Handball

HANDBALL
TABELA DE CONTEÚDOS
HANDBAL REGRAS E
FALTAS
01 L
O que 04 Tudo que regra o
jogo.
é?
FUNDAMENTOS MEDIDAS DE QUADRA

02 Tudo que é importante
05 Como é a quadra de
handball?
para a partida.
ELEMENTOS HANDBALL ADAPTADO

03 Tudo que faz parte
do jogo.
06 Como funciona o handball
adaptado?
HANDBALL
O handebol é um esporte coletivo que
envolve duas equipes com o objetivo de vencer
uma à outra. A equipe vencedora é aquela que
marcar o maior número de fazer gols na baliza
adversária. No handebol, a bola é jogada com
as mãos, por meio de ações de passes e
lançamentos. É um esporte de invasão coletivo,
onde são necessárias duas equipes de sete
jogadores, sendo que um é o goleiro.
ELEMENTOS BASE
● A partida é composta por dois períodos de 30 minutos cada, com
intervalo de 10 minutos.
● Oficialmente, a quadra deve medir 40 metros de comprimento e
20 metros de largura (40 m x 20 m) e ter piso de madeira ou
emborrachado, com duas áreas para goleiro que se localizam a
seis metros do gol.
● O gol no handebol mede dois metros de altura e três metros de
largura (2 m x 3 m).
● A bola oficial para a prática do handebol deve ser de couro, e sua
massa e tamanho variam conforme os gêneros e a idade:
FUNDAMENTOS
Recepção: consiste em técnicas utilizadas para a retenção da bola de maneira
correta em diversas situações de jogo. As mãos devem ir de encontro à bola para
uma boa recepção. Os tipos de recepção são:
● Na altura do peito ● Junto ao solo ● Alta e

● Acima da cabeça ● Com uma das mãos lateralmente;
Passe: é o elemento básico para a construção do jogo. Podendo ser executado

com uma ou as duas mãos, o passe possibilita com que a bola chegue a outro
jogador da equipe. Os tipos de passes são caracterizados quanto à distância
(curto, médio e longo) e quanto à trajetória. Os passes são divididos em:
● Passe direto: o tipo mais rápido, por conta da curta distância e precisão.
● Passe picado: aplicado quando se tem um ou mais adversários pela frente.
● Passe parabólico: quando a bala passa por cima de um ou mais adversários.
Utilizado em contra-ataques ou em passes de longa distância.
FUNDAMENTOS
Empunhadura: É a forma de segurar a bola do handebol com uma das
mãos. Ela deve ser realizada com os dedos abertos e a palma da mão
côncava (parte interna). Os dedos devem abranger a maior superfície
possível da bola.
Arremesso: É o fundamento sempre realizado em direção à meta

adversária na tentativa de realizar o gol.
Progressão: São as formas utilizadas para poder se deslocar na quadra

durante o jogo quando se está de posse da bola. Pode ser realizada, por
exemplo, por meio do drible.
FUNDAMENTOS
Drible: No handebol é o movimento de bater a bola contra o solo com uma
das mãos estando o jogador parado ou em movimento. O drible permite ao
jogador deslocar-se estando com a posse da bola. O drible serve para
progredir na quadra ou reter a bola em situação especial.
Fintas: São mudanças de direção realizadas pelo jogador atacante que,

estando de posse de bola, procura evitar a ação do defensor.
FUNDAMENTOS
Arremesso: é o fundamento principal da partida, pois consiste na finalização da
jogada em momento de ataque. Com a aplicação da força, o objetivo do
arremesso é atingir o gol a qualquer distância. Características como velocidade,
potência e precisão são essenciais para um bom arremesso. Os arremessos são
divididos em:
● Arremessos simples: são realizados nos limites da linha de tiro livre, em

média e longa distância, e podem ser feitos parados ou em movimento.
● Arremessos especiais: são realizados no limite da área do gol em curta
distância, e exigem dos jogadores força, habilidade e flexibilidade. Nos
especiais, os atletas combinam saltos, giros, quedas e rolamentos ao
arremessar a bola.
REGRAS
● O goleiro, dentro de sua área de gol e enquanto pratica uma defesa, é o único
jogador que pode encostar o pé na bola. Em qualquer outro caso, a bola
deverá ser quicada, arremessada ou recebida com as mãos.
● Ao quicar a bola, a mão do jogador deve estar sempre aberta para que tenha
um melhor domínio e, ao contrário do basquetebol, não é permitido conduzir a
bola durante o drible. Além disso, o jogador não pode segurar a bola por mais
de três segundos ou dar mais de três passos com ela.
● O tronco pode ser utilizado para interromper o andamento do adversário, mas
braços e mãos nunca podem ser utilizados.
● É permitido tomar a bola do adversário com as mãos abertas, porém arrancar
a bola ou agredir o adversário é contra as regras.
● O time marca ponto quando a bola ultrapassar totalmente a linha do gol.
REGRAS
● Quando a bola cruzar a linha lateral, é cobrado o tiro lateral: o atleta pisa com um
pé na linha e, com a bola em mãos, recoloca-a em jogo. Os oponentes devem se
localizar a, no mínimo, três metros de distância.
● Ao ocorrer um lance irregular, a cobrança é feita no local onde ocorreu a infração. O
time adversário pode formar uma barreira que se posicione a três metros da
cobrança.
● São dois árbitros por jogo, auxiliados por um cronometrista e um secretário
responsável pela súmula.
● O famoso tiro de sete metros é caracterizado pela falta sobre um atacante, quando
ele, ao arremessar a bola ao gol, é impedido por uma falta. Para essa cobrança, o
árbitro deve apitar, autorizando a jogada. O jogador que executa o tiro deve cuidar
para que seus pés não toquem ou ultrapassem a linha de marcação dos sete metros.
FALTAS
Empurrar: Os jogadores que recebem a bola poderão tocá-la com a região do corpo
acima dos joelhos. Durante a posse da bola, ela poderá ser segurada nas mãos por 3
segundos e o jogador não poderá dar mais de 3 passos sem repassá-la ou arremessá-la
para fazer o gol. Se ele empurrar outro jogador, levará advertência.
Socar a bola para desviar do concorrente: Não é permitido socar a bola para
desviá-la do jogador do time adversário. Por outro lado, se o atleta percorrer uma
distância longa com a bola terá que fazer o drible, quicando-a na quadra para ficar com a
sua posse sem cometer falta. No segundo cartão amarelo que o jogador recebe, terá que
deixar o jogo durante dois minutos para depois retornar.
Invadir a área do goleiro: Pode originar o cartão vermelho se o jogador já tiver

recebido dois cartões amarelos. Quando isso acontece, o atleta de handebol é
desqualificado e outro o substituirá depois de dois minutos.
HANDBALL ADAPTADO
O handebol adaptado é uma variação do handebol tradicional,
vocacionado para pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida. Essa
modalidade esportiva permite que essas pessoas também possam
participar do jogo, promovendo a inclusão social e a igualdade de
oportunidades.
O handebol adaptado para cadeirantes teve início no Brasil em 1993, na

Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), por meio de um projeto
de extensão universitário.
Cada equipe é constituída por 14 jogadores, mais apenas 7 podem estar

em quadra, os demais atletas são substitutos. Durante o jogo cada
equipe deve ter um dos seus jogadores como goleiro, o mesmo pode se
tornar um jogador de quadra a qualquer momento, isso se aplica ao
jogador de quadra que pode se tornar goleiro.
REFERÊNCIAS
● https://search.app/TfXYi4DM5Fr3kmUh6
● https://search.app/uGox6KASbw4M26BF9
● https://senhoresporte.com/recepcao-no-handebol/
● https://infohandebol.com/tipos-de-faltas-no-handebol/
● https://infohandebol.com/tipos-de-faltas-no-handebol/
OBRIGAD
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ELEMENTOS HANDBALL ADAPTADO

● Na altura do peito ● Junto ao solo ● Alta e

Passe: é o elemento básico para a construção do jogo. Podendo ser executado

Arremesso: É o fundamento sempre realizado em direção à meta

Progressão: São as formas utilizadas para poder se deslocar na quadra

Fintas: São mudanças de direção realizadas pelo jogador atacante que,

● Arremessos simples: são realizados nos limites da linha de tiro livre, em

Invadir a área do goleiro: Pode originar o cartão vermelho se o jogador já tiver

O handebol adaptado para cadeirantes teve início no Brasil em 1993, na

Cada equipe é constituída por 14 jogadores, mais apenas 7 podem estar

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