PSICOLOGÍA:

LA ATENCIÓN Y SUS FORMAS

La atención es la capacidad que tiene alguien para entender las cosas o un
objetivo, tenerlo en cuenta o en consideración. Desde el punto de vista de la
psicología, la atención no es un concepto único, sino el nombre atribuido a una
variedad de fenómenos. Tradicionalmente, se ha considerado de dos maneras
distintas, aunque relacionadas. Por una parte, la atención como una cualidad de la
percepción hace referencia a la función de la atención como filtro de los estímulos
ambientales, decidiendo cuáles son los estímulos más relevantes y dándoles
prioridad por medio de la concentración de la actividad psíquica sobre el objetivo,
para un procesamiento más profundo en la conciencia. Por otro lado, la atención es
entendida como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos; desde
el aprendizaje por condicionamiento hasta el razonamiento complejo.

En muchos casos actúa de manera inconsciente iniciado en el hemisferio cerebral

izquierdo y es mantenida en el hemisferio derecho. El estar atento ("Poner atención"
o "prestar atención") tampoco es un comportamiento único del ser humano.

Hay estudios en Massachusetts Institute of Technology donde varios científicos y

estudiantes comprueban que tanto se puede afectar la atención de un individuo.
Uno de los principales objetivos era ver si una persona era capaz de mantener la
atención, teniendo en el oído un auricular al estar entablando un conversación o
escuchando a otra persona. Como ya se había dicho anteriormente "prestar
atención" no es un comportamiento único del ser humano. algunos experimentos
fracasaron, pero la mayoría lograron entender lo que se les estaba diciendo o ya
sea mantener la conversación. Esto depende a que altura de sonido se esté
escuchando o también de qué tipo de melodía se está escuchando, ya que las de
carácter un poco ruidosas como el rock es más difícil que una persona logre
entender la información que se le de.
Características de la atención:

Si no estuviésemos bien atentos nuestra mente se hallaba sumergida en un vasto

mar de estímulos, nuestros sentidos se desbordaron de información que no podría
ser procesada, es por ello que necesitamos de un mecanismo que controle dicho
procesamiento estructurando la actividad humana.

Podríamos destacar las siguientes características de la atención como las más

importantes:

● Amplitud.

Esta característica hace referencia a la cantidad de información a la que podemos

atender al mismo tiempo y al número de tareas que podemos realizar
simultáneamente.

● Intensidad.

Es innegable que todos sentimos alguna vez la sensación de estar más o menos
atentos, a esto se le denomina intensidad de la atención o tono atencional. Puede
definirse entonces como la cantidad de atención que le prestamos a un objeto o
tarea y está directamente relacionada con el nivel de vigilia y alerta de un individuo.
Pueden producirse variaciones en la intensidad denominadas como fluctuaciones de
la atención al descenso de la intensidad de la atención se le denomina “lapsus de
atención”. Los cambios de atención pueden ser cortos y transitorios denominándose
“cambios fásicos”, cuando son largos y relativamente permanentes se denominan
cambios tónicos.

● Oscilamiento o desplazamiento de la atención

La atención cambia y oscila continuamente, ya sea porque procesamos dos o más

fuentes de información (estímulos atendidos) o bien porque nos encontramos
realizando dos tareas y la atención se va dirigiendo alternativamente de una a otra
(shifting). El tiempo de las oscilaciones de la atención puede ser variable.
 ● Control.

Supone dirigir la atención y poner en marcha sus mecanismos de funcionamiento en

función de las demandas del ambiente y de la tarea que vamos a realizar, hablamos
en este caso de atención controlada. La atención controlada a diferencia de la no
controlada requiere un esfuerzo por parte del sujeto para mantenerla. Muchos
autores afirman que es ésta, la característica más importante de la atención.

Condiciones de la atención

Determinantes externos:

Los determinantes externos son los que proceden del medio y posibilitan que el
individuo mantenga la atención hacia los estímulos que se le proponen, es decir,
depende del medio ambiente.

● Potencia del estímulo. Es evidente que un sonido de gran intensidad es

capaz de atraer nuestra atención. Lo mismo sucede con los colores
intensos con respecto a los tonos más suaves.
● Cambio. Siempre que se presenta un cambio que modifica nuestro
campo de percepción, nuestra mente es atrapada por los estímulos que
modifican la situación de estabilidad.
● Tamaño. La publicidad emplea con gran eficacia este principio. Sin
embargo, se ha logrado descubrir que el tamaño posee menos atractivo
que el cambio o que la potencia del estímulo.
● Repetición. Un estímulo débil, pero que se repite constantemente, puede
llegar a tener un impacto de gran fuerza en la atención. Es muy utilizado
en anuncios comerciales.
● Movimiento.
● Contraste. Cuando un estímulo contrasta con los que le rodean, llama
más la atención. Puede haber dos situaciones: El contraste por aparición,
en la que el estímulo contrasta porque no estaba presente hasta ese
momento, y el contraste por extinción, donde el contraste lo provoca el
hecho de darse cuenta de que ya no está.
 ● Organización estructural. Los estímulos que se presentan deben estar
organizados y jerarquizados, de manera que posibiliten recibir
correctamente la información.

Determinantes internos:

Los determinantes internos o propios de la persona, son los que dependen del
individuo, son propios de él y condicionan aún más, no sólo la capacidad y
desarrollo de la atención, sino también su rendimiento.

● Emoción. Los estímulos que provocan emociones de mayor intensidad

tienden a atraer la atención del sujeto que los percibe.
● Estado orgánico o estadio orgánico. Este factor se relaciona con las
pulsiones que experimenta el individuo al momento de recibir la
estimulación. Por ejemplo, si una persona se encuentra sedienta, es
seguro que le atraerán más intensamente los estímulos relacionados con
la satisfacción de su necesidad)
● Intereses. Esto se refiere a aquello que atrae la atención en función de
los intereses que se tengan.

Por ejemplo, un aficionado al alpinismo se sentirá fuertemente atraído por una vista
de montañas nevadas, mientras que un biólogo será atrapado por la imagen de una
especie en peligro de extinción.

● Sugestión social. Puede llegar a atraer la atención de otras personas por

invitación, que es más que por simple imitación.
● Curso del pensamiento. Independientemente de las pulsiones o de los
intereses del individuo, si el curso de su pensamiento se encuentra
siguiendo ciertas ideas y un estímulo relacionado se le presenta en ese
momento, este último captará su atención en forma inmediata.
Atención voluntaria:

Se basa fundamentalmente en las causas que proceden del propio sujeto. Es la

motivación interna lo que activa nuestra atención hacia un objeto determinado

● Queremos atender algo porque nos interesa, no porque capte nuestra

atención.
● Para mantener la atención voluntaria en situaciones que nos interesan,
pero que también nos fatigan, con frecuencia hay que recurrir a la "fuerza
de voluntad"

La atención no es solamente la capacidad mental para captar la mirada en uno o

varios aspectos de la realidad y prescindir de los restantes, es el tomar posesión por
parte de la mente, de forma clara y vívida, de uno entre los que parecen
simultáneamente varios posibles objetos de pensamiento. Su esencia está
constituida por focalización, concentración y conciencia. 'Atención' significa dejar
ciertas cosas para tratar efectivamente otra.

Clasificación:
La atención puede ser de tres tipos:

● Activa y voluntaria: Es atención activa y voluntaria cuando se orienta y

proyecta mediante un acto consciente, volitivo y con un fin de utilidad
práctica y en su aplicación buscamos aclarar o distinguir algo. También se
puede llamar atención deliberada.
● Activa e involuntaria: Es la orientada por una percepción.Ejemplo cuando
vemos pasar algo con colores llamativos casi de inmediato nos llama la
atención.
● Pasiva: Es atención pasiva la que es atraída sin esfuerzo.Como un simple
movimiento de una hoja nos llama la atención
 LA ATENCIÓN EN EL SOCORRISTA

La formación de los socorristas es dar formación a los conocimientos y habilidades

en el agua que necesitan para hacer su trabajo con eficacia. Pero también hay una
gran necesidad de estrategias para evitar el aburrimiento y mantener al socorrista
alerta, sobre todo cuando están de servicio durante largos periodos de tiempo. La
vigilancia en general es difícil para todos los seres humanos, pero particularmente
difícil para los jóvenes, y la mayoría de los socorristas en este país son jóvenes.

Las encuestas indican que el aburrimiento es el enemigo principal de un socorrista.

Aunque el trabajo de socorrista es un trabajo muy importante y tiene muchas
recompensas, que rápidamente puede llegar a no sentir ningún interés dependiendo
de la situación.

Aunque los días de gran cantidad de gente pueden ser estresantes para los
socorristas, al menos, su atención por lo general aumenta con el tamaño de la
multitud. La mayoría de los socorristas de acuerdo en los días de poca afluencia de
público son más lentos ante un problema, al menos desde el punto de vista de la
atención y la concentración, que los días de gran afluencia de público.
En los días de gran cantidad de gente, sin embargo, son necesarios más socorristas
para cubrir visualmente la zona de baño adecuado.

Hay estrategias psicológicas y fisiológicas que los socorristas deben utilizar para
reducir el aburrimiento y la vigilancia, para ello los socorristas deben tratar de
cambiar de posición o asignaciones por lo menos cada 30 minutos. El desplazarse
con frecuencia, el ejercicio suave, colaboración con otro socorrista, agua fría, y la
reducción de las temperaturas ambientales ha demostrado que aumentan la
atención y la concentración. Aumentos moderados en el movimiento físico, la
respiración y la frecuencia cardíaca estimulan las vías neurológicas, que a su vez
mejora la atención, la concentración y la vigilancia.
En resumen, las pruebas apoyan la idea de que un socorrista activo e interactivo
está más alerta que un socorrista pasivo. Los socorristas que continuamente se
sientan sin menearse, no se puede mantener el mismo nivel de vigilancia como los
que están siempre en movimiento. El socorrista que está sentado, y realiza paseos
en acto de servicio, según lo requerido por la estrategia de exploración de cinco
minutos, debería estar más alerta fisiológica y psicológicamente, a condición de que
esté bien descansado y no excesivamente estimulado por otros factores
ambientales.

Cuando los socorristas están ocupados y el clima es caliente, son necesarios más
socorristas para la vigilancia y para proporcionar descansos frecuentes para los
socorristas. Por el contrario, cuando los clientes son pocos en el agua, dado que las
condiciones en las playas como de los parques acuáticos a menudo se prestan a la
vida real rescates por los socorristas, el aburrimiento y los bajos niveles de
excitación no son tan comunes en comparación con las piscinas. A pesar de los
altos niveles de excitación puede ocurrir con frecuencia para socorristas de playa y
del parque, los bajos niveles de excitación son más comunes para los socorristas
por el aburrimiento en las piscinas.

Los socorristas de playa y parque acuático con frecuencia tienen incidentes críticos,
mientras que los socorristas de la piscina a menudo no lo hacen.
Independientemente del tipo de custodiar el medio ambiente, los días lentos y
monótonos puede conducir al aburrimiento y la falta de vigilancia, mientras que los
días ocupados pueden conducir a una sobrecarga. Para mantener la vigilancia para
la mayoría de los socorristas de la mayoría de los días, los coordinadores deben
utilizar trucos del oficio para mantener a los socorristas en alerta.
Desafortunadamente, en la actualidad esto no existe y debería aplicarse a los
socorristas en la actualidad.

Los socorristas tenemos relojes biológicos que predicen los niveles de alerta y
fatiga, con los dos niveles fluctuantes y alternando a lo largo de cada día. Por
desgracia, los tiempos máximos para el estado de alerta no suelen coincidir con los
momentos más intensos del día en los lugares de baño. En general, los socorristas
están más alerta en la primera hora a media mañana y otra por la tarde tarde. Entre
el mediodía y la tarde, la mayoría de los socorristas experimentan mayor estado de
alerta y fatiga reducida. Esto no es reconfortante para los coordinadores que son los
que supervisan y gestionan a los socorristas porque estos tiempos de fatiga ocurren
con mayor frecuencia cuando los lugares de baño están muy concurridos.

Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales del Socorrista

Trastorno del estrés postraumático del socorrista:

Es el desarrollo de síntomas característicos después de la exposición a un factor de

estrés extremo traumático que comporta una experiencia personal directa de un
evento que involucra la muerte o grave peligro o daño grave o amenaza contra la
integridad física, o ser testigo de un evento que involucra la muerte, lesiones, o una
amenaza para la integridad física de la otra persona, o aprender a cerca de la
muerte inesperada o violenta, daño grave o amenaza de muerte o daño sufrido por
un miembro de la familia de otro compañero cercano.

Diagnóstico en un socorrista es por síntomas característicos que incluyen:

* La exposición a un evento traumático que es la vida o lesiones graves o muerte,

durante el cual el socorrista experimenta una reacción de impotencia, miedo
extremo y / o de terror.
* Volver a experimentar un evento traumático a través de sueños, pensamientos
intrusivos, reviviendo la experiencia, la angustia psicológica después de la
exposición a las señales de eventos y / o angustia psicológica después de la
exposición a los símbolos del evento.
* Evitación persistente de estímulos asociados al trauma, o un embotamiento de la
relatividad general que no estaba presente antes del trauma.
* Sentimientos persistentes de aumento de la excitación ausente antes del trauma,
incluyendo alteraciones del sueño, irritabilidad, dificultad para concentrarse,
hipervigilancia, respuestas exageradas de sobresalto.
* Intensificar los síntomas cuando se expone a situaciones o actividades que se
asemejan o simbolizan el trauma original.
* Un cuadro sintomático completo para presentar más de un mes.
* Un trastorno que causa un malestar clínicamente significativo o deterioro en las
áreas social, ocupacional o de otro tipo de funcionamiento.

Socorristas relacionados con las causas de estrés postraumático:

Socorristas que contribuyen al estrés acumulado:

* Sentarse o estar de pie en el mismo lugar durante largos períodos de tiempo.

* Varias veces escanear visualmente la misma zona.
* Experimentar el potencial para el aburrimiento mientras tienen que permanecer
muy alerta.
* Responder de forma inmediata a través de tareas físicas en muy poco tiempo para
la reflexión y el análisis.
* Repetir y repetir su coordinador la respuesta de emergencia,
* Poner en peligro sus propias vidas.
* Es posible que tenga que ver o ayudar a los demás socorristas en un rescate.
* Es posible observar la muerte.
* Puede tener que aplicar técnicas de rescate de emergencia, incluyendo técnicas
que podrían resultar falta de concentración.
* Es posible que tenga que invertir una intensa cantidad de energía física y
emocional al tratar de salvar una vida y no tener éxito en ese intento.
Socorristas han descrito las graves repercusiones que sus experiencias:

* Al ver a una persona muerta - pupilas fijas, los ojos en blanco, la piel azul, piel
flácida, la falta de tono muscular, el movimiento no, húmeda y resbaladiza - son
características recordadas por todos. ...

El Trastorno Mental puede ser:

* Agudo - duración de los síntomas de menos de 3 meses.

* Crónico - cuando los síntomas duran 3 meses o más.
* Inicio demorado - por lo menos 6 meses han transcurrido entre el acontecimiento
traumático y el inicio de los síntomas.

El enfoque aquí es sobre el Trastorno Mental, es causa y la aparición

específicamente relacionados con el trabajo del socorrista y, en particular, el trabajo
de socorrista de temporada.
Esto incluirá la discusión de las causas relacionadas con el socorrista, así como el
reconocimiento, el tratamiento y la prevención.

Saúl Castaño González