SISTEMAS Y APARATOS DEL CUERPO HUMANO: COMO FUNCIONA DURANTE

LA ACTIVIDAD FISICA
El cuerpo humano es una estructura perfectamente diseñada y que cada parte de él
cumple una función específica y vital.
Cada uno de los sistemas que forman el cuerpo humano se relaciona entre sí y su
correcto funcionamiento e interrelación con los demás sistemas del cuerpo humano hace
posible la vida.
Te invito, si quieres a ver los distintos videos en la siguiente página, del funcionamiento
de los sistemas:
https://www.antioquiatic.edu.co/noticias-general/item/205-los-sistemas-del-cuerpo-
humano# muestra7

Describiremos los sistemas, que intervienen directamente en la

creación del movimiento, y que por tanto tienen relación directa con la
actividad física.

De entre ellos podemos destacar:

 Sistema Circulatorio: Distribución de nutrientes y oxígeno en el cuerpo.
Órganos: corazón, vasos sanguíneos
 Sistema Respiratorio: Intercambio de gases. Órganos: fosas nasales, tráquea,
bronquios y pulmones.
 Sistema Nervioso: Procesamiento de la información para responder a las
diferentes situaciones tanto de nuestro interior como de nuestro exterior.
Órganos: cerebro, sentidos, médula espinal. Cuando jugamos a un deporte
primero debemos percibir las situaciones del juego, para poder decidir
adecuadamente qué hacer.
 Aparato Digestivo: conjunto de órganos encargados de intervenir en el proceso
complejo de la alimentación.
 Sistema Muscular: Forma, estabilidad y movimiento a través de los músculos.
 Sistema Óseo-Articular: Locomoción, sostén y protección de órganos a través
de huesos y articulaciones.
 Sistema Hormonal o Endocrino: Glándulas productoras de hormonas que
actúan en la regulación del crecimiento, metabolismo, y procesos reproductores.

 El sistema respiratorio
Es el encargado de captar oxígeno (O2) y eliminar el dióxido de carbono (CO2)
Con la actividad física nuestros músculos necesitan más energía y más oxígeno, que reciben a
través de la sangre, por este motivo nuestro corazón aumenta el ritmo y aumenta la circulación
sanguínea: envía la sangre pobre en oxígeno a los
pulmones y luego a los músculos a mayor velocidad.
Al haber un mayor consumo de oxígeno nuestra
respiración también debe aumentar para que entre más aire
a nuestros pulmones, allí se realiza el intercambio químico
absorbiendo oxigeno del aire y liberando dióxido de
carbono. Al haber mayor circulación de aire se dilatan
nuestras fosas nasales y la tráquea para ofrecer menor
resistencia al paso del aire.
Fíjate que al aumentar la circulación del aire y de la sangre
nuestro cuerpo aumenta su temperatura y ahí aparece la
transpiración para regularla.
El ciclo respiratorio consta de dos fases: la inspiración, o
entrada del aire en nuestro organismo y la espiración, o salida del aire. Estos procesos de
introducción y de eliminación del aire se conocen como ventilación pulmonar
De qué está compuesto:
 Vía nasal: Consiste en dos amplias cavidades cuya función es permitir la entrada del
aire.
 Faringe: Conducto muscular membranoso, que ayuda a que el aire se vierta hacia las
vías aéreas inferiores.
 Laringe: Conducto cuya función principal es la filtración del aire inspirado.
 Tráquea: Brinda una vía abierta al aire inhalado y exhalado desde los pulmones.
 Bronquio: Conducto tubular fibrocartilaginoso que conduce el aire desde la tráquea
hasta los bronquiolos.
 Bronquiolo: Conducto que conduce el aire desde los bronquios hasta los alvéolos.
 Alvéolo: Divertículo terminal del árbol bronquial donde se produce la hematosis.
 Pulmones: Órganos cuya función es realizar el intercambio gaseoso con la sangre, por
ello los alvéolos están en estrecho contacto con los capilares.
 Diafragma: Músculo que separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal.
Interviene en la respiración, descendiendo la presión dentro de la cavidad torácica y
aumentando el volumen durante la inhalación y aumentando la presión y disminuyendo
el volumen durante la exhalación. Este proceso se lleva a cabo, principalmente,
mediante la contracción y relajación del diafragma.

BENEFICIOS SOBRE EL SISTEMA RESPIRATORIO AL REALIZAR ACTIVIDAD

FISICA:
Realizar actividad física de manera constante, nuestro sistema respiratorio:
se adapta a la fuerza y resistencia de los músculos respiratorios y de esta forma el sistema está
más limpio
aumenta la resistencia al trabajo físico manteniendo más tiempo el aire inspirado en los
pulmones, aprovecha mejor el oxígeno y los esfuerzos que se pueden realizar son de más alto
nivel

 El sistema Circulatorio
Está formado por una bomba de presión, el corazón, y por un sistema de vasos sanguíneos por el
que circula la sangre que riega las diferentes partes del cuerpo. La principal misión del sistema
cardiovascular es proporcionar nutrientes y oxígeno a todo el organismo, para que éste pueda
realizar sus funciones. El músculo también necesita estas sustancias para su contracción y, en
consecuencia, hacer posible el movimiento humano.
Trabaja en forma coordinada el sistema circulatorio y el respiratorio, con la finalidad de llenar
de oxígeno la sangre para ser distribuida
por todo el organismo, llevando nutrientes y produciéndose energía para la realización de las
actividades físicas.
 corazón: órgano fundamental del sistema circulatorio, su
misión es bombear la sangre continuamente con el fin de
que todas las células del cuerpo dispongan de oxígeno y
nutrientes.
 arterias: se encargan de llevar la sangre desde el corazón
hasta los tejidos de todo el organismo.
 venas: llevan la sangre desde los capilares al corazón.
 capilares: vasos sanguíneos más pequeños. constituyen
el punto de unión entre los vasos arteriales y los venosos.
la función de los capilares es hacer posible el intercambio
metabólico entre la sangre y los tejidos: 1. el oxígeno y
sustancias nutritivas pasan de la sangre al espacio
intercelular a través de sus paredes. 2. los productos
celulares de desecho y el dióxido de carbono realizan el
camino al revés.
El corazón posee dos movimientos: sístole y diástole, bombeando litros de sangre. Al salir, la
sangre es arrojada a la arteria aorta y, a partir de ahí, con cada latido, la sangre es repartida “a
empujones” por todo el cuerpo. No es un viaje tranquilo, si no que va a tirones. Pues bien. Cada
tirón o cada empujón es el latido cardíaco.

BENEFICIOS SOBRE EL SISTEMA CIRCULATORIO AL REALIZAR ACTIVIDAD

FISICA:
Al hacer ejercicio el cuerpo reacciona con un mayor caudal sanguíneo el corazón late más
deprisa y se produce vasodilatación de los capilares.
A la larga el corazón se adapta al ejercicio continuo:
 Aumenta el volumen sistólico (la cantidad de sangre puesta en movimiento por minuto)
y esto hace que las cavidades del corazón se ensanchen y se fortalezcan las paredes del
musculo cardiaco, mejorando su contracción.
 Eliminando mejor las sustancias nocivas del propio sistema circulatorio (se deshecha el
colesterol y se evitan posibles infartos y anginas de pecho) y de los músculos
 Los músculos además utilizan más eficazmente el oxígeno en sus procesos metabólicos
 Incrementa la red capilar llegando a más vasos, y a más zonas del organismo, de modo
que mejora la limpieza y la alimentación celular.
 Como consecuencia de todo esto cada vez se puede hacer esfuerzos mayores, la
recuperación se hace antes y los pulmones están limpios.

 El sistema nervioso
Es el encargado de poner y mantener en funcionamiento el resto de órganos. Se considera
dividido en dos partes:
 El sistema nervioso central: cerebro, cerebelo, encéfalo y médula espinal. El cerebro
es el encargado de procesar la información recibida y enviar las órdenes precisas, a la
médula espinal y al conjunto de todos los nervios del organismo
 El sistema nervioso periférico es una red nerviosa que sirve de enlace entre el cerebro
y la médula espinal y el resto del organismo, y que transmiten las órdenes, haciéndolas
llegar a los músculos u otras células corporales. Está formado por el sistema sensor y
motor, siendo el encargado de percibir la información a través del primero y de
comunicar la respuesta a los músculos utilizando el segundo.

A modo de ejemplo, el proceso se completa de la siguiente manera:

1. El sistema sensor de un tenista ha detectado que la pelota golpeada por el rival se acerca
en dirección a su posición.
2. Siguiendo las vías aferentes del sistema sensor, esta información va hacia la medula
espinal, a través de la cual llegará a los lugares en los que se gestionará y se decidirá
golpear la pelota.
3. La decisión transcurre por la médula espinal en dirección al sistema motor, que, a través
de las vías eferentes de este último, es comunicado a los músculos agonistas del
movimiento para el golpeo de la pelota, siendo este el resultado del proceso.

Desde un punto de vista funcional, el Sistema Nervioso se divide en:

 Sistema nervioso somático (o voluntario), que se encarga de la actividad muscular.
 Sistema nervioso vegetativo (o autónomo), responsable del control de las funciones
orgánicas mantiene en funcionamiento las vísceras, el corazón y otros órganos

¿Cómo se produce el movimiento en el cuerpo humano?

Los movimientos que realizan nuestros músculos están coordinados y controlados por el cerebro
y el sistema nervioso. Los músculos involuntarios están controlados por estructuras que se
encuentran en las profundidades del cerebro y la parte superior de la médula espinal,
denominada "tronco encefálico". Los músculos voluntarios están controlados por una parte del
cerebro conocida como corteza cerebral motora y por el cerebelo.

Cuando decides moverte, tu corteza motora envía una señal eléctrica a través de la médula
espinal y los nervios periféricos a los músculos, haciendo que estos se contraigan. La corteza
motora de la parte derecha del cerebro controla los músculos de la parte izquierda del cuerpo y
viceversa.
El cerebelo coordina los movimientos musculares ordenados por la corteza motora. Los
sensores de músculos y articulaciones envían mensajes de retroalimentación a través de los
nervios periféricos para indicar al cerebelo y a otras partes del cerebro dónde y cómo se está
moviendo el brazo o la pierna y en qué posición se encuentra.
Esta retroalimentación permite un movimiento fluido y
coordinado. Si queremos levantar un brazo, el cerebro envía un
mensaje a los músculos del brazo y éste se mueve. Cuando
corremos, se implica una mayor cantidad de mensajes
cerebrales porque muchos músculos deben trabajar al unísono.
Los músculos mueven las partes del cuerpo contrayéndose y
relajándose. Los músculos pueden tirar de los huesos, pero no
pueden empujarlos nuevamente hacia la posición original. Por
ello, trabajan en pares de flexores y extensores. El flexor se
contrae para doblar una extremidad en una articulación. Luego,
una vez completado el movimiento, el flexor se relaja y el
extensor se contrae para extender o estirar la extremidad en la
misma articulación.

BENEFICIOS SOBRE EL SISTEMA NERVIOSO AL

REALIZAR ACTIVIDAD FISICA
El ejercicio físico moderado mantiene el cerebro sano y
previene enfermedades neurodegenerativas. El ejercicio
estimula al cerebro de dos formas:
 Mantiene un aporte adecuado de nutrientes.
 Optimiza la eficacia funcional de las neuronas.
 Mejora el tono muscular, los reflejos y la coordinación.
 Mejora la sinapsis (interconexión) neuronal y de este
modo reduce el tiempo de percepción-decisión
 Se aprenden mejor los gestos técnicos deportivos,
laborales o cotidianos con una disminución en la
torpeza motriz
 Hay estudios que demuestran que el ejercicio estimula el nacimiento de nuevas
neuronas en la región cerebral del hipocampo una zona relacionada con la memoria y el
aprendizaje
 Aumento en la actividad parasimpática reduce los niveles de estrés que tienen lugar en
la función normal del organismo.

 El sistema endocrino:
Sistema de glándulas de secreción interna, que segregan un tipo de sustancias llamadas
hormonas, que son liberadas al torrente sanguíneo y regulan algunas de las funciones del
cuerpo.
Las piezas fundamentales de sistema endocrino, en calidad de mensajeros químicos del cuerpo,
son las hormonas y las glándulas.
  HORMONAS: regulan muchas funciones en los organismos, incluyendo, el estado de
ánimo, el crecimiento, la función de los tejidos, el metabolismo por células
especializadas Las hormonas son sustancias que, liberadas dentro del flujo sanguíneo
desde una glándula u órgano, regulan la actividad de las células en otras zonas del
organismo. Su característica fundamental es que en pequeñas concentraciones pueden
provocar efectos notables en el organismo.
 GLANDULAS:
1. Endocrinas: Son aquellos que producen mensajes químicos, llamados
hormonas que ayudan a controlar o regular, partes, sistemas, aparatos y hasta
órganos individuales del cuerpo.
Los órganos principales del sistema endocrino (glándulas endocrinas) son el
hipotálamo, la hipófisis (glándula pituitaria), la glándula tiroides, las glándulas
paratiroides, los islotes del páncreas, las glándulas suprarrenales, los testículos
y los ovarios.
2. Exocrinas: Se refiere a las que no poseen a un mensajero químico, sino que
esto envía secreciones por sus conductos o tubos que son receptores específicos,
por ejemplo: los lagrimales, axilas o tejidos cutáneos.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO SOBRE EL SISTEMA ENDOCRINO:
 Incrementa la secreción y trabajo de diferentes hormonas que contribuyen a la mejoría
de las funciones del organismo.
 Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes.
Otras hormonas intervienen cuando se realiza actividad física. Como ejemplos, dos hormonas:
la adrenalina y la vasopresina.
 La adrenalina mejora la fuerza, la velocidad y la resistencia y puede hacerlo consciente
o inconscientemente por la influencia del estrés o los deportes de competición. Cuando
se libera la adrenalina al torrente sanguíneo, el corazón aumenta el ritmo y la fuerza de
sus latidos. El resultado es un aumento de la presión arterial, la cual permite un aumento
en el intercambio respiratorio, permitiendo que haya más oxígeno disponible para los
músculos que están trabajando.
 La vasopresina es reconocida como la hormona reguladora de la hidratación. Regulan la
sensación de orinar para evitar la deshidratación. Su producción depende del tiempo,
nivel y tipo de ejercicios, además de las condiciones físicas, de salud, edad y género.

 El aparato digestivo:
El aparato digestivo, que se extiende desde la boca hasta el ano, se encarga de recibir los
alimentos, fraccionarlos en sus nutrientes (un proceso
conocido como digestión), absorber estos nutrientes
hacia el flujo sanguíneo y eliminar del organismo los
restos no digeribles de los alimentos.
El tracto gastrointestinal se compone de la boca, la
garganta, el esófago, el estómago, el intestino
delgado, el intestino grueso, el recto y el ano. El
aparato digestivo también incluye órganos que se
encuentran fuera del tracto gastrointestinal, como el
páncreas, el hígado y la vesícula biliar.
El aparato digestivo no actúa directamente en la
actividad física, por lo que en ese momento tiene
disminuidas sus funciones, ya que con el ejercicio y
por la redistribución periférica la sangre abandona en
gran parte estas zonas por lo que se paraliza la
digestión.
La importancia del sistema digestivo corresponde a
las funciones del proceso de alimentación y hay que tener en cuenta que la finalidad de este
proceso consiste en obtener las sustancias nutritivas que el organismo necesita para formar y
mantener los tejidos que la componen, así como obtener la energía necesaria para garantizar las
funciones vitales como el movimiento.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO SOBRE EL APARATO DIGESTIVO

Disminuye síntomas gástricos y reduce el riesgo de sufrir cáncer de colon.
Previene la obesidad.
Combate el sobrepeso y la obesidad
Facilita la digestión, favorece el tránsito intestinal regulando hábitos de evacuación y evitando
el estreñimiento.

 El Aparato Locomotor
Es el conjunto de Músculos, Huesos y Articulaciones del cuerpo humano que nos permite
realizar todos los movimientos y así relacionarnos con el medio, y además sirve de sostén y
protección al resto de órganos del cuerpo como corazón, pulmones, cerebro, etc.
Su conocimiento en Educación Física es importante para referirnos a ellos a la hora de realizar
ejercicios de fuerza y de estiramientos musculares, movimientos de articulaciones, y en general
cuando tenemos una lesión.
Distinguimos varias partes o regiones anatómicas:
 Cabeza: comprende el cráneo y la cara.
 Tronco: comprende la columna vertebral, la caja torácica y la pelvis.
 Extremidades superiores: hay 2 extremidades que comprenden el brazo, el antebrazo
y la mano.
 Extremidades inferiores: hay 2 extremidades que comprenden el muslo, la pierna y el
pie.
Huesos: Órganos firmes, duros y resistentes que forman el esqueleto.
El cuerpo del adulto humano está formado por 206 huesos aproximadamente, los cuales son
duros, ligeros y resistentes. Funciones que tienen los huesos son:
 Soporta a los músculos y demás tejidos
 Al hacer palanca los músculos sobre ellos, consiguen que nos movamos.
 Protege los órganos ante posibles golpes (como, por ejemplo, el cráneo al cerebro).
Tipos de huesos: Se clasifican por su forma. Es muy sencillo, ya verás:

Músculos más importantes del Cuerpo Humano

Músculos: Tejidos que se unen a los huesos por los tendones y que provocan el movimiento.
Son órganos compuestos por fibras contráctiles, es decir con la capacidad de contraerse, y por lo
tanto encargados de movilizar los huesos y articulaciones, generando el movimiento del cuerpo.
Funciones que tienen son:

Originan el movimiento (los músculos de acción voluntaria)

 Protección de los órganos internos (al igual que los huesos)
 Dan forma al organismo
 Dan expresividad al rostro

Principales músculos:
 Tronco: esternocleidomastoideo, pectoral, recto anterior del abdomen, oblicuo, trapecio,
dorsal y lumbar.
 Cintura escapular y extremidades superiores: deltoides, tríceps, bíceps, flexores y
extensores de la mano
 Cintura pélvica y extremidades inferiores: glúteo, aductor, cuádriceps, isquiotibiales,
gemelos y tibial anterior.

Articulaciones: Son las zonas donde se unen dos o más huesos, y por donde se produce el
movimiento
Las articulaciones forman parte del aparato locomotor. Las articulaciones son el punto de
contacto entre 2 o más huesos, entre un hueso y un
cartílago o entre un tejido óseo y los dientes. Su
función es la de facilitar los movimientos mecánicos
del cuerpo.
Partes de una articulación
 Cartílago. Es un tipo de cobertura presente
en los extremos de los huesos (epífasis).
Este tejido es de tipo conectivo y su función
es la de evitar o reducir la fricción
provocada por los movimientos.
 Cápsula y membrana sinovial. Es una estructura cartilaginosa que envuelve la
membrana sinovial. Esta membrana posee un líquido pegajoso y sin pigmentación que
protege y lubrica a la articulación. A este líquido se lo conoce como membrana sinovial.
 Ligamentos; son tejidos de tipo conectivo, elásticos, y firmes, y cuya función es rodear
la articulación, protegerla y limitar sus movimientos.
 Tendones. Al igual que los ligamentos, son un tipo de tejido conectivo. Se ubican a los
lados de la articulación y se unen a los músculos con el fin de controlar los
movimientos.
 Bursas. Son esferas llenas de líquido que tienen como función amortiguar la fricción en
una articulación. Se encuentran en los huesos y en los ligamentos.

Las articulaciones reciben del torrente sanguíneo la irrigación mediante las arterias articulares.
Dentro de las articulaciones se hallan nervios articulares que derivan de los nervios cutáneos.
Estos tienen como función principal la de informar sobre la posición del cuerpo o sus
sensaciones. Por este motivo, tanto las
cápsulas fibrosas como los ligamentos,
poseen una gran cantidad de fibras muy
sensibles al dolor.

Las articulaciones, se dividen según su

funcionalidad o su movilidad:
 Articulaciones móviles
(diartrosis). Son las articulaciones
más numerosas y con mayor
movilidad en el organismo.
 Articulaciones con movilidad
 limitada (anfiartrosis). Son cartilaginosas y poseen cierta de movilidad. Se dividen en:
 Articulaciones sin movilidad (sinartrosis). Son de tipo fibrosas y carecen de movilidad.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO SOBRE LOS HUESOS, ARTICULACIONES Y

MÚSCULOS:
Favorece el fortalecimiento de estructuras articulares (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones)
Mejora la función del sistema músculo esquelético contribuyendo en la calidad de vida y grado
de independencia especialmente entre las personas de edad.
Mejor irrigación de las cápsulas articulares que mejoran su funcionalidad dentro de la
articulación
Aumenta la elasticidad muscular y articular.
Aumentos de la movilidad articular y, consecuentemente mayor amplitud de movimientos
Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.
Previene la aparición de osteoporosis.
Previene el deterioro muscular producido por los años.
Facilita los movimientos y el desarrollo de las actividades de la vida diaria.

TRABAJO PRACTICO N° 2
Asignatura: Educación Física
Curso: 2do 1ra
Profesora: Rasjido Anabel
Alumno:

IMPORTANTE: Para poder aprobar la materia se debe realizar el trabajo practico

completo, sin dejar de realizar ningún punto, debe estar de forma manuscrita y letra
legible. Todas las respuestas de ser explicadas con sus palabras

TEMA: SISTEMAS Y APARATO DEL CUERPO HUMANO EN RELACIÓN A LA

ACTIVIDAD FÍSICA
1- Brevemente explica cómo actúa o funciona cada sistema o aparato del cuerpo, que
sucede en los sistemas o el aparato durante la realización de actividad física, y
cuáles son los beneficios en los mismos si realizas deporte o actividad física.

APARATO O SISTEMA FUNCION ¿QUE SUCEDE DURANTE BENEFICIOS DE LA

LA ACTIVIDAD FÍSICA? ACTIVIDAD FÍSICA
SOBRE:

Sistema Circulatorio
Sistema Respiratorio

Aparato Locomotor
(huesos, músculos,
articulaciones)

Sistema Nervioso

Sistema Endocrino

Sistema Digestivo

REPASO: APARATO LOCOMOTOR (HUESOS, MÚSCULOS Y ARTICULACIONES)

2- Completa los con flechas los huesos más importantes que hay en cada región:

HUESOS: TRONCO
 Esternón
 Costillas
COLUMNA VERTEBRAL:
 Vértebras cervicales
 Vértebras dorsales o torácicas
 Vértebras lumbares
 Vértebras sacras. Hueso sacro
 Vértebras coxígeas. Hueso cóxis HUESOS: EXTREMIDAD SUPERIOR.
 Clavícula y omóplato o escápula (que forman la cintura escapular)
 Húmero, en el brazo
 Radio y cúbito, en el antebrazo
 Huesos carpianos, que forman el carpo, en la muñeca
 Huesos metacarpianos en la mano
 Falanges en los dedos

HUESOS: EXTREMIDAD INFERIOR:

 los huesos de la cintura pelviana en la cadera: Coxal o iliaco
 el fémur, en el muslo
 la rótula en la rodilla
 la tibia y el peroné en la pierna
 el tarso, metatarso y falanges en el pie.
 3- Coloca el nombre de los músculos más importantes del cuerpo humano, del lado
anterior y posterior:

CARA POSTERIOR (de atrás):

 TRAPECIO: Eleva los hombros.
 DELTOIDES: Eleva el brazo.
 ESPLENIO: Eleva la cabeza
 TRÍCEPS BRAQUIAL: Extiende el codo.
 DORSAL ANCHO: Movimiento de remar.
 LUMBARES: Extiende el tronco a la vertical cuando está flexionado adelante.
 GLÚTEOS: Extiende hacia atrás el muslo.
 ADUCTORES: Acerca la pierna al centro.
 ISQUIOTIBIALES: Flexionan la pierna. Extienden el muslo hacia atrás.
 GEMELOS: Extiende el tobillo (puntillas).
 SOLEO
 EXTENSORES DE LOS DEDOS
CARA ANTERIOR (de adelante):
 DELTOIDES: Eleva el brazo.
 ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO: acción de rotación, flexión e inclinación de la
cabeza
 MASETERO: cerrar y retraer la mandíbula
 PECTORAL: Junta los brazos por delante del tronco (Acción de abrazar).
 BÍCEPS BRAQUIAL: Flexiona el codo.
 OBLICUOS: Rotan el tronco hacia ambos lados.
 RECTO ANTERIOR DEL ABDOMEN: Flexiona el tronco.
 PSOAS: Flexiona la cadera.
 ADUCTORES: Acerca la pierna al centro.
 CUÁDRICEPS: Extiende la rodilla.
 TIBIAL ANTERIOR: Flexiona el tobillo (flexión del empeine).
 GEMELOS: Extiende el tobillo (puntillas).
 FLEXORES DE LOS DEDOS

4- Mira con atención la imagen que está a continuación y completa el siguiente

cuadro nombrando la articulación:
ARTICULACIÓN HUESOS QUE LA FORMAN:

Cuello

Hombro

Codo

Intervertebrales

Muñeca

De los dedos de la mano

Cadera

Rodilla

Tobillo

De los dedos del pie

5- Los movimientos articulares son diversos, ellos son: flexión, extensión, abducción o
alejamiento, aducción o acercamiento, rotación interna y externa, circunducción.
Explica cada uno de los movimientos y coloca ejemplos.