CARBOHIDRATOS Trabajo Exposicion.
CARBOHIDRATOS Trabajo Exposicion.
CARBOHIDRATOS Trabajo Exposicion.
SUSTENTANTES:
Patricia Carolina Concepción
Gómez. FM7291.
Abigail Cedeño 100304787
Nutrición (Medicina)
Sección 12.
FAR 3510
CARBOHIDRATOS.
Docente: Dignorah Olivo Olivares.
Introducción.
Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes
principales que se encuentran en alimentos y bebidas. Su cuerpo descompone los
carbohidratos en glucosa. La glucosa, o azúcar en la sangre, es la principal fuente
de energía para las células, tejidos y órganos del cuerpo.
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De los macronutrientes, los hidratos de carbono aportan por cada gramo un
total de 4 kcal al organismo.
Como todas las biomoléculas, los carbohidratos tienen tres elementos básicos: el
carbono (C), el hidrógeno (H) y el oxígeno (O). Son los grupos químicos que
caracterizan a los carbohidratos: el grupo carbonilo (-C=O) y el grupo hidroxilo (-
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OH). El carbonilo se encuentra en aldehídos y cetonas; el hidroxilo se encuentra en
los alcoholes.
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Digestión de los Carbohidratos.
La digestión de los hidratos de carbono comienza en la boca con la amilasa salival y
continúa en el intestino delgado con la amilasa pancreática. El almidón está
compuesto por cadenas lineales de glucosa unidas por enlace alfa 1.4 que se
ramifica en ciertos puntos con enlaces alfa 1.6. La digestión química final de los
carbohidratos ocurre en el intestino delgado, para luego obtener la glucosa
necesaria.
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Los carbohidratos recomendados para el consumo humano son los polisacáridos ya
que su absorción es más lenta, por lo tanto nuestro cuerpo los utiliza mejor.
Ciclo de cori.
Ciclo que tiene lugar en el metabolismo de los hidratos de carbono, en el que el
glucógeno muscular se oxida a ácido láctico; este llega al hígado, donde se
convierte, vía gluconeogénesis, en glucosa, la cual es transportada nuevamente al
músculo, donde se almacena como glucógeno.
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Los procesos digestivos y absortivos está tan interrelacionados entre sí, que se ha
acuñado un tercer término, mal asimilación, para reflejar esta situación. A pesar de
estas disquisiciones que reflejan la fisiopatología subyacente, el término
malabsorción es ampliamente utilizado como la expresión general para referirse a
todos los aspectos de las alteraciones en la digestión y en la absorción.
• Fase luminal
• Fase mucosa
• Fase de transporte
Durante la fase mucosa tiene lugar la hidrólisis final y la captación de los sacáridos y
péptidos, y los lípidos captados por las células epiteliales son procesados y
almacenados para ser exportados desde el enterocito a los capilares linfáticos o
sanguíneos.
La Malabsorción puede aparecer por defectos en cada una de las tres fases.
Además pueden coexistir una o más alteraciones. Y mientras que las secuelas
clínicas pueden ser similares, los mecanismos fisiopatológicos, las exploraciones
diagnósticas y los tratamientos pueden ser distintos.
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Función de los Carbohidratos.
Los carbohidratos no son solamente la principal fuente de energía, sino que también
desempeñan otras funciones;
Además de esta función energética, los hidratos de carbono realizan las siguientes
funciones en el organismo:
Junto a un amplio margen de efectos fisiológicos que pueden ser importantes para
la salud, tales como:
Elementos estructurales.
Constituyen la matriz celular
Efectos sobre la saciedad∕vacimiento gástrico.
Tradicionalmente, los azucares se utilizan como edulcorantes para hacer que
el alimento sea más apetecible y contribuir a su conservación.
Control de la glicemia y del metabolismo de la insulina.
Glicosilación proteica.
Metabolismo del colesterol y de los triglicéridos.
Deshidroxilación de los ácidos biliares.
Fermentación: Producción de hidrogeno∕metano.
Producción de ácidos grasos de cadena corta.
Control de la función celular epitelial del colon.
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Aumento de los movimientos peristálticos∕ efecto laxante∕ actividad motriz.
Efectos sobre el micro flora del intestino grueso.
Desempeñan un papel clave en el reconocimiento inmune de las células.
Se pueden combinar con diferentes compuestos formando una gran variedad
de sustancias indispensables en el funcionamiento celular y constituyen parte
de la estructura de los ácidos nucleicos
Índice glucémico.
El Índice glucémico (IG) es una medida del 1 al 100 que indica el efecto
que un alimento tiene en el nivel de azúcar en la sangre después de ser
digerido. También se les conoce como carbohidratos de rápida o lenta
absorción.
Las dietas para bajar de peso basadas en el índice glucémico por lo general
recomiendan limitar el consumo de alimentos que tienen un índice glucémico más
alto. Los alimentos con un índice glucémico relativamente alto incluyen las papas y
el pan blanco, y refrigerios y postres que contienen harinas refinadas.
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sangre. Por eso son productos tentadores y llegan a ser adictivos porque
nos dan un subidón de energía inmediat o
El IG se divide en:
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Los individuos que consumen dietas con un alto contenido en carbohidratos
pertenecen, por lo común, a los estratos económicos más bajos ya que los
alimentos con un alto contenido en carbohidratos, como los cereales, suelen ser
frecuentemente menos caros. Un excelente ejemplo de ello es el arroz, que
constituye la base principal de la alimentación de gran parte de la población
mundial.
● Monosacáridos
● Disacáridos
● Polisacáridos
Los monosacáridos
Los monosacáridos se clasifican según el número de carbonos en su molécula, que
va de tres a seis. Los monosacáridos que se obtienen de alimentos comunes y que
tienen mayor importancia nutricional son las hexosas o azúcares de seis átomos de
carbono.
Monosacáridos:
1. Glucosa.
2. Fluctuosa.
3. Galactosa.
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1. Glucosa
La glucosa también se llama dextrosa o azúcar de uva. Está contenida
principalmente en las frutas dulces, pero la miel de abeja (o azúcar invertido) es la
fuente más rica de glucosa, pues la contiene en proporción del 30%. La glucosa es
la molécula final de la digestión de disacáridos y de polisacáridos en los animales.
2. Fructosa
La fructosa también se llama levulosa. Es el más dulce de los azúcares. La fructosa
se encuentra en la miel de abeja principalmente (30%), en las frutas y en algunas
verduras y legumbres. La fructosa, al unirse con la glucosa, forma el disacárido
llamado sacarosa.
3. Galactosa
La galactosa no se encuentra libre en la naturaleza, sino que se obtiene en el
intestino delgado como producto de la digestión de la lactosa. La galactosa es
también un constituyente de los glucolípidos y las glucoproteínas de muchos tejidos
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Los disacáridos
Disacáridos:
1) sacarosa
2) maltosa
3) lactosa
1. Sacarosa
La sacarosa está formada por glucosa más fructosa. Casi todas las frutas, hierbas,
raíces y verduras contienen sacarosa. Comercialmente, se extrae de la remolacha y
de la caña de azúcar. Es el azúcar comercial de mayor uso en los hogares y en la
industria alimentaria.
2. Maltosa
La maltosa está formada por dos moléculas de glucosa. También se conoce como
azúcar de malta y no se encuentra libre en la naturaleza. En el organismo, se
obtiene como un producto intermedio de la digestión del almidón. En la industria se
obtiene por hidrólisis del almidón.
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3. Lactosa
La lactosa está formado por una molécula de glucosa y una de galactosa. También
se conoce como azúcar de la leche y es el menos dulce de los azúcares. No se
encuentra libre en la naturaleza porque solo se produce en las glándulas mamarias
de todos los mamíferos. La leche humana contiene más lactosa que la de vaca.
Los polisacáridos
● Almidón
● Glicógeno
● Celulosa
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Oligosacaridos
● Almidón
El almidón se encuentra en los granos de cereales, los tubérculos, las semillas, las
raíces y las verduras. En los cereales, el gránulo de almidón está cubierto por una
cáscara de celulosa que generalmente se desecha durante la molienda para fabricar
las harinas, y se denomina "salvado". Actualmente, se considera que el salvado es
de gran importancia por su contenido en fibra. En las verduras, raíces y tubérculos,
la cáscara (que contiene variedad de vitaminas y de fibra) se desecha antes o
después de la cocción. El almidón es insoluble en agua fría, pero al hidratarlo y
calentarlo su aspecto se vuelve gelatinoso, razón por la que es ampliamente
utilizado en la industria. El almidón debe ser hidratado, calentado o Desprovisto de
su cáscara para asegurar la acción de las enzimas amilasas.
Actualmente, son muy apetecidos todos los productos de bollería, que se preparan
tanto con harinas refinadas como integrales.
Todos los carbohidratos están hechos de azúcares, son simples y compuestos. Pero,
como su nombre lo indica, los carbohidratos simples tienen una estructura química
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simple, generalmente de una o dos moléculas de azúcar. Los carbohidratos simples
incluyen tanto los que ocurren de manera natural como los encontrados en las frutas
y la leche, como los azúcares concentrados (la miel y el azúcar de mesa), y los
encontrados en los alimentos procesados (pasteles, chocolates, bebidas
azucaradas).
Por el contrario, los carbohidratos complejos tienen una estructura química más
complicada, hecha de muchas moléculas de azúcar pegadas. Los almidones y
comidas con fibra como los granos y sus productos (panes integrales y pastas), los
vegetales y las legumbres (ejotes, chícharos), son muy ricos en carbohidratos
complejos.
Fibras
Lo que hay que tener muy en cuenta con este tipo de fibra, es que debe acompañarse
de la ingesta de una gran cantidad de agua.
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Por el contrario, la fibra soluble casi se digiere totalmente. Ayuda a bajar los niveles
de colesterol y a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Puede ayudar a
bajar de peso, pues reduce algo la absorción de grasa. Lo curioso es que la fibra
soluble no tiene la apariencia de fibra.
Grasas
Las grasas son una combinación de ácidos grasos y glicerol; son la fuente de energía
más concentrada que se encuentra disponible, pues proporcionan 9 calorías por
gramo. La principal función de todos los tipos de grasa es proveer energía y
almacenarla. Bajo ciertas condiciones, como cuando alguien deja de comer por varios
días o se somete a una dieta muy estricta, el organismo dispone de este almacén de
grasas de esos tejidos y lo utiliza para obtener la energía que requiere para llevar a
cabo todos sus procesos.
Pero tienen además otras funciones. Las grasas se depositan en diferentes tejidos
adiposos alrededor de los órganos, como corazón y riñones, y les dan protección. El
tejido adiposo que se encuentra bajo la piel proporciona aislamiento térmico al cuerpo.
A nivel molecular, los lípidos forman parte de importantes estructuras celulares (como
las membranas) y constituyen los esqueletos de varios tipos de hormonas (como las
sexuales).
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● Almacén de energía
● Protección de tejidos y órganos
● Aislamiento térmico
● Componente vital de codas las membranas celulares
● Proveer ácido linoleico, un nutriente esencial
● Transportar vitaminas liposolubles: A, D, E у К
● Esqueleto de hormonas
Tipos de grasas
Las grasas saturadas, que son las más peligrosas, tienden a ser sólidas a
temperatura ambiente y provienen básicamente de productos animales como la
carne, huevos, crema y mantequilla, pero estos también se encuentran en el aceite
de coco y palma como únicas fuentes vegetales.
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El colesterol proviene exclusivamente de productos animales, como yema de huevo,
leche, queso, carnes rojas, carnes frías, y mantequilla. Es importante aclarar que
nunca se encuentra en ningún producto de origen vegetal.
Las grasas ingeridas finalmente llegan a la sangre. Cuando existen niveles elevados
de lípidos en la sangre pueden desarrollarse diferentes alteraciones, siendo la más
importante el depósito de estas grasas en el interior de los vasos sanguíneos,
formando placas (ateromas) en la pared de las arterias
Estas placas van creciendo poco a poco y el interior o luz del vaso va disminuyendo
progresivamente, reduciendo el flujo de sangre que llega al órgano correspondiente.
Si la obstrucción es completa. la arteria se tapa, se detiene el riego de sangre y el
tejido que dependía de la arteria, muere. La placa de grasa también predispone a la
formación de un coágulo en ese sitio, provocando una obstrucción súbita del riego
sanguíneo con las mismas consecuencias, la muerte del tejido que depende de él.
Así es cómo ocurre el denominado infarto del corazón, embolias e infartos del cerebro
y la circulación deficiente en las piernas, trastornos debidos simplemente a una
obstrucción al paso sangre, que trae por consecuencia la muerte del tejido en el
corazón, en el cerebro y en las piernas, respectivamente.
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Bibliografía.
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