Doshas
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Tipos Constitucionales
Marcus de Oliveira, D. Ay.
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rganos. Estos depsitos, combinados con un desbalance de los doshas, son los
responsables por casi todas las enfermedades.
Para los expertos en Ayurveda las tres energas en forma de Vata, Pitta y Kapha no
se encuentran solamente en la fisiologa humana sino tambin como las sutiles
fuerzas conductoras en toda la creacin. La interaccin ordenada de las sutiles
energas de los tres doshas originan todos los aspectos del mundo exterior. El
practicante de Ayurveda puede reconocer que dosha es predominante estudiando
la estructura corporal, condicin emocional, dieta, las estaciones y la hora del da.
Todo lo que tenga un efecto en nuestra fisiologa, ya sea comida o experiencias a
travs de los otros sentidos, tienen influencia sobre los tres doshas. Si se observa el
color rojo, esta imagen sensorial incrementar Pitta. Comer algo dulce incrementa
Kapha. Vata se incrementa cuando no se ha descansado lo suficiente. Los doshas
son tambin afectados por estmulos internos. El nerviosismo aumenta Vata;
pensamientos agresivos elevan el nivel de Pitta; pensamientos amorosos estimulan
Kapha.
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Vata
Elemento
Aire y Espacio
Localizacin en el
cuerpo
Funcin
Movimiento
Horas del da
02:00 06:00
14:00 18:00
Estacin
Otoo tardo/Invierno
Propiedades
Caractersticas
mentales
Funciones en el
cuerpo
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Qu es dosha VATA?
VATA Dosha es el primero de los tres doshas en el cuerpo humano, el significado
literal de VATA es el viento, para mover, el flujo o comando. VATA Dosha se
describe como uno de los tridoshas en Ayurveda, que es una combinacin de aire y
el espacio. Domina la parte inferior del cuerpo por debajo del ombligo y es
responsable de la regulacin de todas las funciones del cuerpo y el metabolismo. Se
sabe que el control de la energa del cuerpo y el movimiento en la mente y el
cuerpo. Segn el Ayurveda, una enfermedad relacionada con el cuerpo y la mente
es el resultado en el vicio de VATA dosha. Por otra parte, tambin es responsable de
mantener el equilibrio entre todos los dosha tres.
VATA es responsable de regular muchas funciones del cuerpo como la respiracin,
latido del corazn, el flujo de sangre, todo tipo de expansiones y contracciones en
los msculos y tejidos, la accin del citoplasma y la membrana celular, la excrecin
de la orina y las heces, el control de los nervios, control de los pensamientos y las
emociones, tales como frescura, ansiedad, miedo, nerviosismo y dolor.
VATA domina la parte inferior del cuerpo como las caderas, los muslos, los huesos,
intestino grueso y de la cavidad plvica, pero aparte de que tambin reside en el
odo y la piel. Cualquier vicio de VATA en el cuerpo pueden llevar a varias
enfermedades como hipertensin arterial, estreimiento, ansiedad, sequedad de la
piel, insomnio y calambres.
Las razones para el desequilibrio en VATA pueden ser los hbitos alimentarios a
destiempo y poco comn, comer frutas secas y quedarse hasta tarde en la noche
(desvelarse). La gente VATA es fsicamente fuerte y fina y delgada en apariencia. El
cabello es generalmente de color marrn y la piel se ve seca, spera y agrietada. Los
ojos aparecen de color marrn oscuro o gris. Las uas son rugosas y quebradizas.
Las personas VATA muestran rpidos movimientos fsicos seguidos por el apetito
irregular y de cambios. Ellos muestran una tendencia de las manos fras y la
sudoracin moderada. Ellos se cansan fcilmente, haciendo una pequea pieza de
trabajo. Se consiguen fcilmente excitado sexualmente, pero la emocin no dura
mucho tiempo.
Las personas VATA muestra algunas de las cualidades distintivas positivas, tales
como alta potencia, agarre, buena creatividad, la memoria afilada, muy entusiasta y
activa. En contraste con esto, la negatividad es la falta de confianza, sensacin de
miedo, la ansiedad y la inseguridad. Las personas VATA son siempre inquietas,
preocupado y estresado.
Un VATA dosha bien equilibrado en el cuerpo es indicada por el estado de alerta
buena salud mental, la inteligencia emocional, la creatividad bien, la naturaleza
activa, el sueo normal, la eliminacin adecuada de los desechos del cuerpo, el
correcto funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo y una fuerte inmunidad
del cuerpo, mientras que cualquier desequilibrio en VATA se caracteriza por
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Pitta
Elemento
Fuego y Agua
Localizacin en el
cuerpo
Funcin
Metabolismo
Horas del da
10:00 14:00
22:00 02:00
Estacin
Propiedades
Caractersticas
mentales
Funciones en el
cuerpo
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Kapha
Elemento
Agua y tierra
Estructura y sostn
Horas del da
06:00 10:00
18:00 22:00
Estacin
Primavera
Propiedades
Caractersticas
mentales
Funciones en el
cuerpo
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Qu es dosha KAPHA?
KAPHA es una combinacin de elemento agua y la tierra y es responsable de
gobernar la lubricacin y la estructura del cuerpo. Lleva a cabo todas las clulas
entre s y forman el msculo, grasa, hueso y tendones para dar una base para la
estructura fsica. El dosha KAPHA posee cualidades pesadas, lentas y constantes,
slidas, fra, suave y untuoso. La principal zona dominada KAPHA en el cuerpo: el
pecho, la nariz, boca, estmago, garganta, cabeza, articulaciones, el citoplasma, el
plasma y las secreciones del cuerpo.
KAPHA provee al cuerpo de resistencia, lubricacin de articulaciones, fuerza, vigor,
energa, estabilidad e inmunidad.
Las personas KAPHA son fuertes en estructura y poseen una excelente resistencia.
Poseen tez blanca y luminosa, con una piel radiante. Sus cabellos son oscuros,
gruesos, negros y delgados. Tienen los ojos atractivos, generalmente de color negro
o azul en apariencia. Gente KAPHA posee sistema inmunolgico muy fuerte y tiene
memoria aguda. Tienen una tendencia a aumentar de peso con mucha facilidad ya
que tienen digestin lenta y son motores lentos. A ellos les gusta disfrutar de un
largo sueo y sin molestias. Se toman su tiempo para excitarse sexualmente, pero
una vez que se muestran siempre la resistencia de satisfacer.
Los aspectos positivos de KAPHA equilibrada incluyen la retencin de memoria
excepcional, la estabilidad relajada, cariosa, amorosa, el perdn, la tranquilidad,
buen temperamento y la fiabilidad. En el lado contrario a la negativa de KAPHA son
la pereza, la naturaleza codiciosa, la lujuria, la falta de comprensin y capacidad de
aprendizaje lento.
Mientras que un equilibrio en KAPHA se indica mediante la fuerza fsica fuerte, el
sistema inmunolgico fuerte, la tranquilidad, la fortaleza mental, la estabilidad
determinacin, resistencia y adaptabilidad, cualquier desequilibrio en el KAPHA
puede caracterizarse por letargo, el pensamiento embotado, la codicia, la
depresin, reaccin lenta, somnolencia, la obesidad, la congestin en la garganta y
la nariz, nuseas, diabetes, fiebre, edema, indigestin, dolor en las articulaciones y
el nivel de colesterol alto.
Las complicaciones de desequilibrio de KAPHA
KAPHA gobierna la estructura del cuerpo y proporciona la lubricacin de las
articulaciones. As, es importante equilibrar el dosha KAPHA en el cuerpo con el fin
de mantener un buen estado de salud. Si hay un desequilibrio en el dosha KAPHA en
el cuerpo puede dar lugar a varias enfermedades como la gripe, la depresin,
sinusitis, fiebre del heno, los trastornos de la vescula biliar, alergia, obesidad,
tumores, diabetes, y varios problemas respiratorios como el asma y sibilancias.
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