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    Autoexamen de la mama (AEM)


    Hacer un AEM en tres pasos
    1. Frente al espejo:
    Mantenga los brazos a los
    costados. Observe en busca *
    de cambios en la forma de
    las mamas; hoyuelos,
    frunces o piel que se
    descama; cambios o
    secreción en los pezones.
    Levante los brazos por
    arriba de la cabeza.
    Busque los mismos datos.

    Realice los pasos 2 y 3 en:

    Círculos Líneas verticales, En forma


    hacia arriba y hacia abajo radial desde
    el pezón hacia
    (Utilizar el mismo método cada vez.) fuera

    2. En la regadera:
    Enjabone las mamas. Levante *
    un brazo. Recorra con la yema
    de los dedos medios, en forma
    plana, desde la clavícula, sobre
    toda la mama (también el tejido
    alrededor del pezón) y el área
    de la axila. Use los dedos de la
    mano derecha para explorar la
    mama izquierda y los dedos de
    la mano izquierda para la ma-
    ma derecha. Busque cambios,
    nódulos, nudos, etc.
    Over
    El consejo en esta
    tarjeta no tiene
    la intención
    de tomar
    el lugar de la
    atención
    médica.

    3. Recostada:
    *
    Coloque una almohada bajo
    del hombro derecho y la mano
    derecha bajo la cabeza.
    Recorra con la yema de los
    tres dedos medios, en forma
    plana, desde la
    clavícula, sobre toda la mama y el área de la
    axila. Dé masaje en el tejido de color alrededor
    del pezón. Exprímalo suavemente. Revise si
    hay secreción clara o sanguinolenta. Repita
    estos pasos para la mama derecha.

    Si se encuentran cambios en la mama, una secreción clara


    o sanguinolenta en el pezón o un nódulo (“bolita”)
    ... ¡NO SE DEJE LLEVAR POR EL PÁNICO!
    Llame a su médico. La mayoría de los nódulos
    no son cáncer.

    Nota: Aunque parezca raro, los hombres también


    pueden tener cáncer de mama. Deben revisarse y
    reportar alguna anomalía a su médico.

    Test Recomendado

    Prueba Edad 20 - 40 Edad 40 - 50 Edad 50 o +


    Autoexamen de mamas Mensual

    Examen clínico
    Cada 3 años Cada año
    de la mama

    Mastografía Cada 1 a 2 años

    Pap Test De 1 a 3 años

    © 2004 2nd edition American Institute for Preventive


    Medicine, Farmington Hills, Michigan.

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