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    Beneficios de Incorporar Pausas

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    Beneficios de incorporar pausas

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    Australian Southern College

    10 beneficios de
    incorporar pausas
    a nuestra vida.

    Mr. Felipe Cares


    Las pausas ayudan a cambiar nuestra actitud,
    Contemplar sus
    Alguna de ellas son: Apreciar más experiencias

    las pequeñas cosas. con una mirada fresca y


    entre otras cosas.

    curiosa.

    Sentir mayor
    Sentirse más calmado
    compasión
    y menos reactivo y estresado.
    por ustedes y por los demás.
    Incorporación de pausas. Confiar más
    Ser más claro
    en sus capacidades para
    acerca de sus prioridades y
    aceptar lo que ofrece cada
    objetivos.
    momento.

    Liberarse de
    Aumentar la capacidad
    pensamientos,
    de resistir
    sentimientos y actitudes
    cuando las cosas van mal.
    inútiles.
    Incorporación de pausas. Estar más presentes Cultivar la gratitud

    en sus relaciones. por lo que tiene, en lugar de


    pensar en aquello de lo que
    carece.

    Lea e intente hacer pausas


    durante el día. Se darán cuenta
    que se sentirán mejor.

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