Afirmações Autoestima

Afirmações Autoestima
O medo perdeu completamente a força sobre mim.

Todas as barreiras que me impediam de demonstrar carinho pelas pessoas que gosto
foram dissolvidas.
Eu perdoo e libero as pessoas que gostam e que não gostam de mim.
Eu cuido das minhas coisas e presto atenção nos detalhes.
Sou uma pessoa organizada e cuidadosa.
Toda a resistência em aprender e ganhar novas habilidades foi dissolvida.
Eu dissolvo todos os sentimentos de inferioridade.
Eu me perdoo se algum dia eu já achei que não sou inteligente o suficiente.
Eu estou livre do hábito de mentir para encobrir meus erros.
Todos os bloqueios contra uma comunicação clara e efetiva estão dissolvidos.
Sou um exemplo de uma pessoa que faz o que diz.
Eu dissolvo a crença falsa de que eu preciso de dinheiro para ser valorizada.
Estou completamente livre de qualquer tipo de preconceito.
Jamais faço algo que não acredito apenas para fazer parte de um grupo.
Eu tenho muito orgulho de tudo que faço.
Eu sou uma boa e valiosa amiga das pessoas.
Eu sou uma pessoa valiosa.
Eu sou inteligente e isso se vê em tudo que faço.
Eu aprendo e me recupero rapidamente de todos os meus erros, decepções e
fracassos.
Eu movo minha vida em uma direção positiva.
Eu vou ao encontro dos desafios e os resolvo antes que se transformem em
problemas.
Eu vivo minha vida com integridade.
Eu faço as coisas corretamente desde a primeira vez.
Eu falo as coisas certas em todas as situações.
Depois de uma falha, eu me levanto imediatamente e dobro meus esforços.
Meus pensamentos diários são felizes e otimistas.
Eu consigo superar qualquer fraqueza que eu tenha com minha força e outros
talentos.
Eu cuido muito bem da minha aparência.
Eu deixo as críticas para trás de forma fácil e natural.
As pessoas gostam de mim e adoram passar tempo comigo.
Eu adoro conhecer pessoas novas, e elas adoram me conhecer.
Minhas ideias são importantes e merecem ser ouvidas.
Eu falo de forma confiante para grupos de pessoas de qualquer tamanho.
Me sinto calma e à vontade, mesmo quando sou o centro das atenções.
Eu consigo fazer tudo que coloco na minha mente.
Eu consigo ter uma conversa produtiva com qualquer pessoa.
Eu mereço relacionamentos próximos com pessoas inteligentes e amorosas.
1
Eu exercito minha autoridade de maneira justa e respeitosa.
Meu círculo de amizades cresce rapidamente.
Eu vejo cada novo dia como um presente que eu aceito com gratidão.
É fácil pra mim demonstrar carinho pelas pessoas que amo.
Estou no controle completo das minha decisões e ações.
Eu invisto meu tempo na companhia de pessoas que apóiam meus sonhos e metas.
Eu sei a diferença entre o certo e o errado e eu sempre escolho certo.
Eu não sou perfeita e me sinto bem mesmo assim.
Eu tenho uma mente disciplinada que me ajuda muito.
Eu vejo oportunidades em todos os desafios, não importa o quanto as pessoas sejam

pessimistas a respeito.
Meu caráter e integridade são importantes pra mim.
Sinto prazer em estar viva e feliz por ser eu mesma.
Eu uso o dinheiro de forma sensata para me ajudar e ajudar outras pessoas de forma
benéfica.
Sou abençoada com a paciência que preciso para atingir minhas metas, não importa o
quanto demore.
Estou fazendo a minha vida melhor a cada dia.
Eu gosto de mim não importa o que os outros pensam.
Eu aprendo as coisas rapidamente de forma natural.
Meu tempo é valioso e eu aproveito bem dele.
Erros fazem parte da vida, e eu aprendo algo com cada um deles.
Eu adoro o sentimento de realização depois de um trabalho bem feito.
Eu consigo me ver atingindo minhas metas antecipadamente.
Eu sinto um profundo propósito e paixão pela vida.
Eu me perdoo por todos os erros que cometi.
Felizmente eu me libertei de qualquer vício.
Estou livre de toda arrogância e presunção.
Eu libero e perdoo todas as pessoas que não acreditaram em mim.
Estou curada de todos os traumas.
Estou completamente livre de toda resistência de conhecer pessoas e fazer novos
amigos e amigas.
Eu consigo ver além dos erros e falhas até a imagem clara das minhas metas sendo
atingidas.
A inveja não tem qualquer lugar na minha vida.
Eu vejo as falhas como o retorno que preciso para melhorar em tudo que faço.
Eu deixo para trás a ignorância e abraço a sede por conhecimento e sabedoria.
Sucesso pra mim é a paz interior que sinto de sempre fazer o meu melhor.
Minhas habilidades em todas as áreas se expandem rapidamente agora.
Eu aprendo lições valiosas de cada erro que cometo.
Sinto orgulho de quem eu sou e de quem estou me tornando.
Eu tenho as habilidades da confiança, organização e justiça.
2
Eu faço amizades com pessoas boas, amáveis e generosas.
Eu adoro saber sobre as pessoas e suas vidas.
Eu alcanço minhas metas de forma honesta e justa.
Eu me respeito demais para ficar em relacionamentos prejudiciais.
Eu falo de forma eloquente, palavras certas sempre saem da minha boca.
Eu mereço me sentir bem e ter uma aparência maravilhosa.
As pessoas me escutam quando eu falo.
Sou otimista com relação as minhas habilidades.
Eu encontro um equilíbrio saudável entre o trabalho e o lazer.
Eu gosto de todos os tipos de pessoas, não importa de onde são ou sua aparência.
Eu me vejo como um membro importante de todo grupo que faço parte.
Eu vejo grandes tarefas como várias pequenas tarefas fáceis de executar.
Minhas realizações estão rapidamente acontecendo uma após a outra.
Meus hábitos diários me transformam continuamente na pessoa que quero ser.

Eu aprendo com as pessoas que sabem mais do que eu.
Eu sei quando fiz ou não um bom trabalho, não importa o que os outros digam.
Eu sempre lembro das coisas que fiz bem.
Eu tenho superados os medos fazendo as coisas que eu mais temia.
Eu sei o quanto minhas palavras afetam outras pessoas e as escolho com cuidado.
Me sinto feliz com as possibilidades de sucesso na minha vida.
Meu desenvolvimento pessoal é importante pra mim.
Eu consigo fazer tarefas grandes e difíceis parecerem pequenas e fáceis.
Eu ajudo as pessoas a se sentirem bem com elas mesmas.
Eu sempre peço ajuda quando preciso.
Sou muito diplomática quando estão persuadindo pessoas.
Eu mantenho a humildade não importa o sucesso que eu alcanço.
Não importa o que eu tenha, eu gosto de mim por quem eu sou.
Minha mente está sempre aberta pra todas as coisas que possam me beneficiar.
Sempre faço trabalhos de qualidade e tenho orgulho de dizer que foram meus.
Eu vejo as mudanças como uma parte normal e natural da vida.
Depois de interrupções, é fácil pra mim voltar completamente ao foco.
Quando algo não dá certo, eu mudo minha abordagem e tento de novo.
As pessoas me acham interessante.
Quanto mais eu dou, mais ganho em retorno.
Nao existem problemas, apenas soluções.
Eu tomo boas decisões que me levam para um caminho positivo.
Não importa quantas dificuldades eu tenha que lidar, eu sempre saio mais forte e
capaz.
Eu resolvo conflitos com calma e paciência.
Eu converso comigo mesmo de forma positiva e respeitosa.
Não importa aonde eu vá, eu sempre me encaixo perfeitamente.
Me sinto segura e protegida quando me expresso para os outros.
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Eu tenho o hábito de regularmente refletir e me conectar com minha missão de vida.
Estou sempre ganhando no jogo da vida.
Eu substituo a preocupação por confiança e paz interior.
Eu cuido das coisas pequenas antes que elas se tornem grandes problemas.
Eu assumo que somente eu sou responsável pelos meus erros e fraquezas.
Toda a ansiedade a respeito da minha aparência foi substituída por um total conforto
com a minha imagem.
Todo medo de ser rejeitada ficou para trás.
Eu dissolvi toda resistência em me exercitar de forma adequada diariamente.
Eu eliminei todas as barreiras que me impediam de expor de forma assertiva minhas
opiniões e idéias.
Eu dissolvo e libero qualquer sentimento de desesperança.
Eu libero e perdoo todos e todas que colocaram apelidos em mim.
Eu agora dissolvo e libero todo o sentimento de não merecimento de amar e ser
amada.
Estou livre de todo ódio, de todo ressentimento, de toda raiva, de toda mágoa agora.
Eu tomo decisões de forma tranqüila e bem planejada.
Eu dissolvo e libero toda conversa interior negativa.
Eu sou uma pessoa honesta e confiável.
Me sinto confiante diante de qualquer situação.

Eu considero todos os fatores antes de fazer uma decisão importante.
É muita sorte por parte de qualquer um me ter como amiga.
Amar a mim mesmo é fácil e natural pra mim.
Eu vivo de forma responsável e mantenho minhas promessas.
Eu me amo não importa se tenho muito ou pouco.
Eu assumo total responsabilidade pelas minhas ações.
Admito meus erros facilmente e sigo em frente com dignidade.
Eu tenho um grande senso de humor e consigo rir com facilidade.
Eu amo a vida e me sinto feliz sendo eu mesma.
Eu me motivo de forma eficaz.
Eu continuo otimista a respeito do meu sucesso, mesmo depois de grandes perdas.
Eu mereço elogios e recompensas.
Ter uma ótima saúde física é importante pra mim.
Eu aceito que as pessoas vão me julgar e me sinto tranqüila a respeito disso.
Eu sou uma pessoa maravilhosa, vibrante e inteligente.
Eu adoro aprender, e vejo os livros como uma grande oportunidade.
As pessoas que eu encontro gostam de mim instantaneamente.
Eu me coloco em situações onde posso aproveitar grandes oportunidades.
Eu expresso minhas ideias de forma clara e persuasiva.
Eu mereço ter relacionamentos cheios de amor na minha vida.
Não existe qualquer limite para o que eu posso realizar.
Eu deixo as pessoas certas entrarem na minha vida.
4
Eu alcanço excelentes resultados em todas as áreas da minha vida.
Eu apóio outras pessoas nos seus sonhos e metas.
Eu faço muitas decisões certas.
Me sinto confortável em ser bem sucedida em todas as áreas da minha vida.
Eu consigo dizer não sem machucar outras pessoas.
Eu verdadeiramente demonstro interesse pelas pessoas.
Eu respeito as autoridades e vivo de acordo com a lei, se elas respeitam os direitos
humanos.
Eu penso de forma independente e tenho confiança nas minhas opiniões.
Eu sempre faço o meu melhor, e isso é o suficiente.
Eu vivo minha vida sob princípios de honestidade e integridade.
Minhas atividades diárias me dão prazer e sentido pra minha vida.
Eu consigo muito mais trabalhando de forma honesta e dedicada do que eu jamais
conseguiria através de desonestidade.
Não importa o desafio que enfrento, sempre sinto esperança e otimismo.
Eu fico muito satisfeita em servir ao próximo.
Eu posso chegar onde quero partindo de onde estou agora.
Estou disposta a fazer o que for necessário para me tornar a pessoa que desejo.
De forma generosa eu compartilho meus dons e talentos com outras pessoas.
Eu me disponho a trabalhar para ter minhas recompensas.
Eu gosto de investir tempo em coisas produtivas que melhoram minha vida.
Estou sempre disposta a ganhar novas experiências e tentar coisas novas.
Eu adoro fazer os outros rir.
De forma natural, eu vejo problemas como coisas pequenas e como chances de
aprender e crescer.
Eu gosto e me beneficio da minhas diferenças e particularidades.

Cada dia me traz mais oportunidades de sucesso e felicidade.
Eu me vejo como uma líder, e é isso que sou.
Os dias de viver sem direção e metas se foram há muito tempo.
A tristeza se acabou e foi substituída por otimismo e esperança.
Qualquer imagem mental de fracasso foi dissolvida.
Eu deixei para trás uma vida sem propósito e hoje sei o que quero e vivo com paixão.
Eu vejo as criticas apenas como parte da trilha do sucesso e realização.
Eu me recuso a me manter em qualquer tipo de relação abusiva.
Eu tenho a determinação para me alimentar bem e ficar saudável.
Eu sou abençoada com a habilidade de minimizar e evitar erros e acidentes.
Estou disposta a abandonar minha antiga maneira de ser para alcançar novos sonhos.
Eu perdoo todos e todas que me rejeitaram.
Os dias de ficar me comparando com outras pessoas se acabaram para sempre.
Eu uso as críticas como uma motivação para melhorar e ser bem sucedida.
Eu aprendo coisas novas de forma rápida e fácil.
Eu dissolvo qualquer desejo de criticar e ridicularizar outras pessoas.
5
Sou uma pessoa valiosa e mereço sucesso e felicidade.
Eu vejo coisas boas em qualquer pessoa que eu encontro.
Faço amigos e amigas com facilidade.
Me sinto bem sendo eu mesma, sou verdadeiramente uma ótima pessoa.
Quando um relacionamento precisa terminar, eu tenho força pra acabar.
Faço tudo que está ao meu alcance para assegurar minha saúde.
Eu olho as pessoas nos olhos quando converso.
Fico verdadeiramente feliz quando outras pessoas se dão bem.
Consigo encontrar um equilíbrio entre as minhas necessidades e as necessidades de
outras pessoas.
Fico feliz em ser quem sou, não importa quem gosta ou deixa de gostar de mim.
Eu respeito a força e as idéias de outras pessoas e me beneficio delas.
Faço o que tem que ser feito na hora que tem ser feito.
Consigo sempre me manter focada nas tarefas que executo.
Cada conquista, mesmo que seja pequena, me ajuda a construir uma autoimagem
positiva.
Eu aceito toda crítica e aprendo com elas.
Eu tenho um inconformismo saudável que me ajuda a realizar mais.
Eu aceito elogios e digo apenas “agradecida” quando os recebo.
Quanto as coisas estão indo devagar, eu gosto de estabelecer novas metas e me ocupo
em atingi-las.
Eu termino tudo que começo.
Eu faço contribuições significativas para a vida das pessoas.
Cada sucesso que alcanço aumenta minha confiança mais e mais.
Quando é hora de trabalhar eu trabalho, quando é hora de ter lazer eu relaxo.
Tenho a expectativa de que as coisas vão dar certo, e normalmente dão.
Vejo pessoas que tem mais habilidades do que eu como meus professores ou
professoras.
Quando surge um desafio, sou rápida em achar uma solução.
Tenho grandes habilidades sociais.
Estou determinada a ter uma vida bem sucedida e feliz.
Eu consumo produtos e serviços de qualidade porque eu mereço.
Eu gosto de ler biografias de pessoas bem sucedidas.
Eu sei que a mudança é inevitável e sempre me preparo pra ela em todas as áreas da
minha vida.
Eu sou merecedora de sucesso e felicidade.
Não importa o que eu faço, sempre tento o melhor que posso.
Eu adoro criar metas desafiadoras e atingir os resultados.
Eu emito amor para o mundo e tenho recebido de volta muitas vezes mais.
Eu faço amizade com pessoas positivas, otimistas e felizes.
Hoje é um dia em que vou encontrar grandes oportunidades.
Sou uma boa ouvinte e por isso tenho ganho grandes amigos e amigas.
Estou disposta a correr riscos pra conseguir realizar meus sonhos.
6
Eu consigo sorrir com facilidade.
Eu compartilho meu conhecimento com aqueles e aquelas que desejam.
Eu adoro ler, ouvir e assistir materiais que trazem inspiração e motivação.
Eu encontro todos os desafios da vida com a expectativa de ser bem sucedida.
Eu me sinto feliz quer eu esteja em um relacionamento ou não.
Todos os meus dias são cheios de entusiasmo e satisfação pela vida.
André Lima

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O medo perdeu completamente a força sobre mim.

Eu vejo oportunidades em todos os desafios, não importa o quanto as pessoas sejam

Meus hábitos diários me transformam continuamente na pessoa que quero ser.

Me sinto confiante diante de qualquer situação.

Eu gosto e me beneficio da minhas diferenças e particularidades.

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