Tareas de Formación Corporal y Educación de Movimiento
Tareas de Formación Corporal y Educación de Movimiento
Tareas de Formación Corporal y Educación de Movimiento
UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA CON ENFASIS EN RECREACIÓN Y
DEPORTE
GIMNASIA INFANTIL
SEXTO SEMESTRE
2021
TAREAS DE FORMACIÓN CORPORAL Y EDUCACIÓN DE MOVIMIENTO
Docente:
LIBARDO DUEÑAS
UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA CON ENFASIS EN RECREACIÓN Y
DEPORTE
GIMNASIA INFANTIL
SEXTO SEMESTRE
2021
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TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCION ................................................................................................... 5
TAREAS DE FORMACIÓN CORPORAL Y EDUCACIÓN DE MOVIMIENTO ....... 6
1. FUERZA ORGÁNICA ................................................................................. 8
1.2. Fuerza del Tronco y Disminución de la Proyección de la Pelvis ....... 9
1.3. Coordinación y estructuración de la postura: ................................. 11
1.4. TAREAS DE EDUCACIÓN DEL MOVIMIENTO ............................. 16
CONCLUSION ..................................................................................................... 18
BIBLIOGRAFIA ..................................................................................................... 19
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LISTA DE FIGURAS
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INTRODUCCION
El presente trabajo se basa en explicar de forma breve las teorías sobre la TAREAS
DE FORMACIÓN CORPORAL Y EDUCACIÓN DE MOVIMIENTO y tiene como
objetivo plasmar cuáles son las concepciones, intenciones y prácticas de maestros
y maestras sobre el cuerpo y el movimiento para potencializar el desarrollo integral
de niños y niñas en la educación. Debido a que el cuerpo y el movimiento son
concebidos como fundamentales para el desarrollo de los niños y las niñas, estos
elementos se han incorporado en las políticas de los países latinoamericanos
(Cordero, 2004), específicamente en los currículos educativos correspondientes a
cada país. Es por esto que desde la educación física es importante dar a conocer
los conceptos que conciernen al área así como también identificar su importancia y
relevancia en la formación integral de los educandos.
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TAREAS DE FORMACIÓN CORPORAL Y EDUCACIÓN DE MOVIMIENTO
Formación estética corporal o lenguaje del cuerpo es una de las formas básicas
para la comunicación humana. A veces los gestos o movimientos de las manos o
los brazos pueden ser una guía de sus pensamientos o emociones subconscientes.
1 http://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/art_revistas/pr.7312/pr.7312.pdf
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Constituye un medio de integración social. Mejora la autoestima, la
autovaloración y la socialización.
Hay que educar mediante las propias vivencias del alumno y teniendo en
cuenta las características psicoevolutivas de los mismos.2
2
http://sedici.unlp.edu.ar/bitstream/handle/10915/33705/Documento_completo.pdf?sequence=1
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educativas cuando las transformamos y las transmitimos, y según cómo las
transformamos y las transmitimos”3
1. FUERZA ORGÁNICA
La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad
que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de
una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar
algo. La fuerza esta englobada dentro de las capacidades físicas básicas
condicionales, así como la resistencia, velocidad y flexibilidad; que vinculan a la
posibilidad de realizar un movimiento en la menor cantidad de tiempo posible.
Las fuerzas que actúan en el pie se manifiesta de forma patológica, cuando uno de
los segmentos sufre una deformación o alteración, ya que esta influye en los
equilibrios de los segmentos inferior y superior y la línea de gravedad no se ajusta
al citado anteriormente. La potencia de los pies se aprecia por la fuerza de flexión
de los dedos, y su movilidad por la liviandad, sou-plesse del rechazo y recepción
del peso del cuerpo. En nuestra época rara vez se encuentran pies infantiles con
movilidad suficiente para una aprehensión total; lograr este grado de movilidad debe
ser buscado con todo empeño.
Las fuerzas que actúan en el pie sobre un cuerpo pueden ser muy diversas y
originarse en el interior de un cuerpo o fuera de éste y se pueden definir como
fuerzas simples o combinadas. Se considera una fuerza simple a la acción ejercida
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La gimnasia se encarga de producir y comprobar efectos corporales. El deporte es una configuración de
movimiento donde se ponen en juego la competencia y se limite la violencia. Los juegos motores son formas
originarias de la cultura donde se puede ser otro.
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por el empuje de una energía determinada con una intensidad definida sobre
cualquier punto de un cuerpo.
Hacer ejercicios con los pies puede ayudarte a mejorar tu equilibrio y flexibilidad.
Además, te ayudará a liberar tensión y evitar diversas molestias, como los famosos
calambres y dolores plantares. Es por eso que para esto existen muchos ejercicios
tanto físicos como recreativos que fundamentan en esta área.
Cualquier actividad del día a día, como desde atar los cordones de los zapatos y
limpiar, hasta levantar peso pesado y hacer ejercicios atléticos, todos requieren el
funcionamiento de los músculos del tronco. Cuánto más fuertes sean, mejor
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rendirás. Así que profundicemos en el tema y descubramos qué hay realmente
detrás de unas buenas abdominales.
Los músculos del tronco incluyen el recto abdominal, los oblicuos internos y
externos, el músculo erector y los músculos del suelo pélvico. Todo esto forma el
enlace central entre tu parte superior e inferior del cuerpo y es responsable de
mantener la estabilidad de la columna y la pelvis. Los músculos del tronco son
fundamentales para transferir la energía de las grandes partes del cuerpo a las
pequeñas, y por lo tanto, como puedes imaginar, tiene un papel muy importante
cuando se hace deporte.4 Tener un tronco fuerte no solo influirá en tu PB de Sit-ups.
Puede tener un impacto positivo en tu bienestar físico como conjunto. El beneficio
del entrenamiento de la zona del tronco incluye:
Estabilizar la zona lumbar: Cuando entrenas los músculos del tronco, tu zona
lumbar también se hace más fuerte y próspera. Probablemente hará que te
duela menos la espalda. La fuerza del tronco es también muy importante
cuando hablamos del levantamiento de peso. Unas abdominales fuertes
protegen los músculos de la espalda, por lo tanto disminuye las
probabilidades de sufrir una lesión.
4
https://www.freeletics.com/es/blog/posts/fuerza-del-tronco/
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también mejora el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Cuando realizas
ejercicios para los músculos del tronco, esto estimula una zona particular en
el cerebro que se llama cerebelo, que influye en la coordinación,
conocimiento espacial y equilibrio. Estos ejercicios no son solo un workout
para el cuerpo, sino también para tu cerebro. Si haces deportes que
requieren coordinación entre manos y ojos, como el béisbol, baloncesto,
fútbol o tenis, merece la pena trabajar en estos músculos abdominales.
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Se diferencian dos tipos de equilibrio:
a) Equilibrio estático: es la capacidad del cuerpo para conservar una posición sin
desplazase del sitio (relacionado propiamente con la motricidad de estabilización o
dominio corporal estático).
TONO:
“La palabra tono proviene del griego "tonos" que significa tensión (Costallat 1984
citado por Sarre 2000). "El tono se manifiesta por un estado de tensión muscular
que puede ir desde una contracción exagerada (paratonía) o fuerte (hipertonía)
hasta una descontracción en estado de reposo (hipotonía), en el que, aunque de
forma muy débil, todavía se percibe una tensión muscular" (Coste citado por
Berruezo 1990).
Además de la parte motriz, podemos observar que el tono nos puede hablar de la
parte emocional. En la función tónica se imprimen todas las cargas afectivo-
emocionales del individuo: estados de tensión, ansiedad, alegría, motivación,
deseo, repulsión, etc. Para Wallon, el tono conecta lo biológico con lo psicológico.
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IMPORTANCIA DE LA FUNCIÓN TÓNICA
En tercer lugar, el tono entendido como medio de expresión de las emociones. Las
tensiones emocionales se expresan mediante tensiones musculares y viceversa. El
tono es un medio de comunicación mediante el cual nosotros podemos expresar
nuestros sentimientos, angustias, placeres y displaceres. En ocasiones nuestras
palabras (lenguaje verbal) pueden decir una cosa, pero lo que realmente sentimos
se expresa mediante el tono de nuestro cuerpo.
POSTURA
“Para Quirós y Schrager la postura es la actividad refleja del cuerpo en relación con
el espacio, que se basa en el tono muscular. La postura es determinada por el
acuerdo constante entre el tono y el equilibrio.
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"La evolución de la postura depende de la maduración nerviosa, de los procesos
tónicos, del equilibrio corporal y emocional favorable y de las características
psicomotrices del individuo. La postura se refiere a la posibilidad de adoptar distintas
posiciones y a la forma en la cual se relacionan los distintos segmentos del cuerpo
para lograr un cambio, realizar una acción o mantener un mismo estado" (Díaz 2001
citado por Urquizo 2003).
IMPORTANCIA DE LA POSTURA
Es requisito previo para todas las habilidades motrices básicas. Todas las
coordinaciones tanto finas como gruesas, implican adaptaciones posturales.
Facilita los procesos de atención permitiendo el aprendizaje. "Cuanto más alto sea
el nivel del sistema nervioso central destinado a mantener el servicio al cuerpo, tanto
mayor será la dificultad de concentrar las capacidades superiores en los procesos
de aprendizaje" (Quirós, 1987).”
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ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DEL EQUILIBRIO TÓNICO-POSTURAL:
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Moverse es esencial para vivir. Los movimientos corporales posibilitan al niño
relacionarse con su entorno y a la vez desarrollar su cuerpo, su mente y su espíritu.
Podemos ver como evoluciona el niño a través de su juego, y cómo se desarrollan
sus habilidades psicomotoras a través del movimiento hasta llegar a su máxima
capacidad.
Durante los dos primeros de vida el niño “piensa haciendo cosas”. Es decir, el niño
es un ser que actúa. Lo que percibe de los demás y de sí mismo son las acciones y
los resultados de las mismas. A través de sus movimientos explora y comprende el
entorno.
La actividad física de todo tipo estimula el desarrollo del niño pequeño de varias
maneras:
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con el cuerpo. Es importante entender y respetar la habilidad y el interés del
niño en el movimiento.
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CONCLUSION
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BIBLIOGRAFIA
http://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/art_revistas/pr.7312/pr.7312.pdf
http://sedici.unlp.edu.ar/bitstream/handle/10915/33705/Documento_complet
o.pdf?sequence=1
https://www.freeletics.com/es/blog/posts/fuerza-del-tronco/
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