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    Ejercicio Patologías y Tratamiento

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    Ejercicio Patologías y tratamiento:

    - Fascitis plantar:
    Es una inflamación de la fascia plantar, que causa dolor punzante al dar los
    primeros pasos de la mañana, disminuyendo con un poco de movimiento, pero
    puede volver a doler al estar de pie durante mucho tiempo.
    Cuando hay tensión en la fascia plantar, puede provocar pequeños desgarros.
    Los estiramientos y desgarros repetitivos pueden irritar o inflamar la zona. No se
    conoce con certeza las causas de esta enfermedad, pero sí los factores de riesgo:
     Edad: es más comin que aparezca en personas entre los 40 y 60 años
     Actividades que ejercen mucha presión en el talón, como, carreras de
    larga distancia, ballet, etc.
     Alteraciones de la pisada, como, pie plano o cavo
     Obesidad
     Profesiones en las que hay que mantenerse de pie durante mucho tiempo

    Cuando intervenimos desde el quiromasaje, debemos tratar las dos piernas:


    La pierna afectada con masaje circulatorio para ayudar a eliminar las toxinas
    generadas por la inflamación, descontracturante suave y progresivo en la
    planta del pie.
    La no afectada con masaje descontracturante para reducir las posibles
    compensaciones.
    - Peritonitis tibial:
    Es la inflamación aguda o crónica de la membrana que recubre la tibia
    produciendo dolor descrito por los pacientes como una quemazón en la cara
    anterointerna de la tibia. Las causas son diversas:
     Alteraciones anatómicas, como, asimeria de extremidades inferiores, pie
    probador, valgo, cavo, etc.
     Calzado inadecuado
     Sobresolicitacion de la musculatura de la pierna
     Traumatismos sobre la zona (directos o repetitivos)
     Sobrepeso
     Falta de preparación muscular

    No existe un tratamiento 100% eficaz, sobretodo hay que centrarse en corregir los
    factores que favorecieron su aparición, lo hacemos a través de estas técnicas:

     Masaje descontracturante en ambas piernas, incidiendo en la musculatura tibial y


    el tríceps sural
     Estiramientos en todos los músculos de la pierna
     Puntos gatillo
     Vendaje funcional
     Crioterapia para reducir la inflamación
    - Calambre muscular:
    Son contracciones, espasmodicas, involuntarias y transitorias de un
    músculo o grupo muscular, que provocan bastante dolor.
    Algunas de las cauras son:
     Enfermedades( vasculares, neurológicas, disminución del potasio,
    calcio o magnesio)
     Uso de medicamentos diuréticos

    Los factores que lo favorecen son:

     Fatiga
     Temperaturas extremas
     Compresión muscular
     Sobrecarga muscular
     Deshidratación
     Alteraciones electrolíticas, como, hiponatremia, hipocalemia o
    hipocalcemia.
    Ante esta patología, primero deberá suspenderse momentáneamente la
    actividad física, después deberemos estirar el músculo o grupo
    muscular afectado de manera suave y progresivo, y luego ya podremos
    masajear la zona siempre con cuidado de no producir dolor .
    - Epicondilitis:
    La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una inflamación de
    los tendones de los músculos originados en la zona del epicondilo humedal. Los
    músculos que suelen lesionarse en esta patología son: extensor común de los dedos ,
    extensor propio del quinto dedo, supinador corto, radiales y cubital posterior.
    Las causas más habituales son:

     Sobrecargas musculares mantenidas


     Movimientos técnicos mal realizados y/ o mantenidos
     Microtraumatismos repetitivos en la zona
     Traumatismos directos

    Técnicas que podemos utilizar para tratarla:

     Masaje descontracturante, maniobras longitudinales, maniobras


    circulatorias.
     Estiramientos (su incorporación será progresiva)
     Puntos gatillo
     Cyriax
     Vendaje funcional
     Crioterapia

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