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MANUAL DEL TALLER

“PLAN DE VIDA Y
CARRERA”

LIC. ROSA LUZ ISABEL CÁRDENAS ROMO, EJECUTIVO

DEPARTAMENTO PSICOPEDAGOGICO INSTITUTO UNIVERSITARIO DEL CENTRO DE MEXICO
CONTENIDO
1

Tabla de contenido
Fundamentación ..................................................................................................................2
Objetivo general ...................................................................................................................3
Objetivos específicos............................................................................................................3
ESTRUCTURA ...........................................................................................................................4
RECOMENDACIONES ............................................................................................................5
Físicas ..................................................................................................................................5
Grupo ..................................................................................................................................5
Tallerista ..............................................................................................................................5
Formato de evaluación “Plan de vida y carrera” ...........................................................6
PRESENTACIÓN Y ENCUADRE...............................................................................................7
CARTA DESCRIPTIVA..............................................................................................................8
BIBLIOGRAFIA. ..................................................................................................................... 10
PRESENTACIÓN
Fundamentación 2

Este manual tiene como objetivo presentar información necesaria para

desarrollar un taller que oriente a los alumnos del Instituto Universitario del Centro
de México (EDUCEM) en la formulación de un plan de vida y carrera
establecimiento de objetivos a corto, mediano y largo plazo.
En muchas ocasiones necesitamos de un punto de referencia para dirigir
nuestros pasos y cuando llegamos a estar perdidos utilizar este mismo como guía
para nuestras acciones, por ello en la etapa de la adolescencia es crucial para
los jóvenes el definir a que van a dirigir su energía, cuáles serán las metas que
construirán y que curso de acción elegirán para llegar a ellas y que toda la
energía natural de esta etapa pueda utilizarla eficientemente.
Cada vez que soñamos tanto dormidos como despiertos estamos planeado se
construyen metas, claro que no se reconocen ante los demás muchas de esas
aspiraciones. Por lo que esta labor no es ajena a nosotros y a nuestra naturaleza
solo que en este espacio se busca aterrizarlas y que cada uno lleve a cabo en
la valoración de que tan posible es y que se necesita para alcanzarlas. Nuestros
sueños suelen ser una fuente de motivación y mediante el auto análisis detectar
tanto las fuerzas, como las debilidades propias y del medio y buscar establecer
cuáles pueden ser alcanzables, e ir dando forma a los objetivos de la vida
profesional, personal y de trabajo.
Al estructurar un plan de vida y carrera se enfrentan tres momentos:
 Un análisis de cuáles son los recursos favorables y desfavorables tanto
personales como del ambiente, así como de cuáles serían los cambios a
necesarios.
 Seleccionar las metas a largo plazo y construir un curso de acción
mediante objetivos a corto y mediano plazo estos deberán de
concebirse de manera flexible para hacer ajustes.
 Establecer una autoevaluación permanente para retroalimentarse y
realizar los cambios necesarios
En resumen, hay que reflexionar sobre las diferentes áreas, para podernos
responder a una serie de preguntas como: ¿Qué sentido le quiero dar a mi
existencia?, ¿Cuáles son mis metas?, ¿Por qué quiero lograrlo?, ¿Cuál quiero que
sea la huella que deje en el mundo?, ¿Soy capaz de alcanzar mis ambiciones?,
¿Cuál es mi camino profesional?, ¿Qué negocio puedo iniciar?, ¿Qué hacen
día a día las personas y las empresas, las organizaciones más exitosas?
PROPUESTA 3

DIDACTICA

Objetivo general

Guiar al estudiante mediante actividades de autoconocimiento para que pueda

lograr un planteamiento claro, específico y sistemático de los objetivos que desea
lograr en el corto, mediano y largo plazo.

Objetivos específicos

 El alumno identificara los rasgos y factores que posee y le definen, tales como
fortalezas, habilidades, conocimientos y recursos.
 El alumno reflexionara sobre como su comportamiento le ha beneficiado u
obstaculizado.
 El alumno establecerá metas en diferentes áreas de su vida a corto, mediano
y largo plazo.
 Fomentar el auto conocimiento y el auto análisis.
ESTRUCTURA
Única sesión
En el taller se llevan a cabo las siguientes actividades que son fundamentales para
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lograr el objetivo:

 Auto retrato
 5 ventajas y 5 desventajas
 Autoestima y valores
 Metas e intereses
 Áreas de acción
 Foto de tu entorno

El taller está planeado para una sesión de dos horas y está compuesto por
actividades de autoconocimiento, auto análisis y reflexivas las conclusiones o
resultados se compartirán en grupo o por equipos, por lo cual es indispensable
mantener la participación a la par que se mantiene un ambiente de trabajo
respetuoso para los participantes.

Se establecerán fechas en cada plantel tanto a nivel licenciatura como

preparatoria y el horario para impartir el taller. Se invita a los alumnos en general de
los diferentes planteles a inscribirse al taller (Expiatorio, Díaz Mirón, Motolinia, Juárez
2, Fco. Z. Mena, Centro Educativo FIRENZE, Muñoz, Hermanos Aldama 1 y 2, Emiliano
Zapata, Insurgentes, Mariano Escobedo y La Paz).
RECOMENDACIONES

Físicas
5
Se deberá contar con un salón o espacio que cuente con sillas y mesas o pupitres
donde los participantes puedan realizar las diferentes actividades, pero que se
puedan desplazar para realizar las actividades de distención, plumones para
pintarrón, plumas, lápices, bocinas y cañón hojas en blanco o de libreta para
realizar las actividades de acuerdo al número de participantes.

Grupo

Se propone que el grupo de participantes no exceda 20 alumnos, debido a que se

apoyaran en la resolución de dudas y para realizar las actividades de manera fluida
por lo que una cantidad limitada de alumnos permitirá esta actividad.

Tallerista

Deberá conocer previamente las actividades, tiempos y sepa manejar las

actividades para ajustarse al tiempo disponible, a la par que controla el grupo
contar con conocimiento previo de cuantos alumnos participaran para llevar
material suficiente.
 Formato de evaluación “Plan de vida y carrera”

Plantel: Fecha:
Nos gustaría saber cuál es tu opinión respecto a la actividad que realizamos. Contesta tachando el
número que represente tu opinión.
1 (Malo) 2 (Bueno) 3 (Muy 4 (Excelente)
Bueno)
a) Contenido de la actividad 1 2 3 4
b) Duración de la actividad 1 2 3 4
c) El manejo del tema por parte del expositor 1 2 3 4
d) Los conocimientos adquiridos en la actividad 1 2 3 4
e) La posibilidad de aplicación de esos conocimientos en su vida 1 2 3 4
personal
f) Material didáctico con el que trabajo 1 2 3 4
g) Las dinámicas y los trabajos en grupo 1 2 3 4

Sugerencias para mejorar la actividad

______________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________
PRESENTACIÓN Y ENCUADRE

Se hace mención a los participantes el objetivo del taller y las reglas que serán
necesarias para realizar el taller satisfactoriamente y lograr dicho objetivo. Y se les 7

pregunta a los participantes si sugieren algunas otras reglas. Además se les explica
cómo será la dinámica del taller.

Las reglas propuestas son:

-Respeto hacia los participantes y el tallerista.
-Escucha activa
-Disposición de realizar las actividades.
CARTA DESCRIPTIVA 8

PLAN DE VIDA Y CARRERA

OBJETIVO: Guiar al estudiante mediante actividades de autoconocimiento para que pueda lograr un planteamiento claro,
específico y sistemático de los objetivos que desea lograr en el corto, mediano y largo plazo.
ACTIVIDAD DESARROLLO MATERIAL TIEMPO
Encuadre Se dará la bienvenida, cual es el objetivo del tema y las reglas de convivencia 5 min
durante el taller.
Presentación Cada participante mencionara su nombre, que le gusta hacer y a quien Hoja impresa, lápices 15 min
admira mencionando el por qué, mientras se anotan en la lista de asistencia. o plumas
Auto retrato Los participantes realizaran un dibujo de sí mismos, respondiendo a que Hojas, lápices, 20 min
características los definen, que quieren lograr, que conocimientos, que colores o pluma.
habilidades y recursos poseen, así como sus fortalezas y debilidades.
Los participantes formaran dos círculos uno dentro del otro y estarán frente a
frente, compartirán la respuesta a el primer cuestionamiento durante un
minuto cada uno, terminado ese tiempo el tallerista dará la indicación que los
del circulo interior avancen un paso a la derecha y los del circulo exterior un
paso a la izquierda, para compartir su respuesta al siguiente cuestionamiento
y así sucesivamente.
5 ventajas y 5 Los participantes escribirán en una hoja 5 ventajas de su forma de actuar y 5 Hojas, lápices, 15 min
desventajas desventajas. colores o pluma.
Los participantes formaran equipos de 5 integrantes, donde compartirán una
ventaja y una desventaja y los demás le darán su opinión sobre cómo puede
beneficiar y obstaculizar el logro de sus metas. Para hacer una conclusión
como equipo de cuáles podrían ser factores de éxito y de fracaso. Después
cada equipo compartirá sus conclusiones al grupo.
Autoestima y Concepto básico de autoestima y factores que influyen en el desarrollo de Cañón, laptop y 5 min
valores una autoestima positiva. Proyección del video mal ejemplo bocinas.
Video lucha Proyección del video lucha por tus sueños. Lluvia de ideas sobre personajes, Cañón, laptop y 10 min 9
por tus sueños actitudes, autoestima y valores. bocinas.
Metas e Concepto básico de meta. Proyección del video “conoces a alguien” Cañón, laptop y 5 min
intereses bocinas.
Áreas de Los participantes establecerán metas en diferentes áreas como la familiar, su Cañón y laptop. 20 min
acción carácter y sentimientos, amigos y compañeros, su apariencia y salud, su
sexualidad, sus tendencias sociales y académicamente, temores, acciones
realizadas, acciones por hacer a la vez que se establece una fecha límite para
las mismas, y pensaran como podrán evaluar si sus acciones los están llevando
más cerca de lograr cada una de sus metas.
Arriba y abajo El tallerista explicara las instrucciones y elegirá a un participante el cual 10 min
compartirá su meta del área familiar, los participantes que tengan una meta
similar se pararan en el asiento de su silla, el siguiente participante mencionara
un temor y los participantes que tengan un temor similar se pararan en el
asiento de su silla y los que no se sentaran, así sucesivamente. Al final se
reflexionara sobre las similitudes que se dieron así como la oportunidad de
conocerse un poco más entre los participantes.
Foto de tu El tallerista guiara una lluvia de ideas entorno a las siguientes preguntas: Cañón y laptop. 10 min
entorno ¿Cuantas escuelas ofertan bachillerato o preparatoria? ¿Y después qué?
¿Cuál sería mi primer empleo como egresado? ¿Cuánto ganaría? ¿Cómo
podría mejorar de empleo? ¿Qué me haría destacar para ser elegido? En
invitará a los participantes a reflexionar sobre la importancia de construir
metas académicas a corto plazo.
Cierre Los participantes realizaran una calificación del taller en el formato de Hojas con 5 min
retroalimentación, se resuelven dudas y se agradece su participación. información impresa
BIBLIOGRAFIA.

1. Rodríguez González Carolina. Proyecto de vida. Manual del alumno. 10

Dirección general de evaluación educativa, UNAM, México.