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    Princípios Básicos de Fisiologia Do Exercício

    Enviado por

    Wander Douglas
    O documento discute os principais conceitos da fisiologia do exercício, incluindo: 1) caracterização de esportes com base na incerteza e exigência individual; 2) fatores que influenciam o rendimento como oponente, tática, condição individual e treinamento; 3) capacidades físicas como força, velocidade e resistência.

    Direitos autorais:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
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    Princípios Básicos de Fisiologia Do Exercício

    Enviado por

    Wander Douglas
    837 visualizações48 páginas
    O documento discute os principais conceitos da fisiologia do exercício, incluindo: 1) caracterização de esportes com base na incerteza e exigência individual; 2) fatores que influenciam o rendimento como oponente, tática, condição individual e treinamento; 3) capacidades físicas como força, velocidade e resistência.

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    princípios básicos de fisiologia do exercício.ppt

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    O documento discute os principais conceitos da fisiologia do exercício, incluindo: 1) caracterização de esportes com base na incerteza e exigência individual; 2) fatores que influenciam o rendimento como oponente, tática, condição individual e treinamento; 3) capacidades físicas como força, velocidade e resistência.

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    Princípios Básicos de Fisiologia Do Exercício

    Enviado por

    Wander Douglas
    O documento discute os principais conceitos da fisiologia do exercício, incluindo: 1) caracterização de esportes com base na incerteza e exigência individual; 2) fatores que influenciam o rendimento como oponente, tática, condição individual e treinamento; 3) capacidades físicas como força, velocidade e resistência.

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    Princpios bsicos de Fisiologia do Exerccio

    Prof. Dr. Eduardo Kokubun Depto. Ed. Fsica UNESP-Rio Claro

    Caracterizao do esporte

    Tipo Fatores

    Tipos

    Quanto exigncia individual Mxima tima Quanto incerteza Baixa Alta

    Esportes de baixa incerteza

    Estrutura estvel Elevada estabilidade ambiental Desempenho individual altamente correlacionado com probabilidade de vitria Dinmica da competio pouco relacionada com oponente

    Esportes de alta incerteza

    Baixa estabilidade ambiental Condies climticas Existncia de oponentes e companheiros Caractersticas gerais Intermitncia Irregularidade Dependncia temporal

    Esportes de baixa e alta incerteza


    Baixa Alta

    Fatores do Rendimento

    Oponente Ttica Condio individual Treinamento

    Condio individual multidimensional

    Cognitivo

    Afetivo

    Rendimento

    Motor

    Fsico

    Capacidades fsicas
    Fora

    Durao Velocidade

    Treinamento Fsico: Estratgias


    Fora
    200

    Generalista Especialista

    100

    Velocidade

    Resistncia

    Organismo como sistema de retroao

    Sistemas mltiplos

    Tipos de Exerccios

    2600

    2100

    VO2 (ml/min)

    1600

    1100

    600

    100 0 50 100 150 200 250 300 350 400 450 Time (s)

    Acoplamento entrada e sada


    II
    110 90 70 50 30 10 -10 0 100 200 300 400 500 600 Entrada Sada

    I. Retardo II. Transio III. Estado estvel

    III

    2500 AOD = 2260 ml AOD = 2210 ml 2000

    VO2 (ml/min)

    1500

    1000

    500

    0 -200 -100 0 100 200 300 400 500

    Time (s)

    3000 2500

    VO (ml/min)

    2000 1500

    Severo Intenso

    1000
    500 0 0 2 4 6 8 10

    Moderado

    Tempo (min)

    12
    10

    Lactato (mM)

    8
    6 4 2 0 0 2 4 6 Tempo (min)

    Severo Intenso Moderado

    10

    Domnios do exerccio

    Domnio

    Estado estvel Moderado Sim

    Exausto

    Mximo

    No

    No Sim
    Sim No

    Intenso
    Severo Extremo

    Sim-tardio Sim
    No No Sim Sim

    Exerccio incremental e VO2 Cicloergmetro

    O VO2 aumenta de forma quase linear com a carga Em geral a exausto est associada com o VO2max No cicloergmetro o VO2 em relao carga similar entre os sujeitos

    2.5 PMD 2.0 AC SA 1.5


    VO2

    1.0

    0.5

    0.0 -2:-59 00:00 03:00 06:00 09:00 12:00 15:00 18:00 21:00 24:00 27:00

    Exerccio progressivo: ventilao


    80 70 60
    VE (l/min STPD)

    PMG AC SA

    50 40 30 20 10 0 -0.002 0.000 0.002 0.004 0.006 0.008 0.010 0.012 0.014 0.016 0.018
    Tempo (min)

    Ventilao no exerccio progressivo


    80 60

    VE (l/min)

    40 20 0 0.5 1.0 1.5 2.0 2.5

    VE/VO2 & VE/VCO2 (l/min)

    EQVO2
    30

    EQVCO2

    20

    0.5

    1.0

    1.5

    2.0

    2.5

    VO2 (l/min)

    12

    II

    III

    200 180


    VO2 Lactato fc VE

    10

    160 140 120

    I: Domnio Moderado II: Domnio Intenso III: Domnio Severo

    100 80

    60 40 20

    0 0 50 100 150 200 250

    0 300

    Deslocamento em jogo
    Posio e velocidade em jogo Futebol

    80
    -0.036
    0.261 0.557 0.854 1.151 1.447 1.744 2.040 2.337 2.634 2.930 3.227 3.523 3.820 4.117 y

    70
    60

    50

    40

    30 10

    30

    50

    70

    90

    110

    130

    Velocidade em partida Basquetebol


    6

    4 Velocidade (m/s)

    0 -30 -20

    -10 0

    10 20

    30 40

    50 60

    70 80

    90

    Tempo (min)

    FC em partida de futebol

    FC (bpm)
    180

    140

    100

    60

    20 00:20:00 00:40:00 01:00:00 01:20:00 01:40:00

    3s 6s 10 s 20 s 30 s 1 min

    3 min 5 min 10 min 20 min

    Densidade espectral da velocidade - Basquetebol

    40 min 0

    10

    20

    Organismo como sistema

    Organismo como sistema

    Organismo como Sistema


    ORGANISMO A M B I E N T
    Movimento Meio interno Matria Sistemas vegetativos Informao Motivao para o movimento

    Sistema nervoso

    Contrao muscular

    Organismo como Sistema: Controle do movimento

    ORGANISMO A M B I E N T E
    Movimento Matria Informao

    Motivao para o movimento

    Sistema nervoso

    Sistemas vegetativos

    Meio interno

    Contrao muscular

    Contrao muscular

    Potncial de ao e liberao de Ach Potencial de ao Liberao de Ca2+ Ligao Ca2+ - troponina C


    Ach

    Ca2+

    Ca2+

    Fibra muscular

    Organismo como Sistema


    ORGANISMO A M B I E N T E
    Movimento Contrao muscular Meio interno Matria Sistemas vegetativos Informao Motivao para o movimento

    Sistema nervoso

    ATP

    ATP

    ADP

    Ciclo ATP
    CP

    A
    Lactato Glicognio Lactato

    T
    Gliclise

    Glicose

    CO2

    Ciclo de Krebs

    A D

    P
    O2 Oxidao

    Ciclo ATP
    CP

    A
    Lactato Glicognio Lactato

    T
    Gliclise

    Glicose

    CO2

    Ciclo de Krebs

    A D

    P
    O2 Oxidao

    Ciclo ATP
    CP

    A
    Lactato Glicognio Lactato

    T
    Gliclise

    Glicose

    CO2

    Ciclo de Krebs

    A D

    P
    O2 Oxidao

    Ciclo ATP
    CP

    A
    Lactato Glicognio Lactato

    T
    Gliclise

    Glicose

    CO2

    Ciclo de Krebs

    A D

    P
    O2 Oxidao

    Metabolismo e durao
    100 Aerbio Gliclise Imediata

    80

    % Potncia

    CP

    60

    A
    Lactato Glicognio Lactato

    T P

    40

    Glicose

    Gliclise

    CO2

    Ciclo de Krebs

    A D P

    20

    0 0 50 100 150 200 250

    O2

    Oxidao

    Tempo (s)

    Organismo como Sistema


    ORGANISMO A M B I E N T E
    Movimento Contrao muscular Meio interno Matria Sistemas vegetativos Informao Motivao para o movimento

    Sistema nervoso

    O2 Glicose AGL

    CO2 H+

    O2
    CO2

    O2 CO2

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