Ergonomia

FW 17
Ergonomia

 Definida em 5 palavras:
ADAPTAÇÃO DO TRABALHO ÀS PESSOAS

 Ergo = trabalho
 Nonos = regra, lei
 Ergonomia é:
Projetar o trabalho de acordo com a capacidade
humana
Garantir maior conforto ao trabalhador
Ajustar o trabalho ao trabalhador, e não o
trabalhador ao trabalho ou atividade
Ergonomia Estudo da adaptação

do trabalho ao homem

Objetivo:
Prevenção e redução de doenças ocupacionais
Prevenção da fadiga
Redução de erros e acidentes
Diminuição das ausências no trabalho
Diminuição nos custos operacionais
POSTO DE TRABALHO
 É Local onde se realiza o
trabalho , interagindo com
mobiliários,ferramentas,mate
riais e meio ambiente.

OBJETIVO DA Melhoria das práticas das

ANÁLISE tarefas com conforto,
DO POSTO saúde, segurança e
DE TRABALHO eficácia.
 CORPO HUMANO
Conhecer como nosso corpo funciona é
fundamental para a compreensão da Ergonomia

MÚSCULO : contraem e extendem

para movimentação do corpo
TENDÕES: ligam
músculos aos ossos
 CORPO HUMANO

OSSOS:dão suporte estrutural

LIGAMENTOS: fazem a ligaçào

entre os ossos

NERVOS: transmitem sinais

CORPO HUMANO
L L
1 Colun 1
L
L a 2
2
L L
Lomb
3 3
L
L ar
4
L
4
L S
S 5
5 Sacro 1
1 e
cóccix

Disco Intravertebral
CORPO HUMANO

Posição coluna
X
Pressão DI
 CORPO HUMANO

Ergonomia Fatores de
falha risco erg.
(material no piso) (postura)

Lesão Pressão corporal

FATORES DE RISCOS ERGONÔMICOS:

Postura inadequada

Postura estática

Tarefas Repetitivas

Força Excessiva

Pressão de contato

Vibração
POSTURA INADEQUADA
Quando o corpo não está em posição neutra.
Posição desconfortável
O corpo trabalha mais e é menos eficiente
POSTURA INADEQUADA
 POSTURA ESTÁTICA
• Manter a mesma posição do corpo por período
prolongado

O resultado é fadiga muscular

• Exemplos de postura
estática:

De pé parado

Operar empilhadeira por

longos períodos sem pausa
para descanso
 POSTURA ESTÁTICA
• Manter a mesma posição do corpo ou parte do corpo
por período prolongado

Postura estática de membros superiores

 POSTURA ESTÁTICA
• Manter a mesma posição do corpo ou parte do corpo
por período prolongado

Quando uma postura é

mantida por períodos
prolongados, chama-se
postura “estática”. Tais
posturas podem causar
fadiga.
 TAREFAS REPETITIVAS

• Repetição: executar o mesmo movimento ou a mesma

seqüência de movimentos continuamente

Exemplo:

Ciclo de trabalho menor que

30’
 TAREFAS REPETITIVAS

• Repetição: executar o mesmo movimento ou a mesma

seqüência de movimentos continuamente
 ESFORÇO EXCESSIVO
•Quanto mais força a tarefa exigir do trabalhador, mais
propenso estará para desenvolver DORT’S

•Exemplos de esforço excessivo:

Levantar e carregar caixas pesadas

Empurrar carrinhos pesados em
terreno irregular
 ESFORÇO EXCESSIVO
•Quanto mais força a tarefa exigir do trabalhador, mais
propenso estará para desenvolver DORT’S

•Exemplos de esforço excessivo:

Movimento em pinça usada para
força
Movimento de pinça deve ser usado
para precisão.
 ESFORÇO EXCESSIVO
•Exemplos de esforço excessivo:

Empurrar ou puxar peças e

dispositivos pesados

Limite de peso–
23kg em melhores
condições
Diretrizes para o Manuseio Manual de Materiais

A zona de conforto

48"
(122 cm)
43"
(109 cm)
33"
(84 cm)
27"
(68 cm)

Limite Ideal
PRESSÃO DE CONTATO
• Quando uma parte do corpo entra em contato com
algum objeto atrvés de aplicação de força direta

•A compressão mecânica pode

causar stress em estruturas
macias do corpo

Exemplo:
Descansar o cotovelo sobre
estrutura rígida

Compressão da ponta da
ferramenta rígida sobre a mão
 PRESSÃO DE CONTATO
•Exemplo:

Martelar com as mãos

Apoiar punho em “quina viva”

de uma mesa ou bancada

Osso
s do Nervo Tend
carpo median ão
o flexo
r
 VIBRAÇÃO
• São movimentos em direções opostas alternadas da
posição de equilíbrio

- Temos vibração atuando

nos membros superiores
no uso de:
Ferramentas elétricas,
como furadeiras ,
britadeiras , marteletes ou
serras
- Vibração atuando no
corpo inteiro em :
empilhadeiras , tratores
 DOENÇAS COM FATOR
ERGONÔMICO MAIS COMUNS
DORT’S – Distúrbios Osteomusculares
Relacionados ao Trabalho:

São ferimentos e lesões do sistema músculo esquelético, que

podem ser resultado do uso inadequado e desgaste das
estruturas do corpo.

Afetam nervos, tendões, músculos e

outros tecidos do corpo humano
 DOENÇAS COM FATOR
ERGONÔMICO MAIS COMUNS
Os distúrbios podem aparecer dependendo das
exigências do ambiente de trabalho, pela falta de boas
práticas ergonômicas e atividades de vida diária
( casa/ lazer )
FATORES QUE CONTRIBUEM
PARA O SURGIMENTO DE DORT’S

FATORES DE RISCO
Fatores Biomecânicos Fatores
esforço Psicossociais
posturas insatisfação
gestos Sensibilidade percepção negativa
repetitividade do trabalho
individual
 DEMAIS FATORES QUE
CONTRIBUEM PARA O
SURGIMENTO DE DORT’S

Frio e calor excessivo

Má condição física
Falta de flexibilidade
Duração prolongada de tarefas
Fadiga em excesso
Falta de força adequada para
realizar determinada tarefa
Stress mental e outros fatores
psicológicos
OUTROS FATORES DE RISCOS DE
DOENÇAS OSTEOMUSCULARES

Os fatores de risco de doenças

osteomusculares não estão
limitados ao ambiente de
trabalho

Muitas atividades fora do

trabalho podem contribuir para
o aparecimento de dor e
desconforto
OUTROS FATORES DE RISCOS DE
DOENÇAS OSTEOMUSCULARES
Exemplos:

Postura Inadequada: Leitura na cama,jardinagem,

bicicleta com guidão baixo

Postura estática: Assistir televisão,dirigir

Tarefas Repetitivas: Tricô,costura,instrumentos

musicais

Pressão por contato: Dormir em sofás

Vibração: Cortadores de grama,motociclismo

 SINAIS E SINTOMAS DE DORT’S

• Diminuição de força, limitação do

movimento, perda da capacidade
funcional,dormência,
formigamento,dor,ardência e
enrijecimento dos músculos
 PARTES DO CORPO COM MAIOR
PREDISPOSIÇÃO PARA DORT’S

Cervicalgias

Epincodilite
Tendinites
Síndrome do Túnel do cárpio
Tenossinovites

Mialgia
Lombalgia Discos, articulações

Nervo ciático
Tendinites
 PRÁTICAS DIÁRIAS

Não Não

TENSÃO - STRESS
PRÁTICAS DIÁRIAS
Não

OK
Não
Não
ERGONOMIA – Práticas Diárias

Não

OK
A ERGONOMIA IMPLEMENTADA
ATRAVÉS DE UM PROCESSO DE
TRÊS ETAPAS
• 1- Analise:
Se você acha que está sendo exposto a
algum risco, deverá entrar em contato
com seu encarregado, time de EHS ou
Comitê de Ergonomia
Uma análise da tarefa será feita para
saber em que risco está exposto e
possíveis ações de melhorias para
minimizar ou eliminar o risco, podem
ser implementadas
A ERGONOMIA IMPLEMENTADA
ATRAVÉS DE UM PROCESSO DE
TRÊS ETAPAS
Existem várias ferramentas para te
ajudar nesse processo:

*Ciência de Risco

*Relato de dor e desconforto

ambulatorial

*AST
A ERGONOMIA IMPLEMENTADA
ATRAVÉS DE UM PROCESSO DE
TRÊS ETAPAS
• 2- Minimize:
Com atitudes seguras
*Realize micro pausas
durante a execução de tarefa
estressante
*Manter o trabalho a distância
do comprimento dos seus braços
*Quando possível alterne a
posição do corpo
*Durante as micros pausas,
alonge-se para manter os
músculos relaxados e flexíveis
Maneiras adicionais para
reduzir os riscos

-EPEI’S adequados

-Ferramentas adequadas
A ERGONOMIA IMPLEMENTADA
ATRAVÉS DE UM PROCESSO DE
TRÊS ETAPAS

• 3- Neutralize:
*Tentando deixar seu corpo em postura
mais neutra possível
*Sempre que possível mantenha a
coluna alinhada e ombros relaxados.
* Boa forma
*Atividade física frequente
*Exercícios regulares aumentam sua
flexibilidade e força
IMPORTÂNCIA DE RELATAR
DOR OU DESCONFORTO

Relate sempre suas dores e desconfortos verificados

durante a execução de algum trabalho ,para o Serviço
Médico ( Ambulatório ), um membro do Comitê de
Ergonomia , através de Ciência de Risco e seu líder
(encarregado).
Princípios das Soluções de Ergonomia

 Redução de sua freqüência na jornada ou

redução do tempo na posição crítica

Tempo de exposição limitado

Princípios das Soluções de Ergonomia
 Eliminação do movimento crítico

Antes Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia

 Pequenas melhorias

Depois
Antes
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Projeto Ergonômico ou adoção de solução Ergonômica
conhecida

Antes Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia

 Pausas intra-jornada
Atividade repetitiva

Solução = Pausas

•Pausa – Repouso
•Pausa de distensionamento
muscular
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Orientação aos funcionários sobre práticas corretas
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Pequenas melhorias

Antes Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Soluções conhecidas

Alternância Postural
 Princípios das Soluções de Ergonomia
 Projeto Ferramentas

Escolha o projeto
de cabo de acordo
com a orientação CABO DE PISTOLA CABO EM LINHA CABO DE PISTOLA
SUPERFICIE VERTICAL SUPERFICIE HORIZONT.
(vertical ou SUPERFICIE HORIZONT.
ALTURA DO COTOVELO ALTURA DO COTOVELO ALTURA DO COTOVELO

horizontal) da
superfície de
trabalho.

CABO DE PISTOLA CABO DE PIST. CABO EM LINHA CABO EM LINHA

SUPERFICIE VERTICAL SUPERF. HORIZ . SUPERF. HORIZ. SUPERF. VERTICAL
ALTURA DO COTOVELO ALTURA ABAIXO ALT. DO COTOV. ABAIXO DA CINTURA
DA CINTURA
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Projeto Ferramentas
Adicionar um cabo
extra de forma a permitir
o empunha-mento da
ferramenta com duas
mãos.

Suspender ferramentas
com um balancim. Utilizar
as mangueiras e cordas
mais leves possíveis.
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Projeto Ergonômico ou adoção de solução Ergonômica
conhecida

Antes Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Comportamento Seguro
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Eliminação de postura crítica

Antes Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Eliminação de postura crítica

Depois

Antes
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Equipamentos e soluções conhecidas

Depois

Antes
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Melhoria no método

Antes
Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Pequenas melhorias

Antes
Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Soluções conhecidas

Antes
Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Soluções conhecidas

Antes
Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Soluções conhecidas

Antes Depois
Princípios das Soluções de Ergonomia
 Pequenas melhorias

Antes Depois
Solução Ergonomicamente correta
Atender 5 critérios:

 Biomecânico = a mecânica do corpo funciona

melhor
 Fisiológico = o indivíduo se cansa menos
 Epidemiológico = prevenção e redução de lesões
 Psicofísico = os trabalhadores aceitam a sugestão
 Produtividade = pessoas trabalham com melhor
rendimento
Os 6 pilares para eficácia do
Processo de Ergonomia
 Apoio da Alta Gerência
 Participação dos trabalhadores
 Treinamento de Ergonomia
 Eficácia do Serviço Médico
 Estrutura administrativa para acompanhar os
problemas e medidas corretivas e
preventivas (Comitê de Ergonomia)
 Acompanhamento dos resultados e melhoria
contínua
 MUITO IMPORTANTE A
PARTICIPAÇÃO DO FUNCIONÁRIO
Suas idéias para redução dos riscos no seu local de
trabalho são fundamentais.

Leve suas soluções ao seu Encarregado,EHS e Comitê

de Ergonomia

ERGONOMIA

PARTICIPAÇÃO DE TODOS
 TRABALHADOR

ENGENHEIRO

EQUIPE DE
APOIO
LIDERANÇA

ERGONOMIA
 Comitê de Ergonomia

Deisicassia Daniel Vera Alessio Ivanir

Souza Detoni Ventura Modenese Farcioli

Dr. Vicente Kleber Jair Frascerelli Benedito F. Manoel Lopes

Souza Guerra

José R.Fernandes Florisvaldo

Trindade