Taller Patito Feo

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TALLER DE AUTOESTIMA

Sección 2: LECTURA DE CUENTO: “EL PATITO FEO”

La sesión se inicia con un caluroso saludo al grupo participante, luego se


orientará una dinámica titulada el Pato con movimientos utilizando las partes
del cuerpo. Se hará una ambientación con carteleras alusivas al tema de la
autoestima, la autoimagen y autovaloración.

Objetivo:

Que los niños y las niñas identifiquen con claridad el valor de la Autoestima,
autoimagen, autovaloración y su importancia para llevar una vida sana y sin
prejuicios.

Desarrollo:

 Actividades previas a la lectura del cuento: Se harán los siguientes


interrogantes a los participantes.

 ¿Has leído el cuento del patito feo?


 ¿Qué recuerdas sobre él?
 ¿Qué fue lo que más te llamó la atención del cuento? Si no lo
has leído, ¿de qué crees que trata?

 Lectura del cuento por cada uno de los participantes ( se puede sugerir
que formen grupos)

 Estrategias de comprensión sobre la Autoestima, ,Aotimagen


yAutovaloración

 Desarrollar el taller “ El patito feo ”

 Socialización: Conceptualización y conclusiones a las que se llegó en el


grupo.

 Intervención y realimentación del maestro (conceptos de la autoestima,


autoimagen, autovaloración.)

 autoestima
 autoimagen
 autovaloración

 Actividad de cierre: realización de preguntas para identificar los


conceptos desarrollados previamente.
Tareas para la siguiente sesión organizar una obra de teatro entre
todos los integrantes del grupo, con el tema del cuento El Patito Feo

 Recursos
Humanos: Estudiantes, docentes y padres de familia.
Didácticos:
o fotocopias
o lápiz
o vestuarios para la obra de teatro que se desarrollara
Físicos: Aula múltiple.

TALLER: “EL PATITO FEO”

EXPLICA

1. ¿Que opinión tenía mamá pata de sus patitos recién nacidos?


2. Cómo trataron al patito feo los demás patos, el gallo y la gallina?

3. ¿Cómo defendía mamá pata a su patito feo cuando se lo criticaban?

OPINA

1. ¿Por qué se alejó el patito feo de su familia?

2. ¿Por qué crees que el campesino rescató al patito feo del lago
congelado?

COMPARO Y APLICO LA AUTOESTIMA.

1. ¿ Alguna vez te han tratado como el patito feo? .Cuéntalo

2. ¿Has tratado a alguien como lo hicieron con el patito feo? ¿Qué piensas
ahora?

JUSTIFICA

1. ¿Por qué el trato cambió cuando el patito se convirtió en un hermoso


cisne?

RELACIONA
1. Que problemas le trajo al patito el hecho de verse y sentirse diferente en
su apariencia física?

PUESTA EN COMUN

1. Escribe una pregunta que te haya surgido al leer el cuento

EVALUACION Y CIERRE DE ACTIVIDAD

1. ¿Que aprendí hoy?


2. ¿Para que crees que te pueden servir el autoconcepto y la
autovaloracion a lo largo de tu vida?

3. ¿Qué fue lo que más te gusto?

4. Elabora un concepto propio del autoestima

5. Después de haber realizado esta sesión escribe que concepto que


tienes de ti mismo

6. Elaborar un mensaje que pueda impactar positivamente al autoestima de


tus compañeros.
TALLER DE AUTOESTIMA
CONTACTANDO AL NIÑO

SESION 1

La sesión se inicia con un caluroso saludo al grupo participante, luego se


orientará una dinámica titulada el Espejo….. Se hará una ambientación con
carteleras alusivas al tema de la autoestima.

Objetivo. Que quede claro el concepto de Autoestima. Hacer conciencia de


los sentimientos que se tienen en la autoestima alta y en la autoestima
baja. Darse cuenta dónde y cuándo se genera la autoestima. Hacer un
viaje a la niñez para descubrir algunos asuntos inconclusos o introyectos
para trabajarlos.
DESARROLLO
Actividades Previas:

Que esperabas encontrar en la caja?


Que sentistes cuando mirastes y encontrastes tu rostro?

Leamos y comentemos la siguiente historia:


¡YO SOY YO!
……………
Yo Soy Yo y Me Siento Bien
¿Qué les dice esta historia?
¿Qué es la Autoestima

1. Definición de la autoestima. Pedir a cada uno de los participantes del


grupo que den su propia definición de autoestima y reflexionar en estas
opiniones para luego hacer énfasis en la definición de Nathaniel
Branden que en su forma más sencilla es: Tener confianza en nuestra
capacidad de pensar y afrontar los problemas de la vida y sentirnos
merecedores de la felicidad.

2. Autoestima alta y autoestima baja. Invitar a los participantes a ponerse


cómodos, a relajarse y que vayan entrando en sus sensaciones al
recordar alguna ocasión que se sintieron importantes, valiosos, con
éxito, con su autoestima alta. Regresar a aquella experiencia y revivir
sensaciones y sentimientos. Recordar otra ocasión en la que se
sintieron incapaces de resolver algún problema o no tuvieron éxito en
algo que emprendieron. Con autoestima baja.

Revivir sensaciones y sentimientos.


¿Con qué frecuencia se sienten con la autoestima alta y
con la autoestima baja? Comentarios en triadas. Comentarios en

común. Con estos comentarios ir haciendo una lista en papel periodico de


características de la autoestima alta y otra de la baja.

3. Génesis de la autoestima. Explicar la importancia de las experiencias


infantiles y los mensajes parentales. Invitarlos a que se den cuenta de
sus propios mensajes y comentarlos en el grupo.

4. Fantasía guiada. En relajación imaginar que hacen un viaje a la


infancia y llegan a los 6 ó 7 años de edad. Recuerden a todos los
adultos con los que convivían en esa época de sus vidas. Imaginen que
a todas estas personas las colocan en dos filas. A la derecha colocan a
los que los hacían sentir bien y a la izquierda los que los hacían sentir
mal. Tomen conciencia por qué unos los hacían sentir bien y otros los
hacían sentir mal. Procesamiento.

5. Asuntos inconclusos. En el procesamiento del ejercicio anterior casi


seguro que van a aparecer resentimientos con las figuras parentales
que se pueden traducir a lo que llamamos “asuntos inconclusos” en la
psicoterapia Gestalt. Lo adecuado es trabajar los asuntos inconclusos
con silla vacía, teatralización o algún experimento según el caso.

6. Introyectos. A veces en estos ejercicios de fantasías guiadas puede


aparecer algún introyecto. Hay que hacer conciencia de él y trabajarlo.

- Argumentacion de opiniones ante los compañeros


.
Exposición del maestro y Realimentación
Que es la Autoestima?
autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para
afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad” (Branden
1994, pág. 45).
Más específicamente consiste en:
1. Confianza en nuestra capacidad de pensar y de afrontar los desafíos
básicos de la vida.
2. Certeza en nuestro derecho a ser felices, el sentimiento de ser dignos de
merecer, de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y a gozar de los
frutos de nuestros esfuerzos.
La autoestima es la visión más profunda que tenemos de nosotros mismos;
es el autoconcepto, que influye sobre las decisiones y elecciones
significativas y que por consecuencia modela el tipo de vida que llevamos.
Esto nos indica la importancia de trabajar con ella. El hecho de tener una
autoestima alta está íntimamente relacionado con la capacidad de
disfrutar de la vida y encontrar fuentes de satisfacción en nuestra
existencia. Al mismo tiempo, el nivel de vulnerabilidad es bajo, es decir,
que una persona con autoestima alta no fácilmente se deja dañar por otras
personas.
Una persona con autoestima alta:
1. Proyecta el placer que tiene de estar viva a través del rostro, ademanes,
modo de hablar, etc.
2. Habla con tranquilidad de los logros o de los defectos de forma directa y
honesta.
3. Da y recibe estímulos positivos.
4. Es abierta a la crítica y siente alivio al reconocer los errores, porque no
busca la perfección.
5. Proyecta tranquilidad y espontaneidad porque no está en guerra consigo
misma.
6. Tiene armonía entre lo que dice y lo que hace.
7. Siente curiosidad y apertura a nuevas ideas, nuevas experiencias y
nuevas formas de vida.
8. Puede manejar su ansiedad e inseguridad.
9. Tiene capacidad de disfrutar la alegría.
10. Tiene flexibilidad personal para responder a situaciones o desafíos.
Confía en sí misma.
11. Siente bienestar propio al mostrar un comportamiento firme consigo
misma y con los demás.
12. Tiene capacidad para preservar la calidad de equilibrio y de dignidad
en situaciones de estrés.
Una persona con autoestima alta, físicamente tiene ojos que están alertas,
brillantes y llenos de vida, rostro color natural, buena textura en la piel;
mandíbula, hombros y manos, relajados y sueltos, los brazos cuelgan en
forma natural, postura carente de tensión, recta y equilibrada, paso
decidido.

GÉNESIS DE LA AUTOESTIMA
La autoestima empieza a generarse desde los primeros años de vida.
Generalmente se va formando por influencia de los adultos que rodean al
niño; éstos con sus palabras, actitudes, gestos y conductas hacen que el
niño se sienta bien o se sienta mal. Cuando las situaciones que lo hacen
sentir bien o mal se repiten una y otra vez, el niño se va dando una idea de
sí mismo y saca por conclusión si es digno de ser amado o no lo es.
Algunos niños tienen ambiente hostil, incomprensivo y amenazante que les
impide desarrollar una buena autoestima y asumen la culpa por sus
sentimientos de impotencia. Cuando los padres son inconsistentes, un día
permiten algo porque están contentos y al día siguiente lo prohiben porque
están de mal humor, los niños se confunden. Si ven a la madre llorar y
preguntan qué le pasa y ésta contesta que no pasa nada, no entienden. Es
como si nunca pudieran hacer lo que se espera de ellos, nunca saben qué
está bien y qué está mal y nunca comprenden a los mayores.
Un niño pequeño no tiene capacidad para razonar los motivos por los que
sus padres lo tratan mal, lo único que sabe con certeza es que se siente
herido. El niño tiene que aceptar lo que sus padres dicen y hacen porque
son su sostén. Si se atreviera a dudar que sus padres tienen la razón, su
mundo se vendría abajo y su inseguridad sería total, ya que no tendría
donde apoyarse.
Así pues, le da la razón a los padres y si éstos lo maltratan surge la idea de
no ser digno de amor por no ser lo suficientemente bueno y por
consecuencia la idea de no merecer nada.
Esta autocondena es una estrategia de supervivencia, se usa como un
cinturón de seguridad y se lleva hasta la adultez, sin darse cuenta que la
necesidad de la estrategia se ha quedado atrás, que pudo haber ayudado a
los cinco años, pero que en la actualidad ya no sirve y puede estar
matándolo.
El objetivo de la terapia sería romper el vínculo con la imagen que
lapersona se ha formado de sí misma como inadecuada, despreciable,
incompleta. Renunciando a esta estrategia se enfrenta a su soledad y la
necesidad de aceptar la responsabilidad de su vida como adulto.
CIERRE DE LA ACTIVIDAD
Al cierre de la sesión se realizará la dinámica Alcanzar una estrella donde
se darán a conocer algunos interrogantes relacionados con el tema
trabajado anteriormente. La tarea consiste en TRATARque en la familia
que nuestras palabras, gestos y acciones fomenten la autoestima

RECURSOS.
Materiales. Carteleras,cajita de carton espejo, fotocopias lapíz pliegos de
papel periódico estrellas de cartulina

Humanos; grupo de estudiantes docentes

Fisico: Sala de profesores

TALLER EVALUATIVO DE LA SESION No1


Este se realizará mediante la dinámica alcanzar una estrella la cual
consiste en colocar unas estrellas con una cinta adhesiva en un sitio
(pared) con un interrogante en la parte inferior.
A la orden del líder uno de los asistentes alcanzará una estrella el cual
hará lectura en público sobre el interrogante quien a la vez lo resolverá.
Variantes: otro de los asistentes puede complementar la respuesta si es
necesario.

Los interrogantes serán los siguientes:


Después del desarrollo de este taller ¿qué concepto puedes dar sobre la
autoestima?
¿Qué aspectos positivos vividos en tu niñez recuerdas ? y que a la vez
los puedes relacionar con la genesis de la autoestima.
Dentro del grupo escoge a tres de tus compañeros y exprésale a una
característica de alta autoestima a cada uno.

SESION 3

ACEPTACIÓN DE LA FIGURA CORPORAL


Se inicia la atividad con un caluroso saludo acompañado de la
dinámica el Aplauso del Tren. La ambientación del espacio se realiza
con frases alusivas al cuerpo,la imagen corporal con colores llamativos
pegados en la pared del aula multiple de la institución.

Conseguir frases.
PROPOSITO: Conocer el grado de aceptación de la figura corporal y de sus partes
Reflexionar sobre cómo favorecer la aceptación de la figura corporal.

DESARROLLO :

 Se coloca música de ambientación donde el docente puede ir narrando una


historia y los participantes se mueven al son del ritmo realizando movimientos
gestuales ( cara y cuerpo) como también imitando acciones cotidianas y de
animales acordes con la narración.
-Con fondo de música para ejercicios . durante 10 minutos se realizaran ejercicios de
coordinación motora gruesa enfocados al esquema corporal (ejercicios de brazos y
piernas, para el tronco y para la espalda).

- Sentados con las piernas estiradas al frente y la espalda recostada a una pared, se acomoda
una almohada imaginaria con el objetivo de dar movimiento al tronco y a los hombros cada
participante se va a acariciar todas las partes de su cuerpo con mucha ternura.

Finalizada la actividad el docente realiza los siguientes interrogantes.

¿Cuál son las partes que más les gusta de su cuerpo? Y ¿ cuales las que menos les gusta?

¿Aceptas tu figura corporal?

Con anterioridad se le solicita al grupo que en casa:


Observación y autoexploración táctil ante el espejo del cuerpo desnudo y valorar de 1a
10 el grado de aceptación de cada una de las partes de la propia figura corporal.
En siguiente sesión del taller:
Puesta en común, reforzando lo positivo. Se les entrega y explica hoja con “Ejercicio
de aceptación de la figura corporal:(ver anexos) socialización y conceptualización ante
los compañeros .

EXPOSICION Y REALIMENTACIÓN DEL MAESTRO

Ejercicio de aceptación de la figura


corporal: reflexiones finales

Reflexión 1:
Las personas que cuidan el cuerpo tienen una mejor imagen de sí mismas. Se sienten
con más energías, más vivas, más atractivas y más saludables. Y de una mejor imagen
corporal surge mayor respeto por uno mismo y una más sana autoestima. Todos los días
haz cuando menos una cosa que sea buena para tu cuerpo. Camina o corre un poco,
come verduras frescas o fruta, dúchate, lávate el cabello, limpia tus dientes con hilo
dental y cepillo, contémplate desnudo frente al espejo y gratifícate disfrutando de
ti mismo, ponte en contacto con tu propio cuerpo, explórate y acaricia tu piel, encuentra
tu atractivo, relájate y libera tensiones.

Reflexión 2:
En los medios de comunicación nos intentan vender un determinado modelo de figura
corporal. Al no poseer esa figura, muchas personas se angustian. No caigas en la
trampa. Recuerda que los gustos de las personas son diferentes, por lo que siempre
podemos encontrar a alguien que le guste nuestro cuerpo. Todos podemos ser atractivos
para los demás y ser queridos
.
Reflexión 3:
Recuerda que la figura corporal es importante cuando no se conoce a las personas, pero
no lo es tanto cuando se convive con ellas.

Reflexión 4:Lo importante no es la mera figura corporal, sino la gracia que se le ponga.
Haz que tu cuerpo sea expresivo.
Reflexión 5:
Saber acariciar y ser acariciado, saber dar y recibir placer, se aprende. ¡Practica! No
tengas miedo a tocar, abrazar a otras personas, ni a dejarte tocar, ser abrazado. Pero,
¡ojo! nadie tiene derecho a forzarte a ello ni tú a obligar a otros.

Reflexión 6:
Aprecia tu cuerpo, siéntete bien. ¿Por qué? Porque te lo mereces. Y aprecia el de los
demás, con sus diferentes formas. ¡Porque también se lo merece

CIERRE DE LA ACTIVIDAD:
La sesión se cerrará mediante el ejercicio el ESPEJO EN LA MANO; el cual consiste
en que por parejas una de las parejas hace creer que tiene un espejito en la mano
mientras el compañero se mira en el espejo va dando a conocer mensajes positivos de
las partes del cuerpo que el compañero le va mostrando.
De igual manera el compañero mueve el espejo en diferentes direcciones
(arriba,abajo,al lado, a la espalda a la rodilla a los pies) esto con el fin de que la persona
mueva su esquema orporal de diferentes formas. Después se cambian los papeles entre
las parejas.

Al final de la actividad los integrantes del grupo se organizan en círculo y se hace una
construcción de los aprendizajes adquiridos con interrogantes como: ¿Qué aprendí
hoy? , ¿Por qué es importante lo que aprendí? ¿Qué fue lo que más te gustó de la
sesión? ¿Cómo lo aplicarías en tu vida cotidiana.?
COMPROMISOS :
- Dentro de la familia y fuera expresarse muy bien de su cuerpo y de algunas partes en
especial.

-Cuidar tu cuerpo tener en cuenta la alimentación hacer ejercicios,sonreir entre otros.


RECURSOS:
Materiales: fotocopias, lápiz, amplificación usb,
Humanos: grupo de estudiantes docentes
Fisico. Aula multiple.

Aceptación de la figura corporal


Tras observación y autoexploración tactil ante el espejo del cuerpo desnudo:
1) Contesto a las siguientes preguntas:
– ¿Soy alto/a, bajo/a? ¿Soy gordo/a, flaco/a?
– ¿Cómo es mi cuerpo de espaldas, de perfil?
– ¿Cómo es mi pelo?
– ¿Cómo es mi cara: ojos, nariz, orejas, boca,...?
– ¿Cómo es mi cuello?
– ¿Cómo son mis hombros, mis pechos,..?
– ¿Cómo es mi abdomen?
– ¿Cómo son mis genitales: pene, testículos, clítoris, vagina,...?
– ¿Cómo son mis nalgas, mi ano?
– ¿Cómo son mis brazos, mis manos?
– ¿Cómo son mis caderas?
– ¿Cómo son mis muslos, mis piernas, mis pies?
– ¿Qué partes, al acariciarlas, he sentido placer?
2) Valoro de 1 a 10 el grado de aceptación de cada una de las partes de la propia
figura corporal:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Altura
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volumen
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Cabeza
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pelo
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Ojos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nariz
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Orejas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Boca (labios y dientes)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Cuello
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Hombros
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
PECHO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Abdomen
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pene / Clítoris
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Testículos / Vagina
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Nalgas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Ano
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Brazos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Manos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Caderas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Muslos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Piernas
1234567891
PIES.
SESION # 4

“Anuncio publicitario de uno mismo”

Se iniciará con un saludo muy afectuoso y la lectura de una reflexión


titulada Solicitud de Empleo que a la vez estará expuesta en una cartelera a
la entrada del salón de profesores la ambientación del espacio se realiza
colgando varias marcas publicitarias alusivas a las diversas
personalidades. (ver en Anexos)

PROPOSITO: Ejercitar habilidades de autoconocimiento y de autorrevelación hacia los


demás.
Aumentar la autoestima.
DESARROLLO:
Por medio de la canción titulada CAMBIA ESA CARA SOMBRÍA. A los
participantes se les entrega una fotocopia de la canción la cual deben leer;
después se coloca el sonido para cantar .
Luego en plenaria se hacen los siguientes interrogantes: ¿Qué mensaje te
deja la canción?
¿Cómo crees que debes actuar después de la invitación a cambiar la cara
sombría?

En actividad anteriormente se ha solicitado al grupo que en casa:


Escribir, a partir de las cualidades positivas, un anuncio intentando venderse uno mismo
a los demás.

En siguiente sesión del taller:


Puesta en común de los anuncios. Entrega de diploma acreditativo a cada adolescente
que haya presentado anuncio

Anuncio publicitario de uno mismo


1) Haz una lista de, por lo menos, 5 cualidades positivas en tu persona (corporales,
de tu carácter, mentales, culturales, en el terreno de las relaciones personales,
como miembro de una familia o un grupo, habilidades, destrezas,...) y 5 logros
positivosen tu vida. Si no llegas a 5, lee la guía de ejemplos.
2) A partir de la lista anterior, escribe un anuncio intentando venderte a los demás. Se
trata de que te vendas bien y muestres tus cualidades y logros de los que estás
satisfecho.
Sé directo y entusiasta. Si te es más fácil, ayúdate del dibujo, de un lema o
una cuña radiofónica.

Consejo: Repítelo en voz baja cuando quieras darte ánimos. Y compártelo con gente de
confianza.

REALIMENTACION DEL MAESTRO

El autoconocimiento es resultado de un el proceso reflexivo mediante el cual la


persona adquiere noción de su persona, de sus cualidades y características. Como
todo proceso, tiene en diversas fases, como: autopercepción, autoobservación,
memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación.
El autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos. Es el
conocimiento propio; supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en los
primeros y luchar contra los segundos

El autoconocimiento es el propio conocimiento, profundo y sincero, sin disculpas. Es conocer tanto


los aspectos positivos como negativos. Es un proceso lento que lleva a una persona a ser consciente
de sus necesidades, limitaciones, temores y alegrías.

¿Que es la autorrevelación?
La autorrevelación es una estrategia comunicativa que consiste en la trasmisión de
información sobre uno mismo (Cozby, 1973, en: (Pastor, 2006)). Esta táctica tiene el
objetivo de aumentar el grado de intimi¬dad y compromiso de una relación, pero para
ello es necesario que los participantes en una interacción estén de acuerdo o deseen que
eso suceda. Por ello es utilizada como una estrategia a través de la cual se negocia el
tipo de relación que se desea mantener (Holtgraves, 1990 en: (Pastor, 2006)).

ACTIVIDAD DE CIERRE:
La actividad de cierre se realizará mediante el “BUZON DE MENSAJES”
Que consiste en colocar en un lugar del sitio donde se desarrolla la
actividad un sobre grande y llamativo; para depositar una tarjeta que
previamente se le ha entregado a cada uno de los integrantes del grupo
donde ellos deben marcarlas con su nombre y responder, los siguiente
interrogantes :¿Qué aprendieron durante la sesión? ¿Por qué es
importante lo que aprendieron?¿que descubrieron de ellos mismos?.
¿Qué fue lo que más les gustó?¿Crees que tu autoestima ha
aumentado? ¿Por qué? (Ver anexos)

COMPROMISOS O TAREAS
-Elaborar una canción ,poesía o coplas que tengan que ver con tu
autoconocimiento y autorrevelación.
-Orientar a los miembros de tu familia sobre lo aprendido hoy y aplicarlo
en tu vida personal, familiar y social.

RECURSOS:

Materiales: Una hoja “Anuncio publicitario de uno mismo”, un folio en blanco, un


bolígrafo y un diploma para cada participante.
Humanos: grupo de estudiantes y docentes
Físicos: salón de profesores

DIPLOMA y SOLICITUD DE EMPLEO. ANEXOS

SOLICITUD DE EMPLEO

SE SOLICITAN JOVENES
Capacitados para hacer felíz a la humanidad;
No se requiere experiencia,
Solo que estén dispuestos a sembrar alegría,
Barrer tristezas, limpiar sueños,
Sacudir las esperanzas,
Reparar ideas, lavar rutinas,
Distraer aburrimientos,
Que quieran vivir, que quieran ser felices
Porque la felicidad no es un derecho
Sino un mandato.

Que sepa que la batalla de la vida,


No la gana el más fuerte, o el más ligero,
Porque tarde o temprano
el que gana es aquel
que cree poder hacerlo
todo está en la mente y en el corazón.
Í SIGUE EL DIPLOMA QUE VA EN LOS ANEXOS

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