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    Cuadro de Dietas.

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    Este documento presenta un sistema de equivalencias de alimentos y el consumo habitual de un individuo. Incluye tablas con grupos de alimentos, raciones recomendadas, energía, proteínas, lípidos e hidratos de carbono. Sin embargo, la tabla de consumo habitual se encuentra vacía, lo que indica que no se ha registrado la dieta actual de esta persona.

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    Este documento presenta un sistema de equivalencias de alimentos y el consumo habitual de un individuo. Incluye tablas con grupos de alimentos, raciones recomendadas, energía, proteínas, lípidos e hidratos de carbono. Sin embargo, la tabla de consumo habitual se encuentra vacía, lo que indica que no se ha registrado la dieta actual de esta persona.

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    de 10

    Nombre:

    Deporte Especialidad
    No. Reg. Med. Edad

    GEB GET

    SISTEMA DE EQUIVALETES.
    Raciones. CONSUMO HABITUAL
    Alimento Grpo Habitual Recom. E° Prot. Lip. H.C.
    Verduras 0 0 0 0 0
    Frutas 0 0 0 0 0
    Cereales Y A 0 0 0 0 0
    Tuberculos B 0 0 0 0 0
    leguminosas 0 0 0 0 0
    A 0 0 0 0 0
    Alimentos de Origen B 0 0 0 0 0
    Animal C 0 0 0 0 0
    D 0 0 0 0 0
    A 0 0 0 0 0
    B 0 0 0 0 0
    Leche
    C 0 0 0 0 0
    D 0 0 0 0 0
    A 0 0 0 0 0
    Aceites y Grasas
    B 0 0 0 0 0
    A 0 0 0 0 0
    Azúcares.
    B 0 0 0 0 0
    Otros alimentos.
    TOTAL. 0 0 0 0 0 0
    GR DE NUT. 0 0 0
    g/KG 0 0 0
    % #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!

    Distribución de equivalentes
    Alimento Grpo. EQ. Rompe A. Desayuno Col Mat. Comida Col. Vesp.
    Verduras 0 2 2
    Frutas 0
    Cereales Y A 0
    Tuberculos B 0
    leguminosas 0
    A 0 8 8
    Alimentos de Origen B 0
    Animal C 0
    D 0
    A 0
    B 0
    Leche
    C 0
    D 0
    A 0 4 4
    Aceites y Grasas
    B 0 2 2
    A 0
    Azúcares.
    B 0
    Categoría.
    Edad Deportiva

    Peso 118.5

    TES. SISTEMA DE EQUIVALEN


    CONSUMO RECOMENDADO. CONSUMO HABITUAL
    E° Prot. Lip. H.C. Alimento
    0 0 0 0 Verduras
    0 0 0 0 Frutas
    0 0 0 0 Cereales Y
    0 0 0 0 Tuberculos
    0 0 0 0 leguminosas
    0 0 0 0
    0 0 0 0 Alimentos de Origen
    0 0 0 0 Animal
    0 0 0 0
    0 0 0 0
    0 0 0 0
    Leche
    0 0 0 0
    0 0 0 0
    0 0 0 0
    Aceites y Grasas
    0 0 0 0
    0 0 0 0
    Azúcares.
    0 0 0 0

    0 0 0 0
    0 0 0
    0 0 0
    #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!

    Cena HC Simples
    2 Recom Actual
    g 0 0
    % #DIV/0! #DIV/0!

    8
    4
    SISTEMA DE EQUIVALENTES.
    CONSUMO HABITUAL
    Grupo E° Prot. Lip. H.C.
    25 2 0 4
    60 0 0 15
    A) Sin Grasa 70 2 0 15
    B) Con Grasa 115 2 5 15
    120 8 1 20
    A)Muy bajo aporte en grasa 40 7 1 0
    B)Bajo aporte en grasa 55 7 3 0
    C)Moderado aporte en grasa 75 7 5 0
    D)Alto aporte en grasa 100 7 8 0
    A)Descremada 95 9 2 12
    B)Semidescremada 110 9 4 12
    C)Entera 150 9 8 12
    D)Con Azúcar 200 8 5 30
    A)Sin Proteína 45 0 5 0
    B) Con Proteína 70 3 5 3
    A) Sin Grasa 40 0 0 10
    B) Con Grasa 85 0 5 10
    Nombre:
    Deporte Especialidad
    No. Reg. Med. Edad

    GEB GET

    SISTEMA DE EQUIVALETES.
    Raciones. CONSUMO HABITUAL
    Alimento Grpo Habitual Recom. E° Prot. Lip. H.C.
    Verduras 10 0 0 0 0
    Frutas 5 0 0 0 0
    Cereales Y A 10 0 0 0 0
    Tuberculos B 0 0 0 0 0
    leguminosas 4 0 0 0 0
    A 10 0 0 0 0
    Alimentos de Origen B 0 0 0 0 0
    Animal C 0 0 0 0 0
    D 0 0 0 0 0
    A 0 0 0 0 0
    B 0 0 0 0 0
    Leche
    C 1 0 0 0 0
    D 0 0 0 0 0
    A 5 0 0 0 0
    Aceites y Grasas
    B 0 0 0 0 0
    A 2 0 0 0 0
    Azúcares.
    B 0 0 0 0 0
    Otros alimentos.
    TOTAL. 0 47 0 0 0 0
    GR DE NUT. 0 0 0
    g/KG 0 0 0
    % #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!

    Distribución de equivalentes
    Alimento Grpo. EQ. Rompe A. Desayuno Col Mat. Comida Col. Vesp.
    Verduras 10 3 4
    Frutas 5 1 2 2
    Cereales Y A 10 1 1 2 2 2
    Tuberculos B 0
    leguminosas 4 1 2
    A 10 4 3
    Alimentos de Origen B 0
    Animal C 0
    D 0
    A 0
    B 0
    Leche
    C 1 1
    D 0
    A 5 1 2
    Aceites y Grasas
    B 0
    A 2 1 1
    Azúcares.
    B 0
    Categoría.
    Edad Deportiva

    Peso 118.5

    TES. SISTEMA DE EQUIVALEN


    CONSUMO RECOMENDADO. CONSUMO HABITUAL
    E° Prot. Lip. H.C. Alimento
    250 20 0 40 Verduras
    300 0 0 75 Frutas
    700 20 0 150 Cereales Y
    0 0 0 0 Tuberculos
    480 32 4 80 leguminosas
    400 70 10 0
    0 0 0 0 Alimentos de Origen
    0 0 0 0 Animal
    0 0 0 0
    0 0 0 0
    0 0 0 0
    Leche
    150 9 8 12
    0 0 0 0
    225 0 25 0
    Aceites y Grasas
    0 0 0 0
    80 0 0 20
    Azúcares.
    0 0 0 0

    2585 151 47 377


    604 423 1508 2535
    1.2742616 0.3966245 3.1814346
    23.36557 16.36364 58.33656

    Cena HC Simples
    3 10 Recom Actual
    5 53 0
    2 10 14.058355 #DIV/0!
    0
    1 4
    3 10
    0
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2 5
    0
    2
    0
    SISTEMA DE EQUIVALENTES.
    CONSUMO HABITUAL
    Grupo E° Prot. Lip. H.C.
    25 2 0 4
    60 0 0 15
    A) Sin Grasa 70 2 0 15
    B) Con Grasa 115 2 5 15
    120 8 1 20
    A)Muy bajo aporte en grasa 40 7 1 0
    B)Bajo aporte en grasa 55 7 3 0
    C)Moderado aporte en grasa 75 7 5 0
    D)Alto aporte en grasa 100 7 8 0
    A)Descremada 95 9 2 12
    B)Semidescremada 110 9 4 12
    C)Entera 150 9 8 12
    D)Con Azúcar 200 8 5 30
    A)Sin Proteína 45 0 5 0
    B) Con Proteína 70 3 5 3
    A) Sin Grasa 40 0 0 10
    B) Con Grasa 85 0 5 10

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