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    La Emosiones

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    Josué Mejía Carlos
    Este documento proporciona información sobre una sesión de reconocimiento de emociones. Explica que las emociones son propias del ser humano y pueden ser positivas o negativas. Enumera las seis emociones básicas - miedo, sorpresa, aversión, ira, alegría y tristeza - y brinda una breve descripción de cada una. Finalmente, asigna una tarea relacionada con identificar emociones propias.

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    La Emosiones

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    Josué Mejía Carlos
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    Este documento proporciona información sobre una sesión de reconocimiento de emociones. Explica que las emociones son propias del ser humano y pueden ser positivas o negativas. Enumera las seis emociones básicas - miedo, sorpresa, aversión, ira, alegría y tristeza - y brinda una breve descripción de cada una. Finalmente, asigna una tarea relacionada con identificar emociones propias.

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    EMOSIONES

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    LA EMOSIONES

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    ACTIVIDAD ADICIONAL DE REFORZAMIENTO

    ÁREA : PERSONAL SOCIAL


    COMP: CONSTRUYE SU IDENTIDAD
    SESIÓN: RECONOCIENDO MIS EMOCIONES.

    LAS EMOCIONES
    1) ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

    Las emociones son:

     Las emociones son propias del ser humano. Se clasifican en positivas y negativas en función de
    su contribución al bienestar o al malestar, pero todas ellas, tanto las de carácter positivo como las
    de carácter negativo, cumplen funciones importantes para la vida.

     Todas las emociones son válidas. No existen emociones buenas o malas. Las emociones son
    energía y la única energía que es negativa es la energía estancada. Por esta razón, es necesario
    expresar las emociones negativas retenidas que pueden desencadenar problemas mayores.

     No podemos desconectar o evitar las emociones. Cualquier intento por controlarlas a través del
    consumo de tabaco, alcohol u otras drogas puede generar problemas más importantes a largo
    plazo.

     Podemos aprender a manejarnos con nuestros estados emocionales.

    2) EMOCIONES BÁSICAS:

    MIEDO
    Anticipación de una amenaza o peligro (real o imaginario) que produce ansiedad,
    incertidumbre, inseguridad.
    El miedo es necesario ya que nos sirve para apartarnos de un peligro y actuar con
    precaución.

    SORPRESA
    Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria y nos permite una aproximación
    cognitiva para saber qué está ocurriendo. Nos ayuda a orientarnos, a saber qué hacer,
    ante una situación nueva.

    AVERSIÓN
    Disgusto o asco hacia aquello que tenemos delante. Nos produce rechazo y solemos
    alejarnos.

    IRA
    Rabia, enojo que aparece cuando las cosas no salen como queremos o nos sentimos
    amenazados por algo o alguien.
    Es adaptativo cuando impulsa a hacer algo para resolver un problema o cambiar una
    situación difícil. Puede conllevar riesgos de inadaptación cuando se expresa de manera
    inadecuada.

    ALEGRÍA
    Sensación de bienestar y de seguridad que sentimos cuando conseguimos algún deseo o
    vemos cumplida alguna ilusión.
    Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace
    sentir bien).

    TRISTEZA
    Pena, soledad, pesimismo ante la pérdida de algo importante o cuando nos han
    decepcionado. La función de la tristeza es la de pedir ayuda. Nos motiva hacia una
    nueva reintegración personal.
    TAREA:

    1) Señala la palabra que corresponde

    2) Lee y responde las siguientes preguntas de acuerdo a la situación planteada


    3) Describe algunas emociones que hayas tenido a lo largo de tu vida

    a) ALEGRÍA_______________________________________________________
    __

    b) TRISTEZA___________________________________________________

    c) ENFADO_______________________________________________________

    d) MIEDO________________________________________________________

    e) DESAGRADO____________________________________________________
    __

    f) SORPRESA______________________________________________________
    _

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