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    Pruebas de Pista

    Cargado por

    Brigitte Ramos
    Este documento describe los diferentes tipos de pruebas de pista en atletismo. Estas incluyen carreras de velocidad de 100 a 400 metros, carreras de fondo y media distancia de 800 a 3000 metros, carreras de medio fondo de 400 a 3000 metros, carreras de relevos de 4x100 y 4x400 metros, carreras de vallas de 100/110 metros y 400 metros, carreras de obstáculos de 3000 metros con 28 vallas y 7 ríos, y marcha atlética de 20 a 50 kilómetros mant

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    Pruebas de Pista

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    Este documento describe los diferentes tipos de pruebas de pista en atletismo. Estas incluyen carreras de velocidad de 100 a 400 metros, carreras de fondo y media distancia de 800 a 3000 metros, carreras de medio fondo de 400 a 3000 metros, carreras de relevos de 4x100 y 4x400 metros, carreras de vallas de 100/110 metros y 400 metros, carreras de obstáculos de 3000 metros con 28 vallas y 7 ríos, y marcha atlética de 20 a 50 kilómetros mant

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    Este documento describe los diferentes tipos de pruebas de pista en atletismo. Estas incluyen carreras de velocidad de 100 a 400 metros, carreras de fondo y media distancia de 800 a 3000 metros, carreras de medio fondo de 400 a 3000 metros, carreras de relevos de 4x100 y 4x400 metros, carreras de vallas de 100/110 metros y 400 metros, carreras de obstáculos de 3000 metros con 28 vallas y 7 ríos, y marcha atlética de 20 a 50 kilómetros mant

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    Este documento describe los diferentes tipos de pruebas de pista en atletismo. Estas incluyen carreras de velocidad de 100 a 400 metros, carreras de fondo y media distancia de 800 a 3000 metros, carreras de medio fondo de 400 a 3000 metros, carreras de relevos de 4x100 y 4x400 metros, carreras de vallas de 100/110 metros y 400 metros, carreras de obstáculos de 3000 metros con 28 vallas y 7 ríos, y marcha atlética de 20 a 50 kilómetros mant

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    PRUEBAS DE PISTA

    TEMA: PRUEBAS DE PISTA

    Pruebas de Pista

    Las pruebas de pista, o pruebas de carrera, se refieren a los distintos tipos de


    carrera, estas pruebas de pista son aquellas que se desarrollan en un circuito.
    La pista en cuestión suele tener forma ovalada: dos rectas se unen a partir de
    la inclusión de dos curvas.

    1. Carreras de Velocidad

    Los atletas en el punto de salida se encuentran en una posición semi


    incorporado, utilizando unos apoyos fijados a la pista denominados tacos, así
    los corredores fraccionan empujando los pies contra los tacos de salida.
    Las distancias para considerarse carrera de velocidad son:
    100 metros
    200 metros
    400 metros

    2. Carrera de fondo y de media distancia

    Las carreras de media distancia se tienen que recorrer entre 800 y 3.000
    metros, mientras que en las de fondo las distancias superan los 3 kilómetros.
    En este tipo de carreras la resistencia adquiere un papel mucho más
    importante que no la velocidad.

    3. Carreras de Medio Fondo

    Las carreras de medio fondo van desde los 400 hasta los 3.000 metros. Las
    distancias más comunes son 800 metros, 1.500 metros y 3.000 metros. La
    distinción o la belleza de estas pruebas es la combinación de velocidad y
    resistencia. Son carreras donde la estrategia es muy importante para poder
    modular la velocidad según las circunstancias de cada momento.

    4. Carrera de relevos

    Normalmente participan grupos conformados por cuatro competidores, quienes


    deben recorrer una distancia en el menor tiempo posible recorriendo cada uno
    de ellos parte del trayecto. Cada participante debe pasarle al siguiente una vara
    de madera, llamada testigo, la cual es el objeto con el que se debe realizar la
    carrera.
    4×100
    4×400
    4×400 mixto

    5. Carreras de vallas

    Es una carrera en la que hay obstáculos por el camino. Prueba que consiste en
    recorrer 100 metros (mujeres) o 110 metros (hombres) en el menor tiempo
    posible y sorteando por encima diez vallas. Estas carreras pueden ser de:
    100/110 metros
    400 metros
    3000 metros

    6. Carreras de Obstáculos

    Esta prueba tiene una distancia única de 3.000 metros. Se disputa dentro de la
    pista de Atletismo con 7 vueltas y media a la misma. Durante estas vueltas el
    corredor deberá saltar un total de 28 vallas y cruzar 7 veces la ría con agua

    7. Marcha atlética

    Consiste en desplazarse por una distancia de entre 20 kilómetros, y 50


    kilómetros, con la condición de no correr; solamente deben caminar, y al menos
    un pie debe estar siempre en contacto con el suelo y la pierna de avance debe
    mantenerse recta, sin flexionar la rodilla, desde el momento en que se adelanta
    y apoya en el suelo hasta que vuelve a estar en posición vertical.

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