República de Filipinas

UNIVERSIDAD DE FILIPINAS DEL ESTE

Ciudad Universitaria, Samar del Norte, Filipinas
Web: uep.edu.ph; Correo electrónico: [email protected]

FACULTAD DE ARTES Y COMUNICACIÓN

Plan de estudios de Educación Física 3 (Natación)
1er
semestre, AY 2020-2021

Visión de UEP: Institución de educación superior estatal Visión UNIVERSITARIA: Hombres y mujeres con educación liberal
académicamente competitiva, centrada en la investigación y el y dotados de competencia profesional para el liderazgo y el servicio
desarrollo, impulsada por los servicios públicos y económicamente comunitario en el contexto de Filipinas. desarrollo hacia la
sostenible. competitividad global.
Misión de la UEP: Ofrecer programas y servicios académicos que
transformarán efectivamente a las personas en ciudadanos Misión: Ofrecer educación liberal, humanidades y comunicación
productivos del país y acelerarán el desarrollo de profesionales de alto para el desarrollo de los estudiantes como personas integrales y
nivel que brindarán liderazgo para satisfacer las demandas del preparadas para enfrentar vida y vivir con competencia
desarrollo sostenible y los desafíos de una sociedad diversa y profesional y dignidad al servicio de la humanidad.
globalizada. Filosofía: En su búsqueda de la excelencia, el CAC cree que la
Política de Calidad de la UEP educación liberal es un instrumento presente para imbuir a los
La Universidad del Este de Filipinas (UEP) se compromete a ser una estudiantes con el espíritu de humanismo, patriotismo y celo por el
institución superior pública académicamente competitiva, centrada en servicio, que son los valores fundamentales de la nacionalidad y la
la investigación y la extensión y económicamente sostenible. universalidad. fraternidad.
Específicamente, la UEP deberá: Metas universitarias
Defender los valores de relevancia, integridad, productividad y 1. Promover el bienestar físico y mental de los estudiantes a través
excelencia en la prestación de servicios; de las disciplinas liberales;
Esforzarse por mejorar continuamente el sistema de gestión de 2. Fomentar la conciencia sobre la importancia ética y social, así
calidad; como la responsabilidad en el uso de los medios interpersonales
1. Proporcionar servicios de calidad a través de la gobernanza y de masas;
participativa y el cumplimiento de los requisitos legales y otros 3. Brindar a los estudiantes un fuerte sentido de satisfacción e
requisitos prescritos. interés por su comunidad y país a través de:
a. la comprensión y promoción de relaciones armoniosas con
Resultados institucionales del posgrado: El graduado de la uno mismo, con los demás y con el mundo;
Universidad del Este de Filipinas debe: b. la adquisición de la capacidad de pensar de forma lógica y
1. Demostrar competencia en el campo de disciplina elegido a través crítica y comunicarse eficazmente;
de su participación en diversos tipos de empleo; c. la valoración de su papel como ciudadanos productivos,
2. Utilizar metodologías de investigación que les permitan generar agentes de cambio, guardianes del patrimonio cultural y
nuevos conocimientos y abordar problemas y cuestiones y protectores del ecosistema;
promover el desarrollo; d. la adquisición de habilidades para la resolución de problemas,
3. Valores del patrimonio histórico y cultural filipino: la toma de decisiones y la planificación, y un liderazgo
4. Demostrar conciencia global a través de una ciudadanía global dinámico;
responsable; e. el desarrollo de un espíritu de autosuficiencia, conciencia
5. Comunicarse claramente en varios modos de entrega (oral, escrito nacional y un sentido de servicio a la humanidad.
y visual) en inglés y filipino; y
6. Manifestar alto grado de profesionalismo mediante la observación
del comportamiento ético y profesional.

Título del curso: NADAR

Créditos del curso: 2 unidades Horas de contacto/semana: 2 horas/semana
Descripción del curso: El curso requiere la adquisición científica de conocimientos y habilidades en el manejo del cuerpo
en los diferentes tipos de agua (natación, río, mar). Se introducen habilidades básicas y de
desarrollo para la natación científica, así como juegos y otras actividades realizadas en el agua.
En el curso también se fomenta la habilidad para salvar vidas en el agua.

Requisito previo: Ninguno

Resultados del aprendizaje del curso Al finalizar el curso, los estudiantes serán capaces de:
Conocimiento
1. Discuta la breve historia de la natación.
2. Identificar las instalaciones y equipos/accesorios en natación.
3. Aprende las diferentes habilidades y estilos de natación.
4. Adquirir conocimientos básicos de seguridad en el agua, supervivencia personal y técnicas
de salvamento.
Valores:
5. Apreciar la importancia de la natación en la vida del estudiante.
6. Fomentar el valor del estilo de vida saludable a través de la práctica de la natación.
7. Patrocine la natación como una forma de deporte y recreación.
8. Mostrar un sentimiento de confianza, disciplina y autocontrol después de aprender las
habilidades.
Habilidades:
9. Realizar habilidades y brazadas básicas en natación.
10. Demostrar forma y técnicas adecuadas en los estilos de natación (crol, espalda, braza,
 mariposa) incluso en tierras secas.
11. Realizar actividades de nado en tierra firme.
12. Demostrar habilidades de supervivencia en el agua que puedan utilizarse cuando sea
necesario.

Resultados de CO1
aprendizaje del  Traza y comenta la historia de la natación.
curso  Explicar la importancia de la natación.
(resultados de CO2  Enumerar los equipos/accesorios utilizados en la natación.
aprendizaje
previstos)
 Demostrar diferentes habilidades en natación.
 Desarrollar y mejorar la confianza en el agua
 Desarrollar habilidades a través del disfrute, la diversión y el autodescubrimiento.

CO3
 Demostrar comprensión de los beneficios de una actividad específica en relación con la salud física y
mental.
 Realizar las brazadas de natación reconocidas.
 Demostrar la forma y las técnicas adecuadas en las brazadas de natación (crol, espalda, braza, mariposa).
 Demostrar técnicas de natación en Dryland.
 Realizar ejercicios de natación en tierras secas.

CO4
 Comprender el concepto de seguridad en el agua (técnicas de supervivencia y salvamento en el agua).
 Aplicar principios básicos en seguridad acuática, supervivencia personal y salvamento.
 Enumerar los trazos básicos.

Número de horas: 2 horas cada semana durante 18 semanas o 36 horas en un semestre

Semanas Temas
1 Información del curso
 2 historia de la natación
3 Equipos/accesorios de natación
4-5 Consejos de seguridad en el agua y supervivencia en el agua
6 Terminologías de natación
Habilidades/ejercicios básicos y principios de natación
- Aguantar la respiración
- balanceo
- Flotante
7-10 - remar
- pisando
- Racionalización
- Pateando

11 EXAMEN DE MITAD DE PERÍODO

Golpes/patadas y ejercicios competitivos
- Arrastre frontal/patada agitada
- Braza/patada de rana
12-14 - Espalda/Patada agitada
- Golpe de mariposa/patada de delfín
- Golpe lateral/patada de tijera (para salvar vidas)

15-17 Actividades de natación en tierra seca

18 EXAMEN FINAL

PLAN DE APRENDIZAJE DE NATACIÓN

Tema Método Recursos Evaluación

Plan de aprendizaje
 Discutir la breve historia
de la natación.
Apreciar la importancia de
historia de la natación Discusión Módulo 1 Prueba
la natación.
Patrocine la natación
como deporte.

Identificar las Equipos/accesorios de

instalaciones y natación
equipos/accesorios - Otros equipos utilizados Discusión Módulo 2
Prueba
utilizados en la natación. en la natación hacen
ejercicio.

Comprender el concepto
de seguridad en el agua
(técnicas de
supervivencia y
Consejos de seguridad en la
salvamento en el agua).
natación y la supervivencia en Discusión Módulo 3 Prueba
el agua.
Aplicar principios básicos
en seguridad acuática,
supervivencia personal y
salvamento.

Identificar las
terminologías utilizadas
en natación.
Terminologías de natación
Discusión Módulo 4 Prueba
Comprender las
terminologías utilizadas
en natación.
Demostrar diferentes
habilidades en natación.
Habilidades para aprender en
Desarrollar y mejorar la natación.
confianza en el agua - Aguantar la respiración Discusión Módulo 5/ vídeos/
mediante el aprendizaje - balanceo Demostración YouTube
de habilidades básicas. Examen práctico
- Flotante Actividad de grupo
Desarrollar habilidades a - remar
través del disfrute, la - pisando
diversión y el - Racionalización
autodescubrimiento. - Pateando

Identificar los trazos

básicos. Golpes/patadas y ejercicios
competitivos
Realizar las brazadas de - Arrastre frontal/patada
natación reconocidas. agitada
- Braza/patada de rana
Demostrar la forma y las
- Espalda/Patada agitada Discusión
técnicas adecuadas en
- Golpe de Demostración Módulo 6/ vídeos/ Examen práctico
las brazadas de natación
mariposa/patada de Video YouTube
(crol, espalda, braza,
(Taladros)
mariposa). delfín

Realiza las brazadas de Técnica y ejercicios de tierras Discusión Módulo 7/ vídeos/ Examen práctico
natación reconocidas en secas Demostración YouTube
Tierra Seca Video
(Taladros)
Demostrar forma y
técnicas adecuadas en
los estilos de natación
(crol, espalda, braza,
mariposa) en tierra firme.

LOS RESULTADOS DEL APRENDIZAJE

Los
Actividades/
Resultado resultado Asignació
Metodologías de Estándar de Tareas de
s del s del Contenido/temas del curso Recursos n de
Enseñanza y desempeño evaluación
programa aprendiza tiempo
Aprendizaje
je
cuestionarios
El 50% de los cortos Prueba 1:
estudiantes 15 elementos
deberá tener en
PO1 CLO1 una Breve historia Módulo 1 2 horas.
- Breve historia de la Discusión
calificación de
natación. de al menos nadar
el 75%.

Discusión El 50% de los Prueba 2: 15

PO1 CLO1 estudiantes elementos en
deberá tener Equipos/
Equipos/accesorios de una accesorios de Módulo 2 4 horas.
 natación natación
 Otros equipos utilizados -Otros equipos
en la natación hacen calificación utilizados en el
ejercicio. de al menos ejercicio de
el 75%. natación.
-Tipos de
agua/piscina

 Consejos de seguridad
en la natación El 50% de los
Conferencia
estudiantes Prueba 3: 15
Discusión
Supervivencia personal en el deberá tener elementos en
Demostración
PO1 CLO4 agua una -Consejos de Módulo 3/ 6 horas.
 Enhebrar agua calificación seguridad en la Vídeos/
 Flotación improvisada de al menos natación.
 Nadar hacia la el 75%.
seguridad

El 50% de los
estudiantes
Conferencia Prueba 4: 25
Terminologías de natación deberá tener
Discusión elementos en
CLO2 una Módulo 4 2 horas.
Demostración -Terminologías
calificación
de natación
de al menos
el 75%.
 Examen
Habilidades para aprender en Práctico de
natación. Habilidades
 Aguantar la respiración
 balanceo El 50% de los para aprender
Conferencia estudiantes en natación.
 Flotante Módulo 5/
PO1 CLO2 Discusión deberá tener -Aguantar la 4 horas.
 remar respiración vídeos/
Demostración una
 pisando -Bobbing YouTube
calificación
 Racionalización de al menos -Flotante
el 75%. -Remo
 Pateando
-Pisando
-Racionalización
-Pateando
Principios básicos de la Examen
natación/brazadas/patadas y Práctico de
ejercicios básicos Principios
 Arrastre frontal/patada Conferencia/ básicos de la
agitada Discusión/ natación/brazad
 Braza/patada de rana o Demostración/ as/patadas y
Video ejercicios
patada de tijera El 50% de los
básicos
 Revés estudiantes
-Patada
 Golpe de deberá tener
frontal/patada
PO1 CLO3 mariposa/patada de una 9 h.
agitada
calificación Módulo 6/
delfín -Braza de
de al menos YouTube
pecho/
el 75%.
Patada de rana
o patada de
tijera
-Revés
-Golpe de
mariposa/patad
a de delfín
CLO3 Ejercicios de natación en Conferencia/ El 50% de los Examen Módulo 7 horas.
tierras secas Discusión/ estudiantes práctico sobre 7/You Tube
Demostración/ deberá tener ejercicios/activid
 Video una
ades de
calificación
natación en
de al menos
tierras secas.
el 75%.

Lecturas requeridas y otros materiales

 Bush, Paul y Terry Denison. Todo lo que querías saber sobre la natación
 Leanne Shapton. estudios de natacion
 BLYTHE LUCERO. Los 100 mejores ejercicios de natación
 Claire más completa. Clases de natación

Sitio web/Vídeos/Clips de películas

 https://www.patreon.com/NITROSWIMMING
 https://swimtofly.com
 https://www.youtube.com/channel/UC3HJ
 https://www.natación/youtube
 https://www.swimming,basicstrokes/youtube
 https://wanderingswimmer.com/swimming-terminology/
 http://www.lcatswimming.com/swim-terminology.html

Material de lectura

Módulos 1-7

RÚBRICAS
 Principiante Intermedio Avanzado Experto Puntaje total
HABILIDADES
1 puntos. 2 puntos. 3 puntos 4 puntos

Posición del Principiante Intermedio Avanzado Experto Puntaje total

cuerpo
Cuerpo en un ángulo de 30 grados Cuerpo en ángulo de 15 grados. Cuerpo horizontal o casi Cuerpo horizontal. Puede comenzar a
(piernas sumergidas). horizontal. demostrar balanceo del cuerpo.

Patada Principiante Intermedio Avanzado Experto Puntaje total

Flexión profunda de rodillas (rodillas Uno de los tres requisitos Se cumplieron dos de los Ligera flexión de rodilla, pequeño chapoteo,
que salen del agua). Pies flexionados cumplidos. tres requisitos. pies relajados.
y sumergidos.

Brazos Principiante Intermedio Avanzado Experto Puntaje total

Los brazos están doblados, golpean el Uno de los tres requisitos Se cumplieron dos de los Se mantiene el ritmo adecuado en todo
agua y no mantienen un ritmo cumplidos. tres requisitos. momento (un brazo entra mientras el otro
constante. sale), el pulgar sale y el meñique entra, y los
brazos están rectos al lado de las orejas.

En general Principiante Intermedio Avanzado Experto Puntaje total

El nadador no parece cómodo en el El nadador parece algo cómodo en El nadador parece cómodo El nadador se siente cómodo en el agua y
agua. El nadador se sumerge y no el agua y es capaz de terminar 25 en el agua y puede terminar puede finalizar 25 m espalda sin parar.
puede terminar los 25 m de espalda. m deteniéndose más de una vez. 25 m espalda deteniéndose
una vez.

Puntuación Principiante Intermedio Avanzado Experto Puntaje total

final

Calificación: 19-20 puntos. - 1.0

17-18 puntos. – 1,25
15-16 puntos. – 1.5
13-14 puntos. – 1,75
11-12 puntos. - 2.0
9-10 puntos. - 2,25
7-8 puntos. - 2,5
5-6 puntos – 2,25
3-4 puntos - 2,75
1-2 puntos – 3.0
 NATACIÓN EN
POBRE JUSTO BIEN EXCELENTE
TIERRAS SECAS
3.0-2.5 2.25-2.0 1.75-1.5 1.25-1.0
ACTIVIDADES

Conocimientos de
 Ejecuta algunos  Ejecuta un buen  Ejecuta un excelente
habilidades básicas y  Recuerda algunas de las
conocimientos de las conocimiento de las conocimiento de las
manejo del cuerpo. habilidades.
habilidades. habilidades. habilidades.

 Habilidad realizada con

 El desempeño de las gran atención a la
 Aunque recuerda de las  Sólo se logra cierta habilidades se realiza mayoría de los detalles
habilidades poca atención comprensión de los prestando atención a la de técnicas y
Habilidades técnicas
a cómo se realizan las elementos/técnicas mayoría de los detalles habilidades. También
técnicas u otros detalles técnicas y otros detalles de las técnicas y demuestra una excelente
de la natación. de la natación. habilidades, pero aún no comprensión de las
ha alcanzado el dominio. habilidades y técnicas de
natación.

 El intérprete  El intérprete ejecuta un

 El intérprete no está muy
generalmente está  El intérprete aplica las personaje creíble y es
Habilidades de centrado, concentrado o
concentrado, pero sólo habilidades y técnicas y capaz de aplicar las
desempeño comprometido con el
intenta aplicar algunas está concentrado. habilidades y técnicas y
desempeño.
habilidades y técnicas. está muy concentrado.
 Políticas del aula
Requisitos del curso:
Asistencia:
 Cuestionarios/actividades escritas La asistencia a este aprendizaje semipresencial no importará tanto.
Siempre y cuando hayas enviado la actividad/cuestionario asignado para esa
 Examen práctico semana dentro del plazo asignado, se te considerará presente.

 Medio. Examen de término. Aprendizaje individual:

Para esta nueva normalidad no se les brindarán actividades grupales. Sin
 Examen final. embargo, el trabajo individual proporciona más bases para resultados productivos y
sinérgicos. Esta evaluación individualizada se utilizará para su valoración y las
(Actuaciones individuales) –están calificaciones del curso se utilizarán principalmente para decidir su calificación final.
programadas. Las tareas y los cuestionarios
cortos/largos se anuncian y generalmente se realizan Ropa adecuada:
de lunes a domingo para acomodar a los estudiantes Una de las responsabilidades de los estudiantes es usar su uniforme de
en lugares lejanos que tienen mala señal o casi no son educación física durante las presentaciones/actividades prácticas/exámenes para
factibles con la conectividad a Internet. Las tener comodidad al realizar actividades físicas. Está prohibido usar pantalones
actividades/tareas/cuestionarios de clase, si no se cortos o sando .
envían en línea, se realizarán a través de enlaces
universitarios asignados en sus áreas específicas. Política de Honestidad Académica:
Es parte de su educación aprender a ser responsable y autodisciplinado,
El estudiante debe obtener una calificación particularmente en lo que respecta a la honestidad académica. La cuestión más
del 75% o un porcentaje de aprobación de 3.0 para su importante de la honestidad académica es hacer trampa. Se define hacer trampa
calificación final. para incluir un intento de defraudar, engañar o engañar al instructor para que llegue
a una evaluación honesta. El plagio es una forma de hacer trampa que implica
presentar como trabajo propio las ideas o el trabajo de otro.

Requisitos del curso

Profesores:
Horario de Consulta:
Cuestionarios/actividades escritas 25%
JUSTINE O. BALUYA, LPT
Exámenes prácticos 25%
PAULINA S. BENZON, LPT, PhD
 Medio. Examen de término. NIMFA F. BUEDRON, LPT, EDD PE 8-10 a.m. (lunes a viernes)
25% 2-4 p. m. (lunes a viernes)
VERÓNICO BUEDRON
Examen final. 25%__
Total 100% RAYMOND R. CORONG, LPT
LUCILYN B. FROILAN, LPT, EDD PE
MABEL S. GIRAY, LPT
MAY ANN G. MEJOS, LPT
RALPH LAUREN L. MORALES, LPT
LYAN A. SALUIB, LPT
MARK JOHNSON M. SAN JUAN, LPT
RONEL D. SIERVO
JAIRAH A. SURIO, LPT
MICHELLE E. TOMENIO, LPT
MARY LYNN E. VERANO, LPT, PhD
EVELYN B. VIVA, LPT, EDD PE

Dirección de correo electrónico:

[email protected]
Página de FB: Departamento de Educación Física
de la UEP

Números de contacto:

09984386036, 09278802940, 09489241465,

09171829181, 09771637012, 09306573657,
09972369927, 09214165451, 09151760730,
 09953308242, 09292240944, 09396567211

PREPARADO POR: REVISADO POR: APROBADO POR:

JUSTINE O. BALUYA, LPT

PAULINA S. BENZON, LPT, PhD
NIMFA F. BUEDRON, LPT, EDD PE NIMFA F. BUEDRON, LPT, EDD-PE MARIA ALFE G. BANAWIS, DALL
Presidente, Departamento de Educación Decano, Facultad de Artes y Comunicación
VERÓNICO BUEDRON
Física
RAYMOND R. CORONG, LPT
LUCILYN B. FROILAN, LPT, EDD PE
MABEL GIRAY, LPT
MAY ANN G. MEJOS, LPT
RALPH LAUREN MORALES, LPT
LYAN A. SALUIB, LPT
MARK JOHNSON SAN JUAN, LPT
RONEL D. SIERVO
JAIRAH A. SURIO, LPT
MICHELLE E. TOMENIO, LPT
MARY LYNN E. VERANO, LPT, PhD
EVELYN B. VIVA, LPT, EDD PE

FACULTAD DE PE
Fecha: Fecha: Fecha: