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    Calculos Alimenticios

    Cargado por

    Jesús Alberto Vázquez Moreno
    Este documento presenta un formato para calcular los requerimientos nutricionales de una persona usando la fórmula de Harris-Benedict. Incluye secciones para calcular el gasto energético basal según el peso, estatura y edad, determinar la distribución de macronutrientes, y planificar la distribución de las comidas a lo largo del día.

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    Calculos Alimenticios

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    Jesús Alberto Vázquez Moreno
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    Este documento presenta un formato para calcular los requerimientos nutricionales de una persona usando la fórmula de Harris-Benedict. Incluye secciones para calcular el gasto energético basal según el peso, estatura y edad, determinar la distribución de macronutrientes, y planificar la distribución de las comidas a lo largo del día.

    Descripción original:

    Hoja de calculo de excel para calculos calóricos

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    de 4

    Formato para Calculos nutricionales

    Harris-Benedict
    Mujer Hombre Gasto Energetico
    Peso (kg) Peso (kg)
    Estatura (cm) Estatura (cm)
    Edad (años) Edad (años) 0.00

    Calculo de requerimiento:
    Distribución:

    VTC Nutrimento % Kcals. Gramos


    Hidratos de
    carbono 0.00 0.00
    Proteinas 0.00 0.00
    0.00 Grasas 0.00 0.00

    Cálculo para 24 horas


    Grupos en SME Tipos No. Eq Kcal. Prot. Lip.
    Verduras 0 0
    Frutas 0
    a. S/grasa 0 0
    Cereales b. C/grasa 0 0 0
    Leguminosas 0 0 0
    a. MBAG 0 0 0
    Alimentos de b. BAG 0 0 0
    origen animal c. MAG
    d. AAP
    Leche 0 0 0
    a. S/prot 0 0
    Aceites y grasas b. C/prot 0 0 0
    a. S/grasa 0
    Azúcares
    b. C/grasa
    g 0.00 0.00 0.00
    Total Ideal Kcal 0.00 0.00 0.00

    Total Real Kcal y g 0 0 0


    % de adec #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
    onales
    Fraccionamiento

    Gasto Energetico

    0.00 Distribución de los tiempos de comida


    Desayuno Col. Mat Com. Col. Vesp Cena

    Actvidad Física

    Grs./kg peso Grs./kg peso

    #DIV/0! #DIV/0!
    #DIV/0! #DIV/0!
    #DIV/0! #DIV/0!

    Distribución
    H.C. Desayuno Col. Mat Com. Col. Vesp Cena
    0
    0
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    0
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    0.00
    0.00 #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!

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    #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
    No variar
    25 0 0 0 0
    60 0 0 0 0
    70 0 0 0 0
    115 0 0 0 0
    120 0 0 0 0
    40 0 0 0 0
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    45 0 0 0 0
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    40 0 0 0 0

    Te quiero amors :*
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