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La

Meditación
Consejos para resetear
Entrevista a
Los Ejercicios
de Respiración
pensamientos negativos. Daniel Goleman
Consejos de Daniel
Goleman
El Control
cognitivo.
Herramientas que
ayudan en tiempo
de pandemia. Goleman nos invita a saber que
lo más importante es saber que
El podemos evitar los temores a
confinamiento contagiarse, a perder el trabajo,
Social a tener que cerrar una empresa
La resiliencia. Aprender a manejar ya que por más que el
nuestras reacciones mecanismo del miedo se active
emocionales propias. podemos elegir actuar
Goleman piensa que los En cambio según positivamente.
que están en familia Goleman la gente que Aquella capacidad para
podrán sobrellevar se encuentra sola puede poder adaptarnos a
fácilmente la cuarentena pasar por: resultados positivos
frente a situaciones
Goleman indica mejorar
negativas. El cual ayudara nuestra nuestra inteligencia emocional
mente humana es un desafío para el mundo de
hoy pero que por el momento
Temor y Inestabilidad de
superemos el virus primero.
ansiedad. la mente
humana

También indica que es muy


Depresión. importante que los líderes sean
capaces de moderar siendo
calmados y claros, que deben
mostrarse preocupados por los
demás y tomar las decisiones que
sean las mejores para sus
comunidades.

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