CAPACITACIÓN EN

SEGURIDAD Y SALUD EN
EL TRABAJO (SST)

Ing. Naisha Idma Esteban Escobar

CONTENIDO
1. Introducción a la Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) 4. Uso Seguro de Herramientas Manuales y de Poder Portátil

Definición y objetivos de la SST. Clasificación de herramientas.

Importancia de la SST en el entorno laboral. Riesgos comunes asociados a su uso.
Marco legal en Perú. Inspección, mantenimiento y uso seguro de herramientas manuales.
Roles y responsabilidades en la SST. Inspección, mantenimiento y uso seguro de herramientas de poder portátil.
Normativa y buenas prácticas en el uso de herramientas.

2. Sensibilización en Seguridad y Salud en el Trabajo 5. Procedimientos en Caso de Emergencia

Sensibilización en Seguridad y Salud en el Trabajo Accidentes comunes en el trabajo.

Concepto de cultura de seguridad. Primeros auxilios y respuestas inmediatas.
Conciencia del riesgo. Comunicación efectiva en emergencias.
Estadísticas de accidentes laborales.
Beneficios de una buena gestión en SST.

3. Trabajos en Temperaturas Extremas 6. Pausa Activa

Definición y ejemplos de temperaturas extremas. Ejercicios físicos ligeros y dinámicas grupales.

Efectos del calor y el frío en la salud.
Medidas preventivas para trabajos en calor extremo.
Medidas preventivas para trabajos en frío extremo.
Normativa peruana aplicable.
1. Introducción a la Seguridad y Salud en el
Trabajo (SST)

Definición y Objetivos de la SST

La Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) es un enfoque integral que busca proteger la integridad
física y mental de los trabajadores mediante la prevención de accidentes y enfermedades
ocupacionales. Los objetivos principales de la SST son:

Proteger la salud y el bienestar del trabajador.

Reducir la incidencia de accidentes y enfermedades laborales.
Fomentar una cultura de seguridad en la empresa.

Marco Legal Aplicable:

Ley N° 29783 - Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo: Esta ley regula las obligaciones y
derechos de empleadores y trabajadores en cuanto a la prevención de riesgos laborales en
Perú. Su objetivo es garantizar condiciones laborales seguras y saludables.
Importancia de la SST en el Entorno Laboral

La implementación efectiva de un programa de SST trae múltiples beneficios tanto para los
trabajadores como para la empresa:
Protección del Trabajador: Asegura un ambiente laboral seguro y saludable, reduciendo
riesgos y previniendo accidentes.
Cumplimiento Legal: Evitar sanciones por incumplimiento de la normativa. La Ley N° 29783
establece sanciones por la falta de implementación de medidas de SST.
Mejora de la Productividad: Trabajadores saludables y seguros son más productivos y
comprometidos con sus tareas.
Reducción de Costos: Menores gastos en indemnizaciones, seguros y pérdidas operativas
derivadas de accidentes.

Ejemplo Práctico:

En el sector construcción, el Decreto Supremo N°

011-2019-TR establece normas específicas para
garantizar la seguridad de los trabajadores en obra,
incluyendo la obligatoriedad de equipos de
protección personal (EPP) y la formación continua
en seguridad.
Roles y Responsabilidades en la SST

La SST es responsabilidad de todos en la empresa:

Empleador:
Marco Legal Aplicable: Según el artículo 25 de la Ley N°
Debe establecer un sistema de gestión de SST, proveer los recursos 29783, el empleador es responsable de garantizar la
necesarios (como EPP), y capacitar a los trabajadores. Además, debe seguridad y salud de los trabajadores, proporcionando los
recursos necesarios y vigilando su cumplimiento.
monitorear y mejorar continuamente las medidas de seguridad.

Trabajador:
Marco Legal Aplicable: El artículo 32 de la Ley N° 29783
Debe cumplir con las normas de seguridad establecidas, usar
establece que los trabajadores tienen la obligación de
correctamente los EPP, y reportar cualquier condición insegura o colaborar con las medidas de seguridad y salud en el trabajo.
accidente inmediatamente.

Comité de Seguridad y Salud en el Trabajo (CSST):

Marco Legal Aplicable: Según el Decreto Supremo N°
Debe promover y supervisar la implementación de las políticas de SST
014-2013-TR, las empresas con 20 o más trabajadores están
dentro de la empresa, y actuar como un canal de comunicación entre obligadas a conformar un CSST.
los trabajadores y la gerencia.
 2. Sensibilización en Seguridad y Salud en el
Trabajo

Concepto de cultura de seguridad

Una cultura de seguridad sólida se caracteriza por un compromiso constante con la SST en todos
los niveles de la organización. Esto incluye:

Comunicación Abierta: Fomentar un ambiente donde los trabajadores se sientan cómodos

reportando riesgos y sugiriendo mejoras.
Liderazgo Visible: Los líderes deben predicar con el ejemplo, demostrando su compromiso con
la seguridad.
Participación Activa: Involucrar a todos los trabajadores en la identificación de riesgos y en
la implementación de medidas preventivas.
Marco Legal Aplicable:

Ley N° 29783: Esta ley establece que las empresas

deben promover una cultura de prevención en el
trabajo, integrando la seguridad y salud en todos los
procesos organizacionales.

Ejemplo Práctico: En una empresa de

manufactura, se implementa un programa de
seguridad donde cada trabajador debe reportar
al menos un riesgo potencial cada semana. Esta
práctica no solo aumenta la conciencia sobre los
riesgos, sino que también involucra activamente
a los trabajadores en la mejora continua de la
seguridad.
Conciencia de riesgo

La conciencia del riesgo es la capacidad de reconocer y evaluar los peligros en el entorno laboral.
Implica:
Identificación de Riesgos: Reconocer peligros potenciales, como maquinaria sin protección,
materiales tóxicos o condiciones ambientales adversas.
Evaluación de Riesgos: Analizar la probabilidad y severidad de los riesgos identificados para
priorizar las medidas de control.
Control de Riesgos: Implementar acciones correctivas, como instalar barreras de protección,
mejorar la ventilación o proporcionar EPP adecuado.

Marco Legal aplicable

D.S. N° 005-2012-TR: El reglamento establece que todas las empresas deben realizar una identificación,
evaluación y control de riesgos como parte de su sistema de gestión de SST.

Ejemplo Práctico:

En un taller de carpintería, uno de los trabajadores identifica

que la sierra circular no tiene la protección adecuada. Tras
reportarlo, se implementa un dispositivo de seguridad que
reduce significativamente el riesgo de amputaciones.
Estadísticas de accidentes laborales

Entender las estadísticas de accidentes ayuda a visualizar la magnitud del problema:

Perú: Según la Superintendencia Nacional de Fiscalización Laboral (SUNAFIL), en 2022 se

reportaron miles de accidentes laborales, con sectores como construcción y minería presentando
los mayores índices.
Impacto: Los accidentes no solo afectan al trabajador, sino que también implican costos elevados
para la empresa en términos de indemnizaciones, pérdida de productividad y daños a la reputación.

Marco Legal aplicable

Ley N° 29783: Establece la obligación de notificar a las autoridades laborales sobre accidentes y
enfermedades ocupacionales graves, así como la obligación de llevar un registro de incidentes.
Beneficios de una Buena Gestión en SST

Reducción de Accidentes: Implementar una gestión eficaz de SST puede reducir los incidentes
laborales hasta en un 70%.
Mejora del Clima Laboral: Los empleados se sienten más valorados y seguros, lo que mejora su
motivación y rendimiento.
Imagen Corporativa: Empresas con buenas prácticas de SST son percibidas positivamente por
clientes, inversores y la comunidad en general.

Marco Legal aplicable

Ley N° 29783: Promueve que las empresas adopten medidas de prevención y gestión de riesgos como parte
integral de su operación.

Ejemplo Práctico:

Una empresa de construcción que reduce su tasa de

accidentes mediante la implementación de un
programa de capacitación continua en SST, mejora
su reputación y gana más contratos debido a su
compromiso con la seguridad.
3. TRABAJOS EN TEMPERATURAS EXTREMAS

Definición y Ejemplos de Temperaturas Extremas

Las temperaturas extremas son condiciones ambientales que exceden los

límites de confort térmico, afectando la salud y el rendimiento del trabajador:

Calor Extremo: Se presenta en trabajos al aire libre en regiones costeras o

en actividades de minería en zonas desérticas. Temperaturas por encima
de los 30°C pueden causar estrés térmico.

Frío Extremo: Común en trabajos en alta montaña o en cámaras

frigoríficas. Temperaturas por debajo de 5°C pueden provocar hipotermia
y congelación.
Marco Legal Aplicable:

D.S. N° 024-2016-EM - Reglamento de Seguridad y

Salud Ocupacional en Minería: Especifica las
condiciones mínimas de seguridad para trabajos en
ambientes con temperaturas extremas en el sector
minero.

Ejemplo Práctico: En una mina ubicada en la

sierra peruana, los trabajadores están expuestos
a temperaturas que pueden descender por
debajo de los -10°C durante la noche. Sin las
medidas adecuadas, los trabajadores corren un
alto riesgo de sufrir hipotermia.
Efectos del Calor y el Frío en la Salud

Calor Extremo:

Golpe de Calor: Aumento peligroso de la temperatura corporal, que puede causar

confusión, convulsiones e incluso la muerte.
Deshidratación: Pérdida excesiva de líquidos, afectando la función renal y cardiovascular.
Agotamiento por Calor: Fatiga extrema, mareos, náuseas, que si no se tratan pueden
evolucionar a un golpe de calor.

Frío Extremo:

Hipotermia: Descenso de la temperatura corporal a niveles peligrosos, causando

confusión, somnolencia y, en casos graves, la muerte.
Congelación: Daño a la piel y los tejidos subyacentes por exposición al frío extremo, que
puede llevar a la pérdida de extremidades.
Disminución de la Destreza Manual: El frío reduce la movilidad de las manos, aumentando
el riesgo de accidentes al manipular herramientas.

Ejemplo Práctico:

Un trabajador en una obra de construcción en Lima durante el verano sufre un golpe de calor por
trabajar largas horas bajo el sol sin protección adecuada ni descansos. Para prevenir esto, se
deberían implementar pausas regulares, proveer agua y sombra.
Medidas Preventivas para Trabajos en Calor Extremo

Hidratación Adecuada: Proveer acceso constante a agua potable y fomentar su consumo regular. Un
trabajador en calor extremo puede necesitar entre 1 y 2 litros de agua por hora.
Vestimenta Apropiada: Usar ropa ligera, de colores claros y que permita la transpiración. Evitar
prendas de materiales sintéticos que no permitan la ventilación.
Descansos Regulares: Establecer pausas frecuentes en áreas sombreadas o con ventilación, para que
los trabajadores puedan recuperarse del estrés térmico.
Protección Solar: Uso de bloqueador solar, gafas con protección UV y sombreros de ala ancha para
minimizar la exposición directa al sol.

Marco Legal aplicable

Ley N° 29783 y D.S. N° 005-2012-TR: Establecen la obligación del empleador de proporcionar condiciones de trabajo
seguras, lo que incluye la protección contra el estrés térmico.
Ejemplo Práctico:

En una obra de construcción en el norte de Perú, los trabajadores

están equipados con sombreros de ala ancha y acceso a sombra y
agua fresca. Se establecen pausas cada hora para evitar el
agotamiento por calor.
Medidas Preventivas para Trabajos en Frío Extremo

Capas de Ropa: Usar varias capas de ropa para mantener el calor corporal. Las capas internas
deben permitir la transpiración, mientras que las externas deben proteger del viento y la humedad.
Refugios Calientes: Provisión de espacios cerrados y calentados donde los trabajadores
puedan tomar descansos y reponerse del frío.
Control del Viento: Uso de cortavientos y barreras físicas para proteger contra corrientes de
aire que aumentan la sensación de frío.
Evitar la Deshidratación: Incluso en frío, es crucial mantener una buena hidratación. Proveer
líquidos calientes y no alcohólicos.

Marco Legal aplicable

D.S. N° 024-2016-EM: Especifica las condiciones mínimas de seguridad en el sector minero, incluyendo la provisión de
ropa adecuada y refugios calientes en trabajos en altura o en zonas frías.
Ejemplo Práctico:

En una planta de procesamiento en la sierra, los trabajadores

que operan en cámaras frigoríficas tienen acceso a un
refugio con calefacción para tomar descansos, además de
estar equipados con ropa térmica adecuada.
 4. Uso Seguro de Herramientas Manuales y de Poder
Portátil

Clasificación de Herramientas

Herramientas Manuales: Estas herramientas son operadas directamente por el

usuario, sin ayuda de electricidad u otra energía externa. Ejemplos incluyen martillos,
alicates, sierras de mano y destornilladores.

Herramientas de Poder Portátil: Son herramientas que funcionan con electricidad,

batería o compresión de aire. Ejemplos incluyen taladros eléctricos, amoladoras,
sierras circulares y llaves de impacto.

Ejemplo Práctico:
En un taller mecánico, los trabajadores utilizan tanto llaves inglesas (manuales) como
taladros neumáticos (de poder portátil). Es crucial que sepan cómo utilizar cada una
correctamente para evitar accidentes.
Riesgos Comunes Asociados a su Uso

Herramientas Manuales:
Cortes y Pinchazos: Riesgo al manejar herramientas afiladas o puntiagudas.
Esguinces y Fracturas: Uso indebido de herramientas pesadas o repetitivas sin una
técnica adecuada.
Lesiones por Golpes: Manipulación incorrecta de martillos o llaves puede causar golpes.

Herramientas de Poder Portátil:

Electrocución: Riesgo por uso de herramientas eléctricas con cables dañados o en
condiciones húmedas.
Proyecciones: Fragmentos de material o esquirlas pueden proyectarse hacia los ojos u
otras partes del cuerpo.
Atrapamientos: Cabello, ropa o extremidades pueden quedar atrapados en partes móviles.
Vibraciones: El uso prolongado puede causar problemas de circulación, como el síndrome de
vibración mano-brazo.

Ejemplo Práctico:
Un trabajador usando una sierra circular sin gafas de seguridad puede sufrir una
lesión ocular grave si una astilla de madera se proyecta hacia sus ojos. Usar las
gafas de protección adecuadas habría evitado el accidente.
Inspección, Mantenimiento y Uso Seguro de Herramientas Manuales

Inspección Previa: Antes de usar cualquier herramienta manual, verificar su estado,

asegurándose de que no esté dañada o defectuosa. Por ejemplo, una llave de tubo desgastada
puede resbalar y causar una lesión.
Técnicas Adecuadas de Uso: Es esencial usar la herramienta correcta para cada tarea.
Evitar hacer palanca con herramientas diseñadas para cortar, por ejemplo. Además,
mantener una postura adecuada para evitar esguinces y otras lesiones.
Mantenimiento Regular: Asegurar que las herramientas estén bien afiladas, limpias y
lubricadas. Herramientas afiladas, como cuchillos o sierras, son menos propensas a causar
accidentes, ya que requieren menos fuerza para realizar el trabajo.

Marco Legal Aplicable:

Ley N° 29783 y su reglamento exigen que el empleador garantice que todas las herramientas
utilizadas en el trabajo estén en buen estado y sean seguras.

Ejemplo Práctico:

Ejemplo Práctico: Un carpintero que usa una sierra de mano bien afilada puede realizar cortes
precisos con menos esfuerzo y menor riesgo de lesiones en comparación con una sierra desafilada.
Inspección, Mantenimiento y Uso Seguro de Herramientas de Poder Portátil

Inspección y Mantenimiento: Antes de usar una herramienta eléctrica, como un taladro,

verificar que el cableado esté en buen estado, que no haya partes sueltas o dañadas, y que los
mecanismos de seguridad (como protectores de cuchillas) funcionen correctamente.
Uso de Equipos de Protección Personal (EPP): Siempre usar EPP adecuado, como guantes
anti-corte, gafas de seguridad, protección auditiva y, en algunos casos, mascarillas para polvo.
Capacitación Específica: Solo personal capacitado debe operar herramientas de poder portátil.
La capacitación debe incluir el conocimiento de los riesgos específicos de cada herramienta y cómo
mitigarlos.

Marco Legal Aplicable:

LD.S. N° 005-2012-TR: Establece la necesidad de capacitar a los trabajadores en el uso adecuado de

equipos y herramientas, y asegurar que estos se mantengan en buen estado.

Ejemplo Práctico:

En un taller de metalurgia, los trabajadores usan amoladoras para cortar metal. Están equipados con
guantes, gafas, protectores auditivos y delantales resistentes a chispas, lo que minimiza el riesgo de
lesiones.
Normativa y Buenas Prácticas en el Uso de Herramientas

Normativa Peruana:
La Ley N° 29783 y su reglamento especifican que el empleador debe garantizar que todas las
herramientas y equipos utilizados por los trabajadores sean seguros y adecuados para su uso,
y que los trabajadores estén debidamente capacitados para manejarlos.

Buenas Prácticas:

Chequeos Rutinarios: Establecer rutinas de inspección diaria de herramientas antes del

inicio de la jornada laboral.
Programas de Mantenimiento Preventivo: Implementar un calendario de mantenimiento
preventivo para todas las herramientas de poder portátil.
Capacitación Continua: Realizar capacitaciones regulares para asegurar que todos los
trabajadores estén actualizados en el uso seguro de las herramientas.

Ejemplo Práctico:

Una empresa que implementa un programa de mantenimiento preventivo

mensual para sus herramientas de poder portátil, como amoladoras y taladros,
observa una reducción significativa en fallas mecánicas y accidentes
relacionados.
 5. Procedimientos en Caso de Emergencia

Accidentes Comunes en el Trabajo

Golpes y Cortes: Comunes en talleres y obras de construcción. Un golpe con

una herramienta pesada o un corte con una sierra son ejemplos típicos.
Caídas: Uno de los accidentes más comunes en cualquier entorno laboral.
Pueden ocurrir desde alturas o simplemente por tropezar con objetos en el
suelo.
Electrocución: Riesgo en trabajos con herramientas eléctricas o
instalaciones. Puede ser mortal si no se toman las precauciones necesarias.

Ejemplo Práctico: En una planta de fabricación, un trabajador que no usa

guantes de seguridad corta materiales metálicos y sufre un corte profundo en
la mano. Con el uso adecuado de guantes resistentes a cortes, el accidente
podría haberse evitado.
Primeros Auxilios y Respuestas Inmediatas

Capacitación en Primeros Auxilios:

Todos los trabajadores deben estar capacitados en primeros auxilios
básicos, incluyendo RCP, control de hemorragias y tratamiento de
quemaduras.

Kit de Primeros Auxilios:

Debe estar disponible y accesible en todas las áreas de trabajo, con los
suministros necesarios según las actividades realizadas.

Marco Legal Aplicable:

Ley N° 29783: Establece la obligación del empleador de proveer capacitación
en primeros auxilios y mantener kits de primeros auxilios adecuados y
accesibles en el lugar de trabajo.
Comunicación Efectiva en Emergencias

Protocolos de Comunicación:
Establecer procedimientos claros para la notificación inmediata de accidentes a los supervisores y
servicios médicos.
Número de Emergencia:
Mantener visible y accesible el número de emergencia y los contactos de los responsables de SST en la
empresa.

Marco Legal Aplicable:

Ley N° 29783: Establece la obligación del empleador de proveer capacitación en primeros auxilios y
mantener kits de primeros auxilios adecuados y accesibles en el lugar de trabajo.

Ejemplo Práctico:
En una obra de construcción, un trabajador sufre una caída y queda
inconsciente. Gracias a un protocolo de comunicación bien establecido, el
incidente es reportado inmediatamente y el trabajador recibe atención médica
rápida, lo que minimiza las consecuencias del accidente.
6. Pausa Activa

Ejercicios Físicos Ligeros y Dinámicas Grupales

Incorporar pausas activas durante la capacitación ayuda a mantener la energía y

concentración de los participantes. Aquí se propone un ejercicio de 10 minutos:

Estiramientos Básicos: Estiramientos de brazos, piernas, cuello y espalda

para relajar los músculos.
Dinámica de Respiración: Ejercicios de respiración profunda para reducir el
estrés y mejorar la oxigenación.
Juego Rápido de Memoria o Coordinación: Incluir un juego simple que
involucre coordinación o memoria para activar el cerebro y fomentar la
interacción entre los participantes.
Ejemplo Práctico:
Los trabajadores forman un círculo y realizan
estiramientos dirigidos por el instructor, seguido de un
juego de "Simon dice" enfocado en movimientos específicos
de seguridad (como "usa el EPP correcto" o "verifica el
equipo antes de usar").

Beneficios:
Estas pausas mejoran el enfoque, reducen la fatiga mental
y promueven un ambiente de aprendizaje más dinámico y
participativo.
¡GRACIAS!