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    Triptico de Actividad Fisica y Deporte

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    Paola Zapata Cabanillas
    El documento describe la diferencia entre actividad física y deporte. La actividad física se define como cualquier movimiento producido por los músculos y huesos que requiere gasto energético, mientras que el deporte involucra reglas y competitividad. También enumera algunos deportes populares como fútbol, atletismo, natación y tenis. Finalmente, detalla los numerosos beneficios que tiene realizar ejercicio físico de forma regular para la salud física y mental.

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    Triptico de Actividad Fisica y Deporte

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    Paola Zapata Cabanillas
    984 vistas3 páginas
    El documento describe la diferencia entre actividad física y deporte. La actividad física se define como cualquier movimiento producido por los músculos y huesos que requiere gasto energético, mientras que el deporte involucra reglas y competitividad. También enumera algunos deportes populares como fútbol, atletismo, natación y tenis. Finalmente, detalla los numerosos beneficios que tiene realizar ejercicio físico de forma regular para la salud física y mental.

    Descripción original:

    TRITPTICO

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    El documento describe la diferencia entre actividad física y deporte. La actividad física se define como cualquier movimiento producido por los músculos y huesos que requiere gasto energético, mientras que el deporte involucra reglas y competitividad. También enumera algunos deportes populares como fútbol, atletismo, natación y tenis. Finalmente, detalla los numerosos beneficios que tiene realizar ejercicio físico de forma regular para la salud física y mental.

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    El documento describe la diferencia entre actividad física y deporte. La actividad física se define como cualquier movimiento producido por los músculos y huesos que requiere gasto energético, mientras que el deporte involucra reglas y competitividad. También enumera algunos deportes populares como fútbol, atletismo, natación y tenis. Finalmente, detalla los numerosos beneficios que tiene realizar ejercicio físico de forma regular para la salud física y mental.

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    EL DEPORTE Atletismo: Es el arte de superar el

    El deporte es toda aquella actividad física que rendimiento de los adversarios en velocidad o
    involucra una serie de reglas o normas a en resistencia, en distancia o en altura.
    desempeñar dentro de un espacio o área
    determinada (campo de juego, cancha, pista,
    etc.) a menudo asociada a la competitividad
    deportiva

    Algunos tipos de deporte: DIFERENCIA


    El fútbol: balompié o soccer, es un
    Natación: es el arte de sostenerse y avanzar,
    usando los brazos y las piernas, sobre o bajo ENTRE
    deporte de equipo jugado entre dos conjuntos
    de once jugadores cada uno y cuatro árbitros
    el agua. Puede realizarse como actividad
    lúdica o como deporte de competición
    ACTIVIDAD
    que se ocupan de que las normas se cumplan
    correctamente. Es ampliamente considerado
    el deporte más popular del mundo.

    FISICA Y
    Tenis: Se disputa entre dos jugadores
    Voleibol: un deporte donde dos equipos se (individuales) o entre dos parejas (dobles) DEPORTE
    enfrentan sobre un terreno de juego liso jugando con raquetas y pelotas y
    separados por una red central, tratando de consiste en golpear la pelota con la raqueta
    pasar el balón por encima de la red hacia el para que vaya de un lado al otro del campo
    suelo del campo contrario. pasando por encima de la red.
    ALUMNO: David Lopez

    CURSO: Educación Física

    DOCENTE: Wilmer Chapoñan Valdera

    GRADO:

    TONGORRAPE - 2019
    ACTIVIDAD BENEFICIOS DEL
    FÍSICA EJERCICIO FÍSICO

    La actividad física es  Fortalece huesos, articulaciones y


    músculos.
    “cualquier movimiento o
     Mejoran los procesos cognitivos
    conjunto de ellos, como la memoria, atención, diseño
    producido por los de ideas, etc
    músculos y huesos, que  El sudor elimina las sustancias
    tóxicas que se producen.
    tiene como resultado un
     Disminuye el estrés cotidiano.
    gasto energético.  Es un gran distractor de los
    El día de la actividad Ésta se realiza de problemas de la vida diaria.
    manera voluntaria,  Se producen más endorfinas y con
    física se celebra cada ello mejora el estado de ánimo.
    sistemática y frecuente
    6 de abril desde el  El sistema inmunológico mejora su
    en diferentes lugares, capacidad de defensa
    2002, fecha incluso con la ayuda de  Mantiene el peso corporal ideal
    institucionalizada por un entrenador o  Ante una enfermedad, la
    la Organización educador físico, por recuperación es más rápida.
    Mundial de la Salud tanto, cuando hablamos  Reduce la sensación de fatiga.
    planteándose como  Optimiza la utilización del tiempo
    de correr, ejercitarse al libre.
    objetivo la necesidad aire libre, caminar en  Mejora la calidad de vida.
    de difundir los compañía de otras  Disminuyen las probabilidades de
    beneficios de la sufrir infartos debido a la obesidad,
    personas, bailar, andar previene la diabetes, cáncer entre
    práctica de la en bicicleta, patinar, etc., otras enfermedades crónico
    actividad física por lo estaremos haciendo degenerativas.
    menos 30 minutos actividad física.
    diarios.

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