Experiencia 3°

Mi Experiencia de Aprendizaje
“Primero la salud, compartiendo en familia y desarrollando la

conciencia cívica”
grado
Situación Interesante
Ante el estado de emergencia sanitaria que atravesamos a nivel nacional y mundial, causada por
el segundo brote de la COVID-19, se han dispuesto medidas orientadas a la regulación del uso
de los espacios públicos, las cuales implican compartir más tiempo en familia. Esta situación
nos exige afrontar de una manera organizada esta problemática para disminuir los factores de
riesgo y contribuir al cuidado de nuestra familia.
Retos
¿Qué debemos hacer para compartir espacios de recreación en familia?
¿De qué manera podemos contribuir al cuidado de nuestra salud?
¿Qué acciones debemos realizar para disminuir los factores de riesgo de contagio
de la COVID-19?
¿Qué aprenderé?
Aprenderé que soy parte de una familia y debo cuidarme para cuidarlos a todos, por ello debo
alimentarme saludablemente y mantener limpios los espacios comunes y el ambiente mientras
participamos en actividades y juegos familiares.
¿Cómo lo lograremos?
 Asumir responsabilidades de forma colaborativa en el hogar.
 Reconocer las causas y consecuencias de nuestras emociones.
 Reflexionar con mi familia para disminuir los factores de riesgo de contagio.
 Elaborar propuestas para el cuidado de la salud.
 Representar la decena con alimentos saludables.
 Representar datos usando tablas y gráficos de barras.
 Resolver problemas de cantidad en situaciones de consumo saludable de alimentos
frente a la pandemia del Coronavirus.
 Leer textos sobre el estado de emergencia sanitaria que atravesamos a nivel nacional y
mundial, causada por el segundo brote de la COVID-19.
 Explicar cómo debería ser la alimentación diaria para que estemos sanos.
 Identificar alimentos que son beneficiosos para la salud de la familia
 Describir las características de los alimentos nutritivos y no nutritivos.
¿Cuál será el producto?
 Elabora un afiche creativamente para el cuidado/protección de nuestra salud frente a la

Covid-19.
¡A disfrutar de la Experiencia de Aprendizaje!
ACTIVIDAD NOS ORGANIZAMOS PARA UNA MEJOR CONVIVENCIA ESCOLAR Y EN EL

1: HOGAR
El desarrollo de la actividad me permitirá lograr la siguiente meta:
Asumir responsabilidades de forma colaborativa en el hogar.
Observo con atención las imágenes y leo lo que dice.
Me llamo Rosa, me siento feliz por retornar

a clases; porque tengo celular con ¡Soy la COVID ¡Buenos días maestra!
WhatsApp.
Saúl
Luis
Andrea
Soy Pedro, estoy triste otra vez no recibiré clases, no

tengo celular y tampoco computadora ¿Cómo trabajaré
con mi maestra?
Pienso y respondo:
1. ¿Qué dice Rosa? ………………………………………………
¿Por qué se siente feliz?
……………………………………………………………………..
2. ¿Por qué está triste Pedro?
………………………………………………………………..
3. ¿Cómo le podemos ayudar?
………………………………………………………………………
4. ¿Cómo se llama la maestra y cómo trabaja?
………………………………………………………………………
5. ¿Cómo recibe sus clases Luis y Saúl?
………………………………………………………………………
6. ¿Cómo recibiste tus clases el año anterior?
………………………………………………………………………
7. ¿Por qué crees que todavía no retornamos a clases presenciales?
………………………………………………………………………
8. ¿Qué debemos hacer frente a este caso de contagio del COVID 19?
………………………………………………………………………
Escribo en el cuadro lo siguiente:
Lo que me agradó del trabajo virtual o Lo que no me gustó del trabajo virtual
remoto del 2020 o remoto 2020
 
 
 
 
 
Pienso y escribo:
¿Qué debemos hacer este año para trabajar mejor en las clases
virtuales o remotas, teniendo en cuenta que no todos tienen Internet,
televisor, radio o celular?
……………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………
Leo y comprendo:
Leo el texto y respondo según mi opinión y con ayuda de mis padres en el siguiente cuadro:
POSIBLES ACUERDOS O NORMAS DE ¿Debe

CONVIVENCIA PARA LAS CLASES considerarse?
VIRTUALES O TRABAJOS CON COPIAS ¿Por qué?
DE EXPERIENCIAS DE APRENDIZAJE DE SI NO
MI SALON
Ingresamos a las clases virtuales o remotas a
través de un grupo de WhatsApp u otro medio.
Registramos la asistencia desde las 8:00 a.m.
hasta las 8:15 a.m.
Iniciamos las clases inmediatamente después de
que mi profesora o profesor nos tome la
asistencia.
Desarrollamos actividades de las Experiencias
de Aprendizaje una o dos veces por semana,
para la cual un miembro de mi familia se hará
responsable de recoger y entregar el material
para su revisión y ayuda de mi profesor o
profesora.
Mi profesor o profesora me acompaña, valora
mis trabajos, evalúa, me orienta cómo debo
superar mis dificultades y así consolidar mis
aprendizajes que se espera que logre.
Mi Profesor o profesora grabará el encuentro
virtual o hará captura de pantalla con el
objetivo de respaldar y entregar evidencia de la
clase a la dirección.
Si llego tarde o atrasado/a, debo ingresar en
silencio e informar al profesor a través del chat.
Participo de todas las clases virtuales, remotas o
a distancia programadas según estrategias de
“Aprendo en Casa” adaptando a su contexto.
Para lograr y favorecer una buena escucha y
comunicación, debo poner los micrófonos en
silencio.
Practico el respeto y amabilidad, no olvidando
de solicitar “por favor” y dando las “gracias”.
Cumplir con la entrega de mis trabajos o tareas
dentro del plazo establecido.
Utilizo el chat solo para hacer preguntas
relevantes al aprendizaje.
Rechazo los memes, comentarios u otras
publicaciones que atente contra la integridad
moral o psicológica de los miembros del aula.
Denuncio todo acto de violencia escolar.
Propongo otros acuerdos o normas que me gustaría que se considere para tener un mejor
trabajo y convivencia escolar.
Reflexiono.
1. ¿Qué pasará si no contamos con normas de convivencia para las clases virtuales o a
distancia?
………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
2. ¿En qué me comprometo este año lectivo 2021 en relación a las clases virtuales o a
distancia?
………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………
3. Dibujo una acción importante de mis clases remotas.
Con ayuda de mis padres elaboro 10 acuerdos o normas de convivencia de mi hogar.
NORMAS DE MI
HOGAR
ACTIVIDAD REPRESENTO LA DECENA CON ALIMENTOS SALUDABLES.

2:
Representar la decena con alimentos saludables.
¡Empecemos!
Agrupar objetos en decenas y unidades usando cualquier objeto que tengas en casa o
usar el material de base diez.
 Leo el siguiente problema.
Con el fin de alimentar bien a su

familia durante la pandemia del
COVID-19, el papá de Dora compra en
la tienda de Minisol dos cajas de leche
Gloria grande por 24 unidades.
¿Cuántas decenas de leche compró en
total? ¿Cómo puedo representar estas
cantidades?
Sigo estos pasos y resuelvo el problema:
1. Pide a tus padres un tarro de leche grande y obsérvalo detenidamente, verifica la
cantidad de leche que contiene.
2. Represento las cantidades de leche con material base diez, que elaboro con cuadraditos
y barritas de papel o cartón. Donde cada cuadradito representa la unidad, es decir un
tarro de leche y cada barrita de 10 cuadraditos representa la decena.
La representación queda así:
C D U Observa que 1 U, en el tablero,

está representando 1 tarro de
1 leche Gloria grande. Además,
observa también que 1 D y 0 U,
en el tablero, representan 10
tarros de leche Gloria grande.
C D U
1 0
Ahora grafico la representación total de decenas y unidades de leche Gloria grande que
compró el papá de Dora, utilizando el material de base diez.
Escribo, en el tablero de valor posicional, los números que representa dicha

cantidad.
C D U
3. Completo: He representado ………………………D ………………U

Al consumir diariamente leche, ¿se estará alimentando bien Dora? ¿Cuántos de leche es
necesario que consuma diariamente un niño o niña? ¿Qué otros alimentos pueden
reemplazar a la leche? Converso con mi familia al respecto.
Reflexiono sobre lo que aprendí:
¿Logré representar la decena? ¿De qué otra forma puedo representar la decena? ¿Qué
otros materiales puedo usar?
Organizo en mi portafolio cómo representé la decena, pues me servirá para resolver

otros problemas similares. Coloco, también, mis reflexiones sobre una buena
alimentación.
ACTIVIDAD
FALTA COMUNICACIÓN
3:
ACTIVIDAD ¿CÓMO DEBERÍA SER LA ALIMENTACIÓN DIARIA PARA

4: QUE ESTEMOS SANOS?
Explicar cómo debería ser la alimentación diaria para que estemos sanos.
Preguntas para pensar:

• ¿Qué es una alimentación saludable?
• ¿Cómo debe ser nuestra alimentación?
• ¿Cuáles son las recomendaciones para una alimentación saludable?
Leemos el siguiente texto
El Ministerio de Salud, mediante las guías alimentarias para la población peruana menciona
que:
La alimentación saludable, es aquella alimentación variada con alimentos preferentemente en
estado natural o con procesamiento mínimo, que aporta energía y todos los nutrientes esenciales
que cada persona necesita para mantenerse saludable.
Una alimentación saludable también debe ser inocua, es decir; que no nos cause daño, por ello
su distribución y preparación debe cumplir con requisitos higiénicos – sanitarios, es decir se
debe verificar que los alimentos estén en buen estado al comprarlos, que estén desinfectados
antes de su preparación o consumo directo y que los utensilios de cocina a utilizar estén siempre
limpios.
También es necesario considerar que, para tener una alimentación saludable, es necesario:
 Conocer diferentes tipos de alimentos y sus distintas formas de preparación.
 Utilizar en la preparación de nuestras comidas, los productos naturales de la región,
como el maíz, plátano, yuca, camu camu, entre otros.
 Comer en compañía de nuestros familiares o amigos, ya que esto nos da alegría y ese
estado de ánimo influye en el aprovechamiento de los nutrientes.
Debemos tener en cuenta los productos que existen en nuestra localidad y nuestras
características culturales, ya que así determinamos nuestros hábitos alimentarios y estilo de
vida.
¿Cuáles serían las recomendaciones en el tiempo de emergencia sanitaria para tener una
alimentación saludable?
 Consume frutas y verduras variadas de temporada, menestras, carnes, leche y cereales

que son ricos en fibra, hierro y diversos minerales y nutrientes
 Disminuye el uso de sal en tus comidas.
 Prefiere y elige alimentos naturales, evita el consumo de gaseosas, los dulces, las
galletas, entre otras golosinas.
 Consume de 4 vasos de agua al día, refrescos o jugos naturales sin azúcar.
 Realiza actividad física 30 minutos al día.
Ahora responde las siguientes preguntas:
 ¿Qué es una alimentación saludable?

 ¿Cómo debe ser nuestra alimentación?
 ¿Cuáles son las recomendaciones para una alimentación saludable?
Con la ayuda de un familiar elabora una propuesta de alimentación diaria para tu familia para
estar sanos, ¿cómo debería ser tu desayuno, almuerzo y cena para que sea considerado
saludable?
Por ejemplo:
Para el desayuno podemos proponer comer: un pan, tomar una taza de quinua y un huevo
sancochado.
Para el Almuerzo podemos decidir comer: lentejitas y pescado frito con arroz y ensalada de
pepino. De bebida podrían tomar una rica limonada baja en azúcar.
Para la cena podemos proponer consumir: un saltadito de brócoli con papas sancochadas y con
una taza de avena.
ACTIVIDAD UNA DIETA SANA PARA VIVIR FELICES EN FAMILIA

5:
Identificar alimentos que son beneficiosos para la salud de la familia

.
AUTOEVALÚO mis hábitos de alimentación/nutrición (Debes ser muy consciente con tus

respuestas)
Marca con una “X” donde creas conveniente:
1 Como con moderación e incluyo alimentos variados en

cada comida.
2 Consumo mucha azúcar.
3 Como frutas de todo tipo y color.
4 Consumo mis comidas con mucha sal.
5 Consumo queso, yogures y leche.
6 Me gustan consumir bebidas gaseosas.
7 Tomo mucha agua segura durante el día.
8 Le quito la grasa a la carne antes de comerla.
9 Desayuno diariamente.
10 Me gusta merendar con palitos salados o papas fritas.
11 Consumo pan, cereales integrales y pastas.
Resultados:
 Si tus afirmaciones fueron 1, 3, 5, 7, 8, 9, y 11, tu alimentación es buena o muy buena.
 Si tus afirmaciones fueron 2, 4, 6 y 10, tu alimentación debe ser mejor.

Cualquiera haya sido tu resultado siempre se puede mejorar. Propone acciones para corregir
tus hábitos de alimentación y nutrición en estos días:
 …………………………………………………………………………………………………
…
 …………………………………………………………………………………………………
…
 …………………………………………………………………………………………………
…
 …………………………………………………………………………………………………
 …………………………………………………………………………………………………
…
ACTIVIDAD 6: NOS CONOCEMOS Y REGULAMOS NUESTRAS EMOCIONES
Describir mis características físicas, cualidades y habilidades.

Describir nuestras emociones en situaciones cotidianas.
Reconocer las causas y consecuencias de nuestras emociones
Leo el siguiente caso:
1. Rolando es un joven que vive de la región San Martín apoyaba mucho a sus padres en la
cosecha de cacao y plátano. Él ahora está enfermo se contagió con COVID 19 salía a
pasear los fines de semana y no usaba mascarilla y tampoco marcaba su distanciamiento
social. Pocos lo conocen y solo han dado a conocer la siguiente información:
2. Describo oralmente las características físicas de Rolando y luego escribo en el siguiente

recuadro. Además, acompaño con una imagen.
3. Describo mis características físicas siguiendo el ejemplo de Rolando. Si no está mi

característica en la tabla, menciono la que corresponde. Elaboro la descripción en una hoja
aparte y la comparto en el grupo del WhatsApp de mi salón o le guardo en el portafolio
personal.
4. Coloreo los círculos las cualidades que poseo, luego las comparto con mi familia o el
WhatsApp de mi salón.
5. Busco y pinto las cualidades de una persona en el siguiente pupiletras.
 LEAL
 SOÑADOR
 ALEGRE
 OPTIMISTA
 LIDER
6. Subrayo mis habilidades. Si no están señaladas, escribo 2 habilidades en el recuadro en el

recuadro en blanco.
7. Escribo una situación en la que haya experimentado alegría, miedo, tristeza o cólera.
8. Leo y comento con mis padres los siguientes consejos para expresar nuestras emociones de
manera adecuada:
Piensa que:
9. Recuerdo alguna situación que me haya sucedido en casa, en la calle o en las clases
virtuales. Luego completo el cuadro.
10. Escribo las cualidades y habilidades de mi papá o mamá.

Nombre:
……………………………………………………………………………………………………
CUALIDADES HABILIDADES
ORDENAMOS NUESTROS ALIMENTOS REPRESENTÁNDOLOS EN TABLAS

ACTIVIDAD
7: Y GRÁFICOS DE BARRAS
Representar datos usando tablas y gráficos de barras.
1. Dora, ordena los

alimentos que hay en
la alacena de su casa
y los va anotando.
Al final su lista queda así:
Alimentos en la alacena Total

Filete de atún 20
Leche en tarro 25
Queso 5
Fideos 15
Avena 10
Menestra 10
Arroz 15
Azúcar 10
2. Pide a tus padres o hermanos que te ayuden a ordenar la alacena de tu casa y compara
qué alimentos de la lista de Dora también los tienes.
3. Represento las cantidades de los alimentos con material concreto (tapitas, piedritas u
otros)
Por ejemplo:
Filete de atún:
4. Escribo en los recuadros V para verdadero o F para falso.
 Hay más leche que filete de atún

 Hay menos fideos que arroz
 Hay igual cantidad de avena que de azúcar
 Hay menos queso que menestra
5. Completo el gráfico de barras coloreando la cantidad de cada alimento.
El eje
horizontal
EJE VERTICAL
Alimentos
azúcar en la alacena aumenta de 5
en 5
arroz
menestra
avena
fideos
queso
leche
filete
5 10 15 20 25 30
EJE HORIZONTAL
 Resuelvo:
¿Cuánto de filete más que de arroz hay?...............................................
¿Cuántos alimentos hay en total? ………………………………………….
 Todos los días nos alimentamos. ¿Qué otros alimentos más debemos consumir para
tener una alimentación saludable? Converso con mi familia al respecto.

¿Logré representar los alimentos en el gráfico de barras? ¿De qué otra forma puedo
representarlos?
 Organizo en mi portafolio cómo representé los alimentos en el gráfico de barras,

pues me servirá para resolver otros problemas similares.
 Coloco, también, mis reflexiones sobre una alimentación saludable.

ACTIVIDAD
FALTA COMUNICACIÓN
8:
APRENDEMOS SOBRE LAS CARACTERÍSTICAS LOS ALIMENTOS

ACTIVIDAD NUTRITIVOS Y NO
9: NUTRITIVOS DE NUESTRA COMUNIDAD
Describir las características de los alimentos nutritivos y no nutritivos.
Leemos la siguiente situación.
Rosa y María siempre comen golosinas. Su mamá ya les ha dicho que no pueden hacer eso
porque las golosinas no son alimentos nutritivos. María y Paula están muy confundidas porque
ellas han aprendido que los alimentos son sustancias que ingerimos, entonces ¿Por qué su mamá
les dice que las golosinas no son alimentos nutritivos?
¿Por qué las golosinas no son alimentos nutritivos?
¿A qué llamamos alimentos nutritivos y no nutritivos?
Los alimentos son sustancias que aportan materiales y energía y que son asimilados por el organismo. Los alimentos son
importantes para nuestro cuerpo porque fortalecen nuestros huesos y músculos, nos ayudan a crecer, nos brindan energía
para realizar múltiples actividades y nos mantienen saludables. Estos alimentos que ofrecen muchos beneficios a nuestro
cuerpo reciben el nombre de alimentos nutritivos.
Los alimentos nutritivos brindan al cuerpo, sustancias llamadas nutrientes, los cuales son esenciales para la vida. Entre estos
nutrientes tenemos:
a) Proteínas, son nutrientes que te ayudan a crecer y a fortalecer tus huesos y músculos, y se encuentran en las carnes,
huevos, leche, yogur, queso y las legumbres, como los frejoles y las lentejas.
b) Glúcidos, son nutrientes que nos dan energía para jugar, estudiar y correr; y se encuentran en el pan, azúcar, fideos,
papa, camote, entre otros.
c) Lípidos, son nutrientes que nos dan energía, pero además ayudan a que nuestro cuerpo funcione bien. Estos
nutrientes se encuentran en el aceite, mantequilla, palta, aceitunas, frutos secos, como el maní, entre otros.
d) Vitaminas, son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo. Estos nutrientes se encuentran mayormente
en las frutas y verduras.
e) Minerales, son nutrientes que se encuentran disueltos en nuestro cuerpo y forman parte de estructuras como los
huesos o los dientes.
El que un alimento pueda ser considerado nutritivo, dependerá de que los nutrientes que brinde al cuerpo sean necesarios
para tener un buen rendimiento o que tanto nuestro cuerpo puede aprovechar estos nutrientes, entre otros. Hay otros
alimentos que no necesariamente son tan buenos para nuestro organismo. Si bien es cierto que podrían darle a nuestro
cuerpo de glúcidos, lípidos o minerales, la cantidad de esos nutrientes que contienen estos alimentos, es demasiado alta.
Tanto que podrían poner en riesgo la salud y la vida de las personas que los consumen.
Estos alimentos son llamados alimentos no nutritivos; y están conformados por los dulces o golosinas,
pasteles, hamburguesas, galletas, gaseosas, papas fritas, bocaditos, entre otros. Por ejemplo, en el caso
de las golosinas, estas tienen una cantidad abundante de azúcar, no cuentan con vitaminas o minerales, tienen
sustancias artificiales que son dañinas para la salud.
Los alimentos no nutritivos también son conocidos también como “comida chatarra”. Si una persona
consume todos los días estos alimentos, podría sufrir de enfermedades como la obesidad, mal funcionamiento
del corazón, estreñimiento, mala circulación de la sangre, incluso hasta nuestro cerebro se vería afectado.
 ¿Por qué las golosinas no son alimentos nutritivos?

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 ¿Por qué los alimentos nutritivos benefician a nuestro cuerpo?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 ¿Qué diferencia hay entre un alimento nutritivo y no nutritivo?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 ¿Qué le pasaría a mi cuerpo si consumo todos los días alimentos no nutritivos?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 Con la ayuda de un familiar averigua y escribe qué alimentos nutritivos hay en tu
comunidad.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 Averigua y escribe qué alimentos no nutritivos hay en tu comunidad.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 Dibuja algunos alimentos nutritivos de tu comunidad.
ACTIVIDAD
10: MIS HÁBITOS SALUDABLES
Regular el esfuerzo al participar en actividades lúdicas
FICHA BIOMÉTRICA INTEGRAL – EDUCACIÓN FÍSICA 2021

Con ayuda de papá o mamá resuelve tu ficha biométrica, sin inventar datos:
I. DATOS PERSONALES:
GRADO
APELLIDOS Y NOMBRES
SECCIÓN
FECHA DE NACIMIENTO
EDAD
(dd/mm/aa)
DIRECCIÓN: CELULAR
PADRE, MADRE O
OCUPACION
TUTOR(A)
II. DATOS ANTROPOMÉTRICOS:
MEDIDAS ENTRADA SALIDA

TALLA
PESO
ÍNDICE MASA CORPORAL IMC = peso / talla2
Ejemplo: IMC = 31 = 31 = 17.03
1.35 x 1.35 1.82
CATEGORÍ CATEGORÍ
RANGO CATEGORÍA RANGO RANGO CATEGORÍA RANGO
A A
Menor de Delgadez severa De18.5 a Peso normal De 30 a Obesidad grado
16 25 35 I Más de Obesidad
De 16 a Delgadez De 25 a Sobre peso De 35 a Obesidad grado 40 grado III
18.5 moderada 30 40 II
III. ANTECEDENTES MÉDICOS:
ENFERMEDAD SI NO ENFERMEDAD SI NO
DIABETES DESMAYOS
ANEMIA CONVULSIONES
DIFICULTADES RESPIRATORIAS HERNIAS
(ASMA)
PROBLEMAS CARDIOVASCULARES RIÑONES
(CORAZÓN)
INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA EPILEPSIA
RECIENTE
ALTERACIONES DE LA COLUMNA ALERGIA
VERTEBRAL
ALTERACIÓN DE HUESOS O LESIÓN
ARTICULACIONES RECIENTE
OTRAS CONSIDERACIONES QUE CREA OPORTUNO EXPONER:
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
IV. HISTORIA DEPORTIVA O RECREACIÓN: Marca con una “X”
Prácticas de manera frecuente algún

SI NO
deporte
¿Cuál?
¿Cuántos días a la semana practicas?
¿Dónde practicas el deporte o recreación?
¿con quienes practicas?
¿a qué edad iniciaste a practicar el
deporte?
¿papá practica deporte? SI NO
¿mama practica deporte? SI NO
OBSERVACIONES:
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
ENTREVISTA: contesta la verdad.

 Verde – si
 Amarillo – a veces
 Rojo – no
S A
N° PREGUNTAS NO
I VECES
1 La clase de educación física hace que me sienta bien.
2 Mostraste entusiasmo en las actividades de educación física en casa.
3 La educación física permite relacionarnos con la familia y demás personas.
4 Nos ayuda a desenvolvernos a través del movimiento.
5 ¿Te gusta danzar?
6 Los video juegos nos hacen pasar buenos ratos.
7 ¿Cuándo sales a caminar te sientes bien?
8 ¿Los aparatos tecnológicos (celular, Tablet o computadora) están en tu vida diaria?
9 Tienes una alimentación saludable.
10 ¿Cuándo estas rodeado de tus amigos jugando te olvidas de la hora?
11 ¿Pasas mucho tiempo con el celular o Tablet?
12 La educación física me permite conocer actividades para un estilo de vida saludable.
13 Consumes frutas y verduras.
14 Juegas con papá, mamá y hermanos en casa
15 Te gusta el área de educación física.
16 El año pasado has participado de manera permanente en el área
MIS HÁBITOS SALUDABLES

“EL EJERCICIO NO SOLO CAMBIA TU CUERPO,CAMBIA TU MENTE TU
ACTITUD Y TU HUMOR.”
Relaciona tu respuesta.
1. Alimentación saludable
2. Aseo personal
3. Lavado de manos
4. Hidratarse (beber agua)
5. Dormir
6. Jugar
ACTIVIDAD
11:
REFLEXIONAMOS SOBRE EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD
Reflexionar con mi familia para disminuir los factores de riesgo de contagio.

Elaborar propuestas para el cuidado de la salud.
1. Leo y comprendo el siguiente texto:

2. Responde las siguientes preguntas.
a. ¿Por qué Alicia no puede salir a jugar?

……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
b. ¿Qué son los virus?

……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
c. ¿Qué causan los virus?

……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
d. ¿Por qué este virus le llaman “Coronavirus”?

……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
e. ¿Qué hace este corona virus en los pulmones?

……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
f. Si te contagiaste con el virus y toses sin tener cuidado ¿Qué pasa?
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
g. ¿Qué nos recomienda Alicia?

……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
h. ¿Qué puede suceder si sales de casa a cada momento y no tomas tus precauciones para
cuidar tu salud?
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
i. ¿Cuándo debemos salir de casa? ¿Por qué?
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
j. ¿Qué le dirías a tus padres o algún familiar que sale en cada momento y no toma sus
precauciones para cuidar su salud?
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
3. Observa las imágenes y lee el texto.

Juan celebra sus cumpleaños
Juan siempre juega en la
con sus amigos del barrio.
calle sin ningún cuidado. ¡Soy papá de Juan!
Soy Carlos y estuve en la Muchas personas están Aquí descansan en paz

fiesta de Juan. ¡Por favor hospitalizadas y no hay oxígeno. muchas personas. La familia y
escucha los consejos! Algunos se salvarán y otros no. amigos sufren mucho.
Marca con una “X” la alternativa correcta o apropiada.
A. ¿Qué sientes frente al caso de Juan?
 Tristeza.
 Cólera.
 Pena.
 Alegre
¿Por qué?
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
B. ¿Por qué me siento así frente a su caso de Juan?
 Me da alegría porque Juan salía a jugar con sus amigos a la calle.

 Me gusta porque Juan y su papá creían que el “Coronavirus” no era
peligroso.
 Me da cólera porque la gente está mucho encerrada en su casa y Juan tenía
que divertirse con sus amigos.
 Estoy triste por lo que sucedió a sus amigos de Juan. Esto pudo evitarse a
tiempo.
C. ¿Qué sucedía con su papá de Juan?
 Estaba borracho.
 Muchos zancudos le estaban picando.
 Estaba enfermo con el COVID 19.
 Está perdido.
D. ¿Por qué le llevan a Carlos en la ambulancia?
 Porque se accidentó jugando.

 Porque le tienen que operar del corazón.
 Porque se desmayó de tanto pensar en sus amigos.
 Porque está enfermo y se contagió con el “Coronavirus” en la fiesta de Juan
o de tanto jugar en la calle con sus amigos.
E. ¿Por qué hay muchas personas en el hospital?
 Porque les van a vacunar.

 Porque en su casa no hay quien les atienda y están mal del estómago.
 Porque se contagiaron con el COVID 19 y están delicados de salud.
 Porque están asustados de la enfermedad.
F. ¿Quién es culpable para que muchas personas se contagiaran con el COVID 19?
 Juan
 Su papá de Juan.
 El Coronavirus.
 Sus amigos y amigas.
 Los vecinos de Juan.
 Todos
¿Por qué?
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
G. Si tú hubieras estado ahí, ¿Qué le hubieras recomendado a Juan y sus amigos?

…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
Sabías:
Observa la imagen y luego escribe el mensaje:
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
………………………………
4. Dialoga con un familiar en casa y luego elabora una propuesta para el cuidado de la
salud de tu familia frente al contagio del COVID 19.
5 CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD EN MI FAMILIA

5. Resuelve y comparte con tu familia.

ACTIVIDAD 12:
REPRESENTO LA CENTENA CON ALIMENTOS SALUDABLES.
Resolver problemas de cantidad en situaciones de consumo saludable de alimentos frente

a la pandemia del Coronavirus.
La familia de Dora, durante la

pandemia ha creado su empresa
panificadora para poder mantener su
economía. Del diario entregan sus
pedidos de pan en bolsas que contienen
10 panes. Si hoy entregaron 18 bolsas,
¿Cuántos panes vendieron?
1. Pide a tus padres que te expliquen sobre el valor nutritivo del pan.
2. Agrupo 10 barritas y formo, así, 1 centena.
La representación queda así:
8D 10 D 1C
3. Cuento y observo las barritas que se quedaron sin agrupar.
 En el siguiente cuadro, completo los números que representan:
Material base diez C D U
_____D _____U
1 8 0
____C ___D ___U
 Respondo, entonces la familia de Dora vendió ……………panes en un día.
 ¿Será un buen negocio la venta de panes? ¿A qué otro negocio se puede dedicar mi
familia? Converso con mi familia al respecto.
¿Logré representar, en decenas, la cantidad de panes? ¿Qué dificultades tuve? ¿Cómo
las superé? ¿Expresé la equivalencia de 18 D con 1C, 8D, 0U? ¿Con qué otro material
puedo representar?
 Organizo en mi portafolio mis anotaciones de cómo resolví el problema, para tomarlas

en cuenta en otras situaciones similares.
 Coloco, también, mis reflexiones sobre el tema.
 Recuerda que puedes utilizar cualquier material que tengas en casa para representar las
cantidades, el material Base Diez es solo de referencia.
ACTIVIDAD 13:
FALTA COMUNICACIÓN AQUÍ
ACTIVIDAD 3 y última de la Experiencia de Aprendizaje.

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Mi Experiencia de Aprendizaje

“Primero la salud, compartiendo en familia y desarrollando la

¿Qué debemos hacer para compartir espacios de recreación en familia?

¿De qué manera podemos contribuir al cuidado de nuestra salud?

¿Cuál será el producto?

 Elabora un afiche creativamente para el cuidado/protección de nuestra salud frente a la

¡A disfrutar de la Experiencia de Aprendizaje!

ACTIVIDAD NOS ORGANIZAMOS PARA UNA MEJOR CONVIVENCIA ESCOLAR Y EN EL

Asumir responsabilidades de forma colaborativa en el hogar.

Observo con atención las imágenes y leo lo que dice.

Me llamo Rosa, me siento feliz por retornar

Soy Pedro, estoy triste otra vez no recibiré clases, no

Escribo en el cuadro lo siguiente:

POSIBLES ACUERDOS O NORMAS DE ¿Debe

3. Dibujo una acción importante de mis clases remotas.

Con ayuda de mis padres elaboro 10 acuerdos o normas de convivencia de mi hogar.

ACTIVIDAD REPRESENTO LA DECENA CON ALIMENTOS SALUDABLES.

El desarrollo de la actividad me permitirá lograr la siguiente meta:

Representar la decena con alimentos saludables.

 Leo el siguiente problema.

Con el fin de alimentar bien a su

C D U Observa que 1 U, en el tablero,

Escribo, en el tablero de valor posicional, los números que representa dicha

3. Completo: He representado ………………………D ………………U

Organizo en mi portafolio cómo representé la decena, pues me servirá para resolver

ACTIVIDAD ¿CÓMO DEBERÍA SER LA ALIMENTACIÓN DIARIA PARA

El desarrollo de la actividad me permitirá lograr la siguiente meta:

Preguntas para pensar:

Leemos el siguiente texto

 Consume frutas y verduras variadas de temporada, menestras, carnes, leche y cereales

Ahora responde las siguientes preguntas:

 ¿Qué es una alimentación saludable?

ACTIVIDAD UNA DIETA SANA PARA VIVIR FELICES EN FAMILIA

El desarrollo de la actividad me permitirá lograr la siguiente meta:

Identificar alimentos que son beneficiosos para la salud de la familia

AUTOEVALÚO mis hábitos de alimentación/nutrición (Debes ser muy consciente con tus

Marca con una “X” donde creas conveniente:

1 Como con moderación e incluyo alimentos variados en

 Si tus afirmaciones fueron 2, 4, 6 y 10, tu alimentación debe ser mejor.

ACTIVIDAD 6: NOS CONOCEMOS Y REGULAMOS NUESTRAS EMOCIONES

El desarrollo de la actividad me permitirá lograr la siguiente meta:

Describir mis características físicas, cualidades y habilidades.

Leo el siguiente caso:

2. Describo oralmente las características físicas de Rolando y luego escribo en el siguiente

3. Describo mis características físicas siguiendo el ejemplo de Rolando. Si no está mi

5. Busco y pinto las cualidades de una persona en el siguiente pupiletras.

6. Subrayo mis habilidades. Si no están señaladas, escribo 2 habilidades en el recuadro en el

10. Escribo las cualidades y habilidades de mi papá o mamá.

ORDENAMOS NUESTROS ALIMENTOS REPRESENTÁNDOLOS EN TABLAS

El desarrollo de la actividad me permitirá lograr la siguiente meta:

Representar datos usando tablas y gráficos de barras.

 Leo el siguiente problema.

1. Dora, ordena los

Al final su lista queda así:

Alimentos en la alacena Total

4. Escribo en los recuadros V para verdadero o F para falso.

 Hay más leche que filete de atún

5. Completo el gráfico de barras coloreando la cantidad de cada alimento.

¿Cuánto de filete más que de arroz hay?...............................................

__C _D ___U