Proyecto

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EDUCACIÓN
FISICA
Echo por : Adriana Oto
ÍNDICE
Introducción Pág. 3 Conclusión Pág. 16
Gimnasía Pág. 4, 5, 6 y 7 Bibliografía Pág. 17
Fútbol Pág. 8, 9, 10 y 11
Frisbee Pág 12, 13, 14 y 15

Introducción
Hoy vamos ha hablar sobre los tres deportes que hemos

dado este primer trimestre en educación física.
Los tres deportes dados son: gimnasia, fútbol y frisbee.
Os vamos ha contar su origen, su historia, como es su pista,
sus reglas y sus beneficios tanto sicologicos como fiscos
Gimnasia
Origen e Historia
La gimnasia como deporte surgió en
Grecia, alrededor del siglo VIII a. La
gimnasia comprendía algunas
actividades que actualmente son
consideradas deportes aparte,como el
boxeo, la lucha y el atletismo. Los
romanos,herederos de la cultura griega,
adoptaron la concepción espartana de
la gimnasia, según la cual esta era
principalmente un medio para alcanzar
un objetivo militar.
ESTUDIO SHONOS
Beneficios
Psicológicamente también tiene
ciertos beneficios, permite
trabajar la confianza en uno
mismo; y si es grupal, mejora la
capacidad de trabajar en equipo
o en pareja, permite tener más y
mejor concentración y atención.
Además tiene beneficios físicos
como la fuerza y la elasticidad
ESTUDIO SHONOS
Pista y Reglas
Los ejercicios de suelo son una de las disciplinas o aparatos que conforman el circuito de gimnasia artística en las competiciones de este
deporte, masculinas y femeninas. La abreviatura de esta prueba para los eventos gimnásticos es FX, por el término en inglés «floor exercise».
El ejercicio de suelo debe cubrir el área completa del tapiz con varias diagonales y se compone principalmente de elementos acrobáticos,
combinados con elementos gimnásticos de fuerza y equilibrio, elementos de flexibilidad, apoyos invertidos y combinaciones coreográficas,
formando un ejercicio con ritmo armonioso.1 En la modalidad femenina incluye elementos acrobáticos, flexibilidad, de danza, saltos y giros
con cambios de dirección.
La competición
Los hombres compiten en seis aparatos: anillas, salto, paralelas, barra fija, caballo con arcos, y suelo.
Los jueces
Intervienen dos grupos de jueces. Uno de ellos, formado por dos jueces, califica la dificultad hasta un máximo de 10.
La puntuación
En la competición individual y por equipos se suman las puntuaciones logradas en cada aparato para determinar el resultado total.
Rondas y finales
En la final individual compiten los 36 mejores gimnastas con un máximo de tres por nación.
Caballo con arcos
Tiene 1,05 m. de altura y 1,6 m. de longitud.
Otras reglas
Para prevenir accidentes un ayudante puede permanecer junto al aparato, pero el gimnasta es penalizado con 0,4 puntos si necesita de su
ayuda.
Fútbol
Origen e Historia
Según la FIFA el fútbol ya se practicaba hace más de 2300
años en la ciudad de Lin Zi como deporte militar que servía
para entrenar las tropas y comprobar el estado físico de los
soldados. ¿Qué significa CUJU? CU que significa “chutar” y
JU “un tipo de balón de cuero”. Al principio el balón era una
pelota medicinal rellena de pelo que botaba poco. Luego
utilizaron vejigas de animales que al hincharse podían botar
más. También surgió la primera portería, “el ojo elegante”,
que consistían en una pequeña red ligada al extremo de dos
cañas de bambú con una separación. Esta especie de
portería que compartían los dos equipos, se instalaba en
medio del campo.
ESTUDIO SHONOS
Beneficios
Uno de los principales beneficios de jugar
al fútbol es la mejora que provoca en la
capacidad aeróbica. Correr a cualquier
intensidad durante 90 minutos requiere un
alto nivel de resistencia.
Mejora la salud cardiovascular
Este es probablemente uno de los mejores
beneficios de jugar al fútbol. El jugador
promedio corre de 8 a 11 kilómetros en un
juego completo. El constante caminar,
trotar y correr ayudan a mantener el ritmo
cardíaco del jugador, proporcionando un
excelente ejercicio cardiovascular.
Pista y Reglas
Las mínimas medidas para un campo de fútbol son de 15 metros
por 25 metros, mientras que la máxima consta de 42 metros por
25 metros. Para partidos oficiales o internacionales de
competencia FIFA, el mínimo debe ser de 18 metros por 38 metros
con un máximo de 25 metros por 42 metros.
Las reglas básicas del fútbol son: El balón está dentro del juego
mientras no haya falta. La pelota está fuera de cancha si cruza la
meta o la línea de banda. Se marcará gol cuando el balón pasa
la línea de meta y entra al arco, siempre y cuando no haya falta.
Se considera fuera de juego si un jugador le da pase a su
compañero y éste está más cerca a la línea de meta opuesta en
comparación al balón y al último adversario.
El árbitro muestra tarjeta amarilla para amonestar a un jugador y
una tarjeta roja para expulsarlo . Los penales se marcan cuando
un jugador comete una infracción dentro del área que defiende y
se cobra en favor del equipo contrario.
Frisbee
ESTUDIO SHONOS
Origen e Historia
El disco volador es un deporte surgió de un simple juego,
inventado al azar cuando unos jóvenes norteamericanos,
después de comerse unas tartas fabricadas por la empresa
pastelera «Frisbie Pie Company«, jugaban lanzando los
moldes -bases- sobre los que reposaban las tartas. Se
recuerda que después de la Segunda Guerra Mundial -1946-,
los estudiantes y militares jugaban lanzando estos moldes en
sus campus y cuarteles respectivos.
Un poco más tarde llega a España por el País Vasco
fundándose en 1979 la Asociación Española de Disco con
sede en Bilbao, celebrándose el 1 campeonato de España el
verano de 1985 en Somo-Laredo Cantabria El disco volador
es un deporte surgió de un simple juego, inventado al azar
cuando unos jóvenes norteamericanos, después de comerse
unas tartas fabricadas por la empresa pastelera «Frisbie Pie
Company«, jugaban lanzando los moldes -bases- sobre los
que reposaban las tartas.
Beneficios
Podríamos daros miles de razones y
todas serían importantes. Se gana
potencia y velocidad en la carrera y la
resistencia crece exponencialmente.
Trabajando debidamente se puede
llegar a saltar varios centímetros más y
conseguir ese layout de foto que todas
querríamos tener.
Pero el Ultimate va más allá del
apartado meramente físico.
Jugar ayuda a mejorar la confianza de
las jugadoras y, a nivel de equipo, a
crear piña y sentimiento de pertenencia
a un grupo.
Pista y Reglas
Dos equipos, siete contra siete , se enfrentan en un campo
rectangular de 100 x 37m con dos áreas de meta, de 18m de
profundidad que no tienen porterías . Normalmente en un
campo de fútbol caben dos campos de Ultimate y los campos
de Indoor Ultimate o de Beach Ultimate son
aproximadamente del tamaño de una cancha de baloncesto.
Inicio del juego: Los equipos constan de 7 jugadores de
campo más reservas. Cada punto empieza con los equipos
situados en la línea frontal de su zona de marca. La persona
que tiene el disco tiene 10 segundos para pasarlo. El jugador
que hace la defensa sobre el lanzador cuenta en voz alta los
segundos que van pasando.
Faltas: Cuando hay contacto entre jugadores se produce una
falta. Si la falta provoca la pérdida de posesión del disco, el
juego se reinicia mantenido dicha posesión.
Conclusión
He muchas cosas muy interesantes mientras hacía esta
presentació, nunca pensé que jugar al frisbee fuera tan
complicado y con tantas reglas.
Tambien me ha sorprendido la cantidad de tipos de gimnasia
que hay, yo pensaba que solo había dos, la rítmica y la
artístic.
De el fútbol no me ha llamado la atención nada en especial,
pero ha sido muy interesante
Bibliografía
GIMNASIA FUTBOL FRISBEE
https://concepto.de/historia-de-la- https://soccerinteraction.com/es/el- https://estosemueve.es/historia-del-

gimnasia/ origen-del-futbol-es-chino-el- frisbee-o-disco-volador/
cuju#:~:text=Según%20la%20FIFA%20
https://colimdo.org/pagina/gimnasi el%20fútbol,tipo%20de%20balón%20d https://tatimbrecht.wordpress.com/2
a/ e%20cuero”. 015/05/07/que-beneficios-te-
puede-traer-el-ultimate-frisbee/
https://es.wikipedia.org/wiki/Suelo https://www.acadef.es/beneficios-
_(gimnasia) de-jugar-al-futbol/ https://www.crkdiscgolf.com/discov
olador/ultimate/
https://ojo.pe/deportes/las-diez-
reglas-basicas-de-futbol-noticia/ https://aprendeultimatefrisbee.es/re
glas
FIN
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