VI CICLO - 1er y 2do de Secundaria

MIS ESTUDIOS Y YO Los estudios

son medios
para alcanzar
nuestras
Hola, somos tus tutores.
metas
Hoy realizarás un calendario
para el manejo de tu tiempo
y así mejorar tus hábitos de
estudio.

Para mejorar tus hábitos de estudio,

podrías considerar lo siguiente:
- Destinar 2 a 3 horas para los trabajos escolares.
- Ayudar en las tareas de casa (lavar, barrer, ayudar en la cocina, etc.)
- Considerar tiempo para actividades de entretenimiento
(jugar, hacer deporte, dibujar, etc.)
- Realizar tus actividades a tiempo.
- Dormir de 8 a 9 horas.

Aquí algunas sugerencias para organizarnos en familia

Ponte de acuerdo con tu

familia para el uso de la
TV, computadora o laptop.

En las mañanas realizo

mis tareas escolares y Ordena y limpia el espacio donde
Por las mañana realizo en la tarde ayudo en estudias.
mis tareas escolares y mi casa, luego juego y
por las tardes juego veo TV.
con mi hermanito

Considera actividades
ACTIVIDAD de juego con tu familia
Lllena los recuadros con las horas
y actividades que realizarás en
casa. Tómale una foto y envíala a
tu tutor o tutora

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES FIN DE SEMANA

8:00/10:00 A.M.

10:00/12:00 P.M.

FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PSICOSOCIALES EN ESCOLARES

 VI CICLO - 1er y 2do de Secundaria
¿SOY COMO SOY? O COMO DICEN QUE SOY

Hola, somos tus tutores.

Hoy vamos a hablar sobre
el autoconocimiento.

¿SABES QUÉ ES EL

AUTO ?
CONOCIMIENTO Se desarrolla en la familia, escuela y el entorno en el que te desenvuelves.
Es la capacidad de comprender ADEMÁS
nuestros sentimientos y poder Permite reconocer tus emociones y poder manejarlas.
responder a ¿quién soy yo?
Se forma a partir de cómo
me veo y cómo me ven AL
los demás. Reconozco la parte que más MIRARME Reconozco la parte que más
me gusta de mi cuerpo... me gusta de mi cuerpo...

Me siento Me siento
orgulloso orgullosa de
de ser ser peruana
peruano y de mi
y de mi comunidad
comunidad por...

¿CÓMO SOY por...

?
CONOCIÉN Mis
D OME Mis compañeros,
compañeros, mis
mis profesores,
MI NOMBRE ES_______________
profesores, mi papá y
TENGO ____ AÑOS mi papá y mi mamá
mi mamá ¿Qué
SOY INTELIGENTE PORQUE: ¿Qué piensan
piensan de mí?
________, _________, _________
de mí?
TENGO HABILIDADES PARA

____________________________

PUEDO MEJORAR EN: _________

RECONOCIENDO
LO QUE ME HACE SENTIR FELIZ Mis emociones Mis estados de ánimo
ES:_________________________
Cuando me saco buenas calificaciones Mi cumpleaños fue hace tres
LO QUE ME HACE SENTIR TRISTE ALEGRÍA
Cuando me felicitan y halagan días y sigo contenta por
todos los saludos que recibí
ES: _________________________
Cuando las cosas no me salen bien de mis amigos y familia.
LO QUE ME MOLESTA ES: ______ Cuando me gritan
IRA

MI COMIDA FAVORITA ES: ______

Cuando las personas que amo sufren
Cuando siento que me ignoran Ayer recibí una mala
TRISTEZA calificación y aún estoy
triste
Cuando me siento en peligro
Cuando tengo un examen difícil
MIEDO

ACTIVIDAD
Realiza un dibujo de ti, es decir un “autoretrato”, señalando tus características.
NO TE OLVIDES:
1. Pregunta a un familiar: ¿Cómo me ves?
Ante una situación difícil, mantén la calma.
2. Responde la siguiente pregunta: ¿Qué creo que piensan,
Si te sientes triste, conversa con tus padres, mis compañeros, mis profesores y mis padres, acerca de mi?
con tus tutores, o con alguien de tu confianza. Tómale una foto y envíala a tu tutor o tutora.

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 VI CICLO - 1er y 2do de Secundaria
APRENDIENDO A RECONOCER UNA SITUACIÓN DE RIESGO
Hola, somos tus tutores. Hoy te invitamos a seguir
una ruta para reconocer una situación de riesgo.
Decide por el mejor camino para llegar a la meta.

ción
Situación de riesgo Presta aten as
son todos aquellos cuando teng
eventos que atentan duda s.
directa o parcialmente
a tu bienestrar físico ¿Este lugar
o psicológico. es seguro?

DAD
VER

Infórmate de
fuentes confiables
como tus padres y
Puedes usar estas profesores.
frases, para volver al
camino correcto:
OS
MIT
¡ALTO! “Quizás funcione para ti,
pero no para mí”
Las drogas te
pueden llevar hacia
“Eso no es lo mi
o” actos delictivos.

“Si lo pruebas
una sola vez
O

no pasa El efecto de las

R

“El alcohol y el “El alcohol te nada”. drogas es

G

tabaco te hace olvidar las irreversible

LI

hacen más penas”.

sociable”.
PE

Salir del mundo

de las drogas, es
un proceso largo
y costoso.
Frente a los mitos y verdades,
analizo las consecuencias y
decido qué hacer. La interrupción del
consumo de las
drogas no es
definitivo.
Las drogas no
resuelven
Me amo y me Hablo con un problemas, sólo
respeto, así cuido familiar de los disimulan.
mi autoestima. confianza.
Tengo un proyecto
de vida y cumplo
mis sueños.

¡SOY RESPONSABLE!
Tengo
y elijo el mejor camino.
fortaleza
frente a los
problemas

¡El camino correcto ACTIVIDAD

nos hizo llegar a
nuestra meta con Elabora un cartel (frase
alegría y satisfacción, significativa y breve) que
porque reconocimos ayude a tus compañeros a
las situaciones de enfrentar una situación de
Hablo con una riesgo y actuamos riesgo.
persona de
confianza, con
con responsabilidad! Preséntalo en una
mi tutor o cartulina o una hoja bond.
tutora Puedes utilizar imágenes y
palabras.
Tómale una foto y envíala
a tu tutor o tutora.

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 VI CICLO - 1ro y 2do Grado Educación Secundaria
APRENDO A MANEJAR LA PRESIÓN DEL GRUPO
Observa la situación...
r, tos desp cla
se sigu
a pasea Me perder nu os!
Vamos n a clases irn

ie
ué

a
é la clase

i
ert n!

5m

en l
no vaya

nte...
s bie

s....
div emo
s, no sa asar
Vamo nada mo ¡La p
pasará ¿Y si mis papás ¡Va
se enteran?

¿Por qué algunas personas ceden

¿Qué es la presión de grupo? a la presión de grupo?
Por vergüenza a sentirse diferentes
Es la influencia que ejercen un grupo de amigos sobre
algunos de sus integrantes, puede ser positiva o negativa, Por la noción de “todos lo hacen”
con el fin de alentarlos a cambiar lo que desean hacer.
Por curiosidad
La presión del grupo actúa sobre el individuo para que
se comporte según lo que otros piensan y quieran. Por temor a ser rechazados

Mamá, hoy mi ami

¿Cómo
go
me dijo que no entr
emos ¿Te parece adecuado
al colegio. no entrar al colegio?

podemos
afrontarla? Autoestima
Respétate
Acéptate
Evalúate
Conócete

Siempre confía en Confía en ti mismo.

la familia ¡Sé auténtico!

¿Si me invitan Tomaré la mejor decisión

Amor Ser auténtico Prueba un poco un cigarillo?
Puedo decir “NO”
¡No! ¿Si me piden Recordaré mis valores
probar marihuana?

Respeto Honradez

Valores a tomar en cuenta Tengo lo que necesito.

Practica decir “NO” ¡YO PUEDO! ¡SOY AUTÉNTICO!
en nuestros amigos

Recuerda realizar la actividad de esta sesión y elaborar una historieta sobre cómo afrontar
la presión de grupo. Al finalizar, toma una foto y la envías por correo electrónico u otro
medio indicado por tu tutor o tutora.

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 VI CICLO - 1ro y 2do Grado Educación Secundaria
CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DEL TABACO

Hola, somos tus tutores ¿SABÍAS QUÉ...?

y hoy hablaremos sobre El consumo de tabaco
el consumo del tabaco. podría afectar tu salud.

HABLEMOS EFECTOS CONDUCTAS FAVORABLES

DEL TABACO INMEDIATOS PARA EVITAR EL CONSUMO
DE TABACO
El tabaco es una
Fatiga Aprendiendo a decir “NO”
planta que contiene
nicotina y genera
dependencia y al ser
Bajo rendimiento
quemada expide deportivo

Falta de
apetito
Monóxido
de carbono
Manchas en
Cia
oti
na nu
ro los dientes
Nic

Irri
tan Mal aliento
itrán tes
lqu
A Mantener estilos de
vida saludable: hacer
Mal olor ejercicios, comer
corporal
sano, dormir bien.

El consumo de tabaco
¡Recuerda! puede generarnos cáncer.

Busca
información Conversa
confiable con tu tutor
o tutora.

Comparte
Desarrolla
tus dudas, con
actividades
la familia
divertidas

Confia
en tu
familia

MI TIEMPO EN FAMILIA

Recuerda desarrollar la actividad de esta semana, aprovecha el tiempo en familia.

Elabora un afiche: “Las consecuencias del consumo de tabaco”. Al finalizar, toma una
foto y la envías por correo electrónico u otro medio indicado por tu tutor o tutora.

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 VI CICLO - 1er y 2do Grado Educación Secundaria
EL ALCOHOL, DROGA SOCIAL
OBSERVA LA SITUACIÓN... Estos podrían ser algunos efectos y consecuencias del consumo de alcohol:

¡Salud! • Dificultad
Me siento para hablar Posibles accidentes
.. ro
mareada. ¿Qué pasa en nuest
eri mos y coordinar de tránsito
cuerpo, cu an do ing
oh ol? movimientos
demasia do alc
Mayor probabilidad
• Embriaguez
de conductas
y pérdida del
o violentas
Teng s... equilibrio
ea
¡No pu náus
e
pararm do • Desgano y Estar más expuestos
e! a ser víctimas
sueño
de robo

Posibles embarazos
no deseados

Riesgo alto de probar

otras drogas

¿Qué podría hacer para evitar el consumo de alcohol?

Compartir actividades Estudiar e Contactar
artísticas y creativas informarnos con líneas
p ra c t i
en familia adecuadamente os ca de ayuda
im
nd
gu

o e
Se

stil o
s d

vi
e

Hacer Compartir actividades Conversa con da le

ejercicios saludables con amigos tus tutores saludab

Construyamos una familia con "Amor y Límites"

que
¡Te quiero ¡Muy bien Hoy yo lavaré Normas de Me da gusto igo, hijo
nm
hermano! hijo! los platos convivencia converses co

Manteniéndonos Compartiendo las Fijando normas de Dialogando con

unidos actividades de casa convivencia familiar nuestra familia

Los adolescentes son más sensibles a los efectos del alcohol, sobre todo en
¡Recuerda! actividades relacionadas al aprendizaje.

Recuerda desarrollar la actividad de esta sesión: Crear un diálogo “Cómo evitar el consumo
de alcohol”. Al finalizar, toma una foto y la envías por correo electrónico u otro medio
indicado por tu tutor o tutora. ¡Será divertido!

FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PSICOSOCIALES EN ESCOLARES