Temario

• Que es reflexología

• Historia de la reflexología

• Beneficios de la reflexología

• Glosario

La reflexología es una ciencia basada en el principio de que existen reflejos en los pies, manos, orejas,
rostro que corresponden directamente con glándulas, órganos y partes del cuerpo actualmente, la
medicina occidental se nutre de otro tipo de terapias que complementan y mejoran sus tratamientos.
Como parte de este proceso, la reflexología se ha convertido en una de las principales alternativas para
mejorar y ampliar la calidad de vida.

La reflexología es una terapia sencilla que mediante la estimulación de zonas reflejas precisas en el
cuerpo, logra resultados de gran valor de bienestar en general.

Mejor salud con reflexología podal.

La reflexología es un método único de uso del pulgar y los dedos para estimular las áreas de reflejo que
se relacionan con diferentes partes del cuerpo.

Trabajar en estos reflejos puede provocar cambios fisiológicos que facultan al cuerpo y a la mente para
sanarse por si mismos.

La reflexología trabaja en muchos niveles, en cuanto a la efectividad como analgésicos tienen un 40%
menos de dolor y soportar el dolor 45 % mas al tomar la terapia.

Esta es una terapia profundamente relajante, que estimula los sistemas circulatorio y linfático. También
ayuda a liberar cualquier bloqueo en el flujo de energía alrededor del cuerpo y permite que la energía se
mueva libremente, permitiéndonos permanecer saludables.

El cuerpo esta dividido el cuerpo esta dividido desde la cabeza hasta el dedo gordo del pie en 10 zonas
de energía, existen 5 zonas en cada lado de la línea del medio del cuerpo que corre hacia el centro del
cuerpo.

La energía esta fluyendo constantemente atreves de estas zonas, el flujo de energía termina en los pies y
las manos, formando puntos de reflejo.

El pie derecho representa el lado derecho del cuerpo, y el pie izquierdo representa el lado izquierdo del
cuerpo donde existen órganos en ambos lados del cuerpo (riñones, pulmones).
La reflexología es una terapia holística, la holística, es una palabra que se deriva del griego holos (que
significa todo o completo), la holística por lo tanto es un a filosofía y un modo de ver al ser humano en su
integridad y globalidad.

En la reflexología es tratado todo el cuerpo, ya que cada glándula y órgano están interconectados y esta
estimulación nos conduce a una mejor salud y un sentido total de bienestar.

Mapas de las zonas reflejas

Las 10 zonas de energía del cuerpo.

Historia de la reflexología la reflexología tiene sus fundamentos en el viejo y en el nuevo mundo. Las
ilustraciones de textos antiguos en China, Japón, Rusia y Egipto muestran que estas civilizaciones
trabajaban en los pies para promover una buena salud. Se piensa que, en China, los primeros hacían uso
igual de la acupresión y de la reflexología sin embargo a medida que desarrollaron cada vez más la
acupresión y la acupuntura la reflexología quedo en el olvido, actualmente muchas de las mismas
técnicas antiguas han sido redescubiertas investigadas y desarrolladas en la reflexología moderna.

En 1834 el sueco Pehr Henrick, que ciertos dolores derivados de algunos órganos se reflejaban en otras
partes del cuerpo, aparentemente no relacionadas entres si años después el neurólogo Ingles Henry
Head, realizo en el siglo XIX un mapa de zonas reflejas que utilizaba para atenuar ciertos malestares.

En 1947 en EUA el doctor William Fitzgerald en otorrinolaringología, dispuso los fundamentos de la

reflexología moderna publicando con su teoría un libro titulado terapia de zona. Había descubierto a
través de la experimentación y los estudios de casos que podía aliviar el dolor en otras partes del cuerpo
en la zona de los pies o de las manos inspirada por su trabajo la enfermera terapeuta estadounidense
Eunice Ingham comenzó a a aplicar las teorías y a desarrollar las técnicas de lo que hoy se conoce como
reflexología podal a principios de 1930 descubrió que los pies eran mas sensibles a la presión que las
manos reprodujo un mapa del cuerpo sobre los pies con los reflejos correspondientes que afectan cada
órgano, glándula y partes del cuerpo, recopilo todos sus estudios en un libro llamado Historias que los
pies pueden contar.

Fue una de las principales responsables de afianzar a la reflexología como una disciplina.

La primera asociación de reflexología fue establecida en EUA en 1973, y desde entonces, se han formado
asociación de reflexología alrededor del mundo. Esto ha permitido la práctica de la reflexología para
desarrollar y crecer a través de la educación y la investigación, actualmente es una de las formas
principales de terapias complementarias.

La reflexología ha sido usada en muchas instancias de cuidados para el anciano y como paliativo para
mejorar la calidad de vida de las personas adultas.
Beneficios de la reflexología.

La reflexología ayuda en primer lugar a armonizar el cuerpo esto puede tener un efecto positivo en su
salud de muchas maneras y es adaptable para personas de todas las edades. Es una terapia preventiva
poderosa y también promueve un sentido profundo de relajación.

La reflexología limpia o despeja bloqueos en el flujo de energía alrededor del cuerpo, lo que ayuda a:

• Alivia el dolor

• Mejora la circulación

• Equilibra el sistema nervioso

• Estimular la función linfática

• Estimular un sistema aletargado y congestionado

• Mejorar los patrones de sueño

• Incrementar la energía y vitalidad

• Desintoxicar y limpiar el cuerpo

• Mejorar la tonificación y la condición de la piel

• Promover la autocuración

Glosario

Dorsal.- se refiere a la superficie de la esalda

lateral.- los extremos de los lados del cuerpo

Dorso de la mano.- espalda de la mano

Palmar.- se refiere a la palma de la mano

Plantar.- planta del pie

Medio.- al centro de nuestro cuerpo

Reflejo.- un punto o area en los pies, manos, rostro y orejas, que se relaciona con una glandula, organo o
parte del cuerpo

Caminata del pulgar (de la oruga).- teoria basica usada en la reflexologia

Dorso del pie.- corresponde parte anterior del cuerpo donde se ubica el empeine

Planta del pies.- parte inferior del cuerpo y se ubica opuesto al empeine
Prepracion para un servicio

Que material se necesita para un servicio?

• jabon liquido corporal

• toallas humedas hipoalergenicas para limpiar la zona

• solucion antiseptica

• bata o filipina

• 1 toalla facial

• 1 toalla de manos

• frasada chica (opc.)

Es importante no usar mucha crema, ya que los pulgares pueden resbalarse, en caso de que pase esto
quitar el exceso con la toalla facial.

• crema de manos

• crema de pies

Que posicion debe tener el paciente?

• asegurate de que el paciente este comoda

• usar camilla o sillon reclinable

• asegurate que la habitacion o la cabina este a temperatura confortable 25 grados

• almohada para descansar la cabeza del paciente (opc), almohada debajo de las piernas hueco
poplíteo o bajo la espalda (escoliosis)

¿Qué posición debe tener el terapeuta?

• asegúrate de estar cómodo

• usar banco elevadizo o silla a una altura apropiada en dirección al paciente de manera que no se
escribe y se toma mala posición

• usar ropa apropiada que permita tener un rango alto de movimiento

• asegúrate de que todo lo que necesitas este a tu alcance también ambos pies del paciente

• debes tener unas cortas

Recomendaciones

Existen muy pocas ocasiones en las que no se pueden usar ya que es una terapia suave

Sin embargo, se recomienda no tratar a:

 mujeres embarazadas en el primer trimestre de embarazo o con amenaza de aborto

 personas que padecen algún tipo de cáncer
 personas que tengan en la piel grietas con inflamación llagas, ulceras o infecciones de la piel.
 Siempre use una presión suave y sesiones cortas al trabajar con personas mayores o personas
enfermizas.
 Con personas diabéticas tratarlos con periodos cortos ya que tienen la piel mas delgada y
pueden producirse moretones fácilmente
 Tratar a bebes solo por 5 min y caricias suaves

Nota importante: si usted no puede trabajar en el pie, siempre podrá trabajar en la mano
correspondiente

Ejercicios de manos

Para brindar un rango más completo de movimiento y prevenir lesiones es importante es:

 aflojar sus manos antes de comenzar el tratamiento de reflexología

 sacudir holgadamente ambas manos
 hacer un puño con ambas manos (cerrar las manos)
 aprieta con fuerza de 3 a 5 seg. Luego las sueltas relajas por unos segundos y se repite la
secuencia
 p
 sostenga una pelota de tenis o squash y apriétela con fuerza en su mano de 3 a 5 seg y
relaje su mano por unos segundos después repítalo por 3 veces en cada mano
 coloca tu mano contra la pared y endurece tu brazo de modo que tu peso sea soportado por
y la palma sostén de 3 a 5 seg y repite 3 veces y cambias de una mano a la otra.

Técnicas básicas

Existen 3 teorías básicas principales usados en la reflexología

 técnicas de caminata básica del pulgar

 la caminata del pulgar es la técnica principal usada en la reflexología y quedarnos
maravilladas con lo efectivo que son también es conocido como caminata de oruga
porque en el movimiento existe una gran similitud , únicamente es doblar el pulgar y
después se enderezan al repetir mueve el pulgar a lo largo en pasos pequeños
mientras más pequeño sea el movimiento mayor cobertura------------obtendrás en el
área que se esté trabajando, puede sentirse extraño al principio pero pronto se sentirá
natural.
 Si se está aplicando en la mano libre pronto se comenzara a sentir las mejoras en la
técnica ya que trabajar en uno mismo es una buena manera de evaluar y modificar la
presión.
 Mientras se practica se debe notar la diferencia de usar la parte plana de tu pulgar y
usar el lado del pulgar, se debe ejercer mayor presión usando el lado del pulgar.
 También puedes realizar el movimiento de la oruga.

¿Como practicar la técnica de caminata del pulgar?

 Practicar la técnica en diferentes partes de tu cuerpo como en el brazo.

 Método de gancho adentro y arriba

Localice el reflejo deseado y coloque su pulgar verticalmente en la parte

superior de este presione, conecte su dedo hacia adentro y jálelo hacia arriba
este método llega profundamente dentro de los reflejos y es usado
particularmente en la glándula pituitaria (hipófisis) aun asi tenga cuidado ya
que puede ser muy doloroso.

 Nudillos

Doble sus dedos y arrastre el nudillo de su dedo índice sobre el área relevante,
presionando mientras se mueve atreves del pie tenga cuidado cuando se use
esta técnica ya que puede ejercer una mayor presión en el pie sin darse cuenta.
Esta es una técnica útil si esta trabajando en alguien con piel muy gruesa en
sus pies asi necesita trabajar las bolas del pie y los talones. También es una
técnica útil para usar, si sus pulgares se están cansando y les duelen durante
alguna sesión.

Anatomía del pie

Cada pie está conformado por 26 huesos así como de músculos ligamentos y nervios

Puntos reflejos

Inicio de sesión

Inicie la sesión tocando los pies de su pareja acope los pies recomendables comenzar con el pie
derecho complete todos los reflejos apropiados en el pie derecho después cambie al izquierdo

Nota: con una toallita húmeda limpiar ambos pies

Pasos relajantes

Ayudan a reducir la tensión muscular en los pies coloque su puño en la bola dándolos y
haciendo el trabajo más fácil. Si su pareja o paciente se pone tensa usted puede regresar a estos
ejercicios a lo largo de la sesión

1. Boggie de tobillo. - coloca las palmas de tus manos en cada lado del hueso tobillo y
mueva suavemente sus manos de un lado a otro, se realiza esta secuencia de 10 a 15
segundos.
2. Lado a lado. - acope la bola del pie con ambas manos y gentilmente mueva sus manos
de lado a lado esta secuencia se realiza de 10 a 15 seg.
3. Masajeo de metatarso. - acope el aspecto dorsal del pie con la otra mano presione
sobre la bola del pie con su puño mientras apoya con su otra mano presione por 3
segundos y suelte repita esta secuencia por 3 veces.
4. Masaje de parte baja de la pierna (pantorrilla).-apoye el pie de su pareja con la mano
para sostener con su mano principal masaje de abajo hacia arriba y de arriba hacia
abajo deslizando 5 veces desde el tendón de Aquiles hasta la pantorrilla.
 5. Ubicar la línea del diafragma. - relajante del diafragma relajar el diafragma es excelente
para liberar la tensión del cuerpo y auxilia a la respiración.
o Sostenga el pie derecho con su mano y dando apoyo al aspecto dorsal del pie
con sus dedos coloque el pulgar de su mano principal al inicio del diafragma y
haga la caminata de oruga verticalmente y la presión es plana, puedes regresar
1) Paso reflejo de cuello por la parte dorsal del dedo pulgar en la base o cuello del dedo. Repita tres
veces. De interno a externo y de externo a interno.
2) Paso glándula pituitaria está situada en la base del encéfalo (cavidad interna del cráneo), es una
glándula maestra porque regula varias funciones corporales es la glándula endocrina más
importante las glándulas producen hormonas. En ambos pies.
3) Hipotálamo. – pertenece al sistema nervioso que junto con el sistema endocrino logran la
homeostasis que significan equilibrio en todas las funciones corporales.
4) Reflejo de la glándula pituitaria. -Este se encuentra en el centro del remolino de la huella en el ta
5) En el dedo índice coloque su dedo medio en la parte superior del dedo índice y presione ambos
dedos suavemente sobre la punta del dedo pulgar del pie y masaje pueden círculos o
balanceado, asegúrese de cubrir la cabeza completa del área del dedo del pie
6) Restos de los dedos del pie. – en estos e trabajan senos nasales, la reflexología en los dedos
restantes del pie ayudara a aliviar problemas de sinusitis, alergias, fiebre de heno, problemas de
dientes encías ojos y oído y perdida de equilibrio.

1.-Reflejo de los senos nasales apoya los dedos del pie con su mano para sostener, haga la caminata
de la oruga hacia el frente del segundo dedo del pie y después hacia un lado.

Trabaje a lo largo de los dedos del pie de los lados del pie, repitiendo esta secuencia, después de
completar el dedo pequeño del pie, cambie su mano para sostener y haga la caminata del pulgar a lo
largo del pie, hacia el frente y después hacia el otro lado de los dedos, repita 3 veces.

2.- Reflejo del hombro. – haga la caminata de la oruga a lo largo del pie, debajo de la base de los
dedos trabajando primero desde el lado lateral al lado medio y después del medio al lateral si
necesitas mayor presión, puede hacer la caminata del pulgar con el lado repita 3 veces. En ambos
pies.

Bolas de pie metatarso o almohadillas. - La estimulación de los puntos de reflejo en las bolas del pie
ayuda con dificultades del asma y respiración, bronquitis, infecciones bronquiales y otras condiciones
pulmonares. También puede ayudar a estimular el sistema inmune y con síntomas de menopausia, piel
seca y aumento de peso. Ambos pies.

Reflejo del corazón. - este también sostenga el pie con una mano, apoyando los dedos del pie y trabaje
con su mano principal, haga la caminata de la oruga sobre todo el reflejo del corazón.

Trabajando primero horizontalmente sobre toda el área, después verticalmente y finalmente

diagonalmente y repita la secuencia 3 veces.

Reflejo del Tracto bronquial. – haga la caminata de la oruga hacia arriba por el reflejo del tracto
bronquial, entre el dedo pulgar del pie y los metatarsos del segundo dedo, en dirección hacia arriba,
puede usar el lado del pulgar si es necesario repita 3 veces.
Reflejo del pulmón (ambos pies). - haga la caminata de la oruga hacia arriba entre cada metatarso,
trabajando desde el primero y segundo metatarso hacia el cuarto y el quinto y de regreso repita 3 veces
cada vez, cambie su mano para sostener al cambiar de direcciones si es necesario, separe los dedos del
pie con su mano para sostener esto abre los espacios entre los metatarsos

Contoneo de metatarsos. - ambos pies sostenga el pie con ambas manos., debajo de la base del dedo
pequeño en el metatarso con una mano y debajo de la base del cuarto dedo del pie en el metatarso
contonea suavemente sus manos hacia atrás y hacia adelante 5 o 6 veces muévase hacia arriba del pie
repitiendo esta secuencia en cada par de metatarsos hasta llegar al dedo pulgar del pie repita la
secuencia moviéndose hacia abajo del pie nuevamente hasta llegar al dedo pequeño.

 Arco superior

Trabajar en el área del arco superior ayudara a sanar y a prevenir problemas digestivos

 Arco inferior

Los problemas intestinales y digestivos incluyendo calambres abdominales. Síndrome del intestino
irritable, enfermedad de crobn y diarrea pueden ser asistidos a través de la estimulación de los puntos
de reflejo el arco inferior.

 Reflejo de tracto digestivo/ intestino grueso

Haga la caminata de la oruga a lo largo del tracto digestivo, hacia arriba en dirección a la cintura y a
través de ella, moviéndose en la misma dirección, repita 3 veces, esta maniobra es en pie derecho.

 Reflejo de intestino delgado

Esta maniobra se hace en ambos pies, al llevar a cabo la reflexología sobre el pie izquierdo, realice el
reflejo del tracto digestivo/ intestino grueso antes de comenzar el reflejo del intestino delgado.

Haga la caminata de la oruga a través del reflejo del intestino delgado iniciando en el interior a
medio del pie repita 3 veces

 Reflejo de la válvula ileocecal

 Solo en pie derecho, usando su pulgar use el método de gancho adentro y arriba sobre el
reflejo de la válvula ileocecal.

 Solo Pie izquierdo en reflejo tracto digestivo/ intestino grueso

Apoye el tobillo con su mano para sostener mientras trabaja con la otra mano.

Haga la caminata de la oruga a treves del reflejo del tracto digestivo a lo largo de la cintura, hacia abajo a
lo largo del colon trasversal y a través del colon descendente.

Siempre muévase en la misma dirección a lo largo del reflejo, puede cambiar de manos para un acceso
más fácil al reflejo, repita 3 veces, después, realice el reflejo delgado antes de avanzar.
Reflejo del intestino delgado

Haga la caminata de la oruga a través del reflejo del intestino delgado iniciando en el interior a
medio del pie repita 3 veces.

 Reflejo del colon sigmoideo (colon sigmoideo)

Usando su pulgar método de gancho adentro y arriba sobre el reflejo del colon sigmoideo, se repite 3
veces.

 Reflejo del recto

Método de gancho pulgar adentro y arriba se repite 3 veces.

Talón

El área de talón se relaciona con la región pélvica y el nervio ciático la reflexología en esta área ayudara
con problemas pélvicos y condiciones de ciática y espalda baja

 Reflejo de nervio ciático ambos pies.

Apoye el tobillo con su mano para sostener mientras trabaja con la otra mano para tratar esta área
haga la caminata de la oruga sobre todo el talón, cubriéndolo primero horizontalmente después
verticalmente y final diagonalmente repita 3 veces.

Si la modelo tiene la piel gruesa en esta área usted puede usar sus nudillos trabajando hasta que se
tolere.

Interior del pie relajante de giro espinal en ambos pies.

Sostenga el arco inferior del pie con ambas manos (los dedos quedan sobre el aspecto dorsal, los
pulgares en la planta del pie) gire suavemente hacia adelante y hacia atrás en direcciones opuestas como
si estuviera exprimiendo ropa realice dos de estos en el mismo punto y después mueva ambas manos
hacia arriba del pie repita la secuencia hasta haber cubierto la longitud del reflejo espinal.

Relajante de presión vertebral. Ambos pies

Sostenga su pulgar contra el dedo pulgar del pie en la parte superior en el reflejo espinal y presione el
pie suavemente contra el pulgar libere la presión y mueva su pulgar hacia abajo del reflejo espinal
ligeramente. Repita el movimiento de presión. Continue esta secuencia hacia abajo de todo el reflejo
espinal usando el movimiento de presión.

Visualice en su mente que esta trabajando cada vertebra de la columna

Reflejo espinal. Ambos pies

Coloque la parte trasera de su mano para sostener contra la planta del pie, con sus dedos apuntando
hacia los dedos del pie con la otra mano, haga la caminata de la oruga desde el dedo pulgar del pie en
pequeños movimientos, lentamente hacia abajo del reflejo espinal, que sigue al borde óseo del pie.
Cambie sus manos; con sus manos para sostener, y apoye los dedos del pie con la otra mano haga la
caminata de la oruga lentamente de nuevo hacia arriba del reflejo espinal a lo largo del borde óseo del
pie en pequeños movimientos desde el talón hacia el dedo pulgar del pie repita esta secuencia tres
veces.

 Reflejo del útero/ glándula prostática.

Sostenga el pie apoyando los dedos del pie con su mano y trabajando con su otra mano, si puede, y no
es incomodo para su modelo incline el pie lejos de usted de modo que tenga un acceso más fácil al lado
interno, usando la técnica de la oruga, cubra todo el interior del área del talón, primero horizontalmente,
después verticalmente y después diagonalmente con su pulgar repita tres veces de cada lado. Localice el
reflejo del útero diagonal gandula prostática a la mitad de una línea imaginaria que corre desde el borde
del talón hasta el hueso del tobillo coloque su pulgar sobre el reflejo y con la otra mano sostenga el pie
que apoya los dedos levante el pie sobre su pulgar en movimiento giratorio repita esta secuencia 3
veces.

Exterior del pie

El reflejo de los ovarios/ testículos en el exterior del pie se relacionan con la infertilidad, y regularidades
mestúrales, quistes ováricos y menopausia.

El reflejo de la cadera/rodilla se estimula para ayudar a sanar lesiones deportivas y todos los problemas
de articulaciones de cartílagos y de ligamentos.

Reflejo de los ovarios/ testículos ambos pies sostenga el pie con su mano para sostener y trabaje con su
otra mano si puede y no es incómodo para su modelo incline centralmente de modo que usted tenga un
acceso más fácil al lado lateral o el exterior del pie.

Usando la técnica de la oruga cubra todo el exterior del área del talón primero horizontalmente después
verticalmente y finalmente diagonalmente con su pulgar repite 3 veces de cada lado, si es necesario Ud.
puede cambiar de manos para tener un acceso más fácil a esta área localice el reflejo de los
ovarios/testículos a la mitad de una línea imaginaria que corre desde el borde del talón hasta el hueso
del tobillo colocando su pulgar sobre el reflejo girándolo suavemente 3 veces.

Reflejo de la cadera/ rodilla ambos pies haga la caminata de la oruga con su pulgar a través del reflejo
/rodilla asegurándose cubrir completamente el área repita 3 veces.

Parte dorsal superior de los pies(empeine) ambos pies.

Abarca puntos de reflejo que ayudan en condiciones pulmonares, blandura de senos debido a tensión
premenstrual, problemas de infertilidad y reproductivos. Estos puntos de reflejo también ayudan a
pelear contra infecciones, desintoxicar su cuerpo y reducir la hinchazón de los pies

Reflejo del pecho en ambos pies.

Aplique mas crema a la parte superior del pie, ya que la piel delgada en esta área es mas delicada que la
planta.

Presione su puño en la bola del pie (metatarsos) para permitir que los canales metatarsianos se separen
ligeramente, coloque su dedo medio en la parte superior del dedo índice y haga la caminata de la oruga
suavemente hacia debajo de cada canal metatarsiano. Desde el dedo pulgar del pie, moviéndose hacia el
dedo menique, cambie de mano y repita la secuencia iniciando desde el dedo pequeño del pie
moviéndose hacia el lado pulgar del pie, repita la serie completa tres veces de cada lado.

Reflejo vaso deferente/ trompas de Falopio/ sistema linfático/ ingle ambos pies.

Continue apoyando el pie desde atrás con el puño de su mano para sostener iniciando desde el interior
del pie, haga la caminata de oruga con los 4 dedos de la otra mano sostenidos juntos, muévase
horizontalmente a través del pie hacia el exterior esta técnica es conocida soldados de marcha, repita 3
veces.

Nota importante: evite realizar en el área reproductiva durante el embarazo.

Arco interior

Use la reflexología sobre el arco interior para infecciones de vejiga y riñones, retención de líquidos,
problemas de incontinencia, glaucoma condiciones de piel, presión sanguínea y artritis.

Reflejo de riñones y sistema urinario, ambos pies.

Sostenga el pie derecho en su mano izquierda, apoyando los dedos de los pies con su mano izquierda y
trabajando con su mano derecha.

Al realizar reflexología sobre el pie izquierdo cambie sus manos si puede y no es incómodo para su
modelo incline el pie lateralmente haga la caminata de la oruga hacia abajo en el reflejo de riñones y
diagonal en el sistema urinario usando su pulgar repita tres veces.

Reflejo del tracto urinario ambos pies

Manteniendo la misma posición de sustento haga la caminata de la oruga con su pulgar hacia abajo por
el reflejo del tracto urinario que corre desde los reflejos de los riñones hasta los de la vejiga y repita tres
veces.

Reflejo de la vejiga ambos pies.

Haga la caminata de la oruga con su pulgar horizontalmente a través del área de reflejo de la vejiga,
trabajando desde el lado lateral hasta el medio del pie repita tres veces.

Secuencia final.

Cualquier toxina que se haya liberado durante la sesión será dispersada con los ejercicios en la secuencia
final por lo tanto es aconsejable que su modelo beba un vaso de agua al final de la sesión, para expulsar
las toxinas

Contoneo de dedos del pie. Ambos pies.

Realice esta secuencia sobre el pie derecho antes de comenzar la reflexología sobre el pie izquierdo,
cuando haya terminado sobre el pie izquierdo realice esta secuencia antes de seguir con la contención
del plexo solar.

Apoye el pie con su mano para sostener iniciando con el dedo pequeño sostenga cada dedo a la vez y
gírelo suavemente 3 veces hacia la derecha y 3 a la izquierda arrastre suavemente ambas manos hacia
abajo por el aspecto dorsal de los pies repita 3 veces.
Contención del plexo solar.

Realice esta secuencia únicamente después de haber completado la reflexología en ambos pies.

Coloque sus pulgares sobre el reflejo del plexo solar de cada pie, presione y sostenga en una cuenta de 3
seg y suelta.

Una vez que haya terminado frote los pies de su modelo con una toalla para deshacerse de cualquier
exceso de crema, eso también ayuda a que su modelo se sienta refrescada o revivida después de la
sesión

31 pasos del derecho y 32 pasos en izquierdo

Colon del recto más en el izq

Soldado de marcha