Cuestionario de Reg Emocional

Guía para la administración e interpretación del Cuestionario de Regulación Cognitiva de las
Emociones (CERQ).
Dr. Leonardo Medrano
Introducción
La capacidad para regular eficazmente las emociones ha demostrado ser un factor muy importante
en la salud y en el bienestar de las personas. Así, existen estudios que señalan el papel positivo de la
regulación emocional en la salud física y mental (Extremera, Fernández-Berrocal & Durán, 2003;
Goldman, Kraemer & Salovey, 1996; Gross & Muñoz, 1995), en la disminución de conductas de
riesgo para la salud (Ruiz-Aranda, Fernández-Berrocal, Cabello & Extremera, 2006) y en el
bienestar (Gross & John, 2003; Salovey, 2001), como así también en la felicidad (Furnham &
Petrides, 2003) y la satisfacción en la vida (Cabello, Fernández-Berrocal, Ruiz-Aranda &
Extremera, 2006; Ciarrochi, Chan & Caputi, 2000). Por otro lado, el déficit en la regulación de las
emociones ha sido asociado con diferentes trastornos clínicos, como el trastorno de ansiedad
generalizada (Mennin, Heimberg, Turk, & Fresco, 2002), el abuso de sustancia (Hayes, Wilson,
Gifford, Follette, & Strosahl, 1996), el trastorno de estrés postraumático (Chapman, Gratz &
Brown, 2006), el trastorno de pánico (Feldner, Zvolensky, Eifert, & Spira, 2003) y el trastorno
límite de personalidad (Linehan, 1993). Considerando esto, recientemente se han desarrollado
abordajes terapéuticos focalizados en el entrenamiento emocional (emotion coaching), orientados al
desarrollo de diferentes habilidades emocionales, incluyendo la regulación emocional (Greenberg,
2006; 2008).
En el ámbito académico, la regulación emocional sólo recientemente ha sido objeto de

interés. Los estudios desarrollados en este contexto indican que la regulación eficaz de las
emociones constituye un factor importante en el rendimiento académico (Graziano, Reavis, Keane
& Calkins, 2007; Gumora & Arsenio, 2002), mientras que las dificultades en la regulación
emocional han sido asociadas con los problemas de conducta (Eisenberg et al., 1996) y de
aprendizaje (Graziano et al., 2007).
El CERQ es un instrumento de auto-informe compuesto por 36 ítems con una escala tipo Likert
(donde 1 es casi nunca y 5 es casi siempre). Este cuestionario examina nueve estrategias cognitivas
de regulación emocional que utilizan las personas luego de una experiencia displacentera o
estresante. Cada estrategia es examinada por 4 ítems: 1) Rumiación, (ejemplo de ítem: “Estoy
preocupado por lo que siento y pienso acerca de lo que me ha pasado”), 2) Catastrofización,
(ejemplo de ítem: “Normalmente pienso que lo que me ha pasado a mí es lo peor que le puede pasar
a alguien”), 3) Auto-culparse, (ejemplo de ítem: “Siento que yo soy el culpable de lo que pasó”), 4)
Culpar a Otros, (ejemplo de ítem: “Pienso que otros son culpables de lo que me pasó”), 5) Poner en
Perspectiva (ejemplo de ítem: “Pienso que no ha sido tan malo comparado con otras cosas”), 6)
Aceptación, (ejemplo de ítem:“Pienso que tengo que aceptar lo que pasó”), 7) Focalización Positiva
(ejemplo de ítem: “Pienso en cosas positivas que no tienen nada que ver con lo que he vivido”), 8)
Reinterpretación Positiva (ejemplo de ítem: “Pienso que esa situación tiene también partes
positivas”) y 9) Refocalización en los Planes (ejemplo de ítem: “Pienso en cómo cambiar la
situación”).
Diferentes estudios psicométricos sugieren que las propiedades psicométricas son buenas. De
hecho, diferentes análisis por componentes principales realizados por los autores originales
mantienen la estructura de 9 factores y los análisis de consistencia interna reportan valores α de
Cronbach comprendidos entre .68 y .83 (Garnefski & Kraaij, 2007). Los estudios de estabilidad
mediante el método test-retest presentan valores r de Pearson comprendidos entre .40 y .60,
reflejando así poca estabilidad (Garnefski et al., 2001).
El CERQ cuenta con una validación para la población local (Medrano, Moretti, Ortiz y Pereno,
2013). A continuación, se presentan los datos normativos y las pautas para puntuar cada una de las
escalas:
Para obtener los puntajes totales del CERQ debe considerarse la siguiente tabla:
Factores del CERQ

CUL ATCU ACEP RUM CATA PERS REIN FOCPL FOCPO
Ítems 36 26 2 27 35 7 6 5 4
CERQ 29 17 16 15 22 11 12 13 14
21 1 32 3 10 20 23 19 24
9 33 25 18 8 34 31 30 28
Nota: CUL= Culpar a Otros; ATCU= Auto-Culparse; RUM= Rumiación; CATA= Catastrofización; PERS= Poner en
Perspectiva; REIN= Reinterpretación Positiva; FOCPL= Focalización en los Planes; FOCPO= Focalización Positiva
Baremos del CERQ
ATCU ACEP RUM FOCPO FOCP

L
Media 12,42 13,36 13,47 12,59 16,18
Desv. típ. 3,53 2,67 4,58 3,64 2,59
Percentiles 5 – 24 Muy Bajo 7 – 10 9 – 11 7 -10 7–9 11 – 14
25 -49 Bajo 11 12 11 -13 10 – 11 15
50 – 74 Moderado 12 – 13 13 – 14 14 – 15 12 – 14 16 – 17
75 – 94 Alto 14 – 16 15 o 16 16 -18 15 – 17 18 – 19
95 – 100 Muy Alto 17 o más 17 o más 19 o más 18 o más 20
CUL PERS REIN CATA

Media 8,55 13,64 15,83 8,62
Desv. típ. 2,79 3,68 2,88 3,14
Percentiles 5 – 24 Muy Bajo 4 -5 6 – 11 10 – 13 4–5
25 -49 Bajo 6–7 12 – 13 14 – 15 6–7
50 – 74 Moderado 8–9 14 – 15 16 – 17 8–9
75 – 94 Alto 10 – 12 16 – 18 18 - 19 10 – 14
95 – 100 Muy Alto 13 o más 19 o más 20 15 o más
CERQ
Sexo:__________ Edad:______ Nivel de Estudio:______________________
Generalmente todos hemos tenido que afrontar ahora o en el pasado sucesos negativos o
displacenteros. Cada persona responde de una forma característica y propia antes estas situaciones.
Por medio de las siguientes preguntas tratamos de conocer en qué piensas cuando experimentas
sucesos negativos o desagradables.
(Casi) Nunca (Casi) Siempre
1 2 3 4 5
1.- Siento que yo soy el culpable de lo que pasó

2.- Pienso que tengo que aceptar lo que pasó
3.- Normalmente pienso en cómo me siento acerca de lo que he sentido
4.- Pienso en cosas más agradables que lo que me ha pasado
5.- Pienso qué cosas podría haber hecho mejor
6.- Pienso que puedo aprender algo de la situación
7.- Pienso que podría haber sido mucho peor
8.- Pienso en que lo que me ha pasado es mucho peor que lo que le pasa a otros
9.- Pienso que otros son culpables de lo que me pasó
10.- Sigo pensando en lo terrible que es lo que me ha pasado
11.- Pienso que otras personas pasan por experiencias mucho peores
12.- Pienso que puedo convertirme en una persona más fuerte
13.- Pienso cómo puedo afrontar mejor la situación
14.- Pienso en cosas positivas que no tienen nada que ver con lo que he vivido
15.- Estoy preocupado por lo que siento y pienso acerca de lo que me ha pasado
16.- Pienso que tengo que aceptar la situación
17.- Siento que soy el responsable de lo que ha pasado
18.- Quiero entender por qué me siento de esa manera
19.- Pienso en cómo cambiar la situación
20.- Pienso que no ha sido tan malo comparado con otras cosas
21.- Pienso en los fallos que otros han cometido en esa situación
22.- Normalmente pienso que lo que me ha pasado a mí es lo peor que le puede pasar a
alguien
23.- Pienso que esa situación tiene también partes positivas
24.- Pienso en algo agradable en lugar de lo que ha ocurrido
25.- Pienso que no puedo cambiar nada al respecto
26.- Pienso en los errores que he cometido
27.- Me sumerjo en los sentimientos que la situación me ha generado
28.- Pienso en experiencias agradables
29.- Pienso que otros son responsables de lo que ha ocurrido
30.- Pienso un plan para que en un futuro me vaya mejor
31.- Miro las partes positivas del problema
32.- Pienso que tengo que aprender a vivir con ello
33.- Pienso que fundamentalmente la causa recae en mí mismo
34.- Me digo a mí mismo que hay cosas peores en la vida
35.- Continuamente pienso en lo horrible que ha sido la situación
36.- Pienso que fundamentalmente la causa recae en otros
Referencias de consulta
Medrano, L.; Moretti, L.; Ortíz, A. & Pereno, G. (2013) Validación del Cuesitonario de
Regulación Emocional Cognitiva en universitarios de Córdoba. Revista Psykhe, 22 (1),
83-96.
Medrano, L. & Trógolo, M. (en prensa). Validación de la Escala de Dificultades en la
Regulación Emocional en la población universitaria de Córdoba, Argentina.
Universitas Psychologica
Medrano, L., Ríos, M., Curarello, A., González, J., Flores Kanter, E. & Trógolo, M. (2013).
Adaptación de la Escala de Afecto Positivo y Negativo (PANAS) a la Población de
Estudiantes Universitarios de Córdoba. Anuario de Investigaciones de la Facultad de
Psicología.
Trógolo, M. & Medrano, L. (2012). Personality traits, difficulties in emotion regulation and
academic satisfaction in a sample of argentine college students. International Journal
of Psychological Research, 5 (2), 30-39.

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CUL PERS REIN CATA

(Casi) Nunca (Casi) Siempre

1.- Siento que yo soy el culpable de lo que pasó

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