Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 72 vistas

    Reporte de Lectura

    Cargado por

    Juana Peralta Garcia
    Este documento discute el bienestar mental y sociocultural. Explica que el bienestar mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social y cómo afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También describe cómo los padres y el contexto social influyen en el desarrollo del bienestar emocional en los niños. Finalmente, ofrece algunas sugerencias para mantener un buen bienestar emocional como tener una actitud positiva, cultivar pensamientos positivos y llevar una vida equilibrada.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Reporte de Lectura

    Cargado por

    Juana Peralta Garcia
    72 vistas3 páginas
    Este documento discute el bienestar mental y sociocultural. Explica que el bienestar mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social y cómo afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También describe cómo los padres y el contexto social influyen en el desarrollo del bienestar emocional en los niños. Finalmente, ofrece algunas sugerencias para mantener un buen bienestar emocional como tener una actitud positiva, cultivar pensamientos positivos y llevar una vida equilibrada.

    Título original

    reporte de lectura

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento discute el bienestar mental y sociocultural. Explica que el bienestar mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social y cómo afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También describe cómo los padres y el contexto social influyen en el desarrollo del bienestar emocional en los niños. Finalmente, ofrece algunas sugerencias para mantener un buen bienestar emocional como tener una actitud positiva, cultivar pensamientos positivos y llevar una vida equilibrada.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    72 vistas3 páginas

    Reporte de Lectura

    Cargado por

    Juana Peralta Garcia
    Este documento discute el bienestar mental y sociocultural. Explica que el bienestar mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social y cómo afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También describe cómo los padres y el contexto social influyen en el desarrollo del bienestar emocional en los niños. Finalmente, ofrece algunas sugerencias para mantener un buen bienestar emocional como tener una actitud positiva, cultivar pensamientos positivos y llevar una vida equilibrada.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    de 3

    Reporte de lectura

    Bienestar mental y sociocultural

    La

    salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma


    en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda
    a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos
    decisiones.
    Un buen comienzo en la vida de los jóvenes está asociado a la consecución de un
    nivel óptimo de bienestar psicológico o emocional. Y este bienestar emocional está
    íntimamente relacionado, a su vez, con la calidad de los contextos en que se
    desenvuelve la vida y el desarrollo, la familia, la escuela y las relaciones con los otros
    adolescentes, contextos y relaciones cuya calidad viene definida por el grado en que
    las diferentes necesidades son atendidas (necesidades físico-biológicas, cognitivas y
    culturales, afectivas y de participación social.

    El bienestar emocional en la infancia involucra un amplio espectro de áreas y


    actividades. La vivencia de recibir un buen trato, ser tenido en cuenta, ser atendido
    adecuadamente y vivir en un ambiente organizado, con rutinas cotidianas y diversidad
    de experiencias genera el marco necesario en el que se despliega en condiciones
    satisfactorias el desarrollo evolutivo i (cognitivo, psicomotriz, afectivo), la autonomía
    personal, la identidad, el juego y la comunicación interpersonal, la empatía y las
    habilidades representacionales.

    Los padres y madres tienen una influencia fundamental en el bienestar psicológico de


    los hijos e hijas. Por un lado, ayudando a establecer el vínculo de apego que es tan
    importante como sentimiento mutuo madre, padre, hijo para desarrollar la sensación
    infantil de ser querido y cuidado por figuras protectoras, disponibles y sensibles a sus
    necesidades y a su temperamento. Es sabido ya que los jóvenes que han vivido
    experiencias de apego seguro tienen mejores niveles de autoestima, mejores
    habilidades sociales, relaciones más satisfactorias con los otros adolescentes y,
    cuando son adultos, establecen relaciones más seguras y afectuosas tanto con sus
    parejas, así como con sus propios hijos. Pero los padres y madres también influyen en
    el bienestar l con sus comportamientos, sus estilos educativos, el modo en que
    organizan la vida cotidiana y según el tipo de ideas y creencias que tienen sobre las
    necesidades y el desarrollo.

    Dentro de algunas sugerencias puedo para tener un buen bienestar emocional

    ¿Cómo mantener una actitud positiva?


    Centrarse en el presente, en las cosas buenas que te brinda la vida, en pensamientos
    que ayuden a solucionar las situaciones y a mantener la calma en situaciones de
    presión aumentará tu autoestima y la confianza en ti mismo ayudándote a enfrentarte
    a nuevos retos.

    ¿Cómo cultivar un pensamiento positivo?


    Aprende a distinguir lo que está bajo tu control para no malgastar energía y valora los
    hechos en su justa medida, así mantendrás las emociones negativas bajo control.
    Felicítate por un buen trabajo y aprende a agradecer los elogios de los demás.

    ¿Cómo llevar una vida equilibrada emocionalmente?


    Aprende a poner límites y a decir no para preservar tu salud emocional. Aduéñate de
    tu tiempo, guarda al menos 15 minutos diarios para tí para realizar actividades que te
    recargan la energía.

    ¿Cómo auto cuidarse a nivel físico y psicológico?


    Descansar lo suficiente, llevar una alimentación sana y equilibrada, dedicar unos
    minutos a realizar ejercicio físico... en definitiva dedicar tiempo a nuestro propio
    cuidado es la base del bienestar.

    También podría gustarte