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    Infografía Cómo Ser Empático.

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    Tips para practicar la empatía.

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    ESCUCHA ACTIVA

    Presta atención plena a la persona que habla.


    Evita interrumpir y muestra interés genuino en lo que
    están diciendo.
    Haz preguntas abiertas para entender mejor su perspectiva.

    PRACTICA LA
    OBSERVA EL AUTO-REFLEXIÓN
    LENGUAJE CORPORAL Reflexiona sobre tus propias
    emociones y experiencias.
    Nota las señales no verbales,
    como expresiones faciales, Esto puede ayudarte a conectar
    postura y tono de voz. mejor con los sentimientos de
    los demás.
    Estas señales pueden darte
    pistas sobre cómo se siente
    realmente la otra persona. EVITA A JUZGAR
    Mantén una mente abierta y
    trata de entender la perspectiva
    de la otra persona sin juzgarla.

    Reconoce que cada persona


    tiene sus propias experiencias y
    puntos de vista.

    ¿Cómo ser
    EMPÁTICO?
    EMPATÍA:
    Comprende los sentimiento y
    emociones de otros.

    PRACTICA LA COMPASIÓN
    Trata de ponerte en el lugar de la otra persona y
    considerar cómo te sentirías en su situación.
    Muestra compasión y apoyo cuando sea necesario.

    SÉ PACIENTE Y
    COMPRENSIVO PARTICIPA EN
    Reconoce que todos tenemos ACTIVIDADES
    días difíciles y momentos de VOLUNTARIAS
    debilidad.
    Sé paciente con los demás y Involúcrate en actividades que
    muestra comprensión ante sus te permitan ayudar a los demás.
    desafíos.
    Esto puede
    aumentar tu
    PRACTICA LA GRATITUD capacidad de
    Agradece a las personas por empatizar con
    compartir sus sentimientos y personas de
    experiencias contigo. diferentes
    contextos y
    La gratitud puede fortalecer las situaciones.
    relaciones y fomentar una
    mayor empatía.

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