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    Qué Son Los Hábitos

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    Gonzalo Escalante Guerrero
    Un hábito es una acción que se repite regularmente de forma automática e inconsciente, como cepillarse los dientes varias veces al día, el cual se vuelve parte natural de la rutina diaria sin necesidad de pensarlo o decidirlo.

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    Qué Son Los Hábitos

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    Gonzalo Escalante Guerrero
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    Un hábito es una acción que se repite regularmente de forma automática e inconsciente, como cepillarse los dientes varias veces al día, el cual se vuelve parte natural de la rutina diaria sin necesidad de pensarlo o decidirlo.

    Descripción original:

    Descripción de que son los hábitos.

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    Un hábito es una acción que se repite regularmente de forma automática e inconsciente, como cepillarse los dientes varias veces al día, el cual se vuelve parte natural de la rutina diaria sin necesidad de pensarlo o decidirlo.

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    ¿Qué son los hábitos?

    Antes de definir qué es un hábito tengo el ejemplo perfecto: cepillarte los dientes.

    La mayoría de personas en el mundo se cepillan los dientes 2 o 3 veces al día.

    Si tú ya tienes el hábito de cepillarte los dientes, no piensas ¿me lavo los dientes o
    mejor me quedo un rato más en el sofá? ¿Será que hoy sí empiezo a lavarme los
    dientes?, tampoco buscas en google ¿cómo empezar tener el hábito de cepillarse
    los dientes?

    No haces nada de lo anterior simplemente porque cepillarte los dientes es un


    hábito en tu rutina, no es una decisión que tomar, es parte natural de tu día, es
    una acción casi automática.

    Por eso, incluso cuando tu rutina cambia, por ejemplo en vacaciones, tú continuas
    constante con tu hábito de cepillarse los dientes.

    Lo anterior revela las 2 cosas más importante en torno a un hábito:

     Se repite en tu rutina
     Es automático

    Según Wikipedia, un hábito es una rutina o comportamiento que se repite


    regularmente y tiende a ocurrir inconscientemente.

    En el diccionario, la definición es similar: Costumbre o práctica adquirida por


    frecuencia de repetición de un acto.

    Así que una acción repetida da como resultado la formación de un hábito


    automático 1

    Un hábito es el resultado de una acción que repites frecuentemente de forma


    inconsciente

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