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UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE HIDALGO

INSTITUTO DE CIENCIAS ECONOMICO ADMINISTRATIVAS

Licenciatura en Mercadotecnia

Tercer Semestre Grupo 1

Unidad Académica:

Salud y Prevención de Adicciones

EVALUACIÓN FINAL

Alumnas:
Hernández Monroy Michelle Janel
Sánchez Guzmán Grecia Mariana

Martes 21 de mayo del 2024


Justificación
La elección del tema "Uso del tiempo libre y plan de vida" surge de una preocupación por el bienestar
integral de los estudiantes de mercadotecnia en la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
(UAEH). En un contexto académico exigente como el que enfrentan los estudiantes universitarios, es
fundamental reconocer la importancia del tiempo libre como un recurso valioso para el equilibrio
entre el trabajo académico y el bienestar emocional.
El estudio de este tema se justifica por varias razones. En primer lugar, se ha observado que el estrés
académico es una preocupación común entre los estudiantes universitarios, y la falta de actividades
de ocio puede contribuir a este problema. Los estudiantes de mercadotecnia, específicamente,
enfrentan un currículo demandante que requiere un alto nivel de dedicación y compromiso. Sin
embargo, es crucial que cuenten con herramientas y estrategias para gestionar el estrés y mantener un
equilibrio saludable entre sus responsabilidades académicas y su bienestar personal.
Además, el tiempo libre juega un papel fundamental en la construcción de un plan de vida
significativo y satisfactorio. Al dedicar tiempo a actividades que les brinden placer y satisfacción, los
estudiantes tienen la oportunidad de explorar sus intereses, desarrollar sus habilidades y establecer
metas a largo plazo. El ocio bien utilizado puede ayudarles a identificar sus pasiones, fortalezas y
valores, lo que a su vez puede influir en sus decisiones académicas y profesionales futuras.
En última instancia, la investigación sobre el uso del tiempo libre y su relación con el plan de vida de
los estudiantes de mercadotecnia en la UAEH puede proporcionar información valiosa para el diseño
de intervenciones y programas de apoyo que promuevan un estilo de vida equilibrado y saludable. Al
comprender mejor las necesidades y preferencias de los estudiantes en relación con el ocio y la
planificación de su futuro, la universidad puede ofrecer recursos y oportunidades que faciliten su
desarrollo integral y su éxito académico y personal.
Marco Teórico
El presente marco teórico tiene como objetivo abordar la temática del uso del tiempo libre y su
relación con el plan de vida, centrándose en el contexto específico de los estudiantes de mercadotecnia
en la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH). Se parte de la premisa de que el tiempo
libre constituye un recurso valioso para el bienestar integral de los estudiantes, contribuyendo al
equilibrio entre las demandas académicas y el desarrollo personal. Adicionalmente, se explora cómo
el ocio bien aprovechado puede ser un factor clave en la construcción de un plan de vida significativo
y satisfactorio.
1. Definiciones
Concepto de tiempo libre
Diversos autores han abordado el concepto de tiempo libre desde distintas perspectivas. Dumazedier
(1974) lo define como "un conjunto de actividades elegidas libremente por el individuo fuera de sus
obligaciones profesionales, familiares y sociales, cuyo fin es el descanso, la diversión o el desarrollo
personal". Por su parte, Neulinger (1978) lo concibe como "un tiempo exento de obligaciones y
coerciones, dedicado a actividades que el individuo elige y que le procuran satisfacción o desarrollo
personal"

2. Antecedentes

El tiempo libre ha adquirido una importancia significativa en la sociedad contemporánea,


transformándose en un elemento fundamental para el bienestar y la calidad de vida de las personas.
Diversos autores han destacado el papel del ocio como un espacio para el descanso, la recreación, el
desarrollo personal y la construcción de relaciones sociales (Dumazedier, 1974; Neulinger, 1978;
Manzini, 1989).

En este sentido, el tiempo libre se ha convertido en un objeto de estudio relevante para las ciencias
sociales, particularmente en el ámbito de la sociología, la psicología y la educación. Las
investigaciones en estas áreas han abordado diversas dimensiones del ocio, incluyendo:

• Las actividades de ocio más comunes: Estudios han identificado que las actividades de ocio
más populares entre la población en general incluyen ver televisión, escuchar música, leer,
practicar deportes, socializar con amigos y familiares, y participar en hobbies o actividades
culturales.
• Los factores que influyen en la elección de actividades de ocio: Diversos factores pueden
influir en la elección de actividades de ocio, como la edad, el género, el nivel
socioeconómico, la educación, los valores y los intereses personales.

3. Importancia del tiempo libre en la vida universitaria


El tiempo libre durante la etapa universitaria adquiere especial relevancia debido a las múltiples
demandas que enfrentan los estudiantes. El estudio académico, las actividades extracurriculares, las
responsabilidades familiares y el trabajo a tiempo parcial pueden generar un ritmo de vida acelerado
y exigente. En este contexto, el ocio se convierte en un espacio esencial para el descanso, la recreación
y el desarrollo personal.
4. Beneficios del uso del tiempo libre
Las investigaciones sobre los beneficios del tiempo libre en la vida universitaria destacan diversos
aspectos:
1. Reducción del estrés y la ansiedad: El ocio permite a los estudiantes desconectarse de las
presiones académicas y cotidianas, promoviendo la relajación y el bienestar mental.
2. Mejora del estado de ánimo y la motivación: La participación en actividades agradables
durante el tiempo libre puede generar emociones positivas, aumentando la motivación y la
energía para afrontar las tareas académicas.
3. Desarrollo de habilidades sociales y personales: El ocio ofrece oportunidades para interactuar
con otras personas, cultivar intereses y hobbies, y desarrollar habilidades como la
comunicación, el trabajo en equipo y la creatividad.
4. Fomento de un estilo de vida saludable: La práctica de actividades físicas durante el tiempo
libre contribuye a la salud física y mental, previniendo enfermedades y mejorando la calidad
de vida.
5. Exploración de intereses y valores: El ocio permite a los estudiantes conocerse mejor a sí
mismos, identificar sus pasiones y valores, y tomar decisiones más informadas sobre su futuro
académico y profesional.
5. Relación entre el uso del tiempo libre y el plan de vida
1. El tiempo libre juega un papel fundamental en la construcción de un plan de vida significativo
y satisfactorio. Al dedicar tiempo a actividades que les brinden placer y satisfacción, los
estudiantes tienen la oportunidad de:
2. Explorar sus intereses y vocaciones: El ocio permite a los estudiantes probar diferentes
actividades y descubrir áreas en las que podrían desarrollar su potencial y encontrar una
carrera profesional satisfactoria.
3. Desarrollar sus habilidades y talentos: La participación en actividades extracurriculares,
hobbies o voluntariado puede ayudar a los estudiantes a desarrollar habilidades y talentos que
les serán útiles en su futuro profesional y personal.
4. Establecer metas y objetivos a largo plazo: El tiempo libre proporciona un espacio para la
reflexión y la introspección, permitiendo a los estudiantes definir sus metas y objetivos a
largo plazo y desarrollar estrategias para alcanzarlos.
5. Fortalecer su identidad y autoestima: La participación en actividades que les apasionan y les
permiten expresarse puede contribuir a fortalecer la identidad y la autoestima de los
estudiantes.
6. Construir relaciones sociales significativas: El ocio ofrece oportunidades para interactuar con
personas que comparten intereses similares, creando redes de apoyo y fortaleciendo las
relaciones sociales.
Carta descriptiva
A continuación, presentamos una descripción detallada de la actividad realizada en el marco de la
investigación sobre el "Uso del tiempo libre y plan de vida" entre los estudiantes del Instituto de
Ciencias Económico Administrativas de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo UAEH.
Estas actividades se enfocan en motivar a los estudiantes a gestionar su tiempo libre, para que estas
actividades influyan en su bienestar emocional y académico, así como en la construcción de sus planes
de vida.
Elemento Descripción
Nombre de Actividades para realizar en tiempo libre
proyecto
Fecha de Domingo 19 de mayo del 2024
realización
Lugar Redes sociales (Facebook, Instagram)
Participantes Mariana Guzmán y Michelle Hernández
Objetivo de la Compartir información de valor para motivar a los estudiantes a hacer
actividad actividades de ocio
Descripción de la Video de stock con recomendaciones de actividades para hacer en los
actividad tiempos libres, publicado en plataformas digitales.
https://www.instagram.com/tv/C7KfO0WrWjj/?igsh=MWxqZG9zMmc5d
HNsaw==
https://www.facebook.com/share/v/uAPGxE6PFDH2DtDs/?mibextid=oF
Dknk

Metodología Se desarrolló un video en la aplicación Canva con material de stock


utilizada
Resultados 49 reproducciones y 13 visualizaciones respectivamente
obtenidos
Conclusiones El material se compartió exitosamente, sin embargo no hay manera de medir
si todas las vistas son del público objetivo porque se compartieron por medio
de perfiles personales
Recomendaciones Es importante darle continuidad y más contenido a paginas específicas para
crecer una comunidad y poder medir si el resultado obtenido es favorable

Elemento Descripción
Nombre de Actividades para realizar en tiempo libre
proyecto
Fecha de Lunes 20 de mayo del 2024
realización
Lugar Instituto de Ciencias Económico-Administrativas.
Participantes Mariana Guzmán y Michelle Hernández
Objetivo de la Dar ideas de actividad para impulsar a los alumnos y profesores a realizar
actividad en su tiempo libre
Descripción de la Se realizaron notas pequeñas cada una, con ideas diferentes de actividades
actividad y se pegaron en lugares estratégicos donde alumnos pudieran verlos y ser de
su interés, para de esta manera incentivar a que aprovechen ese tiempo libre
en actividades sanamente.
Metodología Se desarrollaron imágenes en la aplicación Canva con material de stock
utilizada
Resultados 25 notas diferentes en puntos estratégicos en todo el instituto de ICEA.
obtenidos
Conclusiones Fue una manera divertida de incentivar a las personas, además que veíamos
interés de los alumnos y profesores a encontrarlas y se espera puedan
realizar alguna actividad sugerida que sea de su interés.
Recomendaciones Darle continuidad e identificar si es de interés de los estudiantes para
aprovechar eficientemente su tiempo libre

Elemento Descripción
Nombre de Actividades para realizar en tiempo libre
proyecto
Fecha de Lunes 20 de mayo del 2024
realización
Lugar Instituto de Ciencias Económico-Administrativas.
Participantes Mariana Guzmán y Michelle Hernández
Objetivo de la Informar a estudiantes, profesores y administrativos de los beneficios e
actividad importancia del uso de tiempo libre
Descripción de la Se utilizaron flyers llamativos e informativos que se estuvieron entregando
actividad a personas en el instituto para que conocieran la importancia del uso de
tiempo libre, además de los beneficios que pueden obtener.
Metodología Se desarrollaron gráficos en la aplicación Canva con material de stock
utilizada
Resultados Interés y aceptación al ofrecer los flyers aunque no tenemos la posibilidad
obtenidos de identificar si tendremos resultado deseado ya que fueron personas al azar
y sin seguimiento previo.
Conclusiones Todos lo aceptaban bien y lo leían al momento la gran mayoría, aunque no
sabemos si compartieron la información y material con algún amig@ o
docente.
Recomendaciones Darle continuidad e identificar si es de interés de los estudiantes para
aprovechar eficientemente su tiempo libre y reconocer los beneficios que
dicha actividad otorga.

EVIDENCIAS FOTOGRAFICAS:
CONCLUSIONES:
En conclusión, el estudio sobre el uso del tiempo libre y su relación con el plan de vida de los
estudiantes del Instituto de Ciencias Económico-Administrativas de la Universidad Autónoma del
Estado de Hidalgo (UAEH) se justifica por su importancia en el bienestar integral y el éxito
académico y personal de los estudiantes. La investigación proporciona información valiosa para
diseñar intervenciones y programas de apoyo que promuevan un estilo de vida equilibrado y
saludable, así como para comprender mejor las necesidades y preferencias de los estudiantes en
relación con el ocio y la planificación de su futuro. Además, las actividades realizadas en el marco de
esta investigación muestran la efectividad de estrategias para motivar a los estudiantes a gestionar su
tiempo libre de manera saludable y constructiva.

Bibliografía
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