Tarea 6 (Trabajo) El Autoconocimiento.

Nombre: CANO PÉREZ JEIMY MELANIE Grupo: 3LM1 Fecha:28/04/2021
Programa académico: Ética (Taller) Nivel:3
Tarea: Tarea 6 (Trabajo) El autoconocimiento.
INTRODUCCIÓN
Muchas veces cuando alguien nos pregunta si nos conocemos realmente nosotros
aseguramos que nos conocemos al cien por ciento, pero ¿es esto verdad?, ¿realmente
nos conocemos?, quizá damos por hecho que por saber lo que nos gusta o lo que no
nos gusta ya es suficiente, sin embargo el autoconocimiento va más allá de saber lo que
nos gusta o no, el autoconocimiento implica tanto aspectos superficiales como aspectos
internos, implica conocer nuestros valores, fortalezas, debilidades, talentos,
preferencias, creencias, emociones, problemas, etc., entonces si una persona nos
pregunta sobre alguno de estos aspectos y no sabemos que contestar, esto quiere decir
que no nos conocemos totalmente. El autoconocimiento tiene un papel muy importante
en la vida de las personas, pues conocernos a nosotros mismos es fundamental;
además, el autoconocimiento es la base de la autoestima, entonces para poder tener
una autoestima alta es necesario conocernos por completo.
En el desarrollo de este trabajo se abarcará todo acerca del autoconocimiento, se

explicará en que consiste el autoconocimiento, se mencionaran y explicaran algunos
otros conceptos que son de vital importancia o que están muy relacionados con el
autoconocimiento, además se explicara la importancia del autoconocimiento para la vida
de las personas y se mencionaran formas para mejorar el autoconocimiento.
DESARROLLO DEL TEMA
El autoconocimiento es conocerse a uno mismo de verdad, de forma sincera, honesta y

realista. El autoconocimiento incluye entender nuestras emociones, defectos, cualidades
y problemas en cualquier contexto, además es fundamental para la mejora del bienestar
emocional, siendo uno de los puntos fuertes de la inteligencia emocional y es clave para
el desarrollo personal pues nos ayuda a regular las emociones, relacionarnos con los
demás y conseguir los objetivos que nos propongamos. El autoconocimiento nos permite
valorarnos, tener más paciencia con nuestros defectos y descubrir nuestras capacidades
para poder potenciarlas mucho mejor.
El autoconocimiento es un concepto muy usado en la psicología y en el ámbito de

desarrollo personal en referencia a la capacidad de introspección que tiene una persona
para reconocerse como un individuo y para diferenciarse de los demás. En este sentido,
el autoconocimiento ayuda a la construcción de una identidad personal. Además, el
autoconocimiento es clave para el bienestar psicológico. Conocerse uno mismo permite
saber lo que queremos en la vida, ya sea en grandes proyectos o en el día a día. También
permite saber gestionar mejor nuestras emociones incluso en las situaciones más
difíciles. Asimismo, el autoconocimiento está muy relacionado con la inteligencia
emocional, ya que saber interpretar nuestras emociones está relacionado con la
autorreflexión y la mejora de la salud mental. Por otro lado, conocerse a uno mismo
también es muy importante para el desarrollo personal. Esto nos ayuda a ponernos unas
metas realistas y saber identificar en qué trayectoria de nuestra vida nos encontramos.
Por este motivo es esencial en algunas etapas de la vida dónde nos surgen muchas
dudas. En definitiva, mejorar el autoconocimiento servirá para cuidar nuestro bienestar
general.
El autoconocimiento es un proceso reflexivo en el cual una persona adquiere noción de

su yo, de lo que lo caracteriza, de sus cualidades y defectos, de sus limitaciones,
necesidades, aficiones y temores. Consta de varias fases las cuales son.
• Autopercepción: Es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como

individuos con un conjunto de cualidades y características diferenciadoras.
• Autoobservación: Implica el reconocimiento de nosotros mismos; de nuestras
conductas, nuestras actitudes y las circunstancias que nos rodean.
• Memoria autobiográfica: Es la construcción de nuestra propia historia personal.
• Autoestima: Se refiere a la valoración que cada uno siente hacia sí mismo.
• Autoaceptación: Es la capacidad del propio individuo de aceptarse tal cual es.
Atravesar todo el proceso de autoconocimiento, nos permite comprender y reconocer

quiénes somos, lo cual es el inicio para aprender a valorarnos y querernos como
personas. El autoconocimiento es la base de nuestra autoestima, que a su vez es
fundamental en nuestra relación con nosotros mismos y con las demás personas.
Entonces cuanto mayor sea el autoconocimiento personal, una persona puede trabajar
mejor en su propia autoestima, ya que es consciente de toda la capacidad que tiene.
Para poder mejorar el autoconocimiento existen algunas formas las cuales son:
• Dedicarse tiempo a sí mismo: Es muy importante dedicarnos un tiempo y hacer

una reflexión propia que nos permita conocernos mucho mejor. Parar, respirar y
preguntarnos acerca de nosotros mismos con el objetivo de contemplar lo que
sentimos y lo que somos. Esto nos ayudará a mejorar nuestro autoconocimiento
personal.
• Anotar nuestras fortalezas y debilidades: Es necesario profundizar en uno mismo
y ser consciente de todo aquello en lo que se destaca y en lo que se puede
mejorar.
• Visión externa: Muchas veces nos pasan desapercibidas nuestras propias
habilidades y tener la opinión de alguien puede ayudarnos a darnos cuenta de
aspectos propios muy destacados y que podemos explorar para sacarles más
partido.
• Inteligencia emocional: La inteligencia emocional nos ayuda a regular nuestras
emociones y vivir de forma más equilibrada.
• Anota todo aquello que te hace feliz: Escribir lo que a uno le apasione y poder
tenerlo presente será más sencillo de conseguir simplemente por el hecho de
tener claridad de ideas.
• No dejes que nadie guie tus propósitos: Debes empezar a confiar en ti mismo y
olvidar las etiquetas que los demás pueden acuñarte. Solo uno mismo decide el
propósito que tiene en la vida y sus objetivos.
CONCLUSIÓN
Como pudimos ver a lo largo del desarrollo de este trabajo el autoconocimiento es

realmente importante para poder relacionarnos con las demás personas, sin embargo el
conocimiento no se trata solo de ir almacenando información sobre nosotros y ya, sino
más bien el autoconocimiento es un proceso que inicia desde la infancia y nos acompaña
durante toda la vida, es un análisis profundo para conocernos el cual implica admitir y
reconocer aspectos de uno mismo, es por eso que conseguir autoconocernos requiere
de tiempo, constancia y motivación. Pero al realizar este proceso de autoconocimiento,
este proceso de reflexión y análisis, nos damos la oportunidad de conocer quien
realmente somos, es decir cuál es nuestra esencia. Esto nos ayuda a ponernos metas
realistas de acuerdo con nuestras capacidades y cuidar nuestro bienestar en general.
Además, como se vio en el desarrollo de este trabajo, el autoconocimiento está muy
relacionado con la autoestima, prácticamente el autoconocimiento es la base de la
autoestima, entonces si comenzamos a conocernos a nosotros mismos y empezamos a
conocer aquellas partes de nosotros que no conocíamos o no queríamos aceptar,
estaremos por el buen camino para llegar a una sana autoestima. Es por esto que
siempre debemos tener en cuenta que es necesario tomarnos un tiempo para reflexionar
sobre nosotros mismos, reflexionar sobre lo que estamos haciendo, lo que estamos
sintiendo, etc., pero no basta con hacerlo una sola vez pues como bien sabemos estamos
en un constante cambio y es por esto que también el reflexionar sobre nosotros debe ser
algo constante pues nunca podremos conocernos por completo al cien por ciento debido
a estos cambios constantes que tenemos.
BIBLIOGRAFÍA
Cerdán, A. G. (27 de noviembre de 2019). Cognifit. Obtenido de
https://blog.cognifit.com/es/que-es-el-autoconocimiento-y-como-conseguirlo/
Macías, I. (13 de septiembre de 2019). ENEB. Obtenido de

https://claustroeneb.es/2019/09/13/la-importancia-del-autoconocimiento/
Significados.com. (10 de diciembre de 2019). Obtenido de

https://www.significados.com/autoconocimiento/

Tarea 6 (Trabajo) El Autoconocimiento.

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Tarea 6 (Trabajo) El Autoconocimiento.

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Tarea 6 (Trabajo) El Autoconocimiento.

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Nombre: CANO PÉREZ JEIMY MELANIE Grupo: 3LM1 Fecha:28/04/2021

Programa académico: Ética (Taller) Nivel:3

Tarea: Tarea 6 (Trabajo) El autoconocimiento.

En el desarrollo de este trabajo se abarcará todo acerca del autoconocimiento, se

DESARROLLO DEL TEMA

El autoconocimiento es conocerse a uno mismo de verdad, de forma sincera, honesta y

El autoconocimiento es un concepto muy usado en la psicología y en el ámbito de

El autoconocimiento es un proceso reflexivo en el cual una persona adquiere noción de

• Autopercepción: Es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como

Atravesar todo el proceso de autoconocimiento, nos permite comprender y reconocer

• Dedicarse tiempo a sí mismo: Es muy importante dedicarnos un tiempo y hacer

Como pudimos ver a lo largo del desarrollo de este trabajo el autoconocimiento es

Macías, I. (13 de septiembre de 2019). ENEB. Obtenido de

Significados.com. (10 de diciembre de 2019). Obtenido de

También podría gustarte