La Mariposa

http://juegosdeyoga.blogspot.com/2015/07/historias-y-cuentos-para-relajarnos.
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La MARIPOSA:
“Imaginad que vuestro cuerpo se vuelve ligero. Tan ligero, que os termináis convirtiendo en una
MARIPOSA de alas con colores brillantes.
Os posáis en una gran flor. Oled la flor, ¿a qué huele?
Sentís el aire suave y cálido en las alas al revolotear entre las flores. Volar y contemplad el cielo
azul.
¿Sentís como voláis por encima de los árboles, las montañas…?
¿Veis vuestra casa? Ahora, podéis volar por donde queráis durante el próximo minuto?
Es hora de volver a casa. Empezáis a sentiros más pesados. Abrid los ojos y moveros un poco.”
La NUBE:
”Imagínate que poco a poco te vas haciendo más ligero y que te transformas en una blanca
nubecilla…
Una nubecilla que, ligera, vuela cada vez más alto, hacia el cielo. Esta nube se deja arrastrar
dulcemente por una cometa, y llevada por el viento, vuela despreocupadamente por encima del
mar
lleno de barquitas con velas de colores,
sobre montones cubiertos de nieve y sobre verdes prados llenos de flores perfumadas. ¿A qué
huelen?
Observa el mundo desde arriba, con alegría…
Cuando te despiertes, inspira por la nariz todo el aire que puedas y estírate como si acabaras de
despertar.”
Esta historia está sacada del libro “Yoga para niños y niñas” de Elisabetta Furlan.
SUGERENCIAS:
Utilizar un tono suave y agradable.
Introducir pausas para que se imaginen y visualicen lo que les estamos contando.
Deben mantenerse despiertos.

Pueden tener los ojos abiertos o cerrados.
Incorporar los ruidos exteriores como elementos más de la relajación.
Este tipo de historias son también utilizadas en la MEDITACIÓN.
Para los más inquietos se pueden utilizar las fotos he puesto relacionadas con las historias.
¡DEJEMOS VOLAR NUESTRA IMAGINACIÓN!

http://eraseunavezunacasitaencantada.blogspot.com/
¿Queréis que os cuente lo que pasa en la selva, cuando el día ya se

acaba y la noche pronto empieza?...
Escuchad:
Allá en la selva cuando el día ya se acaba y la noche llega, todos, todos

los animales, sentado en el suelo por parejas, se cuentan las historias
de su jornada comopleta.
La Sra. Avestrud dijo:

"Un pájaro carpintero entró hoy en mi nido y poco a poco, muy
depacio, pica y repicoteó mis huevos, dejándolos destrozados"
-Picó mi nido, picó mi nido, pico mi nido.
(golpear suavementecon la yema de los dedos las cabecitas de los
niños)
El león dijo:
"Estaba yo descansando junto al lago, de repente vino la lluvia, me
cogió desprevenido, y mi melenaquedó hecha un asco"
-Cayó en la lluvia, cayó la lluvia, cayó la lluvia...
(Acariciar el pelo hacia el cuello rascando suavemente con los dedos)
La señora gacela dijo:

"Cuando mi hijo acababa de nacer pasó algo alucinante. Por el lugar
donde yo estaba acostada bajaban y subían enormes elefantes"
-Bajaban los elefantes, bajaban los elefantes, bajaban los elefantes...
-Subían los elefantes, subían los elefantes, subían los elefantes...
(presionar suavementecon los puños sobre la espalda hacia arriba y
hacia abajo)
...hay más relatitos hasta completar el cuento...
De repente dijo el señor hipopótamo:

"Oh mirad hacia arriba!...(levantar la cabeza)
El sol ya se esconde.
¿No notáis un picoteo por la frente, por la cara, por el cuello y por los
hombros?
Es el sueño que nos llama. Cerremos todos los ojos."
(picotear suavemente con la yem de los dedos la frente, cara cuello...)
Y mientras ya todos duermen, viene el viento que les mece... les sopla
junto al oído muy suave...(soplar) y después... les besa muy
tiernamente...(besar)
SSSShhhhhhhhhhhhhh...relajaos............descansad............
Este es el cuento que utilizo con mis niños después del recreo, les
encanta y les relaja muchísimo. Los acuesto boca abajo en la alfombra
de clase y...empieza el cuento.
Os animo a que lo probéis . He puesto un trocito del cuento, para que
os animéis a buscar el libro en el que aparece entero ya que me parece
muy bueno.
Jugar con cuentos de Maria Dolores Arenas, editorial Brief.
Espero que os guste.
Aquí dejo un enlace al libro al que hago referencia arriba.; a mi me
parece muy bueno, a ver qué os parece.
EN 17:40

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Os posáis en una gran flor. Oled la flor, ¿a qué huele?

¿Sentís como voláis por encima de los árboles, las montañas…?

lleno de barquitas con velas de colores,

Observa el mundo desde arriba, con alegría…

Utilizar un tono suave y agradable.

Deben mantenerse despiertos.

Incorporar los ruidos exteriores como elementos más de la relajación.

Este tipo de historias son también utilizadas en la MEDITACIÓN.

¡DEJEMOS VOLAR NUESTRA IMAGINACIÓN!

¿Queréis que os cuente lo que pasa en la selva, cuando el día ya se

Allá en la selva cuando el día ya se acaba y la noche llega, todos, todos

La Sra. Avestrud dijo:

La señora gacela dijo:

De repente dijo el señor hipopótamo:

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