Pizza Tempe
Pizza Tempe
Pizza Tempe
Wakt Men Bahan Bera Ener LEMA Fosf Vit. Vit. Vit. Natriu Kaliu Cole Sera
Hewa Naba HA Ca Fe AIR
u u Makanan t gi K or A B1 C m m s t
ni ti
Tempe kedele
murni 75 111,8 0,0 13,7 3,0 9,5 96,8 115,5 7,5 37,5 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 5,3 48,0
Telur ayam 60 97,2 7,7 0,0 6,9 0,4 32,4 108,0 1,6 540,0 0,1 0,0 94,8 106,8 330,0 0,0 44,4
Ayam 25 75,5 4,6 0,0 6,3 0,0 3,5 50,0 0,4 202,5 0,0 0,0 25,0 87,5 15,0 0,0 14,0
3000,
Wortel 25 10,5 0,0 0,3 0,1 2,3 9,8 9,3 0,2 0 0,0 1,5 17,5 61,3 0,0 1,3 22,1
Gula pasir 4 14,6 0,0 0,0 0,0 3,8 0,2 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,2
Minyak kelapa 5 43,5 0,0 0,1 4,9 0,0 0,2 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Kacang panjang 50 22,0 0,0 1,4 0,2 3,9 24,5 173,5 0,4 167,5 0,1 10,5 2,6 27,7 0,0 3,4 44,3
9000,
Wortel 75 31,5 0,0 0,9 0,2 7,0 29,3 27,8 0,6 0 0,0 4,5 52,5 183,8 0,0 3,8 66,2
204, #### 239,
Katuk ( daun ) 100 59,0 0,0 4,8 1,0 11,0 0 83,0 2,7 # 0,1 0 0,0 0,0 0,0 8,0 81,0
Beras giling 75 270,0 0,0 5,1 0,5 59,2 4,5 105,0 0,6 0,0 0,1 0,0 3,8 75,0 0,0 1,5 9,8
Semangka 100 28,0 0,0 0,5 0,2 6,9 7,0 12,0 0,2 590,0 0,1 6,0 4,0 60,7 0,0 1,0 92,1
Pisang Susu 100 92,0 0,0 1,0 0,5 23,4 6,0 20,0 0,3 8,0 24,0 0,1 9,0 1,0 396,0 0,0 2,4
127, 418, 14, #### 261, 424,
Total
855,5 40,0 23,7 4 0 704,0 4 # 24,6 6 209,2 603,7 741,0 24,1 3
Protein
Wakt Men Ber Ener LEMA H Fosf F Vit. Vit. Vit. Natriu Kaliu Cole Ser
Bahan Makanan Hewa Naba Ca AIR
u u at gi K A or e A B1 C m m s at
ni ti
32, 1,
Telur ayam 60 97,2 7,7 0,0 6,9 0,4 4 108,0 6 540,0 0,1 0,0 94,8 106,8 330,0 0,0 44,4
0,
Sosis daging 25 113,0 3,6 0,0 10,6 0,6 7,0 15,3 3 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 9,4
14, 0,
Kacang panjang 30 13,2 0,0 0,8 0,1 2,3 7 104,1 2 100,5 0,0 6,3 1,6 16,6 0,0 2,0 26,6
11, 0, 3600,
Wortel 30 12,6 0,0 0,4 0,1 2,8 7 11,1 2 0 0,0 1,8 21,0 73,5 0,0 1,5 26,5
14, 0,
Jagung giling kuning 20 72,2 0,0 1,7 0,9 5 1,8 76,0 9 70,0 0,1 0,0 1,0 52,0 0,0 0,0 2,6
Kacang kapri ( biji 0,
segar ) 30 29,4 0,0 2,0 0,1 5,3 6,6 36,6 6 204,0 0,1 7,8 3,3 88,5 0,0 1,5 22,3
39, 0,
Beras giling 50 180,0 0,0 3,4 0,4 5 3,0 70,0 4 0,0 0,1 0,0 2,5 50,0 0,0 1,0 6,5
0,
Semangka 100 28,0 0,0 0,5 0,2 6,9 7,0 12,0 2 590,0 0,1 6,0 4,0 60,7 0,0 1,0 92,1
72, 84, 4, 5104, 230,
Total
545,6 20,1 19,2 3 2 433,1 4 5 0,4 21,9 128,2 448,1 330,0 7,0 3