¿Cómo se pueden prevenirlas las estrías durante el embarazo?
¿Cuándo utilizar los productos anti estrías?
¿Cómo se realizan los masajes anti estrías?
85
la reflexión)
Durante el embarazo tu piel va a experimentar cambios importantes. La tensión a la que

se verá sometida y las alteraciones hormonales pueden causar estrías, picor, sequedad,
varices... Descubramos cómo aliviar estos trastornos.
La piel es un tejido elástico y flexible, pero claro, ¡todo tiene un límite!
Y aunque el organismo femenino está genéticamente adaptado a los cambios propios de

la maternidad, la piel va a estar sometida a un estiramiento tan grande y las alteraciones
hormonales que experimenta la embarazada durante la gestación van a incidir de forma
tan especial en ella, que va a necesitar un plus de mimos y cuidados para prevenir
problemas.
Como explica la dermatóloga del Centro Médico Teknon de Barcelona, Cristina Pla, “es
una de las partes del organismo más afectadas por el embarazo”.
Desde los primeros meses empezarás a notar que está mucho más sensible, que
enrojece con facilidad y presenta una mayor susceptibilidad a las alergias (a
desodorantes, perfumes y cosméticos, por ejemplo). Si ya tenías alguna patología
dermatológica previa, puede verse ahora alterada por el embarazo.
La piel atópica, por ejemplo, tiende a empeorar. El acné, en cambio, es más variable; en
algunas mujeres empeora y en otras mejora.
LAS TEMIDAS ESTRÍAS

Sin duda son la estrella de las consultas dermatológicas. Las estrías son roturas de las
fibras de la piel, que no soportan la distensión del embarazo. Se traducen en unas líneas
que al principio son rojizas y después blanquecinas.
La mala noticia es que, si no se actúa a tiempo para prevenirlas, pocas mujeres se salvan
de sufrirlas. “Afectan a más del 90% de las embarazadas”, dice la doctora Pla.
Aparecen aproximadamente a partir de la semana 25, básicamente en pechos, abdomen
y nalgas.
Para prevenir su aparición es vital, desde el momento en que conozcas tu estado,

mantener la piel lo más elástica posible, aplicándote una buena crema hidratante y/o
una crema anti estrías mañana y noche.
Si ya te han salido, has de ser constante y seguir con las cremas hasta un mes después
del parto, cuando tu cuerpo recupere su volumen.
Para eliminarlas definitivamente hay tratamientos muy efectivos con láser, pero hay que
esperar hasta después del parto y la lactancia.
86
MANCHAS OSCURAS
La hiperpigmentación es un oscurecimiento de la piel en forma de manchas. Es muy
habitual en la gestación y hay algunas pigmentaciones que afectan al 90% de las
embarazadas, como las que aparecen en las areolas mamarias o en la línea alba (desde
el ombligo al pubis).
Otras, como la melaza o cloasma (también conocido como máscara porque se localiza en
frente, nariz y mejillas), afectan al 50% de las mujeres. Si eres propensa, la
hiperpigmentación aparece en el primer trimestre y suele ser progresiva, aunque muy
variable. La causa es el desequilibrio hormonal: se produce un aumento de los estrógenos
que a su vez provoca un aumento de la melanina, sustancia que pigmenta la piel.
El sol empeora estas manchas, por lo que habrá que evitar la exposición de estas zonas o
tomarlo con una protección 50+. Aunque estéticamente las manchas no estén bien
aceptadas, “se trata de una alteración benigna y, en general, desaparece poco a poco tras
el parto.
A veces la mejora es sólo parcial, en estos casos se pueden hacer tratamientos

despigmentantes con cremas específicas”, explica la doctora.
¡AY!, QUÉ PICORES

El estiramiento de la piel favorece que ésta se reseque. Y al estar más seca, se irrita con
facilidad y aparece el picor. Es algo muy generalizado a partir del segundo trimestre,
especialmente en el abdomen.
No tiene mayor importancia, excepto si el picor es muy acusado (en estos casos la
gestante puede llegar a hacerse heridas, ya que la desazón es tan intensa que se rasca al
dormir inconscientemente) y si se presenta de forma acusada en manos y pies. En este
caso hay que realizar una analítica para descartar la colestasis del embarazo (una
afección asociada a este síntoma y que afecta al hígado).
El docente y la auxiliar pedagógica orientan las actividades a realizar en casa teniendo en

cuenta la disposición de las madres.
¿Cómo puedo prevenirlas las estrías durante el embarazo? El embarazo es un período

que predispone la aparición de estrías en la piel. Son una de las principales
preocupaciones de las mujeres porque pueden dejar una señal en la piel difícil de
eliminar. Todos los cuidados son pocos en este período. Puedes comenzar a partir del
tercer mes a utilizar cremas corporales específicas anti estrías o bien cremas
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humectantes de calidad. La piel bien hidratada y nutrida, conserva mejor su elasticidad y
resiste mejor los estiramientos importantes. De esta forma sencilla el riesgo de aparición
de estrías disminuye considerablemente.
¿Cómo se utilizan los productos anti estrías? Existen varias formas de presentación.
Pueden ser geles y lociones que se absorben más rápidamente o cremas y aceites que
tardan más en absorberse y que se debe esperar unos minutos antes de vestirse
nuevamente. Siempre se aconseja su utilización por lo menos una vez por día después
del baño, aunque lo ideal son dos aplicaciones diarias.
¿Cómo se realizan los masajes anti estrías? El embarazo es un momento que se

presta para ocuparse verdaderamente de tu cuerpo. Los masajes también ayudan para
que las estrías no aparezcan, además de establecer un mayor contacto con tu bebé. El
padre puede ser el encargado de los masajes lo que hace que intervenga también en los
cuidados de la embarazada.
• En el abdomen. Coloca tus manos entrelazadas en una postura de sostén. Levanta tus
manos a cada lado del vientre, ejerciendo una presión ligera. Repite el movimiento hasta
que se haya absorbido la crema. También puedes apoyar una mano sobre la otra y rodea
tu vientre con un amplio movimiento circular, ejerciendo una ligera presión.
• En los senos. Rodea tu seno con la palma de la mano desde el exterior hacia el
interior, subiendo hacia los hombros.
• En los muslos y caderas. Realiza siempre masajes de abajo hacia arriba, de la rodilla
hacia la cadera, rodeando el muslo, la nalga y la cadera. También efectúa movimientos
rotatorios en la parte superior del muslo, nalga y cadera.
Receta casera para la prevención de estrías: Aquí te damos una receta casera para que
hidrates tu piel:
• Una cucharada sopera de aceite de oliva

• Una cucharada sopera de aceite de germen de trigo
• 3 gotas de aceite esencial de sándalo

88
gusto?
ACTIVIDAD: N° 18
QUÉ HACER CUANDO EL BEBE ESTA MOLESTO
TEMA QUÉ HACER CUANDO EL BEBE ESTA MOLESTO

OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes y lactantes, acerca de las razones
PROPÓSITO por las cuales los bebes pueden molestarse.
LOGROS O Motivar a las madres, padres y cuidadores para que juntos observen y
LO QUE SE aprendan a descartar los posibles motivos de su llanto (revisar si esta
ESPERA mojado, si le pica alguna marquilla de la ropa, si no puede conciliar el
sueño,)
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS gestantes y lactantes.
A UTILIZAR Matriales: colchonetas, cojines, grabadora y CD con música suave
(relajación).
¿Qué hace la mamá cuando su bebé molesta? (llora demasiado, no duerme de noche)
¿Que soluciones se pueden dar?
¿Qué debemos hacer?

la reflexión)
89
Llegar al mundo no es tarea fácil imaginemos por un momento lo que debe ser para la
delicada sensibilidad la experiencia de sentir el mundo a través de los sentidos él bebe no
sabe a dónde ha llegado ni donde está. Todo le impresiona. Sus nervios y sus sentidos
están despiertos están despiertos y alertas.
Su cerebro recíbelas primeras impresiones de un mundo que desconoce. La luz y los

colores bailan a su alrededor
El sonido de la voz materna, que reconoce porque la ha escuchado desde el vientre lo

tranquiliza. El latido del corazón de su madre que también reconoce, lo hace sentir
protegido. Los olores del cuerpo de su madre que son acogedores y reconocimientos.
Todas las sensaciones que él bebe siente en la piel y en las manos son nuevas también.
Las caricias suaves, la libanesa del agua, la calidad del agua, la calidez de una la tela, el
aire fresco, pueden provocar una sensación de d bienestar. Cada sonido, cada nueva voz
que él bebe oye es un nuevo estimulo que ir aprendiendo a conocer.
Él bebe debe ser registrado lo más rápido posible después del nacimiento, para que
pueda gozar e sus derechos como ciudadano: tener nombre, apellidos, familia y
nacionalidad.
En resumen al nacer el niño sano tiene funcionamiento todo su sistema nervioso, y todo
su sistema nervioso, y todos sus órganos de los sentidos funcionan a plenitud
¿Qué necesita él bebe recién nacido?
 Sentirse querido protegido por las personas que lo rodea

 Dormir el tiempo que sea necesario: no hay necesidad de despertarlo para
alimentarlo. Su ritmo natural que consiste en dormir, alimentarse, y estar despierto,
debe ser respectado.
 Que le habla le cante, lo alce lo acaricia
 Gozar de un ambiente tranquilo y apacible en el que no haya bulla, ni tropeles, ni
gritos, y en el que reine el afecto y la calma.
 Baño diario en horario establecido con agua limpia y tibia.
 Cambio oportuno de pañal, aplicándole crema en la piel que cubre el pañal para
protegerlo de las irritaciones.
 Recibir baños de sol, preferiblemente el de la mañana.
 Ropa cómoda, adecuada al clima, que le permita moverse fácilmente
 Corte de uñas.
DIALOGUEMOS:
EL llanto constituye la forma de comunicación del bebe y aunque es natural, no llora solo
por llorar, puede hacerlo porque tiene hambre, frio o sueño, porque quiere compañía o
90
necesita cambio de pañal. Aprende a observarlo descarta los posibles motivos de su
llanto: si le molesta alguna marquilla de la ropa, si no puede conciliar el sueño.
Sucede que a veces él bebe sigue el bebe sigue llorando y ello puede resultar
desconcertante y estresante para los papás. Aquí, algunos tips para aplicar cuando el
bebé está molesto:
 Trata de calmarlo apegándolo contra el pecho hablándole suavemente.

 Envuélvelo en una manta firmemente y cárgalo, eso lo tranquiliza generalmente.
 Si aún no se calma, déjalo en la cuna y tomate un descanso de unos minutos. Si
hay alguien más contigo, pídele su apoyo para que atienda al bebe

91
ACTIVIDAD N° 19
PROBLEMAS DE LA PIEL EN LOS BEBES
TEMA PROBLEMAS COMUNES EN LA PIEL DE LOS BEBÉS

OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes y lactantes, acerca de los
PROPÓSITO problemas frecuentes de la piel de los bebes.
LOGROS O Sensibilizar al grupo de la de la importancia que tiene el saber
LO QUE SEcuidar la piel del bebé, Conocer y aplicar el tratamiento adecuado
ESPERA cuando se presenten problema en la piel del bebé.
TIEMPO 2 horas.
(relajación).

Formamos grupos de 4 personas y opinamos sobre:
Nombre las enfermedades comunes de la piel de los bebés que usted conoce.
¿Qué tratamiento creen que se les debe dar?
Socializamos.

información acerca de “Las enfermedades más frecuentes en la piel de los bebes”
(terminada la lectura se hace la reflexión)
La piel de los bebés es propensa a tener diversos problemas. Esta es conocida por su
suavidad y su aroma dulce. No obstante, éstos son propensos a una gran variedad de
92
problemas de la piel y a erupciones que les pueden producir molestias o simplemente ser
desagradables para la vista. Algunas de estos problemas son comunes debido a las
hormonas que se asocian a la permanencia en el útero, y otras lo son a causa de factores
ambientales o enfermedades. Tu pediatra ha de tranquilizarte y ofrecerte opciones de
tratamiento, de ser necesario.
Acné de bebé
El acné es un problema de la piel muy común en los bebés. Algunos nacen con granos
pequeños en el cuerpo y otros los desarrollan en las semanas posteriores al nacimiento.
El acné de bebé suele desaparecer en unas pocas semanas o meses como máximo.
Miliaria
Algunos bebés nacen con pequeñas protuberancias blancas en el rostro, sobre todo en
las mejillas y la nariz. Esto se conoce como miliaria y no es una enfermedad dolorosa. Lo
más probable es que desaparezca en unas pocas semanas.
Costra láctea
La costra láctea es una piel escamosa y crujiente que aparece en la cabeza del bebé, las
cejas y las orejas, y que suele desarrollarse en los primeros meses de vida. Por lo general
se cura antes de que el bebé cumpla el año.
Dermatitis de pañal
Muchos bebés desarrollan una dermatitis de pañal que suele originarse porque la piel está
húmeda o mojada. Las cremas para pañales de venta libre ayudarán a eliminar las
erupciones y a prevenir que reaparezcan, aunque a veces se necesita una prescripción.
Procura cambiar a tu bebé de forma regular para ayudar a evitar este problema de la piel.
Eczema
Los bebés sufren de una erupción en la piel que pica y que se conoce como eczema o
dermatitis atópica. La erupción puede producirse por muchas cosas, entre ellas la
humedad o la saliva alrededor de la boca, las alergias a las comidas y la sensibilidad a los
jabones o detergentes. A menos que los causantes se eliminen del medioambiente, la
enfermedad volverá a aparecer.
Erupciones
Muchas de las enfermedades que son bastantes comunes en los bebés (como la roséola,
la fiebre escarlata y el eritema infeccioso) a veces presentan una erupción como síntoma.

gusto? ¿Cómo van a poner en práctica lo aprendido en casa
93
ACTIVIDAD N°20
TECNICAS Y POSICIONES DE AMAMANTAMIENTO
TEMA TÉCNICAS Y POSICIONES DE AMAMANTAMIENTO

OBJETIVO O Dar a conocer a las mamitas gestantes y lactantes algunas técnicas
PROPÓSITO y posiciones de amamantamiento para ayudar a una comodidad
para ambos.
LOGROS O Concientizar a las madres de la importancia que tiene una buena
LO QUE SE técnica y posición de amamantamiento
ESPERA
TIEMPO 2 horas.
UTILIZAR Sillas,cojines o almohadas, grabadora y CD con música suave
(relajación).
¿Qué técnicas y posiciones de amamantamiento conocen?
¿Cuáles ponen en práctica?

¿Es necesario tener en cuenta algunas técnicas de amamantamiento?
2. CONSULTEMOS Y DEBATAMOS: 30 minutos)
TÉCNICA DE AMAMANTAMIENTO:
Asegúrese que los labios del bebe Asegúrese que los labios del bebe abarquen la mayor
parte de la aréola. Esto permite una succión más eficaz y evita que se lastime el pezón.
Es importante estar cómoda y relajada durante la lactancia, por eso es necesario tener
apoyada la espalda, brazos y pies. Él bebe debe ir al seno, no el seno al bebe.
94
.
-Con la mano libre la mama se levanta el seno colocando los dedos por debajo del mismo
y el dedo pulgar por encima de tal manera que la mano quede formando una C.
-El tiempo de duración de cada amamantamiento debe ser flexible.
-Para que el niño abra la boca, se hacen cosquillas

con el pezón al labio inferior; el niño toma el pezón y buena parte de la areola; se
sostiene por espacios de 15-20 minutos hasta que lo desocupe y luego se pasa al otro
seno durante el mismo tiempo.
-Para retirar el pecho, se introduce el dedo índice de la madre por el ángulo de la boca del
niño, asegurándose de que el dedo quede atrás de la mandíbula por encima de la encía
para enseguida retirarle el pezón.
95
-Debe extraerle una gota de leche para aplicarla sobre el pezón para lubricarlo, con ello
se evitan procesos infecciosos debido al efecto protector de la propia leche.
El docente y la auxiliar pedagógica orientan las actividades a realizar con el grupo

teniendo en cuenta la disposición de las madres.
POSICIONES DE AMAMANTAMIENTO
Con una posición adecuada, en un lugar tranquilo y cómodo, es posible lograr que tanto él
bebe como la mama disfruten de la lactancia materna y de todos sus beneficios. La madre
debe lavarse las manos con agua y jabón cada vez que vaya a amamantar al bebe.
Lavar los pezones con una gasa o trapo humedecido con agua hervida. Él bebe debe
colocarse completamente de lado para que la cabeza, pecho, abdomen y rodillas estén
frente a su cuerpo (barriga con barriga).
POSICION DE CUNA
Sostén al bebe horizontalmente entre tus brazos de

modo que su vientre este en contacto con tu cuerpo y
la cabeza quede en el ángulo interno que forma tu
codo, con la boca frente a tu pezón, facilitando que la
mama con su mano le sostenga las nalguitas y lo
acerque a su propio cuerpo.
POSICION CRUZADA
96
Debes sostener al bebe horizontalmente con el brazo contrario al del seno con el que lo
vas a alimentar y poner su boca frente al pezón. Es asimilar a la posición de cuna pero
utilizando el brazo contrario.
POSICION DE BALON
Está inspirada en la forma en que los jugadores

de futbol americano sostienen el balón mientras
corren. Cargar él bebe bajo tu brazo con los pies
hacia tu espalda. Sentada, coloca varias
almohadas a tu costado para que te sirvan de
apoyo a tu codo y al cuerpo del bebe. Acuéstelo
sobre tu brazo (mientras tu brazo está apoyado
sobre las almohadas) y sostén la cabeza sobre la
palma de tu mano para mantenerla al nivel de tu seno.
POSICION RECOSTADA DE LADO
Acostada sobre tu cama, descansa la

cabeza sobre la almohada y ponte de lado;
coloca uno de tus brazos por debajo de la
almohada. Acuesta al bebe junto a ti, de tal
forma que la boca quede frente a tu pezón;
si es necesario, pon una almohada debajo
de él o contra la espalda.
La docente y la auxiliar pedagógica realizan una evaluación sencilla y ordenada a través

97
ACTIVIDAD N° 21
UNA ALIMENTACION SANA Y QUILIBRADA EN LA EMBARAZADA
TEMA UNA ALIMENTACION SANA Y EQUILIBRADA EN LA MADRE

GESTANTE Y LACTANTE
OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes y lactantes en la importancia de
PROPÓSITO tener buenos hábitos alimenticios consumiendo diariamente una
porción de cada uno de los grupos de alimentos.
LOGROS O LO Resaltar la importancia que se tiene cuando hay una alimentación

QUE SE sana y equilibrada
ESPERA Conocer los beneficios que se tienen cuando hay una buena
alimentación
Identificar los nutrientes de los alimentos para así llegarlos a
consumir apropiadamente.
TIEMPO 2 horas.

UTILIZAR
Matriales: Marcadores, tablero, carteles, folletos y cartulina
1. REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS: 15 minuto

 Alimentación saludable en el Embarazo
 Problemas comunes durante el embarazo debido a la alimentación.
 Como saber si estas comiendo bien durante el embarazo?
2. CONSULTEMOS Y DEBATAMOS: 30 minuto
Alimentación saludable en el Embarazo

98
Concretamente, el estado nutricional y los hábitos alimentarios de la futura madre son
factores directamente relacionados su salud y la de su hijo. Se trata, por lo tanto, de un
período muy adecuado para revisar los hábitos de vida.
Una alimentación racional en esta etapa fisiológica de la vida femenina es la mejor ayuda
para prevenir alumbramientos prematuros e incluso problemas ligados al desarrollo del
recién nacido como puede ser la disminución de peso o de talla, menor resistencia a las
infecciones, etc.
Aunque no se pueden prevenir ciertos problemas hereditarios (hemofilia, fenilcetonuria,

etc.), es posible modificar una nutrición deficiente. Es sabido que estados de malnutrición
y/o carenciales pueden provocar alteraciones en el curso del embarazo: partos
prematuros, malformaciones fetales, abortos, etc. Todo esto ha llevado a asegurar que es
imprescindible un adecuado estado nutricional para asegurar la normalidad en el curso de
un embarazo.
La evaluación del estado nutricional la debe llevar a cabo el médico que sigue el curso del
embarazo junto con el profesional sanitario experto en nutrición (dietista - nutricionista).
Los especialistas señalan como circunstancias que pueden comprometer el estado

nutricional materno: situación económica de privación, tercer embarazo en menos de dos
años (las reservas maternas se agotan y es difícil que el organismo de la mujer no se
resienta de algún modo: anemias, descalcificaciones, etc.), seguimiento de dieta
terapéutica previa al embarazo, malos hábitos alimentarios, consumo de tabaco, alcohol u
otras drogas, bajo peso al inicio del embarazo, enfermedades asociadas, embarazos
gemelares y embarazadas adolescentes.
Las necesidades de éstas últimas son superiores a las de la mujer adulta al estar aún en
edad de crecimiento y establecerse una especie de competencia entre el organismo
materno y el del feto por conseguir nutrientes esenciales para el desarrollo.
¿Alguna vez te has preguntado cómo puede ser razonable ganar de 25 a 35 libras
(promedio) durante tu embarazo, cuando un bebé recién nacido solamente pesa una
fracción de esa cantidad? Aunque puede variar de mujer a mujer, a continuación
detallamos como esas libras pueden acumularse:
 7.5 libras - peso promedio del bebé

 7 libras - las proteínas, grasas y otros nutrientes almacenados en el cuerpo de la
madre
 4 libras - sangre adicional
 4 libras - líquidos corporales adicionales
 2 libras - aumento de tamaño del pecho
 2 libras - aumento de tamaño del útero
 2 libras - líquido amniótico que rodea al bebé
 1.5 libras de placenta
99
Por supuesto, los patrones de aumento de peso durante el embarazo varían. Es normal
ganar menos peso si empiezas el embarazo con más peso, y ganar más peso si vas a
tener mellizos o trillizos - o si estabas baja de peso antes de quedar embarazada. Más
importante que el peso es de lo que están compuestas esas libras adicionales.
Cuando tu estás embarazada, lo que comes es la fuente primordial de la nutrición de tu

bebé. De hecho, el vínculo entre lo que tu consumes y la salud de tu bebé es hoy mucho
más fuerte de lo que una vez se pensó. Por ello los doctores ahora dicen, por ejemplo,
que no se debe tomar nada de alcohol durante el embarazo.
Los alimentos adicionales que consumas no deberían ser simplemente calorías vacías -
deben proveer los nutrientes que tu bebé necesita para crecer. Por ejemplo, el calcio
ayuda a desarrollar y a mantener los huesos y los dientes fuertes. Mientras tu estés
embarazada, todavía necesitarás calcio para tu cuerpo y calcio adicional para tu bebé en
desarrollo. De igual forma, te harán falta una mayor cantidad de nutrientes básicos de los
que necesitabas antes de quedar embarazada.
Problemas comunes durante el embarazo debido a la alimentación: Debido a que el

hierro en las vitaminas prenatales y otros factores puede que te causen estreñimiento
durante el embarazo, es una buena idea consumir más fibra de lo que solías antes de
quedar embarazada. Intenta ingerir de 20 a 30 gramos de fibra al día. Las mejores fuentes
son las frutas frescas, los vegetales, los panes, cereales o molletes (muffins) de cereales
integrales.
Algunas personas toman píldoras de fibra, bebidas u otros productos altos en fibra
disponibles en la farmacia, pero debes consultar con tu doctor antes de probarlos. No
utilices laxantes mientras estés embarazada salvo que tu doctor te recomiende hacerlo. Y
evita el viejo remedio casero - el aceite de ricino ?porque puede interferir con el proceso
de absorción de nutrientes de tu cuerpo.
Si el estreñimiento es un problema para ti, tu doctor puede recomendarte un medicamento

para ablandar las heces. Asegúrese de tomar mucho líquido, especialmente agua, cuando
incrementes tu consumo de fibra, de no hacerlo así, podrías estar agravando el problema.
Una de las mejores formas de evitar el estreñimiento es hacer más ejercicio. Tú también
deberías tomar más agua entre comidas cada día para ayudar a ablandar las heces y
lograr que puedan tener movilidad a través de tu sistema digestivo. Algunas veces el té
caliente, las sopas o ambos pueden ayudar. Igualmente mantén frutos secos cerca de tu
alcance para cuando tengas apetito entre comidas.
Algunas mujeres embarazadas descubren que el brécol, las espinacas, la coliflor y las
comidas fritas les producen gas o acidez estomacal. Tú
puedes planear una dieta balanceada que evite estos
alimentos. Las bebidas gaseosas también pueden causar
gas o acidez estomacal a algunas mujeres, aunque otras
descubren que estos alimentos ayudan a su sistema
digestivo.
100
Si tu sufres frecuentemente de nauseas, come pequeñas cantidades de alimentos simples
como el pan tostado o las galletas saladas tipo soda durante el día. Si no te apetece
ninguna de estas comidas, intenta el cereal con leche o una pieza de fruta dulce. Para
ayudar a combatir la náusea también puedes.
CONSEJOS:
¿Cómo puedes saber si estás comiendo bien durante tu embarazo? La clave es

tomar alimentos provenientes de los diferentes grupos en las proporciones
recomendadas. Si la náusea o la falta de apetito hacen que comas menos algunas veces,
no te preocupes - es poco probable que esto ocasione daño a tu bebé, pues él / ella es
quien recibe con prioridad los nutrientes de todo lo que comes. Y aunque se recomienda
que generalmente una mujer en su peso normal gane aproximadamente de 25 a 35 libras
durante el embarazo (la mayoría ganan de 4 a 6 libras durante el primer trimestre y una
libra a la semana durante el segundo y tercer trimestre). No te obsesiones con la báscula
de peso. En su lugar, enfócate en comer una variedad de alimentos nutritivos variados y
equilibrados para mantener tu salud y la de dieta saludable. Una dieta saludable durante
los primeros meses del embarazo se debe caracterizar por lo siguiente:
Variedad de alimentos
Los pilares de una dieta sana están en la selección de una variedad de alimentos que
juntos proveerán un nivel de energía y nutrientes necesario para la salud maternal y el
desarrollo y crecimiento fetal. Incluya en su dieta todos los grupos de alimentos: cereales
y granos, frutas, vegetales, lácteos, carnes y grasas. Usted debe consumir lo suficiente
para aumentar de 1-2
101
Alimentos que no pueden faltar en su dieta
Fuentes de calcio:
 La leche y sus derivados tales como el yogur, el queso, la mantequilla contienen

una forma de calcio que el cuerpo puede absorber fácilmente. La vitamina D se
necesita para ayudarle al cuerpo a usar el calcio, razón por la cual se fortifica la
leche con esta vitamina.
 Las hortalizas de hojas verdes como el brócoli, la col rizada, la berza común, la
mostaza y los nabos.
 Otras fuentes de calcio que pueden ayudar a satisfacer las necesidades del cuerpo
son: el salmón y las sardinas enlatadas con sus huesos blandos; las almendras, las
nueces de Brasil, las semillas de girasol.
Fuentes de hierro:
 Huevos (especialmente las yemas)

 Carne roja y magra (especialmente la carne de res)
 Carne de aves
 Pescado: Salmón, Atún
 Granos enteros: trigo, avena, arroz integral
 Leguminosas:
 frijoles, lentejas, garbanzos
 semillas de soya (soja)
 arvejas (guisantes)
 Semillas:
 almendras
 nueces de Brasil
Verduras como:
 brócoli
 espinaca
 col rizada
 coles
 espárragos
102
Fuentes de ácido fólico:
 Vegetales de hojas verdes y oscuras (brócoli, espinacas, acelga)

 Frijoles y guisantes
 Frutas y jugos de cítricos
 Cereales fortificados con ácido fólico
Fuentes de vitaminas del complejo B
 Huevos
 Aves
 Carne
 Mariscos
 Leche
 Cereales integrales.
 Cereales fortificados
 Frutos secos
Fuentes de vitamina A
 Origen animal: los productos lácteos, la yema de huevo y el aceite de hígado de

pescado.
 Origen vegetal: los vegetales amarillos a rojos, o verdes oscuros; zanahoria,
camote, calabaza, zapallo, chile, espinacas,, lechuga, brócoli, coles de Bruselas,
tomate, espárrago.
 En las frutas: durazno, melón, papaya, mango.
EVALUACIÓN:
 Hacemos un pequeño ejercicio para ver que entendieron acerca del tema.
 Participar con experiencias propias
 ¿Cómo se sintieron?
Luego se comparten un refrigerio y evaluamos que tanto se aprendió y que tan

importante es para las madres este tema ¿Qué aprendieron? ¿La importancia para cada
una? Y las experiencias que alguna de ellas haya vivido.
103
ACTIVIDAD N° 22
EMBARAZO PRECOZ
TEMA EMBARAZO PRECOZ

OBJETIVO O Conocer la evolución del proceso de la gestación de tal forma que sea
PROPÓSITO posible prevenir y controlar oportunamente los factores de riesgo
Orientar a las madres gestantes sobres los cuidados durante la
gestación.
LOGROS O Detectar tempranamente las complicaciones del embarazo y en
LO QUE SE consecuencia orientar el tratamiento adecuado de la misma.
ESPERA Aminorar el índice de embarazos en la adolescencia
TIEMPO 2 horas.
Humanos: docente y la auxiliar pedagógica, grupo de madres gestantes y
RECURSOS
lactantes.
A UTILIZAR
 ¿Qué se entiende por embarazo precoz?

 ¿Qué consecuencias trae consigo un embarazo precoz?
 ¿Hay diferentes Tipos de embarazo? ¿Cuáles?
2. CONSULTEMOS Y DEBATEMOS: 30 minutos
El embarazo precoz es aquel que se produce en niñas y adolescentes. A partir de la

pubertad, comienza el proceso de cambios físicos que convierte a la niña e un adulto
capaz de la reproducción sexual. Esto no quiere decir, sin embargo, que la niña esté
preparada para ser madre.
Según diversos estudios el embarazo precoz es más frecuente, se trata de un problema

de prioridad para salud pública por el alto riesgo de mortalidad que suele presentar. Los
bebes de las madres adolescentes, por lo general, presentan bajo peso al nacer y suelen
ser prematuros.
104
El embarazo precoz: está vinculado a una cierta situación social, que combinada con la
falta de educación en materia de reproducción y comportamientos sexuales, la falta de
conciencia propia de la edad y otros factores, que puede ser la pobreza (que obliga a vivir
en situaciones de hacinamiento, por ejemplo). En ocasiones, el embarazo precoz está
vinculado a violaciones.
El embarazo en la adolescencia es un impacto de considerable magnitud en la vida de

los jóvenes, en su salud, en la de su hijo, su pareja, su familia, ambiente y la comunidad
en su conjunto.
TIPO DE EMBARAZO
Embarazo de bajo riesgo. Son los embarazos controlados, son los que desarrollan las
mujeres con edades comprendidas entre 19 y 35 años de edad, y son mujeres sin
problemas de salud.
Embarazo de alto riesgo. Son los embarazos no controlados, los que desarrollan
mujeres con edad menor a los 18 o superior a los 35 años. También corresponde a las
mujeres que han experimentado alguna patología anterior.
Factores que influyen en el nuevo ser:
Enfermedades provocadas por la gestación: vómitos, preclamsia, eclampsia, anemia.

Enfermedades asociadas al embarazo: diabetes, cardiopatías, piel nefritis.
Enfermedades infecciosas durante el embarazo: rubéola, toxoplasmosis, sífilis.
Enfermedades de transmisión sexual: sífilis, virus de inmunodeficiencia adquirida, virus
del papiloma humano
105
ACTIVIDADES RECOMENDADAS: 30 MINUTOS
Padres, adolescentes y colegio son la fórmula clave en la reducción de los índices de

embarazo en adolescentes.
¿Qué ha fallado? ¿Es falta de información? ¿Exceso de confianza entre los

adolescentes? ¿Falta de comunicación con los padres? ¿Falencias en el sistema
educativo?, estos y muchos otros interrogantes hacen parte de la larga lista de
posibilidades que existen para que la cifra de embarazo adolescente continúe en ascenso.
Para el doctor Juan Carlos Vargas, asesor científico de Pro familia, el problema de los
embarazos a tempranas edades tiene múltiples causas y van desde la tendencia que
tienen los adolescentes a creer que esto no les va a suceder, hasta la necesidad absoluta
de que haya un acompañamiento de los padres y educadores en este proceso.
A continuación, le daremos algunas pautas

que usted como padre, puede seguir para
mejorar la comunicación con sus hijos:
Debe partir de la base de que los jóvenes

piensan que a ellos no les va a pasar,
tienden a creer que el embarazo es
problema de otros. Eso es lo primero que
tiene que desvirtuarles.
Se necesita comunicación entre padres e hijos. Como padre está en la obligación de

guiar, informar y dar los elementos necesarios para que sus hijos sepan lo que está bien y
lo que no, sin embargo, tenga en cuenta que no puede hacer un control total sobre sus
decisiones, lo importante es que sus ellos tengan claro que cada acto tiene su
consecuencia.
Tenga presente que al colegio le corresponde una parte en la educación sexual de su hijo
(el componente teórico), pero no les delegue por completo esta responsabilidad. El éxito
de una adecuada comunicación está en que padres, adolescentes y colegio formen
equipo y trabajen juntos.
106
Ante adolescentes que poco se comunican, busque SIEMPRE estrategias, todos los
jóvenes necesitan en algún momento hablar, identifique cuál es el momento en que ellos
se sienten más cómodos y hábleles. Inténtelo en el chat, en el carro, acostados en la
cama de su hijo, el hecho de sentirse en su espacio y sin tener que sostener la mirada
puede ayudar para que se suelte con mayor facilidad.
No importa si su hijo es hombre o mujer, es importante que le haga entender que el

embarazo es un problema de dos y que su gran problema radica en que marca un
rompimiento en su proyecto de vida y afecta la calidad de la misma.
Cuéntele que aunque hoy en día las adolescentes adquieren un desarrollo físico más
temprano, razón por la cual desde el punto de vista biológico los riesgos físicos podrían
ser menores, sin embargo, persisten enfermedades como la hipertensión o la
desnutrición.
Nunca piense que si no le habla de sexo a su hijo/a, no lo incita y por lo tanto no va a

tener relaciones sexuales. El desarrollo físico, produce por sí solo, sensaciones de placer
que son naturales. Trate de entenderlo, permítale que hable e intercambie conocimientos
con él o ella sin que la conversación suene a una charla magistral, recuerde que está
comprobado que con los adolescentes los discursos no funcionan.
Evite que busque ayuda en sus amigos para hablar de estos temas, ofrézcale confianza,
tal vez no le cuente todo, pero haga que sea lo suficiente como para poderlo orientar.
El diálogo entre padres e hijos, marca la diferencia, forme a sus hijos de manera que
tengan criterio para tomar decisiones y carácter para mantenerlas en el tiempo.
Por último, no esquive las preguntas, si no tiene la respuesta, hágale saber que no lo
sabe, pero llévelo en busca de ayuda o asesoría profesional, de esta manera logrará que
su hijo/a tome decisiones conscientes e informadas.
EVALUACION: 10 minutos
107
¿Cómo le apareció?, ¿qué fue lo que más le gusto? ¿Qué proponen para el próximo
encuentro?
108
ACTIVIDAD N° 23
ALCOHOLISMO FETAL
TEMA ALCOHOLISMO FETAL

OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes acerca de los daños que ocasiona
PROPÓSITO el alcohol al feto.
LOGROS O Que las madres gestantes conozcan las causas y perjuicios que
LO QUE SE ocasiona el consumo de alcohol durante estación
ESPERA
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
UTILIZAR
Matriales: Televisor ; videos
. REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS: 15 minutos
¿Qué conoce del alcoholismo fetal?
¿Han consumido alcohol durante su gestación?
¿Qué daños creen ustedes que se le hace al feto ?

la reflexión)
ALCOHOLISMO FETAL
Cuando una mujer bebe alcohol durante el embarazo, se arriesga a dar a luz a un bebé
que pagará las consecuencias -con deficiencias mentales y físicas- para el resto de su
vida.
Aun así, muchas mujeres embarazadas beben alcohol, y se estima que cada año en
EE.UU. uno de cada 750 bebés nace con un cuadro de problemas físicos, evolutivos y
funcionales conocido como síndrome de alcoholismo fetal (SAF). Otros 40.000 niños
nacen cada año con efectos del alcoholismo fetal (EAF).
109
En el caso de que su hijo sea adoptado, hay signos que pueden indicar la presencia de un
síndrome de alcoholismo fetal. O, si usted ha consumido alcohol durante el embarazo y le
preocupa que su hijo pueda padecer dicho síndrome, hay algunos signos en los que se
debería fijar.
Signos y síntomas
Las características de los niños con SAF son:
 bajo peso al nacer
 menor perímetro craneal
 retraso del crecimiento
 retraso del desarrollo
 disfunción orgánica
 anomalías faciales, incluyendo ojos de tamaño inferior al
normal, mejillas aplanadas y surco naso labial poco desarrollado
 epilepsia
 problemas de coordinación y de motricidad fina
 escasas habilidades sociales, incluyendo dificultad para establecer y mantener vínculos
de amistad y para relacionarse en grupo
2. ACTIVIDAD RECOMENDADA: 30 Minutos
Video de reflexión sobre Alcoholismo
3. EVALUACION
El docente o el auxiliar realizan una evaluación sencilla y ordenada atreves de preguntas

donde prime el respeto y sugerencias de los usuario.
¿Cómo le pareció el tema?

¿Qué fue lo que más le gusto?
¿Qué no le gusto?
110
ACTIVIDAD N° 23
PRIMEROS DIAS DE LA LACTANCIA MATERNA Y POSPARTO
TEMA PRIMEROS DIAS DE LA LACTANCIA MATERNA Y POSPARTO

OBJETIVO O Orientar a la madre acerca de cómo asumir los cambios cuando llega el
PROPÓSITO bebé: lactancia y posparto
LOGROS O Que las madres conozcan los cambios y cuidados que se tiene durante
LO QUE SE la etapa
ESPERA Que las madres asuman con responsabilidad este proceso de cambios
de vida y poner en práctica lo aprendido
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
y lactantes.
UTILIZAR
Matriales: Televisor ; videos
.1. REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS: 15 minutos
¿Saben ustedes a qué se le llama posparto?
¿Saben ustedes cuál es mejor alimento para su hijo?
¿Qué conocen ustedes a cerca de la lactancia materna ?

la reflexión)
El puerperio (“también llamado cuarentena”), es el período comprendido en las seis

semanas siguientes al parto. En él se producen las secreciones uterinas o “loquios”,
totalmente fisiológicas. La paciente debe seguir manteniendo una dieta equilibrada similar
a la del embarazo junto a los aportes vitamínicos y el hierro, y especialmente una
completa higiene junto al cuidado de la episiotomía o de la herida quirúrgica en caso de
cesárea.
111
La primera regla suele demorarse hasta la finalización de la lactancia materna. En caso
de lactancia artificial, suele presentarse al finalizar la cuarentena.
En este período, suelen ser frecuentes algunos síntomas desagradables, aunque
pasajeros: dificultad a la micción, incontinencia de orina, estreñimiento y empeoramiento
de las hemorroides. A leche materna es la mejor alimentación para el recién nacido,
puesto que está preparada para cubrir todas las necesidades del mismo y fomentará la
relación madre-hijo de vital importancia en los primeros meses de vida. Para iniciarla, es
recomendable ponerse al recién nacido al pecho lo antes posible tras el nacimiento,
puesto que el reflejo de succión es el mejor estímulo para la llamada “subida de la leche”,
que suele suceder entre el tercer y cuarto día del puerperio.
Después del parto, con el bebé en casa, empieza una nueva etapa. Es un momento de
felicidad, pero a la vez es normal que la madre se sienta agotada y desbordada ante
tantas responsabilidades y emociones.
El postparto inmediato puede ser algo desconcertante y sobre todo, son días muy
cansados para la reciente mamá. Tanto las hormonas como los sentimientos están en
plena efervescencia, el Es un período en el que la madre debe centrarse en el bebé y
disfrutar ambos de ese enamoramiento inicial. Hay que tener en cuenta que una fatiga
excesiva puede desencadenar una depresión postparto. Para evitarlo, vamos a hablar de
algunos consejos para superar el cansancio de los primeros días después del parto.
1. EVALUACION
El docente o el auxiliar realizan una evaluación sencilla y ordenada a través de preguntas

donde prime el respeto y sugerencias de los usuarios.
¿Cómo le pareció el tema y que conocía del mismo?

¿Qué no le gusto?.
112
ACTIVIDAD N° 24
PREVENCION DE ENFERMEDADES EN EL EMBARAZO
TEMA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES EN EL EMBARAZO

Orientar los cambios en el proceso de la gestación de tal forma que sea
OBJETIVO posible prevenir y controlar oportunamente los factores de riesgo.
O Orientar a las madres gestantes sobres los cuidados durante la gestación.
PROPÓSITO
Dar a conocer factores de riesgo sobre la infección por VIH/sida,
LOGROS O Enfermedades de Transmisión Sexual y prevención del embarazo no
LO QUE SE deseado.
ESPERA Fortalecer la participación dinámica de la gestantes para el conocimiento
de las enfermedades que se pueden dar en el embarazo
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS
lactantes.
A UTILIZAR
 ¿De qué manera se hace Prevención de las enfermedades de transmisión sexual

durante el embarazo?
 ¿Cuáles enfermedades conocen ustedes y cómo prevenirlas.
 Qué Infecciones conocen ustedes que le puede dar a la mujer embarazada? Y
que afectan al feto o al bebé recién nacido?
 Prevención de enfermedades durante el embarazo:
La prevención en el embarazo es fundamental para llegar a término con una gestación sin
contratiempos. Un bebé sano no depende solamente de los cuidados que tengas con él
113
una vez nacido. Por el contrario, si es un embarazo programado, la prevención debe
comenzar antes de ser concebido tu bebé.
Por ejemplo: tomar ácido fólico, hierro si estás anémica, comenzar con una alimentación
sana, hacerte análisis de sangre y orina para saber cómo está tu estado general antes de
la concepción. Y consultar con tu ginecólogo, que otro tipo de prevención deberás tener
para poder buscar tranquila el embarazo.
Si de lo contrario, quedaste embarazada sin tomar estos recaudos en la prevención,

deberás ir lo más rápido posible a tu médico, ni bien tengas la confirmación del embarazo.
De esta forma, tu obstetra podrá coordinar la prevención y cuidados de tu embarazo.
 Reposo durante el embarazo
Dependiendo del problema, el médico te puede recomendar:
 Tranquilidad:
 Evitar esfuerzos físicos o psicológicos (nada de estrés). Dependiendo de la
actividad que hagas, el médico evaluará si puedes seguir trabajando.
 Reposo moderado:
 De la cama al sillón, y del sillón a la cama. El médico tratante te aclarará que cosas
podrás hacer y qué cosas no.
 Reposo absoluto:
 Tendrás que permanecer acostada en la cama las 24 horas del día, salvo cuando
necesites ir al baño.
 En qué casos es necesario:
 Amenaza de aborto
 Si tienes hemorragias en el primer trimestre, deberás hacer reposo absoluto hasta
que cesen.
 Embarazo múltiple: Seguramente tu médico te aconsejará llevar una vida tranquila,
y en la semana 28, reposo.
 Contracciones prematuras:
 Enfermedades y cómo prevenirlas

Con certeza te indicarán un inhibidor de las contracciones, el descanso favorecerá la
relajación de los músculos y disminuirá la presión de tu bebé sobre el cuello uterino.
 Trastornos en la placenta
La placenta previa o desprendimiento prematuro pueden causar hemorragias.
Seguramente te indicarán reposo absoluto mientras dure el sangrado.
 Cerclaje del útero:

Cuando el cuello uterino no se cierra durante la gestación, pueden producirse pérdidas y
riesgo de parto prematuro. Para evitarlo, se cierra con puntos quirúrgicos y se aconseja
reposo moderado.
114
 Crecimiento intrauterino retardado (RCIU):
En la mayoría de los casos se debe a una insuficiencia placentaria. Seguramente te
recomendarán reposo, para mejorar la nutrición de tu bebé.
 Preclamsia:
En algunos casos, la presión arterial de la mamá se eleva anormalmente. Si el caso es
grave, se hospitaliza a la mamá. En cuadros leves, el reposo ayuda a bajar la presión
arterial y mejora el riego sanguíneo del útero.
 Pérdida de líquido amniótico:
Si ocurre antes de la semana 34, el médico te aconsejará reposo absoluto para prolongar
el embarazo.
 Enfermedades maternas:
Ciertas enfermedades de la mamá como por ejemplo: cardiopatías, problemas
respiratorios, etc. Obligan a limitar al máximo la actividad física para no poner en riesgo el
embarazo. En caso de que tu embarazo deba ser con reposo, no desesperes, aquí te
damos algunos consejos para pasarlo lo mejor posible durante el reposo.
 Consejos para sobrellevar el reposo:

1- Puedes hacer la compra por teléfono. Puedes pedir varias veces a la semana comida a
un “delivery” o entrega a domicilio.
2- Deja cerca de la cama o el sillón todo lo que necesites, para no tener que levantarte a
cada rato. Como por ejemplo: Pañuelos de papel, control remoto de la tele, teléfono y
agenda, libros y revistas, agua fría y caliente en 2 termos, sacos de té y sobres de sopas
instantáneas, alguna fruta, etc.
3- Haz alguna actividad manual, como por ejemplo punto cruz o pintura sobre tela. De
esta manera puedes bordar las sábanas y toallas del bebé, o pintarlas con pinturas no
tóxicas.
4- La contención de tu pareja y de tus seres queridos es fundamental. El estar muchas

horas inactiva puede llevarte a pensar todo el tiempo en cosas negativas.
Piensa que este tiempo es en definitiva, para que todo salga bien. Mantén la mente
distraída. Trata de pensar en positivo. Se ha comprobado que el pensamiento positivo
puede llegar a reducir el tiempo de reposo necesario.
5- Haz ejercicios que te ayuden a desentumecer los músculos. Siempre y cuando te lo

permite tu médico.
6- Vístete y maquíllate todo los días, aunque no salgas. El verte bien te levantará el
ánimo.
7- Ordena papeles, recibos, facturas, etc.
8- Escribe un diario
115
9- Comunícate por teléfono o mail con tus amigos y parientes.
10- Pídele a la gente que quieres, que te visite. También te pueden ayudar a preparar el
ajuar de tu bebé.
11- Si tienes otros hijos, es fundamental la ayuda de alguien para bañarlos, llevarlos a la
escuela y alimentarlos.
Pero es fundamental que no te sientas culpable por desatenderlos. Aprovecha para

ayudarlos a hacer las tareas escolares, léeles libros, juega con ellos a juegos de mesa o
didácticos, charla mucho con ellos. A veces, por atenderlos, no nos queda tiempo para
hacer todas estas cosas con ellos. Seguro que a tus hijos les encantará compartir este
tiempo contigo.
 Infecciones de la mujer embarazada que pueden afectar al feto o al bebé

recién nacido
Existen enfermedades que si se contraen durante el embarazo, pueden afectar al feto o al
bebé recién nacido.
Estas son: la rubéola, la toxoplasmosis, la hepatitis B, y en menor grado de gravedad: el

herpes genital, y la varicela.
La rubéola
Esta enfermedad es causada por un virus, generalmente la época más común es la

primavera y el invierno. Produce una erupción, y algunas veces, inflamación de ganglios.
En muchos casos es asintomático, por lo que solo un análisis de sangre podría detectar si
la tuviste o no.
En la Argentina, estudios recientes aseguran que un 85 a 90% de las mujeres ya la han

tenido. Es conveniente hacer este estudio antes de quedar embarazada. Si no tuviste la
enfermedad, puedes vacunarte. De esta manera quedarás protegida durante toda tu vida
fértil. La enfermedad durante el embarazo, podría causar en el bebé recién nacido
problemas en la vista, oído, y corazón.
La toxoplasmosis en el embarazo
Es una infección producida por un parásito, y se contrae al comer carne no muy cocida,
verduras contaminadas, no a través del contacto con los gatos.
En la mayoría de los casos solo se detecta mediante un análisis de sangre. Si da positivo,

significa que estarás protegida durante toda tu vida fértil. Si el análisis da negativo, y la
infección la adquieres durante el embarazo, tu bebé puede tener problemas en la vista o
en el sistema nervioso central.
La prevención en este caso es fundamental
 Lavarse las manos antes y después de manipular los alimentos crudos
116
 Lava muy bien las frutas y verduras antes de comerlas, con agua segura, o con
agua y 3 gotitas de lavandina por litro de agua.
 No utilices la misma tabla y cuchillo para cortar carne cruda y verduras crudas u
otro alimento.
 Cocina bien la carne que consumas
 Compra carne en lugares seguros. De manera que venga de frigoríficos
permitidos y habilitados, con las normas de seguridad de bromatología.
Trata de no estar en contacto con gatos durante el embarazo. En caso de que ya tengas
al gato de mascota, lávate sierre bien las manos, llévalo con regularidad al veterinario.
Coméntale a tu ginecólogo que tienes un gato. Ponte guantes descartables para
manipular sus heces.
La hepatitis B y el embarazo
Esta es también una infección que puede no presentar síntomas. Es muy importante, que
si estás embarazada, te realicen un análisis de sangre, para descartar este virus, ya que
de lo contrario, podría infectar a tu bebé, produciéndole una hepatitis crónica. Esto se
evita si teniendo el diagnóstico, se vacuna a tu bebé y se le da gammaglobulina específica
para la infección por el virus de la hepatitis B.
HIV (virus del SIDA):
Hoy en día, se sabe que si una mujer positiva es controlada y tratada adecuadamente,
tienen poco riesgo de contagiar a su bebé el virus. Por eso, es fundamental que ni bien
una mujer queda embarazada, se haga el análisis de sangre HIV ELISA. De esta manera,
si fuese positiva, podrá recibir las drogas antivirales, que evitarán que el bebé se infecte.
Hay casos donde el parto se programa como una cesárea, cuidando mucho el campo de
operación, para que el bebé no tenga contacto con la sangre de la mamá.
La varicela
Esta es otra de las infecciones que si se contraen durante el primer trimestre de

embarazo, puede afectar al feto y al recién nacido. En general, es difícil que esto pase, ya
que es una enfermedad que el 90 % de los adultos ya han tenido, y quedan inmunizados
de por vida.
Si no recuerdas si la tuviste o no, es útil que te vacunes antes de quedar embarazada.

Sobre todo si eres población de riesgo: trabajas con niños, trabajas en un hospital o
clínica, tienes otros hijos que aún no han tenido la enfermedad.
El herpes genital
Rara vez se contagia al recién nacido. El riesgo existe si la mamá tiene lesiones en el
momento del parto. En este caso, se suele administrar a la mamá, Aciclovir, que es un
antiviral, o interferón B que se administrará sobre el final del embarazo.
117
Así se evitará que aparezcan lesiones que puedan contagiar al bebé y evitar que la
infección siga avanzando. Éste fármaco no es perjudicial para el bebé, ni tampoco evita la
lactancia en el recién nacido. Según el caso, también se puede programar una cesárea,
para que el bebé no se contagie en el canal de parto.
CONSEJOS:
Todos los embarazos implican algunos riesgos. Las causas pueden ser afecciones que ya
tiene o cuadros que se desarrollan durante el embarazo. También incluye embarazos
múltiples, antecedentes de embarazos complicados o tener más de 35 años. Esto puede
afectar su salud o la salud de su bebé.
Si tiene una enfermedad crónica, debe hablar con el médico para enterarse de qué
manera puede minimizar el riesgo antes de embarazarse. Una vez que se produce el
embarazo, es posible que se necesite un equipo de profesionales de la salud que la
supervise. Entre los ejemplos de enfermedades comunes que pueden complicar el
embarazo se encuentran:
• Enfermedades cardíacas
• Hipertensión arterial
• Problemas renales
• Trastornos auto-inmunes
• Enfermedades por contagio sexual
• Diabetes
• Cáncer
• Infecciones
Otras afecciones que pueden aumentar el riesgo del embarazo pueden ocurrir durante el
desarrollo del mismo - por ejemplo, diabetes gestacional e incompatibilidad Rh. Un buen
cuidado prenatal puede ayudar a detectarlas y tratarlas.
Algunas molestias, como náuseas, dolor de espalda y fatiga, son comunes durante el
embarazo. A veces es difícil saber qué es normal. Llame a su médico o partera si algo le
molesta o le preocupa.
3. COMPROMETAMOS Y EVALUEMOS: 10 minutos
 Se comprometieron a estar alertas ante cualquier problema que presenten

cualquier situación por mínima hay que consultarla con el médico.
 Hay que tratar de minimizar cualquier riesgo en el embarazo.
4. COMPROMISOS: 10 minutos
 Cuidar el estado de salud de la madre y el niño.
118
 Asistir al médico y estar pendiente de los controles
 Se recuerda la fecha del próximo encuentro.
119
ACTIVIDAD N°25
CUIDADO DE LOS PEZONES
TEMA CUIDADOS DE LOS PEZONES
OBJETIVO O Concientizar a las madres sobre la importancia de los cuidados que se

PROPÓSITO deben tener con los pezones.
LOGROS O LO Familiarizar a las madres con el ejercicio diario de la limpieza de los
QUE SE ESPERA pezones.
TIEMPO 2 horas.
( relajación).
¿Qué se debe hacer para cuidar los pezones diariamente?
¿Cuáles son las causas para que los pezones presenten enfermedades?

información acerca de “cuidados de los pezones” (terminada la lectura se hace la
reflexión)
CUIDADOS DE LOS PEZONES Y EJERCICIOS PARA CUIDAR LOS PEZONES
120
Amamantar frecuentemente
Una vez que la leche haya bajado, es muy importante
tratar de no pasar grandes períodos sin que el bebé se
prenda al pecho, esto evitará dolores molestos en la
mama y además mantiene un buen nivel de producción de
leche, ya que mientras más amamantes más leche
tendrás.
Extracción de leche
Si tienes más leche de la que tu niño puede mamar, extráela con un sacaleches y
colócala en biberones para congelar. Si quieres saber cómo conservar la leche
Rotación en las mamadas

Es muy importante a que no se acostumbre a mamar de un solo pezón, haz que vacíe un
pecho primero y luego el otro. Esto además es importante ya que en la mamada del
mismo pecho la leche cambia su composición, volviéndose más rica en grasa al final, por
lo que es importante que tu bebé tome de esta leche (segunda leche).
Posición del bebé
121
Variar la posición del bebé también puede ayudar. Trata de que tome el pecho sentado en
tus muslos, a tu lado o bien recostados en la cama, en posiciones que les resulten
cómodas para ambos, bien pegado a ti y panza con panza, para que no tenga su cabecita
girada.
Buena prendida
Fíjate que el bebé tenga una buena prendida, es decir agarrando con su boquita el pezón
y gran parte de la areola, ya que de otro modo el bebé puede tirar y lastimar el pezón.
Limpieza
Es muy recomendable la limpieza de tus pezones, para esto es importante que los limpies
solamente con agua y luego dejarlos secar al aire libre o al sol.
Lubricación
Lubrica tus pezones con crema de caléndula, que no es tóxica para tu bebé por lo que no
hará falta que te la quites antes de amamantar.
Curación de grietas
Si tus pezones tienen grietas puedes utilizar tu misma leche alrededor de los mismos, ya
que posee propiedades cicatrizantes. Luego déjalos secar al aire.
Ventilación
Protege tus pezones con protectores de pezón para que se mantengan aireados. Los más
convenientes son los de siliconas, con espacios especiales de aire.
Exposición al sol
Expone tus pezones al sol algunos minutos todos los días, ya que te ayudará a que se
mantengan libres de humedad y a que se fortalezcan. Es muy importante que mantengas
siempre tus pezones aireados y lubricados, de esta forma evitarás lastimaduras y
sensibilidades incómodas que te pueden privar de este maravilloso momento. Puede que
nunca tengas grietas o lastimaduras en tus pezones al amamantar, pero si las tienes,
recuerda estos puntos básicos: Buena postura, buena prendida y a las para tus pezones
(Aire, Leche, Agua y Sol) y las grietas sanarán en cuestión de días, de no ser así por favor
acude a tu médico. Recuerda estos pasos y disfruta de este momento tan especial.
3. ACTIVIDADES RECOMENDADAS
Al ducharte, lava el pecho sólo con agua y aprovecha para masajearlo de forma circular
en el sentido de las agujas del reloj. Evita jabones, alcohol y otros productos que puedan
resecar la piel. Recuerda que antes de las tomas no es necesario lavar los pezones.
122
2. El uso de pezoneras de silicona no es recomendable, ya que confunden la succión del
bebé y actúan como barrera, de manera que tu pecho no recibe suficiente estímulo.
3. En caso de grietas, no apliques cremas que se deban eliminar antes de dar de mamar
al bebé. Lo mejor es aplicar unas gotas de tu propia leche sobre el pezón y la areola
después de cada toma, y dejar que los pezones se sequen al aire.
4. Mejora la colocación de tu bebé cuando le estés dando de mamar.
5. Alterna de pecho cada vez que tu bebé mame. Es muy importante que el bebé no se
acostumbre a mamar de un solo pezón. Haz que vacíe primero un pecho y luego el otro.
4. EVALUACION: 10 minutos
El docente o el auxiliar pedagógico realizan una evaluación sencilla y ordena a través de

preguntas donde prime el respeto por las opiniones o sugerencias de los usuarios.
¿Cómo les pareció el tema?

¿Qué fue lo que menos le gusto?
¿Cómo van a poner en práctica lo aprendido?
123
ACTIVIDAD N° 26
PRIMER VÍNCULO AFECTIVO
TEMA PRIMER VINCULO AFECTIVO

OBJETIVO O Sensibilizar a las familias de la importancia de crear vínculos
PROPÓSITO afectivos entre ellos.
LOGROS O LO QUE Desarrollar actividades que promuevan al desarrollo de los
SE ESPERA vínculos afectivos de las familias.
TIEMPO 2 horas.
UTILIZAR Matriales: colchonetas, cojines, grabadora y CD con música
suave ( relajación).
¿Qué se entienden por vinculo afectivo?

¿Cómo podemos fortalecer el vinculo afectivo en la familia?
El docente o el auxiliar pedagógico, hace lectura del documento que contenga

información acerca de “Primer vínculo afectivo” (terminada la lectura se hace la reflexión)
PRIMER VÍNCULO AFECTIVO
El principal vínculo y el más persistente de todos es habitualmente el que se establece

entre la madre y el niño, y se consolida como un vínculo afectivo cuando existe un amor
reciproco entre el recién nacido y su madre. Este vínculo será la base sobre la cual se
desarrollaran los demás vínculos que establecerá el ser humano con las demás personas
a lo largo de vida.
124
Desde que el bebé está en el vientre, la madre empieza a relacionarse con el bebé, siente
sus movimientos, sus pataditas, le habla y comienza a pensar y a crearse imágenes sobre
él, posteriormente cuando el bebé nace, la madre tendrá la necesidad tenerlo en sus
brazos, de contemplarlo, acariciarlo, mecerlo y protegerlo. El contacto corporal, el
intercambio de miradas y sonrisas.
¿Cómo se forma el vínculo afectivo madre-niño?
El vínculo se desarrolla como consecuencia de las repuestas de la madre ante las

conductas innatas del niño. Desde que él nace, empieza a interactuar con la madre a
través del contacto piel a piel, las miradas y la interacción entre ambos en el momento de
la lactancia. El bebé empieza a reconocer y diferenciar a la persona que lo acompaña y lo
cuida siempre, posteriormente mostrará preferencia por esa persona, estará contento con
su compañía y se disgustará en su ausencia, éstas son las manifestaciones que indican el
desarrollo del vínculo entre la madre y su hijo.
Importancia del vínculo afectivo madre-niño
Las investigaciones indican que un vínculo seguro entre la madre y el niño durante la
infancia influye en su capacidad para establecer relaciones sanas a lo largo de su vida,
cuando los primeros vínculos son fuertes y seguros la persona es capaz de establecer un
buen ajuste social, por el contrario la separación emocional con la madre, la ausencia de
afecto y cuidado puede provocar en el hijo una personalidad poco afectiva o desinterés
social.
Según indican estas investigaciones, la baja autoestima, la vulnerabilidad al estrés y los

problemas en las relaciones sociales están asociados con vínculos poco sólidos. Si las
experiencias de vínculo han sido negativas y graves, el ser humano es más propenso a
desarrollar trastornos psicopatológicos. Son las interacciones madre-niño las que influyen
en el desarrollo socio-emocional y en la conducta actual y futura del menor.
Estableciendo un apego saludable madre-hijo
El apego es considerado como la búsqueda de compañía o proximidad de alguien, se

forma a partir de experiencias de vinculación con la madre o persona que cuida al niño y
es saludable si es que desde el nacimiento se establece un contacto directo con el bebé.
Al mirarlo directamente y acariciarlo mientras está lactando, estamos brindándole
experiencias positivas que van a consolidar una base segura en su desarrollo emocional.
La lactancia brinda un espacio de contacto íntimo entre la madre y el bebé, puesto que al
succionar se estimula al pezón produciendo la prolactina, sustancia que estimulará a la
vez las conductas maternales, el contacto corporal, el olor, la voz, las miradas, serán las
primeras demostraciones de amor y de comunicación entre la madre y el bebé.
Amamantar ofrece un espacio para el contacto íntimo y es una forma de compartir amor
con el bebé. Es una relación sentimental basada en contacto, olor, sabor, miradas y el
125
inicio de un diálogo que luego se producirá a través de las palabras. Por otro lado, la
leche materna es especial, el cerebro se alimenta de nutrientes que consolidan el sistema
inmunológico del recién nacido.
El tomar al bebé en brazos (holding) es otra expresión de apego. Este determina los
procesos de maduración. Cumple esencialmente una función de protección contra todas
las experiencias, a menudo angustiosas, que se siente desde el nacimiento, ya sean de
naturaleza fisiológica, sensorial o las vivencias psíquicas del cuerpo.
Además de la manifestación de estas conductas, es necesario el establecimiento de la

empatía entre los padres y el bebé, comprenderlo, sentir cuáles son sus necesidades,
cuándo está contento y cuándo está molesto, acudir a su llamado y sostenerlo en brazos
hará que calme sus sensaciones de angustias de naturaleza psíquica o fisiológica.
Expresiones del vínculo
La alimentación en la acción de amamantar, confluyen la necesidad de dar satisfacción a

un deseo imperioso y la sensación de calidez y ternura que percibe en el regazo de la
madre. El intercambio de miradas y sonrisas, el tacto delicado de la piel y toda la situación
en conjunto le ayudan a sentirse querido. La alimentación está llena de contenidos de
naturaleza afectiva, social, así como de connotaciones individuales y grupales.
El llanto del bebé es el primer lenguaje. El adulto tiene que llegar a comprender lo que
quiere decir el llanto. Es muy importante para los padres aprender a distinguir los distintos
llantos. Eso evitará tensiones en el adulto, que, con frecuencia, acaban transmitiéndose al
bebé, complicando y llenando a menudo de temores las relaciones entre éste y el adulto.
El estado de vigilancia, a partir de los seis meses, el bebé se da cuenta de que el sueño
es una especie de viaje durante el cual pierde contacto con el entorno inmediato y con los
personajes más importantes para él. Justamente, alrededor de este momento se instala la
angustia de separación, situada durante el octavo mes de vida. El pequeño se asusta de
los extraños porque los ve como la no-mamá, es decir la ausencia de ella.
ESTIMULACION AFECTIVA
Desde que nace, el ser humano trae potencialidades de desarrollo afectivo y cognitivo.
Entonces, todo lo que sea estimulación temprana a través de estímulos visuales,
auditivos, motores y de lenguaje, favorecen ese desarrollo. El cariño también es algo que
se aprende a esa edad.
4. EVALUACION: 10 minutos
126
El docente o el auxiliar pedagógico realizan una evaluación sencilla y ordena a través de
preguntas donde prime el respeto por las opiniones o sugerencias de los usuarios.
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ACTIVIDAD N° 27
EL ROL DEL PAPÁ DURANTE LA LACTANCIA
TEMA EL ROL DEL PAPÁ DURANTE LA LACTANCIA

OBJETIVO O Fortalecer el vínculo afectivo entre padres e hijos durante el
PROPÓSITO proceso de la lactancia materna.
LOGROS O LO QUE Fortalecer el vínculo afectivo del padre hacia el hijo durante la
SE ESPERA lactancia del bebé.
Dar a conocer lo que es están importante del rol del papa
durante la lactancia del bebe.
El beneficio e importancia de la lactancia
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
UTILIZAR
Materiales: salon, sillas
 ¿Qué es un rol?
 Cómo se desenvuelve el padre durante el periodo de la lactancia?.
 ¿Consideran que es importante la participación del padre en la lactancia materna?

información acerca de “El rol del papá durante la lactancia”
QUE ES UN ROL
Es el papel que voluntaria o involuntariamente desempeñamos en la vida.
Pretende dar una pincelada sobre el importante papel de padre en la lactancia materna
alejando lo caducos estereotipos que lo sitúan fuera de todo lo relacionado con ella,
muestra el muy importante espacio que debe ocupar el padre junto a la madre y el
lactante, en un papel principal y no secundario.
EL ROL DEL PADRE EN LA LACTANCIA
Ser papá, un nuevo papel, un cambio, una alegría. Desde el momento en que un bebé
llega a la vida de una pareja, el mundo cambia; sabes que tu pareja concentrará toda su
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energía en el nuevo ser. Tu apoyo es muy importante para ella y es
vital para que saque adelante la lactancia.
Al saber que un bebé necesita amamantar cada vez que lo pida y

durante el tiempo que lo pida, puedes ayudar a tu pareja a establecer
la lactancia y una buena producción de leche (eso sucederá tanto de
día como de noche) y así, podrás apoyarla y protegerla.
Ayúdale a estar cómoda, a cambiar a tu bebé, bañarlo, alzarlo o dar

una vuelta con el pequeño. Puedes llevarlo al médico, dormirlo entre
tus brazos, tenerlo cerca en la noche. Si sientes que tu pareja
experimenta una melancolía postparto, habla con ella, dale un abrazo;
si la ves cansada, ella podrá apreciar un masaje en la espalda o en
los pies, acompañado de un "te quiero" reconfortante. Habla mucho
con ella y entiende que en esos momentos está muy ocupada
dándole ¡el mejor regalo a tu bebé!
Un hombre que defiende a su pareja de las voces que le dicen “no te

sale nada, tú no tienes leche” es un hombre que defiende la salud
física y emocional de su familia. Toda mujer, con pocas excepciones, está en capacidad
de producir toda la leche necesaria para su hijo, y ese es
el mejor alimento que existe. Lo que suele faltarle a esa
madre no es la leche, sino la información de cómo lograr
una lactancia feliz.
Los padres podemos asegurarnos de que la madre y el

hijo estén juntos durante los primeros minutos tras el
parto, cuando las hormonas e instintos están al máximo
para crear la impronta o vínculo entre ambos. Esa
primera teta encierra la clave del éxito. También podemos motivarla a que busque ayuda
con los grupos de lactancia. Y nos hará bien recordar, sobre todo en las noches de
desvelo, que esos momentos cuando el bebé “se chupa” a la mamá son pasajeros. Y que
si nos sentimos desplazados, es cuestión de tiempo para que la sonrisa llena de energía
de nuestro hijo nos diga ¡Valió la pena!".
QUE TIENE QUE VER LOS HOMBRES CON LA LACTANCIA
Quizás no seamos los proveedores del alimento, pero si podemos ser el apoyo más
importante para la madre que ofrece el pecho a su bebé. Estando de su lado podemos
darle la inspiración y el afecto que necesita para amamantar felizmente.
Somos mamíferos, así que por naturaleza estamos diseñados para alimentarnos durante
los primeros meses con leche materna. Durante ese tiempo, cuando “el bebé es de su
mamá”, los padres podemos crear las condiciones para que la madre (sobre todo
129
primeriza) se sienta relajada y segura al dar teta. Eso incluye un mensaje de motivación, y
en ocasiones, resistir la tentación a decirle “olvídate de eso, el niño tiene hambre, yo le
preparo un tetero”
3. ACTIVIDADES RECOMENDADAS: 30 minutos.
El docente y la auxiliar pedagógica orientan las actividades a realizar con el grupo

teniendo en cuenta la disposición de las madres.
Realizar un dramatizado donde las madres mientras están alimentando a sus bebes, el
papá del niño debe estar a su lado hablándole, acariciando e ir observando los gestos que
hace él bebe mientras su mamá le da su alimentación.
Esta parte del ejercicio se cierra con la siguiente reflexión:

¿Cómo se sintieron?
¿Cómo les pareció el dramatizado?
¿Cómo fue la reacción del bebe mientras el padre le hablaba y lo acariciaba?

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ACTIVIDAD No. 28
LA ALIMENTACION Y SUEÑO DEL
RECIEN NACIDO
TEMA LA ALIMENTACION Y EL SUEÑO EN EL RECIEN NACIDO.

OBJETIVO O Dar a conocer cómo debe ser la alimentación y el control del sueño
PROPÓSITO en el recién nacido
LOGROS O Dar a conocer la importancia del sueño en él bebe.
LO QUE SE Sensibilizar a la madre que el sueño es una necesidad en el niño.
ESPERA Importancia de la alimentación en los recién nacidos.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
UTILIZAR
Materiales: carton paja, marcadores y tijeras.
.
 ¿Qué altera el sueño del bebe?

 ¿Por qué el sueño es una necesidad?
 ¿cuánto duermen los bebes?
 Importancia de la alimentación

información acerca de “La alimentacion y sueño durante el recien nacido”
131
QUE ALTERA EL SUEÑO DEL BEBE
Si los hijos no adquieren unos buenos hábitos de descanso, los padres acaban
resintiéndose. Semanas, meses o años sin dormir bien desgasta, nos vuelve más
irritables y la más sencilla de las tareas se nos hace cuesta arriba. Por su parte, el niño
que no duerme y no descansa lo suficiente lo puede pasar mal, tener falta de apetito y
mayor irritabilidad.
El sueño puede estar perturbado por diversas situaciones: el nacimiento de un hermanito,

la vuelta al trabajo de mamá, los cambios de casa, las vacaciones, el inicio de la
guardería o problemas familiares. Cada niño es un mundo y la manera de vivir los
cambios vitales en determinados niños puede causar alteraciones del sueño.
En otros casos, el problema del sueño es la falta de rutinas. Cuando un bebé o niño
modifica su manera de dormir es importante poder revisar
lo que ha ocurrido durante los últimos días, para ver si se
ha producido alguna situación diferente o nueva que haya
podido producir el cambio. Todo es reversible si nos damos
cuenta a tiempo.
POR QUE EL SUEÑO ES UNA NECESIDAD:
El sueño es una necesidad vital y, como tal, cada bebé es

un mundo. Hay lactantes que apenas necesitan siestas durante el día y escasas nueve
horas por la noche y, bebés más dormilones. Lo importante es respetar el ritmo del bebé
intentando instaurar una serie de rutinas que le faciliten el descanso. Se puede saber si
un bebé duerme lo suficiente; si el descanso no ha sido suficiente el bebé estará irritable,
bostezando y cansado; no podrá disfrutar de las actividades normales para su edad:
escuchar un cuento o jugar.
El recién nacido, debido a que come con mucha frecuencia el sueño es interrumpido por
la necesidad de alimentarse. No distingue el día y la noche.
A partir de los tres o cuatro meses se reducen el número de

toma nocturna, pasa más tiempo despierto durante el día y se
reducen las horas de sueño. A partir de los cinco meses la
mayoría de los bebés duermen unas ocho horas seguidas por
la noche.
CUANTO DUERMEN LOS BEBES?
Un bebé recién nacido puede dormir hasta 16 horas por día (o incluso más), con
frecuencia en períodos de 3 a 4 horas. Y, al igual que ocurre con nosotros, el sueño de los
bebés se divide en diferentes fases: somnolencia, sueño REM (movimiento rápido de los
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ojos), sueño ligero, sueño profundo y sueño muy profundo. A medida que los bebés
crecen, sus períodos de vigilia aumentan.
Al principio, estos breves períodos de 3 a 4 horas de sueño pueden resultarle frustrantes

porque interfieren con su propio esquema de sueño. Tenga paciencia: esto cambiará a
medida que su bebé crezca y comience a adaptarse a los ritmos de la vida fuera del
vientre materno.
No obstante, al principio, la necesidad de alimentarse será superior a la de dormir.

Muchos pediatras recomiendan que los padres no permitan que un bebé recién nacido
duerma mucho tiempo sin alimentarse.
En la práctica, esto significa ofrecerle alimentación al bebé cada 3 a 4 horas

aproximadamente y, posiblemente, con más frecuencia si se trata de bebés prematuros o
más pequeños. Los bebés amamantados pueden sentir hambre con más frecuencia que
los bebés alimentados con biberón y tal vez necesiten alimentarse cada 2 horas durante
las primeras semanas.
IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACION
El alimento proporciona la energía y los nutrientes que los recién nacidos necesitan para
mantenerse sanos. Para un bebé, la leche materna contiene todas las vitaminas y
minerales necesarios. Las fórmulas para lactantes están disponibles para aquellos bebés
cuyas mamás no pueden o deciden no amamantar.
Los recién nacidos comienzan a comer comida sólida entre los 4 y los 6 meses de edad.
Pregunte a su proveedor de cuidados cuál es el mejor momento para que su bebé
comience. Si empieza dándole un alimento a la vez, usted podrá identificar a cuáles su
bebé es alérgico. Algunas comidas que su bebé no deberá comer hasta más adelante son
los huevos, miel, maníes (incluyendo mantequilla de maní) y otras nueces.
Durante la gestación, el feto está protegido por la madre frente a factores ambientales, y
además, se alimenta exclusivamente a través de lo
que obtiene de ella. Por ello, la nutrición de la
madre es muy importante. En la gestación la madre
almacena de 2 a 4 kilogramos de grasa que luego
utilizará para la producción de la leche. Es por ello
que alimentar al recién nacido con leche materna
ayuda a la madre a recuperar su peso normal. Sólo
unas horas después del parto, la madre comienza a secretar leche materna, para seguir
alimentándolo y protegiéndolo después del parto. También durante la lactancia se debe
tener especial cuidado en la nutrición de la madre.
Composición de la leche materna
133
La primera leche que secreta la madre, sólo unas horas después del parto, se denomina
calostro. Pasados de uno a tres días, la leche materna va modificándose para ir
adaptándose a las necesidades del bebé, cambiando su consistencia y su composición.
Esta leche materna se denomina leche de transición. Pasados de tres a siete días, se
secreta la leche madura.
La composición de la leche materna varía entre

especies, ya que se adapta a las necesidades
de la cría de esa especie en concreto. Por
tanto, la leche de una especie sólo es
completamente válida para su cría y no es
recomendable tomar otra distinta. En caso de
no poder alimentar con leche materna al bebé,
se puede recurrir a la leche de fórmula, que es
una imitación de la leche materna, aunque
todavía no se ha conseguido que sea exacta, ya que la leche materna no sólo aporta
nutrientes.
Todo lo que aporta la leche materna:
 Nutrientes: adaptados a las necesidades del bebé.

 Enzimas de carácter digestivo: ayudan al bebé a utilizar determinados
macronutrientes.
 Componentes bacteriostáticos: impiden la reproducción bacteriana.
 Factores bifidógenos: favorecen la microbiota bífida específica del lactante, que
puede desarrollar acciones como la de impedir el desarrollo de una microbiota
patógena o por ejemplo, sintetizar vitaminas que el lactante necesita.
 Microbiota comensal: la leche materna humana no es estéril, sino que es una
fuente de bacterias comensales y probióticas para el intestino infantil. La leche
materna humana colabora en la iniciación y el desarrollo de la microbiota del
lactante, con papel protector frente a alergias y enfermedades infecciosas.
 Factores de crecimiento y desarrollo: favorecen el crecimiento y desarrollo de
algunos tejidos del lactante.
134

gusto?
135
ACTIVIDAD N° 29
LA COMUNICACIÓN CON EL VIENTRE MATERNO
TEMA LA COMUNICACIÓN CON EL VIENTRE MATERNO

OBJETIVO O Orientar a las madres y a la familia en las diferentes formas de
PROPOSITO comunicación que puede poner en práctica con el bebé desde la
gestación.
LOGROS Que las madres y padres tengan el hábito de la comunicación
ESPERADOS con sus hijos desde el vientre materno hasta la edad adulta.
Concientizar a las madres de que la comunicación con el vientre
logra mejores avances en las diferentes esferas del desarrollo
del ser humano.
TIEMPO 2 HORAS
RECURSOS grabadora, musica y lectura de reflexion
A UTILIZAR
1. REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS
¿El porqué de la comunicación con el vientre materno?

¿Beneficios que trae la comunicación con el vientre materno?
¿Cómo comunicarnos con el vientre materno?
2. CONSULTEMOS Y DEBATAMOS

información acerca de “la comunicación con el vientre materno” (terminada la lectura se
hace la reflexión)
Lo que siente la madre, lo siente su bebé. Y ya hemos visto cómo lo siente, cómo lo
procesa, cómo le afecta ahora y en el futuro. ¿Qué podemos hacer para que este bebé se
sienta feliz, aceptado, protegido, deseado, amado?
136
En primer lugar, la madre, debe procurar estar el mayor tiempo posible en un estado de
tranquilidad, de paz, de relajación. En segundo lugar, ha de mantener una comunicación
intensa, constante, con su bebé a través de sus pensamientos, de sus manos en el
vientre. Para ello es también una gran herramienta la relajación y la visualización. Cuando
entramos en relajación profunda, alcanzamos la percepción emocional, que es la
percepción en que se encuentra el bebé. Es como si fuéramos moviendo el dial de una
radio hasta encontrar la frecuencia de la emisora que deseamos escuchar. Sintonizamos
con nuestro bebé y se produce una increíble comunicación entre madre y bebé y
viceversa.
La madre debe intentar evitar estados emocionales negativos, como la tristeza, las
preocupaciones intensas, el miedo, la angustia y el estado continuado de estrés. Debería
replantearse, considerando lo anterior, todo lo referente al entorno laboral de la mujer
embarazada. Hoy en día no sólo no se la apoya, sino que en muchas ocasiones se la
discrimina. Falta comprensión de lo que supone la gestación para la madre, sus cambios
fisiológicos, su mayor sensibilidad, su necesidad de tranquilidad, de sentirse respetada,
apoyada en el proceso. Muchas mujeres embarazadas sufren de estrés durante su
embarazo porque se les exige la misma dedicación o esfuerzo, o incluso más, que si no lo
estuvieran. Hay suficientes estudios que demuestran el efecto negativo del estrés sobre el
desarrollo del bebé. El riesgo de que los bebés cuyas madres han sufrido estrés durante
el embarazo sean hiperactivos, tengan problemas de motricidad y déficit de atención es
mucho mayor que en caso de bebés de madres no estresadas.
Los sentimientos y los estados de ánimo de las madres están vinculados a hormonas y
neurotransmisores que viajan por el torrente sanguíneo y, a través de la placenta, llegan
al cerebro en desarrollo del futuro bebé. Una exposición prolongada a las hormonas del
estrés, incluidas la adrenalina y el cortisol, enseñan al cerebro en desarrollo a reaccionar
según la modalidad de “huida o combate” a lo largo de toda la vida, aunque sea
inadecuado. Por otra parte, el empeño de la madre en el amor y la alegría, inunda ese
mismo cerebro en desarrollo con endorfinas y neurohormonas “positivas”, por ejemplo la
oxitócica, que favorece una sensación sostenida de bienestar.
Las emociones e incluso los pensamientos de una madre afectan directamente la

“configuración” de la mente. Tener un hijo es la más maravillosa de las experiencias y vale
la pena vivirla en toda su intensidad, con todos nuestros sentidos abiertos, con toda su
carga emocional, ya desde la gestación.
Es importante cada momento para lograr que la comunicación con el bebe esta presente
en el dialogo en todo momento se debe implementar en el momento del baño de la
comida del que hacer ya que dentro del vientre materno existe una personita que crece y
a la vez por medio de la comunicación logra desarrollar sus diferentes esferas.
El papel del padre para lograr la comunicación con el vientre materno
137
El padre puede y debe ser más que un mero espectador en el embarazo de su pareja.
Tiene dos funciones importantes. La primera, sabiendo que la madre necesita de un
estado emocional equilibrado, debe hacer lo posible porque su pareja se sienta querida,
acompañada, comprendida, apoyada, en su proceso de embarazo (incluida la satisfacción
de los tradicionales antojos). La segunda, el inicio del vínculo afectivo con su hijo,
poniendo sus manos en el vientre de la madre, hablándole, cantándole, jugando con él.
Se ha comprobado que si el padre ha entablado esta relación con su hijo durante la
gestación, el bebé nacido reconoce su voz entre la de otros hombres, reacciona con
placer en sus brazos, se siente tranquilo con él. Por su parte, el padre, demuestra un
instinto paterno afectivo muy superior a otros, que hasta ese momento, al tener en brazos
a su hijo por primera vez, no habían tomado conciencia real de su paternidad.
“Nuestro primer hogar es el vientre materno. Nuestras primeras percepciones de un hogar

cálido y amoroso nos acompañarán para siempre, constituirán una base sólida sobre la
que crecer y desarrollarnos como seres humanos en armonía. De nuestra madre
recibimos, a través del cordón umbilical, el oxígeno y los nutrientes necesarios para la
vida. De sus pensamientos y sentimientos recibimos la semilla del amor, lista para
germinar en cuanto nazcamos y estemos en sus brazos.”
Enrique Blay, psicoterapeuta del centro ARA - Psicología y Anatheóresis de Barcelona.
LOS BENEFICIOS DE LA COMUNICACIÓN CON EL VIENTRE MATERNO
Hablarle al bebé cuando está dentro del vientre favorece su desarrollo neuronal y
emocional; en ese sentido, contribuye de modo definitivo a estrechar los vínculos
afectivos entre madre e hijo.
Aunque el feto escucha a la semana 24 de gestación, siendo el oído el primer sentido en

desarrollarse, la médula espinal es un puente entre los nervios auditivos que están
madurando y el cuerpo de la madre, dice Carlos Alberto Jiménez, autor de La
neuropedagogía y los comportamientos violentos, magíster en Educación y
Comunicación.
El bebé ‘escucha’ los órganos de la madre: los movimientos del intestino o el fluir del
oxígeno en los pulmones. Helga López, directora de Centro Tomatis en Colombia,
asegura que la voz de la madre se transmite por vía ósea. Las cuerdas vocales vibran y
esa vibración viaja a través de los huesos hasta la cavidad pélvica.
Es importante la voz de la madre para despertar el deseo de escuchar. Dentro de las

primeras fases intrauterinas, el feto comienza a jugar con su cuerpo al ritmo de la voz y de
los susurros de su madre. De esta forma, gira su cuerpo, juega con sus manos, flexiona
sus rodillas, salta y patalea dentro de un ambiente lleno de felicidad y de goce que
contribuye enormemente a su desarrollo cognitivo y emocional.
138
Para Rodolfo Llinás, señala Carlos Jiménez, “el cerebro es un órgano musical que
funciona con oscilaciones de aire”. En este sentido, la voz elimina el estrés y la ansiedad
del feto que se encuentra en un ambiente inhóspito, especialmente en las últimas fases
del embarazo, cuando sufre debido a su tamaño y a la presión en las arterias uterinas,
que dificulta el paso del oxígeno al cerebro del niño. “La voz del padre no tiene una
frecuencia alta. No actúa como la voz de la madre porque es un estímulo externo. No se
distingue de otras voces. En cambio, la voz de la madre hace parte del ambiente sonoro
intrauterino”, dice Helga López.
“Una madre ansiosa o depresiva difícilmente podrá tener un proceso de comunicación

armonioso con el niño intrauterino. Un mal útero puede ser el causante no solo de
enfermedades, sino que puede generar una curvatura craneal del bebé disminuida y
pueda hacerlos propensos a la violencia”, puntualiza Jiménez.
¿Qué y cómo hablarles?
Edith Saraga de Peisach, sicóloga experta en educación especial y desórdenes en el

desarrollo y el aprendizaje, afirma que el niño escucha todo lo que la madre dice. De ese
modo, se familiariza con ella y cuando nace, en situaciones de estrés o que le pueden
generar algún tipo de angustia al pequeño, el hecho de escuchar la voz de la madre le
produce sosiego, calma y sensación de bienestar, puesto que le recuerda la placidez y la
ausencia de necesidades de su vida intrauterina.
Saraga también es autora de ‘Amor en pañales’ y comenta que hay madres que no saben
con exactitud cómo se les debe hablar a los niños. Así que la experta asegura que para
hacerlo pueden contarle cómo están ese día, qué planes tienen y siempre decirles que los
aman y justo cuando les expresen su afecto pueden simultáneamente acariciar su barriga,
darle unas palmaditas para que el niño sienta que eso que le están diciendo está dirigido
específicamente a él.
4. EVALUACION
¿Cómo les pareció el tema?, que fue lo que más les gusto?, ¿qué fue lo que más les
gusto? ¿Creen que la comunicación es importante desde el vientre materno?
.
139
ACTIVIDAD N° 30
¿CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES DURANTE EL EMBARAZO?
TEMA ¿CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES DURANTE EL

EMBARAZO?
1. OBJETIVO O Orientar a las madres gestantes en cómo prevenir las
PROPOSITO enfermedades durante el embarazo.
LOGROS Que las madres durante su embarazo tengan responsabilidad

ESPERADOS con ese nuevo ser que está dentro de su vientre
Que las madres tengan en cuenta las diferentes formas de
cuidados para tener un embarazo saludable.
TIEMPO 2 HORAS
RECURSOS Humanos: docente, auxiliar, madres gestantes y lactantes.

A UTILIZAR Materiales:grabadora, música y lectura de reflexion
¿Cómo podemos prevenir las enfermedades en el embarazo?

¿Qué cuidados y hábitos debemos adquirir durante el embarazo?
2. CONSULTEMOS Y DEBATAMOS

información acerca de “cómo prevenir las enfermedades en el embarazo” (terminada la
lectura se hace la reflexión)
Ahora que está embarazada es más importante que nunca que se cuide. Por descontado,
todo el mundo -su médico, sus familiares, sus amigos, sus compañeros de trabajo e
incluso totales desconocidos- le darán consejos sobre lo que debería y no debería hacer
durante el embarazo. Pero mantenerse sana durante el embarazo solamente depende de
usted, de modo que es fundamental que se informe bien sobre las muchas formas de
cuidar de su salud y de la salud de su bebé durante el embarazo.
140
Exámenes médicos
La clave para proteger la salud de su bebé está en hacerse exámenes médicos
prenatales regularmente. Si cree que puede estar embarazada, concierte una cita con el
profesional de la salud que desea supervise su embarazo. Debería hacerse la primera
revisión en cuanto crea que puede haberse quedado embarazada.
En el primer examen prenatal, el profesional de la salud que usted haya elegido

probablemente le hará una prueba del embarazo y estimará de cuántas semanas está
basándose en la exploración física y la fecha de su última menstruación. Utilizará esta
información para predecir la fecha aproximada del parto (de todos modos, la ecografía
que le harán cuando el embarazo esté más avanzado ayudará a corroborar esa fecha).
Si usted está sana y no hay ningún factor de riesgo que pueda complicar el embarazo,
probablemente bastará con que se haga exámenes prenatales cada cuatro semanas
hasta la 28ª semana de embarazo a partir de entonces, cada dos semanas hasta la 36ª
semana de embarazo y luego una vez por semana hasta el parto.
A lo largo del embarazo, el profesional de la salud que supervise su embarazo la pesará y

le tomará la tensión arterial al tiempo que evalúa el crecimiento y el desarrollo del bebé
(palpándole el abdomen, midiéndole el vientre y escuchando el latido cardíaco del feto a
partir del segundo trimestre de embarazo). A lo largo del embarazo, también le practicarán
varias pruebas de diagnóstico prenatal, incluyendo análisis de sangre y de orina,
exploraciones del cuello uterino y probablemente por lo menos una ecografía.
Si usted todavía no ha elegido un profesional de la salud para asesorarle y tratarle

durante el embarazo, puede optar entre varias alternativas posibles:
 Obstetras / ginecólogos (médicos especializados en el embarazo y el parto, aparte de

en el apartado reproductor femenino y la salud de la mujer en general).
 Médicos de familia (médicos que ofrecen una amplia gama de servicios a pacientes de
todas las edades -a veces incluyendo la obstetricia).
 Enfermeras-comadronas tituladas (enfermeras especializadas en las necesidades
sanitarias de las mujeres embarazadas, incluyendo los cuidados prenatales y la
atención durante el parto y el alumbramiento, así como los cuidados posparto en los
embarazos sin complicaciones). También hay otros tipos de comadronas, pero usted
siempre debería elegir una que pueda acreditar su formación y que esté especializada
en este campo.
Cualquiera de estas opciones puede ser una buena elección si usted está sana y no hay
ningún motivo para anticipar posibles complicaciones durante el embarazo. No obstante,
las enfermeras-comadronas han de tener la posibilidad de acceder a un médico en el
141
caso de que surjan problemas inesperados durante el parto o de que deba practicarse
una cesárea.
Nutrición y suplementos
Ahora que usted está comiendo para dos (¡o más!), no es el mejor momento para
escatimar calorías o ponerse a dieta. De hecho, ocurre justamente lo contrario -necesita
aproximadamente 300 calorías diarias más, sobre todo cuando el embarazo esté bastante
avanzado y el bebé crezca más deprisa. Si usted está muy delgada, es muy activa o
espera gemelos, necesitará ingerir todavía más calorías. Pero, si tiene sobrepeso, es
posible que su médico le recomiende no aumentar tanto la ingesta de calorías.
Comer de forma saludable siempre es importante y especialmente durante el embarazo.

Por lo tanto, asegúrese de que las calorías que ingiere proceden de alimentos nutritivos
que contribuirán al crecimiento y desarrollo del bebé.
Intente seguir una dieta equilibrada que incorpore los siguientes alimentos:
 carne magra
 fruta
 verdura
 pan integral
 productos lácteos de bajo contenido en grasas
Si sigue una dieta saludable y equilibrada, tendrá más probabilidades de obtener los
nutrientes que necesita. Pero necesitará más nutrientes esenciales (sobre todo calcio,
hierro y ácido fólico) que antes de quedarse embarazada. El profesional de la salud que
supervise su embarazo le recetará vitaminas prenatales para estar seguro de que tanto
usted como su bebé en proceso de crecimiento se están alimentando bien.
De todos modos, el hecho de tomar vitaminas prenatales no significa que usted pueda
seguir una dieta desequilibrada. Es importante que recuerde que debe alimentarse bien
durante el embarazo. Las vitaminas prenatales son suplementos para completar la dieta,
no la única fuente de esos nutrientes tan necesarios.
Calcio
La mayoría de mujeres de diecinueve años en adelante -incluyendo las que están
embarazadas- no suelen ingerir diariamente los 1.000 mg de calcio recomendados.
Debido a que los requerimientos de calcio de un bebé en proceso de crecimiento son
altos, usted debería aumentar el aporte de calcio para impedir que se le descalcifiquen los
huesos. Probablemente el suplemento vitamínico prenatal que le recete el médico
contendrá calcio.
142
Entre las fuentes ricas en calcio se incluyen:
 los productos lácteos bajos en grasas, incluyendo la leche, el queso pasterizado y el

yogur
 los productos enriquecidos con calcio, como muchos los zumos de naranja
comercializados, la leche de soja y los cereales
 las verduras de hoja verde oscuro, como las espinacas, la col rizada y el brócoli
 el tofu
 las judías secas
 las almendras
Hierro
Las mujeres embarazadas necesitan ingerir aproximadamente 30 mg de hierro cada día.
¿Por qué? Porque el hierro es necesario para fabricar hemoglobina, el componente de los
glóbulos rojos encargado de transportar oxígeno. Los glóbulos rojos circulan por el cuerpo
para transportar oxígeno a todas las células.
Si una persona no tiene suficiente hierro, su cuerpo no podrá fabricar suficientes glóbulos
rojos y sus tejidos y órganos no recibirán el oxígeno que necesitan para funcionar
correctamente. Por eso es especialmente importante que las mujeres embarazadas
ingieran suficiente hierro a través de la dieta, tanto para su salud como para la de sus
bebés es proceso de desarrollo.
A pesar de que este nutriente se puede encontrar en distintos tipos de alimentos, el hierro
procedente de la carne se absorbe más fácilmente que el de origen vegetal. Entre los
alimentos ricos en hierro se incluyen:
 la carne roja
 la volatería de carne oscura
 el salmón
 los huevos
 el tofu
 los cereales enriquecidos con hierro
 las judías secas y los guisantes
 las frutas deshidratadas
 las verduras de hoja verde oscuro
 la melaza negra
143
Ácido fólico
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus
siglas en inglés) recomiendan que todas las mujeres en edad de procrear y sobre todo
aquellas que quieran quedarse embarazadas tomen un suplemento de 400 microgramos
(0,4 mg) de ácido fólico cada día, aparte del ácido fólico ingerido a través de la dieta.
Puede formar parte del suplemento multivitamínico prenatal o bien tomarse aparte
¿Por qué es tan importante el ácido fólico? Los estudios han mostrado que tomar
suplementos de ácido fólico un mes antes de la concepción y durante los tres primeros
meses de embarazo reduce en hasta el 70% el riesgo de que el bebé nazca con un
defecto del tubo neural.
El tubo neural que se forma durante las primeras semanas de embarazo, posiblemente
antes de que una mujer sepa siquiera que está embarazada acaba dando lugar al cerebro
y la columna vertebral del bebé. Cuando el tubo neural no se forma o cierra
correctamente, el resultado es un defecto del tubo neural, como la espina bífida.
De nuevo, el profesional de la salud que supervise su embarazo le recetará un

suplemento multivitamínico prenatal que contenga la cantidad adecuada de ácido fólico.
Algunos profesionales de la salud recomiendan incrementar todavía más el aporte de
ácido fólico, especialmente en aquellas mujeres que han tenido previamente un hijo con
un defecto del tubo neural.
Si usted adquiere un suplemento multivitamínico de venta sin receta médica, deberá tener
en cuenta que, aunque la mayoría de ellos contienen ácido fólico, no todos contienen la
cantidad adecuada para cubrir las necesidades nutricionales de una mujer embarazada.
De modo que lea atentamente los prospectos de los distintos suplementos y pida consejo
a su médico antes de adquirir uno.
Fluidos
También es importante beber abundante líquido, sobre todo agua, durante el embarazo.
El volumen sanguíneo de una mujer aumenta espectacularmente durante el embarazo, y
beber suficiente agua cada día puede ayudarle a evitar problemas bastante habituales
durante el embarazo, como la deshidratación y el estreñimiento.
144
Ejercicio
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. (DHHS, por sus siglas en
inglés) recomienda por lo menos 150 minutos (es decir, dos horas y media) a la semana
de actividad aeróbica de intensidad moderada a aquellas mujeres que no sean muy
activas de por sí ni realicen actividades vigorosas. Si usted es muy activa o está
acostumbrada a realizar actividades aeróbicas de intensidad elevada, tal vez pueda
continuar con los entrenamientos, siempre y cuando su médico lo considere seguro. No
obstante, antes de iniciar o continuar con cualquier programa de ejercicio físico, hable
primero con su médico.
Está demostrado que hacer ejercicio durante el embarazo es sumamente beneficioso. El

ejercicio regular puede ayudar a:
 impedir una ganancia de peso excesiva

 reducir los problemas asociados al embarazo, como el dolor de espalda, las piernas
hinchadas y el estreñimiento
 dormir mejor
 aumentar la energía
 mejorar el aspecto físico
 prepararse para el parto
 reducir el tiempo de recuperación posparto
Las actividades de bajo impacto y moderada intensidad (como andar o nadar) son
magníficas elecciones. El yoga o el método Pilates, así como los DVD o vídeos de
gimnasia suave para embarazadas también son buenas opciones. Son actividades de
bajo impacto y trabajan tanto la fuerza como la flexibilidad y la relajación.
Pero debería limitar el ejercicio aeróbico de gran impacto y evitar los deportes o
actividades que conllevan un riesgo de caídas y/o de lesiones abdominales. Entre las
actividades prohibidas durante el embarazo se incluyen los deportes de contacto, el esquí
alpino, el submarinismo, y la equitación.
También es importante que sea consciente de los cambios que se están produciendo en
su cuerpo. Durante el embarazo, su cuerpo produce una hormona denominada relaxina,
que se cree que ayuda a preparar el área pubiana y el cuello uterino para el parto. Esta
hormona afloja los ligamentos, lo que puede provocarle cierta pérdida de estabilidad y
hacerle más proclive a las lesiones.
Por eso es más fácil que se haga torceduras o distensiones, sobre todo en lo que se
refiere a las articulaciones de la pelvis, las lumbares y las rodillas. Además, su centro de
gravedad cambiará conforme vaya avanzando el embarazo, lo que le hará perder más
fácilmente el equilibrio e incrementará el riesgo de caídas. Tenga esto en cuenta a la hora
de elegir una actividad física, y no se exceda.
145
Independientemente del tipo de ejercicio que elija, haga descansos frecuentemente y
recuerde beber abundante líquido. Y déjese guiar por el sentido común: si nota que le
falta el aliento, se empieza a encontrar mal o tiene alguna molestia, baje el ritmo o
interrumpa la actividad. Si tiene alguna duda sobre la práctica de determinada actividad o
deporte durante el embarazo, consulte a su médico para que le dé recomendaciones
específicas al respecto.
Sueño
Es importante que duerma suficiente durante el embarazo. Su cuerpo está trabajando
muy duro para acoger en su interior una nueva vida, de modo que se sentirá más cansada
de lo habitual. Y, a medida que vaya creciendo el bebé, le costará cada vez más
encontrar una postura cómoda para dormir.
Probablemente la postura que le resultará más cómoda a medida que vaya avanzando el
embarazo será estirada sobre un costado con las rodillas flexionadas. Además esta
postura facilita la función cardíaca, porque impide que el peso del bebé comprima las
grandes venas y arterias que transportan sangre entre el corazón y las extremidades
inferiores. Estirarse sobre un costado también ayuda a prevenir las varices, el
estreñimiento, las hemorroides y las piernas hinchadas.
Algunos médicos recomiendan a las mujeres embarazadas dormir específicamente sobre

el costado izquierdo. Puesto que una de las grandes venas pasa por la parte derecha del
abdomen, estirarse sobre el costado izquierdo impide que el peso del útero la presione.
Esta postura también optimiza el flujo sanguíneo hacia la placenta y, por tanto, la cantidad
de oxigeno que le llega al bebé.
Pregúntele al profesional de la salud que supervise su embarazo qué postura de

descanso recomienda. En la mayoría de los casos, descansar sobre cualquiera de los dos
costados va bien y permite liberar a la espalda de parte del peso que tiene que cargar
durante el día. Para estar más cómoda, póngase cojines entre las piernas, detrás de la
espalda y debajo del vientre.
EVALUACIÓN:
¿Cómo les pareció el tema? ¿Qué fue lo que más les gusto? ¿Queda claro la importancia
del control prenatal?
146
ACTIVIDAD N°31
CONSEJOS CLAVES PARA LA MUJER GESTANTE
TEMA CONSEJOS CLAVES PARA LA MUJER GESTANTE

OBJETIVO O Generar conciencia en las madres gestantes y lactantes, sobre los
PROPÓSITO consejos claves durante la gestación.
LOGROS O Que las madres gestantes tengan en cuenta todos los consejos para
LO QUE SE tener una buena gestación.
ESPERA
Concientizar a las madres gestantes de la importancia que tiene
estos consejitos claves, para así obtener una gestación sana.
TIEMPO 2 horas.
(relajación).

¿Qué consejos han recibido en el periodo de la gestación?
¿Es bueno escuchar y poner en práctica lo que todo el mundo nos dice?
¿El periodo de gestación le exige a la mujer gestantes cambios?

información acerca de “los consejos claves para madres gestantes” (terminada la lectura
se hace la reflexión)
Afecto hacia la mujer gestante.
147
Es fundamental que la mujer cuente siempre con el apoyo afectivo de su compañero, de
su familia y de los amigos.
Actividades diarias.
Si va a permanecer mucho rato parada haciendo algún oficio como lavar, planchar o
cocinar, apoye uno de los pies en un banquito para evitar hinchazón. Al agacharse a
recoger algo flexione las piernas y mantenga recta la espalda. Evite cargar objetos
pesados.
Acuéstese siempre de lado, con las rodillas flexionadas y con un cojín entre ellas para
darse mayor comodidad; si desea pararse, siéntese primero y luego apóyese en las
rodillas antes de levantarse. Descanse levantando los pies sobre una butaca alta para
descongestionar las venas de las piernas.
Ropa adecuada.
148
Es conveniente que utilice ropa holgada y zapatos cómo- dos. No use zapatos de tacón
alto.
149
Actividades físicas.
Actividad sexual.
Las relaciones sexuales íntimas, afectuosas y delicadas se pueden realizar durante toda
la gestación.
Vacunas.
Se debe aplicar la vacuna contra el tétano (toxoide tetánico difteria del adulto) que
previene de esta enfermedad tanto al niño como a la madre.
Medicamentos y adicciones.
Tomar alcohol o fumar cigarrillo puede afectar el crecimiento y desarrollo del niño en el
vientre materno. Cualquier tipo de medicamento se debe evitar durante la gestación, a
menos que sea ordenado por el médico.
150
Signos de alerta.

151
ACTIVIDAD N° 32
EL ABORTO Y SUS SINTOMAS
TEMA EL ABORTO Y SUS SINTOMAS

OBJETIVO O Orientar a las madres gestantes acerca de las diferentes clases de
PROPÓSITO abortos y síntomas que pueden presentarse en el periodo de gestación.
LOGROS O Concientizar a las madres gestantes de la importancia de conocer
LO QUE SE acerca del aborto y sus síntomas.
ESPERA
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A lactantes.
UTILIZAR Materiales: colchonetas, cojines, grabadora y CD con música suave
(relajación).
 ¿Qué es un aborto espontáneo?

 ¿Cuáles son los síntomas del aborto espontáneo?
 ¿qué tipos de aborto conocen?
 Después de un aborto qué se debe hacer?
Aborto espontáneo: causas y síntomas.
Una de las situaciones que preocupan a las embarazadas, especialmente en el primer

trimestre pero también a lo largo de toda la gestación hasta la semana veinte, es el aborto
espontáneo. En este artículo vamos a explicaros qué es y porqué sucede.
¿Qué es un aborto espontáneo?
152
Un aborto espontáneo es aquel que se produce antes de la semana veinte provocado por
causas, conocidas o desconocidas, pero no intencionadas. La mayoría de los abortos se
producen durante el primer trimestre de gestación. Las causas no siempre llegan a
determinarse, pues son, muy posiblemente, problemas genéticos que hacen que el
embrión no sea compatible con la vida y no sigue adelante.
A pesar de que una mujer embarazada puede sufrir un aborto por un trauma físico o
quizá hasta emocional, el relacionar el aborto, con practicar deporte o sexo es un error.
No suele haber una “culpa”, la razón es, generalmente natural. Eso no evita que la madre
y el padre se sientan emocionalmente afectados, como veremos más adelante.
En ocasiones se puede presentar una amenaza de aborto, determinada por un sangrado

inesperado. Se debe acudir al médico que, analizando el estado del cuello del útero y con
una ecografía señalará si el hijo esperado sigue con vida. En esos casos es el médico el
que determinará si es preciso hacer reposo u otras medidas de contención.
Síntomas del aborto espontáneo
El embarazo es un proceso complejo y los síntomas de un aborto espontáneo, aunque

bastante claros, no siempre significarán una pérdida gestacional.
Los síntomas de un aborto espontáneo más característicos son una metrorragia

(sangrado vaginal) más abundante que la del sangrado de implantación y especialmente
con coágulos, dolores abdominales más fuertes que los de la regla y lógicamente, la
constatación ecográfica de la ausencia de actividad del embrión o feto.
Tipos de aborto.
La terminología médica puede causar cierta confusión en un momento tan duro, por eso
es conveniente conocerla para comprender bien lo que está sucediendo. Existen varios
tipos de aborto espontáneo.
Los abortos precoces son aquellos que se producen antes de la semana doce de
gestación y son la mayoría de ellos, hasta el 80%. En algunos casos incluso se producen
antes de que la madre sea consciente de estar embarazada.
Los abortos tardíos se producen entre las semanas doce y veinte del embarazo y suelen
precisar atención médica. Si la pérdida del bebé sucede a partir de la semana veinte ya
no se habla de aborto, sino de parto prematuro, incluso si el bebé había fallecido antes del
parto. Aunque el sufrimiento emocional no puede cuantificarse por las semanas de
embarazo la situación de un aborto tardío o de un parto prematuro puede resultar
especialmente traumática y hay que extremar el cuidado emocional a la madre y al padre
también.
153
Si el cuello del útero está entreabierto pero no se ha expulsado el embrión o el feto se
habla de un aborto incipiente; cuando se presenta borrado se hablará de un aborto
inevitable. En ambos casos habrá contracciones y sangrado, que irán determinando el
avance de la pérdida gestacional.
Un aborto completo es aquel en el que ya se ha producido la expulsión del contenido del

útero de forma natural; un aborto diferido es aquel en el que se determina la muerte fetal
pero no se produce la expulsión espontánea del contenido uterino y suele ser necesario
intervenir con un legrado o con medicamentos, a fin de evitar la sepsis o infección. Sin
embargo, en algunos casos, se puede optar por un manejo expectante de la evolución de
la madre para evitar el legrado, siempre bajo estricto control médico para evitar riesgos.
Después de un aborto.
La mayoría de las mujeres que han sufrido un aborto, no tienen problemas para tener más
hijos, sin embargo, en algunos casos, si puede producir complicaciones en el embarazo
posterior.
Cuando se producen tres abortos, se va a hablar ya de

abortos recurrentes y se analiza si hay problemas para
concebir o enfermedades genéticas. En algunos casos se
habla de que estos abortos recurrentes se relacionan con un
fallo para distinguir los embriones no viables, aunque la causa
más habitual que se indica es la trombofilia, un desequilibrio en la coagulación de la
sangre.
Aspectos emocionales del aborto.
Aunque a veces el entorno niega el dolor de un aborto, existen aspectos emocionales

ligados al aborto, que es imposible negar. Dolor, pena, miedo a un nuevo embarazo y un
verdadero duelo por el hijo amado son sentimientos que hay que aceptar como normales
y nunca minimizarlos.
¿Cómo puede una mujer que perdió un bebé en el parto o en el embarazo afrontar
de nuevo el gestar un hijo sin sentir miedo?
El aborto espontáneo y la pérdida de un embarazo son eventos que debemos entender

como algo que sucede en la naturaleza, una semilla puede llegar a producir una bella
planta o puede no llegar a germinar o hacerlo pero no progresar. La naturaleza es así. No
tenemos más remedio que aceptar la naturaleza como es. Cuando una mujer ha sufrido
un aborto necesita pasar por un proceso emocional que puede ser duro, pero que también
es un proceso de maduración, un proceso de aceptación. El buen profesional sabe
respetar la importancia que para la mujer este proceso conlleva. Un error muy habitual por
parte de los profesionales es intentar ayudar a olvidar o intentar contribuir a minimizar
este proceso.
¿Qué debería hacerse para ayudar a estas mujeres?
154
El error del que hablaba se traduce en frases bien intencionadas pero equivocadas como :
“ Ya tendrás otro bebé”, “Esto no es nada”, “Olvídalo”. La mujer que ha sufrido un aborto
lo ha vivido como algo muy impactante y muy importante.
Necesita su tiempo de duelo, su tiempo para digerirlo, su tiempo para aceptarlo, y sus
rituales para darle a ese bebé perdido la importancia que se merece. Cuando esa mujer
tenga otro embarazo, será otro diferente; no se puede pretender que una madre
substituya a un hijo perdido por otro hijo venidero. Son seres diferentes y cada uno debe
tener su lugar en la mente de sus seres queridos. De lo contrario se pueden producir
ciertos trastornos psicológicos en el nuevo hijo o en los propios padres.
155
ACTIVIDAD N° 33
COMO MANTENER UNA LACTANCIA EXITOSA
TEMA ¿CÓMO MANTENER UNA LACTANCIA EXITOSA?

OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes y lactantes, acerca de la
PROPÓSITO importancia de mantener una lactancia exitosa.
LOGROS O 1. Fortalecer el proceso de lactancia materna, en las madres
LO QUE SE gestantes y lactantes.
ESPERA 3. Hacer conciencia sobre los pasos para una lactancia exitosa.
4. Reconocer los beneficios que trae consigo la lactancia exclusiva.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
UTILIZAR
Matriales: Video beam, bafles, folletos, salon, sillas, colchonetas.
¿Cuál es la importancia de la lactancia exclusiva?

¿Qué ventajas trae para el niño y para la mamá?
¿Cómo saber si él bebe se alimenta correctamente? "Una señal es que su succión tenga
ritmo: succiona, traga y respira, succiona, traga y respira. Bajando el mentón del bebe con
el dedo índice se lo puede estimular para que reinicie la succión. La cantidad de pañales
que le cambiamos también es un buen indicador de que se alimenta lo suficiente. A un
recién nacido se le cambian entre 7 y 10 pañales por día", agregan en Fundalam.
156
Más que medir el tiempo hay que estar pendiente de que la succión sea activa. Pero para
las que no pueden dejar el reloj de lado, se calcula entre 15 a 20 minutos por pecho, o de
20 a 25 minutos si es de uno solo. Además, para mantener el nivel de producción de la
mamá y para que el bebe gane el peso necesario, no debería pasar más de dos horas y
media entre una mamada y otra.
Otros consejos de Fundalam: es importante que la mamá tenga una dieta balanceada,
rica en proteínas, vegetales y cereales; que respete todas las comidas y que tome más de
dos litros de agua por día, evitando café, té, mate y gaseosas. Y acompañar con
descanso las siestas del bebe.
Amamantar en 10 pasos
Los consejos de la Liga de la Leche se sintetizan en diez pasos que,

si se siguen a rajatabla, aseguran resultados óptimos.
1. Desde el momento del nacimiento, la mamá y él bebe deben

estar juntos para que pueda mamar durante la primera hora de vida. La primera leche, el
calostro, es un concentrado de nutrientes y anticuerpos que sale en poca cantidad pero
que es importante que reciba.
2. Bajada de la leche: a los pocos días del nacimiento, la leche madura y reemplaza al
calostro. Para aliviar los pechos duros y congestionados hay que amamantar seguido y
extraer la leche masajeando los pechos con agua tibia.
3. Libre demanda: no hay horarios. Él bebe necesita brazos, caricias y teta cada vez que
lo pide. "El llanto es una señal tardía de hambre", alertan.
4. Un lado entero. Recomiendan que él bebe mame del primer pecho el tiempo que
desee, porque la leche más nutritiva y grasosa está al final de la toma.
5. Posición y agarre. Son fundamentales para evitar grietas. El uso del chupete no es
aconsejable hasta que la lactancia esté bien establecida.
6. Etapas. En las distintas etapas de crecimiento, él bebe necesita tomar la teta con más
frecuencia, lo que aumenta la producción de leche.
7. Sólo teta. La leche materna es el único alimento que necesita en los primeros seis
meses. No hace falta agregar agua, tés, jugo ni otros alimentos.
8. Los alimentos sólidos se incorporan a los seis meses, cuando el bebe pueda sentarse
solo y demuestre interés por la comida. No reemplazan la lactancia.
9. Seguir con la teta luego de que el niño cumpla el año. Es una manera de alimentarlo,
protegerlo de enfermedades y de privilegiar el vínculo.
157
10. La Organización Mundial de la Salud y las sociedades de pediatría de la Argentina y
del mundo recomiendan continuar con la lactancia materna más allá de los dos años.

gusto? ¿Cómo se sintieron?
158
ACTIVIDAD N° 34
CUIDADOS DE LA MADRE GESTANTE EN EL POSPARTO
TEMA CUIDADOS DE LA MADRE GESTANTE EN EL POSPARTO

PROPÓSITO importancia de los cuidados en el posparto.
LOGROS O 1. Orientar con claridad sobre los cuidados que se deben tener en
LO QUE SE el posparto.
ESPERA 2. Dar a conocer la importancia de los cuidados en el pospar
4 Orientar a las madres en estilos de vida saludable.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
UTILIZAR
Video beam, bafles, folletos, salon, sillas, video
.
¿Por qué es recomendable que las madres gestantes y lactantes comprendan la

importancia de los cuidados en el posparto?
¿Qué beneficios tienen las madres gestantes y lactantes cuando ponen en practica
diversos cuidados en el posparto?
¿Cuáles son las molestias más frecuentes después de un parto vaginal?
Pérdidas de sangre (loquios): Durante los primeros 3 ó 4 días se puede presentar

sangrado, a veces con coágulos abundantes y de color rojo. Paulatinamente, los loquios
159
se tornan más escasos y se vuelven amarronados. Pueden durar hasta 15 días. En
general, no tienen olor desagradable. Si lo tuvieran, puede significar que se está
produciendo una infección; en este caso, la consulta con el obstetra se hace
imprescindible.
Se deben higienizar los genitales externos entre 3 y 5 veces por día. Para ello, se puede
disolver una cucharada de antiséptico iodado en un litro de agua hervida y tibia, o
simplemente lavarse con agua y jabón neutro. Se derrama esta solución en los genitales
(con una jarra o recipiente), luego se seca con un apósito o toalla limpia, y se cambia el
apósito. No es conveniente el uso de algodón porque se deshace. Si se realizó una
episiotomía, se puede utilizar el secador de pelo para secar la zona, ya que el hecho de
que esté seca ayuda a la cicatrización. Mientras duran las pérdidas, no se deben usar
tampones.
Contracciones: Se producen contracciones un poco dolorosas porque el útero se contrae

para retomar su tamaño habitual. Esto se produce especialmente cuando se amamanta al
bebé, pues se segregan hormonas que lo contraen. Son los conocidos entuertos, que son
más dolorosos en mujeres que ya han tenido hijos.
Cansancio: Conviene dormir y descansar cuando el bebé duerme. Es importante pedir

ayuda a quienes puedan brindarla para descansar lo máximo posible.
Molestias al caminar y al sentarse: Esto se produce especialmente si se realizó una

episiotomía. Ayuda sentarse sobre almohadones.
Constipación: Generalmente después del parto es difícil ir al baño. Además se tiene la

fantasía de que esto será doloroso o abrirá los puntos de la episiotomía. Es importante
incorporar a la dieta vegetales, frutas, fibras y tomar mucha agua.
Fiebre: En el caso de presentar temperatura superior a los 38 ºC, acompañada de

escalofríos, intenso dolor en el vientre, pérdidas de sangre amarillenta o verdosa
malolientes es importante consultar rápidamente porque puede deberse a una infección
uterina. Otras veces, la fiebre, en general de no más de 37 ó 38 ºC, se produce por la
tensión mamaria ante la bajada de la leche (entre 2 ó 3 días después del parto).
Cuidados Post-Parto: Nueve meses esperaste este momento.... Hoy tienes a tu hijo
entre tus brazos y puedes demostrarle todo tu afecto. En este periodo se invierten los
cambios anatómicos y funcionales que ocurrieron durante tu embarazo.
Durante las primeras horas sentirás cólicos que disminuirán de intensidad conforme
pasen los días, y que harán que tu útero llegue a las dimensiones que tenías antes del
embarazo en un periodo de aproximadamente 10 días. El sangrado en un inicio es rojo
intenso y cambiará a un color “asalmonado”, posteriormente será blanco y muy líquido y
finalmente, desaparecerá alrededor del mes.
160
Cuidados generales: Es necesario el baño diario, reposar por lo menos dos horas
durante el día, y restringir sus actividades hogareñas por lo menos durante tres semanas.
Puedes subir escaleras, pero las caminatas y los quehaceres domésticos abrumadores y
otro tipo de actividades se deben de restringir por tres a cuatro semanas. Se permiten
ejercicios para reforzar los músculos de la espalda. Periné y abdomen y restablezcan en
parte su longitud y tono originales. Deberás comenzar con un sólo ejercicio realizándolo 5
veces y repetir la rutina varias veces al día. En los días subsiguientes, se añadirán en
forma secuencial otros ejercicios.
Comunícate de inmediato con tu médico si presentas:
 Fiebre de 38°C o más.

 Sangrado transvaginal mayor al que normalmente estas presentando.
 Si hay enrojecimiento de la herida de la cesárea o mucho dolor en el sitio de la
episiotomía.
 Si hay enrojecimiento y endurecimiento de uno de tus pechos, acompañado de
malestar y fiebre.
 Dolor de cintura intenso.
 Dolor intenso en tus pantorrillas.
 Ardor para orinar.
 Si tu bebé nació por parto y se te efectuó episiotomía, deberás aplicar una bolsa de
hielo envuelta en un paño sobre la herida de la episiotomía y una pomada que te
iniciamos en el hospital (2 o 3 veces al día) y si nació por Cesárea también puedes
colocar la bolsa de hielo sobre la herida para disminuir la inflamación y el dolor; un
analgésico será de gran utilidad en algunos casos y es el mismo que tomaste en el
hospital después del nacimiento de tu bebé.
En caso de estreñimiento te indicaremos un laxante. Debes acudir al sexto día al

consultorio para retirarte los puntos en caso de cesárea y en caso de parto entre 7 y 10
días para revisar que la episiotomía se encuentra evolucionando satisfactoriamente.
Ocasionalmente se puede presentar a las 48 o 72 horas postparto, coincidiendo con el

inicio de la lactancia, un edema ("hinchazón") de las extremidades inferiores, lo cual
desaparecerá al cabo de dos o tres
161

gusto?
162
ACTIVIDAD N° 35
CUIDADOS DE LA MADRE GESTANTE
TEMA CUIDADOS DE LA MADRE GESTANTE

PROPÓSITO importancia de los cuidados en la gestación.
LOGROS O 1. asistir a control prenatal mensualmente.
LO QUE SE 2. Dar a conocer la importancia de los cuidados en la gestación.
ESPERA 3. Hacer conciencia y poner en práctica los cuidados en la gestación.
4. dedicar tiempo para cuidarse y empezar un estilo de vida saludable.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS
A UTILIZAR
Video beam, bafles, folletos, salon, sillas, video
.
¿Por qué es recomendable que las madres gestantes y lactantes tengan en cuenta
diversos cuidados durante la gestación?
¿Qué beneficios recibe el niño si la madre gestante pone en práctica ciertos cuidados ?
¿Cuál es la importancia de los cuidados de la madre gestante
CUIDADOS DE LA MADRE GESTANTE Y PARA EL NIÑO POR NACER
La mujer embarazada afronta una serie de cambios físicos y psicológicos que repercuten
en sí misma y en el Niño por Nacer. Considerando este aspecto de la salud del binomio
Madre-Niño, el Misterio de Salud ha implementado el control prenatal en sus distintos
establecimientos, el cual debe ser precoz, periódico y completo.
163
El niño está íntimamente conectado a la madre tanto física como emocionalmente. La
gestante no sólo transmite lo que ingiere a su feto, sino también emociones y
sentimientos. Como ambos comparten endorfinas (sustancias químicas que producen la
sensación de bienestar), el bebé también experimenta las emociones de su progenitora.
Por eso es tan importante que la madre se sienta tranquila y relajada. Los sentimientos
positivos pueden inducir en su hijo sensaciones igualmente placenteras.
El control prenatal es el cuidado de la salud de la madre y el Niño por Nacer y tiene como
finalidad procurar un niño sano, nacido en término (9 meses), de peso normal y que la
madre se encuentre sana y en condiciones de criar a su hijo.
El inicio de este control debe ser precoz. La primera atención médica debe hacerse
durante el primer trimestre de embarazo para evaluar con mayor precisión los meses de
embarazo, y calcular la fecha en que probablemente se producirá el parto.
 Es importante fortalecer el control prenatal, signos de alarma, aspectos

nutricionales durante el embarazo para detectar y corregir problemas de salud.
 Las consultas serán mensuales hasta el séptimo mes, para hacerse más
frecuentes en los dos últimos meses del embarazo.
 La mujer como futura mamá debe tener cuidado durante el embarazo, seguir los
consejos de su médico y realizar todos los análisis que sean necesarios.
 Es aconsejable que las embarazadas utilicen prendas de vestir holgadas y zapatos

cómodos, sin tacón alto.
 La madre embarazada debe pasear diariamente y beber mucho líquido. No deberá

hacer viajes largos, y se recomienda un descanso de 10 minutos por cada 90 de
viaje.
 La madre debe realizar actividades con las que realmente disfrute, ha de dedicar
tiempo para cuidarse e iniciar un estilo de vida saludable lo antes posible.
CUIDADOS DE LA FAMILIA A LA MADRE GESTANTE Y AL NIÑO POR NACER
Siendo la familia la unidad básica de salud debe involucrarse en el cuidado de la madre

gestante y del Niño por Nacer para lograr un ambiente propicio. Las muestras de apoyo,
cariño, solidaridad que prodiga la familia son fundamentales para lograr un embarazo sin
preocupaciones. El embarazo es responsabilidad de todos.
 El papá debe involucrarse activamente durante el periodo prenatal acompañando a

la madre en su control, participando en las clases de preparación para el parto,
fortaleciendo así su relación.
164
 El proporcionar un ambiente seguro y lograr comunicar el amor que sienten por sus
hijos es la clave para lograr un crecimiento y desarrollo del embarazo adecuado.
 El primer estímulo que recibe el bebé de la madre es la respiración: cada minuto la

madre respira de doce a 16 veces, haciendo expandir el tórax y presionando el
abdomen. Precozmente el feto comienza a oír los latidos cardiacos de la mamá.
 Es importante que los padres reconozcan que cada Niño por Nacer es un ser
personal, único, individual, autónomo, que tiene sus propios ritmos, y así
aprenderán a interactuar en forma natural con él.
 Es bueno que conozcan que el bebé tiene estados de atención y perdida de

concentración, tiene la capacidad de estar alerta, de estar consiente, cuando los
ojos están abiertos.
 El Niño por Nacer necesita que le hablen que piensen en él con amor, y que sus
padres establezcan con él un vínculo fuerte y permanente desde las primeras
etapas de su vida intrauterina.
PROCEDIMIENTOS MÉDICOS PARA EL CUIDADO DE LA MADRE Y EL NIÑO
Tenga en cuenta que entre los procedimientos médicos que ofrece el Ministerio de Salud
están:
 Control Prenatal.
 Ecografía obstétrica.
 Monitoreo electrónico fetal.
 Laparoscopia.
Todos ellos son importantes para verificar el estado de salud del niño por nacer, y de esta
forma permitir al médico especialista y personal asistencial, acompañar eficientemente el
proceso de gestación hacia el saludable desarrollo de esta nueva persona. En fin, ya
sucedió y el bebé viene en camino, ahora lo importante es cuidarse mucho para evitar
cualquier complicación adicional y recibir al bebé como se merece
Primero, hay que aceptar la responsabilidad y prepararse para ser padre o madre, hay
nueve meses para asimilarlo y hacerlo. La primera y más importante recomendación, es
no tratar de abortarlo. El aborto provocado tiene consecuencias que pueden ser mortales,
no solamente para el bebé sino también para la madre. En caso de no querer tener al hijo
o hija, es mejor pensar en la adopción, como una opción para no responsabilizarse de él o
ella.
165
Los cuidados para la madre son:
-Acudir al médico cada mes, para llevar un adecuado control en el embarazo.

- Prepararse para el parto, informándose sobre sus etapas.
-Alimentarse adecuada y suficientemente durante todo el embarazo y después de éste, en
la lactancia.
-No consumir por ningún motivo medicamentos no recomendados por el médico.
-No consumir drogas, alcohol o fumar, ya que esto trae consecuencias severas tanto para
la madre como para el hijo.
-Hacer ejercicios físicos todos los días, recomendados por el médico.
-Descansar, relajarse y buscar formas de diversión, para canalizar el estrés y seguir en la
medida de lo posible con una vida normal.
-Ante cualquier señal como sangrado, dolor, cólicos, desmayos, vómitos excesivos,
dolores de cabeza u otras enfermedades, acudir de inmediato al médico y seguir bien sus
instrucciones.
-Exigir respeto absoluto por parte del médico y ayudantes.

-Estar tranquila y seguir estudiando, ya que es un derecho continuar en la escuela y no
puede ser negado por ninguna institución educativa.
-Aprender cómo cuidar y atender al recién nacido: Esto lo deben hacer tanto la madre
como el padre.
-Organizar su vida comprometiendo y haciendo partícipe al padre en todo lo que se haga.
-Obtener información sobre la adopción, los riesgos y ventajas.
-Obtener información sobre el aborto inducido y sus enormes riesgos y evitarlo a toda
costa.
Actividad intermedia
1. Se proyecta diapositiva. ”Cuidados de la madre gestante” y el video didáctico.
2. Aprovechando el saber empírico de las madres gestantes y lactantes y el contenido de

la diapositiva se hace la plenaria del tema en desarrollo.
3. Se hace retroalimentación del tema con la lectura del folleto “cuidados de la madres
gestante”. Y se les entrega a las mamás para que lo lleven a casa y lo compartan con
amigas de su entorno.

gusto? ¿Cómo y cuándo van a poner en práctica lo aprendido en casa?.
166
ACTIVIDAD N° 36
PREVENCION DE EMBARAZOS EN ADOLESCENTES
TEMA PREVENCION DE EMBARAZO EN ADOLESCENTES

PROPÓSITO importancia de prevenir el embarazo en la adolescencia.
LOGROS O 1. Fortalecer los niveles de autonomía y respeto por sí mismo.
LO QUE SE 2. Dar a conocer la importancia de prevenir un embarazo en la
ESPERA adolescencia.
3. Hacer conciencia sobre las consecuencias de un embarazo en la
adolescencia.
4. Orientar como de desarrolla un proyecto de vida definido.
TIEMPO 2 horas.
humanos: docente y la auxiliar pedagógica, grupo de madres
RECURSOS A
UTILIZAR
Materiales: Video beam, bafles, folletos, salon, sillas, video
¿Cuál es la importancia de prevenir el embarazo en la adolescencia?

¿Por qué no es recomendable quedar en embarazo en plena adolescencia?
¿Qué consecuencias trae un embarazo prematuro?
Las decisiones que cada persona adolescente o joven tome con respecto a su propia
sexualidad y los resultados que de estas se deriven, no están estrictamente determinados
por elementos de su individualidad; al momento de decidir o tomar una postura, entran en
juego varios factores, muchos de ellos sociales, que le hacen optar por una u otra
conducta, lo que contribuye a tener un resultado (favorable o no); por ejemplo, su nivel de
educación, su trabajo o labor, la situación económica de sus padres, el vivir en una zona
urbana o rural, el ser hombre o mujer, el acceso a la atención en salud, la cercanía o no
de adultos significativos, las oportunidades o dificultades que le ofrece el medio, el acceso
a sistemas de atención en salud, etc.
167
Estos factores son conocidos como determinantes sociales de la salud y se refieren a las
condiciones de vida que impactan en forma positiva o negativa la salud de las personas.
¿Por qué trabajar en la prevención del embarazo en adolescentes?
El embarazo durante la adolescencia tiene gran impacto en el desarrollo del país,

especialmente por sus implicaciones en la deserción escolar; es así como entre el 20 y el
45% de adolescentes que dejan de asistir a la escuela, lo hacen en razón a su paternidad
o maternidad (según Encuesta Nacional de Deserción Escolar del Ministerio de Educación
Nacional, 2011), con lo que se favorecen los círculos de la pobreza, dado que los
embarazos tempranos no deseados en ausencia de redes sociales de apoyo, dificultan las
oportunidades de desarrollo personal y el fortalecimiento de capacidades, limitan el
acceso a oportunidades económicas y sociales e inciden en forma negativa sobre la
conformación de hogares entre parejas sin suficiente autonomía e independencia
económica para asumir la responsabilidad derivada y el fortalecimiento individual y
familiar.
“Además de presentar consecuencias negativas en el plano biológico, el embarazo en la

adolescencia trae consigo graves riesgos que ponen en desequilibrio el bienestar integral
y las expectativas de vida; genera deserción y/o discriminación en los contextos
educativos y sociales; vinculación temprana al mercado laboral; mayores probabilidades
de ingresar a cadenas productivas de subempleo u otras formas inestables de relación
laboral; tensiones familiares y emocionales, reconfiguración o desviación en los proyectos
de vida.
El embarazo adolescente puede ocurrir por múltiples razones, algunas de ellas

son:
 Abuso, violación o explotación sexual.

 Inequidades en educación con mayor nivel de desescolarización (ENDS, 2010).
 Mayores niveles de pobreza, condición de desplazamiento o situaciones de
conflicto.
 Inicio temprano de las relaciones sexuales.
 Influencia de los medios de comunicación.
 Decisión voluntaria y consciente de quedar en embarazo o relaciones
desprotegidas.
Situación actual del embarazo adolescente
Según la Encuesta Nacional de Demografía y Salud (ENDS) del año 2010 se logró
detener la tendencia creciente que presentaba el embarazo en la adolescencia entre 1990
y 2005. Sin embargo, la cifra aún continúa siendo alta; para el año 2010 una de cada
168
cinco mujeres de 15 a 19 años, esta o ha estado alguna vez embarazada; el 16% ya son
madres y el 4% está esperando su primer hijo.
El mayor porcentaje de madres adolescentes se sitúa en niveles de educación bajos. El

55 % de adolescentes que han sido madres no tiene ningún nivel de educación; el 46 %
apenas tiene primaria, frente a menores porcentajes cuando el nivel educativo es mayor
como en secundaria 18 % y educación superior 11 %.
En cuanto a la edad de inicio de las relaciones sexuales, el 13% de las mujeres menores
de 20 años tiene su primera relación sexual antes de cumplir los 15 años de edad; y ésta
ocurre más temprano en las mujeres sin educación (15,8 años) y en aquellas que viven en
áreas rurales (17,5 años), que en aquellas que tienen educación superior (18,9 años) o
viven en zonas urbanas (18,5 años) (ENDS, 2010).
El uso de métodos de planificación familiar es otro de los determinantes próximos de la

fecundidad adolescente. En Colombia, el conocimiento de métodos de planificación
familiar, sigue siendo casi universal, con un 99,8%. Por su parte, el 88% de las mujeres
entre 15 y 19 años, inicio el uso de métodos anticonceptivos sin tener hijos e hijas. Se
observa diferencia de uso de métodos entre las adolescentes unidas y las no unidas
sexualmente activas; es así como entre las adolescentes en unión, aumenta el uso de
cualquier método anticonceptivo de 57% en 2005 a 60,5% en el 2010, mientras que entre
las no unidas pero sexualmente activas, sigue siendo de 79%, lo cual representa una cifra
inferior a la de los demás grupos de edad. (ENDS 2010).
Otros enlaces
Documentos Conpes Social 147: Lineamientos para el desarrollo de una estrategia para la
prevención del embarazo en la adolescencia y la promoción de proyectos de vida para los
niños, niñas, adolescentes y jóvenes en edades entre 6 y 19 años
Consejos para evitar embarazos
Solo existen dos formas para evitar un embarazo no deseado, precipitado o sorpresivo: La
abstinencia total o el uso de anticonceptivos. Sin embargo, podrías tomar en cuenta las
siguientes recomendaciones:
+ Mantener relaciones sexuales conlleva responsabilidad. Lo ideal es abstenerse hasta

tener la madurez para entender su significado y consecuencias.
+ Los padres deben proporcionar información adecuada y oportuna sobre el embarazo,

forma de prevenirlo, así como advertir de los riesgos de las ETS.
+ En caso de tener relaciones sexuales, es imprescindible el uso del condón, tanto en

relaciones coitales como en el sexo oral o cualquier actividad sexual.
169
+ Se deben conocer todos los métodos anticonceptivos y elegir, con ayuda de algún
especialista, el más adecuado.
+ Evitar el consumo de alcohol y drogas para no perder el control cuando se esté con la
pareja. De esta manera se tomarán decisiones adecuadas y responsables + sobre el
ejercicio de la sexualidad.
+ Es fundamental desarrollar valores personales, como el respeto a nuestro cuerpo, a la

vida y las decisiones de los demás.
+ Anteponer proyectos de vida y sueños profesionales a emocionales.
+ Es válido decir NO cuando exista presión hacia las relaciones sexuales.
Los métodos anticonceptivos
Aunque todos los métodos anticonceptivos tienen un alto grado de efectividad, ninguno es
100% seguro. El condón es el único que, además de prevenir el embarazo, reduce el
riesgo de ETS.
Para la mujer existe el diafragma, (disco flexible de látex que cubre el cuello uterino),
anticonceptivos orales (combinación de hormonas que evitan la ovulación), depo-provera
(anticonceptivo oral en forma de inyección, aunque está casi en desuso), implantes
subdérmicos (varillas de plástico que se implantan quirúrgicamente debajo de la piel del
brazo), DIU (dispositivo en forma de T que el médico introduce en el útero) y esterilización
femenina (anticonceptivo permanente que consiste en bloquear las trompas de Falopio).
Los anticonceptivos de emergencia también son una alternativa para prevenir el
embarazo, en caso de que se hayan tenido relaciones sexuales de riesgo. La píldora del
día siguiente debe ser tomada dentro de las 72 horas después del acto sexual sin
protección, existe en formato unidos o con una segunda píldora tomada de 12 a 24 horas
más tarde. La píldora del día siguiente no protege contra ETS.
Para el hombre la opción más viable son los preservativos de látex y la esterilización
masculina o vasectomía. Sin embargo, esta última no es lo más óptimo en la
adolescencia.
Embarazos de alto riesgo
El embarazo durante la adolescencia es de alto riesgo y se asocia con mayores tasas de

morbilidad y mortalidad, tanto para la madre como para el niño. Las madres adolescentes
tienen más probabilidad de presentar complicaciones médicas como placenta previa,
hipertensión inducida durante el embarazo, parto prematuro, anemia grave y toxemia.
Además, son frecuentes los comportamientos malsanos, debido a la falta de madurez. Por
170
si fuera poco, las adolescentes son quienes más intentan el aborto, lo cual pone en serio
peligro su salud. Más vale prevenir que lamentar.
Actividad intermedia:
1. Se proyecta diapositiva. ”Prevención del embarazo en la adolescencia” Proyección de

video
2. Aprovechando el saber empírico de las madres gestantes y lactantes y el contenido de

la diapositiva se hace
La plenaria del tema en desarrollo.
3 Se hace retroalimentación del tema con la lectura del folleto “prevención del embarazo
en la adolescencia”. Y se les entrega a las mamás para que lo lleven a casa y lo
compartan con amigas de su entorno.

gusto? ¿Qué proponen para el próximo encuentro?
171
ACTIVIDAD N° 37
BENEFICIO DE LA LACTANCIA A
NIVEL FISICO Y EMOCIONAL
TEMA BENEFICIO DE LA LACTANCIA A NIVEL FÍSICO Y EMOCIONAL

Generar conciencia en las madres gestantes y lactantes, sobre la
OBJETIVO O
importancia del beneficio de la lactancia a nivel físico y emocional en
PROPÓSITO
distintos entornos y contextos del niño.
Fortalecer el proceso de la lactancia materna, en las madres gestantes
y lactantes
LOGROS O
Dar a conocer la importancia y ventajas que tiene los beneficios de la
LO QUE SE
lactancia a nivel físico y emocional durante y después del embarazo
ESPERA
Interactuar temas que fortalezcan los conocimientos y
comportamientos de la madre gestante y lactante
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS gestantes y lactantes.
A UTILIZAR Materiales: folletos o cartillas con el tema, cartulina, marcadores,
mesas y sillas
.
 ¿Cuál es la importancia de la lactancia materna?

 ¿Qué Ventajas trae para el niño?
 Cuáles son los beneficios a nivel físico y emocional de la lactancia?
 Consejos
El docente o el auxiliar pedagógico, hacen lectura del

documento que contenga información acerca de “La alimentacion
y sueño durante el recien nacido”
IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA
172
Si todos los niños y niñas fueran alimentados exclusivamente con lactancia desde el
nacimiento, sería posible salvar cada año aproximadamente 1.5 millones de vidas. Y esas
vidas no sólo se salvarían, sino que mejoraría sus condiciones actuales, debido a que la
leche materna es el alimento perfecto para el niño durante los primeros seis meses de
vida en forma exclusiva y hasta los dos años en forma complementaria.
La leche materna se ha ganado el título del

"alimento ideal" porque tiene la composición
justa para las diferentes etapas de
desarrollo del bebé, pero también tiene
beneficios para su sistema inmunológico y
su salud a largo plazo (como prevención de
la obesidad y mayor coeficiente intelectual).
¡Y hasta la madre sale ganando!
VENTAJAS PARA EL NIÑO
- El calostro es la primera leche que

produce la madre después del parto, lo
protege contra infecciones, enfermedades y
es un laxante natural para el recién nacido.
- La leche materna garantiza el crecimiento, desarrollo e

inteligencia del niño y fortalece el vínculo afectivo.
- La leche materna protege al niño de alergias, enfermedades

de la piel, desnutrición, obesidad, diabetes juvenil y
deficiencia de micronutrientes.
- El alimento ideal. La leche materna ofrece la combinación

ideal de nutrimentos para el bebé, incluyendo las vitaminas, proteínas y grasas que
necesita. Además, su composición cambia conforme crece el bebé, de modo que
satisface las necesidades en sus diferentes etapas de desarrollo. En algunos casos, tu
bebé puede requerir suplementos de vitamina D y hierro, en cuyo caso tu médico te lo
haría saber. Un beneficio adicional: la variedad de sabores que recibe el bebé en la leche
materna lo prepara mejor para aceptar los diferentes sabores de la comida sólida.
VENTAJAS PARA LA MUJER
- Disminuye la hemorragia posparto, la anemia y la mortalidad materna.
- Disminuye el riesgo de cáncer en el seno o en los ovarios.
- La lactancia incrementa el amor entre la madre, el hijo y la familia.
173
BENEFICIOS DE LA LACTANCIA
Apego: El contacto físico del niño/a con la madre durante el amamantamiento es una
instancia privilegiada, que permite organizar armónicamente sus patrones sensoriales y
gratifica profundamente sus sentidos. Se ha demostrado que los niños y niñas
amamantados/as presentan mayor agudeza sensorial (gusto, olfato, tacto, visión,
audición) que los alimentados con biberón y fórmula. Este espacio de mayor interacción
entre madre e hijo/a influye en su desarrollo psicomotor e impacta significativamente en
su desarrollo emocional. Un niño/a amamantado/a tiene mayor oportunidad de sentir
confianza y cariño de su cuidador principal, elementos muy relevantes para aprender a
querer y confiar en los demás.
Mejor nutrición: La lactancia materna es la mejor opción para alimentar al niño/a durante
el primer año de vida. La leche materna es infinitamente superior a las fórmulas derivadas
de la leche de vaca y de otras fuentes, ya que los nutrientes que contiene, tales como
proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales, vitaminas y agua, están en cantidad y
proporción adecuadas para la absorción de cada lactante. La proporción de aminoácidos
es única y esencial para los primeros meses de vida. La lactosa, el hidrato de carbono
más abundante en la leche materna, contribuye a una buena absorción de calcio, fierro,
magnesio y oligoelementos en el niño. Por ello un niño o niña amamantado/a a demanda
no requiere de ningún otro tipo de alimento (líquido o sólido) antes de los 6 meses de
vida.
Mejor digestión: La presencia de proteínas del suero, así como el contenido en enzimas
digestivas y de factores moduladores de crecimiento de la leche materna, favorecen su
mejor digestión. El desarrollo de la mucosa intestinal evita el ingreso de proteínas
extrañas que estimulen reacciones alérgicas y contribuye al desarrollo del tubo digestivo
durante los primeros meses de vida del niño. La ausencia de antígenos alimentarios en la
leche materna evita enfermedades alérgicas. La leche materna no provoca las
microhemorragias demostradas en lactantes alimentados con leche de vaca, los cuales
pierden fierro por esta vía. Un niño o niña amamantado/a, por tanto tendrá menos
problemas digestivos, evitando el dolor y el llanto.
Aporta a la formación de tejidos y membranas celulares. La presencia de ácidos

grasos es importante para el metabolismo del sistema nervioso central, particularmente de
la retina y de los centros auditivos. Estudios internacionales han comprobado un menor
desarrollo auditivo, visual y psicomotor a mediano plazo, (edad pre-escolar y escolar), en
niños/as que no recibieron estos ácidos grasos en su alimentación de lactante.
Adecuada absorción de fierro: La proporción de nutrientes, el PH, la cantidad y calidad

de las proteínas, el contenido en ácido ascórbico y otros factores en la alimentación,
influyen en la absorción de fierro por parte del intestino. Esta absorción es máxima y
varias veces superior en el lactante alimentado al pecho exclusivo que en aquél con
alimentación combinada o artificial.
174
Aporte inmunológico: El recién nacido produce inmunoglobulinas lentamente en los
primeros meses. Por esta razón es dependiente de la inmunidad que recibe de la madre a
través de la leche materna. A través de este alimento, el/la niño/a obtiene un óptimo
apoyo inmunológico, fortaleciendo el crecimiento y previniendo enfermedades. La
presencia de inmunoglobulinas, lactoferrina, lisozima y células linfocíticas vivas en la
leche materna producen una protección local y general contra muchas bacterias y virus.
Defiende contra E. coli, Salmonella, B. Pertussis, infecciones respiratorias y virus Polio.
Por tanto un niño o niña amamantado/a tiene menores probabilidades de enfermar en sus
primeros meses de vida.
Recuperación posparto: Además existen múltiples ventajas para la madre. Una mejor
recuperación postparto, menor fertilidad de la mujer durante los meses de lactancia y
menor probabilidad de cáncer mamario y ovárico, y de osteoporosis en edades futuras,
son algunas de ellas.
En síntesis, un niño o niña amamantado/a a demanda (vale decir todas las veces que lo
pida y por el tiempo que desee hacerlo) tendrá muchísimas más probabilidades de ser
más sano/a, con mejor desarrollo, podrá más fácilmente construir una relación
significativa y de apego seguro con su madre, tendrá menos molestias y con ello menos
llanto, y mejores condiciones para enfrentar su futuro.
La lactancia materna es la forma natural de alimentar a nuestros hijos e hijas y, salvo

excepcionales casos, la inmensa mayoría de las mujeres están preparadas para poder
amamantar si reciben el apoyo adecuado en el momento oportuno. Si permiten que sus
hijos e hijas se alimenten a demanda, su cuerpo regulará la cantidad y tipo de leche que
su hijo o hija requiere.
La leche de mamá tiene todo lo que necesita el bebé
 * Es tan buena que el bebé no necesita nada más. Ni agua,

ni jugo, ni tecitos, etc.
 * Tiene todas las vitaminas, las grasas y las proteínas que
necesita el bebé en cantidad exacta.
 * El bebé es más sano y tiene más defensas, previene las
diarreas.
 * Es la vacuna para todas las enfermedades
infectocontagiosas.
 * Nos ayuda a ahorrar dinero.
 * Se digiere bien y el bebé no se constipa.
 * Está a la temperatura justa y no se echa a perder.
175
Otros beneficios
 Crea un lazo de amor muy fuerte que protege al bebé tanto física como mentalmente.
Sin hablar mamá y bebé se entienden.
 La leche de mamá, siempre está disponible, no se acaba y el bebé se puede calmar en el
acto.
 Da satisfacción a la mamá y al bebé.
 De noche se puede amamantar sin tener que
levantarse y se puede seguir descansando.
 La mamá está más cariñosa con los otros
hijos y con el marido.
 El bebé se desteta cuando la mamá y él están
listos para hacerlo.
CONSEJOS
 Para tener éxito en el amamantamiento, es bueno tener todos estos conocimientos antes.
 Lavar los pezones solos con agua, que tomen sol, y ponles tu propia leche o calostro.
 Tener al bebé todo el tiempo que puedas con la mamá.
 Desde el comienzo, poner el bebé seguido al pecho, dejar que tome todo lo que quiera de
un lado y luego ofrecer el segundo pecho.
 Si los pechos en un principio están muy cargados o duros masajearlos y hacerles baños
tibios.
 Recordó que el mejor saca leche es tu bebé.
 La leche de madre se digiere a los 35’ de tomada.
 Usar un corpiño con la taza un poco mayor para que los pechos no estén apretados.
 La mamá debe dar el pecho cuando el bebé lo pida, y olvidarse del reloj.
 Recordar que el pezón y la aureola deben quedar dentro de la boca del bebé y así evitar
las grietas del pezón.
 La postura para amamantar es muy importante para que se logre una buena ganancia de
peso y una buena producción láctea, recordar que la mejor postura del bebé es panza con
panza con su mamá.
 La forma de los pezones puede ser, planos, chiquitos, o con forma de ombligo estas
dificultades se superan con masajes adecuados y haciendo un pequeño agujerito en la
punta del corpiño.
 La mamá que amamanta debe descansar y alimentarse lo mejor posible.
176
ACTIVIDAD No. 38
LA CONCEPCION
TEMA CONCEPCIÓN O FECUNDACIÓN
177
OBJETIVO O Orientar a las madres gestantes en el conocimiento del proceso de
PROPÓSITO la gestación.
Dar a conocer a las madres gestantes y lactantes los procesos y
LOGROS O
etapas de la concepción o fecundación
LO QUE SE
Socializar temas que fortalezcan las relaciones sociales de la madre
ESPERA
gestante y lactante
TIEMPO 2 horas.
UTILIZAR Materiales: papel periódico, marcadores, lapicero o lápiz, mesas y
sillas
 ¿Qué es la concepción y fecundación?

 ¿Cómo es el Proceso de la fecundación?
 ¿Conocen las etapas del desarrollo embrionario?

información acerca de “La alimentacion y sueño durante el recien nacido”
CONCEPCION Y FECUNDACION
Concepción, en su acepción original, genuina, de uso general no manipulado, es y ha sido
siempre equivalente de fecundación: la concepción es la unión del espermatozoide y el
óvulo, es el comienzo del nuevo ser, marca el inicio del embarazo. Eso es lo que dicen la
mayoría de los diccionarios generales y lo que repiten la mayoría de los diccionarios
médicos.
Hoy en día, algunos intentan disociar concepción de fecundación e identificar concepción
con implantación terminada.
En el nuevo lenguaje, concepción ya no sería ni fecundación ni comienzo del nuevo ser,
sino el inicio del embarazo, pero marcado por la culminación de la implantación del
blastocisto en el endometrio.
La fecundación, ocurre normalmente en las trompas de Falopio, que es adonde se dirigen
los espermas.
Si un óvulo (cuya vida es de 12 a 24 horas solamente) ha recorrido las trompas y llega al
útero, sin ser fecundado, se perderá ya que en ese momento el cuerpo lúteo ya está casi
degenerado por el avance en el ciclo menstrual y la producción de HL ha disminuido, con
el consiguiente descenso en progesterona y estrógenos, que son hormonas necesarias
178
para la manutención del endometrio, que habría albergado al óvulo si éste hubiese sido
fecundado en las trompas.
Por lo tanto, no puede producirse fecundación en el útero.
PROCESO DE LA FECUNDACION
Los detalles de la fecundación son tan diversos como las especies; sin embargo, existen
cuatro eventos que son constantes en todas ellas:
1. El primer contacto y reconocimiento entre el óvulo y el espermatozoide, que en la
mayor parte de los casos es de gran importancia para asegurar que los gametos
sean de la misma especie.
2. La regulación de la interacción entre el espermatozoide y el gameto femenino.
Solamente un gameto masculino debe fecundar un gameto femenino. Esto puede
lograrse permitiendo que sólo un espermatozoide entre en el óvulo, lo que
impedirá el ingreso de otros.
3. La fusión del material genético proveniente de ambos gametos.
4. La formación del cigoto y el inicio de su desarrollo.
SIMILITUDES Y DIFERENCIAS ENTRE LOS GAMETOS

 Fecundación isogámica: Unión de dos gametos idénticos en tamaño y estructura.
Ocurre solamente en algunos grupos como los protozoa.
 Fecundación anisogámica: Unión de dos gametos distintos, tanto en tamaño como en
estructura, uno masculino y otro femenino. Ocurre en la mayor parte de los grupos.
 Fecundación ovogámica: gametos muy distintos: el femenino es grande e inmóvil y
aporta todas las reservas nutritivas al cigoto, mientras que el masculino es pequeño y
móvil.
RECONOCIMIENTO ENTRE LOS GAMETOS MASCULINO Y FEMENINO
Se producen los siguientes pasos:

1. Quimio-atracción desde el gameto femenino hacia el masculino, por medio de la
secreción de moléculas solubles que atraen al espermatozoide. En un gran
número de especies los espermatozoides son atraídos hacia el gameto femenino,
a través de la secreción de una sustancia química por parte de este último.
2. Exocitosis de la vesícula acrosómica del gameto masculino de modo que se
puedan liberar las enzimas contenidas en esta vesícula.
3. Unión del gameto masculino a la capa extracelular que recubre el aparato
digestivo. El espermatozoide se une primero al gameto femenino, ocurriendo
después la liberación del contenido de la vesícula acrosómica.
4. Paso del espermatozoide a través de la matriz extracelular (membrana vitelina en
el erizo de mar; zona pelúcida en mamíferos) que recubre al óvulo.
5. Fusión de las membranas celulares del gameto femenino y masculino.
179
FECUNDACION
HUMANA
Organismo en desarrollo desde su iniciación en el óvulo
hasta que se han diferenciado todos sus organismos
La vida del ser humano comienza en el momento exacto
de la unión del óvulo con el espermatozoide. De ahí en
adelante van ocurriendo sucesivos cambios. Hasta las 8
semanas de embarazo, el nuevo ser se llama embrión
ETAPAS DEL DESARROLLO EMBRIONARIO
Desarrollo prenatal:
Al principio de la gestación uno puede medir 0.1 - 0.15 mm. De diámetro y al momento de
nacer unos 50 cm. De largo y puede llegar a pesar unos 3.5kg.
180
Primera y segunda semana del desarrollo:
Al día siguiente de ocurrida la fecundación el cigoto sufre múltiples divisiones. A 72 horas
el nuevo ser llega al útero (la etapa se llama morula). Se pierde la zona pelucida y sus
células migran formando una cavidad que contiene líquido llamada blastocito, llamadas
trofoblastos, darán origen a anexos embrionarios tales como la placenta y amnios. Y las
otras ubicadas en el interior, (embrioblasto) originaran el embrión.
Las células del embrioblasto migraran y se diferenciaran para formar 3 capas de células
que darán origen a los diversos tejidos y órganos del cuerpo (tejidos embrionarios)
Al término de la primera semana se produce la implantación, proceso por el cual el
blastocito se une el Endometrio uterino obteniendo así las sustancias necesarias para su
nutrición.
Desarrollo Embrionario:
Aquí se forma el embrión y comprende entre la 3° y la 8° semana de desarrollo. Cada
tejido embrionario dará origen a los diferentes tejidos (óseos, muscular), órganos,
sistemas nervioso, cardiovascular, urogenital, respiratorio, endocrino, digestivo, etc. Que
maduraran definitivamente en los próximos meses. Ya al final del segundo mes el embrión
adquiere aspecto claramente humanos, siendo sensibles a sustancias químicas y agentes
externos tales como la nicotina y la exposición a los rayos x que pueden causar mal
formaciones.
La fecundación es el proceso mediante el cual se realiza la fusión de dos gametos
haploides (ambos de vida muy corta) para originar una célula diploide llamada cigoto a
partir de la cual se va a originar un nuevo individuo por múltiples mitosis
Para que tengan lugar estos procesos:
 En los primeros momentos de la fecundación tiene que haber un reconocimiento de los
gametos.
 Posteriormente, el gameto & tiene que penetrar en el interior del gameto &, atravesando
sus cubiertas.
 Tiene que producirse la fusión de los núcleos (también llamados pronúcleos (n)).
EVALUACION: 10 minutos.

gusto?
181
182
ACTIVIDAD N° 39
FACTORES DE RIESGO DURANTE LA GESTACION
TEMA FACTORES DE RIESGO DURANTE LA GESTACION

OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes y lactantes de la importancia que tiene
PROPÓSITO Monitorear la salud de la madre y el feto durante la gestación.
LOGROS O Orientar actividades para las madres gestantes y lactantes que permitan
LO QUE SE tener hábitos saludables.
ESPERA Motivar a las madres gestantes y lactante a transmitir emociones
positivas al bebe.
TIEMPO 2 horas.
RECURSOS A
lactantes.
UTILIZAR
Matriales: colchonetas, grabadora y CD con música suave ( relajación).
¿Qué situaciones se pueden identificar como factores de riesgo en la madre gestantes?

¿De qué manera afecta las sustancias alusinojenas al bebé?
¿ Qué sucede con el bebé cuando una madre gestante o lactante consume alcohol?.

información Acerca de “FACTORES DE RIESGO DURANTE LA GESTACION”
(terminada la lectura se hace la reflexión)
FACTORES DE RIESGO
Todas las mujeres desean disfrutar del mejor embarazo posible. No obstante, para
algunas mujeres, existirán ciertas cosas que serán demasiado difíciles de abandonar.
La cafeína quizás sea una de las cosas más difíciles de abandonar, pero es realmente
importante que piense en la salud de su bebé; y por ello abandone su ingesta diaria,
incluso si sólo estuviera pensando en quedar embarazada.
183
Antes de pensar en quedar embarazada, también debería visitar a su doctor de cabecera
y hablar con él/ella acerca de los medicamentos que esté consumiendo, especialmente si
los mismos fueran drogas antiepilépticas necesarias para tratar su epilepsia.
Fumar Durante el Embarazo y La Marihuana y el Embarazo l
Consejos para Dejar de Fumar; la cual la ayudará a abandonar este vicio tan perjudicial!.
Si no fuera una fumadora, pero viviera con una persona que fumara constantemente,
entonces debería leer la página titulada: Fumadoras Pasivas y Embarazo para enterarse
de cómo el hecho de respirar aire enviciado por el humo del cigarrillo y ser una fumadora
pasiva podría llegar a ser sumamente peligroso para usted y para su bebé.
La página titulada: Toxinas, Pesticidas y Embarazo la ayudará a alejarse de algunas

sustancias químicas comunes que nunca hubiera pensado que debería evitar durante su
embarazo. Y si tuviera en su hogar a un gato callejero, entonces debería echarle un
vistazo a la página titulada: Toxoplasmosis, la cual resume y explica una rara pero grave
infección que podría llegar a contraer.
No obstante, habrá algunas sustancias químicas a las que deberá estar expuesta aunque
no lo desee. Hasta la década de 1970, a muchas mujeres se les prescribía DES, a fin de
ayudar a minimizar los riesgos de experimentar un aborto espontáneo.
Desafortunadamente, la droga provoca el efecto opuesto y aún hoy en día siga
perjudicando a las mujeres. Otro factor de riesgo durante el embarazo, del cual
seguramente no habrá escuchado hablar es La Quinta Enfermedad; siendo ésta una
infección viral que podría provocar complicaciones durante el embarazo.
Después de que haya dado a luz a su bebé, debería estar al tanto de las caudalosas
hemorragias postparto. A pesar de que las mismas son sumamente raras,
las hemorragias postparto podrían ser sumamente perjudiciales para la mujer que ha
dado a luz a su bebé recientemente.
¿Está embarazada y tiene más de 35 años?. Si es así, debería leer la página

titulada: Embarazada Después de los 35 Años para poder conocer todas las posibles
complicaciones que podrían surgir durante su embarazo.
El consumo de marihuana puede llegar a reducir la fertilidad tanto en los hombres como
en las mujeres, dificultando el hecho de poder concebir. Si estuviera embarazada, debería
estar al tanto de que la marihuana ingresa a la placenta y puede poner en riesgo la vida
del bebé.
El consumo de marihuana durante el embarazo ha estado relacionado con el nacimiento

de bebés de muy bajo peso y con síntomas relacionados con la abstinencia, entre los que
se incluyen: antojos excesivos, temblores e hiperemesis (vómitos severos y crónicos).
Una serie de estudios científicos han demostrado que, no todas, pero algunas mujeres
que consumían marihuana incluso tan poco frecuentemente como una vez al mes durante
el transcurso del embarazo eran más propensas a aumentar de peso inadecuadamente, a
184
experimentar trabajo de parto extremadamente rápido y peligroso, a experimentar trabajo
de parto prolongado o parto detenido, o a tener que someterse a una cesárea. Por otra
parte, también son mucho más propensas a dar a luz bebés que necesiten resucitación
luego del parto.
El consumo de marihuana también puede dañar los genes, dando como resultado -
posiblemente - el desarrollo de defectos de nacimiento en los bebés o de cáncer, y
además puede llegar a provocar riesgos de que los mismos/as desarrollen trastornos de
atención y problemas de aprendizaje a medida que vayan creciendo. La marihuana
también ha sido relacionada con efectos adversos sobre el funcionamiento de la placenta
y el sistema endócrino fetal; lo cual potencialmente podría impedir que el embarazo
llegara a buen término.
Mantenerse alejada de la marihuana antes y durante el embarazo. Si ya hubiera estado

embarazada, no existe evidencia de que la marihuana consumida en el pasado puede
llegar a dañar a su bebé. Dado que la mayor parte de los efectos negativos provocados
por la marihuana parecen surgir a medida que el embarazo vaya progresando, es
bastante improbable que haber fumado marihuana en el pasado pueda llegar a dañar a su
bebé. Es así que podría tratar de seguir algunas de las sugerencias aportadas para dejar
de fumar, las cuales la ayudarán a abandonar este peligroso vicio. Si no pudiera
abandonar sus malos hábitos por usted misma, pídale a su doctor de cabecera que le
brinde asistencia.
Dejar de fumar
- Escriba las razones que considere oportunas para dejar de fumar. Lea la lista cada vez
que se sienta tentada a fumar.
- Elija un día especial para "abandonar el vicio". Ese día, tire a la basura todos los
cigarrillos, los encendedores y los ceniceros.
- Identifique los factores que la motivan a fumar. Una vez que lo haya hecho, debería
tratar de encontrar algún substituto.
- Manténgase alejada de los lugares, de las actividades o de las personas que le
despierten deseos de fumar.
- Pídale a su pareja o a alguna amiga/o que la ayuden a abandonar el vicio, y llame a la
persona que haya elegido cada vez que sienta ganas de fumar.
- Si experimenta una regresión y fuma algún cigarrillo, no se preocupe. Simplemente
comience a tratar de abandonar el vicio nuevamente, siguiendo los pasos del programa
que haya elaborado para dejar de fumar y teniendo en cuenta que cada cigarrillo que
no fume estará salvando la vida de su bebé.
- Pídale a su doctor de cabecera que le proporciona productos para dejar de fumar, tales
como: parches, goma de mascar, aerosol nasal y medicamentos.
- No comience a usarlos sin antes haber obtenido el visto bueno de su doctor de
185
cabecera, especialmente si estuviera esperando un bebé.
- No se desanime si no puede dejar de fumar inmediatamente. Siga intentándolo. Si no
puede dejar el vicio, trate de fumar lo menos posible. Muchas personas no lo logran la
primera vez que lo intentan, pero lo más importante es seguir intentándolo una y otra
vez.
LE GUSTA BEBER ALCOHOL
Si le gustara beber alcohol, debería leer la página que detalla los efectos que trae
aparejado el hecho de ingerir alcohol durante el transcurso del embarazo. La página
titulada: Embarazo y Alcohol la ayudará a comprender mejor por qué necesitará dejar de
tomar un vaso de vino o de cualquier bebida alcohólica junto a la comidas. Y, la página
titulada: Síndrome Fetal Alcohólico le mostrará cómo los efectos y riesgos acarreados por
la ingesta de bebidas alcohólicas durante el embarazo podrían llegar a ser más peligroso
de lo que usted se hubiera imaginado. Los trastornos alimenticios podrían poner en riesgo
la vida de la mujer embarazada y la del bebé, e incluso podrían causar dificultades
emocionales en la mujer embarazada.

gusto?
186
ACTIVIDAD N° 40
TABAQUISMO Y DROGADICION EN LA GESTANTE
TEMA TABAQUISMO Y DROGADICION EN LA GESTACION

OBJETIVO O Sensibilizar a las madres gestantes y lactantes en la promoción del no
PROPÓSITO consumo de alcohol ni tabaquismo.
Socializar la información que da a conocer los problemas que trae consigo
LOGROS O el tabaquismo y la drogadicción.
LO QUE SE Concientizar a la madre lactante de que el consumo de drogas durante el
ESPERA embarazo causa problemas neurológicos al bebé
RECURSOS A lactantes.
( relajación).
.
¿Consideran ustedes que el consumo del cigarrillo y alcohol durante el embarazo causa
problemas al feto?
¿Conocen algún caso en particular?

información acerca de “EL TABAQUISMO Y DROGADICION EN LA GESTACION
(terminada la lectura se hace la reflexión).
El consumo de drogas durante el embarazo causa problemas neurológicos en el bebé

según nos indica una investigadora, los bebés cuyas madres han consumido drogas
durante el embarazo, presentan muchos más riesgos de sufrir un nacimiento prematuro y
menor peso. Estas dos razones servirán para marcar una predisposición a sufrir
determinados problemas de salud a lo largo de su vida.
187
Los problemas neurológicos de estos bebés son variados y se detectan con facilidad,
presentan mucha irritabilidad y diversos comportamientos asociados a un mal
funcionamiento del sistema nervioso central y autónomo. Son razones de peso para evitar
el consumir drogas, no sólo durante el embarazo, sino durante toda la vida.
En Valencia se celebran las XXXIV Jornadas Nacionales de Socidrogalcohol, en ellas, los

expertos a nivel mundial analizan todos los datos que han obtenido a nivel particular y
general sobre las investigaciones que han realizado. Entre algunas de las conclusiones
finales que han presentado, se encuentra la que hemos mencionado, el consumo de
drogas durante el embarazo causa problemas neurológicos en el bebé.
No puede quedar duda alguna, las drogas producen efectos tóxicos en los fetos, ahora
bien, hay que entender el problema que sufren las drogodependientes e intentar
ayudarles por todos los medios para que dejen el fatal vicio.
Es un pez que se muerde la cola, una madre drogodependiente no es el modelo ideal

para su hijo, la educación puede ser muy diferente y los niños ven y aprenden aspectos
que contribuirán a formarles inadecuadamente en diversas facetas. Para lograr atajar
estas posibles consecuencias, hay que abordar a las futuras mamás que presentan este
tipo de problemas, ayudarles psicológicamente y educándoles para que el día de mañana
el niño que esperan sea lo que ellas desearían de un hijo.
TABACO Y SALUD
Fumar puede ser el causante de varias enfermedades, como el Cancer de Pulmon,

la Bronquitis y el enfisema pulmonar.
El tabaquismo es reconocido desde hace varios años como un problema de salud pública,
debido a que los daños a la salud asociados al consumo del tabaco causan más de medio
millón de muertes en el continente americano. El fumar es la causa más frecuente de
muertes que pueden evitarse. Según los últimos informes, cientos de miles de personas
mueren anualmente de forma prematura debido al tabaco. Estudios recientes indican que
la exposición al humo de los cigarrillos fumados por otra gente y otros productos del
tabaco, producen al año la muerte de miles de personas que no fuman. Pese a estas
estadísticas y a numerosos avisos sobre los peligros de fumar, millones de adultos y
adolescentes siguen fumando. De todos modos se están haciendo progresos: cada día
son más las personas que dejan de fumar.
DROGAS DURANTE EL EMBARAZO
Aunque existen muchos agentes que pueden afectar al feto durante

el embarazo como el estrés o la contaminación radiactiva, las drogas
constituyen un serio riesgo para el correcto desarrollo del feto,
188
incluidas las legales. Cualquier agente que causa un defecto de nacimiento se denomina
teratógeno.
Por un lado la mujer que consume drogas suele mostrar otros factores de riesgo que
dañan al bebé como un deficiente estado de salud general materno, expresado por
malnutrición, deficiente asistencia prenatal, mayor riesgo de enfermedades infecciosas,
grave estrés psicosocial o toxicidad por sobredosis.
Pero además el consumo de drogas durante el embarazo está contraindicado ya que

produce numerosas anomalías y problemas en el desarrollo del feto. Estos son los efectos
específicos que pueden causar las drogas en el feto durante el embarazo:
 Fármacos sin receta: Tomar un medicamento equivocado en el momento menos

adecuado puede causar una anomalía física permanente en el feto. (ejemplo:
Talidomina el día 26).
 Cafeína: Dos tazas de café o tres refrescos al día aumentan el riesgo de parto
prematuro, y de recién nacido con menor peso.
 Otros fármacos pueden producir efectos: antibióticos, antidepresivos, ciertas
hormonas,
 Alcohol: en exceso: Puede provocar el "Síndrome de alcoholismo fetal"
(malformaciones faciales, miembros defectuosos, cara y corazón). En general el
alcohol en exceso produce déficit atencional en niños y menor desarrollo de altura
y perímetro craneal.
 Nicotina: El índice de muerte fetal y neonatal es mayor en fumadoras y la orina de
los bebés contiene restos de la droga. Los bebés recién nacidos de madres con
está adicción retienen la nicotina. En general el peso al nacer es menor.
Actualmente se está estudiando una posible relación con la hiperactividad.
 Cocaína: Asociada a menor peso y menor desarrollo de la circunferencia craneal,
peor desarrollo motor a los dos años, menos tiempo despierto al mes de nacer,
mayor excitabilidad y menor calidad de los reflejos. Son más propensos a
problemas neurológicos y cognitivos.
 Marihuana: Puede provocar menor atención, bebés más pequeños y más
problemas de aprendizaje y memoria.
 Heroína: Está relacionada con severos trastornos del comportamiento, los bebés
nacen adictos y muestran claros signos de abstinencia con temblores, irritabilidad,
trastornos del sueño y alteraciones motoras. Los síntomas se pueden mantener
hasta un año después del nacimiento. El déficit de atención puede ser permanente.
 Las anfetaminas y metanfetaminas: Pueden aumentar el riesgo de aborto, parto
prematuro y complicaciones en el momento del nacimiento. Los efectos no son
muy bien conocidos, por ello es más seguro no utilizar estas sustancias durante el
embarazo.
El peligro de los defectos estructurales causados por los teratógenos es mayor en el inicio
del desarrollo embrionario. Éste es el período de la organogénesis (desarrollo de los
189
órganos vitales) y dura aproximadamente 6 semanas. Los daños posteriores, en lugar de
causar daños estructurales, es más probable que puedan atrofiar el crecimiento o causar
problemas en el funcionamiento de los órganos.

gusto?
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GUÍA ORIENTADORA PARA MADRES GESTANTES Y LACTANTES

43 TABAQUISMO Y DROGADICION EN LA GESTANTE……………………………… 211

Desde el momento de la concepción la madre gestante presenta cambios, se vuelve más

Gestación: período de cuarenta semanas de duración, en el que tiene lugar el desarrollo

Fecha probable de parto:

CAMBIOS DE LA MUJER EN EL EMBARAZO

El aumento de peso en el embarazo es de 12 kilos de media. Está provocado

El volumen sanguíneo de la embarazada se incrementa entre un 50 y un 80 por ciento

La vida de tu bebé comienza cuando un espermatozoide fertiliza uno de tus óvulos. Al

Al comienzo del segundo mes de embarazo, se observan ojos, nariz y orejas.

FINAL DE LA GESTACIÓN DEL BEBÉ

Segundo mes Tercer mes

Cuarto mes Quinto mes Sexto mes

Séptimo mes Octavo mes Noveno mes

¿CÓMO CAMBIA EL CUERPO DE LA MADRE GESTANTE?

TEMA ¿CÓMO CAMBIA EL CUERPO DE LA MADRE GESTANTE?

1. REFLEXIONEMOS Y COMPARTAMOS: 15 minutos

¿Qué podemos hacer cuando el bebé esta molesto?

2. CONSULTEMOS Y DEBATAMOS: 30 minutos

El aumento de peso de la madre por:

El peso del niño

El peso de la placenta o saco donde está el niño.

El peso del líquido amniótico que envuelve el cuerpo del niño

El aumento del útero o matriz

Cambio de la temperatura del cuerpo

Principalmente el primer trimestre.

Puede aparecer aumento en la pigmentación de la cara,

En algunas mujeres pueden aparecer estrías en el

Cambios en los músculos

La respiración es más rápida porque el útero comprime el diagrama

Cambios en el ritmo del corazón

El docente o el auxiliar pedagógico realizan una evaluación sencilla y ordenada a través

 Reconocer como cambia el cuerpo durante el embarazo.

TEMA CUIDADOS QUE SE DEBEN TENER DURANTE EL

 ¿Qué cuidados debe tener la madre gestante en cuanto a la alimentación?

2 Tomaremos proteínas: huevos, leche, carne o pollo, hígado.

Generalmente, la mujer embarazada sube 10 kilos en todo el proceso de gestación.

C. Evitar los factores dañinos

2 Los analgésicos, (como aspirinas) que sirven para quitar dolores,

3 La anestesia, que anula la sensación de dolor, ya sea adormecimiento o

D. Hacer ejercicio moderado

E. Las relaciones sexuales

EVALUACIÓN Y COMPROMISOS: ¿Cómo les pareció el tema trabajado?, ¿Qué fue lo

TEMA IMPORTANCIA DEL CONTROL PRENATAL

 ¿Qué es el control prenatal?

IMPORTANCIA DEL CONTROL PRENATAL

OBJETIVOS DEL CONTROL PRENATAL

® Detectar tempranamente las complicaciones del embarazo y en consecuencia

INSCRIPCION AL CONTROL PRENATAL

ESTE PROCESO IMPLICA:

 Ordenar prueba de embarazo si este no es evidente.

Es preciso brindar orientación, trato amable, prudente y

Elementos Básicos del Control Prenatal

 Fomento de factores para la salud de la gestante y de su hijo tales como medidas

PROBLEMAS DE SALUD QUE SE PUEDEN CONOCER Y TRATAR A TIEMPO CON

TEMA DESARROLLO DEL FETO

Conocer los procesos de fecundación, embarazo y parto, así como los

Humanos: docente y la auxiliar pedagógica, grupo de madres gestantes

 Conocen ustedes ¿cómo es el desarrollo del feto?