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    Guia y Actividad INDICE DE MASA CORPORAL

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    El documento explica qué es el índice de masa corporal (IMC), cómo se calcula dividiendo el peso en kg entre la altura en metros cuadrados, y cómo el IMC clasifica el estado nutricional entre desnutrición, peso normal, sobrepeso u obesidad. También señala que el IMC no distingue entre grasa y músculo y proporciona ejemplos para calcular el IMC de diferentes personas.

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    El documento explica qué es el índice de masa corporal (IMC), cómo se calcula dividiendo el peso en kg entre la altura en metros cuadrados, y cómo el IMC clasifica el estado nutricional entre desnutrición, peso normal, sobrepeso u obesidad. También señala que el IMC no distingue entre grasa y músculo y proporciona ejemplos para calcular el IMC de diferentes personas.

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    Guia y actividad INDICE DE MASA CORPORAL

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    COLEGIO

    SIGLO XXI

    INDICE DE MASA CORPORAL


    “IMC”

    CURSO: 8vo Básico PROFESOR: ANDRÉS TAPIA L.

    OBJETIVO: Identificar las principales conductas y factores que influyen en la variación del
    cálculo del índice de masa corporal.

    El índice de masa corporal, IMC, nos permite conocer la relación que existe entre el
    peso y la estatura de una persona, lo que nos ayudara a clasificar el estado nutricional en
    el que esta se encuentra, desnutrición, bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad. Esta
    fórmula matemática fue ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet, por lo que
    también se conoce como índice de Quetelet o Body Mass Index (BMI). Actualmente, esta
    fórmula está cayendo en desuso porque se está viendo que el IMC no hace diferencia
    entre la grasa corporal y la muscular, lo que hace que no sea una medición exacta. Si
    tuviéramos estas consideraciones con la gran mayoría de los deportistas vamos a tener
    siempre un sobrepeso, si tenemos en cuenta su peso respecto a la altura, debido a que
    buena parte de su peso corporal corresponde a su masa muscular que presenta un mayor
    desarrollo producto del entrenamiento que este realiza y como podremos suponer este no
    presentará los problemas de salud que tiene una persona con sobrepeso u obesidad.
    Estas última tiene problemas debido a la cantidad de grasa corporal que tiene acumulada.

    El IMC debe considerarse como una referencia, pues también influye la constitución
    corporal de la persona, conjunto de características que tiene el cuerpo y que determina las
    capacidades físicas del mismo. Siempre es aconsejable seguir una alimentación
    equilibrada con bajo contenido en grasas y hacer ejercicio físico regularmente. La obesidad
    se asocia con enfermedades del corazón, diabetes, enfermedades de la vesícula biliar,
    artrosis, e incluso algunos cánceres. A mayor IMC, mayor riesgo de desarrollar dichas
    enfermedades. Por ello es importante conocer nuestro peso ideal o normal y saber si
    tenemos o no obesidad.
    COLEGIO

    SIGLO XXI

    ¿Cómo se calcula el IMC?

    El IMC es una fórmula que se calcula dividiendo el peso, expresado siempre en Kg,
    entre la altura, siempre en metros al cuadrado. Se estima que los límites aceptables del
    IMC, aquellos que se asocian con un menor riesgo para la salud y por tanto con una mayor
    expectativa de vida, están comprendidos entre 19‐25. * Adjunto video de como se debe de
    aplicar esta fórmula.

    IMC = peso (kg)


    talla2 (m)
    COLEGIO

    SIGLO XXI

    ACTIVIDAD
    I.- Utilizando los datos presentados en cada caso, calcule el IMC de cada uno de los
    ejemplos propuestos.
    * Los datos personales necesarios para desarrollar el ejercicio 5 deberán de
    solicitárselos a la profesora María Paz.

    1.- Josefina tiene 18 años, su masa corporal es de 55 kg y su estatura es 1,55m. De


    acuerdo a los datos proporcionados:

    ¿Cuánto será su IMC y cuál será su clasificación de acuerdo a este?

    2.- Manuel tiene 55 años, su masa corporal es de 87 Kg y su estatura es de 1,68 m. ÉL


    mantiene una actividad física ligera. De acuerdo a los datos proporcionados:

    ¿Cuánto será su IMC y cuál será su clasificación de acuerdo a este?

    3.- Ana tiene 32 años, su masa corporal es de 80 kg y su estatura es 1,55m. Mantiene una
    actividad física sedentaria. De acuerdo a los datos proporcionados:

    ¿Cuánto será su IMC y cuál será su clasificación de acuerdo a este?

    4.- Juan es operario en una fábrica tiene 37 años, su masa corporal es de 100 kg y su
    estatura es 1,73 m. Mantiene una actividad física ligera. De acuerdo a los datos
    proporcionados:

    ¿Cuánto será su IMC y cuál será su clasificación de acuerdo a este?

    5.- Utilizando tus datos personales calcule su IMC. ¿En qué categoría te encuentras?

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