Piramide Alimenticia Ejercicios

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ESCUELA NORMAL SUPERIOR DISTRITAL MARIA MONTESSORI

Formando maestros y maestras para la infancia

Plan de Trabajo conjunto Inglés y Ciencias Naturales Grado Sexto


Docentes: Martha Gladys González, Amparo Valencia, Efraín Rincón, Nancy
Mosquera, Rosalba Gómez y Ana Matilde Santacruz.

El hombre y su alimentación: pirámide alimenticia


¿Por qué son importantes los alimentos para el ser humano?

Nuestro organismo, tiene que recibir líquidos y sólidos llamados alimentos para poder seguir
funcionando.
Los alimentos son aquellas sustancias consumidas por el organismo, utilizadas para
proporcionar energía, formación y reparación de tejidos y regulación de los procesos
orgánicos.
Los compuestos químicos contenidos en los alimentos que separamos durante la digestión son los
nutrientes.
Obtenemos dos tipos de nutrientes:
-Energía
- Materiales
Un cuerpo sano necesita nutrientes para crecer, desarrollarse y tener energía.

- ¿Pero ¿qué son los nutrientes?

Son sustancias que necesita nuestro organismo para funcionar y se


encuentran en los alimentos.

Estos nutrientes son:

Hidratos de carbono, Grasas, Proteínas, Vitaminas, sales minerales

Un alimento por sí solo no posee todos los nutrientes que necesitamos, por eso es muy
importante comer de todo, así mientras más variada es nuestra dieta, mucho mejor para nuestro
cuerpo. Aunque hay alimentos que debemos comer mucho más que otros.
PIRÁMIDE DE LA ALIMENTACIÓN

Esta pirámide nos muestra que es importante comer de todos los grupos en las porciones
indicadas. Mientras más arriba está el alimento, es menor la cantidad que debes comer de él.

Pirámide de la alimentación

CONSEJOS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN:


- Respeta los horarios de las comidas: desayuno, almuerzo, once y cena.
- La cena debe ser la comida más liviana, ya que para dormir no necesitas muchas energías.
- Come alimentos de todos los grupos alimentarios.
- Consume fruta y verdura en cada comida.
- Bebe agua diariamente, sobre todo si realizas ejercicio o hace mucho calor.
- Si haces mucho ejercicio físico, come especialmente hidratos de carbono para tener más energía.
- Cepíllate los dientes después de cada comida.
https://www.portaleducativo.net/tercero-basico/762/El-hombre-y-su-alimentacion-piramide-
alimenticia
Teniendo en cuenta la lectura anterior responda las siguientes preguntas en el cuaderno de
ciencias naturales:

1. Resalte las palabras desconocidas, busque el significado.


2. Observe la imagen y ubique los alimentos en sus respectivos niveles de la pirámide con el
nombre de cada alimento escrito en inglés. (puede utilizar el material que desee para
realizar la pirámide más grande y poder organizar los alimentos en el grupo que
corresponda).

3. En esta cuarentena que alimentos estas consumiendo en las comidas diarias. (desayuno,
almuerzo, comida y onces, especifique en cada caso haciendo un listado).
4. Explique cuáles serían los alimentos básicos que debe consumir un adolescente y porque
son necesarios para su salud.
5. Construya una dieta balanceada y nutritiva para el desayuno, almuerzo y comida teniendo
en cuenta su edad. Utiliza imágenes o dibujos que permitan demostrar su creatividad y
palabras en inglés.

ENVIAR LAS ACTIVIDADES AL CORREO DE SU DOCENTE DE CIENCIAS NATURALES


E INGLÉS A TRAVÉS DE FOTOGRAFÍAS.
Videos de YouTube que se enlazarán a la página de ciclo intermedio.

Food pyramid

https://www.youtube.com/watch?v=0KbA8pFW3tg

Pirámide de Alimentos

https://www.youtube.com/watch?v=4MEfZRGHefw

How to create a healthy plate?

https://www.youtube.com/watch?v=Gmh_xMMJ2Pw

3 Breakfast Recipes Kids Can Make On Their Own

https://www.youtube.com/watch?v=Bl6M5t4oDbg

¿Qué son los nutrientes y dónde los encontramos?

https://www.youtube.com/watch?v=aHGRtwz0xAE

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