Isaac Lpez Isela Flores Ernesto de la Huerta Aurora Hernndez Diana Gallardo Carmen Ruiz Introduccin a la psicologa.

PSICOLOGA DEL DEPORTE DESDE UN ENFOQUE SOCIOCULTURAL Introduccin: Al hablar de esta psicologa nos viene a la mente el ejercicio, pensamos en gimnasios o en diferentes deportes como el futbol, basquetbol, voleibol, etc. Pero, A qu le llamamos psicologa del deporte?, Cmo surge esta rama de la psicologa? Qu estudia en s?, son varias preguntas ya que esta psicologa no es muy conocida por la gente. En el presente ensayo realizaremos una serie de encuestas y entrevistas, estas se enfocaran principalmente en la prctica de ejercicio fsico en los gimnasios, como se conceptualiza la psicologa en este tipo de lugares. Desarrollo: Antes de comenzar necesitamos definir en primer lugar tenemos que saber a qu se refiere el deporte: El deporte es toda actividad o ejercicio fsico, la cual requiere una serie de reglas a desempear dentro de un espacio o rea determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc.). Muchas veces el deporte se asocia a la competitividad deportiva y por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes).La actividad fsica puede realizarse por grupos o de manera individual. De manera ms concreta, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad fsica pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, tambin se reconocen como deportes actividades competitivas que combinen tanto fsico como intelecto, y no slo una de ellas. Tambin hay colectivos practicantes de determinadas actividades, donde slo se usa el fsico, o bien slo el intelecto, que reclaman su actividad como deporte, incluso, de carcter olmpico, representa una de las

actividades humanas con ms protagonismo social, los medios de comunicacin van creando ms espacios y la gran mayora de las personas le presta gran atencin independientemente de las diferencias sociales y culturales. El deporte en general representa una de las actividades humanas con ms protagonismo social, los medios de comunicacin le crean ms espacios y la gran mayora de las personas le presta gran atencin independientemente de las diferencias sociales y culturales. Es muchas veces el lazo que nos une en un sentimiento nico, nos representa y nos identifica. Entonces, la psicologa del deporte se puede definir como la ciencia que estudia los factores psicolgicos que influyen en la iniciacin, la prctica y el rendimiento deportivo. Es la rama de la psicologa que estudia los procesos psquicos y la conducta del hombre durante la actividad deportiva. La Psicologa del Deporte es una rama de la Psicologa como pueden ser Psicologa Forense, Clnica, Relaciones Humanas, para lo cual el profesional tiene y debe capacitarse adecuadamente para poder intervenir con todas las herramientas necesarias. Muchas veces los preconceptos acerca de la Psicologa hacen que sea muy difcil, por lo menos en nuestro Pas, integrarse al ambiente deportivo. Algunas definiciones de la Psicologa del Deporte : ...Estudio cientfico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad fsica...(R.Weimberg y D. Gould: Fundamentos de Ps.del Deporte y el ejercicio Fsico) ...Aquella ciencia dedicada a estudiar, como, porque y bajo que condiciones los deportistas, los entrenadores y espectadores se comportan en el modo que lo hacen, as como tambin investigar la mutua influencia entre actividad fsica y la participacin en el Deporte y el bienestar psicofsico, la salud y el desarrollo personal...(C.Nachon y F. Nascimbene: Introduccin a la Ps. del Deporte) Pros y contras del Deporte Los beneficios del deporte, sin duda la esttica, es decir; con perder unos kilos de ms para estilizar la figura. Sin embargo aunque en parte tienen razn ya que el deporte nos ayuda a tener una mejor imagen, son muchos otros los beneficios de la Actividad Fsica dependiendo de la edad y de las circunstancias de cada persona en concreto. Varios estudios han demostrado que el realizar deporte fsico es beneficioso para la salud. Por un lado tiene beneficios a nivel fsico ya que, segn la O.M.S. (Organizacin Mundial de la Salud), la realizacin de actividad fsica de forma continuada prolonga la longevidad y protege contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, ataques cardacos, obesidad, hipertensin, e incluso diversos tipos de cncer. Al mismo tiempo el ejercicio fsico regular nos ayuda a nivel psicolgico a afrontar la vida con mayor optimismo y energa, ya que aumenta nuestra autoestima y nos hace sentir bien. A nivel mental podemos decir que la realizacin de actividad fsica mejora algunos trastornos mentales como la depresin o la ansiedad.

Pero tambin cabe la posibilidad que al practicar deporte se corra el riesgo de no controlar las emociones y se caiga en problemas como la presin, el estrs, la ansiedad competitiva, la desconcentracin, desmotivacin propia, obsecion por el ejercicio, adiccin o dependencia al ejercicio, agotamiento (sndrome de bumout) Anorexia introducida por el ejercicio, estos como riesgos psicolgicos. Tambin estn los problemas fsicos como trastornos leves, afecciones cardiorespiratorias, lesiones msculo-esquelticas, sndrome de sobre-entrenamiento, muerte sbita por ejercicio.

Rol del Psiclogo del Deporte: * El psiclogo se ocupa de la asistencia a deportistas, atletas, equipos, como tambin asesora a entrenadores y profesores de educacin fsica. * El psiclogo se enfoca en optimizar los recursos del deportista y contribuye en el progreso de la calidad del manejo tctico y de comunicacin. * Se encarga de medir y ayudar a las habilidades mentales * Evala y ayuda al mejoramiento de: la concentracin, motivacin, auto confianza, comunicacin. Para ello se utiliza: Test y Cuestionarios. Entrevistas. Tcnicas y procedimientos de Auto observacin y Auto registro. Registros de Observacin. Registros Psicofisiolgicos. Intervencin del psiclogo: a) Entrenamiento psicolgico (sobre todo en motivacin, atencin, concentracin, autoinstrucciones, etc.) b) Diseo y aplicacin de estrategias psicolgicas para el anlisis, seguimiento y modificacin de la actividad fsica y deportiva. e) Promover un auto concepto fuerte, autoestima optima, derecho a competir y triunfar.

La Psicologa del deporte nos brinda la posibilidad de entrenar y potenciar nuestras habilidades mentales ocupndose de la concentracin, atencin, motivacin, autoconfianza y comunicacin, as es como el psiclogo del deporte trabaja sobre las aptitudes mentales bsicas como lo son la motivacin, autoconfianza, autoestima, auto percepcin que se interrelacionan con el establecimiento de metas, la autodisciplina en el entrenamiento, la actitud y el pensamiento positivo, establecer estrategias generales de desempeo, entre otras. Ahora definida esta rama de la Psicologa analizaremos su historia. EN ESTADOS Unidos El psiclogo norteamericano (C. Griffitth) fund el primer laboratorio de psicologa del deporte. Dedic buena parte de su trabajo a la

investigacin experimental en laboratorio (tiempos de reaccin, habilidades motrices, aprendizaje,...) En Alemania Antes del inicio de la segunda guerra mundial encontraron en Alemania ciertos estudios sistemticos en psicologa del deporte especialmente en factores motivacionales y emocionales, sobre rendimiento y competicin deportiva. El momento crucial para la formalizacin de esta disciplina fue la celebracin del primer congreso mundial de psicologa del deporte realizado en Roma en 1965. El deporte tubo sus primeros acercamientos con la psicologa fue por consultas de los entrenadores a los psiclogos en donde presentaron descripciones de conductas de los jugadores en las competencias con el fin de recibir consejos para que se lograra el autocontrol de estos deportistas. Y ahora se ve en la psicologa del deporte un gran avance. De esta forma, el psiclogo del deporte ayuda al competidor a controlar el estrs, que produce una desorganizacin emocional y conductual que puede afectar su rendimiento. A si mismo, intenta pasar de la expectativa de xito a la expectativa de eficacia. Tambin el psiclogo brinda diversas tcnicas que les sirvan para entrenar lo que son las llamadas habilidades sociales. En este sentido, trabajan con lo que es la concentracin, el control de la ansiedad o los miedos y la confianza. Cabe destacar que un buen diagnstico para la psicologa del deporte aparece vinculado a la utilidad que representa tanto para el atleta como para el equipo y para la institucin a la que pertenece. Para conocer bien la historia de la psicologa del deporte, es importante destacar diversos acontecimientos y asumir la categorizacin de estos perodos. Serrato Hernndez (2005), establece la categorizacin de cinco perodos: 1 Se evidencia el enraizamiento de la disciplina en las prcticas de carcter experimental. Un ejemplo de esto es el estudio de Triplett relacionado con los ciclistas. Aqu se encontr: que estos atletas corran mejor en grupo que de forma individual. Con esto demostr la importancia de que el ciclista este acompaado por otros (o igual se puede referir a otros deportes), esto ayudaba a liberar gran energa que no estaba disponible individualmente. 2 (1920 - 1942), se conoce como antecedentes inmediatos de la psicologa del deporte. Carrasquillo (2010), destaca que Griffith, considerado el padre de la psicologa del deporte estableci el primer laboratorio de psicologa deportiva especializado en adiestramiento de tcnicas para el mejoramiento de habilidades en el rendimiento deportivo. 3 (1946-1964) se le designa como el aprendizaje motor y personalidad y desarrollo de la psicologa del deporte. Carrasquillo (2010), explica que a mediados del siglo XX, Rudik y Puni comenzaron a ser evaluaciones psicolgicas a deportistas. Tal movida, por un lado, fortalece el inters por el aprendizaje motor y por otro inserta el estudio de la personalidad de los deportistas en la psicologa deportiva. 4 (1965-1979), ha sido denominado el reconocimiento oficial de la psicologa del deporte. Este, comienza con el Primer Congreso Mundial de Psicologa del Deporte

bajo el liderato de Antonelli en el 1965. Es a partir que durante estos aos es que se intensifica las convocatorias cientficas sobre el deporte y la actividad fisica en distintos pases de varios continentes. 5 Se establece a partir de 1980. Se le conoce como psicologa del deporte y el ejercicio fsico. Este perodo se caracteriza por la presencia de la psicologa del deporte en los Juegos Olmpicos. Ejemplo de ello es el Comit Olmpico de los Estados Unidos, el cual implantan una oficina de asesoramiento a la psicologa del deporte. Los psiclogos cada vez ms presentes en el deporte El director de la Unidad de Psicologa del Deporte de la Universidad de Murcia y responsable del Area de Actividad Fsica y Deportes del Colegio Oficial de Psiclogos, Francisco Ortn, ha sealado que la psicologa mejora la salud y el rendimiento de un deportista. Se trata de un trabajo para el que se necesita una especializacin que se obtiene mediante la realizacin de un mster. Los psiclogos del deporte tienen cada vez ms implantacin en el deporte de competicin y presencia entre los equipos tcnicos de muchos clubes porque su trabajo permite mejorar la salud y el rendimiento de un deportista entrenando y potenciando aspectos psicolgicos como la concentracin, la motivacin, la autoconfianza y el control de tensin. As lo ha hecho saber a Europa Press el profesor de Psicologa del Deporte de la Universidad de Murcia (UMU), director de la Unidad de Psicologa del Deporte de esta institucin docente, y responsable del Area de Actividad Fsica y Deportes del Colegio Oficial de Psiclogos de la Regin de Murcia, Francisco J. Ortn. El profesor aclara que hay muchos ms psiclogos del deporte trabajando y en muchas ms entidades de lo que realmente se conoce, porque su trabajo todava se realiza entre bastidores. Adems, estos profesionales mantienen la confidencialidad y no dicen con quienes trabajan, a no ser que los deportistas den su visto bueno. Ortn explica que "muchos clubes y muchas entidades deportivas tienen en su estructura el trabajo de un psiclogo del deporte". En muchas ocasiones, estos profesionales trabajan con las bases del club y, otras veces, con el primer equipo. Entre otras cosas, el psiclogo del deporte puede trabajar como parte del equipo tcnico de los equipos, clubes o federaciones, o como asesores externos, llevando a cabo una labor ms puntual. Tambin pueden llevar a cabo un entrenamiento psicolgico a deportistas de manera individual. El psiclogo del deporte lleva a cabo su trabajo en un despacho, con la realizacin de una evaluacin y con sesiones de trabajo, y en el espacio habitual de los deportistas mediante la observacin de entrenamiento y competicin.

Ortn recuerda, por ejemplo, que muchos clubes de ftbol han contado en su estructuras con psiclogos, como el Sevilla C.F., el Real Madrid, el Barcelona, la escuela de Lezama del Athletic Club de Bilbao, que es una de las ms prestigiosas, y las bases del Atltico de Madrid.

Los psiclogos del deporte tambin trabajan con aficionados y deportistas 'amateurs', porque la actividad fsica est muy insertada ahora en la sociedad, y hay gente que realiza actividad fsica de forma regulada y le viene bien tener esa actividad "bien planificada, tener unos objetivos adecuados y manejar sus expectativas". TRABAJO CON LOS DEPORTISTAS. A diferencia de otras especialidades, el psiclogo del deporte "no se ocupa especialmente de aspectos clnicos, sino que es un tcnico ms al servicio del deportista que busca potenciar los aspectos psicolgicos que influyen en el rendimiento del deportista o en su salud en cuanto a la actividad fsica". Por ejemplo, el psiclogo del deporte puede trabajar la confianza del deportista, el control de las situaciones ms tensas en competicin, el que tenga una mejor comunicacin con compaeros y con el entrenador, entre otras cosas". Son aspectos, que hacen potenciar el rendimiento. Ortn defiende que, para alcanzar un rendimiento ptimo, es necesario un funcionamiento psicolgico adecuado, lo que se consigue con una motivacin eficaz, una autoconfianza slida, una atencin bien utilizada, un control de las situaciones estresantes, y unos objetivos bien establecidos. Asimismo, el psiclogo del deporte puede fomentar unas expectativas ajustadas, una buena relacin entre los miembros de un equipo, una buena conexin entre los objetivos individuales y colectivos, y el entendimiento entre padres y madres con los deportistas ms jvenes. El psiclogo del deporte tiene una formacin especfica que se logra mediante la realizacin de un Mster. Entre sus labores se encuentra la optimizacin de las variables psicolgicas que influyen en el rendimiento del deportista y de los equipos deportivos, tales como la concentracin; el control de estrs; la motivacin; la autoconfianza; la cohesin; la ansiedad; y el asesoramiento para la realizacin de una actividad fsica saludable. Asimismo, llevan a cabo la formacin y asesoramiento a entrenadores, fomentando en ellos habilidades psicolgicas para el trabajo con los deportistas y potenciando su propio rendimiento psicolgico. El psiclogo del deporte tambin se hace cargo del Asesoramiento a padres y madres de deportistas, ensendoles el manejo de la presin, cmo llevar a cabo una motivacin eficiente, e instruyndoles en una correcta comunicacin con los hijos.Adems, el psiclogo del deporte tambin se hace cargo del asesoramiento a otros profesionales del entorno del deporte, como rbitros, directivos y preparadores fsicos. Para el desarrollo de nuestra hiptesis queremos analizar y resaltar que, la psicologa del deporte aparte de tratar a los deportistas con problemas sociales, emocionales, entre otras, trata los trastornos que originan las presiones sociales, la necesidad de pertenencia a un grupo o status social y desde este punto queremos incluir el concepto de fracaso o fracasado como un concepto influyente en la practica de dicho deporte. En general, como el deporte influye tanto positivamente como negativamente dntro del nucleo de la sociedad. Para la elaboracin de las encuestas, realizamos una serie de las preguntas dirigidas a los practicantes de dicha actividad. Sabes cul es la funcin del psiclogo?

Que fue lo que te orillo a practicar este deporte? Cada cuando realizas ejercicio? Cuntas horas lo practicas? Crees que es importante o tener un cuerpo estilizado? Por qu? Crees que tener una apariencia fsica es importante o influye para tener un mejor trato o inters en las personas? Se ha convertido el ejercicio una prioridad en tu vida? Tienes algn modelo o meta que quieras llagar a alcanzar? Existe compaerismo y buen ambiente en el lugar donde prcticas? Has pensado en acudir con un psiclogo? Por qu? De los resultados de las encuestas, trataremos de encontrar las razones o causas por el cuales se practica y si hay cierto tipo de factores influencien su prctica, como lo son los medios de comunicacin, las modas, la influencia de distintas presiones dentro del contexto deportivo, familiar, personal y social etc. Resaltaremos algunos de trastornos psicolgicos que podran encontrarse en deporte y las consecuencias que provoca el exceso de ejercicio entre otros.