26 Experiencia Norma 27 Setiembre

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE 26
El cuidado de la salud familiar
COMPETENCIA:
Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.
CAPACIDAD:
Construye normas y asume acuerdos y leyes.
PROPÓSITO: Propone acciones en favor del bienestar físico y mental a
nivel personal y familiar
EVDIENCIA: Identifica las acciones y normas que contribuyen a su salud
física y mental.
ACTIVIDAD 1:
Lee con atención los siguientes casos de Santiago y Juanita:
Santiago tiene 13 años, siempre se

levanta temprano, hace algunos
ejercicios de estiramiento y se baña.
Luego, abre sus ventanas para que se
ventile el dormitorio, sacude sus
sábanas, barre el piso, recoge el polvo y
lava sus manos. Luego de comer alguna
fruta y tomar su desayuno, se alista para
participar en sus clases.
Cuando sale a la calle, usa su mascarilla,
lleva alcohol y mantiene el
distanciamiento social. Por la tarde,
acompaña a su mamá a vender en la
tienda, les pide a los clientes que
respeten la línea que se ha trazado en el
piso, pide guardar distancia y
generalmente está de buen humor; es
positivo frente a los problemas. En su
casa, cuando se reúnen, juegan juegos
de mesa y se ríen mucho; siempre es
tratado bien por sus padres
Juanita es una niña de 12 años, que ayuda a su mamá en los

quehaceres de la casa; sin embargo, la última semana no ha
podido ayudarla porque se ha sentido mal. Ha sentido malestar en
su pecho y un silbido o chirrido cuando respira. Ella toma cosas
heladas aunque sabe que no lo puede hacer. Juega con su hermano
y transpira; le han dicho que se cambie el polo, pero ella no lo
hace. Cuando se pone mascarilla para salir a la calle, siente que se
ahoga, y se pone la mascarilla debajo de la nariz. Juanita recién se
ha dado cuenta de las equivocaciones que ella y el resto de su
familia cometen día a día. Juanita quiere jugar juegos de mesa con
su familia, pero sus padres no tienen tiempo, lo que a ella la pone
muy triste.
1
Analizamos la lectura:
1.- ¿Cuál de los niños habrá tomado mejores decisiones para el

cuidado de su salud física y mental?, ¿por qué?
______________________________________________________
______________________________________________________
2.- ¿Qué actividades realizan en conjunto en la familia de Santiago?,
______________________________________________________
______________________________________________________
3.- ¿Qué efectos tiene esto en la familia de Santiago?
______________________________________________________
______________________________________________________
4.- ¿Crees que el comportamiento de Juanita es correcto?, ¿por
qué?
______________________________________________________
______________________________________________________
5.- ¿Por qué es importante tener una actitud positiva ante la vida?
______________________________________________________
______________________________________________________
ACTIVIDAD 2:
Leemos el texto: Recomendaciones para el cuidado de la salud mental de niñas,
niños y adolescentes durante el aislamiento domiciliario o cuarentena
Es importante prestar una mayor atención en apoyar a las niñas, niños y adolescentes
permitiendo que hagan preguntas y ayudándoles a comprender la situación actual. Para ello,
puede seguir estas pautas:
• Hable sobre sus sentimientos y valídelos; reconozca que es natural sentir miedo, ira o
tristeza.
• Ayúdelas y ayúdelos a expresar sus sentimientos a través de dibujos u otras actividades,
sobre todo mediante el juego, el dibujo o el diálogo de acuerdo con la edad.
• Aclare la información errónea o los malentendidos sobre la COVID-19. Absuelva las dudas
que puedan tener.
• Proporcione paciencia y apoyo a su hija o hijo.
• Consulte regularmente con sus hijas e hijos o cuando la situación cambie.
• Ayude a su familia a participar en actividades recreativas o lúdicas que sean significativas y
consistentes con los valores familiares y culturales.
• Proponga y realice actividades nuevas y creativas; ello permitirá generar nuevas
experiencias y sensaciones enriquecedoras para las niñas, niños y adolescentes. Trate de
proveer un tiempo exclusivo para cada hija o hijo; no importa si es en momentos distintos del
día o a la misma hora, un periodo de al menos 20 minutos puede ser significativo para ellas y
ellos.
• Trate de mantener este tiempo exclusivo de interacción libre de dispositivos electrónicos.
• Las niñas, niños y adolescentes tienen muchas más probabilidades de hacer lo que les
pedimos si les damos instrucciones positivas y muchos elogios por aquellas tareas que
hicieron bien.
• Evite los gritos, ya que pueden causarles más tensión y ansiedad; use un tono de voz
calmado.
• Redirija la conducta inadecuada hacia otra que sea más apropiada.
• Tome una pausa antes de corregir para disminuir la probabilidad de gritar u ofender a su hija
o hijo.
• Provea consecuencias a las conductas inadecuadas por adelantado de manera que aprendan
a actuar con responsabilidad. No necesita elevar la voz o gritar, solo mantenerse firme. Una vez
dada la consecuencia, permita que su hija o hijo haga alguna acción adecuada y brinde un
elogio ante una buena conducta.
2
Respondemos las preguntas con sinceridad
1.- ¿Cuál de las recomendaciones para el cuidado de la salud mental se
practica en tu familia?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
2.- ¿Cuál de las recomendaciones para el cuidado de la salud mental no

practica tu familia?, ¿por qué?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
3.- ¿Cuál de las recomendaciones practicarías en tu familia?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
IDEAS FUERZA:
Los protocolos hacen referencia a una normativa y/o

recomendación establecida para actuar en un
procedimiento específico. Es decir, se trata de un
documento que recoge la conducta y las acciones que
deben realizarse ante determinadas situaciones, y tienen
carácter preventivo. Para el cuidado de nuestra salud,
utilizamos protocolos de bioseguridad.
Contar con un protocolo de salud física y mental en la familia

permite que esta realice sus funciones de manera óptima, sin
evidencia de enfermedad de alguno de sus integrantes; se
convierte en una necesidad primordial y más aún en el
contexto que estamos viviendo. La salud mental incluye el
bienestar emocional, psicológico y social de las personas.
3
RETO:
Después de leer los casos de Santiago y Juanita, dialoga con tu familia, y realiza lo siguiente:
Completa el siguiente cuadro, en el que identificarás las acciones y normas que siguen ambos
adolescentes y que contribuyen a su salud física y mental.
Acciones o normas que contribuyen ala salud Acciones o normas que contribuyen a la salud
física de la familia. (Santiago y Juanita) mental y bienestar emocional de la familia.
(Santiago y Juanita)
Metacognición: Ahora, reflexionaremos sobre cómo te fue en esta actividad.

Las siguientes preguntas te pueden ayudar:
¿Qué aprendí?
____________________________________________
____________________________________________
¿Cómo lo aprendí?
____________________________________________
____________________________________________
¿Para qué me sirve lo aprendido?
____________________________________________
____________________________________________
4
Evaluamos nuestros avances
Nos autoevaluamos y reconocemos nuestros

avances en el desarrollo de nuestros
aprendizajes apoyándonos en los criterios de
evaluación, y planteamos alguna estrategia
para seguir mejorar nuestro aprendizaje.
Competencia: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.
¿Qué
Estoy en
puedo
Criterios de evaluación Lo logré proceso
hacer para
de
mejorar
lograrlo
mis
aprendizaj
es?
Evalué recomendaciones que regulan la
convivencia sobre del cuidado de la salud metal
en las rutinas familiares.
Argumenté mi postura sobre el cumplimiento de
las normas para el cuidado de la salud en la
rutina familiar.
Identifique las acciones y normas que siguen

ambos adolescentes y que contribuyen a su
salud física y mental

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El cuidado de la salud familiar

Lee con atención los siguientes casos de Santiago y Juanita:

Santiago tiene 13 años, siempre se

Juanita es una niña de 12 años, que ayuda a su mamá en los

1.- ¿Cuál de los niños habrá tomado mejores decisiones para el

2.- ¿Cuál de las recomendaciones para el cuidado de la salud mental no

3.- ¿Cuál de las recomendaciones practicarías en tu familia?

Los protocolos hacen referencia a una normativa y/o

Contar con un protocolo de salud física y mental en la familia

Metacognición: Ahora, reflexionaremos sobre cómo te fue en esta actividad.

Nos autoevaluamos y reconocemos nuestros

Competencia: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.

Identifique las acciones y normas que siguen

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