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    La dieta de 13 días consiste en un plan de comidas diario que incluye principalmente huevos, pollo, pescado, carne magra y verduras para las comidas y café sin leche ni azúcar para el desayuno durante 13 días.

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    Dieta de los 13 dias PRIMER DIA: DESAYUNO Todo el cafe que quieras COMIDA: Dos huevos cocidos y espinacas

    todas las que quieras. CENA: Un stake grande o tres bisteces con tomate rebanado todo el que quieras SEGUNDO DIA: DESAYUNO: Todo cafe que quieras y un bisquet (o dos rebanadas de pan integral) COMIDA: Bistec a la plancha ensalada verde y fruta toda la que quieras. CENA: Todo el jamon que quieras. TERCER DIA: DESAYUNO: Todo el cafe que quieras y un bisquet (o dos rebanadas de pan integral) COMIDA: Dos huevos cocidos y zanahorias rayadas CENA: Jamon y ensalada verde. CUARTO DIA: DESAYUNO: Todo el cafe que quieras y un bisquet (o dos rebanadas de pan integral) COMIDA: Dos huevos cocidos y zanahorias. CENA: Fruta y yogurt natural QUINTO DIA: DESAYUNO: Zanahoria con limon y cafe COMIDA: Pescado asado o al vapor y tomate CENA: Bistec y ensalada verde. SEXTO DIA: DESAYUNO: Todo el cafe que quieras y un bisquet (o dos rebanadas de pan integral) COMIDA: Pollo a la parrilla. CENA: Dos huevos cocidos y zanahorias. SEPTIMO DIA: DESAYUNO: Te con limon COMIDA: Bistec a la parrilla y fruta CENA: Libre, puedes comer lo que quieras. El OCTAVO DIA, empiezan de nuevo con el primer dia hasta completar 13.......... y ahi tienen, la famosa dieta de los 13 dias!!

    NOTA: El cafe debe de ser NEGRO, SIN AZUCAR, SIN LECHE, SIN CREMA. Pueden utilizar el azucar de dieta. El bisquet lo venden en las panaderias mexicanas y tambien es conocido como obli gon, porque es redondito y en medio se le ve como un ombliguito

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