Curso de masaje integral: 1

reflexología

I NTRODUCCIÓN A LA REFLEXOLOGÍA
______________________
______________________
La reflexología es la terapia de tratamiento basada en el principio de
______________________
que hay zonas reflejas en pies y manos, que se corresponden con
______________________
todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo. La reflexología
______________________
______________________ emplea un método singular en el que se usan el pulgar y los dedos
______________________ para aplicar presiones específicas a estos puntos reflejos y lograr así
______________________ numerosos beneficios terapéuticos.
______________________
El reflexólogo trabaja cada reflejo, desencadenando con ello una
______________________
______________________
liberación del estrés y la tensión en la zona correspondiente del
______________________ cuerpo, así como una respuesta general de relajación. La liberación de
______________________ la tensión desbloquea los impulsos nerviosos y mejora el suministro
______________________ sanguíneo a todas las partes del cuerpo. Ya que la reflexología trabaja
______________________ desde dentro, también tiene un efecto equilibrador sobre cada
______________________ glándula, órgano y región del cuerpo. Habitualmente, los clientes
______________________ expresan alivio de la tensión y el dolor y una mayor sensación de
______________________
bienestar y el aumento de su energía.
______________________
______________________ Todavía se debate por qué se producen estos efectos, pero ya es una
______________________ evidencia que la reflexología podal elimina los bloqueos del flujo de
______________________ energía del cuerpo. También normaliza el flujo sanguíneo linfático
______________________ hacia diversas zonas del cuerpo, activando la oxigenación de los
______________________
tejidos y la eliminación los desechos. En cada pie hay 7.200
______________________
terminaciones nerviosas, lo que quizá explique por qué nos sentimos
______________________
muchos mejor cuando nos tratan los pies. Las terminaciones nerviosas
______________________
______________________ de los pies tienen extensas interconexiones a través de la médula
______________________ espinal y el cerebro con todo el cuerpo, lo que los convierte en un
______________________ instrumento ideal para liberar la tensión e intensificar la buena salud.
______________________
La creencia popular sostiene que, a lo largo del tiempo, muchas
______________________
______________________
culturas practicaron alguna forma de reflexología. Se cree que la
______________________ reflexología hunde sus raíces en el antiguo arte de la acupresura
______________________ oriental o la acupuntura, basadas en la teoría de que en todo el cuerpo
______________________ existen caminos por donde discurre la energía y que los bloqueos de
______________________ esos caminos conducen a una pérdida de energía, malestar o
______________________ enfermedad.
______________________
______________________ Los documentos más antiguos sobre reflexología practicada por una
______________________ cultura antigua se encontraron en Saqqara, en una pintura mural en la
______________________ tumba de un médico egipcio (Anjamahor, el funcionario de mayor
______________________
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reflexología

rango después del faraón) que se remonta al principio de la VI dinastía

______________________ (aproximadamente 2330 a. de C.).
______________________
______________________ Lo destacado de las inscripciones y dibujos, en lo que se conoce como
______________________ la Tumba del Médico, indican que la reflexología fue una importante
______________________ herramienta terapéutica para los antiguos egipcios.
______________________
______________________
______________________ O RÍGENES HISTÓRICOS
______________________ La terapia de zona, considerada como precursora de la reflexología, tal
______________________ como la conocemos en la actualidad, se practicó ya en el siglo XIV. Los
______________________
estudios neurológicos emprendidos por sir Henry Head en Londres, a
______________________
finales del siglo XLXI, proporcionaron la base científica para la
______________________
reflexología. A él se le acredita el haber identificado la
______________________
______________________ hipersensibilidad de las zonas sobre la piel conectada
______________________ neurológicamente con órganos enfermos, por lo que se les llamaron
______________________ «zonas de Head» o «zonas de hiperalgesia».
______________________
El trabajo de los científicos y psicólogos rusos en el siglo xix, incluida la
______________________
______________________
teoría de los reflejos condicionados, de Ivan Pavlov, aportó el trabajo
______________________ fundamental para los posteriores estudios de reflexología realizados
______________________ desde perspectivas fisiológicas y psicológicas. En la actualidad, la
______________________ reflexología se utiliza en Rusia para complementar la medicina
______________________ tradicional en el tratamiento de diversos problemas.
______________________
______________________ A principios de este siglo se empezó a utilizar, para tratar las
______________________ afecciones, una versión alemana de la reflexología, llamada «masaje
______________________ reflejo». En 1912, el doctor Alfons Cornelius publicó el manuscrito
______________________ Druckpunkte (o «Puntos de presión, origen y significado»), donde
______________________ describió los beneficios terapéuticos de aplicar masaje de punto de
______________________ presión en las «zonas reflejas».
______________________
______________________ Sus orígenes más directos se remontan a William Fitzgerald, médico
______________________ nacido en Connecticut, que después de graduarse en 1895 en la
______________________ Escuela de Medicina de la Universidad de Vermont, ejerció en Viena y
______________________ Londres, donde su estudio de la terapia de acupresión le llevó a
______________________ desarrollar su teoría de la terapia de zonas. Después de regresar a
______________________ Estados Unidos, continuó sus investigaciones sobre la terapia de
______________________
zonas, como director de la clínica de otorrinolaringología del hospital
______________________
St. Francis, en Hartford, Connecticut.
______________________
______________________ Descubrió que la presión aplicada por los dedos actuaba como un
______________________ analgésico para diversas partes de la cara, orejas, nariz, hombros,
_
brazos y manos. Utilizando sólo esta técnica de presión con gomas
elásticas o pequeñas pinzas, pudo realizar pequeñas operaciones
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reflexología

quirúrgicas. El doctor Fitzgerald dividió el cuerpo en diez zonas

______________________
longitudinales, extendidas a lo largo del cuerpo, desde la cabeza a los
______________________
dedos de los pies. Propuso que las partes del cuerpo incluidas en cada
______________________
zona estaban vinculadas por un flujo de energía, por lo que se podían
______________________
______________________ afectar mutuamente.
______________________ En 1917, el doctor Fitzgerald y su colega el doctor Edwin Bowers
______________________
publicaron Terapia zonal, o alivio del dolor en casa, donde
______________________
describieron su éxito para aliviar el dolor utilizando diversos artilugios
______________________
______________________
en las manos y los dedos. No obstante, con la aparición de la anestesia
______________________ moderna se desvaneció el interés por la terapia zonal. Aunque no
______________________ causó un gran impacto en el mundo médico y no resaltó
______________________ particularmente las zonas reflejas de los pies, preparó el terreno para
______________________ el trabajo desarrollado a continuación.
______________________
______________________ El doctor Fitzgerald fue aclamado después como «el descubridor de la
______________________ terapia zonal» en un artículo titulado «Explicación del misterio de la
______________________ terapia zonal», eftel que se hablaba de una cena a la que acudió él y
______________________ una conocida cantante. Los registros altos de su voz se habían apagado
______________________ y el tratamiento de los especialistas de garganta no obtuvo éxito
______________________ alguno. El doctor Fitzgerald le examinó los dedos de manos y pies y, al
______________________ descubrir un callo en el dedo gordo del pie derecho, aplicó presión a la
______________________
parte correspondiente, en la misma zona. El dolor del dedo gordo no
______________________
sólo desapareció sino que la cantante pudo superar incluso su
______________________
capacidad vocal anterior.
______________________
______________________ Durante muchos años, el doctor Joseph Shelby Riley utilizó la terapia
______________________ zonal en su consulta, refinando las técnicas de Fitzgerald y añadiendo
______________________
también sus propios descubrimientos, incluidos los primeros
______________________
diagramas detallados y dibujos de los puntos reflejos localizados en los
______________________
______________________
pies.
______________________
EL MÉTO DO IN GHAM DE R EFLEXOLOGÍA
______________________
La reflexología, en su forma actual, fue desarrollada por Eunice Ingham
______________________
______________________ (1889-1974), fisioterapeuta en la consulta del doctor Riley, que separó
______________________ la reflexología podal de la terapia zonal en general, e hizo la mayor
______________________ contribución al desarrollo de la reflexología moderna.
______________________
Propuso la teoría de que los sensibles pies serían puertas de acceso a
______________________
______________________
diversas partes del cuerpo más sensibles aún que las manos, que eran
______________________ el foco principal del trabajo del doctor Riley. Animado por él, Eunice
______________________ empezó a desarrollar su teoría de la reflexología podal a principios de
_ la década de 1930. Al correlacionar lugares sensibles de los pies con
diversas partes del cuerpo, realizó un gráfico anatómico de los pies y
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reflexología

descubrió que al presionar con los dedos y pulgares obtenía los

______________________ mejores resaltados al identificar las zonas sensibles de los pies y
______________________
obtener, así, un efecto terapéutico.
______________________
______________________ Eunice Ingham viajó por todo Estados Unidos, practicando y
______________________ enseñando su original método de reflexología Ingham a miles de
______________________ personas, tanto pertenecientes a la profesión médica como no. Se la
______________________ considera la pionera de la reflexología tal corno la conocemos en la
______________________
actualidad.
______________________
______________________ Su sobrino, Dwight Byers, continuó su trabajo. De niño había sido
______________________ prácticamente un «cobaya» para la investigación de su tía, que le
______________________ trabajó los pies para aliviarle la fiebre del heno y el asma. Más tarde,
______________________
Dwight fundó el Instituto Internacional de Reflexología, que organizó
______________________
seminarios por todo el mundo y que ahora cuenta con directores
______________________
regionales en 13 países, incluidos 4 en el Reino Unido. El método
______________________
______________________ original Ingham, universalmente reconocido como uno de los sistemas
______________________ más destacados de reflexología, es el que tiene los profesionales y
______________________ maestros mejor preparados.
______________________
______________________ C ÓMO FUNCIONA LA REFLE XOLOGÍA ?
______________________ El concepto original de presión fuerte con los dedos para romper los
______________________ «granos de arena» en los lugares sensibles situados por debajo de la
______________________ piel, ha dado paso a tratamientos mucho más ligeros. Se descubrió
______________________ que la incomodidad y los magullamientos que constituían en ocasiones
______________________ una característica de las técnicas originales eran contraproducentes y
______________________ creaban estrés, además de provocar una tensión excesiva en los dedos
______________________
del profesional. Las manos tienen un modelo similar que el de los pies
______________________
y se pueden usar para tratar diversos órganos, lo que resulta muy útil
______________________
______________________ para el autotratamiento.
______________________ Durante la década de 1980, una serie de reflexólogos ingleses
______________________
descubrieron que el tratamiento con una presión tan ligera como una
______________________
pluma era beneficioso. Este método también les permitía inducir la
______________________
relajación con mayor facilidad y observar la respuesta del paciente a
______________________
______________________ las diversas zonas de sensibilidad. Este enfoque ha sido ampliamente
______________________ utilizado por las maestras británicas Christine Jones y Pat Morrell, que
______________________ también han desarrollado métodos de diagnóstico utilizando el
______________________ aspecto de las zonas de incomodidad sin llegar a tocar la carne.
______________________
______________________ Aunque los reflexólogos que no sean médicos no pueden hacer
______________________ comentarios sobre enfermedades específicas a menos que estén
_ cualificados para hacerlo, se espera de ellos que expresen su propia
interpretación especializada de la sensibilidad, tal como se refleja en
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reflexología

los pies o las manos. Así, el diagnóstico reflexológico indicará a

______________________
menudo zonas potenciales de enfermedad que exijan la consulta con
______________________
otros especialistas.
______________________
______________________ La reflexología la puede aplicar con éxito cualquiera que haya
______________________ completado un curso y haya sido valorado por un examinador externo.
______________________
No obstante, los niveles de competencia pueden variar entre
______________________
terapeutas que actúan en los salones de belleza con sencillas técnicas
______________________
de relajación y control del estrés y otros profesionales con capacidad
______________________
______________________ para tratar enfermedades. Estas variaciones en las habilidades se
______________________ asocian a menudo con la cobertura concreta de un seguro que puede
______________________ limitar su uso. Los profesionales también se dan cuenta de que cuando
______________________ ofrecen curación, el paciente dice experimentar sensaciones
______________________ adicionales de paz y serenidad. Los profesionales deberían
______________________ comprender el acto de la curación, puesto que puede tener un
______________________ sustancial valor añadido.
______________________
______________________ A FECCION ES
QUE SE B EN EFICIAN DE LA
______________________ REFLEXOLOGÍA
______________________
Recientes ensayos realizados en el Reino Unido sugieren que cuando
______________________
se aplica reflexología a los pacientes operados, se acelera el proceso
______________________
de curación. La reflexología Morrell se ha utilizado en pacientes de
______________________
______________________ cirugía sustitutiva de cadera y rodilla y los resultados han sido tan
______________________ interesantes que se piensa continuar la investigación.
______________________
______________________
P ERSPECTIVAS DE LA RE FLEXOLOGÍA
______________________ La reflexología se practica en toda Europa desde principios de la
______________________ década de 1970, pero sólo en los últimos años ha sido ampliamente
______________________ aceptada en Estados Unidos. Su crecimiento es imparable, a medida
______________________ que quienes fueron ayudados por la reflexología han asimilado sus
______________________ técnicas para ayudar a su vez a familiares y amigos. Durante los diez
______________________ últimos años ha evolucionado desde una modalidad curativa
______________________
practicada casi en la intimidad hasta convertirse en una de las terapias
______________________
complementarias de mayor aceptación, practicada ahora en todo el
______________________
mundo. Es habitual en muchos hospitales europeos y el tratamiento
______________________
______________________ complementario más popular en Dinamarca.
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
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reflexología

L ECCIÓN 1
______________________ M APA REFL EXOL ÓGICO
______________________ Una buena forma de comprender la reflexología es visualizar la forma
______________________
en que el cuerpo aparece reflejado en los pies. Los reflexólogos ven el
______________________
pie como un mini-mapa del cuerpo que los guía en su trabajo, de
______________________
modo que inician el tratamiento trabajando tocando el pie, antes de
______________________
______________________ concentrarse en zonas, específicas. Observe la correlación entre
______________________ reflejos, zonas y partes del cuerpo en ese gráfico. Cada pie representa
______________________ una mitad del cuerpo y las cinco zonas de ese lado del cuerpo.
______________________
Los dedos de los pies representan la cabeza, la nuca y los sinus.
______________________
______________________ Cada dedo del pie representa una zona, pero los dedos grandes
______________________ abarcan cada uno las cinco zonas. El reflejo para la pituitaria, o
______________________
glándula maestra, se encuentra en el centro del dedo gordo y la base
______________________
de éste representa la nuca.
______________________
______________________
______________________
______________________ L
______________________ o
______________________ s
______________________
______________________ o
______________________ t
______________________
r
______________________
o
______________________
s
______________________
______________________
______________________ d
______________________ e
______________________ dos representan los sinus y zonas específicas de la cabeza.
______________________
______________________
La bola del pie representa la zona torácica, que comprende los
______________________ pulmones, el corazón, el pecho, la parte superior de la espalda y los
______________________ hombros, etc.
______________________
La zona situada justo por debajo del metatarso o bola de cada pie
______________________
representa el diafragma o plexo solar, una zona muy importante que
______________________
______________________ tiene conexiones neurales con muchas partes del cuerpo.
______________________ El arco representa la zona abdominal incluido el hígado y la vesícula
______________________
biliar en el pie derecho, el estómago y el bazo en el pie izquierdo y los
______________________
riñones, las glándulas adrenales y el páncreas en ambos pies.
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reflexología

El talón representa la zona pélvica, incluidos los intestinos, el colon y

______________________ el nervio ciático.
______________________
______________________ La parte superior del
______________________ tobillo representa el
______________________ sistema linfático.
______________________
______________________
______________________ Los puntos situados
______________________ entre el hueso del
______________________
tobillo y el talón, a
______________________
cada lado del pie,
______________________
______________________
representan las
______________________ zonas reproductoras.
______________________
La longitud del borde
______________________
interior del pie
______________________
representa las 26
______________________
______________________ vértebras que comprenden la columna vertebral, así como los 31
______________________ pares de nervios conectados con las vértebras, que conducen a cada
______________________ zona del cuerpo.
______________________
Los lados exteriores del pie representan la rodilla, la cadera y la región
______________________
______________________
lumbar.
______________________ Basándose en los principios de la terapia zonal, el reflexólogo cree que
______________________
un órgano, glándula o grupo de músculos encontrado en una zona
______________________
específica, tendrá su reflejo en la zona correspondiente del pie y que
______________________
una anormalidad en cualquier parte de la zona puede afectar a todo lo
______________________
______________________ que se encuentra dentro de esa zona.
______________________ Un reflexólogo experimentado estará convencido de que no se puede
______________________
tratar una enfermedad tan compleja como por ejemplo la diabetes
______________________
apretando el botón que indica «páncreas». Ese reflexólogo comprende
______________________
______________________
la funcionalidad y las interrelaciones anatómicas de cada sistema
______________________ fisiológico para aportar el máximo beneficio, por lo que realmente
______________________ hace mucho más que apretar determinados lugares en el pie.
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
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reflexología

______________________ A PLICACIONES DE LA RE FLEXOLOGÍA

______________________ Aunque la reflexología no sustituye a la consulta del médico, puede ser
______________________ beneficiosa para virtualmente cualquier sistema fisiológico: óseo,
______________________ nervioso, muscular, cardiovascular, circulatorio, linfático, respiratorio,
______________________ digestivo, urinario, endocrino y reproductor, así como para los órganos
______________________ de los sentidos. A menudo es la modalidad preferida para reducir el
______________________
dolor, especialmente por lo que se refiere a dolor crónico o
______________________
enfermedades terminales.
______________________
______________________ La investigación tradicional realizada sobre la reflexología ha
______________________ confirmado sus poderes curativos. Por ejemplo, en 1993, la
______________________ Universidad Médica de Beijing informó de un estudio realizado sobre
______________________
32 diabéticos que demostró que la reflexología podal era un
______________________
tratamiento efectivo para la diabetes mellitus de tipo II.
______________________
______________________ Hay más de 10.000 casos documentados por médicos chinos que
______________________ atestiguan la eficacia de la reflexología para tratar achaques que van
______________________
desde resfriados y gripe hasta problemas cardiacos.
______________________
______________________ En 1992 se llevó a cabo un estudio en Dinamarca con los empleados
______________________ de correos, en el que se les exigió someterse a tratamientos de
______________________ reflexología al menos dos veces al mes. Al final del año, el absentismo
______________________ laboral se había reducido en un 13,3 %.
______________________
______________________ Aunque son pocos los estudios formales estadounidenses realizados
______________________ sobre los efectos de la reflexología, uno de ellos, dirigido por la
______________________ Academia de Reflexología de Estados Unidos, con sede en Burbank, del
______________________ que se informó en American Obstetrics and Gynaecology Journal,
______________________
demostró casi un 50 % de reducción de los síntomas del síndrome
______________________
premenstrual en un grupo de mujeres que se sometieron a
______________________
tratamientos de reflexología.
______________________
______________________ Abundan los casos que describen los numerosos beneficios de la
______________________ reflexología. Un reflexólogo experimentado puede ofrecer ayuda
______________________
incluso en ciertas situaciones de primeros auxilios. Al trabajar sobre el
______________________
reflejo de la pituitaria, en el centro del dedo gordo del pie, se ayuda a
______________________
reanimar a una víctima desvanecida. Al trabajar el flexor sigmoideo del
______________________
______________________ talón del pie izquierdo se beneficia a una víctima de un ataque
______________________ cardiaco, cuyo ataque se ha desencadenado debido a una excesiva
______________________ formación de gas en el colon. Los pacientes de cirugía tardan menos
______________________ tiempo en curar cuando reciben tratamientos de reflexología antes y
______________________ después de practicada la operación.
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reflexología

E NFOQUES DE LA REFLEX OLOGÍA

______________________
Aunque enfocar la reflexología por sistemas es lo que da mejores
______________________
resultados, el reflexólogo se concentrará principalmente en las zonas
______________________
______________________ específicas que exijan alcanzar los resultados deseados.
______________________
Trabajar los dedos y la base de los dedos de los pies, en la unión con
______________________
éstos, alivia los dolores de cabeza, el estrés, la congestión de los sinus,
______________________
la tensión ocular, la rigidez de la nuca y también el dolor en la
______________________
______________________
articulación temporo-mandibular.
______________________ La estimulación de la banda ancha que cruza la bola de cada pie
______________________
produce alivio del asma, falta de respiración y algunas alergias.
______________________
______________________ Al trabajar todo el borde interior del pie, desde el medio de cada dedo
______________________ gordo hasta la base del talón, se alivia el dolor de espalda y los
______________________ problemas de la columna, así como los problemas neurológicos
______________________
relacionados.
______________________
______________________ Al estimular los reflejos del diafragma, junto con los reflejos del riñón
______________________ en ambos pies, se puede mejorar la circulación y normalizar la tensión
______________________ sanguínea.
______________________
______________________ Al aplicar la reflexología a la zona del borde interior, cerca de la parte
______________________ alta del talón de cada pie, se pueden aliviar las infecciones urinarias e
______________________ incontinencia.
______________________
______________________ Los reflexólogos profesionales alcanzan los más altos niveles de éxito
______________________ cuando trabajan todo un sistema fisiológicoy sus sistemas asociados.
______________________ Por ejemplo, al descubrir sensibilidad en los refleja digestivos, el
______________________ reflexólogo puede preguntar al cliente si sufre de estreñimiento
______________________ Confirmada su sospecha y al trabajar el sistema digestivo, junto con
______________________ los sistemas asociados, es muy probable que el cliente experimente
______________________ alivio respecto a ese estreñimiento. Los reflejos trabajados incluirían
______________________
intestinos, colon, y en especia el flexor sigmoideo en la base del colon
______________________
la parte baja de la columna (responsable de la conexión nerviosa a los
______________________
intestinos así corno las zonas del diafragma, páncreas, vesícula biliar e
______________________
______________________ hígado (que ayuda a la digestión), las adrenales (para el tono de los
______________________ músculos blandos) y la válvula ileocecal (que regula la mucosidad
______________________
Zonas reflejas y de referencia
______________________
______________________ Las zonas reflejas del cuerpo no se limitan a los pies y las manos; lo
______________________ que sucede es que éstas son simplemente las de más fácil acceso. La
______________________ semejanza del pie con la estructura del cuerpo y la sensibilidad al
_
contacto lo convierten en la zona ideal desde donde aplicar la
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reflexología 0

reflexología. Pero de hecho, la presión directa aplicada a cualquier

______________________ punto a lo largo de la zona afectará a ésta globalmente.
______________________
______________________ L ECCIÓN 2
______________________ T ÉCNICAS BÁSICA DE R E FL EXOLOGÍA
______________________ LA T ÉC NIC A BÁ S IC A
______________________
La entenderemos mejor colocando la palma de la mano hacia abajo,
______________________
sobre la mesa. Notará la posición natural de su mano sobre la mesa y,
______________________
sobre todo, el ángulo formado por el pulgar allí donde éste toca la
______________________
mesa. Ésa es la zona de trabajo del pulgar. El borde interno (medio)
______________________
______________________ del pulgar establece contacto con la mesa. El secreto para utilizar la
______________________ técnica del pulgar con éxito consiste en pasarlo sobre la zona refleja,
______________________ doblando y desdoblando ligeramente la primera articulación del pulgar
______________________ y avanzando al tiempo que se aplica una presión firme y regular. Es
______________________ importante apoyar este movimiento desde el otro lado del pie con la
______________________ presión ligera y uniforme de los otros cuatro dedos, opuestos al
______________________ pulgar.
______________________
______________________ La técnica del dedo
______________________
______________________
Básicamente es la misma que la del pulgar, en la medida en que se
______________________ utiliza el borde interior del dedo, tal como se utilizó el borde interior
______________________ del pulgar, al mismo tiempo que se dobla la primera articulación de
______________________ ese dedo.
______________________
La técnica del pulgar engarfiado y apoyado
______________________
______________________ Se utiliza cuando hay que aplicar presión sobre un punto concreto en
______________________ una zona refleja. La técnica consiste en doblar el pulgar por la primera
______________________
articulación y ejercer presión con el borde interior. Una vez que haya
______________________
colocado el pulgar sobre el punto reflejo concreto del pie, se presiona
______________________
______________________
y se mueve hacia atrás a través del punto, sin deslizar el pulgar, pero
______________________ manteniéndolo en contacto y moviendo sólo el tejido próximo.
______________________
Reflexología y masoterapia
______________________
______________________ La masoterapia y la reflexología se combinan a menudo, lo que
______________________ permite obtener resultados espectaculares. Los profesionales
______________________ formados en ambas modalidades están de acuerdo en el poder
______________________ sinérgico de usar ambos métodos.
______________________
______________________ El masaje es la manipulación sistemática de los tejidos blandos del
______________________ cuerpo.
______________________
_ La reflexología es la aplicación de presiones específicas a los puntos
reflejos de los pies y las manos.
 Curso de masaje integral: 1
reflexología 1

Los tratamientos de masaje benefician los músculos o el tejido

______________________ conjuntivo, que son los receptores directos de la manipulación.
______________________
______________________ Se cree que los principales beneficios de la reflexología son el
______________________ resultado de la relajación generalizada de todo el cuerpo, así como del
______________________ efecto equilibrador sobre órganos, glándulas y zonas específicas del
______________________ cuerpo.
______________________
______________________ Aplicada antes que la masoterapia, la reflexología produce un estado
______________________ de relajación interna y externa que permite al terapeuta realizar un
______________________ masaje muscular profundo para lograr mayores resultados con menos
______________________ esfuerzo que si el cliente hubiese empezado el masaje con el cuerpo
______________________ tenso.
______________________
______________________ Con la reflexología, los pacientes perciben más rápidamente los
______________________ beneficios del tratamiento, con resultados especialmente
______________________ espectaculares cuando se traten afecciones como estrés, tensión,
______________________ dolor de nuca v hombros, lumbago, dolor en piernas y rodillas,
______________________ malestar menstrual o irregularidad intestinal.
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
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______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
______________________
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reflexología 2

______________________
L ECCIÓN 3
______________________ S ESIÓN DE REFLEXOLOGÍ A
______________________ La rutina y las principales técnicas que se aplican en una sesión de
______________________ reflexología.
______________________
______________________ 1. La mayoría de las sesiones de reflexología se inician cuando el
______________________ profesional efectúa un calentamiento de pies mediante movimientos
______________________ suaves sobre la parte alta de los pies y las plantas, que ayudan al
______________________ paciente a relajarse.
______________________
______________________ 2. A menudo, el reflexólogo realizará el llamado movimiento de
______________________ «oración», en el que se colocan las manos alrededor del pie, como si
______________________ quisieran unirse para rezar y luego se mueven arriba y abajo y
______________________ alrededor del pie.
______________________
______________________
3. Después las manos se mueven en un movimiento circular con los
______________________ dedos trazando círculos, presionando suavemente con los pulgares.
______________________
4. El reflexólogo utiliza el puño para ascender por el pie, desde el talón
______________________
hacia los dedos, presionando con los nudillos y volviendo luego a
______________________
deslizarlos hacia abajo, de regreso al talón.
______________________
______________________ 5. El reflexólogo sigue utilizando las manos para abrir las zonas del
______________________
pecho y los pulmones, liberando la tensión y relajando el pie con
______________________
movimientos suaves.
______________________
______________________ 6. Utilizando el pulgar y la técnica de garfio, el reflexólogo trabaja
______________________ sobre la zona refleja de la pituitaria para estimular esta glándula y el
______________________ sistema endocrino, que está conectado con el control de los niveles
______________________
hormonales. Éste es un movimiento bastante profundo.
______________________
______________________ 7. Éste es el movimiento metatarsiano, que trabaja para movilizar los
______________________ pies y reducir la tensión en las articulaciones. Para realizarlo y
______________________ conseguir el efecto correcto, hay que deslizar ligeramente los
______________________ metatarsianos.
______________________
______________________ 8. El giro espinal actúa liberando la tensión de la columna vertebral y
______________________ la espalda. El pulgar actúa sobre el punto específico del pie, mientras
______________________ que las manos hacen girar suavemente la zona espinal.
______________________
______________________ 9. Se trabaja sobre el dedo gordo para concentrarse en el punto
______________________ occipital. Esto es muy efectivo para aliviar los dolores de cabeza, las
______________________ migrañas y la tensión.
______________________
_ 10. Trabajar sobre el dedo gordo afecta a toda la zona de la cabeza y
el cerebro. El pulgar «camina» sobre las zonas de la cabeza y el
cerebro, ascendiendo por el lado.
 Curso de masaje integral: 1
reflexología 3

12. Ahora el reflexólogo trata la base del dedo gordo, que representa
______________________ la base de la nuca. Ésta es una zona importante para aliviar dolores de
______________________ cabeza y para reducir el estrés y la tensión.
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11. El tratamiento del dedo gordo continúa con una técnica de
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______________________ rodamiento de los dedos. Así, se benefician las zonas de la cabeza y el
______________________ cerebro y se alivia la tensión.
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13. Este movimiento actúa sobre el plexo solar para encontrar y tratar
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cualquier zona dolorida que pueda indicar la existencia de problemas
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respiratorios. La presencia de problemas en esta zona es un buen
______________________ indicador de estrés y aliviarlos conduce a una respiración más regular y
______________________ firme. El tratamiento de esta zona del pie permite actuar al mismo
______________________ tiempo sobre el diafragma.
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14. La técnica del pulgar «caminando» que asciende gradualmente
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______________________ por el lado del pie, para trabajar la zona del colon ascendente y activar
______________________ su funcionamiento más efectivo.
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15. Este movimiento, diseñado para actuar sobre los riñones, supone
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colocar una mano sobre el empeine mientras el pulgar de la otra mano
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trabaja ascendiendo por el centro del pie. Esto estimula la función
______________________ renal y mejora la eliminación de toxinas.
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16. El talón representa la pelvis, los músculos de las nalgas y la zona
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del nervio ciático, que se encuentra situada en la base del talón.
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Trabajar a través de la base del talón alivia en gran manera los
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problemas del nervio ciático.
______________________ 17. El reflexólogo continúa trabajando alrededor del talón,
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concentrándose en la pelvis, los músculos de las nalgas y el nervio
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ciático y utilizando la presión del pulgar para aliviar los problemas en
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la zona pélvica.
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______________________ 18. Luego se aplica la técnica de los dedos que «caminan- alrededor
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del talón, concentrándose de nuevo en las zonas de la cadera y de la
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pelvis.
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______________________ 19. Las yemas de los dedos pequeños se trabajan para aliviar la
______________________ congestión de los sinus, en un procedimiento que a menudo es muy
______________________ efectivo. En algunos pacientes puede tener resultados casi
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instantáneos, aliviando los síntomas del catarro, los resfriados y los
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dolores de cabeza provocados por la sinusitis.
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______________________ 20. Por medio de la técnica de las yemas de los dedos pequeños se
_ trabaja la zona de los sinus para despejarla y aliviar y reducir cualquier
 Curso de masaje integral: 1
reflexología 4

congestión. La sesión termina con movimientos circulares y relajantes

de los tobillos.

Anote aquí las rutinas que ejecuta el profesor

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