Manejo Del Balón
Manejo Del Balón
Manejo Del Balón
Finta
Dribling
El jugador se desplaza en la cancha con la pelota, considerndose ste
un arma tanto en el ataque como en la defensa.
Cada jugador debe practicar el regate con cualquiera de las manos,
hasta dominar perfectamente esta forma de desplazamiento con el
baln. Sin embargo, no debe olvidarse que su empleo excesivo puede
perjudicar el trabajo de conjunto y que el pase imprime mayor velocidad
que el regate a los ataques.
El regate se utiliza para:
Sacar el baln del tablero defensivo
Adelantar la pelota en el ataque
Buscar posicin favorable para el tiro a cesta
Romper o quebrar la defensa
Distraer la pelota de reas congestionadas
Dentro de los principios fundamentales del regate debemos considerar
principalmente la posicin del cuerpo, el control de la pelota y el campo
visual.
Pase
El objetivo de un pase en el baloncesto o bsquetbol es el avance de la
pelota dentro de la cancha, utilizndose este movimiento esencialmente
para crear posiciones de tiro a cesta.
Un pase debe ser rpido y preciso, con economa de tiempo y
movimientos. El pasador debe alcanzar un cien por ciento de
efectividad. La prdida de un pase en un momento crtico puede
significar puntos para el adversario, los que sumados a los puntos que el
equipo ha dejado de anotar al perder el dominio del baln, han
ocasionado ms de una derrota.
La visin perifrica es uno de los elementos fundamentales del pase ya
que le permite al jugador ubicar a sus compaeros especialmente al
receptor sin delatar sus intenciones ante el adversario. El jugador decide
en cada oportunidad qu tipo de pase va a efectuar y a quin pasar la
pelota. Debe ubicar su pase en una zona situada entre la cintura y los
hombros del receptor, combinando elementos tales como velocidad,
altura del lanzamiento, etc.
de pecho
de pique o pase picado
sobre la cabeza
mano a mano o entregado
por los lados
globado
por debajo
sobre el hombro y
en suspensin.
Paradas
Es la accin por la cual un jugador en movimiento se detiene de forma
inmediata con la finalidad de realizar seguidamente cualquier otro
fundamento cuyas posibilidades de xito dependen en gran medida, de
la calidad de esa parada previa. Consideraremos dos tipos
fundamentales, atendiendo al nmero de pasos que son necesarios para
realizarla. Su objetivo es detener el desplazamiento, evitar ser taponado,
evitar hacer falta de ataque, evitar dar un pase en el aire y sorprender a
los defensores.
Parada en un tiempo
Los dos pies contactan en el suelo al mismo tiempo. Al dar el paso
anterior a la parada, dejamos el tronco ligeramente atrasado para de
esta manera poder contrarestar la inercia del cuerpo. Damos un salto
hacia adelante de poca elevacin, cas a ras de suelo, y los pies se
deslizan sobre el suelo en el momento de entrar en contacto con ste.
Los pies de han de quedar paralelos y separados a una anchura similar a
la de nuestros hombros, con las piernas ligeramente flexionadas por las
rodillas y con los pies en un mismo plano frontal (simtricos) o bien uno