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    Movilizacion de Articulaciones

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    Daniel Alejandro Ramos Rayas
    El documento describe ejercicios de movilización de articulaciones que incluyen flexión, extensión, supinación y pronación de la muñeca, así como extensión y flexión del pulgar, flexión y extensión de dedos, y abducción y aducción de dedos, indicando que se deben realizar de 7 a 10 repeticiones de cada ejercicio a tolerancia y sin dolor.

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    Movilizacion de Articulaciones

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    Daniel Alejandro Ramos Rayas
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    El documento describe ejercicios de movilización de articulaciones que incluyen flexión, extensión, supinación y pronación de la muñeca, así como extensión y flexión del pulgar, flexión y extensión de dedos, y abducción y aducción de dedos, indicando que se deben realizar de 7 a 10 repeticiones de cada ejercicio a tolerancia y sin dolor.

    Título original

    Movilizacion de articulaciones

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    El documento describe ejercicios de movilización de articulaciones que incluyen flexión, extensión, supinación y pronación de la muñeca, así como extensión y flexión del pulgar, flexión y extensión de dedos, y abducción y aducción de dedos, indicando que se deben realizar de 7 a 10 repeticiones de cada ejercicio a tolerancia y sin dolor.

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    Movilización de articulaciones

    Nota: los ejercicios se deben de realizar a tolerancia y completando los rangos de movimiento
    siempre y cuando no genere dolor.

    Movilizaciones de muñeca
    Flexión de muñeca:

    Paciente sentado con antebrazo recargado en una superficie plana, lleva la mano hacia abajo y
    regresa a la misma posición.

    Realizar de 7- 10 repeticiones.

    Extensión de muñeca:

    Paciente sentado, con antebrazo recargado en una superficie plana, lleva la mano hacia arriba y
    regresa a la misma posición.

    Realizar de 7- 10 repeticiones.

    BLVD HILARIO MEDINA 5017 FRACCIONAMIENTO SANTA ROSA DE LIMA LEON GUANAJUATO.
    LIC. EN FISIOTERAPIA. LUIS FERNANDO TELLO
    TEL. 4778800653
    Supinación de muñeca:

    Paciente sentado con antebrazo en posición neutra, recargado en una superficie plana, voltea la
    palma de la mano hacia arriba y regresa a posición neutra.

    Realizar de 7 a 10 repeticiones.

    Pronación de muñeca:

    Paciente sentado con antebrazo en posición neutra, recargado en una superficie plana, voltea la
    palma de la mano hacia abajo y regresa a posición neutra.

    Realizar de 7 a 10 repeticiones.

    BLVD HILARIO MEDINA 5017 FRACCIONAMIENTO SANTA ROSA DE LIMA LEON GUANAJUATO.
    LIC. EN FISIOTERAPIA. LUIS FERNANDO TELLO
    TEL. 4778800653
    Movilización de dedos:
    Extensión y flexión de pulgar:

    Paciente con la palma de la mano abierta, como si estuviera indicando el número 5. Luego,
    practique moviendo el pulgar hacia su dedo meñique, como si estuviera indicando el número 4.
    Continúe moviendo el pulgar a un lado y al otro entre estas 2 posiciones

    Realizar de 7- 10 repeticiones.

    Flexión y extensión de dedos:

    Paciente con la palma de la mano abierta, lleva los dedos hacia adentro de la palma, realizando
    puño. Continúe abriendo y cerrando la palma de la mano.

    Realizar de 7- 10 repeticiones.

    BLVD HILARIO MEDINA 5017 FRACCIONAMIENTO SANTA ROSA DE LIMA LEON GUANAJUATO.
    LIC. EN FISIOTERAPIA. LUIS FERNANDO TELLO
    TEL. 4778800653
    Abducción y aducción de dedos:

    Paciente con la palma de la mano abierta, junta y separa los dedos. Continúe juntando y
    separando los dedos.

    Realizar de 7-10 repeticiones.

    BLVD HILARIO MEDINA 5017 FRACCIONAMIENTO SANTA ROSA DE LIMA LEON GUANAJUATO.
    LIC. EN FISIOTERAPIA. LUIS FERNANDO TELLO
    TEL. 4778800653

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