MÓDULO #2: Relaciones saludables

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
Las y los adolescentes:

1. Reconocer los factores que contribuyen a establecer relaciones de noviazgo

saludable en la adolescencia.
2. Identificar las formas y tipos de violencia que pueden ocurrir en las relaciones
de pareja.
3. Demostrar cómo encontrar ayuda y apoyo para mejorar las relaciones de
noviazgo y afrontar las situaciones de violencia.

Contenidos

• Relaciones de pareja saludables y no saludables.

• Ciclo de la violencia en la relación de pareja.
• Prevención, denuncia y atención de la violencia en la pareja.

Duración: 2 horas

Preparación de la sesión

Con vistas al abordaje de la prevención de la violencia en el noviazgo o la pareja en la

adolescencia, es importante promover una visión positiva de las relaciones
interpersonales como componente de las HpV, con énfasis en el respeto de los
derechos humanos, sexuales y reproductivos y en la aplicación de las habilidades
aprendidas para establecer vínculos saludables, y abandonar aquellos que no lo son.

Revise la bibliografía recomendada y haga una breve búsqueda en Internet para

compilar datos actualizados acerca de la incidencia de las violencia basada en género
(VBG) en el país, en particular los casos de violencia doméstica y de pareja. Prepare los
materiales y elabore la presentación en PPT, que puede ser ilustrado con imágenes de
revistas o artículos. Es importante contar con el “Violentómetro”, herramienta que
podrá imprimir en el apartado de los anexos de la sesión.

PASO 1. PRESENTACIÓN (10 minutos)

Incentive la participación del grupo haciendo un recorderis de la sesión pasada

identificando proponiendo los contenidos más relevantes.

De inicio a la sesión de la relaciones sanas, preguntando a los y las participantes sobre

el tipo de música que les gusta escuchar. Solicite que comenten sobre:

 ¿Cuáles son los artistas más importantes en la música hispana?

 ¿Cuáles son las canciones más pegadas entre la audiencia joven?
 ¿Cómo creen que se aborda el tema de las relaciones de pareja en las canciones?
PASO 2. DESARROLLO
Recuperamos saberes, vivencias y experiencias (40 minutos)

Recuérdeles que todos los seres humanos tenemos derecho a establecer relaciones
positivas, satisfactorias y pacíficas con otras personas, basadas en la igualdad y la
equidad, el respeto mutuo, el afecto y los intereses compartidos, entre otros aspectos.

En la etapa de la adolescencia, es común que se inicien vínculos, sobre todo las

relaciones de noviazgo, que, en algunos casos llevan a uniones estables o al
matrimonio. Sin embargo, puede suceder que las relaciones de pareja exista la
violencia, el maltrato, la desigualdad, la discriminación y el menosprecio de la dignidad
humana.

Motíveles a participar en el ejercicio “El mito del romanticismo”, con el propósito de

conocer sus opiniones acerca de diferentes tipos de vinculaciones que pueden
establecerse en el noviazgo.

Explíquele al grupo que el ejercicio consiste en escuchar 1 pista de una canción

popular, antes de dar “reproducir” a la pista, deberás tener a mano suficientes copias
con la letra de la canción para entregar a cada participante. Además, de una hoja en
blanco para que respondan de manera individual las siguientes preguntas:

• ¿Qué es lo que más les gusta de esa canción?

• ¿Qué mensajes da a las mujeres sobre el amor?
• ¿Qué mensajes les da a los hombres sobre el amor?
• ¿Qué significa el amor para el/la compositor o cantante?

Anime al grupo a participar con comentarios y lleve al grupo a reflexionar sobre cómo
nuestras relaciones se ven influenciadas por las diferencias de poder entre las
personas y por las representaciones de cómo deben ser las relaciones según los
medios (series, películas, memes, etc.), así como otros factores que influyen
fuertemente en las ideas sobre las relaciones personales.

Tome un tiempo para explicar el concepto de relaciones interpersonales como una

habilidad para la vida. Promueva la reflexión colectiva en torno a las características de
las relaciones saludables y no saludables, con el ejercicio de los “papeles
arrugados”. Para ello, entregue 4 hojas de papel aluminio o papel cebolla a cada
participante para que puedan hacer observaciones de cómo recibieron el papel.

Con papel en mano, solicite la participación voluntaria para completar la frase:

• Una relación es saludable es cuando....

Tome un papelógrafo y vaya anotando las ideas de los y las participantes. Si el grupo
es callado anímele con algunos ejemplos como: existe respeto mutuo, hay
consentimiento sexual, etc.

Precise la importancia de cultivar relaciones basadas en el respeto mutuo, la

comunicación asertiva, la responsabilidad compartida, la equidad e igualdad, el
consentimiento, entre otros.
En un segundo momento, pida a los y las participantes que hagan del papel entregado
una pequeña bola y luego pídales que lo desarruguen tratando que quede lo más
plano.

Anime a completar nuevamente la frase, anotando en el mismo papelógrafo que utilizo

anteriormente las opiniones, esta vez con la siguiente frase:

• Una relación no es saludable es cuando... (te gritan, te humillan o

ridiculizan, etc.)

Reflexione sobre el cómo identificar las características y signos de las relaciones

violentas que dañan la autoestima, la salud y el bienestar de las personas, y qué hacer
en estas situaciones.

Construimos nuevos aprendizajes (40 minutos)

Proponga realizar el ejercicio “Signos y señales de la violencia en la pareja”.

Comente que la violencia, atenta contra los derechos humanos de las personas; es una
forma de ejercicio del poder de unas personas sobre otras, tanto en el caso de un
adulto que maltrata a un niño, niña o adolescente, como de un adolescente que fuerza
a su novia a una relación sexual no deseada, o de un traficante de personas que
somete a sus víctimas a explotación sexual o laboral.

Distribuya copias del “Violentómetro”, y pídales que comenten acerca de

determinadas características que nos permiten identificar la violencia en la pareja, y
que llevan a diversas situaciones, incluyendo el peligro de muerte.

Explique que la violencia es una conducta que se instala progresivamente en la pareja.

Presente el cartel “Ciclo de la violencia en la pareja”, destacando la importancia de
identificar las diferentes fases, para comprender cómo se reproducen estos
comportamientos, estar alertas ante situaciones que pueden volverse peligrosas, evitar
que los abusos evolucionen hacia formas más graves, y buscar ayuda y apoyo en estos
casos.

Fase 1. Acumulación de tensión: se presentan los primeros insultos y actitudes

hostiles, en particular cuando una de las partes no se ajusta a las expectativas que la
persona maltratadora tiene sobre ella y sobre la relación. Por lo general, la víctima
trata de calmar a su pareja y evitar las conductas que puedan molestarle, creyendo
erróneamente, que puede controlarle.

Fase 2. Explosión violenta: el aumento de las tensiones conduce a actos de

violencia física, psicológica o sexual. Estas conductas son “mecanismos correctivos”
utilizados por la persona maltratadora para que la pareja se comporte según sus
expectativas, por ejemplo, insultarle, gritarle, golpearle, romper o destruir sus
pertenencias u otros objetos, abandonarla en lugares peligrosos, entre otras. La
descarga de la agresividad alivia la tensión del agresor o la agresora, y es usual que la
víctima intente tranquilizarle siendo amable, teniendo relaciones sexuales o
amenazando con abandonarle.

Fase 3. Distanciamiento: parece un tiempo de calma, de reflexión y análisis

de los ocurrido. La persona agresora puede mostrarse arrepentida, cariñosa,
minimiza lo que ha hecho, culpa a otras personas, pide perdón, da regalos a
la víctima y hace promesas creíbles. La mayoría de las víctimas de maltrato
tienden a creer estas promesas, piensan que los actos violentos son pasajeros, que su
pareja les quiere, que en el fondo no pretendían hacerles daño, y mantienen la
esperanza de que va a cambiar.

Fase 4. Falso arrepentimiento o “luna de miel”: la persona agresora continua

haciendo promesas sin dar muestras reales de cambio, siguen los obsequios para la
víctima, se muestra tranquilo y trata de hacer todo lo posible por recuperar el poder
perdido.

Pregunte al grupo: ¿Qué puede pasar después de la “luna de miel”?

Escuche las opiniones y precise que:

• La violencia tiende a aumentar con el tiempo, y sus efectos se agravan si no se hace

algo para detenerla. Luego de la “luna de miel” vuelven a acumularse las tensiones, las
fases son cada vez más cortas, y en muchos casos, llegan a desaparecer el
arrepentimiento y la conciliación. De esta forma, se instala y perpetúa el ciclo de la
violencia.

• La violencia no es natural, es una conducta aprendida y consolidada a través de los

procesos de socialización que tienen lugar en la familia, la comunidad y otros espacios
sociales.

• Los comportamientos violentos no cambian espontáneamente por la voluntad de las

personas. Se requiere del apoyo y la orientación de especialistas. La persona
maltratada necesita reconocer la situación y buscar ayuda para detener el ciclo de la
violencia, salir de una relación tóxica o denunciar los abusos recibidos.

• En Panamá existen diferentes instituciones y servicios de prevención de las

violencias, así como de denuncia y atención a las víctimas. Presente el cartel “Cómo
encontrar ayuda y apoyo”

Destaque al respecto que, en el caso de las instituciones estatales garantes de

derechos, como el MINSA, el MEDUCA, el INAMU, entre otras, tienen la responsabilidad
social en cuanto a garantizar que todas las personas reciban asistencia asequible,
objetiva y respetuosa que mantenga la confidencialidad y proteja la privacidad. Estas
entidades ofrecen información, educación, orientación, consejería y servicios médicos y
psicológicos en diferentes temas referentes a la sexualidad y la SSR, así́ como en
cuanto a la prevención de las violencias, la atención de las víctimas y la denuncia de
los perpetradores. Las instituciones y organizaciones no gubernamentales, como
APLAFA y PROBIDSIDA, entre otras, tienen también un amplio abanico de prestaciones
y servicios de calidad.
Aplicamos lo aprendido (15 minutos)

Invíteles a participar en el ejercicio auto valorativo individual “Reflexiono sobre mi

relación de pareja”, con el propósito de que identifiquen signos y señales de
violencia en el noviazgo, unión o matrimonio. Distribuya las hojas de trabajo a mujeres
y varones respectivamente y explique que la información que aporten es totalmente
confidencial, o sea, que será́ analizada por el personal que facilita el taller, pero no
será divulgada ni compartida con otras personas. La tarea consiste en leer
detenidamente cada una de las preguntas y seleccionar una de las tres opciones de
respuesta (No; A veces; Con frecuencia). Asigne 15 minutos para responder.

A continuación, promueva un debate (sin hacer referencia a las respuestas

individuales), para que las y los participantes, comenten:

• ¿Cómo se sintieron al responder el cuestionario?

• ¿En qué casos hay señales iniciales de violencia?
• ¿Cuáles serían los comportamientos de violencia extrema?

Haga énfasis la importancia de visibilizar los signos de la violencia, no aceptar estas

conductas como algo normal y buscar ayuda y apoyo para solucionar los conflictos o
para abandonar una situación que nos pone en riesgo y denunciar las formas graves de
maltrato.

PASO 3. EVALUACIÓN DE LOS APRENDIZAJES (5 minutos)

 ¿Cuáles fueron los contenidos que más les interesaron y que menos les
interesaron? •
 ¿Cómo podemos establecer relaciones de pareja saludables, satisfactorias y no
violentas?
 Si los comportamientos violentos ¿qué podemos hacer?
PASO 4. CIERRE Y DESPEDIDA (5 minutos)
Agradezca la participación y precise que en la próxima sesión, seguiremos aprendiendo
cómo de que somo sujetos de derechos prevenir y manejar otras formas de violencia
sexual, en particular, la explotación sexual comercial, que afecta actualmente a
muchas personas en Panamá, incluyendo niñas, niños y adolescentes.

ANEXOS

Hoja de Trabajo 1: “Reflexiono sobre mi relación de pareja”

Nombre:
A Con
Preguntas para mujeres No vece frecuenc
s ia
1. Cuando tu novio o pareja se dirige a ti ¿lo hace con groserías o te llama
por un apodo que te desagrada?
2. ¿Te ha dicho que andas con alguien más, o que tus amigos quieren
andar contigo?
3. ¿Te dice que tiene otras novias o te compara con sus ex?
4. ¿Quiere saber qué haces todo el tiempo y con quien estás?
5. ¿Te critica, se burla de tu cuerpo y exagera tus defectos, ya sea en
público o en privado?
6. Cuando estás con él, ¿te sientes tensa y sientes que, hagas lo que
hagas, le molestará?
7. Para decidir lo qué harán cuando salen ¿ignora tu opinión?
8. Cuando conversan ¿te sientes mal porque solo te habla de sexo, o te
pregunta si tuviste relaciones con tus ex?
9. ¿Te ha dado algún regalo a cambio de algo que te ofenda o te haya
hecho sentir mal?
10. Si has cedido a sus deseos sexuales ¿sientes que ha sido por temor o
presión?
11. Si tienes relaciones sexuales ¿te impide o condiciona el uso de métodos
anticonceptivos o del condón?
12. ¿Te ha obligado a ver pornografía o a tener prácticas sexuales que te
desagraden?
13. ¿Te ha presionado u obligado a consumir algún tipo de droga?
14. ¿Si toma alcohol o se droga se comporta violento contigo o con otras
personas?
15. A causa de los problemas con él, ¿has tenido afectaciones como
pérdida de apetito o sueño, abandono de la escuela, distanciamiento de tus
amistades y tu familia?
16. Cuando se enoja o discuten ¿has sentido que tu vida está en peligro?
17. ¿Te ha golpeado con alguna parte de su cuerpo o con un objeto?
18. ¿Alguna vez te ha causado lesiones que ameriten recibir atención
médica?
19. ¿Te ha amenazado con matarse o matarte cuando se enoja o cuando le
has dicho que quieres terminar?
20. Después de una discusión fuerte, ¿se muestra cariñoso, te regala cosas
y te promete que nunca volverá́ a suceder y que todo cambiará?

Hoja de Trabajo 1: “Reflexiono sobre mi relación de pareja”

Nombre:
A Con
Preguntas para varones No vece frecuenc
s ia
1. Cuando te diriges a tu novia o pareja, ¿lo haces con groserías o te llamas
por un apodo que le desagrada?
2. ¿Le has dicho que anda con alguien más, o que sus amigos quieren andar
con ella?
3. ¿Le dices que tienes otras novias o la comparas con tus ex?
4. ¿Quieres saber qué hace ella todo el tiempo y con quién está?
5. ¿La críticas, te burlas de su cuerpo y exageras sus defectos, ya sea en
público o en privado?
6. Cuando estás con ella, ¿siempre está tensa y te molesta todo lo que
hace?
7. Para decidir lo qué harán cuando salen ¿impones tu opinión?
8. Cuando conversan ¿sólo le hablas de sexo, o le preguntas si tuvo
relaciones con sus ex?
9. ¿Le has dado algún regalo a cambio de algo que la ofendió́ o porque le
has hecho sentir mal?
10. Si ha cedido a tus deseos sexuales, ¿creen que lo ha hecho por temor o
presión?
11. Si tienen relaciones sexuales ¿le impides o condicionas el uso de
métodos anticonceptivos o del condón?
12. ¿La has obligado a ver pornografía o a tener prácticas sexuales que a
ella le desagraden?
13. ¿La has presionado u obligado a consumir algún tipo de droga?
14. ¿Si tomas alcohol o te drogas, te comporta violento con ella o con otras
personas?
15. A causa de los problemas con tu pareja, ¿ella ha tenido afectaciones
como pérdida de apetito o sueño, abandono de la escuela, distanciamiento
de sus amistades y familiares?
16. Cuando te enojas o discuten ¿le has hecho sentir que su vida está en
peligro?
17. ¿La has golpeado con alguna parte de tu cuerpo o con un objeto?
18. ¿Alguna vez le has causado lesiones que ameriten recibir atención
médica?
19. ¿La has amenazado con matarla o matarte cuando te enojas o cuando
ella te ha dicho que quiere terminar?
20. Después de una discusión fuerte, ¿te muestras cariñoso, le regalas
cosas y le prometes que nunca volverá́ a suceder y que todo cambiará?