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    Guia 2 Etica y Valores 6°

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    Constanza Soto Neira
    El documento presenta un plan de estudios para el grado 6° sobre la identificación y el manejo de los sentimientos y las emociones. El plan incluye actividades de exploración, estructuración y práctica sobre emociones básicas como la alegría, la ira, el miedo y la tristeza. También ofrece pautas para reconocer los propios sentimientos y manejarlos de manera saludable.

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    Guia 2 Etica y Valores 6°

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    Constanza Soto Neira
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    El documento presenta un plan de estudios para el grado 6° sobre la identificación y el manejo de los sentimientos y las emociones. El plan incluye actividades de exploración, estructuración y práctica sobre emociones básicas como la alegría, la ira, el miedo y la tristeza. También ofrece pautas para reconocer los propios sentimientos y manejarlos de manera saludable.

    Descripción original:

    Las emociones son la manifestación de los entimientos del ser humano

    Título original

    2. GUIA 2 ETICA Y VALORES 6°

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    El documento presenta un plan de estudios para el grado 6° sobre la identificación y el manejo de los sentimientos y las emociones. El plan incluye actividades de exploración, estructuración y práctica sobre emociones básicas como la alegría, la ira, el miedo y la tristeza. También ofrece pautas para reconocer los propios sentimientos y manejarlos de manera saludable.

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    INSTITUCIÓN EDUCATIVA CAMPESTRE SAN JOSÉ

    Resolución de Aprobación. Nº 4570 del 22 de octubre de 2019


    DANE 250006000891 NIT. 800.001.623-5

    COMPETENCIA: Identifica los sentimientos, valora su capacidad emocional y maneja


    asertivamente emociones y sentimientos para fomentar relaciones adecuadas con los
    demás.
    TIEMPO REQUERIDO PARA SU DESARROLLO: 2 Sesiones de 50 minutos

    LOS SENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES GRADO 6°

    ACTIVIDADES DE EXPLORACION

    Lectura:
    Carlos y Helena estuvieron este fin de semana en un paseo en el río. Carlos está feliz porque ese
    día aprendió a nadar. En cambio, Helena está triste porque su perrita se ahogó en el río. Su papá
    la ha consolado y le ha dicho que es normal que se sienta triste porque así nos sentimos todos
    cuando perdemos nuestros objetos personales, mascotas o seres queridos. Su profesor también le
    ha dicho que en estos momentos debemos recordar las cosas buenas, superar la situación y seguir
    adelante. Por esto, el profesor ha preparado una clase con el curso de Carlos sobre los sentimientos
    y las emociones.

    En las siguientes imágenes vas a encontrar sentimientos y emociones comunes a todos los seres
    humanos. Por cada una debes identificar el sentimiento, escribirlo en tu cuaderno, definirlo y luego
    responder cuándo te sientes así y qué haces cuando tienes esa emoción.
    Todos los días experimentamos diferentes emociones frente a las situaciones que nos ocurren. Los
    sentimientos y las emociones le dan sentido a la vida. También tenemos diferentes reacciones frente
    a nuestros propios sentimientos.

    ACTIVIDADES DE ESTRUCTURACION Y PRACTICA

    Las emociones y los sentimientos son expresiones de nuestra dimensión afectiva que nos permiten
    mostrar a los demás y a nosotros mismos, cómo todo cuanto nos rodea puede afectarnos.

    La emoción es espontánea, aparece ante una situación de forma repentina. Ante una noticia o la
    llegada de una persona podemos ponernos, tristes, ansiosos o alegres. La emoción es formada por
    aprendizajes culturales y la incorporación de vivencias personales.

    Los sentimientos son el resultado de la relación entre las vivencias y experiencias que hemos tenido
    y van constituyendo nuestra forma de ser. Alegres, tristes, sociables o aislados.

    Los sentimientos son más duraderos, estables y tienen menor intensidad que las emociones.

    Las emociones son reacciones que sentimos y que representan modos de adaptarnos a ciertos
    estímulos. - Es importante insistir en que no hay emociones buenas o malas, todas las emociones
    son lícitas y tienen una funcionalidad.
    Utilizaremos, en vez de los términos emociones buenas o malas, o emociones negativas o positivas,
    los términos emociones agradables o desagradables, haciendo hincapié en que todas son
    necesarias.

    Vamos a ver las emociones básicas:

    Lee cada recuadro y resuelve en tu cuaderno cada ficha

    ALEGRIA: “ALEGRÍA”
    A diferencia de la felicidad, la ¿Cómo se manifiesta?
    alegría es de corta duración. ¿Qué es para Usted?
    Pero podemos tener muchos ¿Cuándo sientes esta emoción?
    ratitos alegres durante el día. ¿Es lo mismo que felicidad?
    La alegría es causada por un Escriba 4 momentos, como ejemplos, en los
    motivo placentero puntual y que haya sentido alegría en los últimos 7 días.
    por eso es sumamente
    agradable

    IRA “IRA”
    La ira, también conocida ¿Cómo se manifiesta?
    como cólera, rabia o furia, es ¿Qué es para Usted?
    muy veloz, te domina y hace ¿Cuándo sientes esta emoción?
    que pierdas el control y que ¿Es lo mismo que enfado?
    salga la agresividad (incluso Escriba 4 momentos, como ejemplos, en los
    física), el enfado proviene de que haya sentido ira en los últimos 7 días.
    un desacuerdo ante alguna
    situación, es más controlable
    y pasajero y no suele haber
    agresión ni psicológica ni física.

    EL MIEDO “MIEDO”
    El miedo, también conocido ¿Cómo se manifiesta?
    como temor, aparece cuando ¿Qué pasa con nuestro cuerpo?
    creemos que vamos a sufrir ¿Cuándo sientes esta emoción?
    daño. Cuando el miedo ¿Qué relacionamos con el miedo?
    crece muchísimo se ¿Es lo mismo que terror?
    convierte en extremo y se Escriba 4 cosas que le haya causado miedo
    llama terror (pudiendo perder recientemente o que te den miedo
    el control). El miedo puede normalmente...
    servirte para estar alerta del
    peligro, pero el terror te
    paraliza y no te deja pensar.

    TRISTEZA “TRISTEZA”
    La tristeza es una caída ¿Cómo se manifiesta?
    general de nuestro estado ¿Qué es para ti?
    de ánimo. Cuando estamos ¿Cuándo sientes esta emoción?
    muy tristes podemos perder ¿Qué haces cuando te sientes triste?
    el apetito, el deseo, las Escriba 4 cosas que le haya causado tristeza
    fuerzas...La pena es sentir recientemente…
    una gran tristeza o
    preocupación por ti, por
    algo o por alguien.
    ASCO “ASCO”
    El asco es el desagrado que ¿Cómo se manifiesta?
    nos causa algo que ¿Qué es para ti?
    consideramos repugnante. ¿Cuándo sientes esta emoción?
    Pero… ¿hay cosas ¿Cómo puede ser útil el asco?
    asquerosas o cambiamos Escriba 4 cosas que le produzcan asco en su
    nuestros gustos con el tiempo vida cotidiana tristeza recientemente…
    o según nuestras
    experiencias? ¿A todo el mundo le dan asco
    las mismas cosas?

    VEAMOS EL VIDEO
    https://www.youtube.com/watch?v=yiglz585_5E

    De acuerdo con lo visto en el video.

    ¿Cuáles son las emociones que allí se evidencian en cada uno de los personajes?

    MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

    No puedes evitar tener sentimientos y emociones sean ellos agradables o desagradables, pero la
    forma como los asumes hace la diferencia para que crezcas como persona. A continuación,
    encontrarás una serie de pautas que te ayudarán a entender cómo asumir los sentimientos y las
    emociones y hacerlos provechosos para tu crecimiento personal.
    Para complementar lo visto te invito a ver el siguiente VIDEO

    https://www.youtube.com/watch?v=se62UwCxUrI&t=261s

    ACTIVIDADES DE VALORACION Y TRANSFERENCIA

    1. Complete el siguiente cuadro que te ayudará a identificar, reconocer y manejar tus


    sentimientos de acuerdo con lo visto

    Situación Sentimiento ¿por qué? Reflexiona Actúa


    Describe una Describe cuáles Escribe por qué Escribe qué Escribe lo que
    situación que te son tus crees que te consecuencias deberías hacer
    afecta sentimientos. sientes así. tienen las acciones para sentirte
    emocionalmente a las que te mejor, no hacerte
    impulsa el ni hacer daño a los
    sentimiento demás y
    restablecer la
    tranquilidad
    contigo mismo.

    2. Responde estas preguntas teniendo en cuenta el manejo de los sentimientos:


    3. A continuación, encontrarás una serie de ejercicios que te permitirán conocerte mejor al
    identificar y reconocer tus sentimientos. Completa las frases en cada nube

    Me gusta Me disgusta…

    Me emociona…

    Me da miedo…

    Me preocupa…

    Me da rabia…
    Me duele…

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