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    Emoções

    Enviado por

    Cassia Nathalia Dias
    O documento discute as diferenças entre emoções e sentimentos, sendo que emoções são expressões breves de afeto acompanhadas de reações físicas, enquanto sentimentos são mais duradouros e não têm reações físicas intensas. Também aborda estratégias de lidar com raiva, tristeza e ativar a resiliência, importante para a saúde mental de trabalhadores.

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    Emoções

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    Cassia Nathalia Dias
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    O documento discute as diferenças entre emoções e sentimentos, sendo que emoções são expressões breves de afeto acompanhadas de reações físicas, enquanto sentimentos são mais duradouros e não têm reações físicas intensas. Também aborda estratégias de lidar com raiva, tristeza e ativar a resiliência, importante para a saúde mental de trabalhadores.

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    emoções

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    emoções

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    O documento discute as diferenças entre emoções e sentimentos, sendo que emoções são expressões breves de afeto acompanhadas de reações físicas, enquanto sentimentos são mais duradouros e não têm reações físicas intensas. Também aborda estratégias de lidar com raiva, tristeza e ativar a resiliência, importante para a saúde mental de trabalhadores.

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    Emoções

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    Cassia Nathalia Dias
    O documento discute as diferenças entre emoções e sentimentos, sendo que emoções são expressões breves de afeto acompanhadas de reações físicas, enquanto sentimentos são mais duradouros e não têm reações físicas intensas. Também aborda estratégias de lidar com raiva, tristeza e ativar a resiliência, importante para a saúde mental de trabalhadores.

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    de 31

    EMOO X SENTIMENTO

    As EMOES so expresses de afeto


    acompanhadas de reaes intensas e breves,
    em resposta a um acontecimento inesperado ou
    muito aguardado. As reaes orgnicas tambm
    acompanham as emoes: TREMOR, RISO,
    CHORO, LGRIMAS, etc.
    Os SENTIMENTOS diferem das
    EMOES por serem mais duradouros, menos
    explosivos e por NO virem acompanhados
    de reaes orgnicas intensas. (TERNURA,
    AMIZADE, ETC.)
    QUAL SUA EMOO OU
    SENTIMENTO HOJE?
    Autocontrole
    Habilidades de autocontrole
    so fundamentais para agir com
    responsabilidade, para no
    reagir raiva com mais raiva;

    Requer a percepo dos


    prprios estados emocionais e a
    regulao dos estados
    emocionais percebidos,
    componentes essenciais para a
    educao emocional.
    Atividade para ensinar o
    AUTOCONTROLE
    Atividade para ensinar o
    AUTOCONTROLE
    Roda de conversa sobre a
    importncia do autocontrole;

    Apresentar os ingredientes
    para o autocontrole: acalmar-se,
    falar o que aconteceu e como
    est se sentindo, pensar nas
    possibilidades e fazer o que
    mais respeitoso. A partir das
    ideias geradas, construir o
    mtodo que eles criaram.
    Lidando com a RAIVA

    importante ter em mente que, muitas vezes, raivas


    so tristezas. E essas tristezas so consequncias da criana
    no se sentir quista pelas pessoas que esto ao seu redor.
    Lidando com a RAIVA
    Todos os sentimentos e
    emoes so aceitveis! J os
    comportamentos podem estar
    certos ou no, podem ser
    construtivos e destrutivos.
    Sentimentos e emoes so
    diferentes de comportamentos.
    Para as crianas, isso no est
    claro. E para alguns adultos,
    tambm no.
    Lidando com a TRISTEZA

    A tristeza uma das emoes mais desagradveis e


    perturbadoras. Os indivduos reagem de formas diferentes a
    ela. Alguns tem comportamentos irritveis, pois, ao serem
    agressivos, sua tristeza fica em um nvel mais suportvel.
    Lidando com a TRISTEZA
    Muitas crianas e
    adolescentes apresentam
    problemas de
    comportamento na escola
    por estarem tristes. Eles
    brigam, provocam, so
    amargos; tudo isso a
    tristeza falando. Outras
    pessoas paralisam,
    choram, se isolam...
    Entre as variveis de
    personalidade, os estudos tm
    destacado a resilincia como
    fator preponderante na
    promoo e manuteno da
    sade dos trabalhadores;
    Pode ser definida como um
    processo dinmico que tem
    como resultado a adaptao
    positiva em contextos de
    grande adversidade.
    Para compreender o fenmeno da Resilincia,
    deve-se responder a 4 questes:
    EU TENHO pessoas em torno em quem
    confio?
    EU SOU uma pessoa pela qual os outros
    sentem apreo e carinho?
    EU ESTOU certo de que tudo sair bem?
    EU POSSO falar sobre coisas que me
    assustam ou inquietam?
    Como podemos ativar os circuitos
    cerebrais que dirigem a
    RESILINCIA?
    Como podemos ativar os circuitos
    cerebrais que dirigem a
    RESILINCIA?
    Aptides que incluem, autocontrole, zelo,
    persistncia e a capacidade de MOTIVAR a ns
    mesmos.
    DINAMICA
    VIDEO 8

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