EDUCAÇÃO FÍSICA

HANDEBOL 1

jogo proporcionando constantes alterações no placar, o

1. HISTÓRIA que o tornou um espetáculo muito mais emotivo e
agradável ao público.
A primeira aparição em Jogos Olímpicos aconteceu
O Handebol é um dos esportes mais antigos de que no ano de 1936, em Berlin, na vertente de onze
se tem notícia. Ele apresentou uma grande variedade de jogadores. Acabado esses jogos, ele só voltou a ser
formas até a praticada atualmente. Um jogo com bola foi olímpico no ano de 1972, novamente na Alemanha nos
descrito por Homero em "A Odisséia", onde a bola era jogos de Munique, já na vertente de sete jogadores.
jogada com as mãos e o objetivo era ultrapassar o Deste ano em diante, o handebol (não mais era
oponente, através de passes, isto está gravado em uma necessário o complemento "de salão") se tornou uma
pedra na cidade de Atenas e data de 600 A.C.. De modalidade permanente dos Jogos Olímpicos.
acordo com as escritas do médico Romano, Claudius
Galenus (130-200 D.C.), os Romanos possuiam um jogo
de Handebol chamado"Harpaston". Na Idade Média, as
legiões de cavaleiros jogavam um jogo de bola, o qual
era fundamentado em passes e metas, isto foi descrito
por Walther von der Vogelwide (1170-1230), que o
chamou de "Jogo de Pegar Bola", que é precursor do
atual jogo de Handebol. Na França, Rabelais (1494-
1533), fala sobre um jogo de Handebol em que "Eles
jogam bola, usando a palma damão".
Apesar de o handebol ser um desporto coletivo de
origem indefinida (apresentamos algumas hipóteses de
origem acima), porém, muitos autores creditam a criação Equipe alemã de handebol nas Olimpíadas de 1936
do handebol moderno a Karl Schelenz, um professor Em nosso país, o handebol como modalidade de
alemão, isto por volta de 1914. Inicialmente jogado em campo, foi introduzido em São Paulo por imigrantes da
um campo de futebol com 11 jogadores de cada lado. colônia alemã, no início da década de 30, tendo a
O interessante é que o handebol surgiu com a federação paulista sido em 1940 realizandocompetições
preocupação em criar um desporto que atendesse os desde então. Atualmente só as competições da
interesses das meninas, já que os meninos praticavam o modalidade de salão vem sendo disputadas no Brasil. O
futebol; depois de algum tempo da prática do handebol handebol ficou restrito a São Paulo até a década de 60,
pelas meninas, foi despertado um grande interesse quando o professor Augusto Listello (francês) o mostrou
também pelos meninos, e a partir daí os meninos a professores de outrosestados. Em 1971, o MEC, em
começaram a praticá-lo nas aulas de educaçãofísica. face ao seu crescimento nas escolas inclui o handebol de
sete entre as modalidades dos Jogos Estudantis e Jogos
Universitários Brasileiros (JEB’s e JUB’s).
Atualmente, algumas pessoas relatam que o
handebol é o esporte mais praticado nas escolas
brasileiras, principalmente por haver boa aceitação de
homens e mulheres. Se isso é verdade não podemos
afirmar, porém, se for, isto ainda não se traduziu em
grandes resultados para nosso pais em competições
como olimpíadas e campeonatos mundiais nesta
vertente dessa modalidade.
O handebol é praticado em mais de 180 países (153
países filiados a Federação Internacional de Handebol –
IHF) e apresenta mais de 30 milhões de praticantes
divididos em cerca de um milhão de equipes espalhadas
Campo de Handebol de Onze pelo mundo.

Porém, o handebol de campo entrou em decadência

devido a concorrência com o futebol, que era praticado 2. FUNDAMENTOS
no mesmo campo, e ao rigor do inverno europeu que
obrigou os povos escandinavos a criar o handebol de São movimentos fundamentais dos jogos coletivos
sete (que mais tarde veio a ser conhecido como o esportivizados, que são executados segundo um
handebol de salão), sendo este jogado por sete determinado gesto técnico que é a forma “correta” de
jogadores de cada lado, devido à diminuição do campo execução de um movimento específico, descrito
de jogo e por ser jogado em recinto fechado. Além disso, biomecanicamente.
o handebol de sete imprimia muita velocidade ao

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HANDEBOL 2

A) Progressões – São quase todos os deslocamentos

4. POSIÇÕES EM QUADRA
feitos com ou sem a posse de bola, ele pode ser
realizado através de um, dois ou no máximo três passos
em qualquer direção ou mesmo sem deslocamento.
Lembramos que um passo no handebol é dado toda vez
que se levanta um dos pés do chão e se torna a colocá-
lo (apoiá-lo).
B) Empunhadura – É a forma de segurar a bola, com
uma das mãos. A mesma deve ser segurada com as
falanges distais dos cinco dedos abertos e com a palma
da mão em uma posição ligeiramente côncava.
C) Recepção – Deve ser feita sempre com as duas mãos
paralelas e ligeiramente côncavas voltadas para frente,
estando o corpo atrás das mãos como forma de
segurança na recepção. A) Pontas – Jogam nas proximidades das laterais, com
D) Passes – São movimentos que permitem a bola ir de o objetivo de ampliar o máximo possível os espaços na
um jogador a outro, desta forma ele necessita sempre da defesa adversária. Geralmente são eles que começam
interdependência de no mínimo duas pessoas. as jogadas de ataque. São velozes e ágeis; e devem
E) Arremesso – É um fundamento realizado sempre em possuir a capacidade de arremessar em ângulos
direção a meta adversária com o intuito de consignar um fechados. O destaque no arremesso não é a força, mas
gol. a habilidade e mira, podendo mudar o destino da bola
F) Drible – É o movimento de bater na bola contra o solo apenas momentos antes de soltá-la em direção ao gol.
com uma das mãos, estando o jogador parado ou em Estes jogadores também são muito importantes nos
movimento. contra-ataques, apoiados em sua velocidade e
G) Ritmo trifásico – Conhecido como três passadas, é posicionamento.
considerado como um fundamento onde o jogador da B) Central – Este jogador esta no centro do ataque e
três passos em direção a meta adversária com posse de comanda o curso e o tempo do mesmo. Este é
bola. geralmente o mais experiente jogador do time, deve
H) Duplo ritmo trifásico – Conhecido como dupla saber arremessar com força e ter um grande repertório
passada, é considerado como um fundamento onde o de passes. Deve possuir grande visão de jogo para se
jogador da “sete” passos com a posse de bola, adaptar as mudanças na defesa adversária. Força,
caracterizado da seguinte forma: os três primeiros concentração, tempo de jogo e passes certos são o que
passos são dados com a posse de bola e destacam um bom armador.
simultaneamente ao quarto passo o atleta deverá quicar C) Meias/Armadores – São importantíssimos na ação
a bola no solo uma vez, tornar a empunhá-la e dar mais de ataque, geralmente são os mais altos e fortes, devem
três passos. se posicionar afastados da defesa adversária e
I) Condução e manejo de bola – É a forma de asseguram um equilíbrio defensivo a sua equipe.
deslocamento do jogador pela quadra, quicando a bola D) Pivo – Tem como objetivo abrir espaços na defesa
no solo com movimentos coordenados. adversária com o intuito de facilitar os arremessos de
sua equipe posiciona-se entre a linha de 6 a 9 metros
da equipe adversária.
3. QUADRA DE HANDEBOL E) Goleiro – Tem como função impedir que a bola entre
em sua meta e pode utilizar como recurso para isto
qualquer parte de seu corpo. Um bom goleiro pode
representar mais de 50% da performance de seu time.
Essa posição pode parecer exclusivamente de defesa,
mas não é. No handebol moderno, o goleiro tem também
como função a reposição rápida da bola para o jogo,
muitas vezes se transformando em um contra- ataque.

5. SISTEMAS DEFENSIVOS

A) Marcação individual - É o tipo de marcação onde

cada jogador fica responsável por um jogador da equipe
adversária. Este tipo de marcação é desgastante e pode
acarretar um grande número de faltas, porém, é utilizado
como recurso para tentar recuperar a posse de bola o
mais rápido possível.
Quadra de Handebol de Salão
B) Marcação por zona – Cada jogador fica responsável
por uma determinada zona da quadra, porém deve estar

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preparado para dar cobertura a um companheiro de

equipe que tenha falhado na sua marcação e assim 6. CARACTERÍSTICAS DE UM BOM DEFENSOR
sucessivamente. Tipos de marcação por zona: 6X0;
5X1; 4X2; 3X3 e 3X2X1. A) Ser determinado e agressivo sem ser desleal.
B) Ter foco em suas ações.
C)Visualizar sempre o seu objetivo.
Exemplos de Sistemas Defensivos por Zona: D)Ser rápido nas suas abordagens.
E) Manter-se sempre entre o adversário e sua meta.
Sistema 6X0: Neste tipo de sistema defensivo os seis F) Impedir as infiltrações do adversário.
jogadores de linha marcam próximo a sua área de
defesa. Geralmente utilizado contra equipes que buscam
fazer seus arremessos próximo a área. 7. GOLEIRO

O goleiro tem a permissão para tocar a bola com

qualquer parte do seu corpo enquanto estiver numa
tentativa de defesa, dentro da sua área de gol.
A) Posição de braços e pernas – Referente à posição
de braços temos dois tipos em “W” ou “V” e no que diz
respeito às pernas, as mesmas deverão estar
.
ligeiramente afastadas e com os joelhos levemente
flexionados.
Sistema 6X0 B) Tipos de defesa – Dentre os vários tipos de defesa
que existem os mais comuns são o “Y” e o “X”. O “Y”, é
Sistema 5X1: Neste tipo de sistema defensivo cinco quando o goleiro lança uma perna na direção do mantém
jogadores de linha marcam próximo a sua área de a outra no solo, o “X”, é quando o goleiro salta e abre as
defesa e um marca um pouco adiantado em relação aos pernas e os braços, normalmente utilizado quando uma
outros jogadores. Utilizado em situações onde se deseja ação de ataque está de frente para ele.
atrapalhar as ações de um dos atacantes adversários,
geralmente para evitar que um jogador muito hábil
receba a bola ou quando há um bom arremessador de 8. SISTEMAS OFENSIVOS
longa distância.
A) Ataque em circulação – Sistema onde há uma troca
constante de posicionamentos entre os jogadores com o
intuito de dificultar a marcação adversária.
B) Ataque posicional – Sistema onde cada jogador tem
uma posição específica na ação de ataque.Tipos de
ataque posicional: 6X0; 5X1; 4X2 e 3X3.

9. CARACTERÍSTICAS DE UM BOM ATACANTE

Sistema 5X1
A) Ser ágil.
Sistema 3X2X1: É uma defesa por zona, formada por B) Ter um bom domínio de bola.
C) Buscar sempre o gol.
três linhas defensivas, formando um triângulo. É utilizado
D) Movimentar-se constantemente.
para dificultar a penetração frontal dos adversários,
principalmente os arremessadores de média e longa E) Ter uma boa impulsão.
distância, além de dificultar a armação de jogadas dos F) Rapidez de raciocínio.
adversários e facilitar o contra-ataque. Sua
vulnerabilidade está nas extremidades.
10. ALGUMAS REGRAS

 O jogo inicia-se no centro da quadra, devendo

cada jogador estar na sua meia quadra e a bola
direcionando em qualquer direção. A definição de
quem inicia com a bola é feita por sorteio ou definido
no regulamento de cada campeonato.
 Existem três tamanhos diferentes para a bola de
handebol.
 Uma equipe consiste de 14 jogadores. Não
mais do que 7 jogadores podem estar presentes na
Sistema 3X2X1 quadra de jogo ao mesmo tempo, sendo um deles o
goleiro. Os demais jogadores são substitutos.

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 Uma equipe deve ter pelo menos 5 jogadores  Não é permitido golpear ou puxar, pelo lado ou
na quadra no começo do jogo. por trás, o braço de arremesso do jogador que está em
processo de arremesso ou passando a bola.
 A duração normal da partida para todas as
equipes com jogadores de idade igual ou acima de 17  É permitido usar o corpo para obstruir um
anos é de 2 tempos de 30 minutos. O intervalo de jogo adversário, mesmo quando o adversário não está em
posse da bola;
é, normalmente, de 10 minutos. A duração normal da
partida para equipes de adolescentes com idade de 15  Está totalmente permitido tocar a bola quando
a 16 anos é 2 x 25 minutos, no grupo de idade entre 12 ela estiver no ar sobre a área de gol. Se ela estiver
a 14 anos o tempo é de 2 x 20. Em ambos os casos o rolando na área de gol não é permitido.
intervalo de jogo é de, normalmente, 10 minutos.  Não é permitido manter a bola em posse da
 O jogador executante do tiro de saída deve equipe sem fazer uma tentativa reconhecível de ataque
ocupar uma posição com pelo menos um pé sobre a ou arremesso à baliza. A esta situação chamamos de
linha central, e o outro pé em cima ou atrás desta linha, ataque passivo.
e permanecer nesta posição até que a bolatenha saído
de sua mão. Os companheiros de equipe do
executante não estão autorizados a cruzar a linha 11. HAND-BEACH
central antes do apito
 As substituições são volantes e indeterminadas,
porém só podem ser efetuadas pela zona de
substituição. Os jogadores envolvidos na substituição,
devem sempre sair e entrar na quadra através da sua
própria zona de substituição.
 É permitido ao jogador, atirar, agarrar, parar,
empurrar ou bater a bola, usando mãos (abertas ou
fechadas), braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos.
 O jogador só pode dar três passos com a bola na
mão e não poderá ficar mais de três segundos com a
bola na mão.
 Após quicar a bola e segurá-la, o jogador não
poderá mais quicá-la.
 O jogador não poderá devolver a bola
voluntariamente para o seu goleiro, estando este em
sua área de gol. Na década de 80, o handebol era praticado nas
 É permitido que o goleiro jogue na linha, porém, praias brasileiras apenas como uma recreação de verão.
este não poderá sair da área de gol com a posse de Usava-se as dimensões de uma quadra e as regras do
bola. handebol de salão. Porém, as primeiras competições
 Não é permitido entrar na área do goleiro, que oficiais de hand-beach (handebol de praia) foram
inclui a linha da área de gol, defensor ou atacante, com organizadas pelos italianos em 1993, na praia de
ou sem posse de bola, para obter vantagem, podendo Giulianova. Apesar do esforços o handebol de praia
ser punido com um tiro livre ou um tiro de sete metros. ainda não se tornou um esporte olímpico.
 Na cobrança do tiro lateral é necessário que o O hand-beach é uma modalidade que,
jogador tenha uma parte de um de seus pés em contato paralelamente ao handebol de salão, está ganhando
com a linha lateral. Quando um jogador comete uma grande espaço mundial e, como não poderia deixar de
falta e existe uma clara situação de gol, é cobrado um ser também no Brasil. No handebol de praia o Brasil é
tiro de sete metros contra a equipe infratora. O jogador uma das principais equipes do mundo. Já foi campeão
tem até três segundos para cobrar após o mundial nos naipes masculino e feminino e obteve
autorização/apito do arbitro. Depois do apito doárbitro, outros títulos e medalhas significantes para esta
o executante não deve tocar ou cruzar a linha de 7 modalidade.
metros antes que a bola tenha saído da sua mão O jogo se compõe de dois meio-tempos, onde os
 Um jogador não pode ficar em quadra resultados serão contabilizados separadamente. Cada
sangrando. Ele deve sair imediatamente e meio-tempo dura 10 (dez) minutos, separados por um
voluntariamente para estancar este ferimento, a ferida intervalo de 05 (cinco) minutos. Quando a mesma equipe
coberta, e o uniforme limpo. vence os dois meio-tempos, ela será a vencedora da
 É permitido ao jogador fazer contato corporal partida pelo placar de 02 - 00. Se a outra equipe vencer
com um adversário, quando de frente à ele e com os o segundo meio-tempo, isto significa quea partida está
braços flexionados, e manter este contato de modo a empatada com um ponto para cada uma equipe (01 -
controlar e acompanhar o adversário. Empurrar ou 01). Uma vez que sempre temos que determinar um
bater no adversário não é permitido. vencedor, será utilizado, neste caso o sistema de “um
jogador contra o goleiro”, para o desempate.

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HANDEBOL 5

Cada equipe é composta por 8 jogadores (destes, um gol, o jogo recomeça com a reposição de bola feita
devem estar presentes no início do jogo no mínimo 6 pelo goleiro em sua área. Sempre que a bola sair pela
jogadores). Cada time deve manter durante todo o jogo linha de fundo, sem tocar na defesa, sua reposição é
4 jogadores na quadra (1 goleiro e 3 na linha). O número feita pelo goleiro. As linhas da quadra são marcadas com
de substituições é ilimitado. Se o número de jogadores uma fita plástica, elástica e de 8 cm de largura. A linha
durante o jogo for menor que 4, o jogo termina e o outro de gol deve ser desenhada no chão ou marcada também
por uma fita elástica.
time conquista a vitória.
Quando o goleiro não está em posse da bola, ele
pode deixar sua área e jogar como um jogador de linha
normal, com o resto do time. Se o goleiro, jogando na
linha, marcar um gol, seu time ganha 1 ponto extra. Após 12. CURIOSIDADES
cada gol é o goleiro quem dá continuidade ao jogo,
lançando a bola de sua área. No handebol, ao contrário do futebol, um jogador
Um Gol é marcado quando a bola ultrapassa a destro prefere jogar pela esquerda, e um jogador
canhoto prefere atuar pela direita. Esta preferência deve-
"Linha do Gol" e vale a princípio 1 ponto. Mas nas
seguintes situações ocorrem bonificações: se ao facto do braço de arremesso ficar no lado de dentro
da baliza, e por isso com maior ângulo para o remate à
Vale 2 Pontos baliza.
Os atletas utilizam uma cola especial (resina
usado a partir do escalão dos Iniciados) nas mãos para
 Se o Gol for marcado em jogada aérea.
ter um contato mais firme com a bola. É por isso que as
 Caso o goleiro, jogando na linha, faça o Gol. bolas de handebol parecem sempre sujas.
 Em caso de uma cobrança de "6 metros".
 Gol do goleiro em sua área no modo "Um
Jogador Contra o Goleiro".

Vale 3 Pontos

 Caso o goleiro, jogando na linha, fizer um gol

em jogada aérea.

As substituições são ilimitadas durante o jogo, mas

apenas podem ser feitas na "Linha Lateral", ao longo de
seus 15 metros e do lado em que se encontre a mesa
dos "Oficiais de Mesa".

Quadra de Handebol de Praia

Lance de 6 metros: esta é uma adaptação do Lance de

7 metros do Handebol. Na cobrança o jogador não deve
tocar ou cruzar a linha da "área do gol" até a bola sair de
suas mãos. O goleiro e os outros jogadores devem
manter-se a uma distância mínima de 1 metro do
arremessador. Se um gol for marcado em uma cobrança
de 6 metros, o time é bonificado com um ponto extra.

Esclarecimentos: O lançamento de início de jogo é feito

através do lance de um árbitro ("bola ao ar"). Após