TEMA:

TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA) EN ADOLESCENTES

INTEGRANTES:

Gutierrez Jara, Luz Elizabeth (100%)

Quispe Ballesteros, Eva Gladys Mariet (100%)

Mayo Centeno, Valerya Dhanuzka (100%)

Cuba Huachez, Cielo Andrea (100%)

Chuchon Jaime, Nancy (100%)

 TEMA: TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA EN ADOLESCENTES
1. ¿QUÉ SON LOS TCA? Los trastornos de conducta alimentaria (TCA) se pueden reconocer por un patrón persistente de comer no
saludablemente o de hacer dietas no saludables. Estos patrones de conducta alimentaria están asociados con angustia emocional, física
y social. Entre los principales trastornos de conducta alimentaria tenemos: Bulimia Nerviosa, Anorexia, Trastorno por atracón, entre otros.

 Bulimia Nerviosa: Se caracteriza por episodios repetidos de ingesta excesiva de alimentos en un periodo corto de tiempo. Esto se
une a una preocupación excesiva por el control del peso corporal, lo cual le puede llevar a utilizar métodos para controlar el
aumento de peso. Existen 2 tipos: Bulimia Nerviosa Purgativa: La persona después de los atracones como método
compensatorio, abusa de laxantes, diuréticos o se provoca el vómito. Bulimia Nerviosa No Purgativa: La persona para
contrarrestar los atracones, realiza un exceso de ejercicio físico y dietas.
 Anorexia: La anorexia se caracteriza por una imagen corporal distorsionada y el miedo injustificado a subir de peso. Los síntomas
incluyen tratar de mantener un peso por debajo de lo normal mediante la inanición o el ejercicio excesivo.
 Trastorno por atracón: Es una condición en la cual la persona come generalmente una cantidad de comida mucho mayor de lo
normal, todo al mismo tiempo. La persona se siente fuera de control durante estos atracones.

2. OBJETIVOS:
2.1. Objetivo general: Establecer un programa de intervención para disminuir la incidencia de problemas
relacionados con la conducta alimentaria en los adolescentes.
2.2. Objetivos específicos:
 Brindar psicoeducación e identificar los principales TCA.
 Promover una alimentación y estilos de vida saludable.
 Aumentar la autoestima y mejorar el autoconcepto para la aceptación de la propia imagen corporal.
 Fomentar el desarrollo de un pensamiento crítico sobre los estereotipos de ¨belleza¨ impuestos por la
sociedad.
3. METODOLOGÍA:
Sesiones Número de sesiones Tiempo por sesión
Individuales. 3 45 minutos
Miembros de la 1 aproximadamente.
familia.
 4. ACTIVIDADES PROGRAMADAS

SESIÓN INDIVIDUAL Nº1

 Nombre de la sesión: ¨Aprendiendo acerca de los TCA¨
 Objetivo de la sesión: Brindar psicoeducación e identificar los principales TCA.
 MOMENTO ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIALES TIEMPO
 Bienvenida a los participantes Pequeña introducción y explicación del  Padlet 10 minutos.
Inicio  Explicación del programa de programa. Asimismo, se aplicará un pre – test y  Imágenes
intervención. se les invitará a que participen brindando sus
 Aplicación del pre – test. saberes previos y opiniones acerca de la
importancia de hablar sobre los TCA.
- Dinámica 2: 03 Preguntas para saber
cuántas personas están familiarizadas con el
tema (Usar el Padlet)
- ¿Qué conoces de los TCA?
- ¿Crees que la sociedad influye en los TCA?
- Mostrar imágenes
Desarrollo  Psicoeducación sobre los TCA. Se hará una presentación de información  PPT 20 minutos.
puntual y llamativa para explicar conceptos
importantes, como:
-Definición de los TCA. (1 PERSONA)
-Principales trastornos de la conducta
alimentaria. (1 PERSONA)
-Síntomas, causas y consecuencias. (1
PERSONA)
Dinámica de Kahoot:
Preguntas y respuestas
 Conocer las opiniones de los Al finalizar con la sesión, se les invitará a los  Hojas 15 minutos.
participantes. participantes a que brinden sus opiniones o impresas
 Responder a las interrogantes o mencionen sus dudas e inquietudes. Se del post –
dudas que se puedan presentar. aplicarán un post – test para conocer si la test.
 Aplicación post – test. información brindada en la sesión fue efectiva.  Hojas
Cierre Asimismo, se les obsequiará infografías con
 Entrega de infografías con impresas
información sobre los TCA. información sobre los TCA. Finalmente, se le con las
 Palabras de agradecimiento y brindarán palabras de agradecimiento por su infografías
despedida. participación. de los
TCA.
Video corto sobre los TCA.
(película/serie)
Dinámica 1:
¿Qué opinan del video qué hemos visto?
CONCLUSIÓN
Materiales:

Link de Padlet

Kahoot (preguntas)
 Link del video final

SESIÓN INDIVIDUAL Nº2

 Nombre de la sesión: ¨Aprendiendo a elaborar un menú saludable¨
 Objetivo de la sesión: Promover una alimentación y estilos de vida saludable.
MOMENTO ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIALES TIEMPO
 Recepción y bienvenida de Se comenzará por recordar qué se desarrolló en la sesión No se requieren 5 minutos.
los participantes. anterior. Luego, se les indicará los objetivos de la sesión. materiales.
 Retroalimentación de la
Inicio sesión anterior.
 Explicación de los objetivos
de la sesión.

 Dinámica ¨¿Cómo es mi Se les entregarán a los participantes los materiales 30 minutos.

alimentación? necesarios para que puedan elaborar un dibujo en donde  Hojas.
Desarrollo  Explicación ¨Plato Harvard¨ ilustren cómo consideran su alimentación actual y luego  Colores.
 Dinámica ¨Armando un menú tendrán que describir la imagen en voz alta.  Plumones.
saludable¨ Luego, se les proyectará un conjunto de imágenes en donde  Lápiz.
 Conociendo los hábitos tendrán que clasificarlas como ¨alimentación saludable¨ o  Borrador.
saludables. ¨alimentación no saludable¨.  Tajador.
Después, se les explicará acerca del ¨Plato Harvard¨ y su  Proyector.
composición, grupos alimentarios (proteínas, grasas,  Laptop.
hidratos y ejemplos de los alimentos pertenecientes a cada
 PPT.
grupo), como la importancia del consumo de cada uno.
 Video.
Más adelante, se les pedirá que en conjunto se arme un
menú semanal teniendo en cuenta la pirámide de los
alimentos, para ello cada uno irá escribiendo en la pizarra
sus ideas y se realizarán las modificaciones que se crean
convenientes hasta completar un menú saludable para cada
día de la semana.
Luego, se les mostrará video mostrando múltiples opciones
 de hábitos saludables que pueden decidir iniciar (por
ejemplo: el ejercicio físico).
 Aplicación de técnica de Para finalizar la sesión se realizarán ejercicios de relajación,  Hojas 10 minutos.
relajación mediante los cuales pueden ser alternados. Luego, se les entregarán a impresas con
Cierre respiraciones. los participantes hojas en donde estén dibujados los
 Termómetro de la emociones. termómetros y tendrán que identificar la emoción que sienten termómetros.
 Tarea basada en la técnica de luego de la sesión, comentando las cosas que les gustaron y
autorregistro. las cosas que no les agradaron. Por último, se les indicará
 Despedida. que deben de realizar un autorregistro en donde deberán de
anotar los alimentos que consumieron hasta la próxima
sesión y los hábitos saludables que decidieron iniciar por
voluntad propia.

SESIÓN INDIVIDUAL Nº3

 Nombre de la sesión: ¨Me acepto tal y como soy¨
 Objetivo de la sesión: Aumentar la autoestima y mejorar el autoconcepto para la aceptación de la propia imagen corporal.
MOMENTO ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIALES TIEMPO
 Recepción y Se comenzará por recordar qué se desarrolló en la sesión anterior. Luego se les No se requieren materiales. 5 minutos.
bienvenida de los pedirá que nos muestren la tarea que se dejó, pidiéndole que expliquen cómo les fue
participantes. realizándola y cómo se sintieron al trabajarla. Después, se les mencionarán los
Inicio  Retroalimentación objetivos de la sesión.
de la sesión
anterior.
 Revisión de la
tarea.
 Explicación de los
objetivos de la
sesión.

 Dinámica ¨ ¿Te Se iniciará con la dinámica ¨ ¿Te gusta lo que ves? ¨, para ello cada participante se  Espejos. 40
gusta lo que ves? coloca delante de un espejo. Después se le realizará a cada uno las siguientes  Colores. minutos.
Desarrollo ¨ preguntas: ¿cómo te ves?, ¿te gustas?, ¿te ves lindo/a?, ¿piensas que los demás te  Plumones.
 Explicación ven de la misma forma?, ¿cambiarías algo de ti?, ¿qué es lo que más te gusta de ti?,  Cartulinas.
¨Influencia de la ¿qué es lo que menos te gusta?, ¿te sientes seguro contigo mismo?, ¿tienes  Proyector.
Autoestima y el cualidades positivas para aportar al resto?, etc.  PPT.
Autoconcepto en Después se les explica mediante ejemplos prácticos acerca de la autoestima y de
 Laptop.
nuestra vida¨ qué manera influye el hecho de tener una autoestima alta o baja en nuestra reacción
 Dinámica ante distintas situaciones. Asimismo, se les explica sobre el autoconcepto y se
¨Conociendo la brindan indicaciones para fortalecerlo.
diversidad de los Más adelante, se les mostrará imágenes en donde se evidencien la diversidad de los
cuerpos en la cuerpos, formas e imagen corporal y se le pedirá a cada uno que señalen o
 sociedad¨ mencionen lo que más les gusta de las imágenes que ven.
 Dinámica ¨Yo Luego, se les entregará a los participantes los materiales necesarios para que
anuncio algo puedan crear un anuncio publicitario, este deberá se ser creativo y en el cual
importante¨ deberán de promocionarse a sí mismos. En este deben de incorporar cualidades
positivas, logros y aspectos que puedan destacar de cada uno; y luego lo expondrán
frente a todos.
 Termómetro de la Para finalizar la sesión se les entregará a las participantes hojas en donde estén  Hojas impresas con 10
emociones. dibujados termómetros y tendrán que identificar la emoción que sienten luego de la los termómetros. minutos.
Cierre  Tarea basada en sesión, comentando las cosas que les gustaron y las cosas que no les agradaron.  Hojas impresas para
la técnica de Por último, se le indicará que para la próxima sesión deberán de presentar los autorregistros de
autorregistro. autorregistros con las anotaciones de sus cualidades positivas. cualidades positivas.
 Despedida.

SESIÓN INDIVIDUAL Nº4

 Nombre de la sesión: ¨´Eliminando las creencias impuestas por las redes y la publicidad¨
 Objetivo de la sesión: Fomentar el desarrollo de un pensamiento crítico sobre los estereotipos de ¨belleza¨ impuestos por la sociedad.
MOMENTO ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN MATERIALES TIEMPO
 Recepción y Se comenzará por recordar qué se desarrolló en la sesión anterior. Luego se No se requieren materiales. 5 minutos.
bienvenida del les pedirá a los participantes que nos muestren la tarea que se dejó,
participante. pidiéndoles que expliquen cómo les fue realizándola y cómo se sintieron al
Inicio  Retroalimentación de trabajarla. Después, se les mencionará los objetivos de la última sesión.
la sesión anterior.
 Revisión de la tarea.
 Explicación de los
objetivos de la
sesión.

 Afrontamiento y Role Se aplicará la técnica Role play, por lo que se le leerán unas tarjetas con una  Tarjetas elaboradas. 40 minutos.
play. serie de situaciones o casos relacionados a los estereotipos impuestos por la  PPT.
Desarrollo  Dinámica ¨Dibujando sociedad, dichas situaciones pueden suceder de aquí en adelante y se les  Laptop.
el cuerpo ideal¨. pedirá que cada participante diga cómo piensa actuar frente a cada una de  Proyector.
 Explicación ¨Las ellas y se destacarán los recursos y crecimiento personal que han obtenido a lo  Lápiz.
redes sociales y la largo de las sesiones.  Hojas.
publicidad¨. Luego se le pide a cada uno de los participantes que dibujen a una persona con
 Colores.
 Reproducción del el cuerpo ¨ideal¨ que en el trascurso de los años ha sido impuesto por la
 Borrador.
video ¨Las redes sociedad y después se realiza un debate para conocer las opiniones que tiene
cada uno ante aquellos estereotipos.  Tajador.
sociales vs. la  Plumones.
realidad¨. Más adelante, se les explica a los participantes sobre el uso correcto de las
redes sociales y se les informa acerca de las consecuencias o peligros
potenciales ante un uso incorrecto, como también se les explica la forma en
 cómo funciona la publicidad. Por último, se muestra un video en donde se
muestren ¨las redes sociales vs. la realidad¨ para que de esta forma tomen
conciencia de que no todo lo que ven en redes es real.
 Línea de tiempo¨ Para finalizar la sesión se les pide a los participantes un poco de la evolución  Cartulina. 10 minutos.
 ¨Jenga¨ que han experimentado en las sesiones trabajadas, para ello en conjunto  Plumones.
Cierre  Entrega de regalo de elaborarán una línea del tiempo en una cartulina. Por último, se les explica que  Juego - Jenga.
despedida (Kit esta será la última sesión y como despedida se jugará con las piezas de jenga,  Kit para cada
¨Tengo una vida teniendo en cuenta que cada integrante que va perdiendo deberá de dar su participante Tengo una
saludable¨. opinión acerca de todo lo aprendido y el programa culmina con la entrega del vida saludable¨: 1
 Despedida. regalo de despedida. tomatodo, 1 gorra, 1
cuaderno y stickers con
frases positivas.