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MONTRER
Sistema Dinámico Montrer

PRÁCTICA DEPORTIVA DE
BASQUETBOL
Semana 3

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 PRÁCTICA DEPORTIVA DE BASQUETBOL · Semana 3

CONTENIDO
Unidad: Fundamentos técnicos ofensivos

El pase

El pase es la mejor forma de trasladarse. El pase básico es el de pecho, ya sea directo

o pique.

Hay dos puntos fundamentales que definen la importancia de los pases:

• Es la manera mas rápida de avanzar la pelota entre dos posiciones.
• El movimiento de la pelota mediante pases implica el juego en conjunto.

Otros pases que se utilizan en basquet son: con una mano, laterales con una y dos
manos, sobre hombro, por encima de la cabeza con dos manos, por la espalda y de
mano en mano.

Pautas técnicas para la ejecución del pase de pecho

Del pasador:

• Debe asegurarse de que el balón no sera interceptado.

• Partir siempre de la posición de triple amenaza.
• Se lo utiliza para distancias cortas o medias.
• En la medida en que se extienden los brazos, también se debe extender una
pierna.
• Si el paso es hacia el frente, se adelanta cualquier pierna, si es hacia el lateral,
se debe adelantar la de ese lado.
• La longitud del paso depende de la distancia del pase.
• La extensión culmina con un quiebre de la muñeca hacia afuera, los pulgares
quedan apuntando hacia el suelo.
• La pelota se apoya sobre todo en los dedos.
• Los brazos deben quedar extendidos detrás de la pelota y no deben cruzarse.
• Los codos no deben quedar exageradamente abiertos.

Del receptor:

• Es función del receptor liberarse de su defensor, antes de recibir el pase.

• La zona de recepción de un pase es entre la cintura y los hombros del receptor.
• En caso de estar defendido, debe mostrar donde quiere que le realicen el pase.
• La vista debe estar todo el tiempo en la pelota.

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• La toma de la pelota deberá ser firme y siempre con las dos manos e
inmediatamente después se adoptara la posición de triple amenaza.
• Si el pase se va a realizar a un jugador en movimiento, este siempre deberá ser
hacia adelante, calculando la velocidad de desplazamiento del receptor con el
ángulo del pase.

Los movimientos de pies

Son la base para cualquier gesto ofensivo y defensivo. Es tan importante su correcta
realización como la velocidad de ejecución. Prioritariamente hablamos de detenciones
(en uno y dos tiempos) y pivote (hacia delante y atrás), pero abarcan un abanico
enorme. Son ellos: los cambios de ritmo, los cambios de dirección, las fintas, los
desmarques (es decir entrar y salir) y los giros.

Detenciones

Son las detenciones que se efectúan por las necesidades propias del juego. La posición
final debe tener el mayor equilibrio posible. Estas parejas las podemos realizar cuando
vamos en dribling, o bien, después de efectuar una recepción del balón o lanzamiento
al cesto. Pueden ser en uno o dos tiempos de apoyos.

Detenciones en un tiempo

Es la que se realiza tomando contacto con el suelo con los dos pies a la vez. Encierra
mas dificultad que la parada en dos tiempos puesto que hay que contrarrestar la inercia
de la carrera mas súbitamente. Pero, por el contrario, este tipo de detención nos da
mayor posibilidad de movimiento al poder elegir el pie de pivot. Para no caer en la regla
de caminar, debemos, al detenernos, bajar el centro de gravedad y flexionar las rodillas.

Detenciones en dos tiempos

En este caso primero tomamos contacto con el suelo con un pie y luego con el otro.
Este podrá apoyarse adelante, al costado o detrás del otro pie. Se debe tener en cuenta
que el pie de pivot será siempre el primero que tome contacto con el piso. El mayor
peso en la detención, lo soportará la primera pierna de apoyo, para, posteriormente,
equilibrarse sobre la segunda. Es de este modo, como se vence la inercia de la carrera
mas fácilmente que en la parada anterior. Es importante que el centro de gravedad este
bajo y que caiga dentro de la base de sustentación tomada por ambos pies. Con esta
parada se puede conseguir una mayor posición de equilibrio, para realizar un tiro al
cesto después del dribling o pase.

UNA CORRECTA DETENCIÓN HARÁ QUE EL JUGADOR NO CAMINE O REALICE

UNA FALTA DE ATAQUE, DEJÁNDOLO LISTO PARA EL GESTO FUTURO.
(LANZAR, PASAR O DRIBLEAR).

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El Pivote

Es la posibilidad que tiene un jugador, en posesión del balón, de desplazar un pie en

varias direcciones, manteniendo el otro, llamado "pie de pivot", en contacto con el suelo.
(Este pie de pivote una vez determinado no se podrá cambiar).

Es un movimiento tanto ofensivo como defensivo. Se lo debe enseñar con la pierna

derecha, como con la izquierda en forma simultánea y además hacia adelante (frontal)
y hacia atrás (invertido).

Pautas Técnicas:

• Apoyar la parte anterior del pie que pivotea.

• El talón del mismo pie debe ir rozando el piso.
• El pie libre se debe mantener bien cerca del sueño al pivotear.
• La separación entre los pies debe ser siempre la misma.
• La pelota estará fuertemente tomada por ambas manos.
• Esta cambia de plano, en cada movimiento de pivote (para que el
defensor no pueda quitarla).
• Los codos y brazos protegen el balón.
• El cuerpo debe "aplastarse" contra el piso.
• Se trata de mantener la pelota siempre alejada del defensor.

Todo lo anterior está referido a posicionarse fuertemente al pivotear, porque el contacto

con la defensa será inevitable en algún momento del movimiento.
Por otra parte, la práctica del pivote será siempre conjuntamente con las detenciones.
Debe tenerse especial cuidado, al enseñar estos fundamentos, puesto que la regla del
caminar es de difícil interpretación, por parte de los niños, y estos tienden a ser
ejecutados con errores de esa índole.

Los lanzamientos o tiro

El lanzamiento es el fundamento en el cual culminan todos los demás gestos, ya que el

objetivo del baloncesto ofensivo es encestar. Es el gesto que no deberá faltar en
ninguna clase o entrenamiento. Los tipos de lanzamientos son: a pie firme, en bandeja,
en suspensión o jump-shot, de gancho y rectificados.

El lanzamiento a pie firme

Es el mas sencillo de aprender y fácil de ejecutar. Asimismo, es el lanzamiento básico

para aprender todos los demás. Es el mas usado por los principiantes, por su falta de

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recursos, no ocurre lo mismo con jugadores de más nivel, donde el juego no presenta
muchas oportunidades de utilizarlo.

Es el clásico lanzamiento utilizado en la ejecución de los tiros libres.

Pautas Técnicas:

Se partirá siempre de la posición de triple amenaza.

De los pies y las piernas

• El pie correspondiente a la mano de lanzamiento va adelantado.

• La separación de los pies es similar al ancho de hombros.
• Los talones van levantados.
• El pie adelantado se coloca aproximadamente a la mitad del pie atrasado.
• Las dos rodillas deben dirigirse al cesto.
• La fuerza del lanzamiento la dan las piernas.

Del brazo y la mano lanzadora

• La pelota a la altura de la frente y adelante. (se apunta al cesto por debajo de la

pelota).
• La pelota va apoyada sobre yemas y dedos de la mano.
• El codo apunta al cesto.
• Se deben observar tres ángulos de noventa grados en el brazo lanzador, uno en
la axila, otro en el codo y otro en la muñeca.
• La pelota se desprende de la mano por los dedos indice, mayor y pulgar.
• El último dedo en tocar la pelota es el indice.
• El balón lleva una rotación hacia atrás en su parábola hacia el cesto.
• El brazo queda extendido al soltar el balón.
• Se produce un "quiebre de muñeca" al mismo tiempo de la extensión del brazo.
• La dirección del lanzamiento la da el codo, puesto que hacia donde se apunta
con el codo se dirigirá el balón.
• El "toque final" del lanzamiento lo da el quiebre de muñeca. Esto también
produce la rotación del balón que amortiguara el golpe de la misma con el aro si
el lanzamiento fuese errado, de este modo la pelota caerá cerca y tendremos
una chance de tomar el rebote.

Del otro brazo y mano

• El otro brazo llena como función proteger el balón del defensor.

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• La mano, que se debe apoyar totalmente sobre la pelota, sostiene el balón desde
su lado.
• Está no participa de la acción del lanzamiento propiamente dicha. (Solo lo hace
el brazo lanzador).
• La extensión de los brazos y las piernas deben realizarse al mismo tiempo.

El lanzamiento en bandeja ( entrada/colada)

Es el lanzamiento de mayor porcentaje de encesto durante un juego, se utiliza con

mayor facilidad en el final de un contraataque. Es uno de los pocos lanzamientos que
los jugadores deberían aprender con las dos manos. Con principiantes, se enseñan
primero el de mano hábil y en una etapa posterior el de mano inhábil.

Partes del lanzamiento de bandeja:

• Primer paso
• Toma de la pelota
• Segundo paso
• Salto
• Lanzamiento
• Caída

Posiciones Básicas del Jugador

Una vez que el balón esta en las manos, correctamente tomado, el jugador se coloca
en la posición fundamental de ataque, llamada de "Triple Amenaza". En el caso de que
el jugador no tenga una función específica que realizar, ya sea en la ofensiva o en
defensa, debe adoptar la posición de "Preacción".
Es importante un correcto equilibrio a la vez que una buena base de sustentación
mientras se posee el balón. El defensor nos acechará e incluso tomará contacto con
nosotros y para eso debemos estar fuertemente posicionados.

En cuanto a la posición de preacción nos permite estar siempre listos para iniciar
cualquier acción defensiva o de ataque en forma veloz.

Pautas Técnicas:

• Pies separados al ancho de hombros y paralelos entre sí.

• Talones levantados.
• Piernas semiflexionadas.
• Tronco ligeramente inclinado al frente.

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• Espalda recta.
• Cabeza levantada para tener una buena visión de juego.
• Toma firme del balón.
• Siempre enfrentar el cesto de ataque.
• La pelota a la altura del mentón y por delante del pecho.

Pantallas

Es una variante de los bloqueos hace años muy utilizada sobre todo contra defensa de
zonas. Actualmente el término "pantalla" va desapareciendo, confundiéndose y siendo
absorbido por el de "bloqueo"

Es un movimiento para facilitar un tiro cómodo y consiste en colocarse en medio del

defensor y el jugador que tira dándole la espalda a la defensa.

Bloqueos Directos E Indirectos

Bloqueo DIRECTO es aquel que se realiza al jugador que tiene posesión del balón.

Bloqueo INDIRECTO es el que se realiza al jugador sin balón.

Bloqueo Directo Al Jugador Que No Ha Botado

El jugador que va a bloquear tiene que ir a buscar al jugador con balón y realiza la
mecánica del bloqueo ya explicada con anterioridad. El jugador con balón realizará una
finta de salida hacia el lado contrario con el fin de desplazar un poco a su defensor y
facilitar la labor del que le va a bloquear. El jugador que bloquea tiene que "enganchar"
al defensor.

Bloqueo Directo Al Jugador Que Está Botando

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El jugador que va a efectuar el bloqueo va hacia el hombre-balón y cuando está cerca

de él, realiza una parada adoptando la posición básica para bloquear, no corrigiéndola
ya, del resto se encarga el hombre balón. Es obligación suya ayudar al bloqueador
llevando a su defensor hacia el bloqueo para que el bloqueador pueda hacer un buen
trabajo.

Bloqueo Indirecto

Se realiza entre 2 jugadores. El hombre-balón después de pasar se aleja del balón y va

a efectuar un bloqueo a otro compañero. Mientras tanto el jugador que ha recibido el
pase, espera a que se realice el bloqueo para intentar meter el pase al jugador que ha
sido bloqueado o bien al jugador que ha bloqueado.

Hay que coordinar perfectamente la acción del bloqueo al defensor con la salida del
atacante que va a recibir el balón.

El bloqueo coincidirá con el cambio de dirección y ritmo del atacante que se aprovecha
del bloqueo

Bibliografía consultada

Didáctica del baloncesto. Montero Seoane, Mariano. Ed. Paidotribo. 2010.

Baloncesto. Aprender y progresar. Wissel, Hal. Ed. Paiotribo. 1999

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